Реклама

Основы здорового образа жизни методики похудения




Большой вес не всегда говорит о плохом здоровье или обжорстве. Существует целый комплекс факторов, которые влияют на возникновение избыточного веса и ожирения. Прежде чем начать борьбу с лишними килограммами, стоит определить причину полноты. Условно полнота делится на два вида: врожденная и приобретенная. А все о здоровом образе жизни Вы можете узнать на сайте в интернете.

С врожденной полнотой, заложенной генетически, бороться сложно, но можно. А вот у приобретенной полноты причин очень много: сидячий образ жизни, несбалансированное питание, стрессы, курение, воздействие окружающей среды, различные заболевания, нарушение обмена веществ, депрессия. Выявив причину ожирения, начинаем действовать незамедлительно!

Я предлагаю Вам рассмотреть различные альтернативные методы борьбы с лишним весом. Некоторые из методов кому - то покажутся необычными и экстравагантными, где - то даже смешными. Но не стоит забывать, что организм каждого из нас очень индивидуален. Думаю, что методики похудения, которые я вам предложу, заслуживают внимания.

Что поможет нам стать здоровее

Что сокращает нашу жизнь и каким образом ее можно сделать лучше, здоровее и дольше, читайте в публикации - Что поможет нам стать здоровее?

Оказывается приятные запахи ставят под угрозу ваше здоровье. Американские ученые, которое занимаются исследованием проблем аллергии и астмы выяснили, что освежители воздуха содержат токсичные летучие соединения, вызывающие аллергию, головную боль. Ученые советую - лучше пользоваться проветриванием.

Чашка кофе снижает риск ДТП. К этому выводу пришли австралийские ученые. Они опросили 1047 водителей-дальнобойщиков. Из 500 из них случались аварии на маршрутах 517 водителей не попадали в транспортные происшествия в этот же период. Результаты опроса также показали, что 43% водителей периодически подбадривали себя чаем, кофе и энергетиками, чтобы не заснуть за рулем. Авторы исследования выяснили, что употребление тонизирующих напитков перед вождением снижает риск аварии на 63%. Вместе с тем ученые советуют использовать кофеиносодержащие продукты только в качестве разовой меры.

Хотите жить долго, тогда откажитесь от транспорта. Австралийские ученые доказали, что человек, который гуляет 20-30 минут в день живет на 5-7 лет дольше нежели тот, кто ездит на машине или пользуется общественным транспортом. Во время исследований также обнаружили, что регулярные прогулки у человека улучшают физическое и психическое здоровье. Ученые утверждают, что ходьба поможет снизить вероятность хронических заболеваний.скачать dle 12.1
26-11-2019, 11:35
Автор: Admin
Просмотров: 71
Рейтинг:
Нашли ошибку?   
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.