Твой минимум: самые необходимые средства по уходу за кожей

10 обязательных средств по уходу за лицом

Каждая девушка очень тщательно ухаживает за своим лицом, и бережно к нему относится. Не каждая из них знает, какие средства по уходу обязательно должны присутствовать на их полке. В наше время огромное множество разных средств по уходу за лицом, неопытному человеку очень сложно разобраться в том, что стоит покупать, а что необязательно. МедикФорум решил выяснить, как правильно ухаживать за лицом.

Здоровая кожа – это сияющая кожа лица, поры на коже должны быть маленькими, воспалений и черных точек на здоровой коже быть не должно. Все знают, что правильное питание, и достаточное количество выпитой чистой воды за день очень благотворно влияет на состояние кожи, но этого бывает недостаточно. Именно поэтому каждая девушка должна знать, какими средствами необходимо пользовать регулярно, для поддержания здорового вида.

Некоторые ленятся ухаживать за лицом правильно и добросовестно. Но если начать, то с каждым днем можно замечать улучшения состояния кожи лица. Именно хороший результат и должен мотивировать девушек регулярно следить за состоянием кожи.

1.Очищающие средства

Гели и пенки для умывания – это самое главное, что должно находиться в ванной комнате каждой девушки. Утром и вечером кожу обязательно нужно очищать. За ночь, кожа лица так же загрязняется, как и в течение дня. Также очищенная кожа лица позволяет более эффективно действовать тем средствам, которые используются после умывания. Перед тем, как умываться очищающим средством, необходимо снять макияж при помощи мицелярной воды, затем умыться. Для сухой кожу больше подойдут кремообразные средства, а для жирной – гели и пенки.

2.Тоник для лица

Тоником очень важно пользоваться после умывания. Он восстанавливает водный баланс кожи лица. Также тоник придает свежесть коже, выравнивает ее тон, сглаживает неровности и покраснения, удаляет остатки макияжа. После регулярного использования тоника, становится заметно, что кожа сияет и выглядит здоровой. Сухой коже подойдет тоник на основе розовой воды, для комбинированной кожи подойдут средства на основе кислот, а для жирной кожи глицериновые тоники.

3.Эксфолиаторы для лица

Кожа каждой девушки нуждается в отшелушивании отмерших клеток. Это необходимо делать 1-2 раза в неделю. Отмершие клетки лица закупоривают поры, тем самым вызывая воспаления, высыпания и черные точки. Если регулярно отшелушивать кожу, то кожа на лице будет выглядеть чистой и здоровой также это поможет в избавлении от мелких морщин и рубцов, улучшит и выравняет тон кожи лица.

Обладатели жирной кожи должны пользовать скрабами. Обладатели сухой кожи также могут ими пользоваться, но обязательно после процедуры должны увлажнять кожу либо заменить скраб на более щадящий метод, например, пилинг-скатка. Пилинг-скатка создает такие частицы, к которым прикрепляются все отмершие клетки, а также черные точки. Обладателям чувствительной кожи, рекомендуются средства, в основу которых, входят такие ингредиенты, как рис или геркулес.

4.Дневной увлажняющий крем для лица

Каждая кожа нуждается в постоянно увлажнении и питании. Независимо от того, какого она типа. Нельзя высушивать жирную кожу, если ее высушить, то она будет вырабатывать кожное сало в большем количестве, тем самым протестуя. Кожу нужно защищать от лучей солнца, для этого необходимо покупать средства с пометкой SPF. Употребление большого количества воды, не всегда может справиться с увлажнением кожи, поэтому ей необходимо помогать.

Обладатели сухой кожи, должны обращать внимание на насыщенные кремы, в составе которых, должно быть авокадо. Жирная кожа больше любит натуральные составы на растительной основе, консистенция больше похожа на гель. Необходимо выбирать крема для лица с наименьшим содержанием ароматизаторов, чтобы не вызвать аллергию.

5.Ночной крем

Ночные увлажняющие крема наиболее густые и жирные, нежели дневные. В них входит намного больше антивозрастных ингредиентов.

Пока ночью человек спит, крем работает на коже, постепенно впитывается, питает и увлажняет кожу лица. Для жирной кожи лучше выбирать более легкие кремы, чтобы не забивать поры жирными кислотами, а вот сухой коже наоборот нужно как можно больше жирных кислот.

6.Крем для глаз

Кожа вокруг глаз — самая нежная на лице, поэтому она за ней необходимо еще лучше ухаживать, беречь и увлажнять. Крем для глаз способен не только увлажнить кожу, но и снимать отеки и выбеливать синяки под глазами. Кремы для кожи вокруг глаз заставит кожу сиять, главное не забывать, регулярно пользоваться. Рекомендуется выбирать крема на натуральной основе и без ароматизаторов. Кожа вокруг глаз более склонна к аллергиям.

7.Сыворотка для лица

Сыворотки для лица очень редко встречаются в наличии у девушек. Сыворотка намного концентрированней, по сравнению с увлажняющим кремом. В сыворотках содержаться огромное количество витаминов и менералов, они способны бороться с такими проблемами, как сухость, рубцы, воспаления и т. д. Необходимо только подобрать подходящую, для своего типа кожи.

Сыворотки созданы не для увлажнения кожи, а для легкого лечения. Они способны придать коже сияние, выровнять тон, сгладить покраснения и воспаления, сделать кожу более упругой. Обладателям жирной кожи рекомендуются сыворотки на основе ретинола и гликолевой кислоты, для сухой кожи больше подойдут легкие и нежирные средства.

8.Масло для лица

Масло тоже очень важны для кожи лица. организм не способен вырабатывать нужное количество масла самостоятельно, поэтому ему нужно помогать. Самыми популярными маслами, являются те, которые сделаны из жожоба, абрикосовых косточек, авокадо, шиповника и огуречника. Для проблемной кожи более популярным является масло чайного дерева, так как оно имеет антисептическое свойство, которое быстрее заживляет воспаления.

9.Маски для лица

Маски для лица – очень популярные средства среди девушек. Но, к сожалению, не все отдают им должное предпочтение. Маски для лица бывают очищающие, увлажняющие, питательные, омолаживающие, успокаивающие и распаривающие. Макси для лица необходимо использовать 1-3 раза в неделю.

Есть тканевые маски, и не тканевые. И те и те очень хорошо влияют на кожу лица. Тканевые можно держать на коже до 30 минут, потом протереть остатками шею и зону декольте, не тканевые маски также можно держать на лице 30 минут, затем они смываются водой. Очень много масок можно приготовить в домашних условиях.

Сухую кожу необходимо постоянно питать и увлажнять, в этом маски будут очень помогать. Жирную же кожу необходимо отчищать, для того можно сначала нанести на лицо распаривающую маску, а затем очищающую, для более лучшего эффекта. Перед использованием необходимо проверить маски на аллергическую реакцию.

10.Солнцезащитный крем для лица

Лицо – это визитная карточка каждого человека. Необходимо беречь и заботиться о коже лица. Никто не хочет, чтобы морщины появлялись раньше 30 лет, чтобы кожа была покрыта высыпаниями или рубцами. Каждый сам отвечает за собственный красивый и здоровый вид.

Ранее сообщалось, что отбеливание лица признано опасным.

Уход за кожей

Кожа – самый крупный орган человеческого тела. Она защищает организм от бактерий и вирусов, ударов, трения, перепада температур, аллергенов, негативного воздействия окружающей среды. Также она участвует в синтезе витамина D и является органом осязания.

Кожа ежедневно подвергается огромным нагрузкам. Больше всего «достается» лицу, ведь его, в отличие от других частей тела, нельзя защитить одеждой. Поэтому за кожей необходимо ухаживать в любом возрасте. Это позволит сохранить не только ее здоровье, но и эстетичный внешний вид. Если она от природы безупречна, то правильный уход поддержит ее состояние. Качество проблемной кожи можно значительно улучшить, ежедневно заботясь о ней.

Безусловно, для максимального эффекта необходима помощь профессионала – очистительные, ухаживающие, омолаживающие мероприятия. Для этого вы можете обратиться в Поликлинику Отрадное к опытному косметологу, который тщательно изучит состояние вашей кожи, направит вас на необходимые исследования и по их результатам подберет оптимальные процедуры. Однако домашний уход за лицом все равно необходим – он поможет поддерживать результат.

Типы кожи

Существует 4 типа кожи:

  1. Нормальная – средней толщины и плотности, имеет ровный цвет, терпима к перепадам температуры и другим негативным воздействиям окружающей среды, не склонна к развитию воспалений, не имеет жирного блеска, поры небольшие.
  2. Сухая – тонкая, матовая, обладает повышенной чувствительностью, часто пересыхает, так как активность сальных желез небольшая, часто шелушится и подвергается раздражению, признаки старения в ряде случаев проявляются уже после 25 лет.
  3. Жирная – плотная, толстая, с расширенными порами и повышенным салоотделением, часто имеет жирный блеск, подвержена возникновению комедонов (черных точек и белых закрытых кистозных образований) и угрей, зато дольше других типов выглядит молодой.
  4. Комбинированная – сочетает в себе сразу 2 типа, например, на одних участках жирная (сухая), на других нормальная.

Нормальной коже достаточно стандартных очищения, тонизирования, увлажнения и питания. Сухая нуждается в большем увлажнении и питании, чем другие типы. Средства для нее необходимо выбирать мягкие, не вызывающие раздражения. При жирной коже важно большое внимание уделять очищению и матированию. Для этого еженедельно необходимо использовать маски, например, на основы глины – они сужают поры, убирают жирный блеск, обеспечивают дополнительное очищение. При комбинированной коже следует сочетать ухаживающие средства. Если наблюдаются сухие участки, на них дополнительно наносят увлажняющий крем. На жирные – матирующий. При возникновении воспалений точечно применяют антибактериальные и подсушивающие средства.

Общие правила и этапы ухода

Кожа каждого типа нуждается в индивидуальном подходе. Однако существуют правила, одинаково актуальные для всех типов. Ежедневный уход за кожей должен состоять из следующих этапов:

  1. Очищение.
  2. Тонизирование.
  3. Увлажнение и питание.

Очищение

Очищение кожи осуществляется дважды в день. Вечерняя процедура позволит освободить кожу от загрязнений и удалить макияж. Ночью же осуществляется регенерация тканей. Деление клеток происходит в 8 раз быстрее, чем днем. На поверхности кожи скапливается пот, содержащий токсины. Его тоже нужно обязательно смыть.

Утреннее очищение состоит из умывания с использованием мягкого моющего средства: пенки или геля. Не используйте мыло, оно сушит кожу! Вечером необходимо сначала обработать лицо ватным спонжем с очищающим молочком, двухфазным лосьоном или мицеллярной водой (даже если вы не носите макияж), а затем уже умыться.

Важно! Во время умывания уделяют внимание не только лицу, но и шее. После водных процедур кожу не вытирают, а нежно промокают полотенцем, снижая риск возникновения микротравм и растяжений. Лицо должно оставаться немного влажным – это облегчит проникновение в нее тоника.

Тонизирование

Многие пропускают этот этап, считая его необязательным. На самом деле тоник удаляет остатки загрязнений, восстанавливает кислотно-щелочной баланс кожи и подготавливает ее к воздействию крема: увлажняющие и питательные средства будут «работать» эффективнее. Тоник наносят на ватный спонжик и протирают им слегка влажное лицо по массажным линиям, не забывая и про шею. Также такие средства выпускают в форме спреев. Подобный продукт распыляют на кожу лица и шеи, осуществляют массаж подушечками пальцев, а затем снимают остатки спрея сухим спонжем.

Справка! Тонизировать кожу необходимо так же, как и умываться – днем и вечером.

Увлажнение и питание

Кожа любого типа нуждается и в увлажнении, и в питании. Основную часть питательных веществ и жидкости она получает изнутри организма. Однако воздействовать на нее необходимо и снаружи.

Справка! Большинство косметических средств, предназначенных для домашнего ухода, не проникают в кожу дальше эпидермиса (самого верхнего слоя). Это не значит, что кремы абсолютно бесполезны, и нужно отказаться от их использования. Действуя в верхних слоях кожи, они ускоряют процессы регенерации, защищают покров от негативного воздействия окружающей среды, замедляют процессы старения. Однако от имеющихся морщин не избавят, разве что сделают их менее заметными. С уже проявившимися признаками старения успешно справляются профессиональные косметологические процедуры – биоревитализация, мезотерапия, инъекции гиалуроновой кислоты и препаратов на основе ботулотоксина.

Пересохший покров не может быть ни здоровым, ни красивым. Ведь кожа на 72% состоит из воды. Являясь барьерным органом, она первой испытывает нехватку воды в организме. Поэтому необходимо следить за количеством употребляемой жидкости. Чистой воды (без учета чая, кофе, соков, супов и т.д.) необходимо ежедневно выпивать около 1,5-2 литров.

Увлажнение обеспечивает коже:

  • Упругость.
  • Улучшение микроциркуляции крови, благодаря которой улучшается цвет лица.
  • Качественный отток лимфы, что позволяет избежать возникновения отеков.
  • Усвоение питательных веществ – вода выступает в качестве «проводника», и питательные элементы усваиваются лишь при нормальном содержании жидкости в тканях.
  • Нормализацию обменных процессов – жидкость является их непосредственным участником.
  • Активизацию всех функций кожи, включая синтез коллагена и эластина, необходимых для упругости и эластичности кожи.

В дополнение к правильному питьевому режиму необходимо использовать качественные увлажняющие средства. Достаточно распространенным является мнение, что жирная кожа в увлажнении не нуждается. Однако это не так – оно ей необходимо не меньше, чем другим типам кожи.

Наиболее действенными увлажняющими веществами, содержащимися в кремах, являются:

  • Гиалуроновая кислота.
  • Глицерин.
  • Экстракты лекарственных растений и морских водорослей.
  • Мочевина.

Важно! Некоторые отказываются от увлажнения лица в холодное время, так как боятся, что жидкость из крема, нанесенного перед выходом из дома, замерзнет на морозе, что приведет к возникновению трещинок на коже. На самом деле жидкость из косметических средств быстро проникает в кожу и согревается до ее температуры. В зимнее время нельзя отказываться от увлажняющих средств. В это время года кожа нуждается в них еще больше, чем летом, так как из-за перепадов температур при выходе из теплого помещения на холодную улицу быстро теряет влагу.

Питательные средства обеспечивают коже:

  • Регенерацию: без достаточного количества полезных веществ этот процесс значительно замедляется.
  • Защиту – при использовании питательных косметических средств на поверхности кожи образуется пленка, защищающая ее от негативного воздействия окружающей среды.
  • Быстрое выведение токсинов.
  • Эстетичный вид.

Необходимыми коже питательными компонентами, содержащимися в косметических продуктах, являются:

  • Витамины (А, E, С, группы B) и минералы.
  • Липиды, жирные Омега-кислоты.
  • Аминокислоты.
  • Эфирные масла, содержащие разнообразные биологически активные вещества.

Справка! Если вы используете два разных средства, то увлажняющее лучше наносить утром, а питательное вечером. В наше время выпускаются кремы «2 в 1», обеспечивающие коже качественные увлажнение и питание одновременно. Такое средство можно наносить и утром, и вечером.

Выбирать крем по типу кожи рекомендуется не только согласно надписям на этикетках средств, но и после консультации с косметологом. Производители кремов и сывороток ориентируются на «среднего» покупателя. Косметолог же при подборе средств учтет все индивидуальные нюансы.

Крем на кожу наносят согласно определенным правилам:

  • Утром за час до выхода из дома, вечером – за час до сна.
  • Перед нанесением на лицо крем согревают в руках до температуры тела – так он окажет более активное воздействие.
  • Средство наносят на кожу лица и шеи, обходя область вокруг глаз (для этих участков предназначены специальные продукты).
  • Если через 20 минут на лице остались излишки крема, их снимают с помощью бумажной салфетки.

Средство, предназначенное для области вокруг глаз, наносят безымянными пальцами. Они оказывают наименьшее давление на кожу, благодаря чему снижается риск растяжения покрова.

Читайте также:  Польза эвкалиптового масла для лица, от прыщей, для кожи вокруг глаз, применение в косметологии эфирной эссенции, свойства, отзывы, рецепты красоты, возможный вред

Совет! Дневные кремы рекомендуется выбирать с SPF-фактором, ведь повышенное воздействие ультрафиолета ускоряет процессы старения. Защищать кожу от солнца необходимо даже осенью и зимой.

Отшелушивание

Рассказывая, как правильно ухаживать за кожей, нельзя не вспомнить про важность пилингов и скрабов. Это специальные средства, предназначенные для отшелушивания ороговевших клеток.

Роговой слой эпидермиса регулярно обновляется. Омертвевшие частички в норме сами должны покидать лицо. Однако под пагубным воздействием окружающей среды и из-за нарушения работы сальных желез клетки способны скапливаться на поверхности кожи, затрудняя проникновение питательных средств и мешая тональным основам ложиться равномерно. Поэтому коже необходимо регулярно «помогать», осуществляя отшелушивание. Лучше всего это делать в кабинете косметолога, но если нет возможности постоянно его посещать, данный процесс можно проводить и в домашних условиях – с помощью скрабов и кислотных пилингов.

Отшелушивающую процедуру проводят раз в неделю. Не рекомендуется использовать скрабы с крупными абразивными частичками – они способны оставить на коже микротравмы, что чревато занесением инфекции. Наиболее щадящими считаются гоммажи, не содержащие никаких твердых частичек вовсе, а оказывающие необходимое воздействие благодаря содержанию кислот.

Макияж

Вопреки достаточно распространенному мнению, ежедневное применение декоративной косметики не вредит коже и не ускоряет ее старение. Современные средства для макияжа, наоборот, обеспечивают дополнительный уход, так как содержат питательные вещества. Однако декоративные средства безопасны лишь при правильном их применении:

  1. Их необходимо наносить на чистую подготовленную кожу (после очищения, тонизирования, увлажнения).
  2. Вечером макияж обязательно снимают, так как если его оставить на ночь, косметика, смешавшись с кожным салом и грязью, способна закупорить поры и спровоцировать развитие воспалений.

Текстуры декоративных продуктов выбираются в зависимости от типа кожи:

  • Для сухой применяют жидкие и кремообразные средства.
  • Для жирной используют сухие пудрообразные продукты – идеально подходит минеральная порошкообразная косметика.

Важно! Уход за кожей подразумевает и своевременное мытье кистей для макияжа. В противном случае на них скопятся бактерии, которые спровоцируют развитие воспалений на лице.

Образ жизни

Сохранить красоту и здоровье кожи помогут следующие правила:

  • При принятии душа или ванны и умывании следует пользоваться не горячей и не холодной, а теплой водой: горячая приводит к расширению пор и развитию сухости, а холодная – к сужению кровеносных сосудов и ухудшению микроциркуляции крови.
  • Никогда не выдавливать самостоятельно комедоны и прыщи – так можно занести в кожу инфекцию и вызвать развитие рубцов.
  • Регулярно очищать приборы, соприкасающиеся с кожей лица, например, смартфон.
  • Часто менять наволочки, чтобы избежать загрязнения кожи во время сна.
  • Желательно спать на спине, на низкой подушке – во избежание появления второго подбородка, складок на шее.

Никакой уход за лицом не будет достаточно эффективным при неправильном образе жизни. Поэтому для достижения максимального результата необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Откажитесь от вредных привычек. Частое употребление алкоголя негативно влияет на кровоснабжение кожи, а значит, страдают ее увлажнение и питание. Такое же воздействие оказывает и курение, вдобавок табачный дым разрушает коллаген и эластин, что чревато проявлением преждевременных признаков старения.
  2. Питайтесь правильно, включив в свой рацион большое количество овощей и фруктов, следя за достаточным поступлением в организм ненасыщенных жирных кислот Омега-3 и ограничив употребление быстрых углеводов, сахара (они способны ускорить процессы увядания кожи). Овощи и фрукты содержат антиоксиданты, замедляющие старение. Также эти продукты улучшают цвет лица, способствуют увлажнению и гладкости кожи. Жиры Омега-3, способствующие упругости кожи, содержатся в жирной рыбе (скумбрии, сардинах, лососе), грецких орехах, говядине.
  3. Уделяйте сну не менее 7-9 часов в сутки. Нехватка сна влияет на цвет кожи – он становится землистым, также могут возникнуть темные круги или мешки под глазами.
  4. Старайтесь избегать стрессов. Мы не можем повлиять на количество стрессовых ситуаций в жизни, но способы изменить свою реакцию на них. Более спокойно реагировать на негативные события помогут прогулки на свежем воздухе, дыхательные упражнения, йога и медитация.
  5. Уделяйте физической активности хотя бы несколько дней в неделю. Она улучшает кровообращение, помогает выводить токсины, способствует снятию стресса.

Безусловно, в понятие здорового образа жизни входит и своевременное лечение любых заболеваний, многие из которых влияют на качество и внешний вид кожных покровов. При наличии тревожных симптомов необходимо незамедлительно обращаться к врачу, а лучше ежегодно посещать его для профилактики.

Must-have для домашнего ухода за кожей лица

Магазины косметики ломятся от всевозможных средств. Реклама призывает нас покупать крема с невиданными свойствами, маски с чудодейственными силами, лосьоны, пенки, бальзамы. Кажется, что без различных банок и склянок женщинам просто не обойтись. Но специалисты уверяют в обратном. Для сохранения красоты не обязательно приобретать десятый по счету крем или очередную порцию дорогостоящих ампул. Достаточно программы-минимума по уходу за кожей, куда включены только самые необходимые средства.

Косметический must-have от Татьяны Гнездиловой

Тренинг-менеджер компании Yves Saint Laurent Beauté, считает, что для поддержания красоты современной женщине достаточно иметь в своей сумочке четыре средства.

    • Мицеллярную воду, превосходящую по своим свойствам любые тоники, лосьоны и гели для умывания. Продукт универсальный. Благодаря содержащейся в своем составе мицелле, средство способно удалят частички грязи в самых недоступных местах. Она хорошо прочищает поры, вытягивая из них пыль словно магнит.Витамины в мицеллярной воде способствуют увлажнению кожи, придают лицу свежесть, снимают раздражение.Умываться после использования средства не нужно, она не требует смывания.

      Clarisonic – чудо-девайс для идеальной кожиКоже необходимо ежедневное полноценное очищение. Большие города с их загрязненной средой оказывают не самое благоприятное воздействие на наше лицо, руки. Использование декоративной косметики еще больше усугубляет проблему.Обычная вода, средства для умывания не всегда могут добиться глубокого очищения. Для меня спасением стал аппарат Clarisonic. Чудо-девайс разработанный в Сиэтле быстро набрал популярность в бьюти-пространстве.

    Аппарат очищает кожу методом ультразвукового микромассажа. Эффект от его использования в шесть раз больше, по сравнению с другими методами. Кожа не травмируется, не растягивается. Поры со временем уменьшаются в размере, повышается общий тонус лица.

    Использование аппарата очень простое.

    Предварительный демакияж не требуется.

      Без ночного крема жительницам больших городов просто не обойтисьВ дневное время наша кожа способна сама защитить себя от агрессивного воздействия окружающей среды. Но с наступлением сумерек она становится абсолютно беззащитной. Начинается процесс восстановления, регенерации. Наша задача помочь ей в этом.Ночной крем очень питателен. Он повышает упругость кожи, придает ей естественное сияние, здоровый вид.

    В дневном креме много ненужных для ночного времени свойств, препятствующих полноценной регенерации кожи: солнцезащитные фильтры, отбеливание, матирование, выравнивание. Поэтому использование его ночью недопустимо.

    Увлажняющий крем или гельКожа быстро теряет свою влагу, вследствие чего появляется шелушение, всевозможные высыпания, покраснения и как итог раннее старение.

Использование увлажняющих кремов, гелей зимой и летом – залог гладкой, эластичной кожи, которой не страшны морщины.

Идеальная форма бровей для круглого лица – это легко. Следуйте нашим советам.

Хотите чтобы ваши волосы были длинными и блестящими? Попробуйте персиковое масло.

Лучшие средства по уходу за кожей от эксперта BIOTHERM

Алексей Мироненко в отличие от Татьяны не готов обходиться четырьмя средствами. Его программа-минимум намного обширнее.

    • Для снятия макияжаДемакияж нужно проводить только специальными средствами. Иначе черные точки, ломкие ресницы, морщины у глаз не заставят себя ждать.

    • Для умыванияКожу нужно очищать, независимо от наличия или отсутствия макияжа. Даже самый лучший лосьон или тоник для демакияжа не поможет разгладить кожу, в отличие от умывалки.
    • ОтшелушивательНаша кожа постоянно обновляет свои клетки. И мы должны ей помощь избавиться от омертвевших веществ с помощью эксфолианта. Скрабирование либо использование пилинга два раза в неделю достаточно для того, чтобы кожа обновилась и чувствовала себя превосходно.
    • ЛосьоныПитательная жидкость со всевозможными БАВами предотвратит появление ненужных прыщей и сузит поры.
    • Увлажняющее средствоКто-то предпочитает сыворотку, кому-то удобнее пользоваться кремами либо косметической водой. Дело не в названии, важно оптимизировать водный баланс кожи.

    • Средство для глазКрем для лица не предназначен для особо нежной кожи у наших глаз. Лучше приобрести специальное средство, если хотите предостеречь появление морщин.
    • Крем с солнечными фильтрамиСолнечный ожог никого не красит. Крем обязательно должен обладать SPF-фактором. Только так можно защитить себя от появления пигментных пятен, изменения цвета лица, утраты упругости кожи.
    • Средства против старенияПосле 25 пора вспомнить об антивозрастных средствах. Упустишь время – кожа быстро потеряет свою молодость.
  • Крем для рукКожа рук особо чувствительна к агрессивной среде. Именно она способна выдать истинный возраст женщины. Постоянный уход, увлажнение, защита от обезвоживания – залог красивых ручек.

Программа-минимум косметических средств врача-дерматокосметолога

Елена Липец, являясь врачом-дерматокосметологом, имеет возможность пользоваться современными технологиями для достижения идеальной кожи. Но она не пренебрегает домашним уходом, считая, что лицо нуждается в ежедневном очищении, увлажнении и защите.

В ее косметичке почетное место заняли следующие средства по уходу за кожей:

    1. Средство для очищения, выпущенное в виде геля, пенки либо молочка. Каждый может выбрать, что ему больше по душе. Важно, чтобы купленное средство не вызывала раздражения и хорошо очищала.
    1. Увлажняющая сыворотка, способная предотвратить обезвоживание. Недостаток воды – злейший враг кожи. Проблема не только в шелушении и повышенной чувствительности. Без воды лицо быстро стареет, покрывается морщинами, нарушается микрорельеф.
    1. Корректор. Подход при покупке корректирующих средств должен быть индивидуальным с учетом всех особенностей кожи. Она помогает скрыть излишнюю пигментацию, минимизирует морщины, борется с проблемной кожей.
      Средство с антиоксидантами. Сыворотка омолаживает, убирает внешние признаки старения.

    1. Солнцезащитные средства. Высокий индекс защиты (не менее 30) в солнцезащитных средствах способствует сохранению здоровья кожи. Перед посещением побережья либо высокогорья, не излишним будет забежать в магазин за средством с защитой 50.

    Одно из любимых средств среди косметологов голубая глина: применение для лица и рецепты масок. Читайте подробности в статье.

    Где же сделать липосакцию живота недорого и со вкусом? Марш-бросок по клиникам и медицинским центрам.

    Минимальный набор косметических средств по уходу за кожей от Марии Невской

      • Мицеллярная водаУдивительное средство, способное не только удалить макияж, но и одновременно очистить кожу.

      • Гель (пенка) либо молочко в зависимости от типа кожиДля сухой кожи молочко отлично подойдет в качестве очищающего средства. Гель вместе с пенкой больше лучше очищает комбинированную, жирную, либо нормальную кожу
      • Крем (гель) с защитой от ультрафиолетовых излученийЕсли средство содержит еще и тонирующий эффект, то намного лучше. Поэтому Марии Невской больше по душе использование ВВ, СС-кремов.
    • Термальная водаПомогает бороться с сухостью кожи, убирает ее стянутость, дает свежесть на целый день. Можно постоянно носить с собой и периодически восстанавливать водный баланс.

    Обязательные средства по уходу за кожей лица и шеи из косметички Татьяны Пантелеевой

    Программа минимум Татьяны Пантелеевой включает в себя всего три средства по уходу за кожей лица. Она отдает предпочтение:

      • Сыворотке за их воздушность и способность достигать самых глубин кожного покрова. Действие концентрированных активных веществ дает быстрый эффект, особенно в симбиозе с хорошим кремом.
        Крему для кожи вокруг глаз, который должен стать маст-хевом для каждой женщины.

    Тенденции современной жизни: плохая вода, не высыпание, постоянная усталость сильно ухудшают кожу. Неумелые действия при умывании, снятии макияжа растягивают ее, еще больше усугубляя проблему. Крем способен сохранить эластичность, обогатить кожу водой, коллагеном.

  1. Тонику, которым по ее мнению зря пренебрегают женщины. Данное средство является отличным звеном в цепочке между очищающим средством и кремом. Она одновременно удаляет все то, с чем не справилось очищающее средство и при этом повышает впитывающие свойства кожи перед нанесением крема.

10 самых распространенных ошибок в уходе за кожей лица

Качественный уход за кожей включает ряд правил, которые помогут надолго сохранить привлекательный внешний вид. Но нередко женщины, даже не осознавая этого, совершают ошибки, и все старания в борьбе за красивую кожу сводятся на нет. Наша статья поможет проверить себя и, возможно, пересмотреть принципы ежедневного ухода.

1. Неправильно подобранные средства

Не стоит покупать косметику наобум, слепо полагаясь на мнение других людей или громкие рекламные заголовки. Главное при выборе ухода — то, насколько хорошо он подходит именно вам, с учётом вашего типа и состояния кожи. Неправильно подобранные средства могут не сделать с вашей кожей вообще ничего (в лучшем случае) или добавят новых проблем в виде высыпаний или покраснений.

Как правильно

Косметику лучше подбирать индивидуально. Лучший способ получить действенные советы по выбору средств — обратиться к специалисту: на очную или онлайн-консультацию (кстати, на нашем сайте можно пройти онлайн-диагностику типа кожи и получить советы по уходу). Эксперт составит комплексную программу ухода для борьбы с несовершенствами и улучшения состояния кожи лица.

2. Недостаточное увлажнение кожи лица

«Если кожа хорошо выглядит, то и увлажнять её не нужно». Это один из самых распространенных мифов! При недостаточном увлажнении и, тем более, при его полном отсутствии, кожа становится более уязвима. Появляются раздражения, сухость, шелушения и преждевременные морщинки, тускнеет цвет лица.

Как правильно

Наносите увлажняющий крем утром и вечером. В тёплое время года предпочтительнее лёгкие текстуры, а зимой — более питательные варианты, которые помогут восстановить кожу лица после воздействия сильного ветра, сухого воздуха и перепадов температур.

СОВЕТ ЭКСПЕРТА
Как выбрать увлажняющий крем для лица


Юлия Прокопенко, ведущий технолог-эксперт компании «Аравия»

«Выбирайте увлажняющий крем с учётом типа и состояния вашей кожи:

Если у вас сухая кожа, склонная к шелушениям, хорошим выбором станут интенсивно увлажняющие кремы с мочевиной, гиалуроновой кислотой и натуральными маслами. Такие средства быстро снимут сухость и стянутость, придав коже ухоженный вид.

Кремы для жирной кожи отличаются лёгкими текстурами и наличием в составе себорегулирующих и матирующих компонентов, к примеру, с молочной или олеаноловой кислотой, аллантоином, экстрактом коры Энантия.

Если у вас чувствительная кожа, важно снять раздражение и защитить от воздействия окружающей среды. Обратите внимание на кремы с пантенолом и натуральными маслами, которые создадут на её поверхности тонкую защитную плёнку.

С возрастными изменениями хорошо работают кремы с пептидами, например с комплексом Matrixyl-3000™, который стимулирует синтез коллагена и эластина, продлевая молодость кожи. Средства с этим компонентом можно рассматривать в качестве альтернативы витамину A (ретинолу). Они действуют мягче и не раздражают кожу».


Средства ARAVIA Professional для интенсивного увлажнения кожи лица: мист и крем. Идеальны для сухой кожи

3. Отказ от средств для демакияжа и очищения кожи

Демакияж — важный этап в регулярной бьюти-рутине. Во-первых, интенсивный уход не даст эффекта без предварительного очищения кожи. Это позволит тщательно очистить поры и подготовить кожу к дальнейшим процедурам. Во-вторых, плохо очищенная кожа не отдыхает, поэтому на ней могут появиться воспаления и преждевременные морщинки.

Как правильно

Используйте очищающие средства два раза в день. Утром достаточно умывания с пенкой или гелем. Вечером сперва удалите косметику специальными продуктами для демакияжа (мицеллярной водой или гидрофильным маслом), а потом умойтесь с пенкой или гелем.

4. Чрезмерное использование скрабов и пилингов

Чтобы кожа была здоровой и сияющей, её нужно регулярно очищать специальными отшелушивающими средствами. Но постоянное использование скрабов и пилингов может травмировать кожу и лишить ее защитного слоя. Поэтому главное — действовать деликатно и не слишком часто.

Как правильно

Глубокое очищение кожи рекомендуется проводить не чаще раза в неделю. При повышенной чувствительности кожи лучше обойтись без скрабов с крупными абразивными частицами. Их можно заменить более мягкими средствами с энзимами, к примеру, энзимной пудрой.

СОВЕТ ЭКСПЕРТА
Как правильно наносить энзимную пудру


Юлия Прокопенко, ведущий технолог-эксперт компании «Аравия»

«Наносите энзимную пудру круговыми массажными движениями от центра к периферии. Проблемным зонам (чаще всего это лоб, нос и подбородок) следует уделить особенное внимание. Весь процесс займёт 1-2 минуты».

5. Частая смена средств для ухода за кожей

Когда в косметических магазинах действуют скидки, а известные блогеры регулярно делают подборки лучших бьюти-продуктов, сложно не купить очередную красивую баночку. Но стоит всё же воздержаться от спонтанных покупок и постоянных экспериментов. Причины простые: во всём важны системность и постоянство, даже в уходе за кожей.

Как правильно

Применяйте новые средства регулярно на протяжении нескольких недель. Не спешите избавляться от крема через неделю, если результата нет. Возможно, прошло ещё недостаточно времени.

6. Пренебрежение тонерами

Тонер — своеобразный проводник, который помогает лучше проникать в кожу активным компонентам продуктов, которые будут нанесены после. Эти средства убирают остатки очищающих средств, нормализуют рН кожи и снимают дискомфортные ощущения после умывания.

Как правильно

Используйте тонер по типу кожи 2 раза в день: утром и вечером. Средство наносится на кожу сразу после умывания и перед нанесением увлажняющего крема.

7. Самостоятельное выдавливание прыщей

Выбирая такой грубый метод борьбы с прыщами, вы можете занести инфекцию. Это ещё больше ухудшит ситуацию. Красно-синие застойные пятна, пигментация, шрамы — частые последствия привычки давить прыщи. Справиться с запущенным постакне крайне сложно и улучшить состояние неровного рельефа кожи не всегда удается даже с помощью специальных шлифовок.

Как правильно

Для борьбы с единичными прыщиками используйте косметические SOS-средства. Они действуют точечно, подсушивая воспалительные элементы и уничтожая вредные бактерии. Когда высыпаний слишком много, лучше обратиться к косметологу. Специалист выяснит причины проблемы и подберёт соответствующий уход.

8. Использование спирта для ухода за проблемной кожей

Протереть лицо ватным диском со спиртом — плохая идея, даже если кажется, что он подсушит высыпания. Это приводит к тотальному обезвоживанию кожи: она становится чувствительной и бурно реагирует на любое внешнее воздействие. В результате может развиться аллергическая реакция, усиливаются высыпания и жирный блеск, а возрастные изменения развиваются быстрее.

Как правильно

Пользуйтесь специальными средствами для ухода за проблемной кожей. Как правило, в их состав входят AHA-, BHA-кислоты и глина. Если вы видите спирт в составе косметики, обращайте внимание на его концентрацию: чем ближе спирт к началу состава, тем его больше. Чтобы обезопасить себя, выбирайте средства с минимальным содержанием спирта.

СОВЕТ ЭКСПЕРТА
Какие процедуры помогут при акне


Юлия Прокопенко, ведущий технолог-эксперт компании «Аравия»

«Если у вас проблемная кожа, склонная к высыпаниям, вам подойдут процедуры, направленные на глубокое очищение кожи лица, себорегуляцию и обновление кожи. Например, разнообразные чистки лица (аппаратные или механические), химические пилинги или инновационные неинвазивные процедуры компании «Аравия» — карбокситерапия и карбоновый пилинг».

9. Отсутствие SPF-защиты

Большинство знает, что солнечное излучение — враг кожи. Но многие уверены, что в пасмурную погоду кожа не нуждается в SPF-защите. Это заблуждение. Вредное ультрафиолетовое излучение присутствует всегда — и в облачную погоду, и в холодное время года. Чтобы кожа оставалась здоровой, используйте специальные солнцезащитные средства.

Как правильно

В осенне-зимний период в условиях города достаточно крема с SPF 15 или 20. В жаркую погоду кожа нуждается в более сильной защите — SPF 30-50. Собираясь к морю, лучше выбирать продукты с максимальным уровнем солнцезащитных фильтров — с SPF 50.

10. Отсутствие специального ухода за кожей вокруг глаз

Кожа вокруг глаз тонкая, нежная и нуждается в бережном уходе. В этой области нет сальных желёз, поэтому её нужно регулярно увлажнять. Обычный крем не подойдёт: он тяжелее, чем нужно, и не удовлетворяет потребностям чувствительной зоны.

Как правильно

Используйте специальный крем для области вокруг глаз. Там часто содержатся содержатся дополнительные компоненты, например, для коррекции темных кругов или устранения отеков, а их текстуры адаптированы под более тонкую и нежную кожу.

Дерматолог Александр Прокофьев: 12 самых распространенных ошибок в уходе за кожей

Правильный уход делает кожу красивой и дольше сохраняет молодость. Давайте разберем, какие ошибки мы совершаем при использовании косметики.

Алина Хараз Автор

Александр Прокофьев Дерматолог

12 основных ошибок в уходе за кожей

Ошибка № 1

Чрезмерный уход. Умывание «до скрипа» разрушает естественную гидролипидную мантию кожи и снижает ее защитные функции. Используйте специальные очищающие гели, молочко или пенки, которые не нарушают рН кожи.

Ошибка № 2

С помощью этого теста можно определить свой тип кожи.

Ошибка № 3

Нерегулярное увлажнение. Недостаток влаги способствует более быстрому старению, кожа выглядит тусклой и уставшей.

Ошибка № 4

Злоупотребление скрабами. При очень частом их использовании кожа травмируется, истончается ее защитный роговой слой.

Ошибка № 5

Нерегулярное применение солнцезащитных средств. Именно ультрафиолет быстрее всего разрушает коллаген в коже, способствует раннему старению и появлению темных пятен. Поэтому использование солнцезащитных фильтров показано не только на пляже, но и в городской среде на ежедневной основе.

Проверьте себя: правильно ли вы пользуетесь солнцезащитным средством.

Ошибка № 6

Регулярный сложный многослойный макияж. Он может иссушать кожу, поэтому не рекомендуется делать его ежедневно. А перед нанесением декоративной косметики необходимо тщательное базовое увлажнение кожи.

Ошибка № 7

Нанесение тональной основы пальцами. Лучше использовать спонжи, которые важно регулярно промывать в теплой мыльной воде.

Ошибка № 8

Злоупотребление спиртовыми лосьонами. Спирт пересушивает кожу, поэтому такие лосьоны должны применяться исключительно в проблемных зонах и не ежедневно.

Ошибка № 9

Частая смена средств. Для оценки эффективности того или иного средства необходимо от 4 до 6 недель.

Чего не хватает вашей коже именно сейчас, подсказажет наш тест.

Ошибка № 10

Использование ночных кремов непосредственно перед сном. Ночной крем желательно наносить за 1-2 часа до того, как вы ляжете в постель, в противном случае на лице могут наутро появиться отеки.

Ошибка № 11

Неправильное использование масок. Выдерживание маски дольше указанного времени в надежде получить более заметный эффект нередко ведет к ухудшению состояния кожи. Маску необходимо удалять вовремя. Глиняная или тканевые маски не должны высыхать на лице — от этого кожа лишь потеряет влагу.

Ошибка № 12

Пренебрежение услугами косметолога. Именно врач-косметолог наилучшим образом определит тип кожи, ее состояние, потребности и, исходя из этих данных, поможет подобрать правильный уход.

Пример рациональной бьюти-рутины

Редакция Skin.ru составила свой список комфортных продуктов для разумного ежедневного ухода.

Мицеллярная вода для лица, глаз и губ «Ультрауход», Garnier

Как и положено мицеллярному средству, «Ультрауход» легко и без трения удаляет макияж. Подходит для всех типов кожи, включая чувствительную. Содержит васильковую воду и не только очищает, но и питает кожу. Комфортный демакияж.

Очищающий гель-пенка для лица с экстрактом винограда, Garnier

Чистота, свежесть и увлажнение — гель-пенка содержит экстракт винограда, который освежает кожу, а также увлажняющий экстракт алоэ для комфортного умывания. В пенящуюся основу входит кокобетаин, получаемый из кокосового ореха. Некоторые пользователи пишут в отзывах, что прекрасно смывают этим гелем макияж, но мы на skin.ru все же советуем сначала снять декоративную косметику мицеллярной водой. Виноградный гель-пенка предназначен для нормальной и смешанной кожи.

Очищающий гель для лица «Абсолютная нежность Роза+Жасмин», L’Oréal Paris

Абсолютная нежность — именно такое отношение и нужно сухой и чувствительной коже. Специально для нее создан мягкий гель, обогащенный успокаивающими экстрактами жасмина и розы.

Тоник для снятия макияжа «Абсолютная нежность», L’Oréal Paris

Тоник из этой же серии и с теми же экстрактами розы и жасмина — подходящее средство для заключительного этапа очищения. Смягчает кожу, оставляя шлейф чудесного аромата. Рекомендован для сухой и чувствительной кожи.

Тоник для снятия макияжа «Бесконечная свежесть», L’Oréal Paris

Этот очищающий продукт, как и вся одноименная линия, адресован нормальной и смешанной коже. Так что после умывания для завершения ритуала чистоты подарите лицу бесконечную свежесть с экстрактами розы и лотоса.

Маска для лица «Магия глины. Детокс и сияние», L’Oréal Paris

Попробуйте использовать эту черную маску для интенсивного очищения, матирования и детокса два раза в неделю. Она обладает комфортной текстурой, не сушит кожу и оставляет ее сияющей и гладкой.

Тканевая маска для лица фреш-микс «Концентрат с витамином С», Garnier

Источник увлажнения, который преображает кожу, насыщая ее влагой для свежести, сияния и ровного тона. Особая прелесть маски в том, что это фреш-микс: то есть тканевая основа пропитывается составом непосредственно перед применением. Маска подходит всем типам кожи и обогащена гиалуроновой кислотой и витамином С.

Дневной крем для лица «Гиалурон эксперт», L’Oréal Paris

Отличная увлажняющая формула для всех типов кожи. Гиалуроновая кислота — один из самых востребованных сегодня компонентов. Крем содержит ее в двух видах. Низкомолекулярная способна проникнуть в эпидермис и восполнить там дефицит влаги, а высокомолекулярная — остается на поверхности, также способствуя увлажнению и гладкости.

Ночной преображающий крем-маска для лица «Роскошь питания. Экстраординарное масло», L’Oréal Paris

Питательный и преображающий ночной уход помогает коже выглядеть отдохнувшей и сияющей. Крем-маска включает замечательный букет ингредиентов: эфирные масла розмарина и лаванды, пчелиное маточное молочко (уникальный комплекс питательных веществ), масла шиповника и арганы, фруктовую кислоту, экстракт императы цилиндрической. Средство можно использовать и как ночной крем, втерев его мягко в кожу во время вечернего бьюти-ритуала, и как несмываемую маску, нанося чуть более плотным слоем на 10-15 минут.

ТОП ошибок по уходу за кожей, которые женщины допускают чаще всего

Если состояние кожи ухудшилось, воспаления и покраснения превратились в обыденность, а морщинки стали более явными, то, вполне вероятно, причиной этого является неправильный уход за ней. Давайте разберем, какие именно ошибки вы можете допускать и как можно исправить ситуацию.

Ошибки ежедневного ухода

Несмотря на тщательный ежедневный уход за кожей лица и тела, нередко бывает так, что результат совсем незначительный либо отсутствует. А иногда бывает, что он является совсем противоположным ожидаемому – вместо улучшения внешний вид ухудшается. Такие негативные последствия могут спровоцировать следующие причины:

  • Неправильно подобранные косметические средства для ухода и гигиены, которые могут привести к сильным раздражениям или даже воспалениям. Самой распространенной ошибкой по уходу за кожей является подбор косметических средств без учета ее типа, из-за чего они не только не приносят пользу, но могут еще и навредить. Другая оплошность заключается в использовании сильнодействующей, агрессивной, спиртосодержащей косметики, особенно для очищения жирной кожи. Кожа реагирует на любые внешние раздражители – солнце, горячий воздух, косметические препараты и другие факторы. На использование агрессивного средства кожа реагирует более интенсивной секрецией кожного сала. Поэтому вместо очищения и эффекта матирования результат получается совсем иным. Кожа становится еще более жирной и воспаленной, чем была ранее.

  • Использование комедогенных косметических средств, которые имеют слишком тяжелую консистенцию и могут вызвать закупоривание пор, оставить на поверхности жирную пленку. Как следствие ее действия, могут появляться угри, прыщи, воспаления. Борьба с ними может затянуться надолго и потребовать большого количества сил и дорогостоящих препаратов.
  • Неверный выбор косметики по отношению к возрасту. Используя препараты, предназначенные для более молодой кожи, вы вряд ли навредите себе, однако и нужного эффекта омоложения тоже не получите. В противоположной же ситуации, используя антивозрастные косметические средства для молодой кожи, вы получите раздражения, закупоривание пор и появление акне и угрей.
  • Отсутствие этапа тонизирования кожи лица. Причиной многих проблем с кожей является нарушение ее уровня pH. Тоники регулируют этот параметр. PH кожи имеет слабую кислотность, что защищает ее от негативного воздействия патогенных микроорганизмов. Если этот показатель нарушен, она становится восприимчивой к воспалениям, кожным инфекциям, появлению прыщей. Гидролипидное покрытие кожи требует два этапа ухода – очищения и надлежащего увлажнения. Первый этап означает обязательное использование нежных, но эффективных косметических средств, которые помогут удалить макияж и загрязнения кожи, убрать секрецию сальных желез.
  • Одной из самых распространенных ошибок ухода за кожей является забывание такого важного этапа, как увлажнение. Плохо увлажненная кожа быстро старится, шелушится, выглядит уставшей и имеет неоднородный цвет. Использование подходящего крема и специальных масок для лица 1-2 раза в неделю помогут исправить эту ситуацию.

  • Умывание лица мыльной водой. Если вы относитесь к тем женщинам, которые решили заменить очищающую косметику на мыльную воду, то не удивляйтесь проблемам с кожей. Мыло относится к сильно сушащим препаратам, действует слишком агрессивно и разрушает липидный слой кожи. Независимо от типа кожи, и особенно если она чувствительная или с расширенными капиллярами, рекомендуется использовать очищающие крема или гели.

Неправильный выбор процедур для ухода за собой

Ошибки ухода за внешностью также включают неверно подобранные программы интенсивной терапии. К сожалению, это применимо не только к домашним процедурам, но также и к тем, что выполняются в косметологическом кабинете и на которые вы никак не сможете повлиять. Поэтому выбирайте проверенные места и опытного косметолога, который способен изучить потребности вашей кожи и назначить вам наиболее подходящие и эффективные для вас процедуры. Не ведитесь на низкую цену, наоборот, подозрительно дешевые услуги должны вас насторожить.

Если вы предпочитаете самостоятельный уход дома, то обратите внимание на используемые пилинги и маски. Многие из них работают слишком агрессивно и могут спровоцировать раздражения. Отдайте предпочтение натуральным препаратам – на основе глины, водорослей, лечебной грязи, морской соли. Не забывайте и о соответствующей частоте их использования и не применяйте их слишком часто.

Механический пилинг безопасен, если его использовать всего раз в 10 дней. Делая его 2 или 3 раза в неделю, вы, конечно, получите эффект гладкости кожи, однако он будет кратковременным. К тому же, вскоре вместо суженных пор и чистой кожи вы получите раздражения и прыщи, вызванные нарушением естественных функций кожи. Для более частого использования, выберите ферментативный пилинг, который действует более деликатно.

Ошибки с уходом за собой также связаны с трудностями при оценке типа кожи и ее потребностей. Многие сталкиваются с проблемой выбора подходящей косметики и процедур, из-за чего кожа вскоре начинает стареть, покрываться воспалениями и угрями. Поэтому рекомендуем хотя бы раз посетить профессионального косметолога, который укажет вам на ваши оплошности и поможет подобрать средства с учетом особенностей и потребностей вашей кожи.

Сосудистая кожа доставляет много проблем своим обладательницам. И в таком случае не рекомендуется использовать процедуры, связанные с теплом, а также агрессивные маски и пилинги – они способны усугубить проблемы. Забудьте о распаривании кожи для расширения и очищения пор. Это только вызовет чрезмерную активность сальных желез, и соответственно, повышенную жирность кожи.

Будьте осторожны при использовании натуральных трав для ухода за собой. Некоторые из них могут быть аллергенными, действовать агрессивно, оказывать неблагоприятное воздействие на кожу. Аккуратно используйте эфирные масла. Не следует наносить их непосредственно на кожу – лучше их немного разбавить перед применением либо же добавить в косметический продукт, например, маску или крем. Если вы обладательница нежной, чувствительной кожи, используйте гидролаты. Они не менее эффективны, чем масла, но более безопасны и деликатны в действии.

Влияние рациона питания на красоту и здоровье

Невозможно добиться красивой внешности и ухоженности, полагаясь только на косметические препараты и процедуры. На протяжении многих лет высказывалось мнение, что «мы есть то, что едим». Питание – один из важнейших факторов, от которого зависит внешний вид, здоровье, состояние кожи, волос и ногтей. Если вы хотите хорошо выглядеть, то следует придерживаться сбалансированной диеты, независимо от своих предпочтений.

Для этого следует соблюдать следующие рекомендации:

  • Прежде всего, сократить количество кофеина и теина. Они способствуют вымыванию ценных веществ из организма, а также вызывают его закисление, что приводит к недомоганию и ухудшению состояния кожи.
  • Стимуляторы, избыток сладостей и обработанных продуктов негативно влияют не только на кожу, но и на волосы и ногти, усиливают дерматологические заболевания, такие как акне, себорея, гипергидроз и многие другие. Поэтому стоит исключить их из своего рациона питания. Витаминные добавки будут полезны, однако они не решат все проблемы, если диета плохо составлена и организм недополучает многие витамины и минералы с продуктами питания.
  • Для того чтобы тело правильно функционировало, метаболизм работал надлежащим образом, а организм не страдал от переизбытка токсинов и вредных веществ, следует помнить о ежедневной порции свежих фруктов и овощей или свежевыжатого сока.
  • Несмотря на то, что шоколад способствует выработке эндорфинов, «гормонов счастья», которые помогают бороться со стрессом, его стоит избегать или есть только в небольших количествах. Он негативно воздействует на цвет лица, становится причиной появления акне и себореи.
  • Необходимо пить большое количество негазированной воды, а кофе заменить на тонизирующий чай.
  • Следует помнить, что специи усиливают недостатки кожи и провоцируют развитие острой формы акне и воспалений. Поэтому не стоит ими злоупотреблять.

Диета в сочетании с правильным и регулярным уходом за собой принесет отличные результаты. Однако эффект можно улучшить, если не забывать о движении. Это не обязательно означает интенсивную тренировку – достаточно будет неспешной получасовой прогулки раз в день. А еще лучше выберите активную форму отдыха, которая вам по душе – катание на велосипеде, роликах, плавание.

Чего следует избегать

Плохое состояние кожи может быть последствием плохих привычек. И в таком случае косметические процедуры и препараты способны только замедлить их негативное влияние на внешность, а не сделать вас красивой и ухоженной. Избавившись от некоторых из них, вы заметите значительное улучшение состояния своей кожи, волос, ногтей. Кроме того, это избавит вас от лишних трат на косметику и посещения косметологов. Вот какие привычки негативно сказываются на внешности:

  • Неправильный уход за собой, особенно «забывчивость» снять макияж или увлажнить кожу.
  • Курение.
  • Частое употребление кофе, крепкого чая, алкоголя.
  • Злоупотребление загаром или солярием .
  • Неправильное питание, которое связано не только с диетой, но и с тем, как вы привыкли есть: спешить, питаться редко, но огромными порциями или же на ночь.
  • Неуверенность в себе и внутреннее убеждение, что вы не сможете выглядеть лучше.

Избегая вышеупомянутых ошибок по уходу за кожей, а также сбалансировав свой рацион и избавившись от некоторых негативных привычек, вы быстро забудете о проблемах с ней и будете выглядеть ухоженно. Акне, воспаления, одутловатость, неровный цвет лица, шелушение и морщины – все это вы оставите в прошлом, если прислушаетесь к вышеперечисленным рекомендациям.

Распространенные ошибки в уходе за кожей лица

Каждая девушка и женщина хочет как можно дольше сохранить красоту и молодость лица. И как можно дальше отодвинуть все признаки старения, не допуская ошибки в уходе за кожей лица. Ради этого мы, девушки, идем на многое: покупаем супердорогие крема, используем миллион разных средств, делаем уколы красоты, ходим в косметические кабинеты. И даже пластические операции делаем. Но не всегда эти манипуляции приносят ожидаемый результат. Как правило, мы не посещаем косметолога, чтобы выяснить как правильно ухаживать за кожей лица. А руководствуемся либо советами из рекламы или блогеров, либо опытом подруг и знакомых. И поэтому многое делаем неправильно. Итак, давайте разберем наиболее серьёзные ошибки в уходе.

Ошибки в уходе за кожей лица

Ошибка № 1. Использование агрессивных средств для снятия макияжа

Большинство девушек считают, что если средство для демакияжа хорошо мылится и пенится, то оно наиболее глубоко очищает кожу. Это не так. Чем больше создается пены, тем больше в составе продукта поверхностно-активных веществ (ПАВ), к которым относятся лаурил-сульфат и изопропил. Чем больше ПАВ, тем больше вреда. Эти вещества могут спровоцировать появление пигментных пятен, акне, разрушение защитного слоя кожи.

Одним из самых щадящих средств для удаления макияжа является мицеллярная вода. ПАВ в ней всего 1-3 %. Но важно, чтобы они были мягкими и натуральными. После очищения кожи необходимо снять с лица остатки средства ватным диском с отваром трав, тоником или обычной водой хорошего качества (не из под крана). Категорически нельзя умываться с мылом — в нём огромное количество ПАВ. А соответственно, и вреда коже они наносят больше. Вообще мыло для стирки одежды предназначено)

Ошибка №2. Слишком тщательное умывание

Часто многие думают, что признаком абсолютной чистоты кожи считается наличие скрипа словно у только что помытой посуды. Но что является показателем безупречного очищения в одном случае, в другом говорит о пересушенности и поврежденной коже. А сухость кожных покровов сулит появление преждевременных морщин. От слишком тщательного умывания дерма не станет ни менее жирной, ни более чистой. Всё должно быть в меру.

Ошибка №3. Отсутствие тонизирующих средств в уходе за лицом

Существует три главных этапа ухода за кожей (любого типа и любого возраста) — очищение, тонизирование, увлажнение. Многие допускают эту ошибку в уходе за лицом и пропускают этап тонизирования просто потому, что не понимают что это и зачем оно нужно. При умывании со средствами для демакияжа мы нарушаем кожно-щелочной баланс. Это мешает крему проникнуть более глубоко. Чтобы выровнять ph кожи нам нужен тоник. Он помогает удалить остатки макияжа, успокоить, убрать чувство стянутости, сужает поры. А также подготавливает лицо к нанесению крема и наиболее глубокому его проникновению в эпидермис. Хорошо с этими функциями справляется концентрат алоэ вера. Такой тоник подходит для женщин с абсолютно любым типом кожи.

Ошибка №4. Злоупотребление пилингами и скрабами

Всем известно, что данные средства призваны очистить кожу лица от ороговевших (отмерших) клеток и обновить, освежить её. Но слишком частое скрабирование и пилинг приводит к неправильному функционированию сальных желез, заставляя их работать активнее. Как следствие кожа начинает жирниться всё больше. Также при злоупотреблении данной процедурой наносится вред эпидермису — новый ороговевший слой ещё не появился, а мы снова пользуемся скрабом. То есть повреждаем неороговевшую нежную кожу. В результате она может стать грубой и начать шелушиться. Поэтому жирной и комбинированной дерме скраб нужен не чаще раза в неделю, а сухой и того реже — два раза в месяц. Пилинги принято проводить ещё реже и с использованием мягких энзимных средств.

Ошибка № 5. Уход, не соответствующий типу кожи

Считается, например, что жирной коже не стоит использовать косметику с маслами, так как они придадут ей ещё больше жирного блеска. Это не совсем так. Дело в том, что такая дерма насыщена одними типами жиров. А в маслах содержатся совсем другие — это полезные омега 3 и 6, которые коже как раз таки необходимы. При дефиците этих веществ на лице может появиться раздражение и сухость. Обладательницам жирной и комбинированной кожи просто следует тщательней подбирать средства для ухода. Хорошо подойдут масла чёрной смородины, малины, клюквы, морошки и других ягод. А также кедровое, тыквенное и расторопши. Наибольшего эффекта можно достигнуть если использовать такие масла не только наружно, но и принимать внутрь.

Ошибка №6. Использование масла вместо крема в целях увлажнения

Давно доказано, что лучшим увлажнителем для кожи является вода. Удержаться на лице ей помогает природный защитный слой эпидермиса. Масла отлично справляются с восстановлением этого слоя в случае его повреждения и насыщают кожу важными кислотами. Они встраиваются в поврежденные места и таким образом помогают дерме «починить» свою природную влагоудерживающую пленку. Но если кожа обезвожена, то масло вам не поможет. Просто потому, что в нём нет увлажняющего компонента — воды. Чтобы получить максимальную пользу от масел, перед их нанесением необходимо предварительно увлажнить кожу тоником. В нём есть увлажняющие компоненты, которые и запечатает на лице масляная плёнка.

Ошибка № 7. Неправильное использование средств с гиалуроновой кислотой

Самое лучшее средство для увлажнения кожи — это гиалуроновая кислота. Многие об этом знают и скрупулёзно ищут крема с этим веществом в составе. Но даже самое лучшее косметическое средство с гиалуронатом может не дать результата. И вот почему — при сухом воздухе вокруг вас (а он практически всегда такой, ну только если вы не живёте на экваторе) вода, которую призвана удержать на коже гиалуроновая кислота, просто испаряется. Всё, ожидаемого увлажнения не произошло и смысла в такой процедуре просто нет. Поэтому после нанесения сыворотки нужно обязательно создать на лице пленку, которая поможет запереть влагу. С этой функцией отлично справятся всё те же масла или плотный крем. Для дополнительного увлажнения кожи используйте маски, они на отлично справятся с обязанностью удержания влаги.

Ошибка № 8. Злоупотребление пилингами при борьбе с акне

Пилинг — довольно агрессивная процедура. При очищении таким способом она какое-то время остается беззащитной и очень чувствительной. Для восстановления коже необходимо время. И если использовать пилинги слишком часто, то можно получить ожог, последствием которого станет появление пигментации и рубцов. Кроме того, пилинг абсолютно никак не влияет на причину возникновения акне. Он борется только с внешними проявлениями и потому не в силах избавить вас от этих проявлений навсегда. При таких проблемах с кожей в первую очередь необходимо обратить внимание на здоровое питание и активный образ жизни. Уход за кожей, склонной к появлению угревой сыпи, должен состоять преимущественно из успокаивающих и заживляющих средств с исключением высушивающих препаратов.

Ошибка № 9. Умывание мылом и использование спирта для жирного типа кожи

Всё дело в том, что на коже есть не только лишние и плохие жиры, но и полезные и очень даже нужные. При использовании мыла или спиртосодержащей косметики вы смываете и те и другие. Тем самым вредите коже, истончая её защитный слой, призванный удерживать влагу внутри. Со временем, чтобы совсем не остаться без воды, дерма начинает вырабатывать еще больше жира. В итоге получается замкнутый круг: вы мылите, мылите, хотите избавиться от ненавистной жирности, но её становится только больше. Чтобы такого не происходило правильным будет восстанавливать защитный барьер кожи такого типа и хорошо её увлажнять.

Ошибка № 10. Выбор неправильных процедур при избавлении от чёрных точек

Этим недостатком страдают если не все, то очень многие девушки. Проблема в том, что большинство избавляются от них неверным способом, воздействуя лишь только на видимые проблемы и не ища первопричин. Чёрные точки появляются тогда, когда кожа нездорова и повреждена. А пластыри, выдавливания и прочие подобные процедуры способны только усугубить положение. Вывод: сначала кожу нужно оздоровить и напитать, то есть вернуть ей здоровье. И тогда комедоны пропадут САМИ. Необходимо использовать гидрофильное масло на натуральной основе, а также увлажняющие маски. Итогом такого оздоровительного ухода станет раскрытие пор и их очищение от всех загрязнений.

Ошибка № 11. Слишком частое использование бальзама для губ

Да-да! Его нельзя использовать каждодневно. Только в случае появления сухости и обветренности, курсом, как лекарство. Неприятные симптомы прошли, всё, бальзам использовать больше не нужно. В противном случае может возникнуть привыкание и кожа просто «расслабится». Зачем ей самой себя защищать и питать, если это постоянно делает такой «помощник». Чем плотнее бальзам, тем больше он блокирует дыхание дермы и она продолжает шелушиться и сохнуть. Поэтому для ежедневного ухода за губами лучше использовать ваш увлажняющий крем.

Ошибка № 12. Использование скраба для устранения шелушений на коже

Многие думают, что шелушение это следствие избытка ороговевших клеток. И если хорошенько проскрабировать лицо, то от этой неприятности можно избавиться. Вот тут кроется большая ошибка. Шелушение — признак поврежденной кожи и скраб в данном случае может только усугубить проблему. Такую кожу в первую очередь следует напитать полезными веществами. Хорошо подойдет маска из сметаны (для сухой кожи) или натурального греческого йогурта (для жирной и комбинированной). Наносить рекомендуется на 20-30 минут, курс составляет 10-20 процедур. Запомните, пилинги и скрабы при шелушащейся коже разрешено делать не более чем раз в две недели.

Ошибки ухода за кожей лица — подводим итоги

Таковы основные ошибки ухода за лицом. И допуская их вы можете не только не добиться желаемых результатов, но и нанести вред коже. Забота о молодости и красоте дело тонкое, требующее знания особенностей и потребностей дермы. Всем проблемам нужно искать первопричину и бороться именно с ней. Надеемся, что данная статья поможет распознать свои ошибки ухода за лицом. И скорректировать систему ухода так, чтобы вы каждодневно радовались своему отражению в зеркале.

Ссылка на основную публикацию