Правила интимной гигиены

Консультация гинеколога: правильная интимная гигиена

Правильная гигиена интимных мест снижает вероятность половых инфекций бактериальной или грибковой этиологии. Нарушение правил ухода за интимной зоной приводит к дисбалансу естественной микрофлоры влагалища, за счет изменения рН слизистой, что является основным фактором, инициирующим заражение.

Особенности ухода за интимными органами

Адекватная гигиена интимных мест необходима для поддержания здоровья половых путей. Неправильные гигиенические процедуры повышают риск развития инфекций и неприятных симптомов: зуда влагалища и вульвы, выделений из влагалища. При этом увеличить вероятность развития вагинальной инфекции может и слишком редкий, и слишком частый уход за интимной зоной.

Для правильного функционирования репродуктивной системы необходима соответствующая бактериальная флора, богатая лактобациллами, которые обеспечивают правильную реакцию влагалищной среды. Это особая линия защиты от проникновения патогенов, вызывающих инфекции.

Слишком тщательный уход за половыми органами может нарушить такой барьер и вызвать частые интимные инфекции. Несомненно, большое значение имеют средства, используемые для подмывания. Наиболее коварными из них являются парфюмированные гели для душа, предназначенные для ухода за всем телом.

Парфюмированные гели для душа

” data-medium-file=”https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/01/Парфюмированные-гели-для-душа.jpg?fit=450%2C300&ssl=1?v=1578424844″ data-large-file=”https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/01/Парфюмированные-гели-для-душа.jpg?fit=825%2C550&ssl=1?v=1578424844″ src=”https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/01/%D0%9F%D0%B0%D1%80%D1%84%D1%8E%D0%BC%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D0%B3%D0%B5%D0%BB%D0%B8-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%B4%D1%83%D1%88%D0%B0.jpg?resize=900%2C600&ssl=1″ alt=”Парфюмированные гели для душа” width=”900″ height=”600″ srcset=”https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/01/Парфюмированные-гели-для-душа.jpg?w=900&ssl=1 900w, https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/01/Парфюмированные-гели-для-душа.jpg?w=450&ssl=1 450w, https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/01/Парфюмированные-гели-для-душа.jpg?w=768&ssl=1 768w, https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/01/Парфюмированные-гели-для-душа.jpg?w=825&ssl=1 825w” sizes=”(max-width: 900px) 100vw, 900px” data-recalc-dims=”1″ /> Парфюмированные гели для душа

Удаление защитного слоя лишает кожу барьерных свойств, она становится более чувствительной, а значит – подвержена раздражению, жжению, зуду и даже боли.

Как правильно ухаживать за половыми органами?

Снизить вероятность интимных инфекций можно следующим образом:

  • Интимную зону нужно обмывать рукой, не используя губку.
  • Не присаживайтесь на края ванны, которые практически всегда являются средой обитания патогенных бактерий.
  • Подмывайтесь, строго соблюдая направление, от лобка через половые органы к анусу.

Большинство женщин делают это механически, не обращая на направление движений особого внимания. Но это очень важный момент, так как правильная интимная гигиена предотвращает передачу микроорганизмов, которые находятся в конечном отделе толстой кишки, во влагалище или уретру.

Исследования показывают, что кишечные бактерии (во главе с кишечной палочкой) – наиболее часто идентифицируемые патогены при урогенитальных инфекциях. Заражение кишечной палочкой приводит к циститу, воспалениям мочеиспускательного канала.

Также опасно, если женщина не мочится и не моет интимную область после каждого полового акта. В этом случае риск колонизации бактерий вокруг промежности значительно возрастает.

Как выбрать правильное средство для интимной гигиены?

Большинство женщин при выборе косметики для ухода за интимной зоной ориентируются на цену. Лишь некоторые покупательницы внимательно читают состав средства, делая выбор осознанно.

Рынок полон новой косметики, обогащенной дополнительными ингредиентами и предназначенной для женщин с различными проблемами. Но не все компоненты одинаково хорошо, чаще их добавляют для повышения привлекательности товара. Производители улучшают цвет, запах, консистенцию, и все это делается за счет химии. Поэтому первое правило выбора средства для интимной зоны – ориентир на рекомендации гинеколога.

Важнейший элемент интимного гигиенического средства – правильный pH. Наиболее оптимальный показатель находится в диапазоне 3,8 – 4,2. Обычно специализированные средства имеют pH, не превышающий 5,5, в отличие от обычного мыла, которое имеет щелочную реакцию. Поэтому после подмывания мылом с щелочью можно тут же заработать раздражение слизистой и молочницу.

Гель для интимной гигиены

” data-medium-file=”https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/01/Гель-для-интимной-гигиены.jpg?fit=450%2C300&ssl=1?v=1578424890″ data-large-file=”https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/01/Гель-для-интимной-гигиены.jpg?fit=825%2C550&ssl=1?v=1578424890″ src=”https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/01/%D0%93%D0%B5%D0%BB%D1%8C-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%BC%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D0%B3%D0%B8%D0%B3%D0%B8%D0%B5%D0%BD%D1%8B.jpg?resize=900%2C600&ssl=1″ alt=”Гель для интимной гигиены” width=”900″ height=”600″ srcset=”https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/01/Гель-для-интимной-гигиены.jpg?w=900&ssl=1 900w, https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/01/Гель-для-интимной-гигиены.jpg?w=450&ssl=1 450w, https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/01/Гель-для-интимной-гигиены.jpg?w=768&ssl=1 768w, https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/01/Гель-для-интимной-гигиены.jpg?w=825&ssl=1 825w” sizes=”(max-width: 900px) 100vw, 900px” data-recalc-dims=”1″ /> Гель для интимной гигиены

Благодаря кислотной реакции в правильных средствах, можно воспроизвести лучшие физиологические условия, сходные с результатом колонизации лактобацилл.

Препарат также должен учитывать гормональное состояние организма. Не все косметические средства подойдут молодой женщине, женщине детородного или зрелого возраста, вступающей в менопаузу. У каждого организма разные потребности.

Также в средстве для подмывания важно наличие сапонинов и бетаинов, гарантирующих защиту от интимных инфекций.

Ванна, душ и гигиенические салфетки – что лучше?

Многие женщины любят купание в ванне, с добавлением ароматических масел. К сожалению, на рН влагалища негативно влияют большинство видов парфюмерной косметики. Нежную слизистую оболочку влагалища могут раздражать все виды средств, используемых для мытья тела и волос. Доказано, что прием ванны значительно сокращает популяцию лактобацилл, составляющих физиологическую флору влагалища.

Ароматические масла значительно сушат слизистую оболочку влагалища, что еще больше увеличивает вероятность возникновения микротравм, ссадин и развития интимных инфекций, которые проявляются жжением, зудом влагалища и разными видами выделений. Поэтому гинекологи, рекомендуют вместо ванн принимать душ.

В длительных поездках, когда невозможно принять душ, можно использовать одноразовые салфетки для интимной гигиены . Конечно, такие средства следует применять только в исключительных случаях. Они не должны заменять традиционное подмывание.

Салфетки для интимной гигиены

” data-medium-file=”https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/01/Салфетки-для-интимной-гигиены.jpg?fit=450%2C300&ssl=1?v=1578424937″ data-large-file=”https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/01/Салфетки-для-интимной-гигиены.jpg?fit=825%2C550&ssl=1?v=1578424937″ src=”https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/01/%D0%A1%D0%B0%D0%BB%D1%84%D0%B5%D1%82%D0%BA%D0%B8-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%BC%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D0%B3%D0%B8%D0%B3%D0%B8%D0%B5%D0%BD%D1%8B.jpg?resize=900%2C600&ssl=1″ alt=”Салфетки для интимной гигиены” width=”900″ height=”600″ srcset=”https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/01/Салфетки-для-интимной-гигиены.jpg?w=900&ssl=1 900w, https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/01/Салфетки-для-интимной-гигиены.jpg?w=450&ssl=1 450w, https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/01/Салфетки-для-интимной-гигиены.jpg?w=768&ssl=1 768w, https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/01/Салфетки-для-интимной-гигиены.jpg?w=825&ssl=1 825w” sizes=”(max-width: 900px) 100vw, 900px” data-recalc-dims=”1″ /> Салфетки для интимной гигиены

Вагинальное спринцевание – когда можно перестараться

Этот способ обработки влагалища выбирают женщины, относящиеся к личной гигиене с преувеличенным вниманием. На самом деле спринцевание, если оно не назначено гинекологом, – не очень хорошая идея, приводящая к печальным последствиям.

  • Даже чистая вода, омывающая слизистую, нарушает оптимальный уровень pH и смывает защитный слой, содержащий колонии полезных бактерий и веществ, обеспечивающих местный иммунитет. В итоге возникает гиперемия половых путей. Все это увеличивает вероятность развития интимных инфекций.
  • Слизистая оболочка пересыхает, поэтому во время полового акта на ней образуются ссадины — прямые ворота для инфекции.
  • Частое орошение влагалища вымывает нормальную бактериальную флору. Чтобы устранить дисбактериоз придется долгое время использовать дорогие пероральные или вагинальные пробиотики.

Оптимальный уровень pH

” data-medium-file=”https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/01/Оптимальный-уровень-pH.jpg?fit=450%2C216&ssl=1?v=1578424978″ data-large-file=”https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/01/Оптимальный-уровень-pH.jpg?fit=900%2C432&ssl=1?v=1578424978″ src=”https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/01/%D0%9E%D0%BF%D1%82%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D1%83%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D1%8C-pH.jpg?resize=900%2C432&ssl=1″ alt=”Оптимальный уровень pH” width=”900″ height=”432″ srcset=”https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/01/Оптимальный-уровень-pH.jpg?w=900&ssl=1 900w, https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/01/Оптимальный-уровень-pH.jpg?w=450&ssl=1 450w, https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/01/Оптимальный-уровень-pH.jpg?w=768&ssl=1 768w” sizes=”(max-width: 900px) 100vw, 900px” data-recalc-dims=”1″ /> Оптимальный уровень pH

В случае ирригации влагалища возникает угроза инфицирования и влагалища, и органов малого таза, расположенных выше. Размножившиеся на месте полезных бактерий патогены, легко проникают через цервикальный канал в матку и придатки, вызывая воспаление.

Воспалительные процессы приводят к образованию спаек и сужению маточных труб, что в дальнейшем создает проблемы с беременностью.

Гигиена женщины во время менструации

Гигиена интимных зон во время менструации должна быть очень тщательной.

  • Кровь, выходящая из половых путей, идеально подходит для питания и размножения бактерий, поэтому одна из главных задач – не давать ей скапливаться. Тампоны или гигиенические прокладки нужно менять каждые 3 – 4 часа. Это защитит от инфекций и неприятных запахов.
  • Размножению опасных патогенов способствуют тепло, влага и отсутствие доступа воздуха – эти условия легко создаются при использовании любых гигиенических средств. Поэтому их выбор не должен быть случайным. Гигиенические прокладки и тампоны должны быть изготовлены из натуральных ингредиентов, без отдушек.
  • Женщины, использующ ие тампоны д олжны заменять их как можно чаще, даже при скудных выделениях. Это предотвращает развитие бактерии Staphylococcus aureus, вызывающей токсический шок.

Частая смена тампонов

” data-medium-file=”https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/01/Частая-смена-тампонов.jpg?fit=450%2C300&ssl=1?v=1578425016″ data-large-file=”https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/01/Частая-смена-тампонов.jpg?fit=825%2C550&ssl=1?v=1578425016″ src=”https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/01/%D0%A7%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%8F-%D1%81%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B0-%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D0%B2.jpg?resize=900%2C600&ssl=1″ alt=”Частая смена тампонов” width=”900″ height=”600″ srcset=”https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/01/Частая-смена-тампонов.jpg?w=900&ssl=1 900w, https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/01/Частая-смена-тампонов.jpg?w=450&ssl=1 450w, https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/01/Частая-смена-тампонов.jpg?w=768&ssl=1 768w, https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/01/Частая-смена-тампонов.jpg?w=825&ssl=1 825w” sizes=”(max-width: 900px) 100vw, 900px” data-recalc-dims=”1″ /> Частая смена тампонов

Нижнее белье также может быть источником интимных инфекций, поэтому его нужно менять не реже 2-3 раз в сутки.

Симптомы заболеваний, развивающихся на фоне неправильной интимной гигиены

Понять то, что в организм проникла инфекция, можно по следующим признакам:

  • Зуд в зоне половых органов;
  • Неприятный запах выделений, отличающийся от классического запаха менструальной крови;
  • Изменение цвета выделений;
  • Появление в выделениях пены, сгустков, включений серого цвета;
  • Тянущая боль внизу живота;
  • Затянувшаяся менструация.

При наличии таких симптомов, даже одного, нужно записаться к гинекологу и обследоваться. К сожалению, воспалительные процессы быстро переходят в скрытую хроническую форму, в этом случае бесплодия не миновать.

Помогите: как соблюдать интимную гигиену? Можно подмываться без мыла?

Правильная интимная гигиена требует для начала знаний женской анатомии, только потом можно приступать к практике. В этой статье объясним, почему влагалище нельзя мыть, а вульву — нужно и какие средства помогут вам освоить свою интимную гигиену на отлично. Только вместо оценки — здоровье женских половых органов и защита от бактерий.

Какие части тела называют интимными и почему они пахнут?

Женские половые органы бывают наружные и внутренние.

Это наружные половые органы

Собирательное название наружных половых органов — вульва. Влагалище находится внутри, увидеть можно только вход в него.

Вульва — это клитор, малые и большие половые губы, преддверие влагалища. Наружные половые органы выполняют несколько функций. Основные: защита от повреждений, микробов, спермы, получение удовольствия. Для этого в наружных половых органах есть жировая ткань, волосяной покров, а также чувствительные нервные окончания.

Ещё на гениталиях расположены сальные железы — особенно много их на малых половых губах. Когда они выделяют секрет — появляется запах. И это нормально, у каждой женщины гениталии пахнут по-своему. Но чтобы убрать его, нужно соблюдать правила интимной гигиены.

Как правильно подмываться?

Подмывайтесь под струёй обычной воды. Вода должна быть тёплой, не горячей. Мочалка и пена для душа тут не нужны, хватит чистых рук.

Мойте только снаружи, но не внутри. Влагалище очищается и борется с бактериями самостоятельно. В этом ему помогают «хорошие» бактерии — лактобациллы. Там, где они обитают, формируется кислотная среда — в ней болезнетворные бактерии размножаются с трудом.

Чтобы убрать запах, мойте вульву каждый день. В некоторых ситуациях, например, во время менструации, можно подмываться и чаще — дважды-трижды в день. Если не соблюдать гигиену, может развиться бактериальный вагиноз и вульвовагинальный кандидоз. В народе кандидоз называют «молочницей».

После туалета старайтесь промывать гениталии водой. Это не всегда удобно делать, да и редко где можно встретить биде в туалете. Поэтому нужно помнить одно: используете туалетную бумагу — движение должно быть однонаправленным сверху вниз.

Что делать не нужно?

Не стоит регулярно пользоваться ароматизаторами, агрессивными моющими средствами и антибактериальным мылом. Последнее, кстати, так и не признали более эффективным, чем обычное мыло.

Не пользуйтесь растворами антисептиков для орошения влагалища. Это не очищает его, только портит нормальную микрофлору, зато может привести к восходящей инфекции в матке и маточных трубах.

Влагалище относится к внутренним половым органам.

Нормальная микрофлора влагалища

Нормальная pH влагалища составляет 4,5 и меньше. pH — это показатель того, что в жидкости преобладают кислоты или щёлочи. Во влагалище среда кислотная. Когда показатель растёт и становится щелочным, хорошие бактерии погибают, а вредные — размножаются. Это приводит к появлению зуда, раздражения и выделений с неприятным запахом.

А ещё стоит отказаться от некоторых привычек. Например, зуд, раздражение и выделения могут появиться, если вы:

  • пользуетесь ежедневными прокладками,
  • используете спреи, присыпки для интимной зоны,
  • носите синтетическое бельё или стринги.

Все эти привычки нарушают микрофлору влагалища и изменяют уровень pH. Это может стать причиной развития бактериального вагиноза, вульвовагинального кандидоза и других инфекционных заболеваний.

👙А вы знали, что синтетическое бельё вызывает раздражение кожи?

От ежедневных прокладок вред или польза?

Можно встретить в интернете такое объяснение: прокладка создаёт парниковый эффект, влажную среду, любимую бактериями. В ней они размножаются и вызывают болезни. Доказательств, что это правда, до сих пор нет. Ровно как нет доказательств, что ежедневки — это вредно или, наоборот, полезно. Прокладки на каждый день с ароматизаторами могут вызвать раздражение на слизистой. А ещё их использование маскирует реальные симптомы в виде выделений с запахом. Если вас беспокоят выделения — обратитесь к гинекологу сразу, а не маскируйте проблему прокладкой.

Какой должна быть интимная гигиена до и после секса?

Сходите в душ перед интимной близостью сами и намекните об этом партнёру, если есть возможность сбегать в ванную комнату. Но пользоваться вам этим советом или нет, решать вам: после душа вы оба будете чистыми и вкусно пахнущими, а на здоровье половых органов это никак не повлияет.

После секса достаточно просто подмыться. Никогда не используйте антисептики и другие растворы для орошения влагалища — они бесполезны и даже вредны. Могут привести к инфекции в матке и маточных трубах.

И не забудьте о контрацепции — это важно для защиты не только от нежелательной беременности, но и от заболеваний.

🚥 А какие методы контрацепции считаются надёжными?

Какие средства для интимной гигиены покупать и нужно ли?

Обычный гель для душа не подходит для половых органов. Если тело можно мыть чем-то пенящимся и вкусно пахнущим, то слизистая вульвы слишком чувствительна для ароматизаторов и не любит ничего декоративного. Её нужно мыть отдельно, без губки, пены и геля.

Средства с надписью «для интимной гигиены» в целом не нужны. Сама этикетка — это просто рекламный ход для продаж. Хотя их очень много и их выпускают аптечные марки, достоверных данных об их эффективности и профилактике инфекций нет.

Врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук и приверженец доказательной медицины Татьяна Румянцева посвятила отдельный пост средствам для интимной гигиены в своём блоге. Она тоже пыталась отыскать, есть ли польза от разнообразных гелей, лосьонов и пенок для умывания, и пришла к выводу, что «ни вреда, ни пользы для интимного здоровья они принести не должны (доказательств обратного не существует)».

Гель для интимной гигиены можно использовать, если у него нейтральный pH, который никак не влияет на микрофлору влагалища, а вам им пользоваться комфортнее, чем просто мылом.

  • Avene мыло для чувствительной кожи 663 рубля — в составе мягкие ПАВ, которые не пересушивают кожу. pH 5,5 — нейтральный. Увлажняет и очищает за счёт термальной воды и запатентованного компонента парцерина.
  • Гель для интимной гигиены Uriage Gyn-phy 1248 рублей с нейтральным pH подойдёт для ежедневного применения. В составе нет ароматизаторов, раздражающих компонентов.

Коротко

  • Мойте вульву ежедневно под тёплой проточной водой.
  • Влагалище мыть не нужно, оно очищается самостоятельно.
  • Средства для интимной гигиены — это просто косметика, для чистоты гениталий хватит воды и мыла.
  • Носите трусы из натуральных тканей, отдавайте предпочтение моделям бразильяно или хипстер, а не стрингам.
  • После душа надевайте чистое бельё.
  • Средства с ароматизаторами используйте на тело и волосы, но только не в интимной зоне.
  • Регулярно меняйте средства гигиены во время месячных. Тампоны, прокладки и менструальные чаши — каждые несколько часов.

Эвлали Васильева

Врач-терапевт, выпускница РостГМУ по специальности «Лечебное дело». Отвечаю на вопросы о здоровье коротко, ясно и по науке.
Верю в медицинскую статистику и в научные факты, а не в опыт и интуицию коллег. Семь раз на английском прочту, один — напишу по-русски.

10 правил интимной гигиены женщины

Привычка соблюдать регулярные гигиенические процедуры формируется еще в детстве. Мы прекрасно осведомлены о необходимости дважды в день чистить зубы и регулярно принимать душ. Но если требование «мыть руки перед едой» в большинстве семей звучит довольно часто, то тема интимного ухода часто табуируется и ограничивается общими советами наших старших родственниц. Как результат – гинекологам приходится заново учить своих пациенток основам интимного ухода. Мы обобщили советы гинекологов и предлагаем ознакомиться с правилами по уходу за интимной зоной.

Мы обобщили советы гинекологов и предлагаем ознакомиться с правилами по уходу за интимной зоной.

Изучаем советы гинекологов по уходу за интимной зоной

Правило №1: регулярные подмывания ✅

Обычно подмываться достаточно один-два раза в сутки. Если требуется больше, то рекомендации гинекологов сводятся к необходимости использовать специальные моющие средства для интимной гигиены, т.к. хлорированной проточной водой вероятен риск пересушить нежную кожу деликатной зоны.

Читайте также:  Напольные пеналы в ванную комнату: виды, размеры и выбор

Правило №2: использовать обычное мыло и гель для душа нельзя!❌

Нам по наследству от бабушек и мам досталась привычка подмываться чем под руку попадется, поскольку в их времена специальных средств для подмывания просто-напросто не существовало. Мыло или обычный гель для душа работают очень «жестко» и не подходят для интимной гигиены. Нужно выбирать специальные моющее средства, разработанные именно для этой цели.

Правило № 3: молочная кислота в составе – это важно ✅

Регулярно используйте мыло с молочной кислотой или же гель с молочной кислотой. Они не сушат кожу и подходят для ежедневного применения. Такие средства часто уважают и рекомендуют врачи-гинекологи.

Правило №4: только мягкое полотенце ✅

Не следует использовать жесткое вафельное полотенце. Им можно нанести микроскопические царапины на очень чувствительную кожу. Именно по этой причине влагу после мытья не вытирают, а промокают.

Правило № 5: никаких спринцеваний ❌

Забудьте, наконец, про спринцевания! Если у вас нет никакой инфекции или заболевания, передающегося половым путем, то Ваш организм прекрасно справится с самоочищением самостоятельно и спринцевания Вам ни к чему. Достаточно подмываний средствами для интимной гигиены серии EVO Intimate. Они созданы на основе мягкой моющей формулы с молочной кислотой, многочисленные отзывы о которой в среде профессионалов не вызывают сомнений, не содержат щелочного мыла, деликатно очищают, поддерживают естественный уровень pH интимной зоны, а также предотвращают раздражение и сухость.

Правило № 6: выбирай только правильные средства интимной гигиены ✅

При покупке средства для подмывания руководствуйтесь здравым смыслом, а не впечатлениями от замысловатого дизайна и бьющего в нос запаха содержимого. Желательно, чтобы парфюмерная композиция приглянувшейся «подмывалки» была минимальной – так вы сведете риск аллергической реакции к нулю.

Правило №7: травы полезны ✅

Травы в гинекологии используются достаточно широко. Например, в качестве вспомогательных средств при профилактике заболеваний женской мочеполовой системы в гинекологии популярна ромашка. Не стоит игнорировать средства, в состав которых входят экстракты хорошо нам знакомых растений. Восстановление микрофлоры в гинекологии часто начинается с совета гинеколога сменить средство для подмывания.

Гель, жидкое мыло для чувствительной кожи и крем-мыло для подмывания серии EVO Intimate обогащены экстрактами целебных трав (ромашка, календула, череда, овес), которые являются природным антисептиком. Входящие в их состав натуральные масла обеспечивают дополнительный косметический уход и увлажнение.

Правило № 8: беременность – не повод менять регулярность подмываний ✅

­А сейчас совет гинекологов беременным. Подмываться в этот период, в основном, нужно также, как и в обычной «повседневной» жизни: то есть исключить мыло и пользоваться исключительно космецевтическим средствами. Можно порекомендовать жидкое мыло для интимной гигиены EVO Intimate для чувствительной кожи с молочной кислотой и экстрактом ромашки, крем-мыло для интимной гигиены EVO Intimate с молочной кислотой и экстрактом календулы, либо мицеллярный гель для интимной гигиены EVO Intimate с молочной кислотой и экстрактом овса.

Правило №9: гигиенические прокладки используй правильно ✅

Гигиенические прокладки – это предметы личной гигиены, а не средства ухода. Их смена должна чередоваться с промыванием проточной водой.

Правило №10: слушай свой организм, он знает тебя лучше всех ✅

Научитесь любить себя и слушать свой организм. Если что-то пойдет не так, он обязательно подаст Вам знак. Избежать же незапланированного визита к гинекологу помогут средства для интимной гигиены серии EVO Intimate.

Правила интимной гигиены для женщин

Как очистить влагалище

Мы представляем вам мнения экспертов в области женского здоровья и информацию с доверенных ресурсов, чтобы рассказать, как правильно ухаживать за влагалищем на протяжении всей жизни и что можно сделать, чтобы сохранить его в отличной форме. Независимо от того, 20 вам лет или 65, интересует ли вас интимная гигиена, вот правила и руководство к действию с учетом интересов вашего влагалища.

Нужно ли мыть влагалище и как

Нет, но нужно можно мыть свою вульву. К счастью, вагины – удивительные органы. Они не только помогают принести жизнь в этот мир (как будто этого было недостаточно), но и делают большую работу по поддержанию себя в чистоте. Они делают это, балансируя здоровые бактерии и уровень рН самостоятельно. Спринцевание и другие промывания внутри влагалищу не требуются! Какие же есть основные правила женской интимной гигиены?

Давайте вспомним некоторые основы анатомии. Вы удивитесь, как много людей любого пола используют термины” вульва “и” влагалище ” взаимозаменяемо. Это две очень разные вещи, и стоит знать разницу. Влагалище – это внутренний канал внутри вашего тела. Термин ” вульва” относится к внешним частям вокруг влагалища, таким как:

  • клитор,
  • клиторальный капюшон,
  • внутренние и наружные половые губы.

В то время, как вы не должны мыть внутри влагалища, хороший совет в том, чтобы подмыть вашу вульву. Мытье влагалища может привести ко многим проблемам. Возможно, вы слышали, что вагина похожа на самоочищающуюся духовку – довольно точная метафора. Оно само очищается и сохраняет здоровье, поддерживая правильный баланс рН и очищая себя естественными выделениями.

Ваше влагалище содержит много” хороших ” бактерий. Эти бактерии поддерживают идеальный баланс рН в вашем влагалище, вкус которого является слегка кислым. Кислотный рН затрудняет заражение “плохими” бактериями. Когда вы используете мыло, спреи или гели — и да, даже воду – для мытья во влагалище, вы нарушаете внутренний бактериальный баланс. Это может привести к гарднереллезу дрожжевой инфекции другим раздражениям.

Мытье девушками их влагалищ также может повлиять на его способность самоочищаться. Лучше всего девушке ежедневно подмываться водой. Так что если вы хотите чистую вагину, оставьте ее в покое, чтобы она могла очистить себя сама!

Теперь, когда мы разобрались с нюансами анатомии, давайте рассмотрим некоторые привычки для сохранения здоровья интимного места. Вот некоторые вещи, которые следует иметь в виду, если вы являетесь счастливой обладательницей влагалища.

Как правильно подмываться

Вам следует промыть вульву теплой водой. Если вы хотите, вы можете использовать для подмывания мягкое мыло, которое не будет раздражать кожу, но это не обязательно. Раздвиньте губы и аккуратно очистите вокруг складок, используя чистую мочалку или руки. Избегайте попадания воды или мыла во влагалище. Вы можете подмыть свои гениталии таким же образом и во время менструации. Если вас беспокоит потенциальный запах менструальных выделений, вы можете подмываться более одного раза в день – нее только вечером, но и по утрам.

В дополнение к ежедневному подмыванию и мытью вульвы, хорошая идея, чтобы мыть анус и область между вульвой и анусом ополаскивать каждый день. Лучше подмываться “спереди назад” — другими словами, сначала мыть вульву, а затем анус. В противном случае бактерии из заднего прохода могут распространиться на ваше влагалище, что может вызвать кольпит или вульвит.

Чем мыть половые органы

Вам не нужно использовать мыло для мытья наружных половых органов – губ, клитора, а также промежности, лобка и зоны вокруг вагинального входа. Если хотите использовать мыло для подмывания, лучше выберите мыло без запаха, мягкое и бесцветное. Ароматизированное мыло может раздражать чувствительную кожу промежности и вокруг нее.

В большинстве супермаркетов или аптек есть целый ряд женских моющих средств и спреев, которые, как говорят, уменьшают запах и очищают влагалище. Не покупайте их. Ваша вагина не нуждается ни в одном из этих предметов, чтобы быть чистой, и уж точно не должна пахнуть как розовый сад! Эти продукты были по существу созданы, чтобы поощрять неуверенность людей в отношении их телесных запахов. По правде говоря, эти продукты являются как ненужными, так и вредными, так как они могут раздражать вашу вульву и влагалище. А если есть неприятные выделения или запахи, надо не лить духи на интимное место, а пойти к врачу и провериться на инфекции!

Как часто подмываться, если пахнет

Ваша вагина может отчетливо пахнуть как вагина, и это нормально. Маловероятно, что кто-то еще сможет почувствовать ее запах, если только он не находится очень близко к вашему влагалищу так, как ваш сексуальный партнер. Но это совершенно нормально, и беспокоиться не о чем. Ни одна вагина не имеет ощутимого на расстоянии аромата, да и не должна иметь. Он может меняться в зависимости от вашей диеты и менструального цикла. Если запах резкий и неприятный, обратитесь к врачу. Некоторые болезни, такие как бактериальный вагиноз, могут вызвать сильный запах от промежности. Врачи нашей гинекологии в Москве могут проконсультировать вас по любым подобным вопросам!

Как очистить выделение

Женские выделения из влагалища абсолютно нормальны. Если вы беспокоитесь о своих выделениях, взгляните на цвет. Чаще всего прозрачные и белые – это естественная смазка, которую производит ваше влагалище, чтобы сохранить ткани влажными и здоровыми. Слизисто-тянучие, светлые выделения также могут быть результатом овуляции. Это просто признак того, что ваше влагалище делает свою работу. Они будут красновато-коричневыми во время менструального периода, так как окрашены вашей кровью.

Другая популярная процедура для гигиены влагалища (мнению некоторых женщин) – это спринцевание. Оно включает в себя впрыскивание раствора внутрь, обычно с намерением очистить влагалище. Это не работает и небезопасно. Спринцовки, как и мыло, могут раздражать и убивать “хорошие” бактерии, оставляя ваше интимное место более уязвимым для инфекции.

Понадобиться проконсультироваться с врачом и пройти обследование, если отмечаете отделяемое серого, зеленого или желтого цвета, или если оно сопровождаются зудом, болью или любыми другими необычными симптомами. Пытаться любым способом очистить выделения, которые имеют неприятные признаки, или заниматься самолечением будет крайне неверным решением!

Уход за влагалищем

Далее приведем полезные советы, для гигиены влагалища. Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы сохранить его здоровым и красивым.

1. Протирайте спереди назад.
Когда вы пользуетесь туалетом, не протирайте его сзади спереди, так как это может распространить бактерии из вашего ануса во влагалище. Это может вызвать целый ряд инфекций. Вместо этого всегда протирайте спереди назад. То же самое касается и любой сексуальной активности Правило “спереди назад” применимо не только к протиранию. Ничто из того, что входит в ваш анус или рядом с ним, не должно входить во влагалище после этого, если вы не очистите его сначала. Это особенно важно, когда речь идет о сексе и мастурбации – игрушки, пальцы, языки, пенисы и все остальное, что может оказаться рядом с вашим анусом, должны быть вымыты до того, как попадут в вагину.

2. Всегда мочитесь после секса.
Идите “по маленькому” после интимной близости, чтобы вытеснить любые микробы за пределы ваших мочевыводящих путей. Во время секса микробы могут войти в контакт с вашей уретрой, небольшим отверстием чуть выше входа во влагалище. Моча после секса помогает смыть эти микробы. Если вы не идете в туалет, вы можете получить инфекцию мочевыводящих путей (ИМП) – легко поддающееся лечению, но болезненное состояние.

3. Выбирайте предметы и средства ухода с умом.
Если что-то собирается проникнуть в ваше влагалище, обязательно проверьте ингредиенты, прежде чем использовать его. Следует избегать ароматизированной смазки, презервативов и тампонов. Например, смазка – это потрясающе. Это может вывести секс на новый уровень для всех участников процесса. Тем не менее, есть некоторые ингредиенты, которые не очень полезны для вашего организма. Глицерин, например, связан с сахаром. В то время как он отлично работает, чтобы сохранить смазку влажной, он также может способствовать росту бактерий во влагалище. Нефтепродукты в составе средств для ухода за влагалищем также под запретом, потому что они могут разрушить естественный уровень рН. Другие вещи, которых следует избегать, включают в себя: парабены, усилители запаха, ароматизаторы, ненатуральные масла и химические красители.

4. Носите хлопчатобумажное белье.
Дышащая одежда и ткани делают счастливыми вагины. Хлопчатобумажное нижнее белье одновременно нежно и удобно на вашей чувствительной лобковой области — и оно дышит, что позволяет влаге “выходить”, а не накапливаться, а влагалищу потеть. Нейлон и другие синтетические ткани могут раздражать кожу вульвы и ануса. Независимо от того, какое нижнее белье вам нравится, просто убедитесь, что меняете его ежедневно.

5. Скорее меняйте потную или мокрую одежду.
Влажные, теплые условия идеально подходят для размножения вредных бактерий. Чтобы предотвратить их размножение и заражение вашего влагалища, по возможности быстрее смените мокрый купальник или потные спортивные штаны.

6. Спать голым может быть полезно для гигиены влагалища.
Независимо от того, какое нижнее белье вы носите в течение дня, сняв его на ночь вы можете помочь влагалищу дышать. Однако на этом преимущества не заканчиваются. Некоторые исследования показывают, что эта более холодная температура может быть отлично подходить для вашего здоровья. Кроме того, как только окажетесь в обнаженном виде, вы удивитесь, насколько невероятно освобождающим и вдохновляющим это может быть!

7. Не забывайте проходить тестирование.
Регулярно сдавайте анализы на инфекции, передающиеся половым путем (ИППП). Вы должны пройти обследование после любых партнеров, с которыми вы обмениваетесь генитальными жидкостями.

8. Практикуйте только безопасный секс.
Одна из лучших и самых простых вещей, которые вы можете сделать для вагинального здоровья и гигиены, это безопасный секс.

9. Поддерживайте тонус мышц.
От состояния интимной мускулатуры во многом зависит и удовлетворенность от половых отношений, и благополучное течение родов, и в целом состояние влагалища. Ухаживать за ним – это не только гигиенические процедуры, но и тренировки тонуса его мышц. В помощь будет и упраждения Кегеля, и специальные гаджеты – тренажеры, и в целом активный и здоровый образ жизни. А при отсутствии регулярной интимной близости и оргазмов хороши средством профилактики застойных процессов во внутренних половых органах и многих женских проблем вообще является специальный лечебно-профилактический гинекологический массаж малого таза, который можно пройти в нашей клинике.

Если ничего не помогает, или когда надо идти сдаваться врачу

✔ Обратитесь к гинекологу в ближайшие дни, если вы испытываете:

  • боль, когда вы мочитесь, занимаетесь сексом или мастурбируете;
  • резкий и неприятный запах, исходящий от гениталий;
  • волдыри, язвы или бородавки на интимном месте;
  • зеленые, желтые или серые бели;
  • густые выделения, похожие на творог;
  • стойкий вагинальный / анальный зуд;
  • необъяснимое вагинальное кровотечение.

Почему интимная гигиена – это так важно? Чем можно и чем нельзя пользоваться.

Последнее обновление: 11.02.2020

Содержание статьи

  • Какими средствами можно пользоваться для интимной гигиены?
  • Какой гель для интимной гигиены лучше?
  • Правила интимной гигиены женщины и девушек
  • Народные средства при женской интимной гигиене
  • Антиправила: 9 вещей, которые нельзя делать при интимной гигиене

Для профилактики любого воспаления, инфекций женской репродуктивной системы и раздражения в зоне бикини необходимо регулярно соблюдать интимную гигиену. Некоторые пациентки акушеров-гинекологов удивятся: «Мы ежедневно моемся и меняем нижнее белье. Почему же все равно иногда мы сталкиваемся с дискомфортом «там»?» Тема интимной гигиены, конечно, давно не ограничена ежедневным душем и своевременной сменой белья, важно соблюдать и множество других деталей – от предпочтений в одежды до выбора, чем лучше подмываться.

Важно всегда соблюдать интимную гигиену, вне зависимости от того, чем вы занимаетесь, в каких условиях находитесь и каково ваше женское здоровье. Помимо ежедневного ухода, важно тщательно поддерживать чистоту половых органов в период менструации, после полового контакта, а также при беременности и после родов, после хирургического вмешательства или длительного лечения. В это время женский организм особенно уязвим перед опасностями внешней среды. Для каждого из этих периодов в линейке ГИНОКОМФОРТ разработаны специальные средства ухода, которые поддержат кислотно-щелочной баланс в половых путях, создадут антибактериальный барьер и устранят раздражение.

Читайте также:  Правила хорошего тона: топ-5 идеальных средств для автозагара

Какими средствами можно пользоваться для интимной гигиены?

  • Мыло для интимного ухода

Классическое твердое и жидкое мыло меняет среду кожи на щелочную. Именно поэтому многие женщины, ежедневно применяющие мыло в качестве средства для очищения интимной зоны, чувствуют сухость и дискомфорт. Среда влагалища слабо кислая рН 4,2 – 4,3, а это значит, что уходовое средство должно содержать в составе молочную кислоту, естественную для этой зоны. Этим и отличается состав мыла для интимного ухода, которое гинекологи рекомендуют использовать вместо обычного.

  • Гель для интимной гигиены

Наверное, самое распространенное средство для ухода, без которого не обходится практически ни одна женщина. Обязательно ли пользоваться гелем для интимной гигиены? В отличие от гелей для душа, он, как и интимное мыло, более деликатен, поддерживая естественный для интимной зоны кислотно-щелочной баланс. Моющий гель для интимного ухода ГИНОКОМФОРТ базовый уход ежедневно очищает интимную зону от внешних загрязнений, выступает в роли антисептика, что особенно полезно во время менструаций. Средство было создано специалистами фармацевтической компании ВЕРТЕКС и имеет полный перечень необходимых документов.

  • Пенка и мусс для интимной зоны

Если у вас чувствительная кожа, идеальным решением будет подмываться косметическими средствами в формате пенки или мусса. Такая консистенция менее агрессивна для чувствительной кожи, а значит, меньше раздражает воспаленные участки интимной зоны и дополнительно увлажняет их.

  • Интимный крем

Кремы и гели способствуют нормализации микрофлоры влагалища, успокаивают раздраженную кожу и снимают зуд. Восстанавливающим и увлажняющим гелями ГИНОКОМФОРТ можно пользоваться при чувствительной коже, как дополнительный этап ухода при вагинальном дискомфорте в различные возрастные периоды, а также во время или после полового контакта. Над созданием обоих гелей работали специалисты фармацевтической компании ВЕРТЕКС, продукты имеют необходимые документы и сертификаты. Данные средства прошли клинические исследования на кафедре дерматовенерологии с клиникой СПбГМУ под руководством Игнатовского А. В. и Соколовского Е. В. Клинические испытания показали хорошую переносимость обоих гелей, отсутствие аллергических реакций и высокую результативность. Так, Восстанавливающий гель с эфирным маслом чайного дерева зарекомендовал себя как эффективное вспомогательное средство в борьбе с дисбактериозом, а средство с экстрактом мальвы продемонстрировало хорошие увлажняющие свойства. Обратите внимание: гель обязательно наносится только на чистую сухую кожу.

  • Интимный дезодорант

Если вы склонны к повышенному потоотделению в паховой зоне или недовольны запахом в течение дня, после подмывания можно нанести дезодорирующий спрей для интимной гигиены. Важно помнить, что дезодорант не лечит, поэтому избавляться от запаха нужно не только с помощью косметики, но и посетив акушера-гинеколога. Врач установит первопричину и порекомендует методы лечения этой деликатной проблемы.

  • Влажные салфетки для интимной гигиены

Влажные салфетки с молочной кислотой – неплохой способ сохранить чистоту и свежесть деликатных зон в путешествии или просто при отсутствии возможности оперативно принять душ. Безусловно, полноценное подмывание они не заметят, однако в экстремальных условиях способны поддержать минимальную гигиену и вашу уверенность в себе.

Какой гель для интимной гигиены лучше?

При выборе моющего средства для деликатных участков тела важно в первую очередь обратить внимание на то, насколько оно специализировано именно для интимной гигиены. Проверьте ph-баланс средства и наличие в составе молочной кислоты – она помогает поддерживать естественную микрофлору в половых путях. Гель с повышенной кислотностью будет неплохим выбором в качестве сопровождения лечения вагинита (Vaginitis) и некоторых инфекций (обсудите с гинекологом), а средство с нейтральным ph подойдет для каждодневного ухода. Интимный гель не должен содержать мыла и спирта, нарушающих кислотно-щелочной баланс и раздражающих нежную кожу.

Дополнительным плюсом будет содержание в составе геля натуральных ингредиентов с успокаивающими и обеззараживающими свойствами. При выборе геля для интимной гигиены обратите внимание на моющий гель для интимного ухода ГИНОКОМФОРТ базовый – он сочетает в себе все указанные выше характеристики: натуральный состав, адаптированный под среду влагалища ph, антибактериальный и смягчающий эффект. Это средство разработано специально для каждодневного ухода и поддерживает чистоту в течение дня.

Правила интимной гигиены женщины и девушек

  • Регулярность

Рекомендация гинекологов – подмываться минимум раз в сутки, в период менструаций – от двух раз и чаще, в идеале после каждой смены гигиенического средства. Чтобы не нарушить микрофлору, в случае если вы подмываетесь более 2х раз в день, в течение дня подмывайтесь просто водой, а гель для интимной гигиены с молочной кислотой используйте при утреннем или вечернем душе.

  • Индивидуальный подход

Для интимной гигиены нужно иметь отдельное полотенце, желательно вафельное или махровое из натуральной ткани. Его нужно содержать в чистоте и менять минимум 1 раз в неделю. Также важно иметь отдельное очищающее средство для интимной гигиены – какими они бывают и как их правильно выбирать, мы подробно рассказали выше.

Если вы пользуетесь ежедневными гигиеническими прокладками, не забывайте их менять каждые 3-4 часа. Акушеры-гинекологи предупреждают: ежедневные прокладки выполняют по большей части эстетическую функцию, защищая белье от загрязнений, поэтому при регулярной гигиене и небольшом объеме выделений ими можно не пользоваться. Один из рисков постоянного ношения «ежедневок» — сухость в области преддверия влагалища, т.к. впитывающий слой прокладки активно поглощает влажный секрет выделяющийся из половых путей. В случае, если без этого предмета гигиены вам не обойтись, посетите акушера-гинеколога: проблема обильных выделений корректируется.

Акушеры-гинекологи рекомендуют воздерживаться от постоянного применения тампонов – его нахождение внутри влагалища увеличивает риски повышенного размножения болезнетворных бактерий.

  • Соблюдай дистанцию

Когда подмываетесь или подтираетесь, следите, чтобы ваши движения были направлены только назад (от влагалища к анусу), чтобы исключить возможность проникновения опасных бактерий из кишечника в деликатную зону наружных половых путей. Это правило касается и половых контактов: презерватив при переходе от анального секса к традиционному обязательно нужно сменить. Если вы используете секс-игрушки, не применяйте их к вагине сразу после контакта с анусом.

  • Натуральные ткани

Акушеры-гинекологи рекомендуют отдавать предпочтение нижнему белью из натуральных дышащих тканей: за счет свободной циркуляции воздуха интимная зона меньше потеет и менее подвержена размножению неприятных микрооорганизмов. Врачи не очень одобряют и ношение трусов-стрингов: тонкая полоска ткани – проводник для бактерий из прямой кишки. Однако это не значит, что стоит полностью отказываться от любимого белья и синтетических кружевных трусов.

В стрингах и подобных им моделях не рекомендуется спать, на время сна лучше надеть хлопковое белье (или, если гигиенические условия позволяют, можно спать без белья в принципе), ему же лучше отдать предпочтение и в жаркую погоду, когда синтетика может вызвать перегрев паховой зоны, повышенное потоотделение и, как следствие, более интенсивное размножение вредных микроорганизмов.

  • Быстрая реакция

Если вы собираетесь в поездку или длительное путешествие, где не будет постоянного доступа к душу, возьмите с собой влажные салфетки для интимной гигиены, а также положите в аптечку мирамистин или хлоргексидин в качестве антисептика на экстренный случай.

Народные средства для женской интимной гигиене

В качестве дополнения к проверенным косметическим средствам многие женщины применяют народные рецепты. Особой популярностью для интимной гигиены пользуются такие лекарственные травы, как ромашка, календула, шалфей, эвкалипт и т.п. Отварами этих растений в различных комбинациях можно подмываться в течение дня и снимать легкое раздражение, ускорять заживление мелких ран.

Также высокий рейтинг имеет дегтярное мыло и сода.Для устранения симптомов молочницы (кандидоза) и других простых бактериальных инфекций предлагается подмываться дегтярным мылом или настоем на основе соды и раствора марганцовки, фурацилина, перекиси водорода или йода. Эти противомикробные средства работают за счет повышения щелочной среды во влагалище – снижение кислотности губительно для микроорганизмов, в щелочной среде лучше заживают мелкие ранки.

Акушеры-гинекологи предупреждают о том, что дегтярным мылом ни в коем случае нельзя пользоваться как постоянным средством для интимного ухода, так как постоянные нарушения кислотно-щелочного баланса могут привести к дисбактериозу (Dysbacteriosis) и другим нарушениям. Раствор соды также представляется врачам достаточно сомнительным способом избавиться от молочницы, учитывая доступность аптечных средств и возможную токсичность соды.

Что касается лекарственных трав, многие из них акушеры-гинекологи назначают сами как дополнение к основному лечению или уходу. Моющие гели ГИНОКОМФОРТ сочетают в себе современные разработки, позволяющие деликатно очищать интимную зону, и натуральные природные экстракты проверенных поколениями растений.

Специалисты о важности правильной интимной гигиены. Источник – JIt Zdorovo

Антиправила: 9 вещей, которые нельзя делать при интимной гигиене

  • Не нужно увлекаться поддержанием стерильной чистоты в интимной зоне. Влагалище – один из самоочищающихся органов, его кислотная среда сама не пропускает некоторые бактерии, а ненужные вещества выходят с выделениями.

Многие деликатные проблемы и гинекологические заболевания являются последствиями плохой интимной гигиены. Польза моющего геля ГИНОКОМФОРТ при регулярном применении очевидна: вы даже в период менструации будете уверены в ощущении свежести в течение дня, а также защитите себя от зуда и жжения в нежелательное для вас время.

Источники:

    НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ В ТЕРАПИИ ПАТОЛОГИИ ВУЛЬВЫ И ВЛАГАЛИЩА. Игнатовский А. В., Соколовский Е. В. // Журнал акушерства и женских болезней. – 2009. – №1. – С. 56-59.

Микробиоценоз влагалища современных практически здоровых женщин молодого репродуктивного возраста. В.С. Орлова, Ю.И. Набережнев, И.В. Будник // Научные ведомости. – 2008. – № 6 (46). С. 27-35.

Энтеросгель уменьшает концентрацию кишечного эндотоксина в общем кровотоке «условно здоровых людей». И.А. Аниховская, Д.З. Закирова, Е.А. Чернихова и др. // Российский журнал гастроэнтерологии, гепатологии, колопроктологии. – 2007. – Т. 17, №1. Приложение №29. Материалы 12-ой Российской конференции «Гепатология сегодня». – С. 72.

Бактериальный вагиноз: особенности клинического течения, диагностика и лечение. А.С. Анкирская, В.Н. Прилепская, Г.Р. Байрамова и др. // Русский медицинский журнал. – 1998. № 6 (5). – С. 276- 282.

Популярные вопросы

Оксана, здравствуйте! Уже полгода у меня сухость вульвы, белые густые выделения, как кефир, с горьким или кислым запахом, и недостаток смазки по время секса. Вроде бы, все симптомы молочницы, но мазки у меня чистые. Сдавала неоднократно. Слизистая по утрам стала очень чувствительная. Даже если смазывать гелем Гинокомфорт, то горит вся поверхность. Как будто там расцарапали. С марта по январь принимала КОК Ярина+, но потом прекратила, тк думала, что это побочки. Скажите, пожалуйста, как можно выяснить причину этого состояния?

Здравствуйте! Вам необходимо провести более расширенный комплекс обследований: ПЦР к ИППП( например фемофлор- скрининг), посев на неспецифическую микрофлору, анализ мазка на онкоцитологию. Результаты помогут не только оценить баланс микрофлоры, но и степень гормональной насыщенность, что так же важно в обеспечении увлажненности и эластичности слизистых.

Женская интимная гигиена: правила и средства

  • Как гормональные контрацептивы влияют на организм
  • Эндометриоз
  • Мифы о контрацепции
  • Современные виды контрацепции
  • Задержка месячных, но тест отрицательный: что делать?
  • Как быстро забеременеть
  • Ежедневный правильный уход за собой — залог здоровья
  • Выбор средства личной гигиены
  • Правила проведения гигиенических процедур
  • Гигиена в критические дни
  • Гигиена после секса
  • Выбор качественного белья
  • Правильное питание
  • Избегание стрессов

Ежедневный правильный уход за собой — залог здоровья

Интимная гигиена девушек — это обязательный элемент личной гигиены. Особенности расположения и строения женских половых органов таковы, что они подвержены риску загрязнения из прямой кишки, окружающей среды. Недостаточная чистота половых органов ведет к их воспалению. А это отрицательно сказывается на здоровье всей репродуктивной системы.

Выбор средства личной гигиены

Для женской интимной гигиены используют специальные средства. Они должны быть:

  • гипоаллергенными;
  • с нейтральной или слабокислой рН;
  • с минимальным содержанием ароматизаторов, консервантов;
  • с содержанием лактобактерий.

Такая интимная косметика очищает нежную кожу, устраняет раздражение и увлажняет. За счет лактобактерий средства для интимной гигиены для женщин поддерживают нормальное состояние микрофлоры влагалища.

Средства для женской интимной гигиены бывают не только очищающими, но и лечебными. Средства с экстрактами календулы и ромашки могут оказывать противовоспалительное, смягчающее действие. Антибактериальные и противогрибковые средства для интимной гигиены женщин часто содержат масло чайного дерева.

Гигиенические средства выпускаются в разных формах:

  • гели — почти не пенятся, оказывают увлажняющее действие;
  • интимное мыло — образует нежную пену, обычно содержит растительные компоненты;
  • пенки, муссы — обладают нежной текстурой, подходят для чувствительной кожи.

К средствам женской интимной гигиены относятся ежедневные прокладки и очищающие салфетки. Цель применения ежедневных прокладок — защита белья от выделений, обеспечение комфортных ощущений. Носить одну и ту же прокладку в течение всего дня нельзя. Прокладки не пропускают воздух, создают “парниковый” эффект — а это идеальная среда для размножения бактерий. Прокладку следует менять каждые 4 часа.

Очищающие салфетки предназначены для гигиены половых органов в течение дня. Часто использовать их тоже не рекомендуется. Постоянная обработка слизистой повреждает ее, а состав пропитки салфеток не совпадает с составом микрофлоры влагалища. Салфетки рекомендуется использовать только для наружной гигиены половых органов.

Правила проведения гигиенических процедур

Самая простая гигиеническая процедура — это подмывание. Женщина должна подмываться ежедневно, и для этого есть несколько правил:

  • использовать тёплую воду;
  • не применять обычное или антибактериальное мыло;
  • подмываться специальными средствами для интимной гигиены.

Тёплая вода сама по себе комфортна для подмывания. Холодная может вызвать воспаление из-за переохлаждения, а горячая сушит слизистую. Следует использовать не струю из-под крана, а душ. Струю воды направляют на лобок, а не прямо во влагалище. В противном случае со слизистой влагалища вымываются лактобактерии, а сама она пересыхает.

Рукой при подмывании следует совершать движения спереди назад, то есть от лобка к анальному отверстию. Если подмываться сзади наперёд, бактерии из прямой кишки попадают во влагалище и могут вызвать воспаление.

Обычное или антибактериальное мыло вредит естественной микрофлоре влагалища. Оно уничтожает полезные молочнокислые бактерии, а щёлочи в составе мыла пересушивают слизистую. Для подмывания можно использовать только специальные средства с содержанием лактобактерий и нейтральной рН.

Подмываться следует дважды в день — утром после пробуждения и вечером, перед отходом ко сну. После подмывания обязательно нужно высушить область промежности. Делается это промакиванием мягким полотенцем или тканевой салфеткой. Не нужно интенсивно растирать промежность, так как это повреждает нежную слизистую. Для интимной гигиены должно быть заведено отдельное полотенце, менять его нужно каждые три дня.

Гигиена в критические дни

Очень важно правильно соблюдать женскую интимную гигиену во время менструации. Кровь — это хорошая среда для размножения микроорганизмов. Учитывая, что кровь во время месячных скапливается на прокладке или тампоне, все это подвергается нагреванию — в “эти дни” высок риск раздражения слизистой.

Во время месячных не рекомендуется:

  • заниматься сексом;
  • плавать в реке, озере или море;
  • ходить в общественную баню.

Для гигиены следует использовать прокладки или тампоны. Здесь тоже существуют определенные правила:

  • прокладки следует менять 3-4 раза в день, подмываясь каждый раз;
  • тампоны меняют каждые 2 часа, нежелательно использовать тампон ночью;
  • менять тампон только вымытыми с мылом руками.

Подмываться во время критических дней лучше с нейтральным интимным мылом.

Гигиена после секса

Во время секса выделения из половых органов мужчины и женщины смешиваются. Это ведет к нарушению микрофлоры у обоих партнеров. Отсутствие гигиены после секса — риск развития воспалительных заболеваний. После полового контакта, даже если использовался презерватив, оба партнера должны подмыться с интимным мылом.

Выбор качественного белья

Нательное белье соприкасается с половыми органами женщины постоянно. Оно должно быть качественным, из натурального хлопка или шелка. Синтетическое белье не дает коже дышать, создает “парниковый” эффект. В таких условиях быстро размножается бактериальная флора. Особенно важно носить белье из натуральных тканей во время критических дней.

Читайте также:  Рецепты и меню при гастрите с повышенной и пониженной кислотностью, в период обострения (на каждый день)

При выборе белья следует учитывать и его фасон. Стринги выглядят красиво, но по правилам женской интимной гигиены это худший фасон белья. Узкая полоска стрингов натирает слизистую, часто соприкасается с анальным отверстием. А это способствует переносу кишечной флоры во влагалище.

Правильное питание

Поддерживать здоровье половых органов женщины помогает не только гигиена, но и правильное питание. От него зависит состав влагалищной микрофлоры. Вредят флоре следующие продукты:

  • жирные;
  • копченые;
  • маринованные;
  • с большим количеством специй;
  • алкоголь;
  • сладости.

Такую пищу следует ограничивать в своем рационе.

Полезные продукты для женской микрофлоры:

  • фрукты и овощи;
  • кисломолочные продукты — кефир, простокваша, творог;
  • красное мясо;
  • крупы.

В составе микрофлоры женских половых органов преобладают молочнокислые палочки, или лактобактерии. Их нехватка приводит к активному размножению болезнетворных бактерий и грибов. Могут развиваться неспецифические вагиниты, бактериальные вагинозы, молочницы. Поддерживать уровень молочнокислых бактерий помогает ежедневное употребление кефира, ряженки, простокваши.

Избегание стрессов

К правилам личной гигиены девушек относится и нормализация образа жизни. Стрессы приводят к нарушению нормальной микрофлоры половых органов. А на этом фоне активизируются болезнетворные бактерии и грибы.

Для поддержания здоровья интимной области нужны:

  • полноценный сон;
  • ограничение стрессов;
  • занятия спортом;
  • положительные эмоции.

Гигиенические процедуры для интимной зоны — это залог репродуктивного здоровья женщины. Правильной гигиене женской интимной зоны девочек нужно обучать как можно раньше. Гигиенические процедуры включают: ежедневное подмывание со специальным очищающими средствами, использование ежедневных салфеток для впитывания выделений, правильное использование прокладок и тампонов во время критических дней. Чтобы поддерживать женское здоровье, необходимо полноценно питаться и вести здоровый образ жизни.

Особенно важно соблюдать интимную гигиену во время беременности. В этот период меняется состав микрофлоры половых путей, снижается местный иммунитет, и несоблюдение гигиены может привести к появлению вагинитов, циститов, внутриутробному инфицированию плода.

Правила интимной гигиены

Забота о собственном теле – залог не только красоты, но и здоровья. Многие грамотно ухаживают за кожей, волосами, зубами и при этом регулярно нарушают правила интимной гигиены. Такое происходит не из-за пренебрежительного отношения к здоровью, а из-за нехватки информации. Неправильная интимная гигиена способна стать причиной развития воспалительных и инфекционных заболеваний и даже привести к бесплодию. В этой статье мы расскажем, как соблюдать чистоту половых органов и предотвращать заболевания.

Правила интимной гигиены для женщин

Казалось бы, содержать половые органы в чистоте совсем не сложно. Однако просто чистоты мало – необходимо соблюдать ее правильно. Подход к женской интимной гигиене строится на двух факторах:

  1. Нужно учитывать анатомические особенности строения половых органов: анальное отверстие расположено близко к входу во влагалище. При подмывании занести вредоносные бактерии из ануса в вагину можно любым неосторожным движением.
  2. Во влагалище обитают полезные лактобактерии (они составляют 90% его микрофлоры), продуцирующие молочную кислоту. Большинство болезнетворных бактерий в такой кислой среде (pH 3,8-4,4) не выживут. Но если кислотность влагалища понизится, начнут гибнуть уже лактобактерии. И тогда для «плохих» микробов наступит благоприятное время. Наиболее частыми последствиями нарушения микрофлоры влагалища являются молочница и бактериальный вагиноз.

Учитывая вышесказанное, женщинам необходимо придерживаться следующих правил интимной гигиены:

  • Подмываться рекомендуется после каждого посещения туалета. Это не всегда выполнимо: не станешь же совершать омовение в офисе или туалете торгового центра. Поэтому можно подмываться два раза в день (утром и вечером), а в остальное время применять влажные антибактериальные салфетки. Удостоверьтесь, что выбранные салфетки подходят для интимной гигиены (на них должно быть написано, что он предназначены для такого использования).
  • Перед тем как приступить к процедуре подмывания, руки необходимо хорошо вымыть с мылом.
  • Для подмывания используют обязательно проточную воду. Если в вашем распоряжении нет душа, можно поливать себя водой из ковшика над тазиком.
  • При подмывании струя воды (как и движения рук) должна быть направлена от лобка назад. Так вы не занесете в вагину микроорганизмы из анального отверстия.
  • В качестве моющего средства используют специальную косметику для интимной гигиены (пенки, гели, муссы и т.п.) с нужным уровнем pH (3,8-4,4). Рекомендуется применять их не постоянно, а через день, а в остальное время обходиться просто чистой теплой водой.
  • Обычным мылом подмываться не стоит – оно имеет высокую щелочную среду. При проникновении мыльной пены во влагалище может нарушиться микрофлора (как мы помним, она кислая). Иногда для дезинфекции можно подмываться дегтярным или хозяйственным мылом, не допуская попадания пены внутрь вагины. Лучше всего обрабатывать пеной кожу вокруг анального отверстия и влагалища, не затрагивая слизистые оболочки.
  • Область вокруг анального отверстия моют только мылом: при использовании мягких средств для интимной гигиены на этом участке невозможно избавиться от всех вредоносных бактерий.
  • Мойте только наружные половые органы: спринцеваться или направлять струю воды внутрь влагалища не нужно. Во-первых, так вы можете «вымыть» полезные бактерии. Во-вторых, влагалище – самоочищающийся орган, «помогать» ему нет необходимости.
  • При подмывании не используют губки и мочалки. Ими можно травмировать половые органы и занести через образовавшиеся микротрещинки инфекцию. Совершайте интимную гигиену руками, без дополнительных приспособлений.
  • Обязательно подмывайтесь перед половым актом и после него.
  • Необходимо иметь отдельные мягкие полотенца, предназначенные только для интимной гигиены. Ими не вытирают вымытые половые органы, а только нежно промакивают. Менять «интимное» полотенце необходимо раз в 2-3 дня.
  • Специалисты не рекомендуют использовать ежедневные прокладки регулярно. Лучше применять их только в случае необходимости, когда есть выделения (например, во время овуляции). А от ароматизированных прокладок следует и вовсе отказаться – они могут спровоцировать развитие аллергии или молочницы. Менять ежедневные прокладки следует после любого посещения туалета.
  • Если вы предпочитаете такой метод избавления от волос в области бикини, как бритье, каждый раз используйте новый одноразовый станок. Это снизит риск занесения в организм инфекции. После бритья половые органы необходимо вымыть теплой водой с мягким гелем (или пенкой) для интимной гигиены.
  • На пляже следует менять мокрый купальник на сухой сразу после выхода из водоема. Нахождение в мокрых трусиках может спровоцировать активное размножение болезнетворных бактерий.

Носите трусики из натуральных материалов (хлопка, шелка, льна). Они отличаются высокой степенью гигиеничности и позволяет телу полноценно «дышать». Синтетические трусы не пропускают воздух и создают благоприятную среду для размножения бактерий. Такое белье можно надевать только в особых случаях и ненадолго.

Если не придерживаться правил интимной гигиены, можно «заработать» гинекологические и венерические заболевания и подвергнуть риску здоровье матки. Обычно она надежно защищена от проникновения вредоносных микроогранизмов слизистой пробкой. Да и лактобактерии, живущие во влагалище, препятствуют распространению инфекций. Однако при нарушении баланса инфекции могут проникнуть и в матку.

Врачи рекомендуют воздержаться от ношения стрингов. Конструкция таких трусов дает бактериям возможность регулярно проникать из анального отверстия во влагалище. Это приводит к молочнице, циститу и другим неприятным заболеваниям.

Интимная гигиена женщин при месячных

Во время менструаций шейка матки приоткрывается, чтобы «выпустить» наружу кровь. Значит, риск проникновения инфекций «вглубь» сильно повышается. К тому же кровь является питательной средой для вредоносных микроорганизмов. Поэтому следить за интимной гигиеной во время месячных необходимо еще тщательнее, чем обычно.

Можно выделить следующие правила интимной гигиены во время менструации:

  • Прокладки меняют каждые 2-4 часа. При наличии воспалительных заболеваний половой системы (вагините, эндометрите) смена прокладок осуществляется еще чаще.
  • Тампонами специалисты рекомендуют пользоваться не постоянно, а только при особой необходимости (например, при походе на торжественное мероприятие). Менять их следует каждые 2 часа. Тампоны не используют при любых заболеваниях половой системы и не оставляют на ночь.
  • Во время месячных не следует принимать ванну и купаться в бассейнах или водоемах.

Воздержитесь от половых контактов во время менструаций: существует высокий риск занесения в матку инфекции.

Интимная гигиена при беременности

При беременности действуют все общие правила женской интимной гигиены. Но так как в это время организм будущей мамы становится достаточно уязвимым, необходимы дополнительные меры.

  • Подмывайтесь обязательно кипяченой водой. Можно применять средства для интимной гигиены (идеальными будут пенки и гели, содержащие молочную кислоту). При выборе «интимной» косметики будущей маме лучше проконсультироваться с гинекологом.
  • Подмывайтесь водой температуры тела. Слишком горячая может стать причиной самопроизвольного аборта, а холодная – развития или обострения воспалительных заболеваний.
  • Не пользуйтесь ежедневными прокладками. Они могут вызвать активное размножение бактерий или раздражение. Для поддержания чистоты достаточно носить хлопковые трусы и менять их несколько раз в день.
  • Ванну в «интересном положении» лучше не принимать.

Не используйте вагинальные медикаменты без разрешения врача. Если у вас грибковая инфекция, лечение должен назначить доктор. Не прибегайте к народным средствам!

Правила интимной гигиены для мужчин

Мужская интимная гигиена не менее важна, чем женская. Ведь на протяжении дня на половых органах мужчины образуется смегма – это смесь влаги, сальных выделений и отмерших частичек эпителия. Смегма скапливается на головке полового члена, в складках уздечки и под крайней плотью. Она является благоприятной средой для размножения бактерий. Активность микроорганизмов приводит к возникновению неприятного запаха и воспалениям. Поэтому важно вовремя избавляться от скоплений смегмы.

Здоровье половой системы зависит от привычек мужчины. Тесное белье, перегрев яичек, пренебрежение мерами гигиены – все это может привести к заболеваниям и даже бесплодию. Поэтому важно соблюдать следующие правила:

  • Мужчине необходимо подмываться водой температуры тела как минимум 2 раза в день, а после каждого мочеиспускания пользоваться антибактериальными салфетками. Руки во время совершения гигиенических процедур должны быть чисто вымытыми.
  • Смегму невозможно качественно смыть простой водой, поэтому применения мыла или других моющих средств не избежать. Мужчинам не нужно так переживать за микрофлору, как женщинам. Им можно использовать и мыло (лучше детское), и обычные гели для душа, и специальные средства для мужской интимной гигиены (гели, муссы, мягкое мыло). Однако обычным мылом лучше все же не увлекаться – можно пересушить нежную кожу.
  • Подмывание производится следующим образом: вымойте область паха и член, промойте головку, оттянув крайнюю плоть. Направив струю воды спереди назад, вымойте с мылом область возле анального отверстия. После того, как смоете мыльную пену, ополосните половые органы прохладной (не холодной) водой. Промокните область гениталий мягким полотенцем. Полотенце меняйте раз в несколько дней.
  • Нужно тщательно мыть половые органы и до, и особенно после полового акта: на члене могут остаться смазка от презерватива, вагинальные выделения, капельки спермы и т.п. Все это способно спровоцировать размножение бактерий.
  • Необходимо носить свободное белье из натуральных тканей. Тесные трусы пережимают половые органы, затрудняя кровообращение. Это может привести к бесплодию. Синтетика препятствует доступу воздуха к телу и способна стать причиной перегрева яичек.
  • Что касается перегрева яичек: это очень вредно для мужского здоровья, так как нарушает процесс образования сперматозоидов и вызывает проблемы с зачатием. Необходимо избегать не только синтетических тканей, но и горячих ванн. Ванна с водой теплее температуры тела всего на 5 градусов уже считается горячей для мужчины.

Средства для интимной гигиены мужчин и женщин

Поскольку мужчины и женщины используют одни и те же категории средств для интимной гигиены, нет необходимости разделять их «по половому признаку». Такие продукты можно купить в аптеке, супермаркетах, магазинах косметики или заказать по каталогам. Их выпускают фирмы Nivea, Lactacyd, Carefree, SebaMed, Saugella и многие другие. В общем-то, большинство производителей «мыльно-рыльной» продукции (гелей для душа, пенок для умывания лица, шампуней и т.д.) и кремов для тела предлагают потребителям и отдельные средства интимной гигиены.

Лучше поговорим о том, какие существуют разновидности подобных продуктов и чем руководствоваться при выборе.

  • Мыло и гели. Эти средства предназначены для мытья половых органов. Они более мягкие, чем обычное мыло или гели для тела. В них добавляют экстракты трав, смягчающие компоненты и молочную кислоту (этот ингредиент важен при выборе средств для женщин). Продукты должны иметь уровень pH не выше 4,4 для женщин и около 5-7 для мужчин. В состав подобных гелей интимной гигиены не должны входить: искусственные ароматизаторы, фосфаты, консерванты, агрессивные ПАВы (лаурил- и лауретсульфат натрия). Стоят такие продукты в районе 200-300 рублей.
  • Пенки и муссы. По сути, они выполняют ту же функцию, что мыло и гели, к их составам применяются те же требования. Отличие только в том, что это более мягкие продукты, подходящие для мужчин и женщин с особенно чувствительной и склонной к раздражениям кожей. Цена подобного средства составляет примерно 300 рублей.
  • Кремы. Наносятся на кожу половых органов при возникновении раздражений, после депиляции или посещения бассейна (для предотвращения сухости). В состав таких средств должны входить мягкие антибактериальные компоненты (например, экстракты календулы, тимьяна, чайного дерева, коры дуба) и противовоспалительные ингредиенты (алоэ, ромашка и т.д.). Цены на «интимные» кремы начинаются с 300 рублей.
  • Влажные антибактериальные салфетки. Используются для поддержания чистоты половых органов в случаях, когда невозможно принять душ или подмыться. Такие салфетки пропитывают мягким лосьоном, в состав которого должны входить экстракты целебных трав (борются с бактериями) и натуральные масла (увлажняют и смягчают). Выбирайте продукцию без содержания спирта и с «правильным» уровнем pH (3,8-4,4 для женщин и около 5-7 для мужчин). Цены на салфетки начинаются с 25-30 рублей.
  • Дезодоранты. Не самые необходимые продукты для интимной гигиены, но иногда они нужны для предотвращения возникновения неприятного запаха (когда нет возможности часто мыться или летом, в жару). В состав такого средства должны входить антибактериальные компоненты (например, травяные экстракты). Выбирайте дезодоранты без содержания спирта и отдушек и с нейтральным pH (около 7). Средство наносят на сухую кожу половых органов (не на слизистые оболочки!) сразу после подмывания. Стоят интимные дезодоранты в среднем 100-400 рублей.

В качестве антибактериального компонента в средства для интимной гигиены иногда добавляют триклозан. Лучше избегать продукции с его содержанием. Бактерии быстро привыкают к триклозану и начинают размножаться еще интенсивнее.

Правила интимной гигиены для детей

До пятилетнего возраста малыша основная забота об интимной гигиене ребенка ложится на плечи мамы. Это осуществляется по следующим правилам:

  • Ребенка подмывают чистыми руками, направляя струю воды от лобка к анусу. Половые органы грудничка моют в процессе каждой смены подгузника. Деток постарше подмывают утром, вечером и после всех посещений туалета.
  • Используйте специальные средства для детской интимной гигиены. Их выпускают, например, бренды Bebe, Bubchen, AQA, Saugella (стоят 200-500 рублей). Такие средства используют хотя бы раз в день.
  • Детей подмывают не в ванне, а под струей проточной воды.
  • После подмывания промокните половые органы ребенка его «личным» полотенцем. Влагу из кожных складочек можно удалить ватными спонжиками (тоже промокать, а не вытирать).
  • Если у ребенка чувствительная кожа, склонная к раздражениям, после подмывания его попку смазывают специальным кремом под подгузник. Такие кремы стоят от 250 до 600 рублей. Их выпускают бренды Weleda, Bubchen, Sanosan, Babyline.

Многие мамы стараются регулярно ополаскивать «интимные зоны» детей настоями и отварами трав-антисептиков (ромашки, череды). Однако при использовании таких средств вы, наоборот, рискуете «обогатить» половые органы ребенка дополнительными вредными бактериями. Эти микроорганизмы обитают на засушенных растениях, а затем переходят в настои. Чтобы в травяном отваре не осталось бактерий, его нужно кипятить не менее 45 минут. Но при такой длительной термообработке отвар потеряет все свои полезные свойства и в его использовании не будет смысла.

Ссылка на основную публикацию