Французская диета – кратчайший путь к красоте

Секреты стройности Миранды Керр: диета и план тренировок

Это по любви 2021

Письма Деду Морозу 2020

Адвент календарь 2020

Стоматология от А до Я

Миранда Керр сегодня отмечает 36-й день рождения, но кто скажет. Модель выглядит потрясающе! Рассказываем о секретах ее стройности. Миранда верит, что правильное питание и йога продлевают молодость.

Когда мы вспоминаем о звездах, знаменитых своими невероятно здоровыми привычками, Миранда Керр одна из первых, кто приходит на ум, превзойти ее может только Гвинет Пэлтроу со своим строжайшим образом жизни.

Австралийская модель считает, что правильное питание, здоровое отношение к своему телу, регулярные занятия спортом и медитация – это залог молодости, а правильный уход за лицом и телом помогает поддерживать здоровье и красоту кожи.

Сегодня Миранда Керр празднует свой 36-й день рождения, в честь чего мы решили рассказать о секретах стройности модели.

Диета Миранды Керр

Неудивительно, что для получения такого тела, как у Миранда Керр, требуется много тяжелой работы. Миранда не любит изнурительные тренировки, предпочитая следовать рациону с минимальным содержанием сахара. Правда, она не сидит конкретно на какой-то диете, ее философия – 80/20. То есть 80% ее рациона – здоровая пища, 20% – все, что душе угодно.

Керр рассказала австралийскому Vogue, что она начинает день с горячей воды с лимоном, а затем употребляет зеленый сок или смузи, после чего ест завтрак: яйца или авокадо на безглютеновых тостах. Через несколько часов у нее в рационе будут семена чиа, ягоды годжи и зеленый смузи с какао. Модель также поделилась с Body & Soul Australia, что именно так выглядит ее обычный завтрак.

Хотите знать, чем питается модель в течение дня? Что ж, Миранда щедро поделилась секретом своего идеального тела с Style Caster. Итак, вот ее рацион на день, а также несколько секретов питания.

«Я придерживаюсь сбалансированного питания. Вот так выглядит мой рацион.

  • Завтрак: авокадо на тосте без глютена и чашка чая «Эрл Грей», который я пью в 7 часов утра.
  • Обед: лосось на гриле с салатом (мелко нарезанные шпинат, укроп, зеленые оливки, помидоры и морковь с заправкой из лимонного сока). Обедаю в 12:30.
  • Ужин: жареная курица и овощи, а также стакан органического вина в 18:30.
  • Перекус: крекеры из льняного семени с козьим сыром и солью.

Моя любимая здоровая закуска: морские водоросли.

Три ингредиента, которые всегда есть на моей кухне: кокосовое масло, лимоны и чеснок.

Мое фирменное блюдо: рыба на гриле или курица с мелко нарезанным салатом – просто, вкусно и питательно!

Мой любимый смузи: я делаю зеленый смузи, который подщелачивает, он насыщен питательными веществами и богат витаминами и минералами. Мой рецепт таков: кокосовая вода без добавок (или полстакана воды), полстакана козьего или миндального молока, одна столовая ложка порошка асаи, одна столовая ложка ягод годжи, одна столовая ложка спирулины, одна столовая ложка порошка какао, одна столовая ложка порошка мака, одна столовая ложка семян чиа, одна столовая ложка порошка веганского протеина, одна столовая ложка кокосового масла. Смешайте все ингредиенты в блендере и наслаждайтесь.

Единственное, чего бы я никогда не съела: генетически модифицированные продукты или все, что не было выращено этически».

Вот как выглядит приблизительный рацион Миранды Керр. Она придерживалась его во время беременности вторым ребенком и придерживается сейчас, когда ожидает своего третьего ребенка.

Когда дело доходит до того, чтобы побаловать себя чем-то вкусненьким, ее тренер сказал журналу Women’s Health: «Хотите верьте, хотите нет, но я советую своим клиентам съедать немного темного шоколада или мороженого один или два раза в неделю, чтобы они не срывались с правильного питания. С этими «поблажками» легко можно придерживаться здорового рациона каждый день».

Модель же сказала изданию Your Fitness: «Иногда вы не можете избежать того, чтобы съесть что-то не очень полезное, но я стараюсь делать разумный выбор большую часть времени, поэтому я не напрягаюсь, если я съем что-то вредное». Она также однажды призналась Body & Soul, что не может устоять перед фирменным десертом своей бабушки –тортом «Павлова».

Тренировки Миранды Керр

Миранда сказала изданию Royal Albert, что ее любимый вид тренировок – йога. Она практикует йогу с 17 лет, но она также часто занимается пилатесом, так как йога ей помогает оставаться в гармонии с собой, а пилатес – поддерживать тело в идеальной форме. В личном Instgram модель регулярно делится снимками или роликами своих тренировок.

7 правил творческой диеты Джулии Кэмерон

Не расставаться с тетрадкой и ручкой — вот, похоже, главный принцип необычной диеты писательницы Джулии Кэмерон. Она заметила: как только человек расцветает творчески, он преображается и физически. И предлагает несколько инструментов, основанных на письменной практике, которые помогут постройнеть. В самом деле, если мы можем едой заглушать чувства, то почему бы не сделать обратное и не заглушить аппетит словами?

1. Утренние страницы. Это основной метод разблокирования творческих способностей. И долгосрочного успешного похудения — тоже. Каждое утро надо садиться и писать три листа А4. Никакого «высокого искусства»: вы просто водите ручкой по бумаге и пишете все, что приходит в голову. Подойдет даже «отсутствие» мыслей. Пишите о том, что вас раздражает, огорчает, беспокоит или радует.

Утренние страницы невозможно написать неправильно. Ежедневная привычка писать дает нам возможность наладить контакт с чувствами и вдуматься в собственные мысли. Причем страницы «анализируют» все наши отношения — не только с людьми, но и с едой.

Эмоции, которых мы долго избегали, становятся привычными. Восприятие — более ясным. Мы ломаем нездоровые зависимости и привычки, отравляющие нам жизнь. Мы перестаем лгать сами себе — а значит, и другим. А заодно избавляемся от лишнего веса.

2. Дневник. В отличие от утренних страниц, пищевой дневник надо вести в течение дня, записывая туда все, что вы съели, а также те чувства и эмоции, которые при этом испытали. Это нужно не для того, чтобы осудить себя, а для того, чтобы точно понимать, что именно вы съели, в каком количестве и главное — почему.

Например, вы можете обнаружить, что причина частых перекусов — стремление «замутить» сознание и избежать неприятного события. Когда бы и что бы вам ни хотелось съесть, записывайте это. Беритесь за дневник при первом же намеке на приступ голода.

Прогулки — осознанный способ заручиться вдохновением и почувствовать связь со всем миром

Текстом вы успокаиваете бушующие эмоции и исследуете свои нездоровые пристрастия. Стоит вам признаться самим себе, какие именно тени омрачают ваше внутреннее «Я», пугают вас и вредят вам, — и они тут же тускнеют, теряют силу.

3. Прогулки. Ежедневные прогулки, хотя бы получасовые, дают нагрузку не только ногам, но и душе. Творчество мы склонны считать интеллектуальной конструкцией, чем-то невесомым, бестелесным. Но творчество — не бесплотное явление, это энергия, которая пробуждается во многом благодаря движению, ходьбе.

Прогулки — осознанный способ заручиться вдохновением и почувствовать связь со всем миром. И не нужно ждать тяжелых времен, чтобы отправиться гулять. На самом деле, если гулять достаточно часто, можно избавиться практически от всех сложных моментов в жизни или значительно их смягчить.

Прогулки уменьшают наши проблемы. Гуляя, мы видим вещи в более широкой перспективе, чем они представляются обычно. Мы чувствуем, что не одиноки в своей борьбе с проблемами. Есть другие, высшие силы, защищающие, ведущие, успокаивающие нас.

Привычка гулять вырабатывает в нас искусство слушать себя, свою интуицию. Прогулки усиливают то, что мистики зовут «негромким голосом души». Как заметил Святой Августин, solvitur ambulando — «решения рождаются в пути».

Маленькие кулинарные приключения придают вкус жизни, ведь мы не сидим на диете

4. Четыре вопроса. Их Джулия Кэмерон предлагает задавать себе всякий раз, когда вы открываете холодильник или дверцу буфета в поисках вкусненького.

Первый вопрос: «Хочу ли я есть?» Оказывается, очень часто ответ на этот вопрос однозначен: нет. Нет, мне не хочется есть, просто мне скучно или я чем-то разочарована, а кусочек торта обещает чудесное кулинарное приключение.

Если все-таки хочется, задайте второй вопрос: «Хочу ли я съесть именно это?» Возможно, вас совсем не тянет к этой пачке печенья, и вы с большей охотой съели бы яблоко или горсть чернослива.

Третий вопрос: «Хочу ли я съесть это именно сейчас?» Многие люди, соблюдающие диету, жалуются, что приступ голода настигает их поздно вечером.

И если вы понимаете, что не способны справиться с искушением наесться на ночь, задайте себе четвертый вопрос: «Могу ли я съесть вместо этого что-то другое?» На этот случай храните в холодильнике продукты, которые можно есть в любое время суток. Например, фруктовое желе или легкий творожок, а не густой сливочный десерт.

Благодаря этим вопросам вы не закрываете глаза на собственные слабости, но при этом уменьшаете возможный ущерб и вырабатываете более здоровые привычки.

5. Кулинарные свидания. Раз в неделю непременно совершайте вылазки с гастрономическим уклоном. Это может быть поход в неизвестный прежде ресторан с дегустацией любопытных блюд той или иной национальной кухни — итальянской, мексиканской, еврейской. Или поездка в знаменитый магазин кухонной утвари. Или мастер-класс у шеф-повара. Или покупки на фермерском рынке.

Будьте готовы столкнуться с собственным сопротивлением, когда станете планировать такое свидание. Помните: это весьма действенный способ познать самого себя, пусть даже он покажется вам несерьезным. Маленькие кулинарные приключения придают вкус жизни, ведь мы не сидим на диете. Мы постигаем новую, разнообразную жизнь.

Когда мы понимаем, что наше тело — тонкий механизм, за которым нужно внимательно ухаживать, то осознаем, как именно это нужно делать

6. Предупреждайте голод, уныние, гнев и усталость. Это правило Кэмерон обозначила аббревиатурой ГУГУ. В самом деле, если мы слишком голодные, унылые и уставшие или испытываем сильный гнев — здравствуй, переедание. Но гнев, например, — это искра, которую можно раздуть в творческий костер. Целые книги, пьесы, даже оперы были написаны в порыве гнева. Умело направленная злость — истинный магнит для творческих начинаний.

Так что никогда не вредно излить гнев на бумагу, описав все, что мы чувствуем. А в целом это правило действует так: как только вы замечаете, что устали, голодны, охвачены гневом или унынием, поскорее найдите способ как следует позаботиться о себе.

Это может означать что угодно: съесть здоровую пищу, описать свои чувства в дневнике, встретиться с другом, даже просто пораньше лечь спать. Когда мы понимаем, что наше тело — тонкий механизм, за которым нужно внимательно ухаживать, то осознаем, как именно это нужно делать.

7. Телесный друг. Это тот, кто всегда подбодрит вас в ситуации срыва и верит в вас. Он не критикует и не поучает, что и когда вам есть. Это уравновешенный, объективный и в то же время эмоционально отзывчивый человек, с которым можно откровенничать сколько душе угодно.

Некоторым нужен друг суровый, но справедливый, другие готовы терпеть только мягкий подход. Наметив, кого именно вы ищете, спросите себя: есть ли среди моих знакомых человек, который подходит под эти требования?

Вполне возможно, вы сразу поймете, кто это. Позвоните ему, объясните свой план и попросите помочь вам. Если никто сразу на ум не приходит, придется потерпеть. Будущий телесный друг иной раз может появиться с самой неожиданной стороны.

Французская диета

  • Эффективность: до 8 кг за 14 дней
  • Сроки: 2 недели
  • Стоимость продуктов: 4000 рублей на 14 дней

Общие правила

Темперамент, энергичный образ жизни и стройность фигур жителей Франции прославил эту нацию на весь мир. Однако, не смотря на свою любовь к вкусной пище, француженки не забывают о чувстве меры и необходимости соблюдения режима питания.

Конечно, в диете не соблюдены все принципы национальной французской кухни, но это не помешало ей приобрести огромную популярность. Французская диета для похудения рассчитана строго на 14 дней и предполагает существенное ограничение калорийности рациона и жесткое соблюдение меню. Для получения предполагаемого результата (3-8 кг) запрещено менять комплекс питания или добавлять любые перекусы. Важно не есть много на ночь.

Французскую диету нельзя соблюдать длительно или часто повторять, ведь в рационе нет правильного баланса белков, липидов и углеводов и всех необходимых для нормальной жизнедеятельности микроэлементов и витаминов. Диетологи рекомендуют проводить такие жесткие диеты не чаще одного раза в полгода.

Разновидности

Существует вариант экспресс-диеты от французского врача Пьера Дюкана рассчитанный на 7 дней:

  • День первый белковый – только отварная говядина, телятина, кролик, курица и т.д.
  • Второй день – это только чистые белки и здоровые свежие овощи, за исключением картофеля.
  • Третий день – исключительно чистые белки, свежие овощи плюс 2 фрукта, (запрещены виноград, бананы или черешня).
  • Четвертый день должен включать — чистые белки, свежие овощи и несколько фруктов плюс 2 ржаных тоста.
  • День пятый – нежирное отварное мясо, овощи, фрукты, 2 ржаных тоста плюс 40 г твердого сыра жирностью до 20%.
  • День шестой – нежирное отварное мясо, овощи, фрукты, 2 ржаных тоста, 40 г сыра и порция риса или бобовых, макаронных изделий из цельнозерновых злаков.
  • Седьмой день – нежирное отварное мясо, овощи, фрукты, 2 ржаных тоста, 40 г сыра и порция риса. В седьмой день также допускается небольшой праздник живота в виде десерта, бокала вина, шоколада и пр.
Читайте также:  Прически для высокого лба: 30 удачных идей

Разрешенные продукты

  • нежирное мясо и морская рыба;
  • растительная пища;
  • подсушенный хлеб из ржаной муки и зерновые хлебцы.

Таблица разрешенных продуктов

Белки, гЖиры, гУглеводы, гКалории, ккал
капуста цветная вареная1,80,34,029
морковь1,30,16,932
салат фризе1,50,02,214
помидоры0,60,24,220
апельсины0,90,28,136
грейпфрут0,70,26,529
лимоны0,90,13,016
манго0,50,311,567
мандарины0,80,27,533
яблоки0,40,49,847
хлеб ржаной6,61,234,2165
кефир 1%2,81,04,040
сыр24,129,50,3363
говядина вареная25,816,80,0254
телятина отварная30,70,90,0131
ветчина22,620,90,0279
колбаса вареная13,722,80,0260
яйца куриные вареные вкрутую12,911,60,8160
рыба отварная17,35,00,0116
кофе черный0,20,00,32
* данные указаны на 100 г продукта

Полностью или частично ограниченные продукты

Под запретом целый список мучного, сладкого и высококалорийного, включая:

  • белый пшеничный хлеб;
  • все кондитерские изделия и конфеты;
  • продукты, содержащие сахарозу, фруктозу, лактозу и прочие быстрые углеводы;
  • сладкие фруктовые морсы и соки;
  • соль и различные соленья;
  • алкоголь и различные газированные напитки, в т.ч. вода минеральная газированная.

Таблица запрещенных продуктов

Белки, гЖиры, гУглеводы, гКалории, ккал
огурцы соленые0,80,11,711
помидоры соленые1,10,11,613
батон нарезной7,52,950,9264
лаваш8,10,757,1274
конфеты4,319,867,5453
печенье7,511,874,9417
пряники5,86,571,6364
тесто7,91,450,6234
мороженое3,76,922,1189
шоколад5,435,356,5544
масло сливочное0,582,50,8748
виски0,00,00,4235
коньяк0,00,00,1239
ликер0,31,117,2242
пиво эль0,00,02,941
вода содовая0,00,00,0
сок0,30,19,240
яблочный нектар0,10,010,041
* данные указаны на 100 г продукта

Меню (Распорядок питания)

1-ый день диеты

2-ой день

3-ий день

4-ый день

5-ый день

6-ой день

Завтракодна чашка натурального свежесваренного черного кофе
Обедотварное белое мясо курицы с листьями посевного салата
Ужиннебольшая порция отварной телятины

7-ой день

8-ой день

9-ый день диеты

10-ый день

11-ый день

12-ый день

13-ый день

14-ый день

Противопоказания

Хронические заболевания пищеварительной, выделительной или сердечно-сосудистой систем.

Плюсы и минусы

Советы

  • не ограничивайте себя в чистой питьевой воде – пейте столько, сколько требует ваш организм, но не менее 2-2,5 л в день;
  • употребляйте несладкие травяные настои, например, мяты, жасмина, лаванды и других тонизирующих растений.

Результаты и отзывы о французской диете

Многие считают французскую диету настоящей палочкой-выручалочкой. Она разработана так, что вне зависимости от возраста можно сбросить приблизительно 7-8 кг без прикладывания особых усилий и главное — эффекта хватает надолго.

Отзывы о похудении за 14 дней:

  • «… Сбросила 5,5 кг – однозначно, это лучшая диета!»;
  • «… Я на французской диете сидела ни один раз, самое большее потеряла 7 кг»;
  • «… За одну неделю – минус 3.5 кг, объёмы ушли хорошо — смогла влезть в вещи, которые были малы.»

В рационе относительно мало жира и ограничено потребление углеводов, много зеленого салата. Нужно очень много силы воли, чтобы выдержать без алкоголя, соленого, сладкого, мучного, жареного и копченого. Кроме того, многим кажется странным, что в рационе присутствует вареная колбаса, но главное при выборе колбасных изделий смотреть, чтобы в составе не было красителей, генномодифицированной сои и транс-жиров.

Цена диеты

Французская диета на 14 дней относительно недорогая. Отзывы и комментарии свидетельствуют о том, что продукты достать легко, ведь они в целом ничем не отличаются от обычного рациона здорового человека. Единственное – нужно ответственно подойти к выбору говяжьей и телячьей вырезки – основы рациона и не экономить на качестве и свежести зелени.

Сегодня на прилавках супермаркета большой ассортимент различных сортов салата: посевной, айсберг, романо, фризе, также подойдет руккола, кресс-салат. Чтобы обогатить блюда минералами и предать им пряного вкуса подойдет такая свежая зелень как укроп, петрушка, базилик, анис, сельдерей, кинза.

Для соблюдения предложенного меню на 14 дней нужно потратить не менее 400 рублей и приобрести:

  • 11 яиц;
  • 1.5 кг помидор;
  • 1 кг салатной смеси;
  • 700 г говяжьей и 700 г телячьей вырезки;
  • буханку ржаного хлеба;
  • упаковку хлебцов;
  • 300 г вареной колбасы;
  • 0,5 кг моркови, 1 цветную капусту, 1 мандарин, 1 апельсин, 1 грейпфрут, 0,5 кг яблок;
  • 750 мл кефира;
  • 3 тушки рыбы;
  • 200 г куриного филе;
  • 200 г ветчины и 200 г сыра, к примеру, белая фета.

Для напитков приобретите упаковку меленого натурального кофе арабики или робусты, зеленый листовой чай и один спелый лимон. То есть, в среднем неделя диеты вам обойдется в 2000 рублей.

Образование: Окончила Николаевский национальный университет им. В. А. Сухомлинского, получила диплом специалиста с отличием по специальности «Эмбриолог, цитолог, гистолог». Также, окончила магистратуру по специальности «Физиология человека и животных, преподаватель биологии». С отличием пройден курс по дисциплине «Фармакология».

Опыт работы: Работала старшим лаборантом кафедры Физиологии и биохимии Николаевского национального университета им. В. А. Сухомлинского в 2010 — 2011 гг.

26 фраз, которые никогда нельзя говорить мужчинам

Каждый из вас знает, что слово – сильнейший инструмент, который может как вдохновить мужчину на взятие новых вершин, так и навсегда оттолкнуть от себя, разрушив любовь. Многие женщины даже не задумываются об опасности, таящейся в некоторых фразах и словах, а ведь они могут попросту «взорвать» даже долговременные отношения. Так что же категорически нельзя говорить вашему избраннику?

1. «Вот вечно у тебя все через..»

Подобная фраза просто унизительна для любого мужчины, и ею вы навсегда отобьете его желание делать что-то ради вас. Неважно, что вызвало ваше недовольство: ремонт по дому, неудачная сборка нового комода или замена розетки. Мужчина априори должен чувствовать себя героем, совершающим подвиги ради избранницы.

2. «Размер в постели не так уж и важен…»

Ни под какими соусами не предлагайте это блюдо своему любимому, даже если вы говорите, что он лучше бывшего в разы – любое сравнение на сексуальном поприще может вызвать разлад. О своих бывших мужчинах расскажите всего один раз и никогда не возвращайтесь к этой теме. А на его вопросы о том, как было с тем или иным сексуальным партнером, ограничьтесь поверхностными ответами и скажите, что вам с ним очень хорошо!

3. «А я говорила!!»

Женщина поистине мудрая никогда не будет упрекать мужчину, если его постигла неудача или поражение – кто от этого может быть застрахован? Вы думаете, мужчина сам не понимает, что у него не получилось, и не винит себя за промах? И вместо неуемной пилы, будьте поддержкой в трудный период.

4. « Нам срочно нужно поговорить о кое-чем важном. У нас будет серьезный разговор…»

Подобные фразы ничего, кроме как нервозности и раздражения не вызывают, а пик ее «совершенства» наступает тогда, когда это сообщается утром по смс, а поговорить получится лишь вечером. Как вы думаете, что вы получите после дня, полного неприятных загадок, напряженности и волнений? Озвучьте сразу важные вещи, чтобы мужчина мог проработать в уме варианты решений.

5. «Ты не получишь секса, пока..».

Вариаций может быть миллионы, но такие манипуляции оборачиваются одним – мужчина находит себе любовницу, которая хочет заниматься с ним сексом в любое время без условий. Дамы, неужели секс нужен только лишь мужчинам, а вам на него совсем наплевать?

6. «Твоя мама меня достала нравоучениями и советами. От твоего дяди меня тошнит..»

Даже если вы всеми фибрами души ненавидите его маму, брата или тетю, никогда не обсуждайте их в отрицательном поле. Ни в коем случае нельзя переходить на личности и говорить негативно о его матери – это табу. Лучше сказать так: «Мне не очень комфортно, что мама обсуждает нашу семью. Мне неловко, когда твой дядя на меня недвусмысленно смотрит».

7. « Я по горло сыта твоими глупыми увлечениями. Как можно убивать свое время на этот футбол? (рыбалку)».

Не стоит оскорбительно выражаться о любимых хобби вашего мужчины, даже если вам кажется, что это глупость и полная ерунда. И если вы не разделяете его увлечения, покажите любимому, что вы, хотя бы их не отвергаете. Ваше монотонное жужжание о том, как вам надоело, когда он смотрит матч, не изменит ситуации – он так и будет любить свой футбол, но отношения в этот момент у вас всегда будут напряженными. Вам это нужно? И неужели ваш любовный сериал, Дом-2 или вампирская сага полезней?

8. «А вот Петя…»

И понеслась: муж Вальки заработал на новую шубку, а Зинкин уже стал заместителем директора и получает кучу денег. Красочные описания безупречного неизвестного героя бросят в жар даже самого выдержанного мужчину. Когда-нибудь вы услышите: «Я так рад за Петю и восхищен его талантами и успехами, так вот собирай свои чемоданы и вали-ка к этому герою – не трать свою жизнь на такого неудачника, как я!»

9. «Ты мой плюшевый котик, пузатик, масик, пусик, кукусик..».

Если вы решитесь сюсюкать с вашим любимым при его друзьях, то будет беда – его засмеют, пусть даже по-приятельски. Замените подобные слова хотя бы на «милый, дорогой». Хотя все ваши нежные слова лучше оставить до тех пор, пока не останетесь наедине.

10. « Да это просто мой бывший..».

Вам написали сообщение в соцсетях, и вы небрежно кидаете: «А, это всего лишь бывший парень». Он подумает, что вы просто напросто легкомысленная особа, для которой очередные отношения ничего не значат. Или же, вы общаетесь с бывшим парнем и пытаетесь скрыть это от своего мужчины.

11. «Поступи как мужик»

А он сейчас, простите, кто? Получается, что сейчас вы его этим самым настоящим мужиком не считаете. Подобная мотивация мужчины к геройским поступкам ради вас сошла на ноль.

12. «Я справлюсь сама..».

Ваш мужчина считает себя сильным героем, который справится с любой задачей, поэтому искренне предлагает свою помощь. Он получит от этого удовольствие – ведь он мужик! Позвольте ему открыть консервы, подвинуть тяжелый стол или вкрутить лампочку, и, хотя вы все это можете сделать сами, позвольте ему получить моральный кайф от проделанного. И обязательно поблагодарите за помощь.

13. «Тебе пора пойти в спортзал и сесть на диету..».

А вам разве приятно, когда вам в нос тычут физическими недостатками? Вы наверняка покрываетесь мурашками от негодования, когда на работе сотрудницы бросают: «Ой, как ты поправилась! А стройнее тебе было лучше!». Ваш мужчина может и проглотит обиду, хотя она и нанесет удар по его самолюбию, но в его сердце навсегда поселится неуверенность и комплексы, что у него «большое пузо, как у беременной». Вы рискуете, что он будет доказывать себе свою привлекательность, прибегая к помощи других женщин, и вскоре уйдет к той, кто полюбит его таким, какой он есть.

14. «Как тебе мой новый маникюр, платье, туфли?».

Никогда не задавайте подобных вопросов своему мужчине, так как ему абсолютно все равно на такие вещи. Если избранник Вас любит, для него вы всегда будете привлекательной и самой красивой.

15. «А вот моя мама говорит, что надо…».

Если ваша мама мудрая женщина и дает советы для сохранения семейного счастья, пусть это останется вашими милыми тайнами. Зачем говорить об этом вашему мужчине, ведь он подумает, что вы не имеете собственного мнения.

16. «Ты ничего не замечаешь?».

Он что, следователь или опытный криминалист, с ходу определить, что ваши волосы стали короче на 2 см и были осветлены на один тон? Задавая такие вопросы, готовьтесь к тому, что его ответ вас может глубоко разочаровать!

17. «А ты помнишь, какой сегодня день?»

Мужчина нервно перебирает на задворках памяти все известные ему даты: именины, день знакомства, день рождения вашей мамы. Даже если он забыл о каком-то событии это не равносильно тому, что забыли о вас. Мужчин тошнит от любой показухи, а вот в ваших руках создать праздник самой – ведь вам важно обоюдное удовольствие, а не соблюдение всех прозрачных формальностей?

18. « Ты не способен понять меня, моих тонких душевных струн…»

Может проблема в том, что вы не умеете нормально объяснять, в чем причина ваших переживаний и волнений? Он же не экстрасенс, чтобы улавливать смену настроения, и тратить время на поиск и разбор причин, почему вы уже три часа пребываете в депрессии.

Читайте также:  Тени для бровей от Essence. Фото и отзывы

19. «Ничего не случилось. Все нормально!».

Вы надули губки, обиженно молчите и на любые вопросы натянуто отвечаете: «Нет. У меня все хорошо, ничего не произошло». А через час театрально бросаетесь на диван в мучительных рыданиях, обвиняя его в черствости и бесчувственности. Вот тут и слагаются анекдоты про женскую логику. Сразу скажите, чем вы расстроены, и что вас беспокоит – проблема решится, и будет мир и покой.

20. «Сколько девушек у тебя было до меня?».

А что будет, если он промолчит, уйдет на кухню (считать), а через полчаса горделиво сообщит: «58!». Оно вам надо со своими пятью бывшими мужчинами?

21. «Я не могу без тебя прожить и дня..»

Как эти фразы пугают мужской пол, кто бы знал. С виду вы не похожи на беззащитного младенца, требующего ежесекундной опеки и заботы? Подобные фразы дают в руки мужчины власть, и вы можете стать безвольной тряпкой, о которую вытирают ноги и пользуются в любое время.

22. « О чем ты сейчас думаешь?».

Не достаточно ли вам того, что вы на короткой ноге с женой шефа и лучшие подружки с его сестрой и мамой и обсуждаете его милые недостатки за чашкой чая? Или тотальный контроль в виде ежечасных смс и бесконечных звонков вы считаете допустимым? Пусть хоть в мыслях ваш мужчина будет свободно скакать на коне по полю удовольствий и запрещенных развлечений. Личное пространство должно быть у каждого.

23. « Ты ведешь себя как маленький ребенок».

А вы начинаете напоминать заботливую наседку, опекающую каждый шаг. Он засел в танчики или мочит зомби в компьютерной игре? Сделайте так же: не готовьте ужин, включите любовное кино и вдоволь порыдайте на сентиментальных моментах. Скоро голодные позывы в животе мужа заставят его помочь вам на кухне в приготовлении еды.

24. «Вот если бы ты любил меня по-настоящему, то ты..»

Полный взрыв коры головного мозга, после которого ваш мужчина сам себе задаст вопрос: «Блин, точно, я ее не так сильно люблю, раз не таскаю 101 розу и плюшевых мишек». Может бросить все и найти настоящие чувства, чтоб в сердце жар, а в голову безрассудство?»

25. «Этого мы себе не сможет позволить…»

Если ваш мужчина после зарплаты решил потратить все деньги на новые удочки или надувную лодку, о которой он мечтал уже много лет, не зудите над ухом – дайте ему это счастье! Разделите с ним эту радость, и станьте кормильцем семьи на один месяц – ничего с вами не случится. А поддержка эмоционального порыва вашего избранника вскоре вам вернется, и вы без труда получите новую шубку или телефон.

26. «А когда у нас будет свадьба?».

Тут вариантов два: или вы его добьете и заставите надеть себе на пальчик заветное колечко, или ваши мечты так ими и останутся. Ваш избранник может еще не готов или вы слишком торопите события.

Можно привести еще массу примеров глупых фраз, которые дамы бросают своей второй половине, но учитесь быть мудрыми, следите за словами, чтобы не разрушить отношения до основания. Не зря психологи советуют хорошо подумать о последствиях, которые может принести любая необдуманная, глупая фраза.

Что никогда нельзя говорить мужчине

Отношения полов — мужского и женского — тема деликатная. Об этом написано тысячи художественных книг и научных исследований. Однако каждая женщина в отношениях с любимым мужчиной эту науку познает на собственном опыте. Вот и я не сразу поняла, что можно, а чего никогда нельзя говорить мужчине. Держать язык за зубами — занятие тяжелое, особенно для человека с филологическим образованием.

Так и норовишь высказать в лицо все, что думаешь. Но мужчина этого терпеть не будет. Поняла я это слишком поздно, когда рассталась с дорогим мне человеком. Моя статья о том, чего никогда нельзя говорить мужчине, адресована тем, кто ценит свои отношения с любимым человеком и готов их сохранить как можно дольше.

Запретная зона

Как известно, есть психология мужская, а есть женская. То же самое с логикой: о женской логике сложены тысячи анекдотов только потому, что мужчины отказывают женщине в какой-либо логике. Однако женщины знают, что лучше всякой логики срабатывает женская интуиция. Как бы то ни было, каждой женщине необходимо понимать, что взгляды с мужчиной на многие вещи могут не совпадать абсолютно. Однако есть темы, заводить разговор о которых не стоит с мужчиной ни при каких обстоятельствах.

Перечень этих тем не так широк:

  • физические недостатки,
  • проблемы со здоровьем,
  • фобии или конкретные страхи,
  • неприятные воспоминания.

Если что-то из перечисленного вы начнете рассказывать о себе, мужчину это не слишком обрадует, ведь он хочет видеть рядом с собой здоровую и в физическом, и психическом смысле женщину, а не вечно ноющую о своих болячках и страхах старушку.

А если вы начнете выпытывать у мужчины, что у него не так со здоровьем и почему он предпочитает спать один, можете задеть его мужское самолюбие. Поэтому на стадии формирования отношений с партнером такие темы должны стать запретной зоной.

Чего не стоит обсуждать с мужчиной

Если речь идет только о начале отношений с понравившимся мужчиной, то не стоит с ним обсуждать:

Достижения других мужчин

Любому мужчине хочется чувствовать себя единственным и самым лучшим. Поэтому не стоит говорить о достижениях окружающих вас мужчин: Виктор купил новую машину, у Димы последняя модель айфона и т.п. В какой-то момент самолюбие возобладает, и ваш мужчина отправится искать менее требовательную особу.

Не «мужские» темы

Среди мужчин мало найдется таких, кто станет с вами обсуждать новинки моды, последний ваш шоппинг или длинные и нудные сериалы. Поэтому постарайтесь найти такие темы для разговоров, которые будут интересны обоим: спорт, новый блокбастер, рыбалка и т. п. Идеально, если у вас есть общие увлечения, например, совместные пробежки, приготовление блюд, просмотр фильмов.

Свое здоровье

Всем известно, что если болеет женщина, то это ее проблемы: пара дней на таблетках, и вы снова должны быть на ногах. Здоровье мужчины — это особая тема. Так сложилось исторически, что малейший насморк или покалывание в боку мужчины должны вызвать внимание со стороны слабого пола. Помните Карлсона: «Я самый больной в мире человек!» Именно так мы, женщины, должны воспринимать любое недомогание мужчины.

При этом о своем здоровье лучше не рассказывать ничего. Ваши откровения о больном желудке, нездоровых почках и (не дай Бог!) женских проблемах только оттолкнут вашего избранника, и он отправится искать себе кого-то помоложе и поздоровее.

Личную жизнь знакомых

Если мужчина вам дорог, то не нужно обсуждать с ним подробности личной жизни своих друзей и знакомых. Вы рискуете стать в его глазах сплетницей, копающейся в грязном белье. А уж если в ход пойдут интимные подробности, то мужчина убежит от вас, сверкая пятками. Мужчины на эту тему не распространяются, предпочитая между собой обсуждать вопросы секса весьма кратко: » Ну как у тебя с той блондиночкой?» — «Отлично!»

Еще много запретных для разговора с мужчиной тем узнайте тут:

Фразы, которые нельзя говорить мужчине

Помимо тем, доводящих мужчин до белого каления, есть фразы, которые некоторые дамы постоянно используют в своей речи. Если вы не хотите остаться старой девой, можете последовать их примеру. Но если вы хотите разделить свою жизнь с мужчиной, пусть и не самым идеальным, никогда и ни при каких обстоятельствах не произносите следующие фразы:

  • «А я говорила!» — эти слова только понизят самооценку мужчины до критической отметки, а женщине нужно не «пилить», а поддерживать своего героя.
  • «Это все ты виноват!» — такие упреки точно не вызовут в партнере чувства вины. В неприятных ситуациях виноваты обычно оба, значит, и разрешать их лучше сообща.
  • «Ты не мужик (тряпка, баба и т.п.)», — подобные слова могут стать последними в ваших отношениях: ни один уважающий себя мужчина не позволит так оскорбить свое чувство собственного достоинства.
  • «Правильно мама говорила…» — эта фраза будет создавать эффект присутствия третьего лица в ваших отношениях и окончательно их разрушит.
  • «Мог бы и больше зарабатывать!» — такие слова не просто ударяют по мужскому самолюбию, они могут привести к тому, что ваш мужчина начнет пить от безысходности и вы его потеряете.
  • «А вот мой бывший…» — постоянное сравнение с кем-то, а тут еще и с бывшим не создаст крепких отношений: никто не любит сравнения, да еще не в свою пользу.
  • «Ты помнишь, что сегодня за дата?» — этот ставший уже анекдотичным вопрос выведет из себя даже самого спокойного партнера. Ну не помнит он: не так сентиментален, как вы, не помнит, когда вы познакомились, когда первый раз поцеловались или впервые занялись сексом. Для мужчин важнее день сегодняшний, вот и сделайте его максимально запоминающимся!

Что нельзя говорить мужчине никогда и ни при каких обстоятельствах

Автор – Александра Никитина

Лингвист-переводчик по образованию. Работаю в сфере рекламной журналистики более 9 лет.

  • 3337
  • 19 7 мин.

Словом можно убить… Это нужно помнить каждой женщине: и на первом свидании, и в постели с мужем, и в быту, и в давно устоявшемся браке. Завладев вниманием партнера, дама приобрела преимущество – теперь он ее слушает, придает значение словам второй половинки. Это очень важно. Мудрая женщина знает, что нельзя говорить мужчине, как пользоваться словами, играть роль «шеи», когда супруг – это «голова».

В диалоге с мужчиной всегда нужно быть начеку. Не стоит обманываться горой мышц и брутальной внешностью, большинство представителей сильного пола не так уж и сильны в моральном смысле. Они так же страдают, проявляют чувствительность, умиляются чему-то и сильно обижаются, когда дело доходит до их мужского достоинства.

Постоянное стимулирование самооценки мужчины – это главное правило успешных отношений. Поддержка и сочувствие творит чудеса, а некоторые резкие фразы способны перечеркнуть все старания.

Что нельзя говорить мужчине ни при каких обстоятельствах? i

  1. А я говорила… – подливайте масла в огонь да побольше, тогда скандал обеспечен. Женская мудрость в том и заключается, чтобы избегать упреков. От неудач не застрахован никто, а еще больше усугубляет ситуацию факт правоты жены. Нужно искренне поддерживать, а не пилить.
  2. Это все твоя вина! – опять упреки, вперемешку с обвинениями, ничего не может быть хуже такой реакции. Начнем с того, что виноваты всегда оба. Пары все сложные ситуации должны решать сообща, а не искать виноватого. Эти действия всегда безрезультативны.
  1. Права была моя мама – любая ссылка на другого человека, особенно на тещу, которая является потенциальным контролером и учителем, воспринимается в качестве «носа», который суют, куда не надо. А если речь идет о каких-то житейских мудростях, лучше присвойте себе заслугу, утаив, что источник информации – ваша мама. Иначе мужчина подумает, что у вас нет собственного мнения.
  2. Наверное, вам уже хватит. – Вечно нависшая рука, норовящая в любой момент утянуть «заигравшегося» муженька за рукав, дико раздражает. Считать рюмки за столом с друзьями, следить за временем, проведенным за компьютерной приставкой, контролировать темы обсуждения с приятелем – все эти занятия дико раздражают. Можно спокойно намекнуть о неком лимите и не скандалить по этому поводу.
  3. У тебя никогда ничего не получается по-человечески – принижая заслуги, можно вовсе сделать так, что у него опустятся руки.
  4. Когда я жила с бывшим, было так-то… – ревность и гнев настигнут любого мужчину, услышавшего это. Никаких сравнений, даже при восхвалении своего нынешнего избранника.
  5. Ничего, все в порядке – бесконечно отвечая только так на его вопрос «Как дела?», вы в конце концов отобьете интерес к вашим делам и душевному состоянию.

  • Надо поговорить – фраза, которая автоматически настраивает на негатив, ведь обычно после нее начинаются выяснения отношений.
  • Дурацкий подарок – то мы жаждем мужского внимания, то носом крутим, когда они нам подарки дарят – никакой постоянности. Если презент не понравился, лучше придержать недовольство при себе.
  • Это платье меня не полнит? – Чаще всего женщины остаются недовольными ответом мужчин на такой вопрос. Они редко вникают в моду, стиль и прочие дамские штучки. Им важнее общая картинка.
  • Никакого секса до тех пор, пока… — Такие табу рано или поздно спровоцируют измену. Сколько можно терпеть запреты? Он пойдет и найдет нормальную девушку, которая согласна без условий.
  • Как меня достали твои родственники – Вот, что нельзя говорить мужчине. Выбирайте выражения, ругать членов семьи мужчины опасно, особенно маму.

  • Твои глупые увлечения бесполезны – если вы не любите футбол, рыбалку или танки, это не значит, что и он не должен их любить. В конце концов, реалити-шоу и романтические комедии тоже мало кому из мужчин нравятся. Война полов в этих вопросах извечна, поэтому лучше смириться и не отзываться негативно о его хобби.
  • Почему ты не можешь вести себя как мужчина? – такие заявления не по адресу, они задевают за живое, настоящий самец озвереет от таких слов.
  • Приведи себя в форму – супружеские обиды могут не проявляться долгое время, но если женщина думает, что, обозначив физические недостатки мужа, он тут же все понял и занялся собой, она сильно ошибается. Даже если меры по самосовершенствованию последуют незамедлительно, обида на подобные замечания останется, засядет глубоко и неизвестно когда проявится. Даже шуточные подколы могут быть опасными.
  • Ты в курсе, сегодня особая дата? – сразу вспоминается та сценка и Камеди Клаб «Какой сегодня день?». Ну не устроены мужчины так же, как женщины: они не сентиментальны, не внимательны к мелочам, не помнят, когда вы в первый раз поцеловались. Они помнят эмоции, ощущения и редко о них говорят, тогда как девушки постоянно жужжат о чувствах. Для них даты – это пустая формальность, так что не стоит обижаться и воображать, будто он забыл о вас.
Читайте также:  Яичная диета на 4 недели - под знаком белка и желтка

  • А сколько девушек у тебя до меня было? – Конечно, счет прошлых сексуальных побед, соревнования, кто больше соблазнил – самое то для прочных отношений. Однозначно, оба из вас при получении подобной информации либо усомнятся, либо разозлятся. Оно вам надо?
  • Почему ты так долго не брал трубку? – Опять тотальный контроль, роль наседки и мамочки обычно длится недолго. Дайте мужчине простор, личное пространство для него – возможность отдохнуть и соскучиться для вас.
  • Ты не заметил мой новый маникюр! – Мужья невнимательны к деталям, особенно они ничего не понимают в женских штучках. Фасон платья, замысловатые узоры на ногтях, осветление волос на два тона, новая сумочка – без вашего намека они точно этого не заметят.
  • А вот Женя Лене новую шубу купил и машину обещал обновить – Чужие достижения, примеры не воспринимаются как намеки, скорее, как претензии.

Ломать – не строить, слово может быть как архитектором, так и разрушителем. Внимательная и осторожная, чуткая женщина – находка для любого мужчины. Стремитесь к гармонии, говорите все вслух, обходитесь без намеков и замечаний, и будет вам счастье!

Что нельзя говорить мужчине никогда? Секрет идеальных отношений

Что нельзя говорить мужчине никогда: фразы, уничтожающие отношения

Мужчине никогда нельзя говорить, что он один виноват в проблемах пары, что у него не выходит ничего. Главная ошибка — обобщения. Они уничтожают веру партнера в себя, делают его пассивным. Навязчивость, дерзость, допросы, манипуляции и меркантильность пугают как давних возлюбленных, так и новых ухажеров. Эти черты необходимо искоренять, иначе однажды они проявятся.

10 универсальных тем для общения с мужчиной

Многие девушки при первой встрече с избранником ведут себя неуверенно, с трудом подбирают темы для беседы. Это нормально, ведь трудно открываться, быть расслабленной перед новым человеком. Чтобы избежать неловких пауз и сделать беседу интересной, можно придерживаться таких правил:

  1. Быть внимательным слушателем, позволять парню больше говорить. Мужчины любят спокойных, не слишком болтливых собеседниц. Они предпочитают хвастаться подвигами, наслаждаться вниманием девушки. Чтобы заинтересовать избранника, достаточно иногда переспрашивать, уточнять, восхищаться. Но делать это нужно, только если парень искренне интересен. Фальшивые восторги выглядят комично.
  2. Мистику, эзотерику, астрологию обсуждают, когда мужчина проявит к таким темам интерес, например, спросит о знаке зодиака собеседницы или расскажет мистическую историю. Можно показаться парню наивной, если начать разговор с перечисленных тем. Но все же многие мужчины интересуются необъяснимыми фактами, верят в судьбу. С ними можно обсудить качества знаков зодиака, забавные истории, свершившиеся сны.
  3. Стоит похвалить спутника за хороший выбор места (парка, кафе, кинотеатра, галереи). Можно обсудить экспозицию или кино, качество кофе и красивый пейзаж, сообщить интересные факты или истории, связанные с местом встречи.
  4. Можно спросить о любимом жанре кино, режиссере, а затем попросить совета, что посмотреть.
  5. Стоит обсудить меню, перейти к теме любимых блюд детства, поговорить о своем отношении к готовке.
  6. Универсальная тема — технологии. Обсуждают новинки, их функции.
  7. Рискованный вариант — политика, но парни любят эту тему. Стоит показать себя мудрым, мягким и неконфликтным собеседником. Подкованность девушки в политических новостях покорит сердце мужчины.
  8. Искусство можно обсуждать безостановочно: течения, жанры, авторов, произведения, биографии.
  9. Хобби, род деятельности — обязательные вопросы.
  10. Цели, мечты, принципы жизни — такие беседы быстро сближают, если пара нашла точки соприкосновения.

О чем не стоит с ним говорить

Списки фраз, которые вредят самооценке и счастью пары, индивидуальны. Но бывают женские высказывания, которые задевают многих мужчин.
После интимной близости

Нужно учитывать разницу психологии полов. После полового акта в кровь попадает серотонин — гормон, ответственный за расслабление. Девушки хотят ласки, общения с партнером, а мужчинам необходимы сон, пища и тишина. Сексологи советуют компромиссный вариант: партнеры по очереди пересиливают себя ради половинки. Девушка дает любимому отдохнуть, но периодически мужчина общается с ней, превозмогая сон.

После близости лучше не давать оценку способностям партнера, не планировать будущее. Также стоит избегать таких тем:

  • прошлые отношения (подсчитывать своих партнеров, сравнивать их с нынешним любовником, спрашивать парня о его бывших половинках);
  • исполнение желаний (партнер воспримет просьбы после близости как проявление меркантильности женщины, расплату за удовольствие);
  • проблемы, конфликты (пусть эйфория после секса станет продолжением любовного акта, не нужно ее «разрушать» бытовыми проблемами);
  • совместное времяпрепровождение (не рекомендуется настаивать на совместном завтраке или прогулке, если мужчина отказывается, не нужно демонстративно обижаться, лучше спокойно поблагодарить за ночь и уйти — это вызовет интерес и уважение у партнера).

На первом свидании

Ключевая ошибка девушек — неискренность. Не нужно создавать привлекательный фальшивый образ. На ближайшем свидании правда обнаружится. Парни предпочитают естественных и честных дам. Мужчине никогда не стоит говорить о:

  • личных проблемах (спутник воспримет их как намек, что он обязан решить эти неурядицы, лучше оставить легкое радостное впечатление, стоит вдохновлять, а не угнетать нового спутника, тогда со временем он захочет проявить заботу);
  • социальных сетях (стоит забыть о виртуальном мире и разговаривать о реальном, лучше отключить телефон или не заходить в него в процессе общения);
  • плохом обслуживании (даже если у заведения есть минусы, стоит быть сдержанной и вежливой, ведь грубость девушки с окружающими оттолкнет парня);
  • недостатках своей внешности (уже в начале знакомства это выдает комплексы, нельзя извиняться за несовершенства, большинство минусов спутник не заметит);

  • родственниках (излишняя привязанность к родне покажется мужчине инфантилизмом);
  • здоровом образе жизни (можно спокойно сообщить об этом, но не навязывать свои принципы, не упрекать);
  • бывших партнерах (сравнения звучат бестактно).

В присутствии его друзей

Друзья — вторая семья для парня, поэтому он болезненно воспримет неуважительное отношение в их присутствии. Проявление любви и ласковые слова приемлемы в интимной обстановке, а в компании лучше обращаться к мужчине по имени. Можно использовать нейтральное ласковое слово «милый».

Не стоит обговаривать бытовые вопросы, интимные проблемы. Личная жизнь должна оставаться личной. Намеки, упреки и многозначительные взгляды также лучше оставить для общения дома. Многие их заметят.

Подшучивать над любимым лучше дома. Юмор, который наедине с избранником не звучит обидно, в компании друзей окажется унизительным. Рассказывать неловкие истории о возлюбленном — плохая идея. Они ему могут не показаться милыми. Он решит, что девушка его хочет опозорить.
Связанные с финансами

Не нужно спрашивать ухажера о его финансовом положении на первых свиданиях. Небогатого парня вопрос обидит, а обеспеченному спутнику расспросы о деньгах покажутся меркантильностью. Если тема беспокоит, тогда лучше проявить наблюдательность. Не стоит обесценивать образование, интеллект и амбиции спутника.

Не менее оскорбительным является желание девушки платить за молодого человека. Если парень об этом не просит, тогда такие предложения его унизят, а альфонс, который регулярно «одалживает» деньги, — не лучший партнер.

Ревнивцу

Нельзя провоцировать ревнивца. Секреты и недосказанности мучительны для него. Стоит поставить себя на место партнера. Не нужно отчитываться о каждом шаге, но агрессивное нежелание девушки рассказывать о своей жизни, о прошедшем дне приведет к скандалам. Возлюбленные имеют право знать ключевые моменты из жизни друг друга. Лучше подробно отвечать — это успокоит ревнивца. Со временем он научится доверять, и проблема решится.

Психологи верят, что ревность возникает на основе низкой самооценки. Вместо того чтобы подавлять мужчину, высмеивать и упрекать, лучше делать комплименты. Повышая самооценку любимого, можно вместе победить его комплексы.

С мужчиной никогда нельзя говорить о других представителях сильного пола. Следует доказывать ревнивцу, что нет причин для волнения. Парню важно знать, что он для любимой единственный, лучший.

Если в планах выйти за него замуж

Чтобы отношения были длительными, крепкими и привели к алтарю, следует оставаться собой, но избегать неприятных тем. Нельзя сомневаться в мужественности любимого — это ударит по самооценке, приведет к ссоре. Недостаточная мужественность (особенно для женатых мужчин) ассоциируется с неудачами в постели, физической слабостью, финансовым неблагополучием. Партнер услышит эти упреки, даже если любимая их не имела в виду.

Когда партнерша не верит в мужчину и его способности, это заставляет его усомниться в надежности половинки. Для мужского пола женщина — соратница, подруга, поддержка. Ценится спутница, которая всегда рядом, на стороне любимого.

Близкие отношения можно разрушить, контролируя партнера, допрашивая его. Стоит быть готовой выслушать спутника, но нельзя навязываться в моменты, когда ему хочется побыть одному.

Во время ссоры

Не рекомендуется обобщать. Лучше избегать слов «всегда» и «никогда». Все обвинения утрированы. Вместо конструктивного диалога у партнеров получается лишь упрекать друг друга.

Обесценивание эмоций половинки посредством насмешек и намеков на его невменяемость является методом манипуляторов и показателем нездоровых отношений. Такие приемы применяют абьюзеры, чтобы унизить партнера, развить у него комплексы. Можно предложить парню поговорить позже, когда оба остынут.

Нельзя угрожать расставанием. Мужчины боятся потерять возлюбленных, пусть они редко в этом признаются. Избраннику будет больно, появится неуверенность в чувствах партнерши.

Если он намного старше

Категорически не рекомендуется диктовать правила возрастному партнеру. Зрелые люди редко меняются. Они соглашаются на близость лишь на собственных условиях и раздражаются, когда половинка отказывается считаться с их опытом и мудростью.

Важно учитывать, что психологические различия могут возникнуть со временем. Если в неравной паре царит взаимопонимание, тогда разница поколений может проявиться позже. Стоит с этим считаться. Если партнер хочет наслаждаться спокойным отдыхом, нужно уважать его потребности и осознавать влияние возраста на его самочувствие и желания.

На встрече с его семьей

Во время знакомства с родней партнера стоит избегать уменьшительно-ласкательных обращений. Важно не вовлекать родных любимого в конфликты. Выяснять отношения стоит наедине. Нельзя сообщать важную информацию избраннику, когда рядом его семья. Интимные вопросы следует обсуждать вдвоем. Посвящать остальных можно, посоветовавшись с любимым.

Товарищи и родственники избранника не должны слышать упреки, сарказм, насмешливые выражения в его сторону. Это навредит репутации девушки, а мужчине посочувствуют.
Фразы, которые уничтожают самооценку

Слова, которыми женщины намекают на несостоятельность партнера, не мотивируют, а лишь уничтожают самооценку. 9 фраз, которые разрушают внутренний стержень любимого:

  1. «Я говорила». Парень решит, что любимая считает его дураком, тюфяком. Следует сказать: «Ничего страшного. Уверена, что в следующий раз получится».
  2. «Сама справлюсь, ничего не можешь». Мужской пол получает удовольствие, когда любимая нуждается в заботе, помощи.
  3. «Зачем я связалась с тобой?». Быть разочарованием возлюбленной — удар по внутреннему стержню мужчины. Важно помнить, что в проблемах виноваты оба партнера.
  4. «А вот у моей подруги мужчина стал директором». Способности, возможности и стартовый капитал у всех разные. Партнер также может сравнить спутницу с более успешными девушками.
  5. «Зачем купил эту ерунду?». Фраза уничтожает желание парня делать покупки, вмешиваться в хозяйственные дела.
  6. «Кто она?». Оправдываясь и выслушивая истерики, мужчина начинает бояться даже смотреть на прекрасный пол.
  7. «Не любишь меня!». Нельзя манипулировать чувствами. Это задевает сильнее, чем кажется.
  8. «Мне все равно». Безразличие может ранить сильнее, чем оскорбления.
  9. «Ты всегда…». Парень ощущает беспомощность из-за таких размытых упреков.

Слова, способные вызвать ярость

Мужчины редко демонстрируют ярость, но безобидные, по мнению женщины, слова часто их выводят из себя. Фразы, которые нельзя говорить мужчине:

  • «Что надеть?». Девушки, которые об этом спрашивают, заранее знают ответ, поэтому любые слова парня их обижают. Следует обратиться к подруге (с помощью СМС, если она далеко).
  • «Кто звонил (или написал)?». Ревнивые дамы стремятся узнать пароли парня, выведать информацию о его знакомых. Преследование, истерики по телефону и допросы пугают и раздражают даже самых уравновешенных мужчин.
  • «Я отдала тебе, а ты…». Такие девушки придумывают проблемы, постоянно требуют внимания, беспричинно обижаются.

Дама, которая мечтает о крепком союзе с мужчиной, должна приготовиться маневрировать, находить компромиссы, проявлять рассудительность. Отношения строятся не только на любви, но и на понимании, уважении, альтруизме.

Ссылка на основную публикацию