Эмоциональная зависимость: можно ли преодолеть?

Как избавиться от эмоциональной зависимости и вновь обрести радости безмятежной жизни

Из этой статьи вы узнаете:

Почему эмоциональная зависимость губительна для человека

Можно ли назвать эмоциональную зависимость признаком истинной любви

Почему возникает эмоциональная зависимость

Как избавиться от эмоциональной зависимости при помощи психологических приемов

Как избавиться от эмоциональной зависимости с помощью различных духовных практик

Редко встретишь человека, который бы не хотел крепких и счастливых отношений. Верность, забота, способность проявлять инициативу и внимание – это важные качества, позволяющие сохранить любовь. Но бывает, что нежные чувства обретают патологическую форму, в результате чего их заменяет изнуряющая привязанность. Важно вовремя заметить у себя признаки подобного состояния и понять, как избавиться от эмоциональной зависимости.

Причины эмоциональной зависимости

Эмоциональная зависимость – это вид психологической зависимости, характеризующийся сильными либо полярными эмоциями при контакте с объектом страсти. Речь идет о глубокой сосредоточенности на другом человеке, его интересах и о восприятии отношения к нему в качестве приоритетного. Немаловажно, что объектом такого чувства может стать как возлюбленный, так и ребенок, родственники, родители, друзья.

Данное состояние не имеет ничего общего со здоровым общением, от него нужно избавляться. Ведь это ненормально, когда отношения приносят страдания и дискомфорт. Нельзя лишать другого человека права на самореализацию и принятие самостоятельных решений.

Личность может формироваться в соответствии с психологически зависимым типом по нескольким причинам. Отметим, что последние способны воздействовать на человека на разных этапах его жизни:

  1. Дефицит материнской любви в глубоком детстве, при котором можно говорить о нарушении психоэмоциональной связи матери и ребенка.

Если мама холодна, неласкова, отстранена от малыша, он страдает от недостатка любви и внимания. В результате в течение всей жизни он ищет недостающие ему эмоции, пытаясь прибегнуть к помощи других людей и попадая из-за этого в унижающие, неприятные ситуации.

Такому человеку без разницы, какой эмоциональный ответ он получит: для него это точно лучше, чем полное его отсутствие. Вырастая, недолюбленная в юном возрасте девочка с радостью подчиняется властному, грубому мужчине. Она не хочет избавляться от его власти, может терпеть словесные оскорбления, унижения, побои. Ведь ей привычно, что ответом на ее любовь становятся грубость или равнодушие.

  1. Дефицит отцовского внимания (у девочек).

Психологи выявили, что чаще всего в эмоциональную зависимость от мужчины попадают женщины, чье детство проходило в неполных семьях либо чьи отцы пили, устраивали матерям скандалы. Данная аномальная привязанность проистекает из нескольких особенностей детской психики.

Дочки обычно больше тянутся к отцу, чем к матери, ведь благодаря его заботе они чувствуют себя защищенными от невзгод. Первый опыт в эротической сфере девочка тоже получает от папы: он позволяет ей почувствовать себя женственной и любимой. При этом без подобных положительных эмоций у ребенка постепенно вырабатывается комплекс, ощущение собственной ненужности, от которых он не стремится в дальнейшем избавиться. Без внимания со стороны отца девочки вырастают неуверенными в себе, с болезненным чувством бесполезности и никчемности.

  1. Гиперопека родителей.

Чаще всего эта проблема встречается в союзах с одним ребенком, и неважно, о полной или неполной семье идет речь. Родители делают все, чтобы чадо с рождения не знало невзгод и неприятностей, лишают его возможности проявлять индивидуальность и приспосабливаться к жизни в обществе. В результате такой ребенок не имеет необходимых навыков психологического взаимодействия с другими людьми.

Всю жизнь он воспринимает мнение родителей как свое собственное, ведь сам он не способен на взвешенные решения. Вырастая и вдруг оставаясь в одиночестве, этот человек становится подвержен влиянию более сильных личностей. Часто этой особенностью рады воспользоваться непорядочные люди.

  1. Отсутствие веры в себя.

Тяжелые жизненные ситуации, предательство любимого человека, развод – все эти события способны запустить в сознании человека формирование зависимости от других людей и патологического комплекса. Его основными признаками являются мысли о собственной ненужности, бесполезности. Человек добровольно ограждается от новых контактов, отношений.

9 способов, как избавиться от эмоциональной зависимости

Как избавиться от эмоциональной зависимости в отношениях? Ниже вы узнаете лучшие способы эффективной работы с эмоциональной зависимостью!

Когда ваше счастье упирается в человека, достижение или результат (или их хрупкую комбинацию), вы обнаружите, что вы эмоционально зависимы.

Это ни в коем случае не ваша вина, но это жизненно важный вызов для вашего будущего.

Требуется огромное мужество, чтобы побороть эмоциональную зависимости от людей, событий или вещей. Это требует практики и не всегда будет даваться легко. Но это возможно.

Ниже мы приводим 9 способов того, как избавиться от эмоциональной зависимости.

  1. 1. Возьмите абсолютную ответственность за свое счастье
  2. 2. Побудьте в одиночестве
  3. 3. Выпишите или проговорите свои мысли и чувства
  4. 4. Признайте свои эмоции
  5. 5. Отпустите привязанность, сосредоточившись на нежном, глубоком дыхании
  6. 6. Определите, где вы жестоки к себе
  7. 7. Не перекладывайте ответственность на других
  8. 8. Поработайте с убеждениями детства
  9. 9. Давайте эмоциям остыть

1. Возьмите абсолютную ответственность за свое счастье

Независимо от того, насколько хорошо какой-то человек заставляет вас себя чувствовать, будет прекрасной идеей развивать эмоциональную независимость. И не перекладывать ответственность за себя на других.

Это требует самонаблюдения, обучения и практики. Но в конечном счете вы сможете заботиться о себе даже в тех ситуациях, в которых сейчас зависите от окружающих.

Например, если вы чувствуете грусть, одиночество, отчаяние или стресс, вы можете проработать эти чувства вместо того, чтобы выплескивать их на близких.

Действуя так, вы перестанете обвинять в своих бедах окружающий мир, возьмете ответственность за все, что с вами происходит и начнете менять свою жизнь к лучшему.

“Моя работа — заботиться обо мне”

2. Побудьте в одиночестве

У нас есть врожденная потребность в общении. Это абсолютно нормально.

Суть одиночества не в том, чтобы отгородиться от мира, вообразить, что вы можете быть полностью самостоятельным и официально заявить о своей независимости всей остальной части человечества.

“Любить себя — это невероятно трудно. Но это стоит того”.

Важно научиться заботиться о себе, понять, что ваши потребности очень важны, и они не исчезнут, если вы пренебрегаете ими или игнорируете их.

Зависимость эмоционального состояния от чего бы то ни было всегда является результатом того, что вы подавляете свои потребности.

Вот некоторые способы позаботиться о себе в эмоциональном плане:

  • Признайте свои потребности и расставьте приоритеты;
  • Стройте планы по закрытию своих потребностей;
  • Наслаждаясь одиночеством;
  • Найдите или создайте группу поддержки, где вы можете выразить свои чувства;
  • Сознательно возвращайтесь к настоящему моменту несколько раз за день;
  • Регулярно делайте физические упражнения, чтобы ваше тело чувствовало себя лучше;
  • Погрузитесь во что-нибудь позитивное.
  • И, наконец, никогда не забывайте, что везде, где есть жизнь, есть надежда.

Одиночество — ваша лучшая возможность изучить свое состояние. Представьте, что вы решили провести несколько месяцев в полном одиночестве. Задайте себе вопрос: “Как я могу сделать это время мирным, расслабляющим, целительным, конструктивным и стоящим?”

Вы обязательно найдете много удивительных способов развлечься и позаботиться о себе. Возможно, благодаря успокаивающей медитации, фильмам, музыке, книгам, курсам или прогулкам в сопровождении своего воображения.

3. Выпишите или проговорите свои мысли и чувства

Отталкивание чувств и мыслей создает пустоту. Отличный способ восполнить ее — записать все, что мы думаем и чувствуем на бумагу или на диктофон.

Вы хотите, чтобы люди слушали, понимали и поддерживали вас. Во многом потому, что вы сами отказываетесь это делать для себя.

Согласитесь, вы чувствуете себя беспомощными, когда не можете выразить себя. Описание потребностей, желаний, разочарований, обиды, страха, грусти, стыда, отчаяния, стресса является отличным способом придать себе сил.

Важно позволить себе быть откровенным, выражать свои страхи и сомнения.

После этого вы испытаете чувство эмоционального освобождения. Этот способ требует практики, но стоит регулярно его применять, и результаты не заставят себя долго ждать.

“Никогда не судите себя строго за то, что вы думаете или чувствуете”

Как избавиться от эмоциональной зависимости от человека? Даже если ваши эмоции кажутся ошеломляюще резкими, опишите их.

Когда вы научитесь полностью принимать свои эмоции, вы поймете, что нет ничего более прекрасного, невинного или восхитительного, чем ваше собственное сердце.

Помимо выражения чувств, хорошо записывать свои мысли и выводить их на сознательный уровень. Когда вы игнорируете их, они с большей вероятностью подсознательно контролируют вас.

4. Признайте свои эмоции

Признание своей уязвимости — это способ связаться со своим внутренним ребенком. Лучший выразить эту часть себя — говорить как ребенок, например: “Мне сейчас очень грустно / обидно / страшно / одиноко”.

Как только вы почувствуете, что искренне выразили свои чувства, нужно занять позицию внутреннего родителя. Во первых, нужно отметить, насколько очарователен невинен, уязвим и безупречен ваш внутренний ребенок.

Затем вы можете мягко заверить вашего внутреннего ребенка, что грустить, бояться и злиться — это нормально.

На этом этапе вы выступаете в лице мудрого взрослого, который полон решимости позаботиться о своем очаровательном ребенке.

Даже если вы не знаете, что делать, вы можете мягко сказать “Мы разберемся с этим”. Или дать вот такое обещание:

“Знаю, тебе сейчас сложно. Я знаю, ты чувствуешь себя потерянным и беспомощным. Я не знаю сколько времени это займет, но я здесь, чтобы сделать все, чтобы помочь тебе”.

Итак, у нас есть процесс для принятия мыслей и эмоций. Во-первых, позвольте себе выразить их с подлинной уязвимостью. Во вторых, ответьте себе сострадательным принятием и пониманием. И, наконец, выскажите любящее желание помочь.

Только помните, не подвергайте мысли и чувства цензуре. Каждая мысль в вашем уме требует искреннего и гуманного признания. Позвольте себе полностью выразить их от всего сердца.

5. Отпустите привязанность, сосредоточившись на нежном, глубоком дыхании

Всякий раз, когда вы зависите от кого-то или чего-то, ваш ум становится глубоко привязанным к этому. В этом случае нужно практиковать отстраненность, оставаясь в настоящем моменте.

Лучший способ отпустить что-либо — это отпустить все свои мысли сразу, избавить свой разум от необходимости контролировать или цепляться за что-либо. Вы можете сделать это, сфокусировавшись на дыхании.

“Принимайте себя с каждым вдохом. Отпускайте весь мир с каждым выдохом”.

Найдите тихое место. Начните фокусироваться на дыхании, постепенно замедляя его. Конечно, вы все равно будете отвлекаться на мысли, чувства, взгляды, запахи и звуки. В этом случае мягко признайте это и снова сосредоточьтесь только на дыхании и теле.

Всякий раз, когда вы чувствуете, что охвачены жизненным хаосом, найдите время, чтобы вернуться к замедлению дыхания. Это создает спокойное пространство, которое может освободить ваш разум.

Также это позволяет немного расслабиться, несмотря на то, каким безумным может быть остальной мир.

6. Определите, где вы жестоки к себе

Хороший способ вывести жестокость к себе на сознательный уровень — это вести список своих мыслей, чувств и дел, которые угнетают вас.

Проанализируйте, является ли каждая из этих реакций справедливой? Сделаете ли вы то же самое с тем, кого любите? Сможете ли вы заменить эту реакцию на другую?

«Я не пессимист. Я замерзший, усталый, голодный оптимист».

Чтобы подружиться с собой, нужно прислушиваться к своему внутреннему миру. В том числе к негативным его проявлениям.

7. Не перекладывайте ответственность на других

Сколько раз вы проходили мимо бездомного и кидали ему немного мелочи?

Когда вы становитесь “эмоционально нищим”, вы в такой же сложной ситуации, как и этот бездомный. Вы можете обращаться за помощью, но нет смысла требовать ее. Суровая правда заключается в том, что вам никто ничего не должен.

“Единственный способ, чтобы освободить себя от ситуации, это освободить ситуацию от тебя”

Если вам кажется, что кто-то “должен” или “обязан” помочь вам — это манипуляция с вашей стороны. В этом случае вы путаете свои потребности с их ответственностью.

Ключ к преодолению эмоциональной зависимости заключается в том, чтобы самому взяться за решение своих проблем. Самое важное — начать.

8. Поработайте с убеждениями детства

Эмоциональная зависимость часто проистекать из детства.

Выявив разрушительные события детства, вы поймете, где вы застряли в своем эмоциональном развитии.

Читайте также:  Потоотделение повышенное. Решаем проблему

Конечно, вы не хотите затеряться в прошлом. Но его изучение поможет вам отпустить многие негативные убеждения, которые формировались, когда вы понятия не имели, как справиться с тем, что происходит.

Устранение эмоциональной зависимости процесс непростой. В долгосрочной перспективе цель состоит в том, чтобы отпустить прошлое и не позволять ему контролировать настоящее.

Вы можете выявить определенные “триггеры” из прошлого, которые заставляли вас чувствовать себя беспомощно. Затем при виде подобных вещей в настоящем, вы будете понимать, что это приглашение в ловушку, в которую вы не должны попадать.

  • Чувство ответственности за чужие проблемы или благополучие;
  • Ощущение, что ваше выживание зависит от получения одобрения;
  • Мысли о том, что вы должны делать то, что хочет кто-то еще, только потому, что этот человек расстроен или ведет себя неразумно.

Подобные признаки часто приводят к нездоровому подавлению гнева и отсутствию уверенности в себе. В таком состоянии избавиться от эмоциональной зависимости невозможно.

9. Давайте эмоциям остыть

Эмоциональная зависимость создает нестабильное состояние сознания, в котором очень легко импульсивно реагировать на раздражители.

То, что кажется отличной идеей, когда вы находитесь в «реактивном» настроении, чаще всего оборачивается провалом.

На эмоциональное потрясение изначально реагируют примерно так: “Я не могу терпеть это ни секунды больше!”, или “О, Боже, я буду чувствовать себя так всегда”.

Хорошая новость в том, что ни одно из этих автоматических убеждений не является правдой. Как только вы немного успокоитесь, вы сможете тщательно обдумать ситуацию.

Но чувства нужды, грусти, злости, усталости, скуки или голода не являются хорошей основой для того, чтобы делать важные выводы или принимать ключевые решения.

Давайте своим эмоциям остыть вместо того, чтобы делать что-то безрассудное.

Напоследок, НЛП-способ избавиться от эмоциональной зависимости

Итак, мы рассмотрели способы избавления от эмоциональной зависимости. Если вы с чем-то не согласны или вам есть, что добавить — пишите комментарии!

Эмоциональная зависимость — есть ли выход?

Проблема зависимости весьма распространена в нашей стране. Один из самых частых поводов обращения, которые я встречаю в своей практике, — эмоциональная зависимость. Она проявляется, когда человек вдруг оказывается один и понимает, что не может этого перенести. Или когда расставание давно произошло, но успокоения не наступило. Или когда человек погружается в депрессивное состояние, которое объясняется тем, что в его жизни слишком большой дефицит тепла, отношений, его жизнь эмоционально бедна.

Почему так происходит, что человек не может без каких-либо отношений? Дело в том, что быть в ощущении тепла и близости — это изначальная человеческая потребность. Ребенок развивается в утробе матери в этих ощущениях тепла и нежности, он слышит биение сердца матери, ощущает тепло ее чрева. Тепло — это условие жизни, и потребность в нем остается в бессознательной чувственной памяти навсегда. И мы считаем это нормальным, здоровым, правильным. Однако здесь же кроется опасность возникновения зависимости. Если у человека накопился большой дефицит тепла, и где-то появляется лучик, источник тепла, то человека бывает трудно оторвать от этого источника, он тянется к нему всем своим существом, забывая обо всем.

В КАКОМ СЛУЧАЕ ИМЕЕТ МЕСТО ЗАВИСИМОСТЬ?

О зависимости мы говорим в том случае, когда человек больше не может принимать свободные решения, его воля больна (А. Лэнгле). Человек больше не может быть персональным, не может соотноситься со своей глубиной — он соотносится с объектом зависимости, вся его жизнь начинает подчиняться определенным действиям, направленным на то, чтобы достичь желаемого объекта.

В случае эмоциональной зависимости объектом становится человек, отношения. Зависимый ощущает себя живым, испытывает хорошие чувства только в присутствии своего объекта, жизнь для него становится хорошей, только если он проживает ее с объектом своей зависимости. При этом ценность другого человека преувеличена, зависимый фиксируется на отношениях с ним, все его состояние определяется, сколько отношений у него есть с этим человеком, сколько внимания он получил. Возникает ревность, страдания, если объект зависимости не всецело принадлежит ему, возникает желание все время быть в контакте с желаемым, нет чувства насыщения, общения хочется все больше и больше.

Всё возрастающая потребность в отношениях сопровождается все большей неуверенностью в себе. Если внимание объекта зависимости отвлечено на кого-то другого, человек воспринимает это как нежелание с ним общаться, потому что он неинтересен и нехорош. Зависимый человек при этом все дальше и дальше уходит от себя. Его состояние зависит от чего-то, находящегося вовне, от того, что он не может проконтролировать и гарантировать себе. Это увеличивает напряжение и страх и нагружает отношения чрезмерными ожиданиями.

КАК ВОЗНИКАЕТ ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ?

Как описывает А. Лэнгле, зависимость возникает, когда человек испытывает «голод по жизни», когда у него нет отношений с собой, когда человек не живет аутентично, когда его жизнь сопровождается недостатком или утратой смысла. Недостаток проживаемых ценностей человек пытается восполнить отношениями.

В моей работе я часто встречаю сочетание депрессии и зависимости. Это происходит тогда, когда у человека на фоне хронического дефицита чувства «мне это нравится», неудовлетворенности своей жизнью, чувства недовольства собой и неверия в себя возникает кто-то, кто дает это чувство хоть в каком-то варианте, виде, количестве. Но это все равно не наполняет достаточно, чтобы ощущать жизнь полной, и тогда к зависимости присоединяется депрессия.

Люди, у которых возникает эмоциональная зависимость, чувствуют тоску по хорошей жизни. Как правило, отношения для них— это сверхценность, они чувствительны к отношению окружающих, часто у них бывает ощущение, что их не любят, недооценивают, не замечают. Внутренняя неуверенность проявляется в том, что человеку трудно поверить, что он для кого-то важен, ценен и интересен, его постоянно гложут сомнения в этом. Расставания для таких людей очень болезненны, они быстро привязываются к людям, месту. Такой человек может приехать в отпуск, провести с новыми знакомыми месяц и затем впасть в депрессию от расставания с приятными и теплыми людьми.

КАКИЕ ЧЕРТЫ ЛИЧНОСТИ ХАРАКТЕРНЫ ДЛЯ ЗАВИСИМЫХ?

Во-первых, это невозможность выдерживать неприятное. Во-вторых, трудности в ограничении своих желаний, в осознании, что не все желания, которые возникают у человека, должны быть реализованы. В-третьих, стремление переложить ответственность за свое состояние на других. Наконец, это низкая самоценность, детское представление об идеальном мире и неразвитость отношений с самим собой. Таким образом, мы видим инфантильные черты личности: жизнь для такого человека хороша только тогда, когда происходит только хорошее, когда все желания исполняются, когда все его любят.

Почему у кого-то не формируется высокая самоценность? Самоценность изначально построена на том, что мы ее получаем от другого. Но когда это дается чаще всего в виде оценки за хорошие поступки и отбирается, когда человек сделал что-то неправильное (а в детстве это часто происходит), это начинает формировать зависимость от мнения окружающих и от норм и правил, созданных окружающими, уводя человека все дальше и дальше от самого себя. В результате у него не создается этой внутренней почвы, которая дает возможность оставаться с собой в любой ситуации.

Почему у одних людей возникает эмоциональная зависимость, а у других нет? Вероятно, эта детская инфантильная часть личности находит такой путь удовлетворения испытываемой жажды. С одной стороны, в таком человеке сохранена чувствительность и желание тепла и близости, с другой стороны, незрелая личность не находит путей достижения этого так, чтобы остаться собой, быть в равновесии с собой и миром, отвечать за свое состояние самому.

СЛУЧАИ ИЗ ЖИЗНИ

Я приведу некоторые примеры из моей практики (все имена изменены).

Марина, 28 лет. В течение двух лет находится в отношениях с женатым мужчиной, который намного старше ее, был другом ее отца. Ее друг формально живет с женой и не собирается прерывать отношений в семье, не хочет совместных детей. При этом он говорит, что любит ее, заботится, внимателен к ней. Она переживает с ним хорошие чувства, но, не видя перспективы, периодически хочет уйти, так как хочет семью и детей.

Из семейной истории:

Росла в семье, где была холодная, функциональная мать. Девочку никогда не спрашивали, что ей важно, интересно, что она чувствует и думает. Было очень мало телесного контакта. В какой-то степени тепло ей давал отец, который был добр с ней. Но он был полностью под влиянием властной жены и во всем ей подчинялся, давал дочке тепло и понимание, но как только жена считала это излишним, сразу отступал. Девочка не находила в нем опоры, но тянулась к отцу, потому что он был единственным источником тепла.

Обратилась с тем, что не могла расстаться со своим мужчиной, хотя делала это неоднократно и опять возвращалась. Она понимает, что очень мало получает в этих отношениях, ей хочется большей близости и тепла. Но уйти она не может, потому что без него ей станет еще хуже, она чувствует одиночество и боится этого. «Я понимаю, что этого мало, но, как когда-то с отцом я тянулась к нему, так и теперь я получаю какие-то крохи, но не могу без них».

Когда речь идет о том, чтобы вести внутренний диалог, чтобы попробовать самой себе дать больше близости и тепла, Марина говорит, что воспринимает это как то, что миру до нее нет дела. Она не хочет помогать себе сама, ждет от мира добра, тепла, поддержки и принятия. Если она что-то должна делать сама, значит никто не хочет и не будет помогать ей никогда. Мир воспринимается как несправедливый и холодный. У Марины большой дефицит близости, самоценности, нет отношений с собой. Благодаря тому, что от отца она получала тепло, она не закрылась от чувств полностью, но осталась в большом голоде.

Максим, 42 года, женат, двое детей. Очень чувствительный. Считает самым важным в жизни хорошие отношения, дружеское общение, близость. Помогает всем, кто к нему обратится, очень страдает из-за дефицита близких отношений.

Жена с выраженным истерическим расстройством личности, пытается контролировать его во всех его проявлениях, кроме работы: с кем он дружит, как проводит время. Она считает, что никто, кроме семьи, не должен его интересовать, включая его собственных родителей и друзей. По ее мнению, досуг он должен проводить только с ней, у него не должно быть собственных интересов и увлечений. Максим вовсю сопротивляется, но это ни к чему не приводит, и он сдается. При этом когда он поступает так, как жена считает правильным, она мила и добра к нему, ему с ней хорошо.

Максим привык делать то, что ему нравится исподтишка, потому что не выдерживает скандалов, которые ему закатывает жена, когда он что-то делает по-своему. Он очень страдает от того, что не живет той жизнью, которой хотел бы, но о расставании даже думать не хочет, говорит, что любит ее, и что когда она с ним, это для него очень ценно.

Из семейной истории:

Родители любили его, в семье отношения с людьми считались самой главной ценностью, его воспитывали с установкой «сначала помоги другому, даже в ущерб себе». В семье часто рассказывалась история о том, как прадед отдал всю свою еду другим людям во время голода. Они очень им гордились. Максим жил по этой установке, считая, что так жить правильно, ставя себя на последнее место.

В результате это зависимый от отношений человек, неуверенный в себе, хотя обладает большим интеллектом и знаниями, является хорошим специалистом, его ценит руководство и часто поощряет . По роду деятельности он иногда ездит в командировки, где ему удается немного пожить так, как он хочет. «Я — как сбежавший из дома подросток, который вырвался на свободу», — рассказывает Максим об этих днях.

Но Максим не ощущает права на то, чтобы делать что-то для себя. У него нет отношений с собой, низкая самоценность, ценность отношений превращена в сверхценность.

Марина, 35 лет. Если ее похвалят, она расцветает, наполняется энергией и уверенностью. Если слышит о себе что-то плохое, то плачет и считает себя никем. Чувствует себя неуверенно, не считает, что представляет собой какую-либо ценность, не может забыть молодого человека, который общался с ней в соцсетях, а потом перестал.

Читайте также:  Юбка из экокожи - с чем носить и сочетать, фото

«Я как железная стружка, притягивающаяся к магниту, притягиваюсь к любому хорошему отношению к себе и не могу отлипнуть. И за это я вас, людей, ненавижу», — говорила она мне. У Марины никогда не было отношений с молодыми людьми.

Из семейной истории:

Марина выросла в семье военного. Отец строгий, знает, как всем нужно жить, ставит высокие планки перед детьми. Дочку постоянно сравнивал с другими, оценивая Марину не в ее пользу. Все, что она делает, считает ерундой, недостойной внимания. При этом любит дочь, не отказывает ей ни в чем, периодически говорит ей, что она красивая и умная.

Как можно помочь зависимому человеку? Ему необходимо наладить отношения с собой, построить внутренний стержень, который позволяет оставаться в равновесии и не терять себя, ориентируясь на кого-то вовне.

Дело в том, что никто не знает человека лучше, чем он сам. В этой быстрой жизни, с высокими скоростями каждый человек может ухватить только часть другого, и не факт, что речь идет о реальной личности, а не о собственном представлении о ней. Кто, кроме самого человека, может увидеть все грани его личности, почувствовать его, понять его мотивации? Чтобы не обижаться из-за того, что тебя не увидели по-настоящему, важно научиться дружить с собой, видеть себя добрыми глазами, поддерживать себя и давать себе близость, сочувствие, одобрение.

Мы все нуждаемся в других, но важно не зависеть от этого. Как можно противостоять внешнему обесцениванию, от значимых близких? Создать внутреннего оппонента, который внешнее обесценивание может отражать внутренним мнением о себе. И это будет дружеский взгляд на себя, который хочет понять, а не осудить.

НА ПУТИ РАЗВИТИЯ

Но для многих людей непонятно, что значит «обратиться к себе как к лучшему другу». Общение с собой не воспринимается ими как нечто важное и необходимое, а попытки вести внутренний диалог оказываются неудачными: диалог получается сухим, функциональным, бесчувственным. Это типичная трудность для таких людей. У них нет чувства важности развития отношений с собой, и они не могут обратиться к себе не с уровня когниций, а из измерения чувства. Как правило, они ждут этого от других. Дефицит тепла, полученного от других, рождает чувство несправедливости и завышенные ожидания от мира.

Важно понимать, что формирование хороших отношений с самим собой — это процесс длительный, и он неизбежно связан с взрослением человека, взрослым восприятием ценностей жизни, ощущением окружающего мира как принимающего и благожелательного. Незрелый человек хочет получать от других, а не трудиться самому. Взросление происходит тогда, когда человек сам становится ответственным за свое настроение и состояние духа и не перекладывает эту ответственность на других. Но этот поворот от других к себе является наиболее долгим у зависимых от других людей.

Из каких ступеней состоит этот процесс?

  1. Пережить и принять несправедливость мира, чтобы согласиться с ним. Сказать себе: «Жаль, что мне не хватило любви и тепла в детстве», «Жаль, что мир не всегда будет давать мне столько тепла, сколько хочется», а затем пережить это как потерю, погоревать, оплакать и принять это.
  2. Принять мир в его реальности: увидеть его не иллюзорным, как в сказке, а в том виде, какой он есть. Увидеть и признать, что в нем есть и несправедливость, и боль, и страдание — и что при этом в нем много хорошего и ценного. То, что в мире происходят неприятные вещи, не означает, что мир недобр ко мне. Просто он такой, неидеальный.
  3. Перейти от желания получать приятное тепло и близость от кого-то к тому, что даешь это себе сам. Конечно, несравнимо приятнее получать от кого-то тепло как подарок, без внутренних усилий. Мысль «теперь я должен делать это сам для себя» может быть не очень веселой. В этом моменте есть нечто отграничивающее и отталкивающее: как будто мир слегка отстраняет тебя, и это переживается как холод. И это действительно в какой-то степени так. Но в этом и есть важнейший момент взросления: осознать, что приходит время, когда пора отпустить руку мамы или папы и идти дальше самому.

Можно, погрустив об этом, все-таки увидеть и плюсы в том, что обретаешь свободу, когда можно не быть одиноким и испытывать тепло и близость, будучи с собой наедине. Ведь не всегда от других людей можно получить то, что нужно и в тот момент, когда этого хочется. В отличие от себя самого, который всегда рядом.

И этот процесс, этот поворот к себе становится основой для того, чтобы сформировалось дно у бездонной бочки зависимости. Трудно сказать, когда это дно, наконец, становится прочным, но в какой-то момент это происходит — и у человека появляется опора.

Чем чаще человек самостоятельно занимается своей внутренней потребностью в любви и близости, тем больше шансов, что это когда-то станет его привычкой, естественным состоянием. Да, возможно, первые попытки будут срываться, когда раз за разом будет хотеться оставить все как есть и вновь припасть к источнику зависимости или откатиться в депрессию, но если не сдаваться, то рано или поздно человек почувствует опору и внутренний стержень. Увидит, что внутренняя нежность к себе может быть очень утешающей и действенной. Так происходит взросление. И так человек начинает идти дорогой зрелости и самостоятельности.

В заключение хочется пожелать нам всем оставаться чуть-чуть зависимыми в хорошем смысле — от жизни, от близких нам людей, от себя самого, своей реализации и от желания сделать этот мир лучше и добрее.

Стиль Эммы Уотсон: от скромной волшебницы Гермионы до роскошной и элегантной леди

Самая выдающаяся женщина, самая стильная, самая смелая, самая высокооплачиваемая актриса — все это в разное время просто «кричало» с обложкек таблоидов и модных журналов — Эмма Уотсон выросла, из маленькой скромняжки волшебницы Гермионы Грейнджер до элегантной мисс Уотсон, защитницы обиженных и обделенных. Что сегодня из себя представляет стиль Эммы Уотсон и как эволюционировал ее образ — разберем по крупинкам.

Эмма Уотсон в детстве и юности, или гермионовый период

Девятилетняя Эмма пришла на съемки Гарри Поттера с пушистой каштановой шевелюрой, в аккуратном и скромном наряде. Как и ее героиню Гермиону ее тогда мало интересовала мода и внешний вид, но при этом Уотсон всегда выглядела аккуратно и «уютно»: теплые свитера, джинсы или вязаные платья, рубашка с жилеткой, в общем, так, как и положено выглядеть девятилетнему ребенку.

Фотографии via Pinterest

Повзрослев, а ее участие в съемках Гарри Поттера длились 10 лет, Эмма постепенно стала превращаться в элегантного стильного лебедя, распробовавшего дорогие бренды и поселившегося в бескрайних озерах мира моды. Эмма Уотсон, стиль одежды которой уже совсем не напоминает ту милую отличницу из Хогвартса, сегодня сама является примером для подражания, а цитаты Эммы Уотсон о моде и красоте становятся крылатыми фразами.

Разве ж тут поспоришь? Максимум что любит себе позволить актриса — это яркая вишневая помада, аккуратные насыщенные брови и немного румян.

Повседневный стиль Эммы Уотсон

Даже повседневный стиль Эммы Уотсон веет шармом и неожиданностью форм. Несмотря на то, что молодая актриса держится подальше от черного, мол, успеет насладиться им в зрелом возрасте и все же, в повседневной жизни Эмма любит приглушенные оттенки и максимально удобную одежду. Ну что ж, пока возраст Эммы Уотсон — всего-то 27 лет, позволяет ей, как она сама говорит — играть с цветом.

Эмма Уотсон в повседневной одежде — белых джинсах и свитере

На фото Эмма в любимых удобных кедах, джинсах и простой белой майке. В ее образе прослеживается эдакое сочетание французского шарма и британской сдержанности. Ну элегантно же? Уличный стиль Эммы Уотсон — это и классические брючные костюмы, и широкий вязанный шарф поверх косухи, и джинсы с широкими футболками, и коротенькие пиджаки, а еще объемные сумки и минимум украшений. Главное — удобство и простота. А сама Эмма называет свой повседневный гардероб скучным и даже унылым. Может, все таки, в ней так и осталась жить скромница Гермиона? Эмма, очнись, твои а-ля небрежные наряды копируют девочки по всему миру.

Уличный стиль Эммы Уотсон: джинсы и пончо

Эмма Уотсон в вечерних платьях

Нарядов у молодой актрисы, как говорится «на выход», вагон и маленькая тележка. Чего только стоит Эмма Уотсон в вечерних платьях. О, что делает она с нарядами от Christian Dior или с платьями Oscar de la Renta, Chanel. Она придает образам еще большей женственности, шика, утонченности. Нередко Эмма и сама прикладывает руку к будущей модели, как это было в случае с платьем на премьере «Красавицы и чудовища». Эмма выбирает наряды на грани: открытый верх — значит по максимуму закрытый низ, слегка оголена нога, значит должна быть загадка вверху. В числе обязательных «атрибутов» актрисы — скромность и элегантность. Даже самый открытый наряд не превращает ее в вульгарную даму.

Эмма Уотсон на премьере фильма «Красавица и чудовище»

Эмма Уотсон в черном кружевном вечернем платье

Вечерние наряды Эммы Уотсон

А эти ее невероятные сочетания черного с белым? А совершенно безумные асимметричные модели? А роскошные платья в пол? Но при этом наряды актрисы не лишены строгости, ведь Эмма Уотсон-2017 — это активный общественный деятель, борец за гендерное равенство и посол доброй воли ООН. Для выступлений, деловых встреч Уотсон выбирает строгие костюмы, сдержанных оттенков, но почему она снова выглядит сексуально и женственно?

Итог: Эмма Уотсон сейчас — воплощение невероятно глубокой женственности, несмотря на довольно молодой возраст, строгой изящности, сексуальности, магической притягательности и утонченного чувства стиля. В каких бы фильмах ни снималась Эмма Уотсон — на премьере она всегда выглядит сногсшибательно.

Стиль Эммы Уотсон

Слава обрушилась на совсем юную британскую актрису Эмму Уотсон после роли Гермионы в известной саге о Гарри Поттере. Сейчас, уже будучи взрослой девушкой, Эмма привлекает к себе внимание не только блистательной игрой, но и безупречным чувством вкуса и стиля. Её образы наполнены свойственной британцам сдержанностью и элегантностью. В нашем обзоре мы рассмотрим в подробностях стиль юной законодательницы мод.

Пошаговое руководство “Как разобрать гардероб?” от создателя DiscoverStyle.ru Ольги Ким. Получить бесплатно

Черное и белое

Классическое сочетание белого и черного цвета часто встречается в нарядах актрисы. Эта комбинация смотрится эффектно за счет контраста. Подобные образы являются хорошим примером модного сейчас стиля колор-блок. Зачастую, Эмма предпочитает минимализм, а вкупе с черно-белой гаммой её аутфиты смотрятся особенно элегантно и стильно.

R essentiel Блуза (2 399 руб.)

R essentiel Рубашка ( 1 299 руб. / 1 104 руб.)

Dorothy Perkins Брюки (2 399руб.)

LOST INK Жакет (4 499руб.)

Длина мини

Девушка обладает хрупким сложением, поэтому может себе позволить надевать облегающие и довольно короткие наряды. Свой невысокий рост Эмма компенсирует мини-юбками и платьями, открывая при этом стройные ноги. Комбинируя такую одежду с обувью на каблуке, она ещё сильнее визуально вытягивает фигуру, делая свой силуэт выше и стройнее.

MADEMOISELLE R Платье (2 899 руб.)

oodji Платье (1 199 руб.)

Topshop Юбка (3 599 руб.)

LOST INK Юбка ( 2 999 руб. / 890 руб.)

Французский стиль и английская элегантность

Эмма Утсон предпочитает смешивать классические вещи с модными трендами, при этом её наряды смотрятся очень женственно. В ее стиле присутствует английская сдержанность и французская элегантность. Уотсон чужда вычурность нарядов. Выбирая сложный крой, актриса отдаёт предпочтение монохромной или сдержанной цветовой гамме, а также отсутствию лишних деталей и декоративных элементов. Эмму часто можно увидеть с макияжем nude с акцентом на глаза. Девушка предпочитает подчеркивать свою естественную красоту. Иногда, она дополняет свои образы яркой помадой ягодных оттенков.

incity Платье (1 799 руб.)

Concept Club Юбка (1 999 руб.)

LOST INK Платье (3 999 руб.)

Вечерние наряды

Для выходов в свет Эмма Уотсон выбирает утонченные и элегантные, зачастую, монохромные образы. Например, великолепное атласное чёрное платье со шлейфом от Oscar de la Renta смотрелось на девушке просто бесподобно. Образ дополнил маленький клатч и помада алого цвета. Эмма является лицом дома моды Christian Dior, поэтому её часто можно заметить в нарядах этой марки. Свои вечерние образы актриса дополняет туфлями-лодочками. Некоторые модели имеют ремешки на щиколотках, которые привлекают внимание и выгодно подчеркивают хрупкость и красоту её ног.

Читайте также:  Никотиновая кислота в таблетках для роста волос: как правильно применять

tutto bene Платье (5 990 руб.)

love light Платье (5 399 руб.)

Maya Платье (9 375 руб.)

TFNC WEDDING Платье (5 000 руб.)

Повседневные образы

В повседневной жизни девушка отдаёт предпочтение лаконичности и комфорту. Она любит аутфиты в приглушённых и базовых тонах. Одежда Эммы обычно удобного свободного кроя, без замысловатых деталей. Зачастую, она выбирает обувь на низком ходу. Самыми любимыми аксессуарами актрисы на каждый день являются солнцезащитные очки, шарфы oversize и вместительные сумки.

Abercrombie & Fitch Футболка (1 875 руб.)

Levi’s Джинсы (8 854 руб.)

Cheap Monday Шорты (5 729 руб.)

Минимализм в аксессуарах

В своих образах Эмма использует различные аксессуары с осторожностью. Зачастую, дополнением к её аутфиту служит пара серёжек и небольшая сумка или клатч. Иногда, свой наряд Эмма разбавляет одной интересной деталью, например, металлизированным ремнём, минималистичным колье-чокером или стильным браслетом. В остальном, актриса проявляет сдержанность и старается не увлекаться большим количеством деталей.

Стоит поучиться: Эмма Уотсон и ее 15 нарядов

Мнение ЗА:

Красный цвет к лицу Эмме, поэтому она так часто использует красную помаду. А вот дерзкий образ с открытой спиной и разрезом, а также идеально подобранные синие туфли-лодочки окончательно прикончили внутри актрисы Гермиону Грейнджер.

Мнение ПРОТИВ:

Такое ощущение, что Эмма надела халат задом-наперед и забыла, ко всему прочему, его запахнуть. Открытая спина — да. Открытая попа — нет! К тому же, все знаменитости уже давно зарубили себе на носу, что красные вечерние платья и красная дорожка — вещи несовместимые.

Мнение ЗА:

Это платье Versace очень сексуально подчеркивает плоский живот, делает акцент на плечи и соблазнительно оголяет ножки. Эмма умеет в таких платьях выглядеть женственно, а не вульгарно.

Мнение ПРОТИВ:

Трудно представить актрису в откровенном платье, она выглядит слишком милой для него. К тому же, на этот раз она забыла о своей любимой винной помаде, а здесь бы она пришлась ей к лицу.

Мнение ЗА:

Геометричное платье Louis Vuitton актриса решила подчеркнуть босоножками в тон, собранными волосами и помадой глубокого красного оттенка. Но все взгляды были прикованы к ее идеальным ногам.

Мнение ПРОТИВ:

Британцы, такие британцы! Либо все, либо ничего. Это фото подтверждает — Эмма входит в их число. К этому минималистичному платью так и просится какой-нибудь необычный аксессуар, к примеру клатч-шар.

Мнение ЗА:

Эмме очень к лицу романтичный стиль, длинные платья, цветы и естественный макияж. Глубокий вырез поднимает грудь и подчеркивает шею.

Мнение ПРОТИВ:

Картинка-загадка, которая заставила меня задуматься какого же цвета это платье на самом деле. Розовое? А может серое? Или вообще бронзовое? В любом случае, желтые босоножки актрисы здесь явно не в тему. Может она забыла их переодеть после пляжа? А глубокий вырез никак не хочет находить общий язык с ее милым ободком на голове.

Мнение ЗА:

Элегантный и очень уместный образ для церемонии Оскар. В нем Эмма — настоящая леди.

Мнение ПРОТИВ:

Учитывая, что на премию звезды обычно надевают свои самые лучшие (читай — экстравагантные) наряды, поэтому в графитовом платье Эмма выглядит скучно или же тщательно следит за своей репутацией (что иногда тоже весьма скучно).

Мнение ЗА:

Это платье в меру романтично, сексуально и элегантно. Приторность исключена благодаря клатчу и помаде морковного оттенка.

Мнение ПРОТИВ:

Действительно, к образу сложно придраться, но хотелось бы добавить еще какой-нибудь яркий элемент.

Мнение ЗА:

Светлые тона очень к лицу актрисе, а кремовый тотал-лук — настоящий хит сезона, особенно когда все его компоненты скомбинированы так безупречно.

Мнение ПРОТИВ:

Только я собиралась отругать Эмму за чрезмерное увлечение темными тонами, как вдруг белый. Все бы ничего, если бы стилист актрисы потрудился подобрать к этому свежему образу яркий клатч и заменил светлые туфли на цветные.

Мнение ЗА:

Строгие деловые образы — это, безусловно, стильно, но почему бы не добавить к простому костюму интересную деталь?! Эмма так и сделала. Но особый восторг у меня вызвали туфли со шнуровкой — утонченный выбор.

Мнение ПРОТИВ:

Может актриса посадила пятно на брюках и решила прикрыть его куском ткани, или у дизайнера сего наряда остался не использованный материал и он решил создать некое подобие юбки? Невероятно, но факт.

Мнение ЗА:

Серая объемная юбка и декорированный корсет сделали из актрисы настоящую принцессу, и, к тому же, обыграли ее мальчишескую прическу.

Мнение ПРОТИВ:

О, как же актрисы обожают воздушные юбки и тонны оборок и рюш. Похоже Эмма не исключение, вот только к такой прическе хочется подобрать что-то более геометричное.

Мнение ЗА:

Один из шедевров Рафа Симонса смотрится на актрисе куда лучше, чем строгие жакеты Chanel. Эмма тщательно следит за трендами, а небрежность нынче в моде.

Мнение ПРОТИВ:

Тренды трендами, но аккуратность все же должна быть всегда. У меня сложилось впечатление, что Эмма собиралась впопыхах, толком не уложив волосы, забыв про украшения, схватила первый попавшийся клатч и убежала.

Мнение ЗА:

Цветные платья делают из Эммы подростка, но этот наряд за счет своей длины и разнообразия узоров всего лишь придает игривость всему образу. И снова аплодисменты подобранной обуви!

Мнение ПРОТИВ:

Теперь понятно, почему Эмма не любит разноцветные наряды. Они и впрямь воссоздают образ малышки Гермионы. Но может быть в этом случае не нужно было собирать волосы назад, а наоборот распустить их волной?

Мнение ЗА:

Когда, в поисках себя и стремлении изменить жизнь после «Гарри Поттера» Эмма коротко постриглась, ее образы стали более раскованными. И с такой стрижкой грех не носить мини и высокий каблук.

Мнение ПРОТИВ:

Кажется, это то самое платье, которое прогремело на весь интернет. В сети появились снимки, на которых отчетливо виднелись следы скотча на спине актрисы. Но дело даже не в этом, подумаешь, разрез широковат, ну с кем не бывает, а вот вульгарное кружевное мини, страусиные перья и туфли на гигантской платформе явно не идут к милому лицу. Красная брошь, кстати, тоже.

Мнение ЗА:

Классическое сочетание белого и черного удалось Эмме на 5 с плюсом. Акцент на длинном платье, высоком разрезе и обнаженном плече поддерживают черные аксессуары и обувь.

Мнение ПРОТИВ:

И снова рюши. Их отсутствие сделало бы образ более лаконичным и завершенным.

Мнение ЗА:

Эмма знает свои достоинства и открыто демонстрирует их. В данном случае она подчеркнула ноги мини-платьем, а талию — широким ремнем.

Мнение ПРОТИВ:

Черные босоножки с толстыми ремешками — опасное увлечение для невысокой девушки. К тому же актриса зачем-то использовала широкий ремень и для талии, тем самым визуально поделив себя на равные части. Может стоило заменить черный, к примеру, на молочный или алый?

Мнение ЗА:

Распущенные волосы очень идут Эмме и уместны в данном образе, подчеркивая ее природную женственность и красоту. А цветной клатч идеальный союзник делового костюма на вечер.

Мнение ПРОТИВ:

Кажется, в химчистке Эмме выдали чужой костюмчик, но времени менять не было и пришлось его надеть. Шутка. На самом деле, здесь сказать нечего. Вечерний наряд такого рода — самый лучший выбор из всех платьев и особенно тех, что с рюшами и оборками.

Шопинг-идеи от портала «Я Покупаю»:

Читайте также на портале «Я Покупаю»:

Эмма Уотсон и этичная мода

Этичная мода набирает обороты и все больше звезд поддерживают эту тенденцию. Среди них – известная актриса Эмма Уотсон (Emma Watson), отпраздновавшая совсем недавно свое тридцатилетие. Она не только разделяет принципы экомоды, но и на собственном примере показывает поклонникам, как можно одеваться, не навредив природе. Откровенная феминистка, она служит послом доброй воли ООН и отличается ответственным подходом к выбору наряда.

Страница экомоды от Эммы Уотсон в Инстаграм

В 2017 актриса и ее стилист Ребекка Корбин-Мюррей создали Instagram страницу, в которой демонстрируют наряды знаменитости. Они созданы в соответствиями с принципами этичной моды. А именно:

– разумное потребление ресурсов;

– отказ от массового производства, вместо этого – ограниченные партии товара;

– создание изделий в мастерских с комфортными для сотрудников условиями;

– использование натуральных материалов или переработанных;

– отказ от натуральной кожи, меха, перьев.

Таким образом, изготовление одежды не приносит никакого вреда планете и человечеству.

Сегодня экомодный аккаунт, который создала Эмма Уотсон, содержит целую подборку образов. Среди них есть и винтаж, и футуристические элементы, а также стильные повседневные или роскошные вечерние наряды. Звезда выбирает одежду известных брендов Oscar de la Renta, Louis Vuitton, Stella McCartney и других марок, которые, по ее мнению, соответсвуют этической моде в своем производстве.

Итак, давайте посмотрим самые яркие образы Эммы. Возможно, они вдохновят вас на создание новых и ярких аутфитов, как и других ценителей экомоды.

Эмма Уотсон и винтаж

Заметно, что винтажные платья и другие предметы гардероба давно привлекают актрису. Еще в 2009 году звезда на премьере фильма «Гарри Поттер и Принц-полукровка» засверкала в модели от Ossie Clark.

А спустя 10 лет, на Уимблдоне в 2019 Эмма Уотсон была запечатлена на фото в легком и красивом льняном платье Ralph Lauren. Этот наряд из весенне-летней коллекции 1999 года. Как и раньше, наряды из натуральных материалов не теряют своей актуальности. Льняное платье – прекрасный выбор как для выхода в свет, так и похода за покупками или на пляж.

Также среди нарядов актрисы – винтажное платье Ральф Лорен на Vanity Fair Oscar Party. Подобный наряд вы можете выбрать в LUXXY – здесь.

Наряды из переработанных материалов

В нестандартном платье с футуристическими элементами от Louis Vuitton Эмма появилась на премьере фильма «Красавица и Чудовище» в Париже. Наряд был пошит из полиэстера Newlife, изготовленного из использованных пластиковых бутылок.

Также в гардеробе актрисы есть и изделия, созданные под заказ. Например, кружевное платье Louis Vuitton. Оно выполненно из сертифицированных Oeko-Tex материалов, не содержащих вредных для окружающей среды веществ. Изделие создано для парижского фотоколла The Circle в 2017.

Кроме Луи Виттон, актриса выбирает платья и других модных брендов. К примеру, в 2017 на премьере The Circle она появилась в наряде от Burberry. Это платье было изготовлено из 100% органического шелка.

Еще раньше, в 2016, звезда появлялась в наряде Calvin Klein. Ткань платья была создана из переработанных пластиковых бутылок.

Повседневный стиль

В выборе повседневных нарядов Эмма Уотсон делает ставку на лаконичность, практичность и красоту. В ее образах много классических сочетаний – черного и белого, монохромных луков. А также модные тренды, которые смотрятся элегантно и женственно.

Еще в январе этого года Уотсон писала в социальных сетях о том, как сильно наш гардероб влияет на климат и планету. По ее словам, такие небольшие моменты, как разумная экономия, покупка на ресейлах и выбор правильных брендов могут привести к большим переменам в лучшую сторону. Согласитесь, это отличный пример для других модниц.

Онлайн-магазин LUXXY предлагает выгодный ресейл брендовых товаров люкс-класса. Среди изделий нашего каталога вы найдете самые горячие тренды и новинки коллекций 2020, вечную классику и хиты предыдущих годов. Вся продукция прошла тщательную аутентификацию профессионалами. Поэтому, вы можете не сомневаться в подлинности товара. Ранее мы писали о том, как звезды одеваются во время самоизоляции.

Ссылка на основную публикацию