Салонные процедуры дома. Это просто!

Делаем салонные процедуры дома и экономим

К салонам красоты не зарастает народная тропа женщин, желающих стать еще прекраснее и жаждущих мгновенного преображения. И немудрено: многие дамы уверены, что именно в этих магических заведениях они могут получить полноценный и качественный уход за своей красотой и поддерживать ее в форме. Осознав эти убеждения прекрасной половины человечества, владельцы многих салонов красоты делают цены на свои услуги невероятно высокими. Что же делать, если вы хотите быть красивыми и при этом сохранить семейный бюджет, не тратя его на дорогостоящие процедуры?

Ответ прост — салон красоты на дому поможет вам всегда выглядеть потрясающе и прилично экономить. Освоив несколько нехитрых приемов, вы сможете сами стать первоклассным мастером, а сэкономленные средства потратить на отдых или приятные сюрпризы детям.

Для кожи лица: альгинатные маски

Для чего? Альгинатная маска оказывает увлажняющее и охлаждающее действие, обладает противовоспалительным и антибактериальным воздействием на кожу, улучшает проникновение активных ингредиентов, укрепляет и подтягивает кожу, закрывает поры, увеличивает поступление кислорода в кожу, улучшает кровообращение, наполняет клетки кожи энергией. Повышает местный иммунитет и усиливает действие косметических препаратов, нанесенных под маску.

Стоимость 1 процедуры в салоне: от 800 — 1000 руб. за 1 процедуру.

Стоимость косметики: от 70 — 150 руб. за 1 упаковку до 400 — 700 руб. за 1 баночку, рассчитанную на более 20 масок. Высоко ценятся альгинатные маски как российских, так и израильских, французских, итальянских брендов профессиональной косметики.

Экономия: от 700 до 19 300 руб.

Как делать: Альгинатную маску необходимо готовить непосредственно перед нанесением. Разведите порошок водой комнатной температуры до кремообразной консистенции. Нанесите толстым равномерным слоем (3-5 мм) на все лицо, включая губы и веки. Через 25-30 минут снимите маску единым пластом снизу вверх, предварительно слегка отсоединив ее от кожи по краям. Оставшиеся кусочки удалите спонжем.

Для волос: процедура «Счастье для волос»

Для чего? Популярная нынче салонная процедура на японской косметике комплексно восстанавливает волосы. Эффект держится не менее трех недель. Сначала волосы лечат изнутри, потом восстанавливают снаружи (укрепляют и разглаживают чешуйки), а потом происходит стимуляция роста волос, уход за кожей головы, укрепление волосяных фолликулов.

Стоимость 1 процедуры в салоне: от 2 500 руб.

Стоимость косметики: 3 000 — 3 500 руб. за весь комплексный уход (рассчитан более чем на 25 применений).

Экономия: 46 500 руб.

Как делать: Четко следуйте инструкциям на упаковке косметических средств.

Для тела: антицеллюлитные обертывания

Для чего? Даже по прошествии лета вашему телу необходим тонус. Антицеллюлитные обертывания выводят из организма излишки жидкости, шлаки и токсины. Подтягивают кожу, улучшают ее тонус и повышают упругость. Через 2-3 процедуры ваша кожа станет гладкой, а апельсиновая корка исчезнет.

Стоимость 1 процедуры в салоне: от 2 000 руб.

Стоимость косметики: от 200 — 300 руб. за 1 упаковку, до 2 100 — 3 500 за 1 баночку на 15 процедур. Полиэтиленовая пленка для обертывания — 200-300 руб. (можно купить в хозяйственном и бытовом магазине).

Экономия: от 1 700 до 27 000 руб.

Как делать: При необходимости разведите порошок теплой водой до состояния однородной массы. Нанесите получившуюся массу на всё тело тонким слоем и завернитесь в плёнку, создав вакуум, на 15-30 минут. Смойте тёплой водой.

Как грамотно делать салонные процедуры дома?

• Выбор косметических средств. Если вы решили делать дома салонные процедуры, ожидая видимый результат, а не просто как способ времяпровождения, купите себе профессиональную косметику, а не средства масс-маркет. Косметика масс-маркет хороша для каждодневного ухода, однако профессиональная косметика гораздо более эффективна благодаря соответствию строгим стандартам качества и новейшим медицинским и эстетическим технологиям, лежащим в ее основе. Не зря именно эту косметику используют салоны красоты! Купить профессиональную косметику можно в салонах красоты, интернет-магазинах и оффлайн-магазинах. Решив купить косметические средства в салоне красоты, учитывайте нюанс, что мастер предложит вам средства, на которых он работает сам и за продажи которых ему будут бонусы. Поэтому объективных советов, что же выбрать, в салонах ждать не стоит. Если вы колеблетесь с выбором, запишитесь на одну салонную процедуру на средствах этой марки, попросите бесплатные пробники или купите небольшую упаковку за соответствующую ее размерам небольшую цену. При покупке профессиональной косметики в Интернете остерегайтесь подделок. Перед покупкой не лишним будет почитать отзывы об интернет-магазине, в котором вы собираетесь покупать косметику. Давно ли он на рынке? Имеет ли необходимые сертификаты и дистрибьюторские соглашения с брендами? Вся эта информация очень важна. Чаще всего поддельную профессиональную косметику распространяют по социальным сетям: учитывайте это и скептически реагируйте на предложения купить «конфискат» виртуальных незнакомцев.

• Как делать? Подробные инструкции, как делать любую косметическую процедуру в домашних условиях, наверняка есть в Интернете. Не лишним будет почитать форумы профессиональных косметологов. Если вы любите общаться, попросите проконсультировать вас по приглянувшейся процедуре продавцов в косметических магазинах или мастеров в салонах красоты. На первых порах не беритесь за сложные многоэтапные процедуры: начинайте с простого: обертываний, пилингов и скрабов, процедур для волос, масок и т.п.
• Приготовления. В идеале салонные процедуры дома лучше делать, оставшись в одиночестве. Отправьте мужа гулять с детьми, а родителей — на дачу. Отключите мобильный телефон. Включите расслабляющую музыку и забудьте обо всех проблемах и заботах. Представьте, что вы — одна во вселенной, и мысленно убедите себя посвятить следующие 2-3 часа только себе, любимой.

Комментирует Алла Евгеньевна Иванова, владелица сети салонов красоты и косметических магазинов «Галерея косметики»:

Многие наши клиентки приходят на несколько процедур в салон, а потом покупают в наших бутиках профессиональной косметики или на сайте эти же средства и продолжают ухаживать за собой в домашних условиях, предварительно получив подробные консультации наших мастеров, что и как им делать. Я считаю такой подход очень рациональным: сначала человек выбирает, что ему нравится, потом понимает, как это делать, и начинает реализовывать сам. Поскольку одного косметического средства при использовании 2-3 раза в неделю хватает в среднем на полгода, клиенты, делающие салонные процедуры дома, экономят до 300%. Я и сама очень много времени уделяю домашнему уходу, потому что часто не хватает времени на посещение даже собственного салона. Но все же иногда можно побаловать себя и заглянуть в к профессионалам.

С тем же эффектом: 7 бьюти-процедур, которые можно делать дома, а не в салоне

Поход в салон красоты часто оказывается делом намного более затратным, чем ты рассчитываешь изначально. Даже если ты задумала элементарно подровнять кончики волос, стоит только оказаться в кресле перед зеркалом, как возникает множество соблазнов. «А может сделаем уходовую масочку?», «Помоем голову чудо-шампунем?», «Давайте уложимся не феном, а на плойку?» — все эти вопросы стилист обязательно задаст.

Но постарайся держать себя в руках и читай о процедурах, которые совсем не обязательно делать в салоне. Ты и дома с ними справишься не хуже!

Маникюр

Ты, возможно, уже забыла те времена, когда прекрасно справлялась с маникюром дома сама! Не сомневаемся, что следить за ногтями ты начала еще в школе, и вряд ли у тебя была возможность посещать салоны. Если хочешь сэкономить, то «берись за старое» — приобрети качественный маникюрный набор и ухаживай за ногтями самостоятельно. Наверняка ты сможешь аккуратно отодвинуть кутикулу, убрать заусенцы и подпилить ногти без помощи профессионала.

Восстановление и лечение волос

Как правило, салоны красоты предлагают лечение волос с помощью профессиональных масок. Одна такая процедура будет стоить не менее 500 рублей, в то время как можно просто приобрести само средство, проконсультировавшись со стилистом. Одной «банки» хватит на несколько месяцев использования в домашних условиях. И еще один аргумент в пользу такого подхода: уход за волосами должен быть систематическим, а не от случая к случаю.

Снятие Shellac

За снятие стойкого покрытия Shellac салоны берут от 300 рублей, в то время как ты можешь сделать это дома сама. Для этой цели подойдет и обычная жидкость для снятия лака, но мы советуем один раз потратиться на специальную «смывку» — с ней ты меньше повредишь ногти. Алгоритм действий предельно прост – нужно разрезать на небольшие кусочки ватный диск, промокнуть их в жидкости, положить на каждый ноготь и замотать пальчики фольгой на 10 минут. Затем просто счистить покрытие деревянной палочкой.

Восковая эпиляция

Восковая эпиляция – еще одна салонная услуга, которая может оказаться довольно затратной. Баночка воска и полоски будут стоить в сумме дешевле, чем один раз сделать эпиляцию у мастера. Не менее эффективен и другой вариант – вместо воска использовать эпилятор, который давно пылится у тебя на полочке. Процедура займет больше времени, чем удаление волос воском, но зато требует меньшей сноровки. Правда, если ты не из смельчаков и не готова причинить себе эту боль (ох, мы знаем, что это такое!), то, конечно, лучше обратиться в салон.

Чистка лица

Бесконтактную чистку лица легко может заменить специальная электрическая щеточка для домашнего использования. Эти приборы давно заслужили наше доверие: щетка помогает эффективно очистить кожу, избавиться от жирного блеска и мелких рубцов. Заметный эффект появится уже через 2-3 недели, если ты будешь регулярно пользоваться гаджетом. Для сравнения – чистка лица в салоне в Москве стоит минимум 3500 рублей, а щеточка Clarisonic стоит от 8 тысяч рублей, — это выгодная инвестиция. К слову, аналогичные приборы других брендов, Braun или Philips, обойдутся и того дешевле!

Обертывание

Процедура обертывания — один из самых популярных способов борьбы с целлюлитом. Как и в случае с уходом за волосами в салоне, в основе обертывания лежит не профессионализм мастера, а качественное косметическое средство. Существует несколько видов обертываний, которые способны действительно сделать кожу более подтянутой и упругой, и ты вполне можешь справиться с этой задачей без посторонней помощи. Вместо того чтобы тратиться на поход в салон, приобрети подходящий препарат и устраивай СПА-вечеринки у себя дома. Можно и подруг позвать!

Коррекция бровей

Коррекция бровей — это тот вид ухода, который нужно сделать у мастера всего один раз. Затем ты просто должна не лениться, выщипывать лишние волоски, сохраняя ту форму, которую создал стилист. Более того, ты можешь приобрести краску, подошедшую по оттенку, и подкрашивать брови самостоятельно. Поверь, экономить без ущерба для внешнего вида совсем не сложно!

Салонные процедуры в домашних условиях.

28-07-2020 09:00:00 634

Страх испортить волосы и отсутствие знаний о правилах процедур заставляет многих отказаться от самостоятельного окрашивания, тонирования и восстановления волос. В июне мы запустили марафон “Салон красоты на диване”, чтобы рассказать и показать девушкам, как делать популярные салонные процедуры дома на уровне профессионалов. Все участники получили скидку 15% на продукты марафона для легкого и приятного перехода к салонному уходу. В этой статье мы собрали все рекомендации, чтобы вы нашли то, что вам действительно нужно.

Окрашивание и тонирование волос

Карантин показал, окрашивать волосы самостоятельно это не только отличный способ сэкономить, но и реально необходимый навык.

В статье Окрашивание волос в домашних условиях вы найдете пошаговую инструкцию от подготовки кожи головы к окрашиванию, до выбора окислителя и ухода сразу после процедуры. В видео вы можете увидеть правильное нанесение красителя на волосы, а также результат домашнего окрашивания.

Здесь вы найдёте полную видео-инструкцию по процедуре “Окрашивание волос в домашних условиях”.

Поддерживать тон между окрашиваниями можно с помощью тонирования перманентным красителем или оттеночным крем-бальзамом. Как определить свой способ?

Если ваши волосы осветленные и им необходимо придать холодный оттенок, выбирайте тонирование перманентным красителем. В статье Тонирование осветленных волос мы описываем, как выбрать нужный оттенок, а также как правильно распределить краситель на волосах (совершенно не так, как при окрашивании).

Чтобы повторить мастер-класс вам необходимы:

Здесь вы найдёте полную видео-инструкцию по процедуре “Тонирование осветленных волос”.

Для придания бежевого оттенка осветленным волосам выбирайте тонирование крем-кондиционером, как во втором мастер-классе Обновление цвета волос в домашних условиях. Кстати этот способ дополнительно питает волосы и подойдет более темным оттенкам.

Для процедуры используйте:

Здесь вы найдёте полную видео-инструкцию по процедуре “Обновление цвета волос в домашних условиях”.

Любите эксперименты и креативные цвета? В мастер-классе Цветные пряди на волосах вы найдете пошаговую инструкцию цветного окрашивания, которая подойдет как взрослым так и детским волосам.

Чтобы повторить процедуру используйте:

Здесь вы найдёте полную видео-инструкцию по процедуре “Создание цветных прядей на волосах”.

Восстановление и защита

Ваши волосы осветлены или окрашены, сильно повреждены и вы хотите не только восстановить их структуру, но и защитить от негативного воздействия окружающей среды и термического воздействия? Вам необходимы биоламинирование и экранирование волос.

Во время процедуры биоламинирования поврежденные участки волоса заполняются, и выравнивается его поверхность. В результате волосы становятся гладкими, блестящими и послушными. Пошаговое описание процедуры вы найдет в статье Биоламинирование волос в домашних условиях.

Продукты для домашнего биоламинирования:

Здесь вы найдёте полную видео-инструкцию по процедуре “Биоламинирование волос в домашних условиях”.

Экранирование волос подойдет тем, чьи волосы не только повреждены, но и склонны к пушению и сечению по всей длине. Инструкцию по выполнению процедуры вы найдете в статье Экранирование волос в домашних условиях.

Здесь вы найдёте полную видео-инструкцию по процедуре “Экранирование волос в домашних условиях”.

Восстановление повреждений

В салонах предлагают множество восстанавливающих процедур, определить какая подойдет вашим волосам достаточно сложно: кто-то ориентируется на стоимость, кто-то на длительность сеанса, кто-то на средства, которые использует мастер. В этой подборке процедуры, которые позволят дома получить профессиональный результат с экономией в несколько раз. Поэтому ориентируйтесь исключительно на состояние своих волос.

Вам срочно нужно привести сухие, спутанные волосы в порядок для мероприятия или вы ищите уход для поддержания результата биоламинирования или экранирования – выбирайте процедуру экспресс-восстановления.

Для него вам необходимы следующие продукты:

Здесь вы найдёте полную видео-инструкцию по процедуре “Экспресс-восстановление волос”.

Ваши волосы истощены окрашиванием, выпрямлением, химическими процедурами, они сухие, тусклые и спутанные? В таком случае вам необходимо постепенное холодное восстановление волос. Это накопительная процедура, которая бережно возвращает красоту волос.

Здесь вы найдёте полную видео-инструкцию по процедуре “Холодное восстановление волос”.

Если вы ощущаете стянутость кожи головы, волосы сухие и истощенные, выбирайте процедуру SPA-для волос и кожи головы. Она подойдет обладательницам длинных натуральных волос, которые ценят растительные составы и многоступенчатый уход.

Здесь вы найдёте полную видео-инструкцию по процедуре “SPA-для волос и кожи головы”.

Для сильно поврежденных волос и кожи с себореей, перхотью и шелушением лучше выбирать лечебное восстановление. Как провести процедуру дома, мы подробно рассказываем в статье Восстановление волос и кожи головы в домашних условиях.

Здесь вы найдёте полную видео-инструкцию по процедуре “Восстановление волос и кожи головы”.

Салонный уход дома – это просто! Убедитесь сами на марафоне “Салон красоты на диване”!

Как подарить своей коже салонный уход, не выходя из дома?

Салоны красоты предлагают широкий выбор уходовых процедур для лица и тела, результат от которых в разы превосходит эффект от обычных средств с магазинных полок. Однако стоимость таких процедур не всем по карману, а у самих манипуляций есть ряд противопоказаний. В этой статье мы рассмотрим плюсы и минусы салонного ухода, а также выясним, есть ли более простая и доступная по цене альтернатива косметологическим процедурам.

Почему салонные процедуры такие эффективные и такие дорогие?

Домашний спектр уходовых процедур ограничивается нанесением кремов, масок и сывороток на кожу лица и тела. Также к домашнему уходу относятся все косметологические приборы, разрешенные для самостоятельного применения, в том числе «Дарсонваль», «Кларисоник», мезороллеры и другие аппараты. К сожалению, большинство уходовых средств с магазинных полок обладают малой эффективностью, так как не проникают глубоко в кожу. То же самое относится и к домашним «аппаратам красоты»: интенсивность их воздействия невелика.

В SPA-салонах и косметологических кабинетах картина совсем иная: здесь имеются приборы и аппараты, активно действующие не только на эпидермис, но и на более глубокие слои кожи.

Также в арсенале косметолога есть профессиональные продукты и особые процедуры, например инъекции препаратов. Поэтому эффект после салонных процедур намного более заметен и держится дольше.

Сеансы аппаратной косметологии, а также аппликации и инъекции препаратов интенсивного действия помогут разгладить морщины, устранить дефекты, улучшить цвет лица, повысить упругость кожи лица и тела.

Однако за такой заметный результат придется заплатить достаточно много. Ведь в цену входит аренда кабинета, оплата труда косметолога и стоимость далеко не самых дешевых препаратов. Кроме того, салон должен регулярно закупать и ремонтировать оборудование, отправлять сотрудников на повышение квалификации, размещать рекламу и нести другие расходы на ведение бизнеса. Все это закладывается в стоимость любой процедуры по прайс-листу. Умножьте цену одного сеанса на количество процедур, входящих в курс, и вы получите итоговую стоимость обращения в салон. И таких обращений должно быть как минимум два в год, чтобы поддерживать достигнутый эффект. Обычно стоимость курса исчисляется тысячами и десятками тысяч рублей.

Поход в салон: за и против

• В салоне с вашей кожей будет работать профессионал, поэтому вероятность ошибки сводится к минимуму.
• В салоне вам доступны процедуры на аппаратах и с применением средств, которые вы не сможете купить и нанести дома.
• Благодаря салонным процедурам, можно добиться быстрого эффекта, что актуально, если вам нужно как можно скорее привести лицо и тело в порядок.
• После похода в салон поднимается настроение, приятно осознавать, что вы побаловали себя дорогостоящей и эффективной процедурой.

ПРОТИВ

• Даже в крупном салоне есть риск попасть на неопытного или небрежного мастера, который может не только «провалить» процедуру, но и испортить вам кожу.
• Высокая стоимость салонного ухода по карману небольшой части женщин.
• Каждый поход в салон – это затраты по времени. У многих женщин в графике просто нет свободного «окошка», не с кем оставить ребенка, и т. д.
• Аппаратная косметология и «инъекции красоты», как любые манипуляции сильного действия, имеют гораздо больше противопоказаний, чем обычные кремы и сыворотки. Многие процедуры запрещены беременным, девушкам моложе определенного возраста, женщинам с некоторыми особенностями кожи, например с сосудистой сеточкой. Также противопоказанием является любое хроническое заболевание в стадии обострения, инфекция с температурой и ряд других состояний.
• У большинства процедур есть побочные эффекты: покраснение кожи, повышенная чувствительность, шелушение, фотосенсибилизация (чувствительность к солнцу), отеки и синяки. После многих манипуляций придется посидеть дома день-два, а то и больше. У некоторых развиваются более сильные побочные эффекты: температура, головная боль, сильные отеки, ранки и язвочки на месте обработки.

Взвесив все за и против, делаем вывод: салонный уход – это высокоэффективные процедуры, доступные не каждому. Они дают отличный результат, но имеют побочные эффекты.

Чтобы поход к косметологу оказался успешным, выделите в графике время на процедуру и на отдых после нее, узнайте противопоказания и убедитесь, что с вами будет работать квалифицированный специалист. Запишитесь к нему заранее, так как у хороших мастеров запись ведется на 1-2 месяца вперед.

Чем заменить салонный уход?

Никакое средство категории масс-маркет не сможет потягаться в эффективности с косметологическими процедурами. Однако есть сегмент на «рынке красоты», который способен составить конкуренцию салонному уходу, и это натуральная косметик.

Отличие натуральной косметики от масс-маркета в том, что в первой концентрация действующих веществ в разы выше. Эта продукция обогащена эфирными маслами, экстрактами трав, природной глиной и другими натуральными компонентами. Поэтому уже после первых применений вы замечаете положительный эффект: кожа подтягивается, становится более упругой, улучшается цвет лица, становятся менее заметными косметические дефекты и возрастные изменения.

При этом натуральная косметика, хоть и стоит чуть дороже обычной, но все равно остается доступной большинству покупательниц. Благодаря экономичному расходу, одной баночки хватает надолго, и вам еще не скоро придется покупать новую.

К преимуществам натуральной косметики относится и экономия времени: всего за несколько минут утром и вечером вы можете получить эффект, сравнимый с салонным, и при этом вам не надо никуда ехать.

Давайте сравним некоторые салонные процедуры с продукцией Meela Meelo, чтобы убедиться, что натуральная косметика может быть достойной альтернативной сеансам у косметолога.

Пилинг – салонный и домашний

Одна из самых популярных салонных процедур – пилинг кожи лица, то есть удаление слоя омертвевших клеток эпидермиса. Ожидаемый результат – более гладкая и сияющая кожа, эффект омоложения, здоровый цвет лица.

В салонах применяются два вида пилингов: аппаратные и химические.

• Аппаратный пилинг – это обработка кожи специальными насадками, которые снимают слой старых клеток. Он считается более травматичным, поэтому менее популярен.
• Химический пилинг – это нанесение на кожу препаратов, содержащих кислоты. Они удаляют омертвевшие клетки. Однако и эта процедура тоже оставляет на коже микротравмы. После химического пилинга нельзя сразу выходить на солнце, наносить косметику. Надо дать коже зажить.

Есть у этих процедур и побочные эффекты: краснота и отек.

Отличной альтернативой салонному пилингу станут маски-скрабы от Meela Meelo , обладающие сходным эффектом. Они помогают бережно удалить ороговевшие клетки и улучшить состояние кожи. В состав масок-скрабов входят натуральные эксфолианты, то есть отшелушивающие вещества, например порошок древесины молодого бамбука или природные глины. После пилинга очень важно успокоить, увлажнить и защитить кожу лица, поэтому в составе масок-скрабов Meela Meelo есть нежное масло рисовых отрубей, натуральный цветочный глицерин и экстракт зеленого чая. Другие натуральные компоненты – масла лемонграсса, кокоса, горького миндаля и розового дерева – усиливают эффект и обеспечивают коже дополнительное питание.

После применения такой маски-скраба у вас не будет ни красноты, ни отека. Если пользоваться средством 1-2 раза в неделю, то очень скоро вы добьетесь результата, сравнимого с эффектом салонного пилинга. Стоимость одной баночки не превышает 300 рублей, поэтому такой уход сможет позволить себе каждая девушка.

Уход за руками – салонный и домашний

Всегда приятно смотреть на ухоженные руки, да и маникюр смотрится гораздо более выигрышно.

Салоны красоты предлагают целый ряд процедур для рук. Это и аппликации воском, и парафинотерапия, и обертывания, и массаж с применением профессиональных средств. Эффект у этих манипуляций превосходный при условии, что вы делаете их не однократно, а курсом. Однако такой курс стоит дорого, да и времени ездить в салон часто не хватает.

Достойная замена походам в салон – натуральные кремы и воски для рук от Meela Meelo . Благодаря высокой концентрации действующих веществ, эти средства помогут быстро добиться положительного эффекта.

Одно из самых популярных средств – наш суперпитательный крем для рук «Волшебные воски». В его основе – три ценных воска: пчелиный, оливковый и воск авокадо. Действие восков усиливают натуральные масла ши и зародышей пшеницы, а также экстракты хвои и ромашки. Если наносить этот крем на ночь, то очень скоро вы увидите, что кожа рук стала мягкой, зажили мелкие повреждения, ушли краснота и шелушение.

Дополнить эффект крема поможет наша масляная массажная плитка «Нежные лапки». Она полностью состоит из композиции масел и восков, поэтому идеально подходит для массажа рук после бани или ванны. Если ваша кожа загрубела, шелушится, стала сухой, то регулярное использование массажной плитки поможет восстановить эластичность, устранить шелушение и красноту, снова сделать руки бархатистыми и ухоженными. Пользоваться плиткой очень просто: погрейте ее в руках, соберите на ладонь подтаявшее масло и помассируйте с ним руки, пока отдыхаете или смотрите любимое кино.

В линейке продуктов для рук Meela Meelo есть еще и воск для кутикулы, и дневной крем, и крем-масло, и масла в чистом виде.

Если не забывать пользоваться этими продуктами каждую неделю, то ваши руки всегда будут ухоженными и без походов в салоны. Стоимость средств для рук варьируется от 150 до 400 рублей, что намного дешевле, чем даже одна процедура у косметолога, поэтому вам не придется себе в чем-то отказывать ради красивой и здоровой кожи рук.

Как устроить СПА дома

Содержание

Далеко не все могут позволить себе отдыхать на дорогом СПА-курорте или регулярно посещать СПА-салон — у одних не хватает финансов, у других времени. Однако это вовсе не значит, что вам придется отказывать себе в удовольствии — провести СПА-процедуры можно и дома. Рассказываем, какие средства для СПА использовать в домашних условиях и как правильно проводить процедуры, чтобы получить максимум пользы.

Домашнее СПА: особенности и преимущества

SPA — это аббревиатура, которая расшифровывается как Salus per Aquam, то есть в «здоровье от воды». Вода есть дома у каждого, поэтому устроить себе отдых с пользой для здоровья можно в любое время.

Плюсы домашнего СПА салона

• Не нужно заранее записываться на процедуры и волноваться о том, что планы могут измениться. Вы никуда не торопитесь, поэтому вам легче расслабиться и отключиться от суеты. Да, дома бывает трудно добиться абсолютной тишины и уединения, если у вас есть дети. С другой стороны, подстроить свое расписание под проведение домашних процедур намного легче, чем под посещение салона.
• СПА дома экономит бюджет, особенно если вы используете натуральные средства вместо профессиональной косметики. При этом эффективность ухода остается такой же высокой — при отсутствии химических добавок полезные вещества усваиваются намного лучше. Вы можете провести целый курс важных процедур, потратив при этом меньше, чем за одно посещение салона.
• Дома вы в полной безопасности. Риск аллергии ниже — вы можете заранее проверить реакцию кожи на то или иное средство. Вам не нужно задумываться над тем, соблюдает ли салон требования к чистоте и гигиене — дома вы не заразитесь ни грибком, ни ковидом.
• Вы не переживаете о том, что неквалифицированный или грубый специалист испортит вам настроение или, в худшем случае, нанесет вред здоровью. Вам не нужно подстраиваться под распорядок салона: ваш дом — ваши правила. Никаких посторонних лиц, только вы наедине с собой.

Домашний СПА набор

Давайте составим список средств, необходимых для ухода за лицом и телом в домашних условиях.

Соль для ванн

Идеально, если в вашей коллекции для СПА дома будет три основных вида: английская соль, розовая гималайская соль и морская соль, лучше всего, соль Мертвого моря. Их можно смешивать в любых пропорциях в одной ванне либо чередовать их применение. Все эти соли вы можете купить у нас по цене производителя.

Выбирайте соль в зависимости от желаемого эффекта. Английская соль, или сульфат магнезии, оказывает расслабляющий и антицеллюлитный эффект. Розовая гималайская соль питает кожу различными минералами. Соль Мертвого моря оздоравливает кожу, ее рекомендуют при различных высыпаниях и раздражениях.

Подробнее о пользе солевых ванн мы писали ранее в нашем Блоге

Сухие травы

Травяной настой тоже добавляют ванну или используют для ополаскивания лица. Например настой ромашки помогает бороться с воспалениями и прыщами. Ванны с настоем пустырника и корня валерианы успокаивают, снимают нервное напряжение. Ванны с лепестками роз и лаванды восстанавливают душевное равновесие, поднимают настроение и улучшают состояние кожи.

Бомбочки для ванн

В промежутках между курсами солевых ванн можно использовать содовые бомбочки. Обратите внимание, чтобы в составе не было искусственных красителей или ароматизаторов. За приятный запах должно отвечать натуральное эфирное масло.

Описание процедуры и польза бомбочек для ванны читайте в нашей статье.

Скрабы

Универсальные скрабы, которые подходят для всех — скрабы на основе соли с добавлением кофе, кокосовой стружки, эфирных масел или без добавок. На влажном теле соль постепенно растворяется, кристаллы окатываются и не царапают кожу. Соль мягко отшелушивает омертвевшие клетки, вытягивает лишнюю воду и токсины из подкожной клетчатки, что позволяет быстрее избавиться от целлюлита. Кожа выглядит свежей, ухоженной и подтянутой.

Маски для лица и волос

Домашнее СПА обязательно включает нанесение масок — купленных в магазине или приготовленных самостоятельно, тем более, что большинство ингредиентов уже есть у вас дома. Например если вы хотите избавиться от отеков, приготовьте маску с английской солью. Убрать акне поможет соль Мертвого моря.

Составы для обертывания

Для СПА в домашних условиях используйте специальные гели, грязи, косметическую глину и соли. Их основная задача — укрепить структуру кожи, восстановить ее тонус и уничтожить «апельсиновую корку».

Ароматические средства

Они создают релакс-атмосферу, чтобы СПА дома было таким же комфортным как в салоне. В ванной будут великолепно смотреться горящие ароматические свечи, издающие приятный запах. Они помогут вам отрешиться от повседневных забот и полностью погрузиться в негу.

Правила проведения домашних СПА процедур

Как подготовиться

Запланируйте дату и время для СПА дома — для проведения полноценной программы хватит 1–2 часов. Попросите членов семьи вас не отвлекать.

В день домашнего СПА можно устроить разгрузку: перейдите на легкую еду, откажитесь от алкоголя. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за два часа до ванны. Пейте больше воды.

Подберите средства, которые вы будете использовать в этот раз, чтобы все было под рукой. Приготовьте составы для масок и обертывания, если не используете готовые.

Приглушите в ванной свет или зажгите свечи и погасите его совсем. Включите расслабляющую музыку. Снимите кольца, цепочки и серьги.

Как провести

СПА дома — это целый комплекс процедур, которые нужно провести в правильном порядке.

Теплый душ. Перед началом программы необходимо очистить кожу. Тогда во время скрабирования в микроцарапины не попадет инфекция, а все полезные вещества полностью впитаются.

Что делать после

После ванны выпейте чашку чая или травяной напиток, чтобы восстановить водно-солевой баланс в организме. Подойдет и вода с лимоном и щепоткой гималайской соли, натуральный свежевыжатый сок. Если вы чувствуете голод, отдайте предпочтение легким закускам и фруктам. Забудьте о срочных делах, лучше посмотрите любимый фильм или почитайте книгу.

Польза СПА дома

Для кожи

Процедуры СПА в домашних условиях помогают очистить кожу так же эффективно, как в салоне. Происходит активация обменных процессов, из подкожно-жировой клетчатки выводится лишняя жидкость, уменьшается целлюлит. Кожа восстанавливает свою эластичность, становится упругой и при этом нежной.

Уходят раздражения и зуд, уменьшается количество воспалительных проявлений, пропадают следы от акне и пигментные пятна. После приема солевых ванн наблюдается видимый лифтинг-эффект, уменьшается видимость растяжек.

Для волос и ногтей

В зависимости от маски, которую вы используете, волосы могут стать мягкими и послушными, приобрести объем и блеск. Пилинг головы с солью позволяет уменьшить выпадение волос за счет укрепления волосяных луковиц и улучшения кровообращения кожи головы. Ногти после солевых ванн напитываются нужными минералами, перестают расслаиваться, становятся ровными, крепкими и блестящими.

Для нервной системы

Одна из главных целей СПА в домашних условиях — психологическая перезагрузка. Даже недолгий отдых наедине с собой помогает справиться с нервным перенапряжением, раздражительностью и усталостью.

Ванны, особенно с английской солью, — проверенное средство против стресса. Они расслабляют мышцы и снимают болевые ощущения в уставших ногах и спине, избавляют от мигреней и бессонницы. Сульфат магния, проникая в организм, стимулирует выработку серотонина — гормона радости и счастья.

Для здоровья в целом

Домашнее СПА оказывает общеоздоравливающее воздействие. При регулярном проведении процедур значительно улучшается работа нервной, сердечной и дыхательной систем. Нормализуется пищеварение и обмен веществ, повышается настроение и жизненный тонус. Неудивительно, что врачи назначают различные СПА процедуры в рамках лечения гормональных нарушений, заболеваний суставов, реабилитации после травм.

Чтобы не нанести вред здоровью, необходимо помнить о противопоказаниях. Натуральные средства тоже могут вызвать аллергию, поэтому перед применением проверьте их на небольшом участке кожи. Ванны следует принимать с осторожностью при гипертонии, варикозном расширении вен, онкологии. При беременности или наличии хронического заболевания обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом.

Чек-лист: как устроить домашний СПА салон

Давайте подведем итоги, как провести домашние СПА-процедуры:

1. Собрать домашний СПА набор из соли для ванн, различных скрабов и пилингов, содовых бомбочек, средств для создания масок и обертываний. Не забудем про ароматические свечи, которые нужны для создания расслабляющей атмосферы.
2. Подготовить программу на день СПА и выбрать процедуры. Выделить себе пару часов на полный релакс.
3. Поочередно пройти все процедуры — душ, скрабирование, солевую ванну и обертывание, чтобы кожа шаг за шагом становилась все более здоровой, упругой и нежной.
4. Завершить комплекс отдыхом, о которым вы всегда мечтали — с чашкой чая в руках и любимым сериалом на ноутбуке.
5. Оценить пользу домашнего спа: красоту кожи и волос, хорошее настроение и спокойные нервы. Обязательно повторить — не позднее, чем через неделю.

По промокоду BLOG действует скидка 20% на все товары из статьи, наслаждайтесь 😉

Салаты с растительным маслом

Салаты с растительным маслом радуют нас восхитительным вкусом и пользой круглый год. Вариаций таких салатов огромное множество – они могут быть приготовлены из овощей, с добавлением мяса, рыбы, грибов, сыра, бобовых, вареных яиц, орехов и зелени. Они бывают легкими или питательными, теплыми или холодными, но неизменна в них лишь заправка из растительного масла – такая простая, но важная составляющая.

В кулинарии используется большое разнообразие растительных масел – помимо привычных нам подсолнечного и оливкового популярностью также пользуются такие масла, как кунжутное, льняное, масло авокадо, масло виноградных косточек, кукурузное, рапсовое, облепиховое, горчичное, тыквенное, кедровое и масло грецкого ореха. Все они по-своему полезны, но имеют схожий состав – растительные масла богаты витаминами А, К, Е, ненасыщенными жирными кислотами, антиоксидантами и фитостеролами. Все это позволяет растительным маслам очищать сосуды, снижать уровень холестерина, разжижать кровь, предупреждать развитие сердечно-сосудистых заболеваний, поддерживать работу пищеварительной системы, укреплять костный аппарат, улучшать состояние кожи и волос, замедлять старение и оптимизировать гормональный фон. Кукурузное масло, к примеру, является лидером по содержанию витамина Е, в льняном масле больше линолевой кислоты (Омега-6), чем в рыбьем жире, горчичное масло славится своими бактерицидными свойствами и высоким содержанием витамина D, а кунжутное масло – рекордсмен по содержанию кальция и даже может лечить подагру, выводя лишние соли из суставов.

Таким образом, салаты с растительным маслом гораздо более полезные и диетические, чем салаты, заправленные майонезом или сметаной, ведь в них не содержится животных жиров. Салаты с растительным маслом также хороши тем, что они значительно повышают усвояемость овощей и позволяют сделать питание более сбалансированным. В то время как овощи богаты витаминами, минералами и клетчаткой, им критично не хватает ценных для организма жиров, и добавление в овощные салаты растительного масла дают возможность получить из еды максимальную пользу. Сразу стоит оговориться, что все хорошо в меру, и даже полезными растительными маслами не стоит злоупотреблять, иначе можно навредить печени и поджелудочной железе. Также следует помнить, что все растительные масла весьма калорийны. Исследования, проведенные учеными, показали, что максимальное усвоение питательных веществ, содержащихся в овощах, происходит тогда, когда в салат добавляется 32 мл растительного масла – это эквивалентно примерно 2 столовым ложкам.

Чудесным компаньоном для растительного масла в салате станет лимонный сок – он придаст заправке приятную кислинку. На 2 столовые ложки растительного масла будет достаточно 1 столовой ложки лимонного сока. Кулинарные эксперименты никто не отменял даже в заправке для салатов – вы можете смешивать различные виды растительных масел между собой и каждый раз наслаждаться новыми вкусовыми оттенками блюд. Салаты с растительным маслом отлично разнообразят рацион питания и станут замечательным дополнением к основным блюдам или сытным перекусом.

А теперь приглашаем вас окунуться в безграничный мир салатов с растительным маслом, где так много всего вкусного и полезного. Поехали!

Овощной салат с яйцом и сухариками

Ингредиенты:

• 1 большой помидор
• 1 большой огурец
• 1 картофелина
• 1/2 болгарского перца
• 50 г Брынзы или сыра Фета
• 50-70 г оливок или маслин
• 1 яйцо
• 1 небольшая булочка
• 1 столовая ложка лимонного сока
• 2 столовые ложки оливкового масла
• 1 чайная ложка сушеного орегано
• 1/2 чайной ложки сушеного тимьяна
• соль и молотый черный перец по вкусу

Приготовление:
Булочку нарезать на кусочки и подсушить сухарики в духовке. Отварить картофель до готовности. Отварить яйцо вкрутую. Смешать в миске крупно нарезанные картофель, помидор, огурец, болгарский перец и яйцо, а также нарезанный полукольцами лук и нарезанные колечками оливки или маслины. Полить оливковым маслом и лимонным соком, добавить сушеные травы, посолить и поперчить по вкусу. Перемешать. Посыпать сухариками и сыром, раскрошенным или нарезанным кубиками.

Салат с фасолью, луком и грецкими орехами

Ингредиенты:

• 250 г фасоли
• 100 г грецких орехов
• 3 луковицы
• 4-6 зубчиков чеснока
• 2-3 столовые ложки растительного масла
• соль и молотый черный перец по вкусу

Приготовление:
Фасоль замочить на несколько часов или на ночь, а затем отварить до готовности, следя за тем, чтобы она не разваривалась. Разогреть растительное масло в сковороде, добавить мелко нарезанный лук и жарить до золотистого цвета. Лук вместе с маслом выложить в салатник, добавить фасоль, пропущенный через пресс чеснок и измельченные грецкие орехи. Посолить и поперчить по вкусу. Салат можно подавать теплым или охлажденным.

Салат с баклажанами, помидорами и болгарским перцем

Ингредиенты:

• 500 г баклажанов
• 3 помидора
• 1 болгарский перец
• 1 луковица
• 3-4 веточки укропа или петрушки
• 3 столовые ложки подсолнечного масла
• 1 чайная ложка семян кунжута (по желанию)
• соль по вкусу

Приготовление:
Выложить баклажаны на противень, выстеленный фольгой. Фольгу слегка смазать маслом. Запечь в духовке при 200 градусах до мягкости. Когда баклажаны остынут, снять кожицу и нарезать кубиками небольшого размера. Смешать в салатнике баклажаны, нарезанный полосками болгарский перец, нарезанные кубиками помидоры и нарезанный полукольцами лук. Посолить по вкусу, посыпать семенами кунжута по желанию и заправить маслом. Посыпать салат рубленой зеленью и подать к столу.

Салат с квашеной капустой и болгарским перцем

Ингредиенты:

• 100 г квашеной капусты
• 1 болгарский перец
• 50 г кочанного салата
• 2-3 веточки петрушки или укропа
• 2 столовые ложки подсолнечного нерафинированного масла

Приготовление:
Смешать квашеную капусту с нарезанным соломкой болгарским перцем, нашинкованным кочанным салатом и измельченной зеленью. Заправить маслом и перемешать.

Овощной салат с авокадо и Брынзой

Ингредиенты:

• 200 г редиса
• 2 помидора
• 1 огурец
• 1 авокадо
• 100 г Брынзы
• 1/3 кочанного салата
• 30 мл подсолнечного масла
• зелень петрушки и укропа
• соль по вкусу

Приготовление:
Авокадо очистить от кожуры, разрезать и удалить косточку, после чего нарезать кубиками. Выложить в миску авокадо, нашинкованный кочанный салат, нарезанные кубиками овощи и брынзу, а также измельченную зелень. Посолить по вкусу, заправить подсолнечным маслом и перемешать.

Салат из морской капусты с яйцом и огурцом

Ингредиенты:

• 100 г морской капусты
• 1 огурец
• 1 яйцо
• 1 маленькая луковица
• 1 столовая ложка растительного масла
• 1 столовая ложка лимонного сока
• зелень укропа или петрушки
• соль и молотый черный перец по вкусу

Приготовление:
Отварить яйцо вкрутую, остудить и нарезать кубиками. Огурец нарезать брусочками, лук – тонкими кольцами. Смешать в салатнике морскую капусту, огурец, лук, яйцо и рубленую зелень. Посолить и поперчить по вкусу, добавить растительное масло и лимонный сок. Перемешать.

Капустный салат со свеклой, яблоком и сельдереем

Ингредиенты:

• 1/2 маленького кочана капусты
• 1 морковь
• 1 свекла
• 2 яблока
• 2 стебля сельдерея
• 5 столовых ложек подсолнечного нерафинированного масла
• 1 чайная ложка семечек кунжута
• соль по вкусу

Приготовление:
Свеклу отварить до готовности, остудить и очистить, после чего натереть на мелкой терке. Капусту нашинковать. Сельдерей нарезать небольшими кусочками. Яблоки и морковь натереть на крупной терке. Выложить все ингредиенты в салатник, посолить по вкусу, посыпать кунжутом, заправить маслом и перемешать.

Салат с языком и грибами

Ингредиенты:

• 300 г говяжьего или свиного языка
• 150 г свежих или маринованных шампиньонов
• 1 луковица
• 1 болгарский перец
• 2-3 веточки зелени петрушки
• 2 столовые ложки растительного масла (плюс масло для жарки)
• соль и специи по вкусу

Приготовление:
Язык отварить в слегка подсоленной воде до готовности, около 2-3 часов. Остудить, снять кожицу и нарезать тонкими полосками. Аналогично нарезать болгарский перец. Лук нарезать полукольцами. Если вы используете маринованные шампиньоны, их нужно нарезать пластинками или кубиками. Свежие шампиньоны необходимо нарезать и обжарить до мягкости в небольшом количестве масла. Добавить грибы к остальным ингредиентам. Посолить и добавить специи по вкусу, заправить салат маслом. Перемешать и подать к столу.

Салат с курицей, помидорами и стручковой фасолью

Ингредиенты:

• 400 г замороженной стручковой фасоли
• 300 г куриного филе
• 8 помидоров черри
• 2-3 пера зеленого лука
• 2-3 веточки петрушки или укропа
• 2 зубчика чеснока
• 3 столовые ложки растительного масла
• 2 столовые ложки лимонного сока
• соль и специи по вкусу

Приготовление:
Куриное филе отварить в слегка подсоленной воде и остудить. Разделить на волокна или нарезать кубиками. Фасоль отварить до готовности в слегка подсоленной воде, остудить и нарезать. Смешать куриное филе, фасоль, разрезанные пополам помидоры, измельченный или пропущенный через пресс чеснок и нарезанную зелень. Добавить специи, посолить, если необходимо, и полить лимонным соком и растительным маслом. Перемешать и подавать.

Салаты с растительным маслом должны обязательно присутствовать в рационе, ведь они насыщают наш организм витаминами и ценными аминокислотами. Приятного аппетита!

Пять легких салатов без майонеза на каждый день

Рецепты салатов без майонеза подходят для приверженцев здорового питания и тех, кто предпочитает питаться вкусно и полезно, кто сидит на диете или просто не любит майонез.

Вместо него их можно заправлять растительным, оливковым, горчичным или кукурузным маслом, а также бальзамическим уксусом, соевым соусом, сметаной, йогуртом и разнообразными белыми соусами.

Решила сделать еще одну уникальную подборку рецептов: пять легких салатов без майонеза.

Приготовление очень простое, продукты самые обыкновенные, а салаты получаются не только невероятно вкусными и полезными, но и очень красивыми.

Ими вы можете разнообразить свое повседневное меню или украсить праздничный стол.

Салат с курицей и гранатом

Ингредиенты:

• два вареных куриных окорочка;
• один спелый гранат;
• одна столовая ложка лимонного сока;
• один пучок петрушки;
• две головки репчатого лука среднего размера;
• соль и черный молотый перец – по вкусу;
• рафинированное подсолнечное масло – для жарки.

Приготовление:

1. С куриных окорочков (сваренных до готовности) снимаем кожицу и отделяем мясо от костей.
2. Мясо нарезаем или рвем руками на небольшие кусочки.
3. Две небольшие головки репчатого лука очищаем от шелухи, а затем нарезаем тонкими полукольцами.

Салат с крабовыми палочками и грибами

Ингредиенты:

• 200 грамм свежих шампиньонов;
• 200 грамм крабовых палочек;
• одна средняя морковь;
• одна головка репчатого лука;
• одна банка консервированной кукурузы;
• соль и черный молотый перец – по вкусу;
• рафинированное подсолнечное масло – для жарки.

Приготовление:

1. Промытые и обсушенные свежие грибы нарезаем тонкими пластинками.
2. На сковороду наливаем растительное масло, хорошо разогреваем его, выкладываем шампиньоны.
3. Жарим грибы на небольшом огне, до полного испарения жидкости.
4. Пока жарятся грибы, одну небольшую головку репчатого лука очищаем от шелухи и нарезаем тонкими четверть кольцами.
5. Одну среднюю морковь промываем, очищаем и натираем на крупной терке.
6. После того, как вся жидкость из грибов испарится, вливаем в сковороду растительное масло и выкладываем нарезанный лук. Тушим его в течение двух минут.
7. Затем уже в сковороду отправляем морковь, все перемешиваем и тушим до готовности моркови.
8. В конце все солим и перчим по вкусу, перемешиваем и снимаем с огня. Оставляем остывать.
9. Крабовые палочки нарезаем полукольцами.
10. Отправляем в салатник остывшие обжаренные грибы и овощи, добавляем крабовые палочки, высыпаем из банки консервированную сладкую кукурузу.
11. Все размешиваем, подаем на блюде, украшенном зеленью.

«Греческий» салат

Ингредиенты:

• два сладких болгарских перца;
• три спелых помидора;
• 5 свежих огурцов небольшого размера;
• половинка красного салатного лука;
• 100-150 грамм сыра Фета или Брынза;
• 10-15 штук маслин без косточек;
• одна столовая ложка лимонного сока или винного уксуса;
• 1-2 зубчика чеснока;
• одна чайная ложка соли;
• половина чайной ложки орегано (душицы) или майорана;
• 4 столовых ложки оливкового масла;
• половина чайной ложки черного молотого перца.

Приготовление:

1. Огурцы промываем, отрезаем хвостики и нарезаем их крупными полу кружочками.
2. Промытые помидоры разрезаем пополам, вырезаем сердцевину. Каждую половинку нарезаем примерно на пять долек.
3. Крупный сладкий болгарский перец очищаем от семян и нарезаем крупными кусками. Для того, чтобы салат был более ярким и красивым, возьмите перец разного цвета.
4. Подготовленные овощи отправляем в глубокую миску и перемешиваем.
5. Затем перекладываем овощи в блюдо, в котором и будем подавать салат на стол.
6. Половинку красного салатного лука нарезаем не очень тонкими полукольцами. Раскладываем перышки лука сверху, на овощи.
7. Делаем заправку. В небольшую миску отправляем пропущенный через пресс чеснок, добавляем соль, вливаем лимонный сок (или винный уксус) и оливковое масло.
8. Добавляем по вкусу черный молотый перец и все хорошо перемешиваем.
9. Приготовленной заправкой поливаем весь салат.
10. Сыр нарезаем кубиками, со стороной примерно 1-1,5 сантиметра и раскладываем их на салат.
11. Посыпаем салат орегано или майораном, украшаем половинками маслин без косточек.

Салат с краснокочанной капустой и гранатом

Ингредиенты:

• половина кочана пекинской капусты;
• половина краснокочанной капусты;
• один большой пучок укропа;
• половинка граната;
• любое растительное масло (лучше нерафинированное);
• две столовых ложки яблочного или винного уксуса (6%);
• один зубчик чеснока;
• соль – по вкусу.

Приготовление:

1. Краснокочанную капусту тонко шинкуем, перекладываем в миску, солим и перетираем руками.
2. У пекинской капусты вырезаем толстые части, а листья тонко шинкуем. Перекладываем ее в миску с красной капустой.
3. Большой пучок зеленого укропа промываем, мелко рубим ножом и отправляем к капусте.
4. Гранат разрезаем на две части, из половинки вынимаем зерна. Немного зерен оставляем для украшения, а остальные выкладываем в салат.
5. Добавляем в салат чеснок, пропущенный через пресс, заправляем яблочным уксусом и подсолнечным маслом.
6. Пробуем салат на вкус, а затем перекладываем в миску, в которой будем подавать на стол.
7. Украшаем его зернами граната – и наслаждаемся.

Салат с пекинской капустой и апельсином

Ингредиенты:

• 2-3 моркови;
• один апельсин;
• половинка лимона;
• три яблока;
• 300-400 грамм пекинской капусты;
• рафинированное подсолнечное или оливковое масло;
• соль – по вкусу.

Приготовление:

1. Пекинскую капусту тонко шинкуем и высыпаем в миску.
2. Апельсин очищаем от кожуры, разбираем на дольки.
3. С каждой дольки снимаем пленку, нарезаем кубиками и отправляем в миску с капустой.
4. Каждое яблоко разрезаем на четыре части, вырезаем сердцевину и очищаем от кожуры.
5. Нарезаем дольки поперек, тонкой соломкой. Сразу выкладываем в отдельную миску и поливаем соком половины лимона. Все хорошо размешиваем.
6. Промытую и очищенную морковь натираем на крупной терке, отправляем в салат.
7. Туда же выкладываем яблоки, перемешиваем и добавляем соль (по вкусу).
8. Заправляем салат растительным маслом, перемешиваем – и сразу подаем на стол.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов