Секреты питания Эмили Ратаковски

Секреты питания Эмили Ратаковски

Уже несколько лет весь мир внимательно наблюдает за моделью, актрисой и Instagram-знаменитостью Эмили Ратаковски. Мужчин завораживает ее яркая внешность. Красавица с безупречной фигурой регулярно попадает в списки самых желанных звезд в мире. Женщинам импонирует ее чувство юмора и стиля, а также советы по поддержанию хорошей формы. Конечно, ослепительная внешность Эмили – во многом подарок генетики. Но некоторые ее привычки может перенять любая.

1. Выпечка на завтрак, но никаких шведских столов

Тонкая талия Ратаковски считается эталоном. Чтобы поддерживать себя в такой форме, Эмили приходится тщательно следить за питанием. Но она не рекомендует навсегда исключать калорийные продукты, ведь такие ограничения могут привести к пищевым расстройства. Сама она ест вкусности на завтрак и следит за объемами порций. Особенно Ратаковски любит свежие круассаны на завтрак. А вот чего она избегает, так это шведских столов. По словам модели, ее силы воли не хватает, чтобы не переедать на них.

2. Много белка в диете

В отличии от многих современных знаменитостей, Эмили никогда не была вегетарианкой и не планирует ей становится. Она старается покупать мясо, произведенное в гуманных условиях, но, по ее собственным словам, считает себя хищницей в смысле рациона. Мясо модель употребляет ежедневно, ведь качественный белок важен для красивых мышц. А без мышц красивой фигуры не построишь.

3. Спорт – ежедневно

Еще одна ежедневная привычка Эмили – это занятия спортом. Девушка старается не делать пропусков в тренировках, даже в праздники или во время поездок. Это может показаться ужасно скучным, но Ратаковски уверена, что формирование правильной рутины очень важно. Со скукой она борется чередуя разные типы активности – она занимается йогой, боксом, кроссфитом и ездой на велосипеде. Если Эмили сильно устала, она отправляется на длинную прогулку.

4. Ужин всегда с друзьями

Эмили верит в старую поговорку про то, что завтрак надо съесть самому, а ужин отдать врагам. Только она отдает не врагам, а друзьям. Модель никогда не готовит вечером дома, а ужинает где-то с друзьями или родственниками. По ее словам, это помогает одновременно поддерживать социальные связи и не хранить дома еду, которую обязательно захочется доесть поздно вечером. А еще не нужно убирать после гостей.

5. Не менее трех литров воды в день

Как известно, сторонники и противники питья больших объемов воды так и не могут решить что более полезно. Эмили согласна со первыми и ежедневно употребляет много жидкости. Так она поддерживает кожу чистой и увлажненной изнутри. Модель постоянно носит с собой бутылку воды. Избегать отеков ей помогает сбалансированная диета с небольшим количеством соли.

6. Побольше времени в постели

Эмили уверена, что красота формируется в спальне. А если быть точными, то во время сна. Она спит не менее восьми часов в день, а нередко задерживается под одеялом и на десять часов. Спать актриса рекомендует в темном, прохладном помещении.

7. Уход за кожей при помощи кислорода

Ратаковски очень много времени уделяет уходу за кожей. Кожа лица у девушки не такая уж и хорошая, благодаря чему она постоянно пробует новые средства. Любимым ингредиентом косметики для Эмили является кислород. Она большая поклонница модных сейчас кислородных масок и делает их не реже нескольких раз в неделю. Она также любит ферментотерапию и лазерный уход.

8. Макияж с выдумкой

Даже если кожа Эмили не идеальна, об этом никто никогда не догадается, настолько хорошо она освоила секреты макияжа. Ратаковски часто сама создает свои образы. Она любит эксперименты, но на самых важных выходах верна своему образу калифорнийской русалки – подчеркнутым глазам и естественно уложенной шевелюре. Сама Эмили утверждает, что может накраситься за три минуты, причем она любит использовать универсальные продукты. Так, вместо румян, модель всегда использует помаду. А нередко наносит помаду и вместо … теней для глаз!

9. Главный секрет роскошной шевелюры

Не стоит удивляться, если вам попадутся фотографии Ратаковски с волосами разной длины или необычного цвета. Модель не скрывает, что любит парики и часто носит их. У нее в коллекции есть и естественные модели, имитирующие ее собственные волосы, и яркие, необычные варианты. Эмили рано поняла, что ее собственные волосы не очень любит эксперименты и нашла щадящий способ от них не отказываться.

10. Не стоит верить Instagram

Напоследок, озвучим еще один секрет красоты Эмили Ратаковски. Девушка очень придирчиво относится к качеству своих фотографий и, по ее собственному признанию, иногда часами решает публиковать ли то или иное фото. Также она регулярно переживает из-за своих фотографий, сделанных на публичных мероприятиях. Ничто человеческое Эмили не чуждо!

Эмили Ратаковски: секреты стройности и красоты

Эмили Ратаковски является популярнейшей моделью, а ее секреты стройности и красоты интересуют многих девушек.

В ее Инстаграме более 19 миллионов подписчиков, и некоторые из них утверждают, что девушка принимает препараты или изнуряет себя строгими диетами, чтобы иметь столь красивую фигуру. Но но все на самом деле не так: она знает определенные приемы, позволяющие выглядеть эффектно в любое время.

Эмили Ратаковски: рост, вес и параметры фигуры ^

Эмили родилась в 1991 году в Лондоне, район Вестминстер, в семье американцев. Ее мать работала преподавателем английского языка и посещала уроки изобразительного искусства, где и познакомилась с отцом. На тот момент им было 39 и 45 лет. Вскоре появилась на свет их единственная дочь Эмили, но брак они так и не зарегистрировали.

Когда девочке было 5 лет, она вместе с семьей переехала в Калифорнию. В детстве она очень любила гулять на берегу океана и путешествовать. Она часто бывала в Испании и Ирландии, и даже некоторое время жила там. Окончив школу, Ратаковски поступила в Университет, но проучилась там всего 1 год, поняв, что нет смысла получать сейчас образование – нужно сосредоточиться на модельной карьере, тем более к тому моменту ей уже предложил выгодный контракт один из популярнейших брендов женской одежды.

Эмили Ратаковски: рост 171 см, вес 51 кг

Наибольшую известность Эмили принесли съемки с фотографом Тони Дюраном, после чего ее карьера пошла резко вверх. Также звезда успела сняться в нескольких фильмах: «Год и день», «Антураж», «Исчезнувшая», «128 ударов сердца в минуту», «Красотка на всю голову», «В темноте», «Добро пожаловать домой», «Ложь и кража». Не упустила возможность она сняться и в сериалах: «iCarly», «Проще простого», «Трофеи перед смертью».

Несколько месяцев назад Эмили познакомилась с актером и продюсером Себастьяном Беар-МакКлардом. После двухмесячных отношений пара тайно зарегистрировала отношения 23 февраля, но известно об этом стало только в марте.

На каких диетах сидит Эмили Ратаковски

Параметры фигуры Эмили Ратаковски: 89-61-87 (грудь-талия-бедра)

Рост и вес Эмили Ратаковски составляют 171 см и 51-52 кг. Она говорит, что никогда не сидела на жестких диетах, а стройная фигура у нее благодаря хорошему метаболизму, однако все же есть несколько правил, которые она соблюдает в течение практически всей жизни.

Секреты стройности и красоты от Эмили Ратаковски заключаются в следующем:

  • Ее любимая еда – мясо. Она и дня не может себе представить без мясных блюд, т.к. ее организм постоянно нуждается в железе, которое можно получить только из них. Модель предпочитает только нежирные сорта – в них мало калорий и много пользы;
  • Чтобы всегда быть красивой, нужно высыпаться и пить больше воды. Она этого правила придерживается всегда, но, если рабочий график загружен и не позволяет ей спать достаточное время, Эмили не злоупотребляет кофе, в отличие от других звезд;

  • Ратаковски практически ежедневно занимается спортом. Если она освобождается поздно и сильно устает, тренировки заменяются обычными пешими прогулками;
  • Даже сидя на диете Эмили позволяет себе маленькие слабости – пару раз в неделю завтракает чаем с круассаном или кексом.

Ключевой рецепт похудения от Эмили Ратаковски – постоянная активность и сбалансированное питание: только в этом случае можно поддерживать тело в форме без вреда для здоровья.

Как худеет Эмили Ратаковски: меню диеты и рецепты ^

Правила похудения от Эмили Ратаковски:

  • Есть можно все, что угодно, кроме сладостей, чипсов и фастфуда – эти продукты разрешается позволять себе не чаще двух раз в неделю. Людям со слишком большой массой тела рекомендуется их исключить до одного раза в две недели;
  • Нельзя забывать про питьевой режим и распорядок дня;
  • Меню должно содержать как можно больше продуктов: фруктов, ягод, овощей, мяса, рыбы, морепродуктов, бобовых и т.д.

Диета Эмили Ратаковски для похудения: меню

Как выглядит примерный рацион питания Эмили Ратаковски:

  • На завтрак она пьет зеленый чай, съедает овощной омлет;
  • Обедает супом-пюре и ломтиком хлеба;
  • На полдник пьет стакан натурального сока;
  • Ужинает паровыми котлетами и салатом.

Рецепты диеты от Эмили Ратаковски

Рецепт супа-пюре:

  • Делим на соцветия брокколи, обжариваем на сковороде репчатый лук;
  • Добавляем к луку брокколи, тушим все;
  • Наливаем в кастрюлю куриный бульон, добавляем специи, доводим до кипения и отправляем вариться овощи;
  • Через 15 минут снимаем с плиты и перекручиваем все блендером;
  • Наливаем 150-200 мл молока, еще раз кипятим убираем с огня.

Рецепт котлет:

  • На терке натираем морковь и репчатый лук, все смешиваем с куриным фаршем;
  • Добавляем к фаршу специи и сырые яйца, смешиваем с мукой;
  • Лепим круглые котлетки и валяем их в панировочных сухарях;
  • Готовим в пароварке 30 минут.

Рецепт фруктового салата:

  • Удаляем косточку из персика, мякоть режем на кусочки;
  • Измельчаем абрикосы, соединяем все и добавляем ягоды;
  • Поливаем йогуртом, посыпаем кунжутом.

Beauty

Секреты красоты: Эмили Ратаковски

Еще пять лет назад о ней мало кто слышал, пока она снималась в рекламе фастфуда. Все изменили съемки в клипе Робина Тика и новоиспеченного “лица” Chanel Фаррелла Уильямса Blurred Lines. После его выхода, особенно это касается версии без цензуры, карьера модели Эмили Ратаковски пошла в гору. Сегодня же девушка считает данный видеоклип своим проклятием. Хотя, безусловно, трудно отрицать тот факт, что, если бы не точеная фигура модели, о новом “лице” DKNY знало бы гораздо меньше людей.

Читайте также:  Что надеть на корпоратив?

25-летняя американская модель с польскими, еврейскими и ирландскими корнями считается одной из самых горячих девушек современного шоу-бизнеса. Многие хотят узнать секреты ее идеального внешнего вида, чтобы следовать им. Что ж, если вы являетесь почитателями красоты Эмили Ратаковски – приготовьте блокнот и карандаш!

Главный секрет ее красоты очень простой и даже банальный. Модель пьет много воды и старается высыпаться. А лучшим советом считает рекомендацию заботиться об увлажнении своей кожи.

По роду профессии мне приходится часто путешествовать, а, как известно, длительные перелеты сушат кожу. Поэтому каждый день я пользуюсь различными увлажняющими продуктами, а находясь непосредственно в самолете, наношу лосьон на свои колени“!

Молочко для тела Delices de Bain от Guerlain

Крем для тела Re-Nutriv Intense Smoothing от Estee Lauder

Молочко для тела увлажняющее “Вербена” от L’Occitane

В свободный от съемок день девушка предпочитает одеться в удобный комбинезон, распустить волосы, сбрызнув их сухим шампунем, и отправиться на прогулку с минимальным макияжем.

У меня выразительные черты лица, поэтому надо быть осторожной с косметикой. Не люблю выглядеть, как клоун, поэтому в повседневной жизни я лишь изредка наношу кремовые румяна на щеки и немного помады. Но вот мой пунктик – брови. Даже если на мне нет никакого мейкапа, но при этом мои брови ухожены, только тогда я чувствую себя комфортно и полностью собранной“.

Румяна кремовые Wonderful Cushion от Sephora

Стойкое оттеночное средство для губ Dior Addict Lip Tattoo от Dior

Набор для ухода за бровями Kit Sourcils от Clarins

Как ни крути, а Эмили О’Хара Ратаковски является счастливой обладательницей восхитительной фигуры, поэтому многих интересует, какой же диеты она придерживается. Однако, как рассказывала в своем интервью модель, она питается отнюдь не только салатом и водой.

Я плотоядное существо. Я очень люблю есть мясо, и мое тело его требует, поэтому я далеко не тот человек, который может жить исключительно на салатах. Я стараюсь придерживаться правильной, сбалансированной диеты, которая дает мне энергию и не портит здоровье. Так как я много готовлю сама, это помогает мне контролировать количество потребляемых соли и сахара. Для меня очень важно хорошо себя чувствовать. Среди моих гастрономических любимчиков сок из свеклы и куркума, а на завтрак у меня обычно яйца и авокадо или йогурт с ягодами“.

Конечно, модель знает, что никто не идеален, поэтому даже она позволяет себе небольшие вольности:

Я не тот тип девушек, которые бросаются на чипсы, но раз от раза люблю съедать на завтрак хороший кекс или круассан. Я считаю правильным иногда давать себе небольшие поблажки, чтобы расслабляться, но даже в эти моменты важно думать о том, что ты ешь“.

Диета сама по себе – это еще не все. В поддержании красивой фигуры американской красавице польского происхождения помогает, конечно, спорт, но исключительно тот, что доставляет ей удовольствие.

Люблю пешие прогулки, особенно в Лос-Анджелесе, который отлично подходит для этого, а также, походы в горы с друзьями. Что касается тренировок, то большую часть времени я уделяю йоге, занимаюсь пару раз в неделю. Так как у меня нет одержимости на почве фитнеса как такового, поэтому у меня нет ни персонального тренера, ни в обычный спортзал я не хожу. В этом плане я “чужая” в мире шоу-бизнеса“.

Питайся как супермодель! 5 диет звезд с комментариями диетолога

Эмили Ратажковски, Миранда Керр и ещё три супермодели рассказали, какие диеты эффективны для их тела. А мы проконсультировались у диетолога.

Во-первых, давайте вспомним очевидную вещь: стройное тело модели – это в основном выигрыш в генетическую лотерею. И тем не менее, даже рожденные с превосходными формами беспрерывно работают над собой, интенсивно тренируясь в спортзале и подавляя тягу к вредной еде. Последнее – самое важное в погоне за телом мечты. Об этом вам скажет любой тренер в спортзале и наш эксперт Маргарита Королева, диетолог, к.м.н., основатель сервиса здорового питания SoloFood.

Предлагаем вам ознакомиться с тщательно подобранными программами питания востребованных супермоделей с комментариями диетолога и, возможно, выбрать свой путь.

Жизель Бундхен, растительная диета

Детали растительной диеты Жизель Бундхен и её мужа Тома Брэди стали известны в 2016 году. С тех же пор их питание контролирует звездный диетолог Аллен Кэмпбелл. Рацион пары состоит на 80 процентов из овощей, остальные 20 – это постное мясо и цельнозерновые крупы: измельченное просо (пшено), квиноа, бобы. Список «запрещенки» ещё больше! Дома у Бундхен и Брэди нет белого сахара, перца, белой муки, йодизированной соли, кофеина, грибов, баклажанов, помидоров… продолжать можно бесконечно. Свежие фрукты есть, но только для детей.

«Растительная диета противопоказана при воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта как в фазе обострения, так и в стадии ремиссии. Кроме того, с осторожностью к вегетарианству необходимо относиться спортсменам, людям, занимающимся тяжелым физическим трудом, а также беременным и кормящим женщинам», – предупреждает Маргарита Королева.

Кэролин Мерфи, щелочная (алкалиновая) диета

Чтобы организм не закислялся, 44-летняя Мерфи ограничивает потребление мяса, исключает жареную пищу, алкоголь, молочные продукты, кофе, виноград и арахис. Вместо них: овощи, в особенности огурцы, и фрукты. А вот что говорит диетолог о вреде закисления организма:

«Это приводит к снижению практически всех метаболических процессов в организме, а значит, замедляются процессы выработки гормонов, синтеза мышечной ткани и переработки запасов в жировых клетках. В конечном итоге это отрицательно сказывается на общем самочувствии, а длительное закисление организма может сказаться на стойком ухудшении обмена веществ и здоровья в целом».

Миранда Керр, диета по группе крови

Натуропат (врач, лечащий естественными – не создаваемыми синтетически – лекарственными средствами: настоями и отварами трав, цветочной пыльцой) Питер Д’Амо считает, что для каждой группы крови нужно «особое» питание. Поэтому он разработал четыре рациона. Головокружительных результатов его теория пока не достигла, но созданная диета для второй группы крови, как у Миранды, кажется, работает – так говорит сама супермодель. Организму Керр подходят щелочные продукты: цитрусовые, помидоры, фасоль, кабачки. А вот мясо ей надо употреблять как можно меньше.

«Да, диета по группе крови не имеет серьезно обоснованных научных данных. Кроме того, она не показала значительной эффективности во всех группах исследований по сравнению с классическими методиками снижения веса», – сказала Маргарита.

Бриджит Малколм, веганская диета

Веганская диета, которую расхваливают многие звезды, включая Бейонсе, – это главный секрет красоты «ангела» Victoria’s Secret Бриджит. Звезда совсем не ест животные продукты. Она сконцентрировала свое внимание на фруктах, овощах и цельно-зерновых.

Когда я стала веганом, я услышала столько комплиментов в адрес моего внешнего вида: все говорили, что у меня появилось внутреннее свечение, – сказала Бриджит.

«Люди, находящиеся на сбалансированной вегетарианской диете, могут выглядеть лучше, так как в их рационе резко снижена квота животных жиров, а также молочных продуктов. Это положительно сказывается на здоровье кожи. Однако зачастую веганы, максимально ограничивающие разнообразие продуктов, выглядят бледными и истощенными», – прокомментировала слова модели основатель сервиса здорового питания SoloFood.

Эмили Ратажковски, не сидит на диете

Одна из самых сексуальных моделей планеты Ратажковски в каждом интервью, говорит, что не сидит на диете и не может без мяса (идёт против моды). Единственное, что важно для неё в рационе – это самостоятельное приготовление еды: «Мне важно следить, сколько соли и сахара будет в моем организме». Эмили просто обожает, суши, сэндвичи и, конечно же, калорийные десерты. Что ещё хуже – у неё нет абонемента в спортзал. Но, как говорила сама Эмили, она много гуляет и занимается йогой как минимум раз в неделю.

Рассказали вам о совершенно разных способах того, как следить за фигурой. Последний, думаем, понравится большему количеству представительниц прекрасного пола.

У Эмили Ратаковски проблемы с беременностью из-за диет, которые она соблюдает с 14 лет

Модель призналась, что тяжело переносит ожидание первенца.

Недавно стало известно, что 29-летняя Эмили Ратаковски ждет ребенка. Об этом сообщила сама звезда в конце октября. Отцом стал супруг девушки, актер и продюсер Себастьян Бир-Макклард. Пара поженилась в 2018-м году в Нью-Йорке после нескольких недель знакомства.

Источник: @emrata

Оказалось, что беременность протекает не так гладко.

Напомним, что недавно Эмили заявила, что отказывается называть половую принадлежность ребенка. На вопрос, кого они с мужем хотят больше — мальчика или девочку — Эмили заявила, что не хочет знать пол ребенка, пока ему или ей не исполнится 18 лет.

Оказалось, что Ратаковски горячо отстаивает популярную сейчас на Западе концепцию о том, что родители не могут выбирать за ребенка его половую принадлежность, а должны сделать все, чтобы воспитать его в гендерно нейтральной среде.

6 звезд, которых предали близкие люди

Они доверяли родственникам и друзьям, но в ответ получили неблагодарность. Кто-то из селебрити так и не научился доверять людям.

1. Дейн Кук


Источник: @danecook

Сейчас об актере мало что слышно, из его последних работ – сериал «Американские боги», но в 2000-х Дейн был очень популярен. Он активно снимался в романтических комедиях, таких как «Свидание моей мечты», «Удачи, Чак!» и «Влюбиться в невесту брата».

В 2010 году актера предал его сводный брат, который был менеджером Дейна. Оказалось, что он систематически обворовывал звездного родственника, пользуясь своим положением. В общей сложности он опустошил счета Дейна на 12 миллионов долларов. Когда правда всплыла, Дэррила Маккейли приговорили к пяти годам заключения.

2. Меган Маркл


Источник: @meghanmarkle_official

Раньше Меган была близка с отцом, но теперь она не хочет его видеть. Он не раз предавал ее, совершая странные поступки. Когда девушке было шесть лет, отец ушел из семьи, но поддерживал с ней отношения. Однако когда Меган стала известной актрисой, Томас Маркл проявил свою меркантильность. Перед подготовкой к свадьбе принца Гарри и Меган, он начал общаться с журналистами, не поставив их в известность. Он раскрывал за деньги подробности биографии дочери, показывал в свою подготовку к бракосочетанию. Королевская семья это не одобрила, и в итоге под венец Меган повел принц Чарльз.

Читайте также:  Стойкий макияж глаз: чем заменить базу под тени в мейкапе

Дальше стало хуже. Маркл прекратила оказывать отцу материальную помощь, он в обиде сделал публичное заявление, что дочь обязана ему. Он предал огласке их личную переписку. При этом заявлял, что Меган избегает его (хотя на самом деле не пытался ей звонить).

3. Анастасия Веденская


Источник: @anastasia_vedenskaia

Актриса в интервью Борису Корчевникову призналась, что столкнулась с предательством мужа и близкой подруги. Она была в браке с Владимиром Епифанцевым с 2004 года. Практически сразу у пары родился первенец Гордей, а через три года – сын Орфей. Чтобы заняться воспитанием детей, Анастасия отодвинула карьеру на второй план. Но спустя 11 лет брака заподозрила мужа в измене с подругой Анной Цукановой-Котт. Позже этот факт подтвердился (Анастасия подложила диктофон в карман куртки Владимира). После этого она сразу подала на развод.

4. Деми Мур


Источник: @demimoore

В 2019 году актрисы выпустила мемуары «Наизнанку» и появилась в шоу «Доброе утро, Америка», где рассказал ужасающий факт из детства. Когда ей было 15 лет, ее изнасиловал мужчина, который заплатил ее матери 500 долларов. В эфире шоу актриса рассказала, что это было предательство самого близкого для нее человека.

Деми воспитывала мать и отчим Дэн Гейнс, которого она долгое время принимала за родного отца. Оба злоупотребляли алкоголем, и у них постоянно не было денег. Когда Деми стала подростком, мать рассталась с отчимом и переехала в Голливуд в поисках лучшей жизни. После случившегося Деми Мур сбежала из дома и начала жить самостоятельно.

5. Леона Льюис


Источник: @leonalewis

В 2012 году британская певица и победительница третьего сезона шоу The X Factor столкнулась с предательством друзей. Она не могла понять, откуда в СМИ берутся странные слухи о ней и личная информация, которую она скрывала от прессы. Оказалось, близкие продавали эти данные за хорошее вознаграждение. Разумеется, больше с этими друзьями она не общается.

6. Анна Седокова


Источник: @annasedokova

Певица в детстве также столкнулась с домогательствами мужчины, который ухаживал за ее матерью. Она призналась в соцсетях, что по ночам дядя Сережа подходил к ней, засовывал руки под одеяло и гладил ее. Сначала Анна боялась рассказать матери об этом, но когда мужчина перешел к более решительным действиям, девочка закричала и позвала маму. С тех пор больше она этого человека не видела.

Однако спустя несколько лет, когда Анна стала выступать в коллективе «ВИА Гра» и на заработанные деньги решила устроить банкет в честь своего дня рождения, на вечеринку мать пришла в компании того самого «дяди Сережи». Этот поступок внес еще больший разлад в непростые отношения матери и дочери.

Как профилировать чёлку в домашних условиях и кому она подходит

Парикмахеры часто советуют девушкам филировать челку. С помощью этого приема можно сделать волосы более послушными, а прическу — аккуратной. Однако прореживание прядей подойдет не любой шевелюре. Узнайте, какие особенности имеет филированная челка и в чем секреты ее создания в домашних условиях.

История и особенности техники

Чаще всего для формирования выстриженных прядок используются особенные, филировочные ножницы. В арсенале парикмахеров они появились в 1920–1930-х годах в США. Одно из лезвий резало волосы, а на втором были зубчики. С этой моделью все оказалось не слишком просто: предугадать будущий результат стрижки было практически невозможно.

В 50-х годах 20-го века европейские инженеры предложили выполнять на верхушках зубчиков микронасечку. Это облегчило процесс создания причесок. Мастер определял объем состригаемых волос, ориентируясь на ширину зазубрин и расстояние между ними.

Сегодня существуют односторонние и двухсторонние ножницы для филировки. У первых одно лезвие обычное, а второе имеет зубчики. Такой инструмент подходит для опытных мастеров, поскольку срезает больше волос. Тем, кто пока еще не вполне уверен в своих силах, подойдут двухсторонние ножницы, где зубчатыми являются оба полотна. Работа в этом случае идет медленнее, но и риск состричь лишнее уменьшается.

Кстати. Есть варианты, когда филировка выполняется обычными прямыми ножницами или бритвой.

Описание и способы выполнения

Визуально профилированная челка выглядит как рваная или прореженная. Благодаря специальному инструменту мастер состригает волосы на разном уровне, за счет чего и получается такой оригинальный эффект. Обычно парикмахер использует эту технику в конце, на высушенной шевелюре.

Филировка уже стала своеобразной классикой. Мастера часто применяют эту технологию для оформления не только челки, но и кончиков по всей шевелюре, создавая аккуратный силуэт стрижки. Поэтому филирование присутствует в парикмахерской моде перманентно.

Этот прием делает образ более свежим и молодым. Его используют женщины разного возраста. Филировка способна подчеркнуть достоинства внешности и замаскировать недостатки.

Внимание! Филировочные ножницы истончают волоски. После этого на шевелюре может появиться большое количество посеченных кончиков. Обсудите возможность применения техники на своих волосах с опытным парикмахером.

Существует несколько вариантов создания эффекта прореженных волос. Вот некоторые из них:

  1. Слайсинг. Волосы захватывают ножницами у корней. Прядь после обработки выглядит как удлиненный овал. Можно добиться плавных или резких, рваных переходов.
  2. Пойнтинг. Кончиками ножниц выстригают углы, формируя своеобразную бахрому.
  3. Муш. В этом случае подойдет обычный, не филировочный инструмент. С его помощью отдельные части широких локонов стригут полукруглыми движениями. В результате волосы должны завиваться наверх, распадаясь на несколько отдельных прядок.
  4. Врезание. Подходит для создания объема. Каждый локон стригут отдельно. Срезы выполняют в нескольких местах, на разных расстояниях от корней.
  5. Пикетаж. Метод филирования короткой челки. Края прядок приподнимают расческой и обрабатывают филировочными ножницами.

Основные разновидности

Филированию поддаются волосы разной длины. Это же касается и челки. После выполнения стрижки вы сможете получить удлиненные или укороченные прядки. Выбор того или иного вида челочки опирается на форму лица, тип стрижки, особенности внешности.

Короткая

По возрасту и стилю подойдет не каждой женщине. Чаще всего дополняет дерзкий, смелый, озорной, молодежный образ. Сочетается в волосами разной длины. Подробно о короткой челке, кому она подходит, читайте у нас на сайте.

Длинная

В этом случае профилированные передние прядки достигают подбородка или мочки уха. Такая челка смягчает угловатое лицо, придает своей обладательнице гламурный шик. Удлиненная разновидность челки сочетаться с короткими стрижками. Виды удлиненной челки, советы по укладке в домашних условиях вы найдете на нашем сайте.

Прямая

Подходит как для длинных, так и для средних волос. Является своеобразным аналогом густой челки до бровей. В этом случае можно предпочесть легкую филировку, чтобы не нарушить ровную линию среза. Какая челка называется прямой, кому идет и как правильно подстричь в домашних условиях — все это вы сможете прочесть у нас на сайте.

Косая

Различные варианты исполнения помогают визуально корректировать лицо, особенно квадратной или прямоугольной формы. Самая короткая часть этой челочки может приоткрывать одну сторону лба. Часто скошенная разновидность дополняет стрижку боб-каре. Больше о косой челке, особенностях ее выполнения и укладки читайте на нашем сайте.

Редкая

Пряди выстригаются до уровня корней. Исходная длина волос — любая. Лучше всего редкая челка получается на не слишком густой шевелюре. В ином случае придется хорошо проредить локоны. Как подстричь редкую (жидкую) челку, вы найдете у нас на сайте.

Кому подходит

Хотя профилированная челка практически не имеет ограничений по возрасту или стилю и отличается разнообразием вариантов, она все же не является универсальной. На первый план при выборе прически выходят особенности внешности и шевелюры. Здесь есть следующие нюансы:

  • филирование идеально для густых, тяжелых и непослушных волос. Если обладательница таких локонов не проредит челочку, справляться с укладкой торчащих, бесформенных кончиков будет сложнее;
  • круглолицым женщинам, которые хотят визуально вытянуть лицо, подойдет рваный вариант оформления прядок;
  • филировку могут выбрать и дамы с мелкими, невыразительными чертами (глаза, губы и т. д.), которые хотят сделать свой образ более интересным и привлекательным;
  • профилированная челка подойдет обладательницам овального, прямоугольного лица;
  • прядки, состриженные и прореженные по косой линии корректируют форму лицевого овала. Чаще такой вариант выбирает молодежь;
  • если лицо напоминает круг, овал или треугольник, длину челочки, как правило, делают небольшой;
  • техника предпочтительна и для женщин с темными оттенками волос. Четкие линии срезов видны очень хорошо, поэтому они могут сделать лицо более грубым, неестественным.

Откажитесь от идеи профилировать челку, если у вас:

  • тонкая, редкая шевелюра;
  • волосы ломаются, кончики секутся;
  • вьющиеся, кудрявые локоны (края могут торчать еще сильнее);
  • пряди окрашены в красные оттенки. Некоторые специалисты полагают, что после прореживания такая шевелюра выглядит болезненно.

Внимание! Есть мнение, что тонким волосам филировка способна придать объем. Скорее всего, в этом случае речь идет о каскадных стрижках, для которых выстригание кончиков является обязательным, завершающим этапом. Разноуровневые прически действительно визуально делают локоны гуще, но не за счет прореживания прядок.

Техника выполнения

Если вы собираетесь самостоятельно сделать себе филированную челку, в обязательном порядке выполните 2 условия: запаситесь острым инструментом (желательно профессиональным) и досконально изучите технологии выполнения. Определитесь, какая из них покажется вам более подходящей. Перед началом работы вымойте и высушите волосы естественным путем. Расчешите их тонким гребешком. Усядьтесь перед зеркалом, позаботившись о хорошем освещении, и приступайте к стрижке.

Наиболее подходящим для выполнения в домашних условиях считается «метод жгутов» с применением прямых ножниц:

  1. Отделите небольшую часть волос, из которой будете формировать модную челку. Если вы уже являетесь ее обладательницей, но хотите самостоятельно проредить прядки, пропустите этот этап.
  2. Уберите всю остальную часть шевелюры с помощью зажимов, резинки.
  3. Смочите волосы при помощи пульверизатора и разделите их на 3 части.
  4. Центральную зажмите между указательным и средним пальцами левой руки (если вы правша, и наоборот).
  5. Натяните прядь, отмерьте нужную длину челки.
  6. Отстраните пальцы с зажатыми волосами на 5–7 см от лица и состригите лишнее. Берите с запасом, потому что после сушки и филировки челочка станет короче.
  7. Аналогичным образом подравняйте боковые части. Чтобы сделать ровную линию, в качестве эталона захватывайте небольшие прядки из уже обработанного центрального участка.
  8. Подсушите шевелюру, при необходимости подправьте челку.
  9. Разделите ее на несколько локонов примерно одинаковой толщины (можно делать это постепенно).
  10. Каждую прядку скручивайте плотным жгутиком и надрезайте острыми ножницами. Если будете держать инструмент горизонтально, получите прямую челку, вертикально, под углом — рваную.
  11. Все надрезы ножницами делайте на одном уровне: сначала по центру жгутиков, затем ближе к краю.
Читайте также:  Утюжок для завивки волос (36 фото) – выбираем и используем правильно

Видео: правильная филировка волос.

Имея в своем распоряжении специальный филировочный инвентарь, вы сможете воспользоваться похожей технологией для стрижки челки себе самой:

  • сформируйте из прядей несколько жгутов;
  • располагая инструмент горизонтально, выполните несколько надрезов;
  • обработайте таким же образом все передние прядки.

Совет. Чтобы получить косую челку, сначала сделайте острыми ножницами необходимый угол наклона, а затем пройдитесь по краям филировочным инструментом.

Варианты стрижек и причесок

Филировка обязательна для коротких стрижек: «Пикси», «Гарсон» и т. д. Мастер может дополнить укладку длинной или укороченной версией челочки. Это зависит от формы лица, стиля и пожеланий клиента. Филированные прядки гармонируют с каскадными рваными стрижками, «лесенкой». Длина — любая, от каре до шевелюры, спускающейся ниже плеч. Прически тоже подойдут самые разные, от просто распущенных, гладких или слегка подкрученных волос до хвоста, косы, пучка и т. д.

Кстати. Некоторые парикмахеры убеждены, что прореженная челка — не лучшее дополнение стрижки боб или идеально ровного каре.

Способы укладки

Профилированная челка хорошо держит форму и без особых усилий поддается укладке. Для надежного стайлинга используйте пенку или мусс. Можно закрепить волосы лаком не очень сильной фиксации, чтобы выстриженные пряди не опали под тяжестью укладочного продукта.

Чаще всего прореженную челочку приводят в порядок при помощи фена и расчески. Удобно использовать брашинг. Сначала сушите волосы в нужном направлении горячей струей снизу вверх, затем холодной — сверху вниз. Чтобы выделить отдельные прядки, сделать челку текстурной, воспользуйтесь небольшим количеством геля или воска. Разотрите средство в ладонях, а затем выборочно распределите по локонам.

Плюсы и минусы

Достоинств у филированной челки немало:

  • подчеркивает достоинства внешности;
  • при необходимости маскирует недостатки;
  • делает образ интересным, более привлекательным;
  • имеет различные вариации исполнения;
  • подходит женщинам любого возраста и статуса;
  • сочетается с различными стрижками, укладками;
  • отличается несложной укладкой.

Недостатки тоже есть:

  • профилированная челочка имеет некоторые ограничения, связанные со структурой и качеством волос;
  • она требует тщательного ухода, регулярной коррекции;
  • чтобы правильно выполнить филировку в домашних условиях, нужно потренироваться или тщательно изучить мастер-классы на видео, купить острый инструмент;
  • если результат филирования не понравился, придется довольно долго отращивать волосы до одной длины.

Звездные примеры

Челочка украшает многих знаменитых женщин, которые довольно часто выбирают филированные варианты. Например, с такой прической неоднократно появлялись на публике Моника Белуччи, Пенелопа Крус, Марион Котийяр.


Моника Белуччи и Пенелопа Крус

Разнообразные челки, в том числе и с филировкой, любят Тейлор Свифт и Кэти Перри.


Тейлор Свифт и Кэти Перри

Прореженные прядки выгодно изменили внешность Оливии Уайлд, Дакоты Джонсон.


Оливия Уайлд и Дакота Джонсон

Филированная челка смотрится стильно. Она не доставит вам много хлопот, несмотря на то, что прореженные прядки быстрее пачкаются. Просто регулярно мойте шевелюру. По мере отрастания волос посещайте парикмахера для коррекции прически. Так у вас не возникнет проблем с тем, чтобы привести челочку в порядок и быстро уложить ее по своему вкусу.

Для создания идеальной стрижки и прически очень важно учитывать форму лица:

Полезное видео

Как постричь рваную челку самостоятельно без филировочных ножниц.

Филированная челка (36 фото): быть или не быть?

Челка с филировкой имеет удивительную способность преображать внешний вид, она может как скрыть недостатки, так и выделить их. Поэтому на такой шаг решиться непросто, это значительные перемены в прическе, а также способ изменить образ. Вариантов существует много (это и филированная челка на бок, прямая, асимметричная, удлиненная в короткой стрижке).

Давайте попробуем разобраться, зачем нужна филировка, кому она подходит, а кому придется отказаться от этой затеи.

Филировка способна придать прическе легкую небрежность и скрыть недостатки формы лица

Немного о филировке

Прореженные пряди лучше поддаются укладке

Что это такое?

Ничто не стоит на месте: появляются новые стрижки, прически, а опытные мастера создают новые виды укладок, которые вызывают у людей море эмоций и восхищения. Челка всегда играла большую роль в создании оригинального образа.

Вот только одним она подходит, а другим нет. Именно поэтому филировку считают одним из главных способов сделать эту часть шевелюры красивее, а цена такой процедуры напрямую зависит от опытности мастера и престижности салона.

Инструкция о том, как использовать прореживающие ножницы

Прореживание шевелюры с использованием специальных ножниц называется филировкой. Такая процедура проводится на прядях любой длины и формы, она придает естественную легкую небрежность и помогает упростить укладку толстых и густых волос. Перед тем как стричь челку филировочными ножницами, необходимо также узнать, для кого подходит эта процедура и кому противопоказана.

Кому подходит филировка челки?

Прореженные пряди у лба прекрасно подходят обладательницам густой шевелюры, которая приносит немало неудобств во время укладки

Цель филировки — изменить густоту локонов так, чтоб это позволяло создавать подвижные, легкие, поддающиеся укладке волосы. Обработанные этим способом пряди укладываются намного легче, дольше держат форму, но при условии грамотного проведения процедуры.

Чтобы вы смогли понять, филировать челку или нет, предлагаем вам выяснить, кому подходит такая процедура:

  1. Обладательницам тяжелой густой шевелюры, так как подобные манипуляции с волосами позволяют сделать прическу более воздушной и легкой. Если густую тяжелую прядь у лба не обработать таким образом, то она будет очень плохо поддаваться укладке и казаться бесформенной.
  2. Девушкам с лицом круглой формы. Четкие и прямые линии способны еще больше округлить лицо, поэтому рваная челка в этом случае будет очень удачным вариантом избавиться от подобных недостатков.
  3. Представительницам прекрасного пола с небольшими губами, глазами и невыразительными чертами лица. Процедура прореживания способна сделать внешний вид таких девушек более интересным и выразительным.

Совет! Обязательно проводите прореживание, если у вас не только маленькие губы и глаза, но и темный оттенок волос. Дело в том, что без использования филировочных ножниц прямые четкие темные линии прически могут сделать такие нежные черты лица очень грубыми и неестественными.

Фото удачной укладки с филированием

  1. Идеально подходит для женщин с овальной или прямоугольной формой лица, а также с высоким лбом.
  2. Для круглой, овальной, треугольной формы лица идеально подходит небольшая длина локонов у лба.

Филированная косая челка идеально скрывает недостатки форм лица

  1. Косая челка с прореживанием пользуется особой популярностью среди молодежи, так как она способна выровнять форму лица, делая менее заметными различные недостатки.

Обратите внимание! Сделать действительно красивую и изящную челку в своей естественной небрежности способен только опытный мастер, знающий свое дело. Не доверяйте собственные волосы мастерам без навыка и не проводите процедуру своими руками. Неверно сделанная филировка способна ухудшить внешний вид даже самых роскошных прядей.

Кому противопоказана филированная прическа?

Прореживание шевелюры противопоказано обладательницам тонких и редких прядей

Как и любые другие парикмахерские услуги, градуированные и филированные челки тоже подойдут не всем. Некоторым противопоказана даже легкая обработка прядей прореживающими ножницами.

Итак, от идеи сходить на эту процедуру придется отказаться:

  1. Обладательницам кудряшек. На вьющейся шевелюре такое прореживание будет выглядеть крайне неудачно.
  2. Девушкам с прядями, окрашенными в красные оттенки.
  3. Обладательницам очень тонких локонов. Если остричь этим способом концы прядей такого типа, то они будут выглядеть еще более редкими и болезненными.

Варианты филировки

Челки, прореженные таким способом, бывают нескольких видов. Предлагаем вашему вниманию самые популярные варианты:

  • прямая прореженная;
  • косая челка с филировкой;
  • асимметрия длинная;
  • профилированная челка на короткой стрижке.
Вид прореженной челочкиОписание
ПрямаяЧасть шевелюры, выполненная в этом стиле, прекрасно подходит для длинных локонов и стрижки боб, является прекрасной альтернативой густой челочки, закрывающей брови. Если не хочется сильно рисковать, можно попросить парикмахера сделать легкую филировку, чтобы она не бросалась в глаза, а лишь придавала укладке очаровательную форму.
КосаяЭтот вариант используется чаще всего со стрижкой боб-каре, подходит практически всем и помогает отвлекать внимание от различных визуальных недостатков формы лица.
АсимметричнаяАсимметричность и прореживание в умеренной степени подходит практически всем. Такая стрижка отлично выглядит на любой длине волос, поэтому стать обладательницами красивой прически могут девушки с короткими, средними и длинными стрижками.
Филированная с короткой стрижкойПрореживание локонов таким способом идет обязательным дополнением к недлинным стрижкам, таким как писки. Очень короткая шевелюра с таким эффектом выглядит весьма элегантно и стильно.

Вывод

После прочтения данной статьи, вы имеете представление, как филируется челка, какие ее виды самые популярные, а также, кому подходит данная стрижка. Получить больше информации по теме филировки вы сможете, посмотрев видео в этой статье.

Если у вас остались вопросы или появились замечания по статье — напишите их в комментариях, мы постараемся вам помочь.

Ссылка на основную публикацию