Рианна похвасталась идеальной фигурой

Рианна поделилась секретами идеальной фигуры

Кажется, на свете нет ничего непосильного для обладательницы многочисленных премий: от ее успешной музыкальной карьеры до огромного влияния в мире моды. Поэтому Рианна охотно поделилась с поклонниками полезными лайфхаками, рассказав о своих тренировках, питании и увлечениях на карантине.

Она миксует диеты

«Я люблю разные блюда. Мой завтрак обычно состоит из тостов с яйцами и горстки ягод. Признаться честно, мои барбадосские корни дают о себе знать, ведь я очень люблю кухню острова. Поэтому на обед я предпочитаю есть цыпленка с салатом, а на ужин — свежую рыбу с рисом. Я люблю здоровую пищу, и стараюсь придерживаться сбалансированного питания, но в то же время я ни в чем себя не ограничиваю. Если я захочу чизбургер, я его съем», — делится певица.

Она устанавливает еженедельную цель для занятий спортом

«Мой график тренировок варьируется в зависимости от моей загруженности, но я стараюсь упражняться в любой жизненной ситуации. Я бегаю по 5 км и занимаюсь пилатесом от трех до пяти раз в неделю. Иногда я добавляю силовые занятия, выполняя приседания, выпады с гантелями и скручивания», — рассказывает Рианна.

Она заботится о себе

«Я одна из тех, кто любит держать все под контролем. Однако, прошлый год выдался трудным для всех нас. Вот почему так важно быть добрым к самому себе. Обязательно балуйте себя, делая все то, что вам нравится. Например, я часто устраиваю ночь кино и мороженого», — делится обладательница премий «Грэмми».

Она ценит каждую мелочь жизни

«В прошлом году я впервые не путешествовала, и это дало мне возможность сосредоточиться на собственной музыке и творчестве. Я занималась делами, на которые обычно не находилось времени. На карантине я экспериментировала с готовкой, каталась на велосипеде и могла прогуливаться возле дома часами. Пандемия повлияла на очень многих людей и это напомнило мне, что важно ценить даже маленькие вещи» , — признается исполнительница.

Она подчеркивает важность SPF — защиты

«Я использую солнцезащитный крем Hydra Vizor от Fenty Skin каждое утро. Я выросла на острове, где каждый день подвергалась воздействию солнца, и на собственном горьком опыте узнала, что эти лучи вредны для кожи», — заявляет Рианна.

Она наслаждается времяпрепровождением на Родине

«Мне нравится создавать музыку, выступать на сцене, снимать фильмы. Ни для кого не секрет, что у меня очень плотный график. Когда мне нужен отдых и я хочу отключиться от всех проблем, я всегда сбегаю на Барбадос. Виды, океан, еда, близкие люди — идеальное комбо».

Ей комфортно в собственном теле

«Я верю в то, что каждый из нас должен любить себя и свое тело. Вот почему бренд Fenty предназначен для женщин всех возрастов, рас и размеров. Любите себя, и тогда никто не сможет украсть ваше счастье».

Она отдыхает

«Я никогда не скрывала своей любви к реалити-шоу, и во время изоляции я в очередной раз пересмотрела шоу «Правила Вандерпамп». Когда я смотрю сериалы, я отвлекаюсь от реальности».

Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. Instagram, пресс-офис Fenty.

Новости партнеров

За последний десяток лет beauty-индустрия, наконец, встала на экопуть. Теперь потребители начали интересоваться не только действенными, но и не вредящими окружающей среде продуктами. К счастью, органическая косметика перестала быть исключительно нишевой. Harper’s BAZAAR Kazakhstan представляет вашему вниманию экологичные косметические бренды, которые поддерживают тренд на осознанное потребление.

REN

Aveda

Noble Panacea

Susanne Kaufmann

We Are Paradoxx

Kjaer Weis

L’Occitane

By Sarah London

Tata Harper

Guerlain

Love Beauty and Planet

Chantecaille

Origins

KanKan

Green People

Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. Пресс-офисы марок.

” [“post_title”]=> string(120) “Экологичные бренды косметики, на которые стоит обратить внимание” [“post_excerpt”]=> string(0) “” [“post_status”]=> string(7) “publish” [“comment_status”]=> string(4) “open” [“ping_status”]=> string(4) “open” [“post_password”]=> string(0) “” [“post_name”]=> string(63) “ekologichnye-brendy-kosmetiki-na-kotorye-stoit-obratit-vnimanie” [“to_ping”]=> string(0) “” [“pinged”]=> string(0) “” [“post_modified”]=> string(19) “2021-02-26 18:24:13” [“post_modified_gmt”]=> string(19) “2021-02-26 12:24:13” [“post_content_filtered”]=> string(0) “” [“post_parent”]=> int(0) [“guid”]=> string(34) “https://harpersbazaar.kz/?p=152094” [“menu_order”]=> int(0) [“post_type”]=> string(4) “post” [“post_mime_type”]=> string(0) “” [“comment_count”]=> string(1) “0” [“filter”]=> string(3) “raw” > > [“post_count”]=> int(1) [“current_post”]=> int(-1) [“in_the_loop”]=> bool(false) [“post”]=> object(WP_Post)#14532 (24) < ["ID"]=>int(152094) [“post_author”]=> string(2) “44” [“post_date”]=> string(19) “2021-02-26 18:24:11” [“post_date_gmt”]=> string(19) “2021-02-26 12:24:11” [“post_content”]=> string(6788) “

За последний десяток лет beauty-индустрия, наконец, встала на экопуть. Теперь потребители начали интересоваться не только действенными, но и не вредящими окружающей среде продуктами. К счастью, органическая косметика перестала быть исключительно нишевой. Harper’s BAZAAR Kazakhstan представляет вашему вниманию экологичные косметические бренды, которые поддерживают тренд на осознанное потребление.

REN

Aveda

Noble Panacea

Susanne Kaufmann

We Are Paradoxx

Kjaer Weis

L’Occitane

By Sarah London

Tata Harper

Guerlain

Love Beauty and Planet

Chantecaille

Origins

KanKan

Green People

Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. Пресс-офисы марок.

Рианна похвасталась сексуальными формами

30-летняя певица Рианна активно выступает за бодипозитив и презентовала рекламную кампанию линии нижнего белья «Savage х Fenty», которое создано для женщин с аппетитными формами.

Звезда не только поработала над созданием соблазнительного наряда, но и представила его на себе.

Очень жаркий кадр появился на страничке Рианны в социальной сети Instagram. Артистка как-то признавалась, что совсем не стесняется своего тела, и любит его таким, каким оно есть.

«Невероятная», «Какой сексуальный образ», «Ри, ты очень сексуальная. Фигура бомба», «Красотка, хочу такое же белье», «Ты сногсшибательна и обворожительна», «Люблю этот игривый живой огонек в твоих глазах», – отметили поклонники.

Облако тегов
Материалы по теме

Маша Ефросинина растрогала поклонников семейными фото

Регина Тодоренко поделилась рецептом идеальной фигуры

Сара Джессика Паркер показала повзрослевших дочерей-близняшек

Настя Каменских раскрыла личные секреты

Популярное на сайте

В плену у прошлого: смотреть 9 серию онлайн (эфир от 22.02.2021)

Лига Смеха. Битва Титанов: смотреть выпуск онлайн (эфир от 19.02.2021)

В плену у прошлого: смотреть 10 серию онлайн (эфир от 22.02.2021)

В плену у прошлого: смотреть 11 серию онлайн (эфир от 23.02.2021)

Популярное видео

В плену у прошлого: смотреть 9 серию онлайн (эфир от 22.02.2021)

Лига Смеха. Битва Титанов: смотреть выпуск онлайн (эфир от 19.02.2021)

В плену у прошлого: смотреть 10 серию онлайн (эфир от 22.02.2021)

В плену у прошлого: смотреть 11 серию онлайн (эфир от 23.02.2021)

© 2021, ТОВ «ВИДАВНИЦТВО УКРАЇНСЬКИЙ МЕДІА ДІМ». Все права защищены.

Стиль для полных: как уродуют себя Рианна, Бейонсе и Корнелия Манго

В отечественном шоу-бизнесе много знаменитостей, которые не вписываются в привычные каноны 90-60-90. Однако эти женщины доказали, что стильной можно быть в любом весе и параметрах.

Мода на худобу решительно сдает позиции. Модели, актрисы, певицы и многие другие известные и влиятельные женщины перестали прятать пышные формы под мешковатой одеждой, напротив, они демонстрируют изящные изгибы тела и учат других представительниц прекрасного пола правильно выбирать гардероб, подчеркивающий сильные стороны их фигур.

Голос группы Shoo и эксперт по моде для полных Шуня Балашова оценила образы Надежды Бабкиной, Евы Польны, Рианны и других российских и западных звезд. Специалист решила детально объяснить, как нужно одеваться, если ваши параметры не подходят под 90-60-90.

КОРНЕЛИЯ МАНГО

Этот образ очень красивый. Во-первых, Корнелия – эффектная девушка. Я слежу за ней во всех соцсетях, мне она импонирует. И цвет волос прикольный, стоит отметить, что артистка часто экспериментирует с прическами. Корнелия воплощает одновременно нежный и дерзкий образы. Конечно, у девушки случаются чрезмерно смелые наряды, иногда даже вульгарные, но этот наряд абсолютно выдержанный, летний и богемный. Приталенное платье идеально подчеркивает фигуру звезды. Я и сама девушка в теле, поэтому стараюсь выделять позитивные стороны фигуры.

НАДЕЖДА БАБКИНА

Во-первых, артистка взрослая женщина. Я считаю, что Надежда Бабкина – молодец. Она старается держать себя в форме. Но мне кажется, что в этом образе слишком много украшений. Существуют правила. Я где-то читала, что должно быть не более пяти украшений. А здесь у Надежды Георгиевны есть и бусы, и серьги, и перстни, и браслеты. Я бы оставила только серьги. Всего слишком много. Я предлагаю женщинам, если вы надеваете перстни, наденьте потоньше серьги. Если надеваете бусы, тогда не висячие серьги, а гвоздики или пусеты. Это все не то, что старит – все знают, что у Надежды Бабкиной почтенный возраст. Излишества придают некую вульгарность. По поводу цветов – мне кажется, все очень красиво подобрано. Ткань меня тоже не смущает. Для возрастной модели это все подобрано со вкусом. Единственное, что меня смущает – это огромное количество крупных украшений.

ЭШЛИ ЭНН ГРЭМ

По-моему, это ужасно. Просто отвратительно. Я знаю, что есть мода, благодаря Ким Кардашьян – мода на огромные формы бедер и ягодиц. Фигура – подчеркнутые песочные часы, да она в моде. И я, как представитель полных девушек, ничего не имею против выделенной талии. Но это выглядит несуразно. Тем более такого кроя платья подчеркивают неровности кожи. А у женщин с такими формами они, определенно, есть. Это видно на фотографиях без ретуши. Поэтому таких откровенных нарядов лучше избегать. Туфли отличные, с таким подъемом стильно смотрятся. Но вот все остальное – это провал. Перетянутый пояс создает такое ощущение, что из него вылезает тесто. Прическа клевая, макияж идеальный. Но я, например, не очень люблю кольцо, однако тут смотрятся классно. Если бы Эшли была стройнее, то образ получился бы гармоничнее. Повторюсь, я ничего не имею против подчеркивания бедер. Если у вас такие они пышные и красивые, то только за, но надевайте укороченные джинсы или штаны, майки или водолазки, как здесь. Если бы Грэм выбрала для себя водолазку и укороченные джинсы, которые выделяют формы, то это был бы идеальный образ.

ЕКАТЕРИНА ЖАРКОВА

Очень классный стиль, он на все 100%. Я ничего не могу сказать плохого. Я обожаю подобный стиль. Я поняла: черный базовый гардероб – это просто сила. Может быть, вы знаете, что многие дизайнеры, стилисты, визажисты, люди, которые работают в fashion-индустрии, у которых очень много работы, они постоянно встают в пять утра, едут на какой-нибудь макияж, они уже давно приняли для себя решение отдать предпочтение черному цвету гардероба, потому что это всегда выглядит дорого. И даже если ты не выспалась, плохо себя чувствуешь, все равно темная одежда делает тебя таким стильной. Тут собрано просто все, что я обожаю. Это такой этно с анималистическими принтами, жакет очень красивых цветов. Сочетание изумрудного, фиолетового – прекрасная палитра. Этот эффект мокрых волос на голове, я это тоже очень люблю. Крупное ожерелье и черный базовый цвет, туфли с открытым подъемом – это все подходит Жариковой.

ЕВА ПОЛЬНА

Что касается Евы Польны, мне очень тяжело на нее смотреть сейчас, потому что она, конечно, немножечко сдала внешне. У меня часто возникают большие вопросы к ее образам. Она пытается играться с тотал-луками. Например, берет красный цвет, как на фотографии, и полностью одевается в него. На мой взгляд, учитывая ее нынешние формы, изменившийся овал лица, это достаточно опрометчиво. Ева частенько впадает в крайности. Стилист ей, видимо, сказал, носить шляпы постоянно. А я считаю они ей не идут. Она превращается в «безумного шляпника». Певица отдает предпочтение жакетам, но весь наряд превращает ее в некоего комического персонажа. Еве рекомендую отдать предпочтение более женственным силуэтам, потому что закатанные брюки, туфли на плоском ходу, шляпы – это все ее приземляет и расширяет. Из всего наряда я бы оставила жакет – вертикальные линии стройнят, удлиняют полных девушек.

БЕЙОНСЕ

Вообще она суперстильная женщина. Но, девушки, внимание, то, что можно Бейонсе, можно не всем. И если мы в Москве пойдем в магазин в таком образе, нас, наверное, народ не поймет. Что мне очень нравится – оверсайз бомбер, такой спортивный. Пожалуй, все. Сумка мне тоже импонирует. Надо четко понимать, что если ты не мулатка, такие волосы и такие кольца в ушах, да вдобавок обведенные губы будут на нашей земле и с нашим цветом кожи создавать ощущение «Викули» из 9-10 класса. Или с первого курса сельского университета. Зачесанный перед, кольца в ушах. Тут надо быть очень аккуратным. То, что можно мулаткам, не всегда можно женщинам со светлой кожей. Она часто экспериментирует со странными нарядами. В целом, этот образ отлично смотрится конкретно на ней. Но очень важно, девушки, не злоупотребляйте этим всем. И мне очень нравится тотал-лук одного цвета – белый. Это очень круто смотрится.

Читайте также:  Хейли Болдуин показала безупречный стиль в роскошной фотосессии (ФОТО)

МАША ФЕДОРОВА

Я такое очень люблю. Это тот самый случай, когда грубый мужской пиджак при этом с цветочками идет женщине. Все очень гармонично. При этом видно, что у человека есть чувство стиля. Как и в случае с Жарковой, я в восторге от этого образа. Мне все очень импонирует, я бы ничего не меняла. Вполне универсальный наряд. В этом можно съездить на переговоры, сходить в парк, на концерт, куда угодно. Сейчас такое время, что подобный наряд является универсальным. И накинутый на плечи пиджак придает пикантности. Я не буду ничего комментировать, потому что это все клево.

НАДЕЖДА АНГАРСКАЯ

Юмористка сильно изменилась. Я не всегда сторонник того, как одевают дам в «Comedy Woman». Что я могу сказать, она в последнее время отрастила волосы – ей гораздо лучше. Мне кажется, такие платья в сочетании с классическими шпильками. Я все же сторонник фьюжена в моде. Мне кажется, надо сочетать грубость с нежностью, например. Я не очень люблю классические платьица. Мне кажется, это взрослит, это придает образ взрослой женщины. А так наряд очень миленький. В целом, она очень ухоженно выглядит, прическа ей очень подходит. По украшениям прекрасно – никакого перебора, учитывая, что платье с перьями. Но лично я не очень люблю подчеркивать классику классикой. Мне кажется, это немного скучновато.

АННА СЕМЕНОВИЧ

По-моему, это плохо. По отдельности все эти элементы прекрасны. И даже прикольно выкрашенные в розовый цвет концы весьма забавно. Но все как будто не туда. Мне это напоминает школьницу на выпускном. Из девятого класса. Походит, когда девушка взрослеет и хочет быть женщиной. Это все выглядит, на мой взгляд, ужасно. Особенно большая грудь, на которой нарочно заостряется внимание! Она разделяется плачущим платьем, она уже не может вынести напора. В итоге, все разделяется, и получается четырехгрудая нимфа. Честно, просто беда. Туфли очень красивые, кстати. Но я бы их сочетала с немного укороченными рваными джинсами, каким-то топом в стиле пинап. Это было бы очень круто. И как раз волосы розовые подошли бы. Сейчас такая мода – вечерние укладки, розовые концы сочетаются с таким полу-спортивным стилем, более грубыми штуками. Тут странно. Ещё корсет я вижу, он тоже приподнимает грудь.

РИАННА

Рианна зачастую стильно одевается. Но мне этот образ вообще не нравится, часть груди выглядит очень плохо. И еще я не сторонник огромных брюк. Эта мода меня не зацепила, она мне не близка. Но это Рианна, ей все можно. Она немного поправилась в последнее время. Мне кажется, это не очень хорошо сказывается на ее плечах и руках. Но она эпатирует, у нее такой стиль. Опять же, если наша российская девушка это наденет, то будет выглядеть достаточно странно. Плюс эти очки маленькие. Они сейчас на пике моды. Но я практически не встречала человека, которому они идут. Верх создает ощущение, простите за мой сленг, ушей спаниеля, а не груди. Торчащие лямки другого цвета тоже создают ощущение, что это просто непродуманная акция. Но сумка на груди круто смотрится. Сама сумка клевая. Все остальное мне не очень нравится.

Звёзды шоу-бизнеса с неидеальной фигурой: Рианна, Бейонсе, Ловато, Грэм. Бодипозитив

  • Рианна: рост, вес и параметры фигуры
  • Как худеет Рианна: меню и рецепты
  • Диета Рианны: мнение диетологов

Рианна – известная американская R-n-b и поп-певица, у которой есть огромное количество поклонников среди молодежи.

Все привыкли видеть ее со в меру пышными аппетитными формами, но на церемонии вручения премии Грэмми она пришла в обтягивающем платье, продемонстрировав стройное тело.

За несколько недель до этого ее бывший парень Крис Браун сказал, что Рианне никогда не удастся похудеть, и она это восприняла как вызов, воспользовавшись специальной диетой, которую разработал для нее диетолог Харли Пастернак.

Когда располнела Рианна

Первые фото, на которых видно, что Рианна поправилась, появились в сети в 2020 году. Это снимки с ее выступления в Ванкувере, сделанные фанатами. На тот момент поправившаяся певица имела не столь выраженный набор веса. Можно сказать, что она приобрела аппетитные формы, которые ее ничуть не портили.

В мае 2020 года Рири выбрала неудачный наряд, подчеркивающий ее округлившееся тело. После такого выхода в свет все заговорили о том, что звезда явно прибавила вес.

Настоящий фурор произвели снимки, сделанные в 2020 году. На них певица Рианна отдыхает в Мексике. Всех привлекло то, что находясь в одном купальнике, она открыла все недостатки своей пополневшей фигуры. Ноги стали намного полнее, талия — больше, заметен целлюлит.

Этим летом девушка появилась на премьере фильма «Валериан и город тысячи планет». На ней было красное объемное платье. Злые языки начали говорить, что она скрывает свою пополневшую фигуру. Но уже вечером того же дня Рианна появилась в платье, в котором выглядела похудевшей. Журналисты стали писать о том, что звезда взялась за себя. Но оказалось, это был обман зрения, точнее, удачно подобранное платье скрыло все недостатки и породило новые сплетни.

Но девушка поразила всех еще одним выходом на карнавал, проходивший в Барбадосе. Ее костюм состоял из открытого бикини, перьев и множества блесток. Такой вид ничуть не смущал певицу, и она спокойно разгуливала в данном наряде, показывающий всем изменившиеся параметры фигуры.

Детство Рианны

К сожалению, семью Робин (Рианны) нельзя было назвать идеальной, так как у Рональда были проблемы с наркотиками и алкоголем. Родители часто ссорились, и из-за стресса маленькую Робин в течение нескольких лет преследовали сильные головные боли. Специалисты даже предполагали у ребенка наличие опухоли мозга, но диагноз не подтвердился, а когда ее родители наконец расстались, головная боль прошла.

Но на смену одной проблеме пришла другая — финансовая. После развода денег катастрофически не хватало, и семья переехала в очень маленькую квартиру, где Робин пришлось жить в одной комнате с двумя братьями.

В детстве она много слушала регги и стала проявлять интерес к пению с семи лет. Когда девочка пошла в школу, то даже создала музыкальное трио с одноклассницами.



Что было раньше

А ведь все мы можем вспомнить, что совсем недавно Рианна демонстрировала нам свое стройное тело. Ее тип фигуры нравился многим: красивый бюст, упругие бедра, подтянутое тело.

На тот момент Рианна при росте 173 см весила 60 кг.

Стоит только вспомнить участие девушки на показе коллекции Victoriaʼs Secret. На этом мероприятии Рири имела шикарную точеную фигурку. Ничуть не уступая моделям, она даже продефилировала по подиуму. От нее нельзя было оторвать глаз, в то время Рианна была настоящей красавицей.

Рианна: секреты стройности и красоты

Рианна – известная американская R-n-b и поп-певица, у которой есть огромное количество поклонников среди молодежи.
Все привыкли видеть ее со в меру пышными аппетитными формами, но на церемонии вручения премии Грэмми она пришла в обтягивающем платье, продемонстрировав стройное тело.

За несколько недель до этого ее бывший парень Крис Браун сказал, что Рианне никогда не удастся похудеть, и она это восприняла как вызов, воспользовавшись специальной диетой, которую разработал для нее диетолог Харли Пастернак.

Диета

Раньше Рианна придерживалась диеты и активно занималась спортом. В одном из интервью она рассказала, что соблюдала диету «Пять факторов». Основные принципы данного питания заключаются в том, что:

  • Диета длится ровно 5 недель.
  • Ежедневный рацион состоит из 5 разового питания.
  • 5 раз в неделю тренировки длительностью 25 минут, то есть каждое упражнение по 5 минут.

Основное меню

  • Каждый прием пищи должен содержать белки, углеводы и жиры.
  • Можно есть только свежие фрукты и овощи, натуральные каши (не быстрого приготовления), нежирную рыбу и мясо.
  • Питаясь 5 раз в день маленькими порциями, ваши блюда должны состоять из 1/3 протеина, пищевых волокон (зерновых) и овощей.
  • Один день в неделю можно есть все, что хочется, то есть 5 выходных дней за 5 недель.

Примерное меню на день

Завтрак3 яичных белка, салат из помидор и зеленый чай.
Второй завтракФруктовый салат или творог.
ОбедКуриное мясо с коричневым рисом, овощной салат.
ПолдникЯблоко или груша, творог или обезжиренный йогурт.
УжинРыба и овощной салат с лимонным соком или оливковым маслом.

Разрешенные продукты

  • мясо: курица, кролик или говядина;
  • нежирная рыба;
  • свежие овощи и фрукты;
  • зелень;
  • яичный белок;
  • творог или йогурт;
  • крупы (кроме белого риса);
  • бобовые: фасоль, чечевица.

Запрещенные продукты

  • выпечка и сладкое;
  • алкоголь, газированные напитки;
  • фастфуд;
  • жирная пища.

Данную диету составил Харли Пастернак. На разработанном им питании похудела Рианна, а также Леди Гага и Джессика Симпсон.

Диета Рианны очень простая, поэтому она подойдет многим женщинам, ведь здесь нет строгих ограничений.

Судьба Рианны

Бог поцеловал ее в макушку, или планеты сошлись в день ее рождения особым образом, но она без преувеличения — счастливица. Так думает каждый, кто видит Рианну. Певица и сама в это верит, ведь пока все, что она задумала, сбывается. Уже сегодня на ее счету 50 наград из 94 номинаций.

Но, как известно, осуществившиеся детские мечты — это 98% труда и лишь 2% везения.

У Рианны есть две самые большие страсти: к моде и красивым мужчинам.

Спорт

Говоря о том, как Рианна тогда похудела, стоит отметить, что без спорта она не имела бы такого подтянутого тела. Диета Харли Пастернака, на которой сидела Рири, включает в себя и 25-минутные занятия спортом.

Занятие может выглядеть таким образом:

  • 5 минут кардионагрузка: прыжки и бег;
  • силовые упражнения: приседания, выпады, отжимания, занятие с помощью гантель;
  • нагрузка на пресс: скручивание и поднятие ног в положении лежа;
  • 5 кардиозанятий: бег и аэробные упражнения.

Физическая нагрузка в данном методе не очень сложная, тем более длится всего 25 минут. Поэтому каждый может начать приучать себя к спорту.

Диета Рианны: мнение диетологов ^

Система питания, с помощью которой певица Рианна похудела, считается вполне безопасной но, учитывая содержание большого количества белковой пищи в рационе, ее не следует использовать тем, кто страдает болезнями почек.

Во избежание проблем со здоровьем рекомендуется предварительно получить консультацию у врача, ведь диета певицы была разработана с учетом индивидуальных особенностей именно ее организма, а не других людей.

Сейчас похудевшая Рианна для поддержания фигуры просто придерживается правильного питания, хотя признается, что все же раз в неделю позволяет себе съесть мороженое или шоколад, т.к. очень любит сладости.


Как выглядит сейчас Рианна: фото

Что думают поклонники

За всемирной звездой следит много глаз поклонников. Конечно, когда Рианна сильно поправилась, они это заметили и начали активно обсуждать. Тем более поправившейся певицей не было дано комментариев о своих метаморфозах.

Тогда фанаты разделились в своих мнениях о девушке. Кто-то говорит, что звезда подурнела, и толстеть ей не стоило. Также они отмечают неудачные наряды певицы, которые только подчеркивают располневшее тело.

Читайте также:  Свадебные платья Berta осень-зима: особенности и преимущества

Другая часть считает иначе. Фанаты думают, что их любимице идут аппетитные формы и ничуть ее не портят. Этих людей мало волнует фигура певицы, им больше нравится то, чем она занимается.

Все-таки большинство ждет, когда кумир снова вернется в форму и будет радовать их глаз.

С кем еще встречалась Рианна

Рианна имела отношения c Dodger М. Кемп, который был игроком Los Angeles. Также у нее был роман со спортсменом Джей Ар Смитом. Еще пресса приписывала ей отношения с певцом Ашером, но маловероятно, что это было правдой.

Следующим парнем, похитившим сердце девушки, стал репер Дрейк, но из-за ее непростого характера пара рассталась. Это произошло во время гастролей рэпера, куда с ним отправилась певица.

В середине 2017-го в интернете появилось фото, где фигуристая Рианна целуется с Хассаном Джамилем. Он является миллиардером из Саудовской Аравии и владельцем главной автодилерской компании страны. Позже оказалось, что звезда завязала с ним отношения еще весной 2017-го, но тщательно их скрывала. Видимо, Хассан относится к тому типу мужчин, которые любят пышных женщин.

До нее с ним встречалась Наоми Кэмбелл. Из-за этого девушки поссорились и даже отписались друг от друга в «Инстаграме».

Почему Рианна поправилась

Всех интересует вопрос о том, что стало причиной изменений певицы. Рири не дает никаких интервью на эту тему. Поэтому есть несколько популярных слухов о том, что заставило девушку так поправиться.

  1. Рианна перестала следить за собой, не соблюдает правильное питание и не занимается спортом, что плохо сказалось на ее теле. Папарацци были сделаны фото, на которых певица съедает пачку чипсов.
  2. Звезде приписывают пристрастие к алкогольным напиткам и травке. Некоторые думают, что это стало причиной изменений во внешнем виде. К тому же, на отдыхе девушку часто видели с бокалом вина. Однако, навряд ли, это правда.
  3. Недавно Рири снималась в новом фильме, поэтому кто-то предположил, что все изменения — смена имиджа для ее роли в кино.
  4. Рианна беременна — это самое интересное предположение, которое гуляет в интернете. Но данная информация никак не подтверждается.

Биография Рианны

Звезда родилась на Барбадосе 20 февраля (Водолей) в 1988 году (Дракон), в маленьком уютном городке Сент-Майкле. Ее настоящее имя — Робин. А Рианна — это ее второе имя (полное имя звезды Робин Рианна Фенти).

Родители мегазвезды не были творческими людьми. Мать по профессии бухгалтер (Моника Брайтвайт), а отец являлся инспектором склада на фабрике по производству одежды (Рональд Фенти).

Кроме нее, в семье еще росло двое братьев, она была старшим ребенком. У ее отца это был не первый брак, поэтому у будущей звезды было еще несколько сводных братьев и сестер.

Рианна: рост, вес и параметры фигуры ^

Настоящее имя Рианны (Rihanna)– Робин Рианна Фенти, а родилась она 20 февраля 1988 г. в Барбадосе. Воспитывалась будущая звезда в обычной семье бухгалтера и инспектора товарного склада на одной из местных фабрик одежды.

До 2003 года ее жизнь ничем не отличалась от жизни ее ровесниц: она занималась музыкой, училась, выступала в трио-группе, но все изменилось после знакомства с продюсером Эваном Роджерсом, к которому она пришла на прослушивание вместе с двумя девочками из своей музыкальной группы.

Параметры фигуры Рианны: 87-61-91,5 (грудь-талия-бедра)

В 16 лет Рианна переехала в США, где подписала контракт с известным лейблом Def Jam, президентом которого в то время был рэпер Jay-Z. Еще в 2005 году певица записала свой дебютный альбом, и за неделю было продано 60 000 его копий, а общий тираж составил 2 миллиона.

Всего она выпустила 8 сборников, а также снялась в нескольких фильмах: «Добейся успеха-3: все или ничего», «Морской бой», «Кэти Перри: частичка меня», «Конец-света-2013: апокалипсис по-голливудски», «Энни», «Дом», «Возлюби ближнего своего», «Доктор Кен», «Валериан и город тысячи планет», «Мотель Бейтс».

Рианна: рост 173 см, вес 60 кг

Личная жизнь певицы довольно бурная и полна разных событий: когда ей был 21 год, она рассталась с певцом Крисом Брауном, с которым провстречалась довольно долго. Расставание произошло из-за того, что в то время 19-летний молодой человек избил Рианну, за что был приговорен к 5 годам условного лишения свободы и общественным работам. После разрыва отношений с Брауном Рианна завела роман с Мэтом Кемпом, но в 2012 году они помирились, однако через год снова расстались.

Рианна похудела: до и после

На данный момент рост и вес Рианны равны 173 см и 60 кг, а ведь еще совсем недавно у нее была более пышная фигура, но благодаря диете ей удалось стать намного стройнее.

Размеры одежды и обуви

Обхват груди87 см
Талия61 см
Бедра91.5 см
Размер бюстгальтера85B
Размер груди2
Размер одежды4 (US) or 34 (EU)
Размер (ноги) обуви9 (US)

Ее методика питания была разработана Харли Пастернаком и получила название «Пять факторов»: все основные принципы крутятся именно вокруг этого числа. Просидев на диете 5 недель, Рианна похудела на 10 кг, но точную цифру сама певица нигде не оглашает, хотя на эту тему ей задают много вопросов.

Каковы секреты похудения от Рианны

  • В течение 5 недель она питалась 5 раз в день, оставляя между приемами пищи равные промежутки времени -2-3 часа;
  • В рационе певицы преобладали белковые блюда, а углеводы она свела к минимуму;
  • Каждое блюдо должно состоять из 5 ингредиентов и готовиться не более 5 минут. Это могут быть салаты, тушеные или паровые овощи, нежирное мясо;
  • Каждое физическое упражнение Рианны длилось не более 5 минут и выполнялось с таким же количеством подходов;
  • Певица убрала из рациона все сладости и калорийную пищу, однако раз в неделю устраивала себе «загрузку», кушая все любимые продукты.

По сути то, на какой диете сидела Рианна, можно назвать стандартной сушкой для спортсменов, ведь в ее основе находятся белковые блюда, укрепляющие мышцы и содержащие мало калорий.

Спорт для лучших результатов

Такой режим неотделим от физической активности: пятиминутная пробежка, прыжки на скакалке, упражнения для пресса и кардиотренировка. Такой подход поможет держать мышцы в тонусе и предотвратит обвисание кожи после похудения. Вот почему Рианна всегда выглядит потрясно.

Вот она, формула быстрого похудения. Рианна прибегает к ней каждый раз, когда формы переходят из просто пышных в слишком объемные. Если вы боитесь прибегать к радикальным диетам, а обвисшая кожа приводит вас в ужас, сбрасывайте лишнее постепенно и чувствуйте себя превосходно. Поделитесь информацией с друзьями, которые только планируют сесть на диету.

Похудевшая Рианна

Барбадосская красавица всегда умела эпатировать: то слишком откровенный наряд, то невероятно яркий цвет волос, то клип, который нельзя смотреть до 18 лет, а то и до 25… Но самое обсуждаемое в образе Рианны — ее вес. Нет ни одной звезды, которая бы так часто приумножала килограммы, а после с невероятной легкостью их сбрасывала, ставя своих поклонников в тупик, как всё-таки лучше: Рианна-пышка или топ-модель?

Мы думаем, что главное, чтобы человеку было комфортно в своем теле, а всё остальное — ерунда. Но у звезд всё иначе. Есть границы, через которые лучше не переступать, иначе вам светит троллинг, буллинг, падение рейтингов популярности. Чтобы вновь приблизиться к идеальным параметрам, Рианна выбрала методику Харли Пастернака «Пять факторов» и быстро отсекла всё лишнее. Вы можете последовать ее примеру.

Правила техники безопасности в салоне красоты

Техника безопасности – система мероприятий, которая поможет владельцу салона красоты и его сотрудникам свести к минимуму риск травм, несчастных случаев и внештатных ситуаций, угрожающих здоровью. Разбираемся, как оформить документы по технике безопасности, проводить инструктаж и назначать ответственных.

Зачем техника безопасности нужна салону красоты

Инструктаж сотрудников по технике безопасности проводится на любом предприятии. Даже в офисах, где риск получить травму невероятно низок, инженер по охране труда обязательно проводит информирование новых сотрудников. В салонах красоты вместо инженера выступает сам владелец или назначенное им ответственное лицо – управляющий или администратор.

В салонах красоты есть много потенциально опасных предметов, которые могут навредить жизни и здоровью мастеров, администратора или клиентов.

Потенциальные риски в салоне красоты:

  • раны и порезы. Что парикмахер, что мастер маникюра, что визажист работают с режущими и колющими инструментами. Одно неосторожное движение может вызвать кровотечение;
  • ожоги. Парикмахеры используют плойки, утюжки и прочие приспособления для выполнения своей работы;
  • электрическийток. В салонах красоты появляется все больше электрических приборов – фены, фрезеры, электрические ванночки. При неправильной эксплуатации любой из приборов может ударить током;
  • ушибы и переломы. Обычно это происходит при нарушенной эргономике помещения. Когда через весь зал тянется провода удлинителя, в который мастер маникюра включает фрезер, любой человек – и сотрудник, и клиент, может споткнуться и упасть;
  • травмы при работе со специфическим оборудованием. Салоны, в которых стерилизация проводится в автоклаве должны уделять особое внимание инструктажу по работе с ним. В камере устройства искусственно создается высокое давление и при выходе прибора из строя, ситуация может обернуться серьезными травмами, ожогами;
  • инфекции. За один день через мастеров проходят десятки людей, состояние здоровья которых не известно. То же касается и клиентов, которым делают маникюр и педикюр многоразовыми инструментами. Для исключения рисков важно соблюдать гигиену и поддерживать санитарию.

Мы перечислили только самые распространенные риски, которые касаются салонов красоты. Подытожим – у работников сферы услуг рисков предостаточно, поэтому техника безопасности должна внедряться и обязательно соблюдаться.

Но не одним только здравым смыслом диктуется обязательное соблюдение техники безопасности.

Возможные санкции:

  • штрафы: на должностных лиц от 2 до 6 тыс. руб. в зависимости от вида нарушения и его серьезности. На юридических лиц – до 30 тыс. руб.;
  • приостановление деятельности на 3 месяца;
  • при нарушениях, повлекших тяжелые травмы или смерть человека – согласно статьям УК РФ.

Техника безопасности включает в себя несколько областей:

  1. пожарная безопасность;
  2. электробезопасность;
  3. обращение с колющими и режущими инструментами;
  4. обращение с воспламеняющимися материалами;
  5. специфические требования к безопасности работников разных функциональных групп – парикмахеров, мастеров маникюра, сотрудников солярия.
  6. производственная санитария.

1 и 2 пункт – это отдельные большие разделы, требующие постоянного повторения с регистрацией в журнале. Пункты с 3 по 6 включаются в общие требования по технике безопасности для каждой профессии отдельно – парикмахер, мастер маникюра, администратор, уборщица.

Виды инструктажа по технике безопасности:

  • вводный – проводится с новыми сотрудниками, только устроенными на работу;
  • первичный – проводится до начала самостоятельной работы;
  • повторный – в зависимости от типа инструктажа проводится один раз в 6 или 12 месяцев;
  • внеплановый – инициируется руководителем по необходимости.

О том, как часто проводить каждый инструктаж – смотри в таблице в конце статьи.

Пожарная безопасность

Соответствие салона требованиям пожарной безопасности – ПБ, проверяется Государственной противопожарной службой. Плановые проверки проводятся 1 раз в 2 года, а внеплановые – при возникновении возгорания.

Кроме того, что нужно повесить огнетушитель, пожарная безопасность должна поддерживаться оформлением целого пакета документов:

  • общий приказ. В общем приказе указываются все документы – акты, приказы, журналы, инструкции, которыми поддерживается пожарная безопасность. В него включаются нижеследующие элементы списка:
  • инструкция по пожарной безопасности в помещениях разных функциональных групп – отдельно дл общедоступных помещений, отдельно для складских. С инструкцией знакомятся под подпись;
  • инструкция по оказанию первой помощи пострадавшим от возгорания. Аналогично – под подпись каждому сотруднику;
  • правила эвакуации людей. Один из важнейших документов, позволяющий избежать паники и давки при эвакуации. Правила доводятся до каждого сотрудника под подпись;
  • правила использования огнетушителя. Как выглядит огнетушитель знают все, а вот как им пользоваться, да еще и в экстренной ситуации – немногие.
  • приказ о назначении ответственного за ПБ с описанием его обязанностей – проведения инструктажей, контроль за эвакуацией, контроль за состоянием огнетушителей;
  • график проведения инструктажей по ПБ;
  • журнал учета проведенных инструктажей по ПБ, куда ставит подпись каждый сотрудник после проведения вводного, планового или внепланового инструктажа;
  • учет средств пожаротушения – огнетушителей. В журнал вносится информация о последней и планируемой перезарядке, наименование, область использования и заводской номер;
  • план эвакуации. Должен висеть на видном месте в формате А3;
  • наклейка «Ответственный за пожарную безопасность» с указанием ФИО и телефона сотрудника. Наклейка располагается рядом с планом эвакуации.
Читайте также:  Пиджак под джинсы для мужчин как выбрать

Все эти документы разрабатываются салоном красоты самостоятельно на основании Постановления Правительства РФ №390 «О противопожарном режиме». Там перечислены все возможные случаи, связанные с возникновением и ликвидацией пожара.

Полный текст документа можно посмотреть по ссылке: www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_129263/

Нормы ПБ в салоне красоты:

  • если салон расположен в жилом доме, он должен иметь отдельный от общедомового эвакуационный выход;
  • дверь эвакуационного выхода должна открывать от себя – по направлению выхода из помещения;
  • в каждом помещении салона должно быть минимум 2 дымовых датчика. Точное количество определяется исходя из площади помещения и особенностей самого датчика – каждый из них имеет допустимую дальность считывания;
  • в салоне должны быть огнетушители в исправном состоянии с целыми пломбами. Количество огнетушителей определяется исходя из класса средства пожаротушения, площади помещения и особенностей сооружения. Для расчетов обычно используется расчет 1 кг наполнения огнетушителя на 25 м²;
  • схема эвакуации находится на видном месте. Информация на ней хорошо видна;
  • все выходы для эвакуации свободны, коридоры не загромождены;
  • в подсобных помещениях нет встроенных конструкций из воспламеняющихся материалов, например, из популярных пластиковых панелей;
  • стеклянные части дверей, а также глухие части окон выполняются из армированного стекла. Армированное стекло – это стекло с размещенной в нем металлической проволокой, которая поддерживает физические свойства стекла при воздействии высоких температур;
  • все кабели, розетки, переходники должны быть в исправном состоянии;
  • осветительные приборы не соприкасаются с воспламеняющимися материалами – бумагой, тканью;
  • сотрудники проинформированы о правилах пользования электроприборами и последствиями неверной эксплуатации.

Требований к пожарной безопасности немало и все их нужно соблюдать. Подведем итог по ПБ. Что нужно сделать:

  • оформить все документы, связанные с ПБ и ее поддержанием;
  • проинструктировать сотрудников об эвакуации, использовании огнетушителя под роспись в журнале учета инструктажей;
  • оборудовать помещение в соответствии с пожарными требованиями и обеспечить беспрепятственную эвакуацию.

Виды инструктажа:

  • вводный. Проводится при приеме на работу;
  • первичный. О правилах использования огнетушителя, оказании первой помощи;
  • повторный. Для проверки знаний и закрепления информации. Проводится не реже 1 раза в полгода;
  • внеплановый. Инициируется руководителем или ответственным за ПБ при появлении повода, например, возгорание в другом салоне.

Журнал учета инструктажей по ПБ

Инструкция по ПБ

Приказ по ПБ

Сотрудник, ответственный за ПБ в салоне красоты должен в обязательном порядке пройти обучение по пожарно-техническому минимуму с повторным прохождением не реже 1 раза в 3 года. Пройти обучение можно в территориальном отделении МЧС, а также в обучающих центрах. Только после пройденного обучения сотрудник может инструктировать сотрудников по правилам пожарной безопасности.

Техника безопасности в парикмахерской

Все работающие в салонах красоты должны быть в курсе, в чем заключается техника безопасности в парикмахерской.

Охрана труда и техника безопасности

Техника безопасности парикмахера включает:

  • в организации по оказанию парикмахерских услуг требуется соблюдение принципов безопасности жизни клиентов. Требуется соблюдение санитарных, гигиенических и требований технологии;
  • у всех средств должен быть соблюден срок годности, который установлен изготовителем;
  • когда используются различные материалы и средства, необходимо учесть противопоказания и индивидуальные особенности клиента;
  • перед тем как проводить окраску волос бровей и ресниц, требуется проверять кожу на переносимость к применяемым средствам;
  • должны соблюдаться показатели времени на создание прически и стрижки;

Какие нормативы существуют

  • все инструменты (ножницы, расчески и т. д.) требуется дезинфицировать;
  • все белье необходимо обрабатывать санитарными способами. Также возможно использование одноразового белья. Повторно использовать белье запрещено.
  • вода, которая используется при оказании услуг, должна иметь температуру не меньше 38 градусов, но не больше 50 градусов;
  • нельзя использовать средства, которые изготовлены по собственному рецепту и не имеющие специальные заключения;
  • когда делается химическая завивка или проводится окрашивание волос красками, необходимо соблюдать состав, концентрацию и время выдержки используемых красителей на основании технологии конкретного вида услуг. Также необходимо учитывать индивидуальную структуру волос клиента;

Важно! Концентрация смеси не может превышать 5 %.

  • концентрация ионов водорода при завивке может быть от 7 до 11;
  • когда окрашиваются волосы химическими веществами, массовая доля перекиси водорода — от 0,2 до 18 %;
  • когда окрашиваются брови или ресницы, концентрация водорода — не более 3 %. Проверка теста на переносимость осуществляется на основании технологии;
  • маски, используемые для лица, требуется применять по инструкции. Стоит учитывать тип кожи клиента, чувствительность и определенные особенности клиента;
  • если при использовании услуг используются ультрафиолетовые лучи, то клиент обязан предъявить справку от лечащего врача;
  • все работы выполняются на основе образцов и нормативных бумаг.

Требования к личному персоналу

В салонах могут работать только те, кто получил специальное образование. Эти лица проходят инструктаж.

Важно! У мастеров требуется наличие первой группы по электробезопасности, так как мастера используют электрические приборы (утюжок, фен и т. д.).

Каким требованиям должен отвечать персонал

Требования, предъявляемые к личному месту парикмахера

Требования к рабочему месту парикмахера:

  • салон красоты должен иметь отдельный вход;
  • помещение должно быть оборудовано системой вентиляции, снабжаться водой и иметь водоотвод;
  • температура воздуха около 22 градусов;
  • рабочее место необходимо хорошо освещать;
  • необходимо наличие специального умывальника для мытья головы. Один умывальник не более чем на троих сотрудников;

Каким должно быть место

  • свободное пространство между креслами может быть в радиусе 90 градусов;
  • на одного сотрудника полагается не менее 4,5 кв. м.;
  • для каждого предмета должно быть свое место;
  • кресло для клиента может быть средней мягкости с высокой спинкой;
  • генеральную уборку необходимо проводить не реже 1 раза в месяц.

Инструкция по охране труда

Инструкция по охране труда для парикмахера создана и закреплена Минтрудом РФ. Она содержит пять глав.

Важно! Каждый парикмахер обязан с ней ознакомиться. В ней описаны требования по охране труда работников парикмахерских.

На ее основании в обязанности цирюльников входят:

  • соблюдение правил трудового распорядка;
  • выполнение только тех функций, которые поручены;
  • соблюдение принятых технологий, которые обеспечивают безопасность;
  • исполнение указаний, которые связаны с пожарной безопасностью;
  • оповещение уполномоченного сотрудника о ситуации, которая угрожает жизни и здоровью людей;
  • сотрудники обязаны соблюдать правила личной гигиены.

Перед тем как начать работу с клиентом, необходимо проделать следующие шаги:

  1. Надеть специальную одежду и обувь, которые должны быть чистыми.
  2. В период работы на работнике не может быть надето часов, браслетов, колец.
  3. Для каждого клиента требуется подготовить отдельное полотенце.
  4. Проделать проверку дезинфицирующих средств, чистоту места, наличие в аптечке необходимых лекарств.
  5. Проверить соответствует ли рабочее место нормативным требованиям.

Средства индивидуальной защиты

На основании норм СИЗ для парикмахера, руководители обязаны выдавать сотрудникам санитарную одежду, обувь и другие СИЗ. Необходимо соблюдение правил личной гигиены. Мастера должны знать, как носить санитарную одежду и обувь.

Какие СИЗ предусмотрены для парикмахера

Проведение медицинских исследований

Согласно охране труда в парикмахерской у мастеров не может быть противопоказаний по письму Минздрава РФ № 90 от 14 марта 1996 года.

Важно! Все сотрудники проходят обязательный медицинский осмотр перед тем, как поступить на работу.

Чтобы своевременно выявить и назначить лечение воспалительных болезней дыхательных путей и носовой полости, заболеваний зубов, а также наличие стафилококка, у сотрудников один раз в полгода проводится обследование.

Периодичность проверки по технике безопасности

Перед тем, как поступить на работу, а также один раз в год проводится проверка знаний персонала по безопасности, согласно программе, которую утвердил директор. Сотрудники обязаны знать, как оказать первую медицинскую помощь и правила пожарной безопасности.

Проведение специальной оценки условий труда

При проведении специальной оценки условий труда парикмахера специалисты осуществляют проверку влияния вредных факторов на сотрудников. Также они проводят оценку степени опасности.

При осуществлении оценки проверяются следующие параметры:

  • шум;
  • климатические условия в помещении: температура, влажность и т. д.;
  • насколько тяжел трудовой процесс.

Специальную оценку проводят также для мастеров маникюра, визажистов, парикмахеров-универсалов и т. д.

Все сотрудники салонов красоты и парикмахерских должны знать основные нормативы техники безопасности. Проверка знаний проводится с определенной периодичностью. В случае выявления нарушений могут быть назначены штрафные санкции.

Охрана труда и техника безопасности в парикмахерской

Каждый парикмахер в течение своего опыта не раз сталкивался с травмами на производстве — будь то порез от бритвы или ожог утюжком. Так часто охрана труда парикмахера в том или ином аспекте в ходе спешки и недостатка времени откладывается на второй план. Казалось бы, простые на первый взгляд вещи, на самом деле таят в себе скрытые опасности. Случалось ли вам пораниться, подхватывая на лету ножницы или в процессе укладки запутаться ногами в проводах? Многих травм можно легко избежать, если будет соблюдена элементарная инструкция по технике безопасности парикмахера.

Основные моменты

Инструкция по охране труда парикмахера должна всегда быть направлена на сохранение безопасности парикмахера и клиента во время нахождения в салоне.

Стоит отметить некоторые моменты, которые предусматривает охрана труда парикмахера:

  • Пожарная безопасность: в каждом салоне должны быть применены инструкции о предотвращении пожара и мерах борьбы с ним. Этот пункт сводится к наличию огнетушителя.
  • Электробезопасность: применяемые в работе электроинструменты — фен, плойки, сушуар должны быть исправны, изолированы, находиться в сухом месте, а главное — нельзя брать инструменты влажными руками.
  • Чистота: раз в день в парикмахерской надо проводить влажную уборку, а раз в месяц — санитарный день. Белье должно быть чистым, должна производиться дезинфекция инструментов.

Требования к личному персоналу

Техника безопасности при работе парикмахера также включает в себя медицинские осмотры и как следствие — у каждого работника должна быть медицинская книжка. Работники салона обеспечиваются предметами индивидуальной защиты и спецодеждой. Для парикмахеров устанавливается обеденный перерыв, а также рекомендуются перерывы на 10 минут несколько раз в день для предотвращения сосудистых заболеваний.

Также охрана труда парикмахера предусматривает, что в целях личной безопасности работники салонов должны иметь аптечку, в которую должны входить:

  • 5% йод;
  • 70% спирт;
  • лейкопластырь;
  • материал для перевязки.

Техника безопасности предписывает соблюдение персоналом правил личной гигиены:

  • верхнюю одежду, головные уборы, обувь, личные вещи оставлять в гардеробной;
  • перед началом и после окончания работы с клиентом мыть руки с мылом;
  • ухаживать за кожей рук, используя смягчающие крема и защитные лосьоны;
  • осуществлять окрашивание в резиновых перчатках.

Также охрана труда парикмахера запрещает перекусывать и курить на рабочем месте.

Правила обслуживания клиентов

Перед тем, как пригласить клиента в кресло, необходимо привести в порядок рабочее место;

  • пригласить клиента присесть в кресло;
  • в ходе беседы выяснить, какие именно типы работ желает клиент;
  • продезинфицировать инструменты и помыть руки и в присутствии клиента;
  • перед работой провести диагностику волос и кожи на наличие заболеваний;
  • покрыть клиента салфеткой и пеньюаром;
  • при окрашивании волос провести тест на чувствительность и только после отрицательной реакции приступать к покраске.
  • Завершение обслуживания

    • выяснить у клиента, доволен ли он;
    • дать советы по уходу за волосами;
    • проводить клиента;
    • убрать свое рабочее место: сменить белье, подмести пол, вымыть стол и раковину, продезинфицировать инструменты.

    Не забывайте о технике безопасности парикмахера, и эта профессия принесет вам еще больше положительных эмоций!

    Ссылка на основную публикацию