Массаж лица: польза и зачем нужен

Зачем нужен массаж лица

Специалисты убеждены: даже самые совершенные аппараты не заменят мастерство и тепло человеческих рук. Массаж лица по-прежнему остается самым надежным и эффективным способом замедлить старение. Сейчас объясним, почему.

Эка Инаури Автор

Мария Невская Дерматолог

Массаж лица — инвестиция в красоту

Пользу массажа лица невозможно переоценить. Все массажные техники улучшают кровообращение, в результате:

кожа становится более гладкой и эластичной;

повышается ее упругость и тургор.

Что еще делает массаж?

Обладает дренажными функциями, помогает устранить отечность.

Способствует более глубокому проникновению в кожу активных веществ из косметики.

Элементы пластического массажа эффективны при гравитационном птозе лица (да, кожа провисает под воздействием силы тяжести).

Массаж может проводиться как в салоне, так и в домашних условиях (самомассаж). Но в любом случае важно соблюдать определенную технику, которая учитывает:

глубину и скорость воздействия;

Проверьте, не грозит ли вашей коже преждевременная потеря упругости.

Основные правила массажа

Его проводят после тщательного очищения кожи. Предварительно на лицо наносят питательный крем или косметическое масло.

Движения совершают по линиям наименьшего растяжения, ведь у кожи лица есть свойство неодинаково растягиваться в разных направлениях.

Все приемы выполняют расслабленными пальцами, без усилий.

При проведении самомассажа с самого начала важно следовать ритму. Счет «раз, два, три, четыре» при движениях и ударах пальцами делает упражнения более действенными.

Классический массаж лица: назначение

В задачи классического массажа входит:

ускорить процессы обновления;

улучшить питание кожи;

освободить ткани от избытка жидкости;

добиться более глубокого проникновения активных веществ.

1. Начните массаж с области подбородка. Похлопывающие, разминающие движения выполняйте пальцами по массажным линиям:

от нижней точки середины подбородка по контуру лица к мочке уха;

от подбородочной впадины (под нижней губой) к мочке уха;

от уголков рта к козелку (небольшой хрящевой выступ в передней части ушной раковины), от верхней губы к ушной раковине.

2. Переходите к постукиванию пальцами по коже над верхней губой. Эти движения способствуют разглаживанию мимических морщин.

3. Поместите пальцы у основания крыльев носа и делайте легкие нажимы по массажным линиям скуловой области. Пальцы движутся по направлению к вискам.

4. Поместите пальцы возле уголков рта и медленными вдавливающими движениями перемещайтесь к крыльям носа (2–3 раза). Это упражнение помогает разгладить «морщинки скорби».

5. Выполните быстрые похлопывающие движения пальцами в районе висков (20–30 раз) для борьбы с «гусиными лапками».

6. Выполните легкие щипковые движения в области бровей — для разглаживания морщин межбровья. Пальцы движутся в замедленном темпе от переносицы к вискам.

7. Поставьте пальцы обеих рук на середину лба и выполните легкие разглаживающие и разминающие движения по направлению к вискам — разомните морщины на лбу.

8. Слегка похлопайте подбородочную область тыльными сторонами обеих рук — для укрепления овала лица и уменьшения второго подбородка.

9. Закончите массаж упражнением «Мельница» для укрепления контуров лица. Кисти обеих рук вращательными движениями касаются подбородочной области.

Массаж лица по Жаке

Еще она популярная техника — массаж лица по Жаке. Его предлагают многие салоны и клиники в качестве дополнительной процедуры для проблемной кожи. В классическом варианте это щипковый массаж. И часто эти пощипывания настолько сильны, что затрагивают даже глубокие слои дермы.

Показания к массажу лица по Жаке:

высокая активность сальных желез.

Эту интенсивную и довольно агрессивную процедуру не стоит выполнять самостоятельно: возможно растяжение кожи, синяки, другие травмы. А вот грамотная техника и регулярность массажа приводят к улучшению состояния кожи уже после 4-го сеанса.

Противопоказания для массажа лица

Массаж лица полезен при любом типе кожи. Но, как и любая косметическая процедура, имеет противопоказания. К ним относятся:

защемление лицевых нервов;

воспалительные заболевания кожи: экзема, дерматит, сопряженные с нагноением тканей;

выраженные и распространенные сосудистые (капиллярные) проявления.

Средства для массажа лица

Увлажняющий бальзам для лица Armani Prima Glow-On Moisturizing Balm, Armani — бестселлер линии Armani Prima с легкой текстурой и формулой, насыщенной увлажняющими компонентами, в том числе и экстрактом кожуры личи. Бальзам смягчает кожу и нормализует гидробаланс. А через четыре недели регулярного применения заметно сглаживает морщинки.

Увлажняющая эмульсия «Глобальное восстановление Ultime8», Shu Uemura с текстурой молочка успешно борется со старением, освежает и увлажняет кожу в течение дня. В ее состав входят восемь ценных масел (оливы, жожоба, лаванды, кукурузы, соевых бобов, ши, сафлора, камелии) и эффективный антивозрастной компонент (экстракт лотоса). При регулярном применении кожа обновляется, черты лица становятся более четкими, подтягивается овал лица.

Чем полезен массаж лица, техника выполнения, фото до и после

Польза и вред массажа лица — актуальный вопрос для многих женщин старше 35 лет. В этом возрасте процедура становится практически необходимой, очень важно разобраться в ее свойствах и правилах проведения.

Для чего нужен массаж лица

С возрастом состояние кожи лица начинает ухудшаться. Появляются отеки и морщины, кожа теряет здоровое сияние и становится тусклой, возникают крупные складки, деформируются очертания лица.

Массаж лица — полезная процедура, свойства которой способны помочь во всех перечисленных проблемах. Конечно, массаж не отменяет естественного процесса старения. Однако он значительно замедляет возрастные изменения и позволяет сделать их менее яркими и резкими.

  • улучшает лимфоток и циркуляцию крови;
  • способствует полноценному питанию тканей;
  • насыщает кожу кислородом и оказывает подтягивающий эффект;
  • разглаживает морщины и складки;
  • повышает упругость и эластичность кожи.

Виды массажа лица

Массажных техник существует очень много, они различаются между собой по продолжительности, свойствам, конкретным приемам проведения процедуры и конечным целям. Можно выделить несколько основных видов.

  1. Классический. Полезная процедура направлена на общее улучшение обменных процессов в тканях и на расслабление мышц. Во время классического массажа чередуют поглаживания, разминания, растирания и вибрации, к лицу прикасаются мягко.
  2. Японский лимфодренажный массаж. Называется также точечным, поскольку при его проведении массажист задействует определенные биологически активные точки. Проводится процедура в основном кончиками пальцев, без растирающих движений, польза лимфодренажного массажа лица состоит в том, что его свойства помогают убрать отеки и улучшают движение лимфы.
  3. Пластический, или скульптурный. Главное отличие от других видов заключается в интенсивности воздействия — полезная процедура проводится довольно сильными движениями. Цель процедуры — не только разгладить мелкие морщины, но и убрать крупные складки, а также сформировать нужные контуры.
  4. Щипковый, или лечебный. Свойства массажа предназначены для оздоровления кожи лица и для борьбы с угревой сыпью, прыщами и рубцами после акне. Как понятно из названия, состоит процедура из пощипывающих движений.
  5. Вакуумный. Обычно проводится в салонных условиях, поскольку предполагает использование специальных приспособлений, например, массажных банок. Польза вакуумного массажа для лица заключается в том, что он позволяет избавиться от отечности и вернуть лицу здоровый цвет.

Польза массажа лица

Лечебный или косметический массаж влияет на состояние лица очень положительно, особенно когда уже проявились возрастные проблемы. Полезная процедура:

  • улучшает обменные процессы и снимает избыточный тонус лицевых мышц;
  • устраняет морщины, отеки, глубокие складки и обвислости;
  • помогает подтянуть овал лица и убрать дряблость;
  • возвращает нормальное кровообращение и лимфоток, а вместе с ними — здоровый цвет и текстуру кожи;
  • помогает избавиться от угревой сыпи, прыщей и пигментных пятен;
  • оказывает антистрессовое успокаивающее действие.

Польза классического массажа лица состоит не только в косметическом эффекте. Он улучшает общее самочувствие, помогает избавиться от мигреней и оказывает благотворное воздействие даже на мозговую деятельность.

Чем полезен массаж лица после 40 лет

Если по достижении 35 лет женщинам рекомендуется задуматься о массажных процедурах, то в дальнейшем массаж становится просто необходим. Он помогает максимально отсрочить старение кожи. Польза массажа для лица после 40 лет выражается в том, что процедура стимулирует выработку коллагена и усиливает кровообращение, помогает клеткам кожи получать все необходимые полезные вещества. Кожа остается упругой, при регулярном массаже женщины намного позже сталкиваются с обвисанием щек или появлением второго подбородка.

Эффективность массажа лица после 50 лет

По достижении 50 лет женщины сталкиваются с тем, что кожа неизбежно начинает увядать. Остановить этот процесс полностью невозможно, но зато можно сгладить его проявления — в этом помогает полезный массаж. Он разгоняет ток крови и способствует дренажу лимфы, запускает обновление клеток, тонизирует мышцы лица и борется с морщинами.

После 50 лет особенную пользу принесут свойства точечного лимфодренажного массажа. Эта японская практика дает самый глубокий и мощный эффект.

Как подготовить лицо к массажу

При выполнении косметической процедуры в домашних условиях к ней необходимо подготовиться, иначе свойства могут принести вред, а не пользу.

  1. Лицо нужно качественно очистить. Не просто смыть косметику, но и обработать кожу лосьонами и тониками, чтобы снять с нее всю грязь и лишний жир.
  2. Кожу рекомендуется немного распарить — четверть часа посидеть, наклонившись над емкостью с горячей водой, от которой поднимается пар.
  3. На умытое и распаренное лицо можно нанести щадящий скраб, чтобы удалить остатки загрязнений и ороговевшие частички кожи.
  4. Лицо после удаления скраба не рекомендуется вытирать, чтобы не нанести коже вред. Его нужно аккуратно промокнуть мягким полотенцем.

Затем можно приступать непосредственно к проведению процедуры. Руки также следует тщательно помыть и обработать маслом или полезным кремом для хорошего скольжения.

Правила проведения массажа лица

При выполнении домашней процедуры нужно придерживаться нескольких рекомендаций, тогда польза самомассажа лица будет безусловной, а вреда не случится.

  1. Поскольку кожа на лице очень чувствительная, даже при интенсивном массаже движения должны быть легкими и мягкими. Процедура не должна приносить неприятные и болевые ощущения — от этого однозначно будет вред.
  2. Движения должны быть не хаотичными, а направленными строго по линиям движения лимфы, причем двигаться руки всегда должны от середины лица к вискам и мочкам ушей.
  3. Самостоятельная процедура должна осуществляться перед зеркалом — это даст возможность контролировать собственные движения и вовремя замечать все ошибки.

Лучше всего процедуру проводить вечером, незадолго до сна, когда уже не нужно куда-либо торопиться и можно полностью сосредоточиться на уходе за собой.

Приемы проведения массажа лица

Большинство популярных техник состоят из чередования одних и тех же приемов.

  1. Поглаживание. Движения выполняются подушечками пальцев с очень мягким нажимом, руки движутся от центра лица к скулам и вискам, фактически данный этап подготавливает лицо к более интенсивному воздействию.
  2. Растирание. Этап проводится также подушечками пальцев, но движения становятся энергичнее и сильнее, после растирания кожа должна порозоветь, а кровообращение заметно ускориться.
  3. Вибрация. Необходимо установить всю ладонь или кончики пальцев на конкретный участок лица и выполнить колебательные движения из стороны в сторону.
  4. Разминание. Небольшую складку кожи нужно захватить пальцами и слегка сжать, а потом отпустить и повторить на другом участке кожи. Сжимать кожу слишком сильно нельзя — движение должно быть аккуратным и мягким, не приносящим боль и дискомфорт, иначе получится только вред.

Любой массаж задействует один из вышеперечисленных приемов или использует их поочередно.

Техника проведения массажа лица в домашних условиях

Как правило, для домашнего выполнения рекомендуют классический массаж, он наиболее прост, а его свойства приносят хороший эффект. Описание массажа лица выглядит простым, процедура сочетает в себе все основные массажные приемы.

Перед выполнением полезной процедуры необходимо осуществить подготовку — умыться и распарить лицо, вымыть и смазать выбранным массажным средством руки. После этого нужно последовательно проработать главные проблемные зоны. Время, отведенное на каждую из них, определяется индивидуально, но в целом массаж должен занять около четверти часа.

Устранение носогубных складок

Указательные пальцы обеих рук нужно поставить на крылья носа, а потом плавным движением с легким нажатием провести ими линию к уголкам рта по контуру носогубной складки. Движение повторяют несколько раз.

Разглаживание гусиных лапок

Пальцами рук упираются в виски, а потом совершают ряд легких постукиваний подушечками безымянных пальцев по линиям нижних и верхних век.

Подтяжка овала лица

Развернутые ладони прикладывают к передней стороне шеи и медленно передвигают руки по направлению ко лбу. Кожа при движении ладоней должна немного оттягиваться вверх. В этом движении состоит главная польза скульптурного массажа лица, поскольку устраняется второй подбородок.

Разглаживание морщин на лбу

Указательные пальцы ставят чуть выше переносицы, в середине лба, а потом перемещают их по линии бровей к вискам, при этом совершая легкие круговые движения.

Поднятие уголков губ

Указательные пальцы ставят на уголки рта и круговыми движениями медленно проводят пальцами вверх по контуру носогубных складок.

Глубокий массаж

Чтобы глубоко проработать лицо и значительно усилить кровообращение, необходимо выполнить пощипывающий массаж по линиям движения лимфы. В процессе приводятся в тонус мышцы лица, при регулярном проведении процедуры моделируются красивые очертания.

Завершающий этап массажа лица

После выполнения всех основных движений необходимо легкими постукивающими движениями пройтись по всей лицевой поверхности. После этого остатки массажного средства снимают при помощи влажных салфеток и наносят на кожу питательную маску. Через четверть часа ее смывают, бережно промокают лицо полотенцем.

Какие средства использовать для массажа лица

Польза ручного массажа лица станет еще больше, если провести процедуру с использованием масел или массажных кремов. Они не только гарантируют хорошее скольжение пальцев, но и дополнительно питают лицо.

Какое средство выбрать, зависит от типа кожи и основных проблем. Например:

  • масла и крема на оливковой основе или с добавлением персиковых и абрикосовых экстрактов хорошо подходят для сухой кожи, склонной к образованию морщин;
  • для жирной кожи можно применять средства с экстрактами кунжута или цитрусовых плодов — они регулируют выработку подкожного сала;
  • омолаживающим действием обладают виноградные и миндальные масла, масло жожоба и крема на их основе;
  • от отеков хорошо помогают корица и имбирь, масла гвоздики и можжевельника.

Полезное средство для проведения процедуры можно купить в косметическом магазине или приготовить дома самостоятельно. В обоих случаях нужно учитывать особенности собственной кожи и характерные свойства тех или иных масел и кремов, чтобы не нанести себе вреда неправильным выбором.

Читайте также:  Спортивный стиль одежды

Как часто нужно делать массаж лица

Чтобы полезные свойства массажа принесли заметный и стабильный результат, делать его необходимо курсами по 10-15 сеансов около месяца, не реже, чем дважды в год. Поскольку кожа на лице очень чувствительная, проводить сеансы следует не ежедневно, а с промежутками в 2-3 дня.

Ошибки при проведении массажа лица в домашних условиях

Перед первым выполнением полезной процедуры стоит ознакомиться не только с ее правилами, но и с распространенными ошибками.

  1. Слишком интенсивное растирание кожи. Хороший массаж определяется не силой воздействия, а продолжительностью и правильным направлением воздействия.
  2. Хаотичные движения. На лице существуют массажные линии, или линии лимфотока — разглаживать и разминать кожу нужно именно по ним, а не произвольно во все стороны.
  3. Нерегулярное проведение. Свойства процедуры проявляются только при ответственном подходе — 23 сеанса не дадут немедленного результата.

Массаж лица в салоне

Польза массажа лица в косметическом салоне состоит в том, что услуга определенно будет качественной. К тому же это возможность понаблюдать за работой специалиста, чтобы уяснить важные нюансы. Среди преимуществ салонной процедуры можно также отметить:

  • строгое следование специалиста всем массажным правилам;
  • использование массажистом профессиональных масел и кремов;
  • возможность пройти процедуру с предварительным применением бережного пилинга, воспользоваться услугами мезотерапии или аппаратного термолифтинга, испытать на себе пользу баночного массажа лица.

Салон нужно выбирать очень тщательно, уделяя большое внимание его репутации и отзывам клиентов.

Результаты массажа лица: фото до и после

На фотографиях, позволяющих сравнить состояние лица до массажа и после нескольких процедур, отчетливо заметна разница. Фото демонстрируют, что полезные свойства процедуры убирают мелкие морщины и значительно разглаживают крупные складки, делают лицо моложе и улучшают его форму.

Вред массажа лица

Иногда свойства массажа могут нанести сильный вред. Например, некоторые женщины отмечают появление гематом и сосудистой сетки на коже. Это говорит о том, что сосуды расположены слишком близко к поверхности — интенсивный массаж здесь в принципе противопоказан.

Вред от слишком частого массажа может выразиться в том, что его полезные свойства принесут обратный эффект, кожа обвиснет, станет дряблой, появится еще больше морщин. Это произойдет из-за чрезмерного растяжения эпидермиса и лицевых мышц, именно поэтому между сеансами массажа нужно делать перерывы.

Противопоказания к проведению массажа лица

В большинстве случаев процедура приносит только пользу, а не вред. Но есть и несколько противопоказаний. К ним можно отнести:

  • повреждения кожи — открытые ранки, ссадины и ожоги;
  • кожные воспаления — прыщи и гнойники;
  • обильные крупные родинки и бородавки;
  • инфекционные и аллергические высыпания;
  • хрупкие сосуды, расположенные слишком близко к поверхности кожи;
  • выраженные проблемы с артериальным давлением;
  • защемление лицевого нерва;
  • новообразования в организме;
  • усиленное оволосение лицевой части.

Кроме того, проводить процедуру нельзя при чрезмерном загаре, после химического пилинга лица и микрошлифования кожи. Не рекомендуется выполнять массаж при повышенной температуре, в этом случае от его свойств будет только вред.

Можно ли делать массаж лица беременным женщинам

Интенсивная процедура может оказать негативное влияние на состояние будущей матери. Например, вред может выразиться в чрезмерном ускорении кровообращения и повышении давления. Зато будет польза от косметологического массажа лица — он расслабит мышцы и улучшит тонус кожи, снимет головную боль и отеки.

Заключение

Польза и вред массажа лица зависят от того, насколько грамотно он проводится. Если не допускать грубых ошибок, то процедура поможет значительно улучшить состояние стареющей кожи.

Отзывы

Польза массажа для лица: как процедура влияет на кожу?

Массаж лица — важная часть ухода за внешностью, которую не могут заменить средства наружного применения. Магазинные кремы не в состоянии проникнуть глубже поверхностного слоя кожи. Их функция ограничивается увлажнением и созданием защитной пленки. Массаж улучшает обмен веществ и кровообращение, ускоряет движение лимфы. Процедура влияет на газообмен, увеличивая потребление кислорода тканями. Этим методом можно убрать не только отеки, но и улучшить цвет, придать коже эластичность и упругость. Косметический массаж предупреждает увядание кожи, борется с проявлениями морщин и заломов, пигментацией и прыщами. С его помощью можно предупредить не только начинающиеся признаки старения, но и появление таких дефектов, как второй подбородок.

Массаж лица — пассивная гимнастика для мышц. Это самый безопасный и приятный вид борьбы со старением, который дарит положительные эмоции, состояние покоя, свежести и легкости. С его помощью можно привести мышцы в баланс: укрепить ослабленные и расслабить зажатые. В результате овал лица становится подтянутым, уходят складки и отеки.

Можно выполнять самомассаж или обратиться к профессиональным массажистам. Результат процедур, проведенных в салоне или медицинском центре, будет заметнее.

Существует множество техник массажного воздействия. Методики, в процессе практики и новых открытий, постоянно развиваются, совершенствуются. Каждое десятилетие появляются новые более эффективные техники.

Наиболее известные виды массажа для лица:

  1. 1. Классический. Заключается в чередовании различных приемов: поглаживания, растирания, разминания и вибрации. Техника для лица очень мягкая. Она является лучшим выбором для улучшения трофических процессов в коже, очищения кожи от отмерших клеток эпидермиса.
  2. 2. Пластический. Его еще называют скульптурным массажем, так как он позволяет задать лицу новые контуры, убрать второй подбородок. Его движения интенсивные, прижимающие. Рекомендован всем возрастным лицам.
  3. 3. Японский шиацу. Точечный массаж, который лучше выполнять самостоятельно. Он делается подушечками пальцев, воздействуя на конкретные биологические точки на лице. Воздействие на точку однократное, реже трехкратное, в течение 5–7 секунд. Такая процедура считается энергетической практикой, эффективно снимает гипертонус мышц, улучшает кровообращение.
  4. 4. Аппаратный. Это салонная процедура, выполняемая у косметолога. Включает в себя лимфодренаж, стимуляцию мышц и массаж. Процедура быстро убирает отеки, лицо выглядит моложе, его цвет приобретает здоровый розоватый оттенок.
  5. 5. Щипковый по Жаке. Эта техника не предназначена для борьбы со старением, проводится только специалистом в случаях нарушения функций сальных желез. Считается наилучшим выбором для лечения угревой сыпи, постакне.

Точки воздействия в технике шиацу

Кожа человека пронизана тактильными рецепторами. Механическое раздражение тканей во время массажа провоцирует возбуждение рецепторов, которые переносят сигналы к нервным центрам. По достижении головного мозга эти импульсы синтезируются в сложную реакцию, вызывая изменения в функционировании организма.

Наибольшим потенциалом в раздражении рецепторов обладает японский массаж шиацу, так как при нем воздействие осуществляется на биологически активные точки.

Массирование лица и шеи можно делать в любом возрасте, как правило, не ранее достижения 25 лет. С 30 лет желательно включить его в список обязательных процедур по уходу за лицом.

Конечно, массаж не панацея против возрастных изменений лица и шеи, но несомненно важная составляющая комплексного подхода к поддержанию молодости. Как у всякой методики у него есть свои плюсы и минусы.

В пользе этого омолаживающего метода можно убедиться самостоятельно уже после нескольких процедур. Особенно заметным будет эффект на возрастных лицах.

Польза массажа лица заключается в следующем:

  • улучшается цвет лица за счет улучшения кровотока;
  • активизируется обмен веществ;
  • снимается стресс;
  • снижается гипертонус мышц;
  • кожа приобретает здоровый и ухоженный вид;
  • уменьшаются морщины и обвислости;
  • улучшается овал лица;
  • исчезают прыщи и возрастная пигментация;
  • уходят отеки.

Побочным положительным эффектом после массажа лица является улучшение общего самочувствия, излечение головных болей в области лба, висков и глаз.

Единственным минусом массажа является то, что неумелыми действиями можно нанести коже вред. Если массажист непрофессионал, то возможен вариант излишнего давления. Это чревато появлением сосудистой сетки или синяков.

Утверждение о том, что массированием можно растянуть кожу, не имеет под собой оснований. Часто наблюдается эффект обвисания лица у возрастных женщин после нескольких сеансов профессионального массажа. Это объясняется тем, что мышцы, находившиеся в гипертонусе, пришли в нормальное состояние и это вызвало временный дисбаланс кожных тканей. Со временем их кожа приходит в норму.

У массажа есть свои противопоказания — это онкология, некоторые заболевания сердца и сосудов и другие серьезные проблемы со здоровьем. ОРВИ, высокая температура, любые заболевания в стадии обострения — повод отложить сеанс.

Нельзя выполнять массирование кожи после недавней процедуры химического пилинга и микрошлифовки лица.

Запрещено массировать кожу, когда на ней присутствуют высыпания и любые повреждения. Так они будут травмироваться, и состояние кожи только ухудшится. Стоит найти щадящую методику обладателям ломких сосудов и купероза.

Тем, кто делает инъекции ботокса и гиалуроновой кислоты, рекомендуется проводить курс массажа заблаговременно. Он активизирует кровообращение, и если проводить сеансы сразу после процедур, то препарат быстро выведется из кожи.

Массаж не имеет накопительного эффекта. Если выполнять приемы время от времени, то результат будет наблюдаться несколько дней. При регулярных сеансах, если их отменить, то через несколько месяцев тонус кожи вернется к первоначальному. Поэтому, если женщине за 40 лет, стоит делать легкий самомассаж часто, например, каждый день во время нанесения уходовых косметических средств.

В салонах красоты практикуют курсы из 10–15 процедур, которые рекомендуется повторять 2 раза в год. Курс состоит из двух сеансов в неделю, желательно проводить их в одно и то же время.

Длительность процедуры зависит от техники. Щипковый массаж и японский шиацу длятся около 10–15 минут, классические виды с массированием зон лица, шеи и декольте занимают от 30 минут до 1 часа времени.

После окончания салонного курса продолжают уход в домашних условиях.

Массаж лица

Массаж лица это практика, которая пришла к нам еще с далеких времен. Когда-то давно люди выяснили, что если при растирании, поглаживании и других воздействиях на кожу увеличивается ее тонус, снимается отечность, даже устраняется боль. Длительное время массажи были основным методом врачевания. Изначально они не использовались в косметологии, но со временем функции их функции расширились.

Первыми делать массаж лица начали древние египтяне. Они разработали классическую технику, определили основные массажные линии. Такие процедуры практиковались также в древнем Риме. Только египтяне использовали для них масла, а римляне специальные мази.

Сейчас массаж лица это одновременно полезная и приятная процедура, которая позволяет улучшить качество кожного покрова. При желании его сможет сделать каждый, нужно лишь немного времени вместе с усилиями.

Почему нужно делать массаж лица?

Массаж лица несет в себе большую пользу. Разберемся, почему стоит научиться его делать и регулярно практиковать!

Причина №1 чтобы предупредить процессы старения

Старение это естественный процесс, которому подвержен каждый человек. Основным его признаком является дряблость кожи, ее истончение, появление морщин. Чтоб лучше разобраться, почему так происходит, остановимся подробнее на строении человеческой кожи:

  1. Эпидермис верхний слой.
  2. Дерма промежуточный слой.
  3. Подкожно-жировая клетчатка основной слой.

Подкожно-жировая клетчатка делает нашу кожу эластичной, саморазравнивающейся, естественным образом увлажненной. В ней содержится большое количество липидов, коллагена и эластичных волокон. Со временем синтез всех этих веществ замедляется, слои становятся более тонкими и уязвимыми.

Конечно, полностью остановить процесс старения невозможно. Однако можно предупредить его появление или замедлить течение. При регулярном выполнении активизируется кровообращение, нормализуется обмен веществ. Это стимулирует кожный покров быстрее обновляться, активнее задействовать свои ресурсы для поддержания молодого состояния.

Интересно! Одним из видов старения является фотостарение. С негативным влиянием УФ-лучей связано появление пигментных пятен, увядание кожи, шелушения, купероз, появление мелких морщин. Такое происходит из-за разрушения межклеточных структур и коллагена. Под действием ультрафиолета снижается прочность кровеносных сосудов, накапливается патологически измененный эластин. Для предупреждения фотостарения нужно стараться использовать средства с SPF защитой.

Причина №2 чтобы выровнять мимические морщины

Активная мимика одна из самых частых причин появления морщин. У людей с ярко выраженным темпераментом практически всегда морщины проявляются раньше, чем у других.

Когда человек слишком активно изменяет выражение лица, кожа просто не успевает качественно подстраиваться ко всем изменениям. Из-за этого она начинает растягиваться, появляются заломы. Также в результате активных эмоций происходит сильное сокращение мимических мышц, из-за чего они переносят микроспазм. Со временем им становится сложно прийти в расслабленное состояние.

Массаж лица используется как раз для того, чтоб расслабить излишне напряженные мышцы. В результате процедур они становятся более послушными, подвижными. Дополнительным плюсом процедуры при мимических морщинах является улучшение тонуса, эластичности кожи. Для борьбы с такими косметическими дефектами процедуры желательно делать каждый вечер.

Причина №3 чтобы стимулировать кожу работать лучше

В нашем мире сложно найти человека, который не пользовался бы средствами для ухода. Они помогают увлажнить, напитать, смягчить нашу кожу, замедлить процессы старения или защитить от влияния от окружающей среды. Однако часто бывает так, что именно из-за обильного ухода перестают задействоваться ресурсы для поддержания уровня увлажненности или обновляемости.

В результате усиливается кровообращения вместе с обменными процессами. Именно в результате них ускоряются процессы питания, самоувлажнения, обновления. Также массажи лица часто помогают стабилизировать выделение себума, из-за которого появляется жирный блеск. Было обнаружено, что при регулярных выполнениях кожа меньше нуждается в интенсивном уходе.

Причина №4 чтобы просто расслабиться

Усталость после трудового дня беспокоит практически каждого человека. Массаж лица и шеи это отличный способ порелаксировать, расслабиться. Обычно это не несет особого лечебного эффекта, он имеет скорее психологическое значение. Но если научиться некоторым полезным приемам, приятное можно совместить с полезными.

Расслабляющий массаж можно сделать с помощью эфирных масел. Они не только помогут напитать, но окажут еще и ароматерапевтический эффект. Для таких целей лучше всего подойдет масло лаванды, иланг-иланга, мандарина, розы, мелисы, мяты, майорана.

Кому противопоказаны массажи лица?

Существует ряд ситуаций, в которых от техники лучше отказаться. Основными противопоказаниями к их проведению являются:

  • нарушения целостности кожного покрова (наличие ранок, царапин, ожогов);
  • аллергически или инфекционные высыпания;
  • изобилие папиллом или родинок (можно делать только после предварительной консультации врача);
  • купероз (тоже нужно консультироваться с доктором, лучше в таких случаях выполнять у квалифицированного косметолога).
Читайте также:  Фетровые шляпы на осень-зиму 202021 (44 фото): широкополые модели, с полями

Не следует делать процедуру, если вы недавно сделали пилинг или чистку. Также не рекомендуется массировать лицо при недомогании, вызванном болезнями. Особенно это противопоказано в тех случаях, когда присутствует температура.

Виды массажа лица

Эффект от правильных, качественных, регулярных массажей лица можно сравнить с пластической операцией. Они способствуют разглаживанию морщин, укреплению мышц, устраняют кожные обвисания, формируют овал, способствуют устранению сухости, жирности, недостатков, снимают отеки. Для получения таких эффектов используется несколько видов массажей:

  • Классический. При таком подходе используются практически все виды взаимодействия: поглаживающие, фиксирующие, вибрирующие и многие другие. Такой вид массажа часто выполняют интуитивно при нанесении средств для ухода.
  • Пластический. В такой технике комбинируются фиксирующие, вибрационные и придавливающие движения.
  • Жаке или щипковый. Это самый интенсивные виды выполнения. В нем используются щипающие, разминающие, вибрирующие движения. Из-за своей специфики может подойти далеко не всем. К примеру, для чувствительной кожи, склонной к покраснениям и микротравмам, он не подходит. Такую процедуру лучше делать в салоне.

Проще всего выполнять классическую или пластичую технику, между собой они не сильно отличаются.

Техника выполнения массажа лица

Перед выполнением нужно изучить правила выполнения:

  1. Перед сеансом нужно в строгом порядке очистить кожу и немного распарить ее.
  2. Приступать нужно только чистыми и обработанными руками. Особенно это касается случаев, когда присутствуют локальные прыщики.
  3. Во время сеанса следует использовать какой-то лосьон или крем. Такие средства обеспечат эффект скольжения, не дадут излишне растягиваться.
  4. Все движения должны выполняться исключительно по массажным линиям, иначе покров будет растягиваться. При неправильном подходе вся польза сведется к нулю. Массажные линии это линии, по которым движется лимфа. Основные направления такие:
    • область глаз: для верхнего века от внутренних уголков к внешним, для нижнего века от внешних уголков ко внутренним;
    • область лба: от переносицы к височным зонам (лучше делать массажные движения двумя руками одновременно);
    • область щек: либо от крыльев носа к вискам, либо от уголков рта к ушам;
    • область подбородка: от центра подбородка под челюстью к мочкам ушей;
    • область шеи: передняя и боковые поверхности снизу-вверх, задняя поверхность сверху вниз.
  5. Процедуру нужно делать регулярно, только тогда появится заметный эффект.

Длительность одной процедуры обычно составляет 5-10 минут. Расслабляющий массаж лица можно делать дольше. Все должно быть аккуратными, щадящими. Пример шаблона:

  • Поднесите большие пальцы к углам нижней челюсти, подушечки остальных пальцев разместите на области рядом с носом и щеками. Слегка надавливающе проводите большими пальцами по линии скулы по направлению к мочкам ушей.
  • Расслабьтесь. Рот откройте, будто пытаетесь произнести букву «О». Средний и указательный пальцы сомкните, похлопывайте ими вокруг губ. Движения должны идти по часовой стрелке. После этого сомкните губы и немного давящими движениями промассируйте носогубные складки.
  • Кончики пальцев приложите к правому виску, медленно проведите ими по направлению к левому виску, после этого поменяйте руку и направление движения. После этого кончики указательных пальцев слегка придавите к началу бровей, не расслабляя их продвиньтесь по направлению к вискам.
  • Похлопывающими движениями продвиньтесь по верхнему и нижнему векам согласно массажным линиям.
  • Откиньте голову вправо, развернутой ладонью проведите по левой поверхности шеи, затем повторите на другой стороне.

Каждое движение выполняйте по 3-5 раз. Если движение парное, делайте сначала в одну, потом другую сторону.

Проработка области шеи

Возраст выдает лицо, шея и область декольте. Для выраженного эффекта не забывайте прорабатывать две эти «стратегические зоны». Регулярные процедуры в комплексе с упражнениями фейсбилдинга и качественным уходом помогут предупредить / замедлить преждевременное старение, улучшить ваше состояние.

В области шеи и декольте кожный покров такой же нежный, как и на лице, поэтому работать с ним нужно аккуратно. Для проработки этих двух зон чаще всего используются следующие техники:

  • Классическая (самая часто используемая).
  • Щипковая.
  • Японская.

Каждая из этих техник помогает активизировать обменные процессы, снять отеки, выровнять рельеф, устранить мелкие морщины. Можно комбинировать эти техники между собой и каждый сеанс пользоваться разной.

Заключение по массажу лица

Массажные процедуры&nbsp это отличный способ предупредить появление первых признаков старения или уменьшить их. Существует несколько видов массажных процедур, в домашних условиях лучше делать классический или пластический варианты.

Очень важно правильно подготовиться к выполнению, делать его согласно базовым инструкциям. Все движения должны следовать по массажным линиям, только тогда процедура будет нести оздоравливающий эффект.
Автор статьи:

Массаж лица – зачем он нужен, секретные техники и советы экспертов

По заверениям специалистов, массаж лица, если выполнять его регулярно или пройти курс процедур, может заметно улучшить внешний вид, омолодить и повысить уровень здоровья тканей. Подобные физиопроцедуры применяются в качестве замены уходовых косметических средств наружного применения или в дополнение к ним. Курс массажа лица может избавить от необходимости проведения малоинвазивных косметологических процедур. Журналисты интернет-издания expertology.ru решили узнать, в чем польза массажа, какие есть показания и противопоказания, техники выполнения, где лучше проводить процедуры – дома или в салоне. Ответы на все эти и многие другие вопросы вы найдете в данной статье.

В чем заключается польза массажа лица

Массаж любой части тела – это классическая процедура, которая в случае отсутствия противопоказаний, может принести много пользы. Мягкое физическое воздействие на кожный покров, мышцы, связки, сосуды может не только оптимизировать состояние и функцию тканей, но и значительно улучшить общее самочувствие, настроение, поможет избавиться от головной боли. А также устранить чувство дискомфорта и усталость глаз.

Польза массажа лица, если проводить его регулярно:

Нормализация кровообращения и движения лимфы.

Стабилизация обменных процессов.

Повышение кислородного питания эпидермиса.

Эффективная доставка питательных веществ в глубокие слои дермы.

Стимулирование процессов восстановления эпидермиса.

Активизация собственной выработки коллагена и эластина, восстановление эластичности и тургора кожного покрова.

Выравнивание рельефа эпидермиса, поверхность лица становится более гладкой, исчезают мелкие морщинки. Глубокие морщины становятся не такими выраженными.

Укрепление сосудов в области лица, шеи и верхней части груди.

Нормализация водного баланса кожного покрова лица, снижение сухости эпидермиса.

Сужение пор и нормализация деятельности сальных желез, устранение угревой сыпи и прыщей.

Нормализация цвета лица, устранение серости и желтизны, пигментации. Кожа выглядит свежей, отдохнувшей, светится изнутри.

Снижение отечности, устранение мешков под глазами.

Снижение степени обвислости кожи.

Снижение повышенного тонуса мышечной ткани.

Уменьшение количества жировых отложений в области лица.

Очевидно, что массаж лица призван решить эстетические несовершенства кожи, а также устранить некоторые физиологические нарушения. Если у вас есть проблемы, перечисленные в списке, не спешите проводить пилинги, ботулинотерапию, биоревитализацию, контурную пластику или другие микроинвазивные косметологические процедуры. Можно пройти курс массажа и получить не меньший эффект без необходимости вмешательства в структуру тканей.

Правила и техники массажа лица, особенности исполнения

Независимо от того, какая будет использоваться техника массажа, во время процедуры нужно соблюдать несложные правила:

Руки массажиста, как и кожа лица клиента, должны быть чистыми. Макияж снимается, можно дополнительно сделать легкое поверхностное скрабирование, которое избавит дерму от ороговевших клеток. Желательно дополнительно провести обеззараживание. Также у профессиональных массажистов и косметологов должны быть короткие ухоженные ногти с гигиеническим маникюром, а на руках не должно быть колец, цепочек и прочих ювелирных изделий. Выполнение последнего условия позволит избежать вероятности травмирования кожи клиента.

Волосы пациенты должны быть убраны под повязку или специальную шапочку, чтобы они не спадали на область лица.

Сеанс проводится в спокойной обстановке в тишине или под расслабляющую приятную музыку.

Клиент должен находиться в удобной позе, то есть в горизонтальном или полусидячем положении.

Во время процедуры нельзя разговаривать, смеяться или каким-либо другим образом напрягать мускулатуру лица.

Массаж лица практически никогда не делается «всухую». Чтобы пальцы массажиста плавно и беспрепятственно скользили по коже, а также, для того, чтобы обеспечить эпидермису дополнительное питание, используются различные «смазочные» препараты. Это могут быть эфирные масла или их композиции, обычные увлажняющие кремы или специализированные средства для проведения массажа.

Классическая техника

Классический массаж – это процедура, которую вы можете с легкостью выполнить в домашних условиях для самой себя или для мамы, подруги. Это щадящая техника, не требующая особой квалификации и опыта, способствующая улучшению функции и внешнего вида кожи, поддерживающая дерму в тонусе и препятствующая развитию процессов старения.

Поглаживающие движения выполняются кончиками пальцев, которыми нужно водить по массажным линиям таким образом:

От зоны подбородка к крайним точкам нижней челюсти.

От разреза губ к нижней части ушных раковин – к мочкам.

От крыльев и средней части носа к ушам и вискам.

От скул и яблочек щек к области висков (делаем круговые движения).

От области переносицы вверх к линии роста волос и в обе стороны (рисуем букву Т).

От внутренних уголков нижних век к вискам.

От внутренних уголков верхних век, под бровью и в направлении висков.

Процедура массажа начинается с поглаживаний , далее нажим становится более интенсивным, превращаясь в растирание. Давление пальцев на кожу должно быть минимальным, у пациента не должно возникать неприятных ощущений и, тем более, боли.

После проработки всех массажных линий, мастер проводит ритмичное похлопывание кожи подушечками пальцев. Вся процедура занимает примерно 15-20 минут.

Дополнительные техники массажа лица, которые может провести мастер в салоне или на дому

Есть еще несколько техник массажа лица, которые не рекомендовано применять самостоятельно, но которые может выполнить косметолог в клинике:

Массаж лица по Ахабадзе. Антонина Ахабадзе – медик, кандидат наук, которая изобрела усовершенствованную методику физиотерапии. Данная техника предполагает обработку кожи и подкожных тканей подушечками одновременно нескольких пальцев рук.

Техника массажа Н. Ким. Автор методики – врач и основатель собственной школы. Методика Ким предполагает проведение комплекса манипуляций и приемов, которые способствуют более глубокому и мощному воздействию на ткани. С помощью этой техники можно не только омолодить лицо, но и убрать застойные явления в лимфатической системе.

Щипковый массаж. Несмотря на то, что распространено мнение, что применение этой техники вызывает боль или очень неприятные ощущения, бояться делать щипковый массаж у квалифицированного специалиста не нужно. Интенсивность щипков нарастает постепенно, пациент постепенно приспосабливается и не испытывает значительного дискомфорта. А эффективность такой техники выше, чем у классического массажа.

Вакуумный массаж. Эта техника предполагает использование специальных приборов с присосками, которые мягко воздействуют на кожу, мышцы и другие ткани лица.

Есть и другие техники, методики массажа лица, немало из них авторские или инновационные, другие направлены на решение конкретных проблем. Чтобы выбрать наиболее подходящую процедуру, расскажите косметологу или массажисту, что конкретно вас беспокоит, от каких дефектов вы хотели бы избавиться.

Как часто нужно делать массаж лица.

Если для осуществления массажа лица нет никаких противопоказаний, то проводить косметологическую процедуру можно каждый день. Оптимальное время для того, чтобы сделать массаж – вечером, за один-два часа до отхода ко сну. Периодичность проведения подобных процедур зависит от нескольких факторов, среди которых:

Возраст – чем старше человек, тем чаще ему рекомендовано делать массаж.

Степень выраженности эстетических дефектов. Если состояние кожи и других тканей лица неудовлетворительное, то массаж следует делать чаще, чем обычно. Специалисты рекомендуют пройти несколько курсов терапевтических процедур, которые проводятся на протяжении одного-двух месяцев через каждые несколько дней.

Время года. Зимой кожный покров нуждается в большей поддержке, чем в теплое время года. Поэтому если летом вы делаете массаж лица один-два раза в неделю, то зимой уделите этому процессу больше времени. То есть увеличите частоту проведения терапевтических процедур до трех-четырех разов в неделю.

Наличие свободного времени и желания трать его на проведение подобных процедур. Если вы заняты, времени часто проводить терапевтические процедуры нет, то делать массаж лица можно вечером в субботу или в воскресенье один раз в неделю.

В целом, чтобы получить стойкий, ярко выраженный эффект от массажа лица, рекомендовано проходить курсы процедур или проводить их самостоятельно 2-3 раза в год. Один курс должен состоять из 10-15 сеансов массажа. Это, конечно приблизительные цифры. Точно сказать, как часто нужно делать массаж и как долго должен длиться курс, может только косметолог или массажист после консультации, а также детальной диагностики состояния тканей лица.

Где лучше делать массаж лица – выбор между домашними процедурами и сеансами в клинике

Если хотите пройти курс массажа лица, вам полезно будет узнать о преимуществах и недостатках самостоятельного исполнения или посещения салона.

Самомассаж дома имеет такие плюсы:

Вы не тратите деньги на услуги мастера, то есть экономите примерно 500-2000 рублей на каждой процедуре.

Не нужно записываться в очередь к массажисту, подстраиваться под его график, тратить время на дорогу в салон.

Вы можете делать массаж где и когда угодно, проводя столько процедур и так часто, как хочется.

Недостатки у самостоятельного массажа лица также есть. Во-первых, не можете быть уверены в эффективности процедур, так как у вас нет профильного образования. Но попробовать все-таки можно. Во-вторых, несоблюдение техники безопасности или техники проведения массажа может повлечь за собой возникновение осложнений. К примеру, если массаж делается не по массажным линиям, можно растянуть кожу и получить дополнительные морщины, заломы на ее поверхности.

Массаж в салоне у мастера кроме стоимости и необходимости ездить в салон, недостатков не имеет. Эффективность физиотерапии будет заметна уже после первого проведенного сеанса. По мере проведения следующих процедур, положительные изменения пойдут быстрее, достигнут максимума ближе к концу курса терапии. Если у вас нет достаточно свободных денег на то, чтобы посещать салон красоты или клинику, найдите мастера, который готов работать на дому – у себя или у вас. В интернете есть множество сайтов, в том числе независимых форумов, где люди делятся впечатлениями от сотрудничества с тем или иным мастером, оставляют отзывы и рекомендации, выкладывают фото «до» и «после», указывают цены и дают контакты надежных массажистов. Поэтому вы обязательно найдете мастера, который владеет нужной вам техникой массажа, работает на дому и стоимость работы которого вас полностью устраивает.

Читайте также:  Меховые фабрики Диана Фурс: цены, отзывы покупателей 2020

Противопоказания к проведению массажа лица

Косметологический массаж области лица в большинстве случаев назначается женщинам в возрасте после 35-40 лет с целью:

Устранения симптомов старения эпидермиса.

Торможения или предупреждения последующих возрастных изменений.

Общего оздоровления и улучшения внешнего вида.

Также массаж может проводиться и более молодым женщинам в возрасте 20-25 лет, если у них есть такие проблемы, как прыщи, угревая сыпь или рубцы на лице.

Массаж области лица, несомненно, приносит пользу организму, но только в случае, если у вас нет противопоказаний. Большинство из них относительны, и их можно устранить. Процедуру не следует проводить без предварительной консультации врача в следующих случаях:

В течение 10-14 дней после проведения любого вмешательства в ткани лица (пилинги различной глубины, механическая шлифовка верхнего слоя дермы, введение ботокса и т.д.).

Плохое самочувствие, слабость, повышенная температура тела и другие признаки заболевания или недомогания.

Обострение хронических болезней.

Болезни крови, которые сопровождаются нарушениями ее свертываемости.

Наличие на кожном покрове лица любых повреждений – ранок, ссадин, глубоких царапин, синяков, дерматита, ожогов.

Наличие на коже в области воздействия очагов инфекционно-воспалительных заболеваний или аллергических высыпаний.

Сильная угревая сыпь в области обработки.

Наличие на лице новообразований, которые могут быть потенциально злокачественными.

Повышенное или пониженное внутричерепное давление.

Грыжа (или другие дегенеративные заболевания) шейного отдела позвоночника.

Наличие на поверхности кожи сосудистой сеточки, которая свидетельствует о нарушении состояния мелких кровеносных капилляров. А также при повышенной хрупкости капилляров.

Это перечень основных противопоказаний к проведению массажа лица. Более подробно о причинах, которые могут препятствовать проведению подобной процедуры, можно узнать на приеме у терапевта или косметолога, дерматолога.

Классический массаж лица

Классический массаж лица — лечебная и оздоровительная процедура, которая широко применяется в косметологии, чтобы придать лицу красивый и ухоженный вид.

  • Технология проведения массажа лица
  • Сеансы классического массажа лица
  • Противопоказания к проведению классического массажа лица
  • Показания для процедуры
  • Преимущества классического массажа лица

Но кроме всего прочего регулярные сеансы классического массажа лица позволяют добиться:

  • повышения тонуса кожи;
  • омоложения кожи лица;
  • улучшения цвета лица;
  • улучшения зрения;
  • предотвращения появления морщин;
  • увеличения формы глаз, а также объема губ;
  • снятия отеков с глаз;
  • подтянутости кожи лба, подбородка, щек;
  • улучшения кровоснабжения и дренажного эффекта.

Классический массаж лица — это одна из наиболее бережных, щадящих методик работы с лицом. Все приемы при этом производятся легко, без болевых ощущений и без усилий. Чаще всего на протяжение сеанса производится бережное растирание и скользящее поглаживание, очень редко используют разминание и то в деликатном и нежном виде.

Технология проведения массажа лица

Применяется минимальное давление, а воздействие происходит за счет подушечек пальцев. Массаж производится на массажной основе, которой выступает массажное масло или специальный крем. Перед сеансом лицо очищается от макияжа с помощью скраба мелкозернистого или геля.

Никаких болевых ощущений во время проведения классического массажа лица быть не должно. В классической схеме массажа применяется четыре основных технологии:

  • растирание;
  • вибрация;
  • поглаживание;
  • разминание.

Важной составляющей, без которой классический массаж лица не будет таковым, будет схема массажных линий, последовательность воздействия. Массажные линии идут от центральной части лица до его периферии. А именно выделяются такие массажные линии: от уголков губ и до мочек ушей, от линии подбородка до нижней части ушной раковины, от внутреннего угла верхнего века до его наружного угла, от крыльев носа до верхней части уха, от центра лба до височной области, наружный угол нижнего века — внутренний угол.

Сеансы классического массажа лица

Мнение специалистов заключается в том, что провести нужно в общем 15-20 процедур классического массажа лица, на каждую из которых отводится 10-15 минут. Интервал между каждой из процедур 1-2 дня, но это уже сугубо индивидуальная характеристика, которая будет зависеть от толщины кожи, ее чувствительности.

Для поддержания эффекта в после сеанса классический массаж лица можно проводить и в домашних условиях. Его лучше будет проводить после ванны или душа, тогда кожа будет подготовлена и расслаблена.

Противопоказания к проведению классического массажа лица

Несмотря на все многочисленные преимущества классического массажа лица, проводить его, к сожалению, можно не всем.

Нельзя делать классический массаж, если на коже есть признаки воспалительных проявлений: ссадины, царапины, раны, гнойничковые поражения. Также противопоказанием является герпетическая инфекция, как и хронические дерматозы. Акне в активной фазе, экземы, дерматиты, новообразования, болезни уха-горла-носа и любые инфекционные заболевания тоже станут преградой для его проведения.

Массаж лица противопоказан при онкологических заболеваниях, при заболеваниях крови. Нельзя проводить его и в случае повышенного артериального давления и во время обострения хронических соматических патологий.

Показания для процедуры

Но есть и много показаний для классического массажа лица:

  • возрастные изменения;
  • признаки снижения тугора;
  • наличие второго подбородка;
  • мелкие морщинки;
  • увядание кожного покрова;
  • изменение его цвета.

Преимущества классического массажа лица

Классический массаж — это прекрасная альтернатива пластической хирургии. Благодаря ему расширяются кровеносные сосуды, улучшается отток лимфы и обмен веществ, кожа лучше снабжается кислородом. Сало- и потоотделение в результате этого нормализуется, вероятность возникновения прыщей снижается, уходит отечность и воспалительные процессы, улучшается цвет лица, уходят жировые отложения.

Глубокое воздействие на мышцы приводит к их расслаблению и восстановлению, а с другой стороны — поддерживает их в тонусе. Но классический массаж лица таит в себе и другие полезные качества, а именно он благотворно воздействует на общее состояние организма. Процедура приятна и полезна по той причине, что воздействие на нервные окончания освобождают человека от напряжения и стресса. К тому же это еще и дополнительная энергия как коже, так и всему организму. Регулярное применение позволит надолго сохранить молодость и привлекательность.

Еще секрет классического массажа в том, что на лице расположено огромное количество биологически активных точек, воздействуя на которые можно добиться в том числе улучшения работы внутренних органов.

Массаж лица

Елена Шугинина, врач-дерматокосметолог, к.м.н., зам. Генерального директора по медицинской части Клиники активного долголетия «Институт красоты на Арбате».

— Откуда же берет начало эта процедура в косметологии? Есть ли у нее официальный первооткрыватель?

— Это сложный вопрос. Уже в 1914 году в кратком учебнике по кожным и половым болезням профессора А.Н. Поспелова описано, как делать массаж лица. Он предназначен для долечивания пациентов с постакне, так как способствует рассасыванию поствоспалительных пятен и опорожнению сальных желез. Выполняется по тальку щипковыми движениями против массажных линий. В ответ на это воздействие усиливается кровообращение в коже и эвакуируется кожное сало. Этот массаж весьма эффективный, и я его, кстати, до сих пор в ряде случаев назначаю пациентам. Результаты просто поражают!

Делать массаж лица можно и самим, когда нет гнойничковых изменений, а застойные пятна надо разогнать. Массаж лица работает не хуже рассасывающих масок и аппаратных процедур. Кожное сало выделяется настолько активно, что тальк, смешиваясь с ним, скатывается в катышки.

Массаж лица и волосистой части головы рекламировали уже накануне Первой Мировой войны – по свидетельствам газет того времени, так что, по-видимому, сколько лет существует массаж, столько и существуют массажные техники. Однако научно обоснованные массажные техники в нашей стране были разработаны и внедрены в практику здравоохранения благодаря развитию косметологии как одной из отраслей медицины.

Схемы гигиенического (косметического) и лечебного (пластического и по Жаке) массажа лица опубликованы в руководстве по косметическим процедурам, предназначенном для медицинских сестер. В нашем институте, когда его возглавляла Нина Ивановна Кальгуненко (70-е годы), была разработана схема вибрационно-пластического массажа лица, которая в настоящее время запатентована институтом красоты.

Я в институт пришла работать в 1991 году. Однажды, как всегда, бежала на работу, немножко опаздывала, оглядывалась вокруг, и вдруг в толпе, а она как муравейник, выхватила взглядом лицо, которое просто потрясло своей ухоженностью. Добежала до работы, начала прием. Вскоре в кабинет зашла коллега, и говорит: «Вы знаете, моя пациентка прооперировалась, и ей не очень нравится, как заживают рубцы, не посмотрите ли?». И заходит как раз та женщина, лицо которой я видела в толпе. Оказалось, после операции она прошла курс массажа – и лицо ее стало выглядеть идеально ухоженным. Поэтому я считаю, что выхолить женщину можно только благодаря массажу, а не инъекциям.

Конечно, существуют физиологические пределы, и не стоит говорить о том, что если делать массаж лица, мы в 90 лет получим вторую молодость: надо просто четко понимать, что, как бы мы за женщиной ни ухаживали, мало кому удается перепрыгнуть из одного поколения в другое. Массаж – не панацея, но целый ряд пациентов к нам много лет приходят именно на эту процедуру, и, во-первых они отлично выглядят, во-вторых, приобретают налет ухоженности, и, в –третьих, меньше болеют. Ведь лицо – самая мощная рефлексогенная зона. Массаж лица стимулирует иммунитет, работу всей нейроэндокринной системы, и, что не менее важно, восстанавливает венозный отток и кровоснабжение мозга. Ведь любой массаж лица начинается с массажа шейно-воротниковой зоны. Последовательность такая – воротниковая зона, передняя поверхность шеи, само лицо.

Хорошая медсестра по косметическим процедурам с помощью массажа лица вернет вам помолодевшее ухоженное лицо, которое можно гордо предъявлять окружающим.

— Продолжается ли выделение кожного сала еще некоторое время после массажа лица? Стоит ли бояться этого пациентам с жирной кожей?

— Что Вы, бояться не стоит, ведь существуют разные массажные техники и разные показания к каждой процедуре. Пациентам с жирной кожей показан биопилинг. Во время массажа по пилингующему крему удаляются сальные пробки, улучшается крово- и лимфообращение в коже. Сила воздействия такого массажа сопоставима с ультразвуком. Только плюс к этому еще и человеческое тепло идет, приятное общение.

Как делать массаж лица? Любая процедура профессионального ухода за кожей – трехэтапная.

Схема массажа, как правило, тоже трехступенчатая, сначала движения идут поглаживающие, они оказывают расслабляющее действие, аналогично тому, как мы гладим ребенка, чтобы он успокоился. Потом нам нужно добиться максимального терапевтического эффекта. Если это очищающий массаж, наносим специальное косметическое средство. Например, крем для биопилинга. Главное требование к любому массажному средству – чтобы оно обеспечивало скольжение. Последний этап – опять поглаживающие расслабляющие движения, нормализующие лимфоток. Вообще массаж лица – процедура не очень длительная, в среднем сам массаж занимает около 20 минут, но определенного времени требуют демакияж и нанесение-снятие масок на заключительном этапе процедуры. И вообще «на бегу» эта процедура не делается.

— А какого еще эффекта можно добиться, если регулярно и правильно делать массаж лица?

— Массажем можно очистить кожу, улучшить кровообращение и вернуть тонус. Массаж оказывает мягкое пилингующие действие на кожу, комедоны из разогретого лица при хорошем надавливании прекрасно удаляются. Сильно выражено его очищающее действие.

Я после 30 лет вообще не рекомендую назначать женщинам процедуры чистки лица. Так как есть риск пересушить кожу, не нужно такой агрессии.

Массаж лица прекрасно тонизирует кожу. К вопросу о тонусе – что делает грамотный косметолог, который видит пациента в первый раз? Кладет руку на щеку и пытается средним пальцем прощупать зубы. Если их сосчитать можно – тонуса нет. А после пятой процедуры массажа лица уже щечная мышца так накачана, что никаких зубов не нащупать.

— Как часто нужно делать массаж лица, чтобы увидеть результат?

— Я считаю, что если женщина берет себе за правило раз в неделю ходить на массаж – при городском ритме жизни и занятости – то это хорошо. Раньше рекомендовали 7-10 процедур через день курсом 2 раза в год и поддерживающий курс раз в неделю. Но что такое 10 процедур для работающей женщины? Большой плюс массажа в том, что это процедура физиологичная, к которой четко прописаны показания и противопоказания.

Например, показания к массажу лица – это проблемы, которые можно с его помощью решить.

Повторюсь – это улучшение микроциркуляции, как следствие уменьшение пастозности лица и рассасывание застойных пятен, выравнивание кожного рельефа и профилактика появления комедонов (в сочетании со спецсредствами по уходу за жирной кожей), улучшение тонуса кожи. Словом, уход за кожей и профилактика возрастных изменений лица.

Противопоказания к массажу лица: неинфекционные заболевания в стадии декомпенсации и болезни вирусной этиологии. Также общие противопоказания – беременность, местные инфекционные болезни кожи, угревая сыпь в стадии пустул, плоские и вирусные бородавки, герпетические высыпания, грибковые поражения кожи.

Являются ли противопоказанием родинки – вопрос сложный. Если при массаже лица невусы не травмируются, если они пограничные, то массаж делать можно. Если невусы меланомоопасные – то нельзя.

Сегодня часто в качестве идеала красоты приводят в пример актрису Любовь Орлову, и я с гордостью могу сказать, многие звезды продлили свою молодость и сохранили свою обворожительность благодаря мастерству наших специалистов. Массаж лица, выполненный грамотным специалистом, может творить чудеса. Ну, а в конечном итоге, какие процедуры выбирать – каждый решает сам.

Ссылка на основную публикацию