Эффективный способ разбора гардероба: советы стилиста

Ревизия гардероба: 7 правил от стилиста

Как показывает практика, если в вашем шкафу царит хаос, то и в голове, скорей всего, беспорядок. Изо дня в день мы открываем свои шкафы (гардеробные) и принимаемся копаться в них в поисках подходящего комплекта одежды, не обращая внимания на то, что добрая часть вещей уже давно не используется, а что-то мы и вовсе не надевали ни единого раза. То, что мы когда-то затолкали в самый дальний угол, так и лежит там, дожидаясь своего звёздного часа. А наступит ли этот час? Скорее всего, нет. Точнее, 99% из 100, что НЕТ!

Чтобы прийти к чему-то НОВОМУ, необходимо сначала разобраться со СТАРЫМ! И первым делом стоит избавиться от ВСЕГО НЕНУЖНОГО. Для этого необходимо провести процедуру под названием «ревизия гардероба». Всего семь простых шагов, и вы избавитесь от завалов как на своих полках, так и в своих ГОЛОВАХ.

Шаг 1. Настрой

Да, начинать нужно именно с правильного настроя! Особо впечатлительным рекомендуется анестезия: бокальчик вина или кофе со сливками, главное, чтобы подзарядило и настроило на новые свершения.

Лучше всего приступать к разбору гардероба (да и вообще к уборке) ранним утром, потому как наш разум в это время максимально светлый, мозг не перегружен информацией, а тело требует активности (вечером же тело требует полежать и сворачивать поскорей всю бурную деятельность).

Само собой, это не значит, что вечером разбирать гардероб нельзя! Все мы разные, и все мы живём в своём ритме. День, вечер, ночь – выбирайте максимально комфортное для себя время. Только не забудьте оставить негативные эмоции за пределами вашего дома. Включите лёгкий пофигизм, забудьте про жалость и ВПЕРЁД!!

Шаг 2. Конфиденциальность

Долой всех советчиков!!

Никто, кроме Вас, не знает, что вы любите и чего действительно хотите. Сколько раз вы слышали: «какая красивая кофточка, как на тебя шили», при этом в душе, не соглашаясь со сказанным. Мама, подруга, сестра НЕ ЗНАЮТ, какая вы на самом деле. Прислушиваться стоит исключительно к своим ощущениям. Да, кофточка может быть действительно хорошей, но глядя в зеркало, вы понимаете, что цвет вас совсем не красит или сидит она не так, как вам хотелось бы.

Зачастую нам и нашим близким очень трудно смириться с мыслью, что практически новая вещь идёт на выброс. При этом вещь висит в шкафу довольно давно, а носить вам её почему-то не хочется. А если эта вещь была вам подарена кем-то из родных, то расстаться с ней тяжело вдвойне. Не стоит играть на чувствах других людей, гораздо тактичней будет избавиться от всех залежавшихся подарков самостоятельно. Да и вам будет проще, если рядом никто не будет причитать, какая вы расточительная и бессердечная;)

Ваш гардероб — это отражение вашего внутреннего мира и часть вашей индивидуальности. Позвольте себе решить, что вы хотите видеть каждый день на себе и на полках вашего шкафа.

Шаг 3. Выявление проблем

Проблемы гардероба бывают следующие:

  • Одежды много, но ношу меньше половины
  • Слишком скучный (однообразный) гардероб
  • Вещи не сочетаются друг с другом
  • Вещи меня не красят
  • Много хороших вещей, но некуда их носить

Почему вещи «НЕ ДРУЖАТ»?

Огромное количество девушек покупают одежду необдуманно и спонтанно. Пришли в магазин, увидели блузку в горошек, схватили на радостях, а с чем её носить не придумали. Ну ладно, потом что-нибудь подберу. Третий год висит с биркой.

А где-то в дальнем ящике лежат классные брюки, приобретённые в горячке на распродаже. За два года они так и не подружились с другими вещами. Почему? Да потому что вы не подумали, с чем их будете носить. Подойдут ли они к тем вещам, которые у вас уже есть. Или что нужно будет купить для того, чтобы получился классный образ. Это всё равно что купить молоко, помидор и селёдку, а потом пытаться из всего этого сварить суп. Вы же так не делаете? Вы заранее обдумываете, какое блюдо будете готовить, и идёте в магазин, точно зная, какие вам нужны продукты. С ОДЕЖДОЙ НУЖНО ПОСТУПАТЬ ТАК ЖЕ!

Если вас пригласили на мероприятие, а вы не знали, в чём пойти, и по этому поводу прикупили дорогущее платье, задумывались ли вы в момент покупки: куда я ещё смогу в нём пойти, как часто я смогу его использовать, будет ли оно УМЕСТНО в рамках моего образа жизни. Скорее всего – нет! А зря. Теперь платье висит мёртвым грузом. На другое торжественное событие надевать его не хочется, потому что вас уже в нём видели, а на работу или на прогулку в нём не пойдёшь.

А ведь можно было купить БАЗОВОЕ платье, обыграть его аксессуарами, надеть сверху жакет или джемпер, и совершенно спокойно носить его дальше в повседневной жизни.

Ещё одна распространённая беда: моя одежда какая-то скучная. И вроде бы вещи все хорошие, но получается какое-то серо-чёрно-белое одно и то же. Значит, в вашем гардеробе НЕТ РАЗНООБРАЗИЯ ЦВЕТА И ФАКТУР.

Много вещей, которые вам нравятся, но носите вы их редко? Тут стоит подумать об образе жизни. Куда вы чаще всего ходите и какая вам для этого нужна одежда? Если пять дней в неделю вы ходите на работу с определённым дресс-кодом, то вполне логично предположить, что и гардероб ваш как минимум наполовину должен состоять из вещей, подходящих именно для работы.

Ещё одна проблема: вещи какие-то немодные. Возможно, вы просто застряли в прошлом и не совсем понимаете, что актуально на сегодняшний день, а что нет. А может, вам просто не хватает НАСМОТРЕННОСТИ. Хороший вкус нужно развивать и тренировать!

Шаг 4. Постановка цели

Пришло время познакомиться.
с самими собой!

Для начала давайте ответим на вопрос: какие факторы влияют на содержимое любого гардероба?

  • Характер
  • Возраст
  • Социальный Статус
  • Образ жизни
  • Личные предпочтения
  • Мода
  • Эмоциональное состояние

Теперь постарайтесь проанализировать содержимое своего гардероба. Соответствует ли он вашему характеру, статусу, образу жизни? Насколько вещи актуальны для вашего возраста? Отражают ли они ваш характер? Повлияло ли ваше эмоциональное состояние на покупку тех или иных вещей? (возможно, у вас была затяжная депрессия или, наоборот, радостная эйфория, понизившая на какое-то время градус адекватности).

Какое количество вещей вы приобрели, поддавшись модным веяниям? Насколько актуальны эти вещи сегодня? Ваш гардероб можно назвать современным? Или вы застряли в далёком прошлом? Как бы вы описали свой стиль?

И, наконец, подумайте – ВАМ НРАВЯТСЯ ВСЕ ВАШИ ВЕЩИ?

А теперь возьмите листок бумаги и напишите на нём пять эпитетов, наиболее точно вас характеризующих. Проще говоря, ответьте на вопрос – «Какая я?»

  • весёлая
  • яркая
  • деловая
  • независимая
  • непредсказуемая

И сразу же ответьте (устно) ещё на несколько вопросов:
Что вам нравится?
Куда вы ходите?
Какое у вас окружение?
Кому вы хотите нравиться?
Что вы точно никогда не наденете?
Какие образы вас вдохновляют?
Опишите свой идеальный стиль.

Теперь подумайте, есть ли у вас любимые цвета? Или – каким цветам вы больше всего отдаёте предпочтение на сегодняшний день? Если вы затрудняетесь с ответом, вам поможет знаменитый тест Люшера. Не поленитесь, потратьте на него 10 минут, результат всегда довольно точен и очень полезен для оценки своего текущего эмоционального состояния.

Для того, чтобы создать гардероб своей мечты, необходимо понимать, какие задачи он должен выполнять. К примеру, все вещи должны быть удобными и комфортными, потому что я часто передвигаюсь по городу. Одежда должна демонстрировать мой статус, так как я регулярно веду деловые переговоры. Одежда должна быть женственной и сексуальной, потому что я хочу привлечь внимание мужчин. Я хочу избавиться от бабьего стиля и выглядеть молодо и современно. Я молодая мама, и мне нужен красивый и функциональный гардероб. Мне нужен универсальный гардероб, в котором все вещи сочетаются между собой.

Наконец, ответив на все эти вопросы, поняв, ЧТО ВАМ НРАВИТСЯ, ЧТО ДОЛЖНА ГОВОРИТЬ о вас ваша одежда, КАКИЕ ФУНКЦИИ должен выполнять ваш гардероб, вы можете поставить перед собой ЦЕЛЬ: создать СВОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ гардероб, соответствующий вам по всем пунктам.

Шаг 5. Расставание

Звучит немного грустно, но после ТАКОГО расставания вы почувствуете огромное облегчение!

Итак, принесите все вещи в одну комнату. Разделите их на сезоны. Те, что не соответствуют текущему времени года, отложите на время в сторону. Займёмся сначала теми, что вы носите именно сейчас.

Конечно же, вам нужно будет перемерить всю одежду, чтобы вычислить самых «слабых игроков». Надевая на себя ту или иную вещь, сразу же оценивайте её состояние, актуальность, как она на вас сидит, нравитесь ли вы себе в ней, как часто вы её носите, идёт ли вам этот цвет, насколько комфортна ткань, приносит ли эта вещь вам радость.

И наш «кастинг» покидают вещи, которые:

  • Вы не надевали больше года
  • Изношены или имеют серьёзные дефекты
  • Не сидят (если можно перешить, и вы к этому готовы, – можно оставить)
  • Безнадёжно устарели
  • Не нравятся / не приносят радости

Не давайте таким вещам второй шанс! Не надо хранить их в своём шкафу вместе с основной одеждой, которую вы носите и любите. Они создают ИЛЛЮЗИЮ полного вещей гардероба, напрасно занимая драгоценное место на полках.

Если вы не готовы выкинуть эти вещи, значит, подумайте, кому бы вы могли их отдать или продать. Если вы вообще не готовы к расставанию, сложите всех «аутсайдеров» в один мешок и уберите на пару месяцев куда-нибудь подальше. Если вы о них ни разу не вспомните, значит, они вам НЕ НУЖНЫ. Смиритесь с этим и поскорее с ними распрощайтесь!

И не забудьте проделать всё то же самое с вещами из других сезонов.

Шаг 6. Сортировка

После того, как вы определились, кто вас покидает, стоит разделить все вещи на 5 категорий.

    Отдать / продать / выбросить (те самые покидающие);

Мало (если мало так, что не налезет никогда и ни при каких обстоятельствах, лучше сразу отправляйте в первую категорию. Если нужно чуть-чуть похудеть – оставляйте, будет стимул сбросить пару кг);

Велико / нужно перешить / отдать в ремонт. Если вещь сильно велика, но вам уж очень нравится, тогда отнесите её в ателье и попросите перешить. Если точно знаете, что не будете так заморачиваться, – лёгким движением руки перенесите её в первую категорию. Не ждите, что вы вырастете или произойдёт чудо и вещь сама вдруг сядет как надо. И уж тем более не стоит оставлять одежду на случай «если вдруг поправлюсь»! Вы автоматически придадите этим вещам негативный окрас. Как правило, все девочки хотят похудеть, а вот поправиться мечтают единицы. Исключением может стать только беременность! Если вы планируете в ближайшем будущем стать мамой, – оставляйте «великанов», в этой ситуации они действительно могут выручить);

Не соответствует текущему времени года. (В этой стопке уже не должно быть товарищей из первых трёх категорий);

  • То, что вы любите, это вам идёт, это соответствует сезону, вы можете и хотите носить это прямо сейчас.
  • Все вещи из категории №5, ваши любимчики, – это костяк вашего текущего гардероба. В идеале только они должны остаться в шкафу на данный момент. Если нет возможности убрать всю остальную одежду за пределы шкафа (или гардеробной), значит, складываем (или вешаем) её в самые дальние зоны, ОТДЕЛЬНО ОТ вашего КОСТЯКА.

    ВАЖНО сделать так, чтобы «основной состав» был всегда НА ВИДУ, в зоне максимального доступа. Все эти вещи должны находиться в одной комнате, в пределах ОДНОГО ШКАФА. Так будет легче составлять комплекты, а также вы точно будете ЗНАТЬ, СКОЛЬКО у вас НА САМОМ ДЕЛЕ вещей, чего не хватает, а чего уже в переизбытке.

    Шаг 7. Шопинг-лист

    Основная часть работы проделана.

    Теперь вы знаете все свои лучшие вещи в лицо. Осталось узнать, сколько комплектов можно из них составить и чего необходимо докупить. Для этого нужно взять все низы и перемерить КАЖДЫЙ со всеми имеющимися верхами. При этом верха можно и нужно комбинировать, например, топ + рубашка, рубашка + жакет, топ на футболку.

    Не бойтесь ЭКСПЕРИМЕНТИРОВАТЬ, чем больше вариантов вы перепробуете, тем больше вероятность того, что вы узнаете много нового о своём гардеробе! Возможно, вы думали, что у вас есть всего пять комплектов, а стоило лишь проявить фантазию, и их стало в три раза больше. В процессе примерки сразу же отмечайте, чего не хватает каждому конкретному комплекту для завершения образа. Ещё лучше – запишите всё это на отдельный лист бумаги.

    Читайте также:  Помогает ли репейное масло от выпадения волос: видео-инструкция по приготовлению маски своими руками, после применение стали сильно выпадать локоны, могут ли, фото и цена

    Составив все возможные варианты, подумайте, ЧЕГО НЕ ХВАТАЕТ в вашем гардеробе, помимо того, что вы уже отметили. Возможно, вы поняли, что у вас недостаточно одежды для офиса, тогда стоит докупить пару костюмов или просто брюки и рубашку. Или вы обнаружили, что у вас нет ни одной юбки, а хотелось бы.

    Или же, в процессе ревизии вы осознали, что вам вообще всё разонравилось и вы хотите полностью обновить свой гардероб. Такое тоже бывает:)

    Подумали, переварили. А теперь берём чек-лист и отмечаем в нём галочками всё, что у вас уже есть, вычёркиваем то, что вам не нужно, а всё, что осталось, переносим на отдельный лист, который автоматически превращается в ШОПИНГ-ЛИСТ.

    И наконец, в шопинг-листе рядом с каждой позицией прописываем необходимое количество и параметры вещи, которую вы хотите купить.

    Топ – 2, белый трикотажный, чёрный атласный;
    Брюки – 1, бежевые с завышенной талией.

    Сфотографируйте свой шопинг-лист на телефон, чтобы он не потерялся! Отправляясь в магазин, сверяйтесь со своим списком, следуйте плану и тогда вы НЕ СОВЕРШИТЕ ПРЕЖНИХ ОШИБОК, не накупите кучу всего ненужного, блестящего-манящего, разоряющего и разочаровывающего.

    Пусть с этого дня ваш выбор будет ОСОЗНАННЫМ.

    Не выходя из дома и без помощи стилиста: семь шагов для самостоятельного разбора гардероба

    Разбор гардероба — востребованная услуга, предлагаемая стилистами. Навести порядок в шкафу таким образом, чтобы через пару дней он опять не превратился в хаос, — та еще задача. Решить ее можно с помощью семи шагов. Так как многие белорусы сейчас и работают, и отдыхают дома, в рамках совместного проекта Onliner и Huawei P40 Series предлагаем заняться еще и полезным делом, то есть рассмотреть свой гардероб с профессиональной точки зрения и сделать его функциональным.

    Зачем нужен разбор гардероба?

    Ответ прост: чтобы освободить шкаф, навести в нем порядок, понять, какие готовые образы имеются и какие вещички не помешает прикупить.

    Разбор гардероба необходим, если вы:

    • недовольны своим внешним видом, но не знаете, с чего начать трансформацию;
    • понимаете, что пришло тепло, а центральное место в шкафу до сих пор занимает шуба;
    • видите, что полки переполнены, но носить совершенно нечего;
    • давно забыли, что происходит на дальних полках, и носите от силы 10—20 вещей;
    • с трудом комбинируете вещи, и поэтому вам легче надеть привычные джинсы и худи, которые уже надоели;
    • открывая шкаф, еле сдерживаете стопки перемешанной друг с другом одежды, чтобы она не посыпалась на пол.

    Уборка дома и в шкафу — магическая процедура, косвенно психологический прием, позволяющий почувствовать невероятную легкость бытия. О правильных тактиках уборки написано немало книг, ведь доказано на практике — чистота вокруг помогает очистить мысли. Если вам это кажется выдумкой, просто попробуйте. Стилист Дарья Судьева поделилась секретами разбора гардероба, который она практикует со своими клиентами.

    Шаг №1. Уберите зимние вещи, достаньте летние

    Со сменой сезона обязательно нужно поменять и набор вещей. Скорее всего, вы делаете это интуитивно, пряча необъятные пуховики куда подальше. Между тем это первый шаг профессионального разбора гардероба.

    — Например, кашемировый свитер летом не нужен, — говорит Дарья. — Шуба занимает место сразу нескольких летних вещей. Зимнюю обувь необходимо почистить, упаковать в ящики и убрать подальше. Вещи не по сезону мешают ориентироваться в шкафу.

    Шаг №2. Выбросьте старые вещи и отложите невостребованные

    В эту категорию входят: вещи, ставшие маленькими или большими, вещи, бесповоротно испачканные и порванные, устаревшие морально и физически. При этом, придерживаясь принципов осознанного потребления, предметы гардероба можно либо сдать на благотворительность (если позволяет их состояние), либо на переработку.

    — Изучите швы: брюки могут незаметно разойтись по шву, в таком случае их можно починить. Вещи с пятнышками и катышками нужно либо очистить, либо выбросить.

    Есть такое правило: то, что не носилось год-полтора, носиться уже не будет.

    Если вещи качественные, хорошие, но вышли из моды, их можно отложить: возможно, через какое-то время они классно впишутся в гардероб. Если вещь некачественная и немодная, то не нужно бояться от нее избавиться.

    Шаг 3. Развесьте одежду по цветам либо по верху и низу

    Если вы решили, что сегодня при любом раскладе наденете свою любимую розовую кофточку, то подобрать к ней пару будет проще, если перед глазами лежат все имеющиеся варианты юбок или брюк.

    — Выделите отдельное место для верха (блузки, свитеры, жакеты) и для низа (юбки, джинсы, брюки). В отдельную стопку кладутся платья, костюмы и комбинезоны, советует стилист.

    Шаг 4. Нет перегруженным вешалкам и неаккуратным стопкам

    Пространство в гардеробе должно быть организовано так, чтобы на виду было максимальное количество вещей и ни одна из них не затерялась.

    — Три блузки на одной вешалке — это не лучший вариант. Есть множество лайфхаков. Например: купите вешалки, на которые можно повесить вещи лесенкой. Складывание стопками — тоже плохой вариант. Вещь из них вытягивается, стопка разваливается, если нет времени, все пихается обратно — беспорядок обеспечен.

    Советую купить выдвижные ящики и сложить в них вещи в рядок: таким образом каждая единица легко достается, а все остальные остаются на месте.

    Шаг №5. Примеряйте комплекты и фотографируйте их

    На самом деле шкаф большинства девушек таит в себе огромное количество комплектов, о которых они даже не догадываются. Нехватка стилистического опыта вынуждает надевать с утра проверенные и безопасные аутфиты, которые гарантированно не выдадут дурновкусие. Однако же одеваться можно разнообразнее: стоит только найти время и поработать над сочетанием предметов гардероба.

    — При разборе гардероба создавайте комплекты и фотографируйтесь в них в зеркале, предлагает Дарья. — Образы создавайте сразу с обувью, сумками и колготками. В процессе получается от 25 до 150 таких фотографий. Выбирая вечером наряд на следующий день, просто просматривайте фото и выбирайте нужный комплект. Хорошая экономия утреннего времени.

    Спрашивайте мнение мужа или парня. Наденьте одежду, обувь, сумку, аксессуары и спросите: «Ну как?» Если ему кажется, что что-то не то, меняйте часть образа.

    Девушка видит в зеркале лишь ту часть фигуры, которая ей не нравится. Мужчина оценивает образ в целом.

    Шаг №6. Храните обувь и сумку в пыльниках

    Даже если обувь лежит в коробках, туда чудесным образом все равно проникает пыль. От нее спасут пыльники.

    — Обувь лучше держать в пыльниках и коробках. Хорошая обувь сразу же продается с пыльниками и вкладышами. Хлопковый мешочек можно сшить самостоятельно.

    Я всегда говорю: достаточно купить одну пару дорогой обуви — и вы научитесь ее хранить. Вам сразу захочется ее чистить, при надобности красить.

    Сумки также нужно хранить в пыльниках. Внутрь лучше засунуть наполнение, так как без него сумка теряет форму. Неслучайно в магазинах они всегда продаются наполненные.

    Шаг №7. Напишите список вещей, которые необходимо купить

    Суть такова: необходимо взять лист бумаги и разделить его на две части. В одной колонке следует вписать вещи, которые объективно необходимы, в другой — вещи, о которых мечтаете.

    — В процессе разбора гардероба вы можете понять, что к определенным джинсам нужен новый ремень или же в гардеробе очень не хватает летнего платья. В будущем во время шопинга вы будете постепенно докупать все, что требуется.

    Вдохновленный плавностью медленного течения реки, новый экран Huawei P40 Pro с обтекаемыми краями буквально выливается за рамки. Элегантность прослеживается и в глубоких оттенках. Природные мотивы воплощены в дизайне HUAWEI P40 Pro: мерцающий серебристый цвет вдохновлен ледяной водой и морозным лесом.

    Найдите себя с Ultra Vision квадрокамерой Leica, снимая фото и видео где и когда угодно. Измените свое отношение к скорости и мощности с передовым процессором Kirin 990 5G. Инновационный дизайн подарит визуальное наслаждение от использования смартфона. Исследуйте настоящее и будущее с Huawei P40 Pro. Произведение искусства в ваших руках.

    Разбор гардероба за 5 шагов

    09. 09. 2016г. | АВТОР: стилист Мария Луконина | ТЕГИ: гардероб

    Я размещаю этот материал, чтобы заинтересовать аудиторию и показать возможности и различные подходы, которые существуют в сфере стилистики образа человека и имиджмейкинга. Стиль всегда индивидуален. Приглашаю Вас на свои Консультации и Программы преображения.

    Снова нечего надеть и некуда вешать?! Не спешите отправляться за покупкой новых вещей в магазин. Оцените потенциал уже имеющихся в своём гардеробе. Может оказаться, что шопинг Вам совсем не нужен или нужно купить совсем не то, что Вы планировали. И лично я с трудом могу представить себе женщину безупречного стиля, в гардеробе которой царит хаос.

    Как самостоятельно провети разбор гардероба так, как это делает профессиональный стилист? Выделите специальное время, включите весёлую музыку, пригласите подруг – пусть это занятие доставляет Вам удовольствие. Для разбора гардероба потребуется в среднем часа 3 (чтобы разобрать вещи одного сезона). Подойдите к этому процессу со всей ответственностью, ведь это первый важный шаг на пути к Вашему идеальному гардеробу и безупречному стилю.

    Зачем делать разбор гардероба? Я могу предложить 4 неоспоримых выгоды:

    1. Чтобы всегда одеваться модно и красиво и радоваться бесконечным возможностям комбинирования вещей;
    2. Покупать только нужные вещи и экономить деньги;
    3. Погода не застанет Вас врасплох. Вы будете стильно выглядеть и чувствовать себя прекрасно в любой день и в любых ситуациях;
    4. Вы будете спокойны, что в Вашем шкафу есть всё необходимое на любой случай в жизни.

    Я убедила Вас?! 🙂 Тогда начнём. Вам нужно будет совершить пять простых шагов…

    #1 Убрать из гардероба вещи, которые уже не будут использоваться

    В эту категорию попадают изношенные, рваные, в катышках, с пятнами вещи. А также те, которые уже не подходят по размеру, или фасон которых безнадёжно устарел.

    Помимо этого убираем вещи, которые не подходят к Вашему возрасту или стилю. К примеру, я без сожаления убрала бы из гардероба молодой 40-летней женщины джинсовую мини-юбку, которую она носила в свои 17 лет.

    Если Вы не надевали вещь более 2 лет, вероятно, Вы её больше никогда не наденете. Так зачем и дальше позволять ей занимать ценное место в гардеробе? Данное правило, пожалуй, не касается вещей по-настоящему качественных и брендовых.

    Негодные вещи выбросьте, а те, которые еще хорошо сохранились, но Вам не подходят по объективным причинам, отдайте своим знакомым или пожертвуйте на благотворительность. Некоторые мои клиенты также успешно продают ненужную одежду на AVITO. Может и Вы попробуете?

    #2 Разобрать вещи по сезонам

    В гардеробе всегда есть базовые вещи, актуальные для всех сезонов. Например, чёрные брюки или юбка-карандаш. Они переходят из сезона в сезон и не покидают наши гардеробные.

    Каждая вещь должна висеть на отдельной вешалке. Не храните вещи текущего сезона в коробках и на полках, где их не видно.

    Если не позволяет пространство держать на вешалках все вещи, то оставьте в своей гардеробной только предметы текущего сезона. А остальные упакуйте в коробки и пакеты и отправьте на хранение на антресоли или верхние отделения шкафов.

    На данном шаге у Вас перед глазами должны оказаться вещи текущего сезона, пригодные для носки и актуальные.

    #3 Развесить вещи по предметам одежды

    А если вещей по-настоящему много, то и по цветам: сначала все чёрные брюки, потом все светлые брюки, потом чёрные платья и т.д. Уловили принцип?

    Не храните вещи на вешалках комплектами, чтобы лучше видеть, чем Вы обладаете. У Вас сразу появится больше вариантов комплектования вещей.

    Проанализируйте имеющуюся в наличии обувь, сумки, шарфы, украшения. Они тоже должны быть в фокусе Вашего внимания. Ведь именно аксессуары придают комплекту завершенность и подчёркивают Вашу индивидуальность.

    Посмотрите также на соотношение верха и низа по количеству. На 1 низ лучше иметь минимум 3 верха. Именно верх комплекта привлекает больше внимания. И у окружающих не будет складываться впечатления, что Вы каждый день носите одно и то же.

    Также разделяем вещи по ситуациям, в которых Вы планируете их носить: вещи для работы в офисе отдельно от вещей для занятий спортом, вечерние туалеты отвешиваем отдельно от вещей для прогулок в парке и загородных поездок и т.д.

    #4 Составить список имеющихся вещей и шоп-лист

    Я особенно рекомендую составить такой список, если вещей много. На моей практике не раз бывали случаи, когда клиенты даже не помнили, что у них есть та или иная вещь.

    Определяем свои жизненные ситуации. Для наглядности можно составить свой жизненный круг и посмотреть. Если больше 50% времени у Вас занимает работа в офисе, а в гардеробе всего один костюм для данной ситуации, Вам станет понятно, почему Вам всё время кажется, что на работу нечего надеть и Вы не можете выглядеть разнообразно и элегантно каждый день. Поработайте над офисными комплектами, и кто знает, возможно Вам скоро предложат повышение. Ведь во что мы вкладываем силы и энергию, оттуда приходят в нашу жизнь приятные сюрпризы. На работу нужно одеваться не соответственно той должности, которую Вы занимаете сейчас, а соответственно той должности, которую Вы хотите получить в будущем.

    Читайте также:  Твой минимум: самые необходимые средства по уходу за кожей

    Поэтому я также рекомендовала бы составить не только жизненный круг «как сейчас», но и «как хотелось бы». Часто девушки уделяют много времени работе и приобретают вещи, исключительно соответствующие офисному дресс-коду. А хотелось бы больше романтики в жизни. Но для свиданий ничего нет в их гардеробе. Может поэтому так редко они получают приглашения на романтический ужин? Наш гардероб очень много определяет в нашей жизни. К чему Вы готовы, то и получаете. Подумайте об этом.

    Отдельно выписываем вещи из так называемого «базового гардероба». Анализируем «дыры в гардеробе» и создаём план покупок на ближайший сезон. Причём планируйте покупки так, чтобы новая вещь сочеталась как минимум с 3 вещами из имеющихся в гардеробе.

    Старайтесь, чтобы в Вашем гардеробе был приблизительно такой баланс: 60% – базовые вещи, 35% – ситуационный гардероб, 5% -модные вещи.

    Составляем список вещей, которые компенсирует выявленные недостатки.

    #5 Составить матрицу сочетаемости вещей

    Матрица сочетаемости нагладно покажет Вам, какие вещи хорошо сочетаются между собой. Иметь такую матрицу перед глазами, когда Вы куда-нибудь собираетесь, просто невероятно удобно.

    Можно сделать фото или просто описать словами. Но фото более наглядно.

    Примерьте составленные комплекты, сделайте фото. Взгляд со стороны поможет Вам подтвердить Ваши предположения относительно сочетаемости вещей.

    Ну вот, теперь Ваш гардероб в порядке. Вы чётко знаете, что у Вас есть в наличии, что требуется докупить, куда выходить в имеющейся одежде и как комплектовать вещи между собой.

    Иногда требуется взгляд со стороны при разборе гардероба. Пригласите к себе профессионального стилиста и сделайте хотя бы первый разбор вместе с ним.

    Проводите ревизию своего гардероба регулярно. Я делаю это 2 раза в год: весной и осенью.

    Ну а если Вы ищете свой индивидуальный стиль, то записывайтесь на консультацию стилиста.

    Как правильно: Разобрать гардероб со стилистом

    Разбираемся, как навести порядок в шкафу с точки зрения желаемого имиджа

    Что умеет стилист, что не умеете вы сами
    Оставим в стороне разговоры о «базовом» гардеробе — он сильно варьируется в зависимости от профессии и образа жизни человека. Потому первое, что вам нужно сделать при разборе гардероба — правильно расставить приоритеты.

    « У каждого человека есть социальные роли: мы ходим на работу или учимся. Ходим с друзьями в кафе или занимаемся спортом. Дома нас тоже ждет отдельная социальная роль. И для каждой такой ситуации обычно требуется разный гардероб с разными функциями. Совмещения и совпадения, конечно, возможны. Поэтому сначала я помогаю клиентам определиться, сколько времени у них занимает исполнение каждой из этих ролей. Исходя из этого и определяется, какие вещи и в каком количестве должны присутствовать в вашем «идеальном» гардеробе», — рассказывает Ирина.

    Выделите минимум 5 часов
    Существует такая услуга — «разбор шкафа со стилистом»: вы приглашаете домой консультанта по стилю, он вместе с вами проводит ревизию имеющихся вещей, помогает избавиться от того, что вам очевидно не подходит, и дает советы о приобретении необходимых (для вашего образа жизни, фигуры, возраста) вещей.

    «Самостоятельно разобрать гардероб за один день бывает сложно, — предупреждает Ирина. — Тем более, что шкафы бывают разные. Стилист один разбор гардероба обычно делает за три-четыре часа (в том числе потому, что дисциплинирует вас — не дает отвлекаться). В редких случаях процесс занимает пять часов. Но это уже рискованно — все участники устают. Когда я разбираю собственный гардероб, то в три часа обычно не укладываюсь», — продолжает Ирина

    Совет: Мы занимаемся не просто уборкой — нам предстоит примерить весь гардероб. Для этого требуется определенное настроение: хорошая музыка и бокал вина (не увлекайтесь) сделают «ревизию» более приятной.

    Разделите на три группы
    Все содержимое шкафа выложите на кровать или любое другое свободное место по соседству и отделите:

    • Те вещи, что вы носите постоянно.
    • Вещи, которые вы надеваете редко.
    • То, что вы не носите уже достаточно давно.

    «Вещь из любой категории нужно оценить: подходит ли человеку цвет, покрой и соответствует ли она нужной социальной роли. Именно на этом этапе обычно требуется помощь стилиста: самому довольно сложно определиться и придумать новые сочетания для знакомых вещей», — отмечает Ирина.

    Совет: Для экономии времени можно, доставая вещи из шкафа, сразу распределять их по группам.

    Первая категория вещей
    Оцените состояние тех вещей, которые вы носите постоянно. Убедитесь, что вещь не устарела, не пришла в негодность (заметить это в суете будней часто просто не хватает времени). Повреждения бывают разные. Катышки можно легко удалить, и вещь будет как новая. Но если она вытянулась или появилось пятно, которое не отстирывается, с вещью лучше расстаться. Если с вещью все в порядке, можно смело ее оставлять и работать с ней дальше — подбирать комплекты.

    Совет: «Спокойно подобрав комплекты и сочетания во время разбора гардероба, я советую их сфотографировать и повесить снимки на дверцы шкафа. Когда перед глазами готовый look, проще ничего не забыть, включая аксессуары. Если не хочется вешать фото на шкаф, можно собрать их в альбом или просто держать в отдельной папке на компьютере или пользоваться удобным вам приложением на телефоне или планшете. Главное, чтобы они были под рукой и доставать их было недолго», — рекомендует Ирина

    Вторая категория вещей
    То, что мы носим редко, нужно примерить особенно внимательно. «Во второй группе вещи могут оказаться по нескольким причинам. Например, это одежда выходного дня, которую большинство надевает не так часто. Нужно проверить, подходит ли вещь человеку. Бывает, что платью уже лет 20, и оно просто устарело. Если вещь остается, нужно просто убрать ее в чехол и спокойно отвесить в сторону от повседневной. Если нет — отправить в третью группу», — говорит Ирина.

    Если речь не идет о нарядных вещах, вещи не надевают по нескольким причинам.

    • Такого сценария больше нет в вашей жизни (скажем, вы больше не кормящая мать).
    • Вещь связана с неприятными воспоминаниями, ее просто не хочется больше надевать. «Как показывает практика, шансов, что вещь реабилитируют, очень мало — подарите или отдайте тому, кого она будет радовать», — советует Ирина.
    • Вы себе не нравитесь в этой одежде. Стилист поможет разобраться, не слишком ли вы субъективны.

    ЧИТАТЬ ТАКЖЕ…
    Хороший вопрос: Где хранить вещи в квартире, в которой мало места

    Третья категория вещей
    Самая «любимая» и самая сложная — вещи, которые вы давно не надевали. Как заставить себя избавиться от вещей, отложенных на всякий случай для пикников, шашлыков, дач и тому подобное? И в результате лежащих в шкафу мертвым грузом. Есть простой психологический трюк.

    Совет: «Если с вещью очень не хочется расставаться, я советую сложить ее в пакет и куда-нибудь убрать, чтобы она какое-то время не попадалась на глаза, — советует Ирина. — Так проще дистанцироваться. Если через месяц вы ловите себя на мысли, что уже и не помните, что в этом пакете — смело выбрасывайте».

    «С некоторой одеждой трудно расстаться из-за личных историй: например, она принадлежала вашей бабушке, была подарком от дорого человека. Или по каким-то другим причинам, — замечает Ирина. — Если вы никак не можете оторвать от себя такую вещь, оставьте ее для личного музея. Любой человек имеет на него право. Просто выделите под музей отдельную секцию в шкафу: будете надевать дома время от времени и получать заряд положительных эмоций».

    Что делать с полкой «А если похудею?»
    «Честно ответить себе на вопрос, а худели ли вы когда-нибудь так на самом деле? Есть люди, которые довольно легко переходят из размера в размер. Для них наличие такой полки вполне логично. Но если такие мысли у вас годами, и за это время ничего не произошло, смысла в таком хранении нет», — советует Ирина.

    Как правильно хранить одежду
    Пришло время сложить вещи обратно в шкаф.

    1. Вешалки
    Для каждого типа одежды они должны быть свои: верхнюю одежду не хранят на вешалках для рубашек и наоборот. Выбросьте все проволочные вешалки из химчистки: они нужны только для того, чтобы донести вещь до дома.

    Совет: Купите или попросите в подарок набор хороших вешалок — благо, праздничных поводов в ближайшие месяцы достаточно. Обычно, на сайтах, продающих вешалки, очень подробно описаны различия моделей и даны рекомендации по их использованию.

    Для мужской и женской одежды необходимы разные вешалки: они соответствуют размеру одежды. Только так можно избежать образования заломов на одежде в районе плеч и растяжения рукавов. Подбирая вешалки, можно просто приложить ее к себе и прикинуть, соответствует ли ее длина ширине ваших плеч. «Лично мне нравятся деревянные вешалки. Текстильные подходят для деликатных тканей, но быстро портятся. К тому же, они обычно короткие», — отмечает Ирина.

    Желательно, чтобы вешалки имели какой-то общий стиль, но заводить все одинаковые не обязательно. Если гардероб постоянно меняется и пополняется, возникает необходимость приобретать и вешалки. А найти точно такие же не всегда возможно. Поэтому пусть они будут просто похожими: «Вешалки одного вида не влияют на хранение вещей, только на восприятие вещей в шкафу».

    Не стоит экономить на количестве вешалок. Ни в коем случае нельзя вешать несколько вещей на одну вешалку. Во-первых, они гарантировано будут мяться. Во-вторых, нижние вещи никогда не видно. А следовательно, и носить вы их не будете. В крайнем случае, если существует проблема с местом, допускается разместить так один комплект. Например, блузку, под ней — юбку и сверху жакет.

    3. Мех
    Идеальный вариант для меха — специальные хранилища, где соблюдается специальный температурный режим и поддерживается нужная влажность. Если такой возможности нет, можно хранить просто в чехле, не забывая регулярно шубу проветривать.

    Сумки, как и обувь, стоит набить бумагой — так они не потеряют форму и не помнутся. Для сумок существуют специальные чехлы (аналогичные чехлам для одежды) — летние сумки можно убрать в них.

    Шляпы лучше сложить в коробочки, а внутрь тоже лучше набить чем-то для сохранения формы. Перчатки — вещь сезонная. Для удобства их можно сложить. Если у вас непрозрачные коробки, можно подписать каждую.

    «Для мелочей я советую завести органайзеры с ячейками. Сверните шарфики в трубочку или любым другим удобным способом. Только в узелок лучше не сворачивать. Палантины можно повесить или сложить на полку, как удобнее», — советует Ирина.

    В органайзеры можно сложить и носки. Это поможет не терять пару и не тратить время на ее поиски.

    Советы стилиста: разбираем гардероб!

    Рациональный разбор гардероба помогает экономить деньги, время и нервы. Если не проводить разбор гардероба, хотя бы раз в сезон, то каждое утро головная боль обеспечена, потому что шкаф полон вещей, купленных эмоционально, на распродаже, не к месту, не ко времени, а надеть нечего. Важно остановить себя от покупки ненужных вещей. Первое правило, к которому я призываю, заведите конвертик на гардероб и собирайте в него деньги. У Вас всегда будут деньги на покупку вещи, в которую Вы влюбились, ведь часто встреча и деньги не совпадают. Также Вы не будете тратиться на одежду по остаточному принципу, не будете ждать распродаж, на которых, как правило, мало хороших вещей удается приобрести.

    В гардеробе не нужны случайные эмоциональные покупки, потому что радости от них мало, а головной боли и самобичевания много. Если все же не удержались и совершили покупку, то не поленитесь, после остывания эмоции, отнести её назад в магазин. Это не стыдно, а нормально. В конвертик нужно откладывать деньги на нужные базовые или модные актуальные вещи. Если хочется потратиться, то подарите себе поход в кино, театр, не покупайте одежду. Останавливайте себя словами Скарлетт О’Хара, переспите с мыслью, подумайте об этом завтра. Мы поговорили о том, что не стоит покупать лишнее, но если это лишнее уже есть в гардеробе?

    Разбор гардероба самостоятельно

    С чего начать разбор гардероба?

    1. Перед разбором гардероба посмотрите несколько видео на youtube.com. Почитайте статьи по базовому гардеробу на сезон, по трендам и антитрендам. Вы должны знать, от каких вещей лучше избавиться, а что докупить.

    2. Разбирайте гардероб к сезону. Если Вы разбираете гардероб на лето, то тёплые вещи не должны участвовать в творческом процессе. То же касается и зимнего гардероба. Оставьте для анализа только вещи, которые Вы носите зимой. Но перед категоричным делением подумайте, может это платье не однозначно летнее, и носить его с колготками можно.

    3. Далее делите вещи:

    • Базовые и актуальные;
    • Любимые;
    • Не модные и не любимые;
    • Не знаете с чем носить;
    • Требующие ремонта;
    • Физически изношенные.

    Все оставленные вещи должны Вас украшать.

    Среди любимых вещей могут оказаться не модные и не актуальные, поэтому их нужно просканировать и допустить в сезонный гардероб только после допроса с пристрастием. Если Вы не помните, когда последний раз надевали вещь, то она Вам не нужна. Проверить, какие вещи Вы не носите, можно, если повесить их на вешалки в одну сторону. Запомните, что вешать одежду, которую Вы носите, в шкаф нужно обратной стороной. Через два-три месяца избавьтесь от вещей, которые Вы так и не носили, определить их можно по расположению вешалок.

    Правило: одна вещь — одна вешалка. Маловероятно, что Вы вспомните, что висит под пятым слоем. Если, кажется, что на тонкие вешалки не уместить всего гардероба, то не сомневайтесь, а сходите и купите тонкие нескользкие вешалки.

    4. От нелюбимых вещей избавляемся точно. Над не актуальными вещами думаем, если переделать нельзя, то тоже избавляемся. А вот над тем, что не знаем с чем носить, думаем всерьёз и ищем пары тем вещам, к которым лежит душа. Вещи, которые нужно чинить, решайте, понесете ли Вы их в ремонт, если нет, то тоже избавляйтесь.

    5. С любимыми базовыми и модными вещами составляйте комплекты. Держите в голове несколько трендов, которые нужно докупить, чтобы освежить образы. Например, актуальные украшения цепи. Все образы примеряйте и фотографируйте. Если Вас некому фотографировать, а в зеркале сложно рассмотреть нюансы, то купите штатив, у Вас будут фото в полный рост при нужном освещении. Если сразу не получилось собрать все варианты из одежды и комплекты рождаются по пути на работу, то расписывайте их в заметки на телефоне или проговаривайте на диктофон. Мне очень нравится идея с вырезалками. В интернет-магазинах найдите вещи аналогичные Вашим. Добавьте аналоги своего гардероба в презентацию, распечатайте и вырезайте. Потом, как в детстве, составляйте на столе комплекты. Возможно, в таком масштабе Вам будет проще понять, какого элемента в гардеробе не хватает. По ходу составления комплектов не ленитесь примерять их с обувью. Отдельно фотографируйте один образ с разной обувью. Обувь меняет характер аутфита.

    6. В тетрадь записывайте список покупок. Например, Вы составили комплект из рубашки и джинсов, напишите в список покупок жилет, он поможет Вам разнообразить луки. Не выбрасывайте вещи, пока не купили новые.

    Если есть вещь, которую Вы носите чаще остальных, то в следующий раз купите её дороже.

    Имея список покупок, Вы точно будете знать, что хотите купить.

    7. Кроме разбора сезонного базового гардероба, можно составить несколько капсул: для пляжа, для работы, для дома, для свиданий для путешествий. Вещи капсул и базового гардероба могут пересекаться. Отнеситесь ответственно к составлению капсулы домашней одежды. Не копите старые футболки и треники.

    После самостоятельного разбора гардероба у Вас останется пакет с изношенной и морально устаревшей одеждой на утилизацию. Если Вы точно знаете, что её нельзя по степени износа пожертвовать, то выбрасывайте. Мое мнение, что даже жертвовать одежду нужно пригодную к носке. Потому что нужно уважать себя и того, кому Вы отдаёте вещи. Можно отдавать вещи в комиссионные магазины. Перед тем, как отнести, обязательно постирайте одежду или отнесите в химчистку. Сдавая неухоженную одежду, Вы теряете свою выгоду. Если Вы принесёте в комиссионку вещь с пятнами, помятую, то Вам не дадут за неё много денег.

    Можно попробовать перешить вещи. То что, кажется, нереально сделать нам, легко удаётся профессионалам. Например, надоело пальто, делаем из него жилет, из платья можно сшить блузу, брюки перешить в кюлоты, из взрослой одежды смастерить одежду ребёнку. Можно попробовать декорировать вещи. Например, бренд Balmain гремит и знаменит своими золотыми пуговками. Пришейте на чёрное пальто золотые пуговицы, у старой вещи будет новое звучание. Многие рвут старую одежду на тряпки. Но, пожалуйста, уделите этой процедуре тоже время. Определите, что по комфорту пойдет на носовые платки, что на кухонную ветошь. Разрежьте и подшейте по краям. Ваши тряпочки будут аккуратными. Разбирайте гардероб раз в сезон, заглядывайте с вечера в папку с образами, собирайте на качественные и стилеобразующие вещи.

    Автор: стилист-имиджмейкер Елена Хмелевская

    Питание и тренировки Эмили Ратаковски: как успешная модель следит за фигурой

    Американская модель Эмили Ратаковски (Emily Ratajkowski) не привыкла прятать свое восхитительное тело. Она может похвастаться тонкой фигурой, узкой талией, плоским животом и подтянутой кожей. Что знаменитость делает ради этого? Расскажет Joinfo.com.

    Диета Эмили Ратаковски

    Черный кофе, сладости и красное мясо – это не та диета, которая, как мы думаем, может быть у человека с восхитительным телом, как у Эмили. Но, несмотря на все “ништячки”, звезда имеет красивые формы.

    Завтрак (кофе и углеводы)

    Черный кофе на завтрак может быть обычным делом для многих, но не углеводы. Однако первый прием пищи успешной модели как раз таки и содержит их. В интервью Harper”s Bazaar она рассказала, что почти каждый день ходит в кофейню, где выпивает черный кофе и берет себе куинь-аман – слоёный пирог, который считается самым калорийным десертом в Европе.

    Иногда Ратаковски сочетает кофе с тостами, мюсли или творогом.

    Обед (салат, мясо или бутерброд)

    В интервью изданию Elle знаменитость рассказала, что она не из тех моделей, которые привыкли целыми днями сидеть на зеленых салатах.

    “Я хищник. Я действительно люблю мясо. Я жажду железа, и определенно не из тех, кто ест только салаты. Я придерживаюсь сбалансированной диеты, чтобы насытить организм энергией и быть здоровой”, – рассказала Эмили.

    Зачастую модель предпочитает готовить самостоятельно дома, чтобы контролировать количество соли и сахара в блюдах.

    Питание во время работы

    28-летняя красавица признается, что контролирует то, что ест. А потому, отправляясь на съемки, она выдвигает список требований к тому, что должно стоять на столе.

    Правильный выбор продуктов питания – ключ к контролю калорий и чрезмерному потреблению нездоровой пищи.

    Перекус (сок, фрукты и овощи)

    Между основными приемами пищи модель предпочитает фрукты и овощи, а также свежевыжатые соки.

    “Я люблю куркуму и свекольный сок”, – отметила Ратаковски.

    Эксперты отмечают, что именно благодаря такому сочетанию у звезды идеально ровный тон лица без изъянов. Куркума – природный антиоксидант, который помогает выводить из организма токсины. Свекла насыщена пищевыми волокнами, витаминами и минералами, полезными для пищеварительной системы, обмена веществ и кожи.

    Ужин (суши, еда на вынос и даже алкоголь)

    В вечернее время молодая модель предпочитает отдыхать с друзьями и супругом в ресторанах.

    “Мне нравится итальянский ресторан в центре города, где подают хорошие коктейли и вино”, – рассказала звезда.

    Зачастую она предпочитает легкий и здоровый ужин, а потому выбирает суши. Также она заказывает индийскую и тайскую еду, когда отдыхает с мужем в вечернее время дома.

    Десерт

    Эмили не в состоянии отказаться от десерта. В ее Инстаграм-аккаунте изредка появляются фотографии из ресторанов, где она пробует что-то довольно калорийное и очень вкусное.

    “Я определенно люблю кексы. Я думаю, важно радовать себя изредка сладостями”, – говорит модель.

    Тренировки Эмили Ратаковски

    Знаменитость не фанатка тренировок в спортзале. Вместо этого она наслаждается свежим воздухом, занимаясь йогой на природе или отправляясь в пешие прогулки по городу.

    “Я не фанатка спортзалов. Мне больше нравится тренировки на улице, занятия йогой, пеший туризм по Лос-Анджелесу. Раз в неделю я посещаю студию йоги рядом с моим домом”, – отмечает Ратаковски.

    Идеальный пример для подражания в вопросе по уходу за собой – Кейт Миддлтон. Британская герцогиня в 38 лет выглядит восхитительно, следуя специальному рациону питания и постоянно двигаясь.

    Секреты красоты Эмили Ратаковски: волшебные гены или ежедневная работа над собой

    Эмили Ратаковски родилась в семье художника и писательницы, и с юных лет была окружена обнажёнными натурщицами. Возможно, именно поэтому тело стало выражением творческой мысли для модели. Её Instagram кишит откровенными фотографиями в бикини, которые вызывают восхищение мужчин и зависть женщин. Сама же Эмили вовсе не скрывает свои секреты красоты.

    Питание

    Благодаря природным данным звезда не ограничивает себя в еде

    Своей хорошей фигурой звезда обязана генам. Диету она соблюдает лишь для того, чтобы хорошо себя чувствовать. Если Ратаковски захочется устроить себе «праздник живота», она с удовольствием съест мексиканское буррито или выпьет чашечку кофе с высококалорийным десертом.

    «Возможно, после 30 я начну задумываться о том, как не потерять форму. А пока я просто наслаждаюсь жизнью»,— уверяет девушка.

    Несмотря на хорошую наследственность, ограничения в еде всё же существуют. Повседневный рацион девушки состоит преимущественно из круп, овощей, мяса нежирных сортов и морепродуктов. Также она обожает свекольный сок с куркумой, который употребляет между обедом и ужином. Напиток прекрасно выводит холестерин из организма.

    Спорт

    Эмили поддерживает форму умеренными, но постоянными кардионагрузками

    Со спортом у Эмили сложились не очень хорошие отношения. Балетное искусство она оставила ещё в подростковом возрасте. Вместо изнурительных тренировок, модель предпочитает пешие прогулки, пробежки с подругами или расслабляющую йогу два раза в неделю.

    «Я не фанатка фитнеса, у меня нет личного тренера, и я не посещаю тренажёрный зал», — признаётся знаменитость.

    Уход за кожей

    Эмили ухаживает за кожей лица и тела утром, днём и вечером с помощью брендовой косметики

    Модель утверждает, что до 20 лет абсолютно не задумывалась о состоянии кожи и не умывалась на ночь. Сейчас же всё наоборот: вечернему ритуалу красоты Эмили уделяет большое внимание. Перед сном она снимает макияж средством от L’Oreal и использует очищающую гель-пену с календулой от Kiehl’s, затем наносит хороший увлажняющий крем или средство с ретинолом. Один из любимчиков — Cellularose Baume d’Eau By Terry.

    «Большинство средств плохо впитываются в мою кожу, а это проникает в поры мгновенно. С ним я чувствую себя комфортно», — делится модель.

    Ратаковски редко обращается к косметологам, вместо этого она посещает корейский спа-салон Natura, где ей скрабируют всё тело и делают точечный массаж.

    «Это не классическое спа. Там никто не спросит, как прошёл твой день. В тишине я позволяю своему разуму расслабиться, а процедуры делают кожу мягкой и бархатистой», — рассказывает звезда.

    Забота о волосах

    Эмили поддерживает красоту волос при помощи брендовых средств

    Волосы Эмили от природы прямые и быстро теряют объём. Для того чтобы причёска выглядела более эффектно, Ратаковски использует аптечный шампунь Conair Magic Wand. Также она часто завивает кончики и зачёсывает локоны в стиле Dolce & Gabbana.

    В свободные от работы дни модель наносит на волосы кондиционер, который оставляет на несколько часов, после чего смывает водой. Процедура делает пряди мягкими и послушными.

    Парфюм

    Парфюм от Paco Rabanne стал единственным, который пришёлся по душе звезде

    Не так давно Эмили совершенно не признавала никакого парфюма, считая, что он нарушает её естественность.

    «Возможно, я ещё не нашла тот запах, который бы меня покорил. Все они слишком сильные и сладкие. К тому же мне нравится собственный аромат», — рассуждала модель.

    Но в 2018 году она стала амбассадором бренда Paco Rabanne и представила публике новинку Pure XS, которая, стоит полагать, пришлась ей по душе.

    Стиль

    Звезда выбирает смелые наряды, которые подчёркивают ее фигуру

    Один из секретов красоты Эмили Ратаковски — безупречный стиль. Для светских мероприятий она выбирает довольно откровенные наряды, но на ней они не выглядят пошло. Платья и комбинезоны с глубоким декольте и смелыми фасонами лишь подчёркивают идеальную фигуру звезды.

    В повседневной жизни модель предпочитает удобную одежду и обувь. Любимый предмет гардероба — это кроп-топ, который оголяет плоский живот.

    Внешность приносит Эмили баснословный доход в модельном бизнесе. Но сейчас в её планах — построить ошеломительную кинокарьеру, которая позволит ей показать не только свои формы, но и талант. Надеемся, что у знойной красотки всё получится.

    Ссылка на основную публикацию