Расти коса до пояса: 6 советов, как женщине старше 40 отрастить длинные волосы

Расти коса до пояса: 7 советов для тех, кто хочет отрастить длинные волосы

Для древних людей длинные косы считались одним из основных атрибутов женственности и красоты. Для современных женщин, которые привыкли больше внимания уделять уходу за шевелюрой, отращивание волос воспринимается как тяжелый труд. Длинные волосы требуют особого подхода: их нужно укреплять, питать, увлажнять, стимулировать рост, иначе они никогда не смогут стать сильными и густыми.

Чтобы уход за локонами не превращался в пытку, мы расскажем, как отрастить длинные волосы в домашних условиях легко и без больших финансовых затрат.

Массаж головы 3-4 раза в неделю

Пренебрежение массажем головы – серьезная ошибка, ведь эта простая процедура, которую можно легко проводить самостоятельно дома, очень полезна для фолликулов. Эффект от массажных движений:

  • пробуждение фолликулов;
  • тонизирование кожи;
  • улучшение естественных процессов кровообращения;
  • стимуляция роста волос.

Существует несколько разновидностей массажа кожи головы: с помощью специальной массажной расчески с тонкими зубцами, с помощью игольчатого массажера или специальной шапочки с массажными зубцами.

Самый простой вариант – массаж посредством подушечек пальцев. Для такой процедуры можно дополнительно использовать масла (касторовое, аргановое, растительное, оливковое), которые всегда актуальны для тех, кто интересуется, как отрастить длинные красивые волосы.

Распределите масло по поверхности кожи головы, выполняя массирующие круговые движения всеми пальцами. Затем проведите мягкие поглаживания по направлению от области лба к затылку, к ушам от темени в течение 5 минут. Желательно всегда соблюдать правило: движения должны направляться по росту волос. Массаж достаточно выполнять через день (примерно 3-4 раза в неделю).

Уходовые средства с полезными компонентами

Трихологи и стилисты советуют всем, кто хотел бы понять, как отрастить длинные волосы, обратить внимание на состав средств, используемых для ежедневного ухода за волосами. Шампуни, кондиционеры, маски и бальзамы для волос и кожи головы должны содержать такие полезные компоненты, как аминокислоты . Как известно, они способны проникать в глубокие слои волоса и помогают его восстанавливать изнутри.

Для интенсивного увлажнения используйте средства на основе пантенола , для укрепления – фруктовые кислоты . При этом старайтесь отказаться от шампуней и кондиционеров, в которых содержатся парабены, формальдегид и детергенты. Такие компоненты не только не помогут отрастить длинные волосы, но и со временем могут ухудшить их состояние. Про органические шампуни вы можете узнать в другой нашей статье.

Профилактическая стрижка

По мнению экспертов, периодическая стрижка необходима не только для красоты, но и для здоровья шевелюры. Поэтому ее советуют всем, кто хотел бы отрастить длинные волосы быстро. Рекомендуется стричь кончики через каждые 2-3 месяца. Также специалисты советуют следить за лунным календарем, так как растущая Луна на 3-4 сутки способствует быстрому росту, причем не только растений и деревьев, но и волос на голове.

Мезотерапия для восстановления волос

Если состояние волос оставляет желать лучшего, при этом вы не знаете, как отрастить длинные волосы, посетите 8-10 сеансов мезотерапии . Данная процедура проводится в салонах красоты и является очень популярной, эффективной и безболезненной. Она предполагает введение витаминных коктейлей в кожу головы посредством инъекций.

Мезотерапия обеспечивает волосяные луковицы всеми необходимыми питательными веществами и витаминами, стимулируя рост волос. Они начинают расти сразу крепкими и здоровыми.

Специализированные витаминные комплексы

Мечта отрастить длинные волосы в домашних условиях вполне реализуема, но требует приема дополнительных витаминов. Для ускорения их роста необходимы следующие витамины: фолиевая кислота, инозит, рутин, биотин, В2, В5, В6, медь, калий, йод, фосфор, селен, цинк, железо, кальций, хром, Е, D, C, K.

Также дополнительно можно добавлять в уходовые средства масляные растворы на основе витаминов А и Е, пивных дрожжей. Растворы можно купить в любой аптеке в готовом виде.

Выбор в пользу правильной расчески

К выбору расчески, как и к выбору уходовой косметики, важно также подходить индивидуально. Вьющимся и кудрявым волосам лучше всего подойдут щетки с щетиной на основе синтетических материалов, так как натуральная щетина может спутать их. Прямым волосам натуральная щетина будет полезней. Обладательницам вьющейся структуры локонов, которые интересуется тем, как отрастить длинные волосы быстро, в большей степени подходят деревянные или пластиковые гребни с редкими зубьями. Такие расчески не так сильно травмируют волос, как щетки, при этом обладают массажным эффектом за счет острых зубьев, стимулируют рост.

Общие советы по использованию расчески и щетки:

  • расчесывайте волосы 2-3 раза в день (утром после сна и вечером перед сном);
  • если волосы спутались, не пытайтесь расчесывать образовавшиеся узелки , потому что так можно повредить волосы (попробуйте распутать их руками; в противном случае можно срезать узелок ножницами);
  • желательно, чтобы расческа обладала массажными свойствами (обычно такая способность есть у расчески с круглыми шариками на кончиках игл);
  • перед сном можно наносить арагановое масло на кожу головы , расчесывая волосы массажной расческой (это позволит отрастить длинные красивые волосы, укрепить их структуру и придать им естественный блеск).

Грамотное питание

Не только коже, но и волосам нужно постоянно получать необходимый минимум витаминов и питательных веществ, без которых они никогда не смогут расти сильными. Обязательно следите за своим ежедневным рационом питания. Если волосы стали тусклыми и ломкими, чаще выпадают и секутся, это может быть свидетельством дефицита витаминов в организме.

Основным строительным «материалом» для волос принято считать белок, который содержится в молочных продуктах, в мясе, рыбе и яйцах. Не менее важными являются жирные кислоты омега 3, омега-6 и омега-9, которые можно найти в льняном и оливковом масле. Витамины А и Е, нужные для роста и силы волос, содержатся в капусте, свекле и моркови. Также, чтобы отрастить длинные волосы, нужно пить не менее 1,5 литров жидкости в сутки, потому что волосам, как и растениям, нужно постоянное увлажнение.

Можно ли быстро отрастить волосы? Рассказывает трихолог

Что делать, если каре надоело, и хочется ускорить рост волос? Почему они не отрастают ниже определенной длины? Как выпадение связано с замедлением роста, и есть ли эффект от витаминных комплексов?

Эти вопросы мы задали трихологу, кандидату медицинских наук, Владиславу Ткачеву.

Ускорить рост волос: миф или реальность?

– Можно ли вообще ускорить рост волос? Или они как отрастают на сантиметр в месяц, так и будут, что бы я ни делала?

– Можно, если рост замедлен из-за патологических факторов. Скажем, волосы внезапно стали выпадать, истончились, и отрастают в месяц не на сантиметр, как обычно, а на 9 миллиметров. Другое дело, если у вас всегда медленно растут волосы. Значит, это ваша норма, и проще смириться, чем бороться с индивидуальной физиологией.

Давайте разберемся, чем вообще обусловлена длина волос. Во-первых, длительностью фазы роста. Простыми словами: сколько времени волос растет, прежде чем выпасть. У мужчин средняя длительность фазы роста – 2 года, это эквивалентно примерно 25 сантиметрам длины. У женщин – около 6 лет. Если в молодости у вас были роскошные волосы до поясницы, а сейчас они отрастают не ниже лопаток, это легко объяснимо. С возрастом фаза роста – а значит, максимально достижимая длина – укорачивается.

– Секундочку, откуда же берутся мужчины с длинными-предлинными волосами?

– Я говорил в среднем. Есть мужчины, у которых длительность фазы роста, как у большинства женщин, – и есть женщины, страдающие синдромом короткого анагена. Их волосы никогда не будут длинными, потому что у них сокращена фаза роста. Волос отрастает до 3-5-7 сантиметров и выпадает.

– Так, а что еще влияет на длину?

– Непосредственно скорость роста. Допустим, у вас волос растет, как у среднестатистической женщины, шесть лет. Вопрос: как быстро он растет? В первую очередь это запрограммировано генетикой. Во вторую очередь определяется гормонами. Я наблюдал значительный рост волос на голове у мужчины-транссексуала. Он быстро, буквально на глазах, становился похож на женщину.

– Если у девушки свадьба через полгода, и она хочет за это время отрастить волосы на 20 сантиметров, можно ей что-нибудь посоветовать?

– Как правило, я отвечаю следующее: беременность должна длиться девять месяцев, – что получится, если сократить этот срок до трех? Понимаете, рост волоса это тоже очень сложный процесс. В клетках происходят десятки тысяч химических и биологических реакций в секунду. Если попытаться их ускорить, волос получится неполноценным, «недоделанным». Кератинизация – так по-научному называется процесс роста – должна идти в умеренном темпе. Девушка может считать его медленным, но он такой, каким должен быть. Не надо в него вмешиваться.

– Тогда откуда вообще взялась идея про ускорение роста волос? Вот бренд X, когда заявляет, что его средство на это способно – что он имеет в виду?

– Я думаю, он подбирает формулировку, которая привлечет как можно больше покупателей. Смотрите: если образованию кератина препятствует некий дефицит или патология, достаточно их устранить, и рост наладится. Теперь представьте, что он и так нормальный. Чтобы реально его ускорить – больше, чем на 1 мм в месяц – придется повлиять на обмен веществ организма. Ромашка и одуванчик вам с этим не помогут. Гормоны и некоторые иммуносупрессоры (препараты для искусственного угнетения иммунитета) – да, могут. То есть если бы стояла задача любой ценой ускорить рост волос, этого можно было бы добиться, применяя коктейль из миноксидила (гормона роста), больших доз эстрогенов и прогестерона, циклоспорина и некоторых других метаболически-активных веществ. Но за это пришлось бы расплачиваться вероятными серьезными побочными эффектами. «Хочу удлиненное каре» – не показание к их назначению.

Что приводит к замедлению роста волос?

– Выпадение и замедление роста взаимосвязаны?

– Определенно. То, что приводит к выпадению волос, по большому счету замедляет их рост. Но алопеция – не единственно возможная причина. Совсем не обязательно вы заметите поредение.

Например, есть такая штука, как экпрессия генов. Гены человека не меняются в течение жизни, а процесс их работы – преобразования наследственной информации в ферменты и белки – меняется. Если это происходит, и в какой-то момент гены начинают «работать» несколько иначе, рост волос может замедлиться. Особенно сильно на это влияет возрастной фактор.

– Я подозреваю, что волосы стали медленнее расти. Как понять – мне только кажется, или это в самом деле так?

– Это легко определить. Трихолог срезает несколько волосков под корень и делает снимок – фототрихограмму. Через 2-3 суток повторно фотографирует тот же участок кожи головы и измеряет длину отросших «пеньков». Оптимальная скорость роста волос – 0,3-0,5 мм в день. Максимальный предел – немногим больше. Дальше нужно учитывать возраст и прочие факторы.

– А себорея влияет на скорость роста?

– Сама по себе – нет. Себорея это состояние кожи головы, при котором усиливается салоотделение. Волосам, по большому счету, без разницы, сколько секрета выделяется из сальной железы. Однако на фоне себореи могут активироваться дрожжевые грибки, которые, в свою очередь, вызывают воспаление – дерматит. Если себорея переросла в себорейный дерматит, это действительно может усугубить выпадение и опосредованно замедлить рост.

Как отрастить волосы, если их рост в самом деле замедлен?

– Окей, допустим, волосы истончились и растут медленнее, чем обычно. Что делать? Есть более-менее универсальные советы?

Во-первых, принимать витамин D. Желательно измерить его содержание в крови и после этого подобрать подходящую дозировку. Витамин D не является витамином в классическом понимании, по сути, это гормон. (Подробнее о витамине D доктор Ткачев говорил здесь, – Прим. ред.) Еще витамин E, при условии, что это не токоферола ацетат, а комплекс природных альфа-, бета-, дельта-, гамма-токоферолов.

– Где такой брать?

– Ввести в Google «mix tocopherol» – смесь токоферолов. Правильный витамин E есть у Solgar, но не только.

В составе наружных средств ищите никотиновую кислоту (тоже на самом деле не витамин; по химическому строению она, скорее, относится к аминокислотам), кофеин, L-карнитин, аденозин (преобразуется в АТФ, источник энергии для биохимических процессов). Инозитол – биогенный стимулятор. Экстракт карликовой пальмы – известный антиандрогенный компонент. Гидролизаты ДНК и РНК – это группа так называемых пуриновых и перимединовых оснований, ускоряющих рост. Плацентарный экстракт. Все эти и другие компоненты есть в лосьонах DSD de Luxe.

– У DSD de Luxe их несколько, в чем принципиальная разница?

– Если выбираете самостоятельно, не обращаясь к трихологу, советую лосьон №3.4 (наиболее универсальный, имеет противовоспалительные, сосудорасширяющие и антиандрогенные свойства) либо его усовершенствованную версию №3.4.1. Там выше концентрация пиримидиновых оснований. Лосьон №3.4.2 показан при любом типе выпадения волос, но в меньшей степени при андрогенном. №3.4.4 это средство два-в-одном – против себорейного дерматита и выпадения. Больше всего активных компонентов в лосьоне 3.4.3Б, но он и стоит дороже предыдущих.

– Эти лосьоны имеет смысл использовать только при патологиях и дефиците каких-то компонентов? У нормальных здоровых волос рост они не ускорят, верно?

– Абсолютно. Если нарушение роста вызвано нехваткой компонентов, участвующих в процессе кератинизации, и лосьон восполнит этот дефицит, тогда скорость роста улучшится.

– Не понимаю одного: если рост волос нежелательно стимулировать, почему компоненты называются стимуляторами?:)

– Подразумевается, что такие компоненты делают «больные» истонченные волосы толще и продлевают их фазу роста. Они дольше растут, соответственно, дольше находятся в фолликуле и меньше выпадают. В этом смысле происходит стимуляция роста.

– Миноксидил, который мы однажды уже обсуждали, ускоряет рост волос независимо от диагноза. Но это мощная артиллерия с противопоказаниями и синдромом отмены. Появилось ли какое-то промежуточное звено: препарат, который уже не космецевтика – но еще не миноксидил?

– Таких препаратов мало, это правда. Есть вещество – минксидин (синонимы – копирол, наноксидил). Он представляет собой видоизмененную форму миноксидила и, конечно, уступает ему по эффекту, но имеет важные преимущества. Во-первых, его отмена не приводит к столь же заметному рецидиву. Во-вторых, он меньше раздражает кожу головы, так как не требует обязательного соседства с пропиленгликолем. Кроме того, миноксидил не применяется в концентрации ниже 2%, а миноксидин работает и в меньшей концентрации за счет лучшего проникновения в фолликулы волос. Поэтому средства на его основе, такие как Revivexil, более мягкие.

Сейчас проводятся клинические испытания новых препаратов. Это не косметические средства, а лекарственные, трихологические. Среди них есть три очень перспективных. Это стимуляторы роста волос и средства на основе антиандрогенных компонентов, которые должны заменить финастерид (ингибитор 5-альфа редуктазы – фермента, который превращает тестостерон в более активный дигидротестостерон). Предположительно в течение 3-5 лет они должны появиться на рынке.

Как отрастить здоровые волосы?

– Поставим вопрос иначе. Что нужно для роста здоровых и красивых волос? Не обязательно ускоренного:)

– Обращаемся к разделу «Здоровый образ жизни». Нормальный сон, разнообразное питание и далее по списку.

– А витамины? Есть комплексы для волос и ногтей, их имеет смысл принимать?

Читайте также:  Массаж головы: правила выполнения, поэтапная инструкция

– Давайте порассуждаем. Если у человека серьезный дефицит витамина А, на что он жалуется: на красоту и длину волос или то, что он перестает видеть, когда наступает 6-7 вечера? При дефиците витамина B1 развивается сердечная недостаточность. При нехватке витамина С – цинга. Волосы – последнее, на чем сказывается недостаток витаминов. О чем это говорит? Если бы дефицит был существенным, вас бы беспокоили другие, куда более серьезные симптомы. Пить витамины ради того, чтобы они были крепкими и быстрее росли, ​​​​бессмысленно. Машина едет со скоростью 70 км/ч и при полном баке бензина, и когда бак наполовину пуст. Эта аналогия подходит к витаминам, потому что их отсутствие заметно, а присутствие – нет.

Я рекомендую принимать витамины в двух случаях: а) как сопутствующую терапию при лечении патологических состояний; б) тем, у кого активные тренировки и, соответственно, повышенный расход витаминов. Исключения – витамин Д, ниацин, инозитол (витамин B8), в некоторой степени – витамин С. А также некоторые антиоксиданты: в частности, ацетилцистеин и серосодержащие аминокислоты. Их прием дает эффект, независимо от исходного уровня в организме. Из микроэлементов прежде всего важны цинк, медь, кремний, магний. Но, повторюсь, сами по себе они не ускоряют рост волос.

– Качество волос – блеск, эластичность – улучшится от применения лосьонов для кожи головы?

– Да, но прежде, чем волосы отрастут до той длины, когда вы реально сможете оценить разницу, пройдет несколько лет. Первый сантиметр окрепших волос вы увидите через месяц, 60 см – соответственно, через 60 месяцев. Обычно лосьоны все-таки применяют для борьбы с выпадением и нарушением роста, а не для блеска и красоты. Волосяной стержень состоит из мертвых ороговевших клеток. Его нельзя вылечить или «восстановить», как иногда утверждают. Только сделать «косметический ремонт» с помощью средств, содержащих кератин, церамиды, фосфолипиды, масла. Но это совсем другая история.

В следующем материале – о том, сколько времени нужно держать маску на волосах, что доктор Ткачев – и парикмахеры – думает о ламинировании и кератиновом выпрямлении.

Ведущий трихолог марки DSD de Luxe, врач-дерматолог, кандидат медицинских наук, вице-президент Научно-практического общества трихологии, руководитель курса медицинской трихологии РУДН, преподаватель International Association of Trichologists и разработчик диагностической программы TrichoSciencePro.

Расти коса до пояса: 6 советов, как женщине старше 40 отрастить длинные волосы

Длинные ухоженные волосы – один из “козырей” во внешности девушки. То, чего нет у мужчин, без сомнения их привлекает. Но вот беда: как говорил Павел Воля, у женщин все просто – прямые волосы нужно завить, кудрявые распрямить. Длинные волосы мы почему-то состригаем, делая модную стрижку, а потом упорно отращиваем косу. Так сделала и я. Но у меня пострадала не только длина, но еще и густота и внешний вид. Волосы стали сильно выпадать, выглядели тусклыми с посеченными кончиками.

В общем, вооружившись терпением, я начала их восстанавливать. Должна сказать, что времени нужно много, и терпения тоже. Если природа не наградила шикарной гривой, то она не возникнет из ниоткуда. Но своего максимума достигнуть можно: блеск, объем, отсутствие лишнего выпадения волос. Короче, мои поиски оптимальных рецептов увенчались успехом путем проб и ошибок. Я знаю, что очень многие девушки находятся в подобной ситуации, поэтому с удовольствием делюсь опытом.

1. Лечение волос

Луковицы начинают плохо питаться, деформируются, и волосы выпадают, а оставшиеся волосинки имеют нездоровый вид. Я видела свою волосинку под микроскопом. Луковица от отсутствия питания деформировалась в бледную ниточку, а волос был пустым внутри и хрупким. Врач прописала витаминизированный лосьон для стимуляции роста волос фирмы Simone DeLuxe. И о чудо! Через 2 месяца ежедневного применения луковичка выросла, а волос стал заполняться пигментом.

Я думаю, что можно применять любые другие лосьоны, которые по составу представляют собой витаминно-разогревающий комплекс: стимулируют кровообращение и сразу же поставляют волосам необходимые витамины и микроэлементы. Если состояние не очень запущенное, можно просто использовать домашние рецепты разогревающее-витаминного действия, о которых я расскажу дальше.

2. Выбор средств для мытья

Не обязательно выбирать известный и дорогой бренд. Но специализированная косметика в любом случае будет лучше, чем массовая. Дальше ориентируйтесь на тип своих волос, частоту мытья и желаемый результат. Например, мне нужен был шампунь для ежедневного применения для ломких и тонких волос, придающий объем. Это важно. Подобрать подходящий шампунь не очень просто, у каждого волосы уникальны, как и сам человек. Если пользуетесь бальзамом для волос, рекомендую брать той же фирмы и той же серии, что и шампунь. И помните: шампунь не питает и не укрепляет! Он предназначен для бережного мытья волос. Питайте и укрепляйте тем, чем положено – масками. А теперь о масках.

3. Постоянный домашний уход

– 1 желток яйца
– 2 ч.л. льняного масла
– 2 ч.л. масла жожоба (или оливковое, или авокадо)
– 1 ч.л. витамина А масляный раствор
– 1 ч.л. витамина Е масляный раствор
– 1 ч.л. яблочного уксуса
– 1 ампула никотиновой кислоты
– 1 ампула алое
– несколько капель эфирного масла кедра (или эвкалипта, или розмарина)

Получается такая сложная питательная маска, но мне она очень нравится. Иногда я в нее добавляю 1 ч.л. молотого кофе и 1 ст.л. коньяка. Луковицы волос при разогретых капиллярах быстро получают необходимые витамины, плюс никотиновая кислота помогает усваиваться этим витаминам.

Вторая маска попроще:
– 1 стакан коньяка
– 1 стакан меда
– 1 стакан крупной соли

Настаивается в холодильнике 2 недели, и можно наносить на волосы. Тоже очень питательная и витаминная маска за счет меда. Если слегка ее втирать, то соль делает массаж кожи головы, что улучшает кровообращение. Получаем все тот же эффект – разогрев плюс питание. Коньяк тоже расширяет сосуды, усиливая приток крови к луковицам, а еще от него отлично блестят волосы.
Любые маски нужно держать на волосах от 40 минут и больше.

Теперь о самих волосинках. Чтобы волосы не секлись и не были сухими на кончиках, наносите в качестве маски масло ореха макадамии. Только в корни его не втирайте в чистом виде. Любые масла в чистом виде лучше наносить на сами волосы, а не втирать в корни. Это касается и всеми любимого репейного масла.

Тот факт, что нежелательно пользоваться феном, знают все. Но пользуемся. Поэтому, старайтесь не делать воздух сильно горячим, и направляйте поток воздуха больше к корням, а не на кончики волос.

После каждого мытья волос я ополаскиваю их водой с лимоном. Достаточно сока из пол-ломтика лимона на стакан воды. Такой ополаскиватель – настоящая находка для волос. Думаю, все знают, что таким образом мы смягчаем жесткую воду, делаем волосы мягкими и блестящими.

В заключение хочу сказать, что после восстановления и регулярного ухода мои волосы не только перестали выпадать и восстановили свой цвет, блеск и здоровый вид, но и начали очень быстро расти. Чего и Вам желаю!

– Вернуться в оглавление раздела “Дерматология”

beauty.ua

  • Главная
  • Волосы
  • Уход за волосами

Модные короткие стрижки — это, конечно, хорошо. Но что, если ты впадаешь в панику каждый раз, когда нужно обрезать концы и самой заветной твоей мечтой является отрастить длинные густые локоны? Мы подскажем тебе, как это сделать!

Покидая салон после стрижки, в очередной раз нарушив данное себе обещание отрастить длинную, как у Рапунцель, шевелюру, ты каждый раз понимаешь, что хотела бы вернуть их назад? Сначала идешь на поводу у трендов, которые гласят, что короткие волосы «в моде» на 2019 год, а потом гуглишь «как быстро отрастить волосы»? Понимаем, знакомая ситуация 🙂 Но, если ты мечтаешь о красивых и ухоженных локонах до пояса, в современном мире это не является нерешаемой задачей. Достаточно знать главные нюансы и некоторые хитрости в этом вопросе, которые помогут тебе воплотить мечту о длинных волосах в реальность.

10 способов, как ускорить рост волос

1. Запомни: здоровые волосы = длинные волосы. Приведи в порядок свой рацион, добавив продукты, богатые полезными витаминами и микроэлементами. К счастью, предстоящая осень – идеальное время для этого. Старайся питаться дробно и часто. Обрати внимание на продукты, которые являются богатым источником ценных веществ для здоровья и красоты волос: лосось, шпинат, брокколи, морковь, капусту, цитрусовые, бобовые, орехи, яйца, молочные продукты, курицу и индейку, говядину и цельнозерновой хлеб. Также не забывай о водном режиме и ежедневно выпивай норму, рассчитанную по простой формуле: 30 мл жидкости на 1 кг массы тела.

2. А если ты не уверена, что твоё привычное меню правильно сбалансировано, или из-за постоянной занятости тебе некогда вникать в эти вопросы, тогда обратись за помощью к профессионалу. Квалифицированный диетолог или трихолог (специалист по волосам) поможет подобрать тебе хороший препарат с комплексом витаминов, включая Омега-3 и биотин, чтобы уж точно быть уверенной, что организм и волосы получают все необходимые микроэлементы, зависимо от того или иного сезона.

3. Подбирая шампунь, бальзам или маску для волос, обрати внимание на линейки с кератином. Именно из кератина состоят наши волосы, а значит этот компонент в составе шампуня или восстанавливающей маски «отремонтирует» повреждённую структуру волоса и он будет расти здоровым от корней, не обламываясь на кончиках. А чтобы волосы были напитанными, увлажненными и эластичными, делай ставку на масла в составе, такие как аргановое, ши, кокосовое, абрикосовое, масло зародышей пшеницы.

Читайте также

Добавь гладкости и придай силы: топ-7 лучших шампуней с кератином

4. Регулярно подстригай кончики. Для этого мы советуем пользоваться лунным календарём и вычислили для тебя благоприятные дни для стрижки волос в августе. Как бы тебе не хотелось прощаться с «выстраданной» длиной волос, но если ты будешь оставлять посеченные волосы на концах, тогда рискуешь тем, что «сечка» пойдёт выше. Это значит, что волос будет раздваиваться и обламываться. Чтобы сохранить длину локонов здоровой, регулярное обстригание кончиков просто необходимо.

5. Старайся меньше сушить волосы феном и выпрямлять утюжком. Лучший вариант — дать прядям высохнуть естественным путем, тогда они не будут терять влагу и повреждаться. Если же ты никак не можешь отказаться от укладки, тогда пользуйся ионизирующими фенами и утюжками. Сушка будет происходить быстрее, а волосы в процессе меньше повредятся и не будут электризоваться.

6. Делай массаж и пилинг. Не забывай, что грамотный уход за волосами начинается с заботы о коже головы. Массаж помогает разгонять кровообращение в луковицах волос, чем стимулируется их рост. Массируй пальчиками голову во время мытья и несколько раз в день прочёсывай волосы массажной щёткой. Более того, прочёсывание прядей расчёской по всей длине растягивает кожный жир с корней по всей длине, что делает волосы напитанными и более стойкими к повреждениям окружающей среды. Также можешь использовать специальные массажеры (щетки и роллеры).

Регулярное скрабирование отмерших частиц, накопившегося кожного сала и остатков косметических средств с поверхности скальпа также поможет тебе в борьбе за длинную и здоровую шевелюру. Используй домашние рецепты или готовые продукты на основе мягких абразивов (кокосовая стружка, гималайская соль, мед, кофейная гуща), которые деликатно очистят кожу головы и не повредят дерму.

7. Кстати, массаж головы тёплым маслом ─ тоже отличный вариант. Подогрей репейное масло, касторовое, масло жожоба, зародышей пшеницы или масло ши до комнатной температуры и вотри его пальцами в корни волос. Делай массаж около 10 минут, затем оставь масло на голове, обмотав её пакетом и полотенцем. Смой масло теплой водой с безсульфатным шампунем и смажь длину восстанавливающей сывороткой. Повторяй процедуру раз в неделю.

8. Говоря о домашних средствах для роста волос, попробуй 2 эффективные маски, стимулирующие их рост ─ горчичную и перечную. Не понимаешь, как ускорить рост волос с помощью этих кухонных ингредиентов? Всё просто ─ раздражающее действие горчицы и перца стимулируют кровообращение кожи головы, а значит к луковицам приливает кровь вместе с полезными питательными компонентами. Луковица волоса начинает активную работу, которая продолжается ещё несколько дней, спустя аппликации маски. Проделывая такую процедуру раз в неделю, ты значительно ускоришь рост волос.

  • Для горчичной маски для волос разведи в горячей воде 2 столовые ложки порошка горчицы и репейное масло в пропорции 3:1:1. Добавь к смеси сырой желток, 1 столовую ложку сахара и тщательно всё перемешай. Нанеси на корни волос и надень пакет. Держать такую маску нужно 20 минут, затем смыть. Не распределяй состав на всю длину волос, иначе рискуешь пересушить их.
  • Для перечной маски возьми в таких же пропорциях воду, репейное масло и 2 столовые ложки порошка красного перца. Перемешай всё и нанеси на корни волос. Сделай лёгкий массаж головы пальцами, надень пакет и, замотав голову полотенцем, походи 40 минут. Аккуратно смой маску тёплой водой. Следи за тем, чтобы вода не попадала в глаза и тщательно вымой руки после окончания все процедуры.

9. Замени свою хлопковую наволочку на шёлковую. Эта ткань гораздо меньше повреждает структуру волос, а значит они будут меньше обламываться на кончиках и не будут такими пористыми. Трение головой о хлопковую подушку ночью взъерошивает твои волосы и повреждает их текстуру, а вот постельное бельё из шелка будет обходиться с ними гораздо бережнее. Блеск и отсутствие сечения гарантировано.

10. Укладывай волосы стайлинговыми средствами с питательным и восстанавливающим составом. Если ты не представляешь своего дня без укладки, тогда используй термозащиту, смазывай волосы по всей длине восстанавливающими сыворотками и кремами на основе кератина, а также старайся лишний раз не использовать лак для волос. Спирт в составе лака иссушает структуру волоса, делая его ломким. Ты не сможешь отрастить густую шевелюру, если будешь способствовать ломкости волос постоянными укладками. Попробуй перейти на кремы и муссы с гибкой фиксацией и восстанавливающими компонентами в составе.

Безопасны ли резинки для длинных волос?

Ну, не совсем так. Один хвостик – всего один! – может сделать то, что стилисты называют «химическим срезом». Но в данном случае это не специальная техника стрижки, а то, что происходит, когда волос вынужденно ломается в точке натяжения (то есть, в месте фиксации резинки). Но это не значит, что, если ты мечтаешь отрастить длину, тебе стоит забыть о любимых прическах и аксессуарах для волос. Вместо этого просто поменяй обычные тканевые резинки на силиконовые, которые не перетягивают и не выдергивают волосы, или же делай укладки с помощью заколок, зажимов или невидимок.

Ношение хвостика или пучка в одном и том же месте на голове каждый день приводит к тому, что волосы начинают со временем ломаться от постоянного напряжения. Частая смена расположения хвоста или «гульки» ─ простой шаг, который может помочь тебе сохранить прочность прядей, а это значит, что они будут продолжать расти сильными и без повреждений.

Читайте также:  Натура сиберика: облепиховый шампунь и скраб для волос мои отзывы

Лучшие средства для роста волос

Попробуй добавить в свой ежедневный уход специальное средство для роста волос, которое поможет стимулировать луковицы и отрастить желаемую длину. Бери на заметку список ниже.

  1. Art Naturals Organic Argan Oil Hair Loss Shampoo (шампунь для лечения и активации роста волос с аргановым маслом);
  2. Revita Hair Growth Stimulating Shampoo / Conditioner (шампунь и кондиционер, стимулирующие рост волос);
  3. Biotin Shampoo Hair Growth B-Complex Formula (шампунь с биотином для роста локонов);
  4. Kérastase Resistance Bain Extentioniste Shampoo (шампунь-ванна для укрепления длинных волос);
  5. Moroccanoil Restorative Hair Mask (обогащенная маслами арганы, ши и протеинами, эта маска для волос помогает восстановить пряди, поврежденные в результате химической обработки или тепловой укладки);
  6. Moroccanoil Treatment Original (восстанавливающее масло для волос);
  7. Weleda Rosemary Hair Oil (укрепляющее масло-тоник для роста волос с розмарином);
  8. Briogeo Farewell Frizz™ Rosehip, Argan & Coconut Oil Blend (увлажняющее масло для волос, которое усиливает блеск и защищает пряди от теплового повреждения);
  9. Kate Blanc Cosmetics Certified Organic Castor Oil (касторовое масло для волос);
  10. Grow Gorgeous Hair Growth Serum (сыворотка для роста волос).

Расти коса до пояса, или как я отращиваю волосы

Девушки, всем привет!

Сегодня покажу три средства, которые помогают относительно быстро отрастить длину.

Я всё ещё пытаюсь, закусив удила, отрастить свою долговременную укладку, а проще выражаясь — «химию». На днях я в очередной раз ходила стричься, осталось см 5-7 примерно «кудрей». Волосы у меня сейчас выглядят как никогда убого, потому что я ещё и не крашу их, таким образом пытаясь отрастить въедливый рыжий пигмент.

Хочу рассказать о трех средствах, которые мне помогают в этом нелегком деле.

Бедуинская смесь 18-в-1 против выпадения Tash Rasi от East Magic

Это масло я настолько люблю, что даже жалко было о нём рассказывать, хотя знаю его давно))

Масло идет в бутылочке из тёмно-зеленого стекла с пипеткой. Удобно. Однако есть у него один недостаток: масло очень быстро становится прогорклым (буквально через 3-5 месяцев), поэтому я наношу его на корни не из пипетки, как раньше, а наливаю в миску, добавляю оливковое масло и несколько капель эфирного масла корицы, подогреваю на водяной бане, и обильно наношу щеткой для покраски волос по проборам. Такой способ нанесения подразумевает очень большой расход, поэтому я его смешиваю с оливковым 1:1, или с аргановым тоже 1:1.

Масло концентрированное, производитель разрешает его использовать в чистом виде только при очень сильном выпадении волос, а в дальнейшем перейти на вариант, когда масла смешиваются в пропорции 1:0,5. Но чаще я смешиваю 1:1, хотя когда пользовалась пипеткой, наносила «чистоганом».

Использую только на корни, так как на всю длину просто душила жаба) Для длины у меня есть любимое кокосовое и наилюбимейшее аргановое.

Почему-то производитель говорит, что масло тёмного цвета, это не так, оно даже светлее оливкового. Блондированные волосы не окрашивает.

Пахнет приятно и натурально разными маслами.

По консистенции жидкое, легко наносится и легко смывается. Запаха после мытья шампунем не остается. Во время носки под пищевой плёнкой и шапкой запах также не слышен.

Корни волос на следующий после маски день жирнятся быстрее обычного, но это после способа обильного нанесения, если пользоваться пипеткой и контролировать количество, то все ок.

Масло усьмы, Амлы индийской, хны осветленной, выделения кобры, масло черного тмина, кактуса, чабреца и льняное масло, масло зародышей пшеницы, сладкого миндаля, тимьяна, оливки сирийской, масло имбиря, эвкалипта, розмарина, камфоры, масло лаврового листа и ромашки осветленное.

Я хочу сказать, что эта смесь волшебная! Она действительно заметно приостанавливает сезонное выпадение волос, укрепляет корни, при мытье и расчесывании выпавших волос с каждым разом все меньше и меньше. Волосы блестят, а на ощупь они сильные и крепкие. На рост влияния не заметила, но я это масло всегда дополняю приемом Л-цистеина, два этих средства в дуэте — мощь!

Применяю курсом в демисезоны на ночь, либо днем в выходной. Сначала делаю скраб, потом мою голову, на 50% сушу естественным путем и на влажные корни наношу Бедуинскую смесь, а на длину другие масла, надеваю шапочку для душа и сверху шапку. Держу не менее 6 часов. 1-2 раза в неделю. С шампунем не смешивала ни разу, не люблю добавлять масла в шампуни.

Краску из волос не вымывает.

Покупала, покупаю и буду покупать.

Недавно на сайте появилась смесь 24-в-1, обязательно попробую.

Объем 100 мл
Страна-производитель Сирия
Срок хранения 2 года, но прогорклым становится очень быстро. Допустим, весной пользуюсь свежим, осенью уже не совсем(
Срок использования — несколько лет
Цена 1400 рублей
Оценка 5+

Маска для волос «Бей & перец» с коллагеном от Nolla naturelle®

Я люблю pre-маски для волос и очень люблю ламинарию в уходе, поэтому рискнула заказать незнакомую марку из рекламы в Инстаграм))

Пре-маски — это маски, которые наносятся перед мытьем головы. До падения рубля я такие очень любила заказывать с айхерб.

Хочу сказать, что маска просто супер! Я её использую 2-3 раза в неделю по будням перед шампунем. Наношу на сухие волосы только на корни, тоже по проборам щеткой для окрашивания волос, надеваю шапочку для душа и сверху старую шапку или делаю чалму из полотенца. Пока маска на голове, чтобы не терять времени зря, наношу какую-нибудь маску на лицо и иду пить кофе. Через полчаса всё смываю и мою голову как обычно с шампунем в два этапа и кондеем.

Консистенция у маски гелеобразная, цвет горчичный, приятно, но назойливо пахнет водорослями и маслом бэй.

Наносится достаточно легко, смывается тоже без проблем. Волосы после использования быстрее не пачкаются.

Производитель рекомендует маску и для длины, я попробовала один раз и мне не понравилось, во-первых, на сухие волосы по длине маска тяжело наносится, во-вторых, расход просто огромный, в-третьих, тяжело смывается, а в-четвертых, ооочень путает волосы во время мытья.

Маска — идеальное подспорье для комбинирования с масляным уходом и палочка-выручалочка на лето, когда я не использую масла для волос вообще.

При регулярном использовании корни волос также заметно укрепляются, появляется подшерсток, волосы, если их подергать как в рекламе, тугие и прочные.

Её применение пришлось как раз на лето, когда я еще не ввела масла в уход и потом в сентябре, уже между масляными обертываниями, маска показала себя просто отлично.

Единственный недостаток, срок годности после вскрытия упаковки — 1 месяц, а объем 400 мл. Лучше бы производитель сделал баночку в 200 мл, таким образом и ничего не пропадет, и цена будет в 2 раза дешевле. А пока, как вариант, брать с подругой/сестрой/мамой на двоих, либо использовать маску на всю длину.

Краску не вымывает.

Состав просто сказочно прекрасный!

Ламинария японика
Спирулина платенсис
Экстракт фукуса
Коллаген
Масло кедрового ореха
Масло жгучего красного перца
Эфирное масло бей
Эфирное масло лиметт

Чуть не забыла… К маске идут одноразовые шапочки, такие, как выдают в соляриях или в косметологическом кабинете. Я их оставила для альгинатных масок)))

Однозначно теперь постоянная покупка.

Объем 400 мл
Страна-производитель Россия
Срок хранения после вскрытия банки 1 месяц
Срок использования — два курса по 10 раз
Цена 1100 рублей
Оценка 5+

Now Foods L-Cysteine

L-цистеин — это серосодержащая аминокислота, которая улучшает синтез кератина, белка, который содержится в коже, волосах и ногтях. L-цистеин относится к разряду условно-незаменимых аминокислот.
Прием L–цистеина укрепляет волосы, сокращает выпадение и предотвращает ломкость. Также он способствует формированию коллагена и улучшает эластичность и текстуру кожи. Цистеин входит в состав и других белков организма, в том числе некоторых пищеварительных ферментов. Является одним из самых мощных антиоксидантов, при этом его антиоксидантное действие усиливается при одновременном приеме витамина С и селена.

Рекомендации по применению: В качестве пищевой добавки, принимать по 1 таблетке от 1 до 3 раз в день по мере необходимости. Запивать каждую порцию стаканом воды. Принимать после еды. Желательный курс приёма не менее трёх месяцев.

Этот БАД я открыла для себя в 2013 году и с тех пор регулярно пропиваю курсами, когда мне это становится необходимо, чаще всего весной или весной и осенью. При сильном волосопаде уже через 2 недели приема можно увидеть первые результаты: волосы выпадают намного меньше. А после полноценного курса не выпадают вообще.

В 2015 году моя мама перенесла сильнейший стресс, с ее головы волосы сыпались пучками, реально они были везде… Я ей купила 2 банки и она послушно его пила под моим контролем, к ее огромному удивлению л-цистеин и ей помог и достаточно быстро, уже через полтора месяца выпадение прекратилось.

Говорят, что при приеме л-цистеина волосы начинают активно расти везде, не только на голове. Это так. Особенно это заметно по ресницам, что не может не радовать)) На всех остальных частях тела эпилятор нам в помощь.

Не могу сказать, что как-то очень сильно ускоряет рост волос, тут я вообще равных Пантовигару не знаю, но тем не менее, пушок наблюдается и волосы с л-цистеином действительно растут быстрее (замечала по отросшим корням), чем без него.

Про ногти ничего сказать не могу, они у меня свои хорошие и не слоятся благодаря правильным маникюрным инструментам.

Таблетки не особо большие, глотаются легко.

Если засунуть нос в банку, можно услышать специфический запашок яиц.

Я пью два раза в день после еды.

Всегда принимала только этот БАД, но начиталась про Биотин, и этой весной пила с Биотином. Разницы не заметила.

На сегодняшний день это самое эффективное средство для борьбы с волосопадом, которое я знаю.

Через 3-4 месяца работу л-цистеина можно оценить по проборам на голове))

Только для взрослых. Если вы беременны/кормите грудью или принимаете лекарства, посоветуйтесь с врачом.

В составе есть еще витамины C и B-6.

Противопоказания:
Гиперчувствительность, чашеобразная форма катаракты, глаукома, повышение внутриглазного давления, сахарный диабет, беременность, лактация, детский возраст и цистинурия.
Возможна индивидуальная непереносимость.
В отзывах читала, что может вызывать бронхоспазм.

Объем 100 таблеток
Страна-производитель США
Срок использования — много банок
Цена 646 рублей
Оценка 5+++

Девушки, если можете подсказать витамины для быстрого роста волос, буду весьма признательна!)) Пантовигар очень хорошие, но курс выходит дороговато

Календарь беременности

Задались вопросом “Как определить срок беременности?” Предлагаем Вам воспользоваться нашим календарем беременности, который легко и быстро определит сроки беременности по неделям.

Крайне важная информация для врача гинеколога – знание срока беременности. Всё это нужно для того, чтобы правильно назначать необходимые анализы и обследования для качественного ведения беременности.

Зная срок беременности, можно точно вычислить дату родов. Обладая этой информацией, лечащий врач проинформирует вас о дате выхода в декретный отпуск. Поэтому правильно определить срок беременности очень важная процедура для всех беременных.

С помощью нашего интерактивного калькулятора беременности вы сможете определить срок. Ниже находится пошаговая инструкция, как определить срок беременности.

Шаг 1. Определение даты зачатия

Важно знать дату зачатия, если Вы хотите определить точные сроки беременности. Она совпадает с датой последней овуляции. Введите Ваши данные в календарь беременности и нажмите на кнопку “Рассчитать!”. Если Вы знаете дату зачатия, этот шаг можно пропустить.

Видеокалендарь беременности

Беременность: неделя за неделей

Каждая неделя беременности — особенная. Каждой будущей маме важно не только наблюдаться в течение беременности у врача, но и заниматься самообразованием. И не важно, какая неделя беременности у вас – наше руководство для будущих мам описывает развитие беременности по неделям. Каждая неделя беременности включает полезные советы и рекомендации врачей ЦИР. Вы будете иметь ясное представление о том, что происходит с 1 по 40 неделю беременности, как изменяются нормы развития ребенка (вес, рост, формирование частей тела, скелета). В этом разделе описана беременность по неделям.

Итак, обо всех особенностях развития плода и беременности по неделям, о том, что происходит с вашим организмом в первые недели беременности и как вы будете меняться неделю за неделей вам поможет узнать наш гид по беременности. Просто следуйте за нами.

1-4 недели

До зачатия в яичнике начинается рост и созревание яйцеклетки. В середине менструального цикла происходит овуляция: яйцеклетка выходит из яичника в брюшную полость, а дальше перемещается в маточную трубу. Яйцеклетка и сперматозоид соединяются: произошло оплодотворение, беременность начинает развиваться.

Размер эмбриона на 4 неделе беременности составляет 2-4 мм.

5-8 недели

К концу 7 недели эмбрион уже около 1 сантиметра в длину. Он будет расти благодаря формированию миллиона новых клеток каждую минуту! К концу 8 недели беременности ваш малыш вырастет до 1,5-2 см. Во время УЗИ при копчико-теменном размере (КТР) больше 4 мм можно определить сердцебиение. Примерно в это же время нервные клетки в мозге вашего ребенка начинают формировать примитивные нервные пути.

9-12 недель

С 9 недель закончился период, когда вашего будущего малыша называют “эмбрион”. Теперь это “плод”, так как он выглядит как миниатюрная копия человека. К 11-12 неделям сформированы многие внутренние органы, сердце имеет четыре камеры. Уже различимы руки, пальцы, ступни и пальцы ног, рот, нос и ноздри глаза и ушные мочки. У будущей мамы ощущение усталости, признаки токсикоза должны смениться в ближайшее время на хорошее и стабильное самочувствие.

13-16 недель

С 14 недели – второй триместр беременности.

У маленького человечка появляются первые волосы. К 16 неделе нервная и мышечная системы плода достаточно хорошо разработаны, чтобы начались проявляться первые движения мышц лица. Глаза становятся чувствительными к световым раздражители. Малыш вырастает до 16 см.

17-20 недель

Ваш ребенок растет и развивается.

К концу 20 недели кожа уже не столь прозрачна, как это было ранее, потому что теперь жир накапливается под кожей. Развитые моторные нейроны головного мозга дает возможность будущему ребенку совершать многие движения, например даже «положить большой палец в рот»!

Тело становится все больше. Голова уже не выглядит столь громоздкой относительно тела.

21-24 недели

С 21 недели начинают формироваться рецепторы органов чувств: вкусовые рецепторы (язык), мозг теперь умеет обрабатывать ощущение прикосновения.

К концу 22 недели ребеночек будет около 25 см в длину и весить около 500 грамм. Мозг и нервная система продолжают созревание.

25-28 недели

Окончание периода самого активного роста. С 20 по 30 неделю вес ребенка удваивается за 4 недели. К концу этого месяца вес составляет от 1 до 1,5 кг.

Вплоть до 28-й недели веки не были плотно закрыты. Это необходимо для развития сетчатки.

На этом сроке ребенок начинает слышать, различать вкусы. Он часто двигается в ответ на прикосновение и звук. Мозг и нервная система претерпевает быстрый рост и развитие.

29-32 недели

Наступил третий триместр беременности.

Во время этого последнего триместра беременности ваш ребенок растет, накапливает жир, его органы медленно зреют. К 32 недели беременности ваш ребенок будет длиной около 40 сантиметров, а вес увеличится до 2 кг.

Читайте также:  Очищаем организм: рецепты самых полезных салатов

В это время ребенок может проявлять высокую двигательную активность и даже «икает» (так называемые икотоподобные движения)! Так ребенок практикуется в дыхании, тренирует дыхательную мускулатуру.

33-36 недели

К концу 36 недели будет рост плода примерно 48 см., а вес около 2,4 – 2,8 кг. В течение следующих трех недель вес ребенка будет увеличиваться примерно на 200 гр в неделю. Черты лица округлые из-за слоя жировых клеток. Мышцы щек и челюстей приспособлены для сосания. Бывает видно на УЗИ, как малыш сосет пальчик или пытается засунуть кулачок в рот.

37-40 недели

Вес ребенка к 40-й неделе беременности в среднем 3-4 кг. Рост 51-53 см. Малыш с удовольствием двигаться внутри, используя возможности ручек и ножек. Он уже может сосать, глотать, мигать, развиты хватательные навыки. С интересом крутит головой, вытягивает ножки. Вы можете заметить достаточно четкие периоды активности и сна. Крайне выражен сосательный рефлекс, поэтому всё, что проплывает возле рта вызывает желание попробовать это.

  • О компании
  • Сертификаты и награды
  • Юридическая поддержка
  • Контакты
  • Для специалистов
  • Корпоративным клиентам

Лицензия № ЛО-77-01-013791 от 24.01.2017

Центр иммунологии и репродукции © ООО «Лаборатории ЦИР» 2006–2021

Версия для слабовидящих в разработке

Калькуляторы беременности

Рассчитать, какой срок беременности в неделях, и вычислить дату родов по последней менструации

  • Поделиться:
  • HTML-код:

Смотри также:

  • Рассчитать срок беременности и дату родов по менструации
  • Рассчитать срок беременности и дату родов по первому шевелению плода
  • Узнать вес мамы и малыша до рождения
  • Универсальный калькулятор (гестационный круг)

Беременность женщины длится 280 дней или 40 недель, что составляет 9 месяцев. Этот трудный путь к встрече мамы с малышом принято делить на триместры, каждая неделя которых имеет свои особенности и признаки. Каждый триместр состоит из трех месяцев.

Первый триместр: 1-13 неделя

На «старте» после зачатия формируется зародыш, но признаки слабо ощутимы мамой. Подробности:

  • 1 неделя — чтобы появилась беременность, необходимо прикрепление яйцеклетки, идущей по трубам к стенке матки. Будущая мама глубже ощущает мир, становится задумчивей. Многие женщины на этой стадии ощущают симптомы, как перед месячными — тянет поясницу, ноет в животе. Для определения срока беременности в неделях и вычисления даты родоразрешения по последним менструальным дням используйте наш калькулятор беременности. Старайтесь не пить таблетки и правильно питаться;
  • 2 неделя — в яичниках созревает фолликул во время овуляции, затем он лопается, яйцеклетка выходит наружу, становится чувствительной грудь, немного повышается раздражительность, но и повышается либидо. Никаких саун и бань в этот период! Никакого подъема тяжестей! Только зарядка, плавание, отказ от курения, оранжевые соки и зеленые овощи, богатые фолиевой кислотой, помогающей усваивать железо! Изменяются вкусовые привычки, часто хочется в туалет, снижается давление;
  • 3 неделя — зародыш живет в теле матери, яйцеклетка оплодотворяется сперматозоидом, делится, через 2,5 недели достигает матки, которая к концу это срока становится рыхлой. Ничто не мешает яйцеклетке надежно прикрепиться к слизистой оболочке. Изменяется обмен веществ, грубеют молочные железы. Нужно заменить конфеты орехами, употреблять продукты, богатые кальцием, белками, фолиевой кислотой, железом;
  • 4 неделя — мама обнаруживает задержку менструации, может появиться подташнивание, недомогание. Гормоны, выделяющиеся при беременности, можно заметить уже в моче при лабораторном анализе. У зародыша закладываются внутренние органы, маме необходимы витамины;
  • 5 неделя — утолщается матка, кроха похож на головастика, но у него уже формируются глаза и ноздри, уже имеется сердце, образуется основа скелета. Малыш получает из крови матери питание и кислород. Яичники женщины активно выпускают прогестерон, снижается иммунитет у матери. За 7 дней эмбрион вырастает до половины сантиметра;
  • 6 неделя — идет формирование плодного пузыря, защищающего эмбрион от любых неприятностей, ежечасно развивается нервная и кровеносная системы. Происходят процессы создания головного мозга, печени, органов дыхания, поджелудочной железы. Малыш вырастает до 1,3 см;
  • 7 неделя — размер головы зародыша достигает 0,8 см. Образуется зрительная система, нервные трубки утолщаются, верхняя часть кишечника выделяет пищевод, желудок и глотку, под нижней заметен мочевой пузырь, прямая кишка, у мужских эмбрионов — простата. У женщины кожа лица может стать жирной в этот период, как у подростка. Гормональные изменения могу вызывать зуд. При любых неприятностях лучше обращаться к врачу за консультацией;
  • 8 неделя — максимальное развитие получает нервная система, продолговатый мозг готов к работе, уже окончательно сформировался спинной и головной мозг, глаза еще без век, имеется носик, на ручках появляются пальчики и локтевые суставы. Матери стоит беречься от инфекций;
  • 9 неделя — начинается третий месяц, лицо обретает человеческие черты, образуются веки, появляется сосательный рефлекс, циркулирующая внутри крошечного организма кровеносная система, сердечко обретает три камеры, бронхи ветвятся. Грудь мамы увеличивается настолько, что требуется следующий номер бюстгальтера. Матка увеличивается, связки растягиваются, тянущие ощущения внизу живота для этого периода — норма;
  • 10 неделя — 5-сантиметровый эмбрион уже считается плодом, на УЗИ можно рассмотреть его пол. Его нервная система разделилась на центральную и периферическую, полушария мозга становятся более самостоятельными. Увеличенная матка нащупывается даже руками, постоянно хочется в туалет;
  • 11 неделя — тело малыша постепенно распрямляется, достигает 5,9 см, ножки начинают активно догонять ручки, у глаз образуется радужка, появляются лимфоциты. Почки матери испытывают двойную нагрузку, выводя продукты обмена за двоих;
  • 12 неделя— 50-граммовый плод вырос до 7 с лишним сантиметров, заметно движение грудной клетки при дыхании, сердце бьется более 150 ударов в минуту, формируются молочные зубы, голосовые связки, диафрагма. Матери нужно высыпаться, заниматься физкультурой, хранить спокойствие;
  • 13 неделя — плацента достигла 16 мм, став надежной защитой для малыша. С этого момента организм выдержит даже прием антибиотиков, если это будет необходимо. Для костей и ребер нужен кальций. Без подкожной жировой клетчатки кожа выглядит сморщенной. У мамы могут появиться запоры, снизится давление, беспокоят почки. Важно правильно питаться, чтобы набрать за всю беременность не более 11 кг, для многоплодной беременности — не более 17 кг;

Второй триместр: 14-27 неделя

Это мягко протекающий период вынашивания малыша, во время которого мамин организм полностью готов к работе за двоих, несмотря на прибавление веса, округление форм, появление живота. У зародыша полностью сформированы внутренние органы и системы, ребенок шевелит конечностями, сосет палец, а ощущение его движений доставляет маме бесконечный восторг. Подробнее:

  • 14 неделя — малыш поддерживает химический состав околоплодных вод, выделяя в них мочу до нескольких раз в сутки. Яичники у девочек и простата у мальчиков совершенствуются. Нехватка витаминов сказывается на самочувствии мамы. У нее возникает ощущение, что не хватает воздуха. Стоит употреблять поменьше картофеля и бобовых. На клубнику, персики, апельсины может появиться аллергия;
  • 15 неделя— сердце у крохи перегоняет около 23 литров крови, в головном мозге образуются извилины, развивается костный мозг, кишечник формирует первородный кал, увеличивается количество околоплодных вод. С малышом можно разговаривать! Высота матки достигает 14 см. Женщина начинает расцветать;
  • 16 неделя — дата шевеления малыша помогает точнее установить дату родоразрешения, он активно двигается каждые 10 минут. Он впервые открывает глаза. Шевеление плода может появиться к 20-й неделе. Зарядка и правильное меню улучшают состояние мамы;
  • 17 неделя — вес плода переваливает за 100 г, а рост достигает 12 см. Ему и маме требуется кальций, здоровая еда, поскольку закладывается тип телосложения. Женщина ощущает давление в желудке, печени. Приходится кушать много раз в день маленькими порциями, чтобы желудок успевал справляться. Иногда появляются судороги в ногах из-за недостатка витаминов группы В, магния, кальция;
  • 18 неделя— рост маленького ребенка 13 см, вес — 170 г, диаметр головы — почти 4 см, пальчики становятся пропорциональными, длина стопы достигает 2,5 см. Мамы радуются, ощущая его движения. В это время высока вероятность определения пола малыша на УЗИ. Идеальная еженедельная прибавка в весе для мамы — 500 г. Чтобы сократить отеки, необходимо употреблять меньше соли;
  • 19 неделя — ребенок реагирует на крики, громкость голоса, поворачивает головку на звук. Слушайте приятную музыку, не ссорьтесь с домашними. На детских ладошках формируется рисунок. Толчки в животик становятся отчетливее. Женщины не всегда различают движение плода от процессов, которые происходят в кишечнике;
  • 20 неделя — эндокринная система сформирована, отделы мозга совершенствуются, малыш умеет глотать, обладает хорошим слухом, его вес — около 290 г, рост — около 24 см. Талия у мамочки исчезает от округления животика, возникают первые растяжки, требуется удобный бюстгальтер;
  • 21 неделя — если ребеночек вдруг родится после этого срока, его способность к выживанию увеличивается в разы. Системы и органы сформированы, растут живот и грудная клетка, голова, образуется подкожный жир, рецепторы на языке различают вкус, появляются первые лейкоциты в его организме. Требуется много белка и в 4 раза больше углеводов;
  • 22 неделя — головной мозг весит 100 г, рост плода составляет 28 см, вес — около 430г, увеличивается масса сердечка, четко видны связки и позвонки. Необходимо считать шевеления ребенка, поскольку отечность может передавить кровеносные сосуды, несущие питание к плаценте;
  • 23 неделя — образуются альвеолы, развивается дыхательная система. Маме необходимо пить много воды, поскольку плазма состоит из нее. На голове ребенка заметен пушок при ультразвуковом исследовании, хорошо просматриваются мышцы, позвоночник, кости, аорта;
  • 24 неделя — постепенно кожа ребеночка разглаживается, благодаря появлению подкожной жировой клетчатки. Малыш чувствует эмоции матери. Врач прослушивает, как бьется сердце, выросла ли грудка, животик, каков диаметр головки;
  • 25 неделя — вес дитя составляет 680 г, рост — 34 см. Костный мозг подключается к кровообразованию. Чтобы альвеолы функционировали, в легких скапливается сурфактант. Дно матки у мамы поднялось до 25 см, чаще устают ноги, появляются боли в пояснице;
  • 26 неделя — малыш вырос до 35 см, набрал больше 770 г, чувствует запахи, быстрее реагирует на голоса. Диаметр головы теперь уже 65,1 мм, живот — 67,4 мм, грудная клетка — 65,8 мм. К этому времени женщина откладывает дела, больше щадит себя;
  • 27 неделя — закладка скорости реакций, процессов обмена. Маме необходимо набраться сил на предстоящую треть вынашивания плода. Для периода характерна частая одышка из-за ощущения нехватки воздуха.

Третий триместр: 28 неделя и до родов

Наиболее трудный этап для мамы — от 7 месяцев до родов. Он сопровождается активным ростом малыша, подготовкой ребенка к самостоятельному существованию. Подробности:

  • 28 неделя — малышу ровно 7 мес., можно определить, будет ли он правшой или левшой. Для этого на УЗИ видно, какой ручкой он чаще тянется ко рту. Сурфактанта в легких уже достаточно для того, чтобы при первом вдохе не слипались альвеолы;
  • 29 неделя — рост ребеночка достиг 38 см, вес составляет более 1 кг. В смазке у него только животик и складки. Ему становится тесно внутри мамы, а кровь полноценно защищает его от инфекций, но венозная и артериальная кровь еще смешиваются. Ежедневная порция выделяемой мочи составляет 500 г. Маме в это время положен декретный отпуск;
  • 30 неделя — грудная клетка крохи выросла до 77,4 мм, а животик — до 79,3 мм. Образуется кора головного мозга, ребенок начинает запоминать некоторые звуки, ощущения. Маме придется наведываться к гинекологу еженедельно. Из-за возросшего давления на сосуды во время сна немеют руки, сводит судорогой ноги. Связки становятся эластичными, можно делать легкие растягивающие разминки в области таза;
  • 31 неделя — еженедельный прирост веса ребенка составляет около 200 г. Ребенку необходим подкожный жир, сохраняющий тепло. Пигмент накапливается в волосах и радужке глаз. Иногда матка репетирует роды, появляются разовые схватки;
  • 32 неделя — весит младенец 1700 г, длина тела — свыше 40 см. Если плацента «состарится», питание нарушится, а в развитии появятся отклонения. К этому периоду появляются первые волосы. У мамы вырабатывается вазопрессин и окситоцин;
  • 33 неделя — ребенку приходится принять позу зародыша, поскольку места не хватает. Тело достигло 43 см, головка — 8,2 см, животик — 87,4 мм, грудки — 85 мм. Плацента справляется с функцией защиты малыша от вредных факторов и питает его через кровь;
  • 34 неделя — малыш весит 2,1 кг. Плацента вырабатывает гормоны, вызывающие лактацию. Ее толщина составляет 3,39 см. Важно не перестараться с употреблением кальция, чтобы исключить родовые травмы. Нужно продолжать считать движения плода — нормой считается 4-6 шевелений;
  • 35 неделя — нормой веса ребенка считается 2,3-2,7 кг. Доношенность определяют по стопам. Развиваются надпочечники, вырабатывающие гормоны для водно-солевого обмена и веществ, помогающих справляться со стрессом. У мамы появляются ложные схватки;
  • 36 неделя — пульс 140 ударов в минуту, кровеносная и дыхательная системы готовы работать самостоятельно. Самочувствие плода определяется количеством шевелений. Женщине становится труднее выполнять домашние обязанности. Матка выросла к этому времени в 20 раз;
  • 37 неделя— длина ребенка 49 см, вес — почти 3 кг. Он готов к рождению, розовая кожица разровнялась с помощью подкожного жира, кости скопили кальций. Если произойдут роды, они не считаются преждевременными. Перед родоразрешением матка опускается;
  • 38 неделя — на этой неделе возможны роды, но многое определяет наследственность. Головка составляет 1/4 длины тела, ее диаметр — 91 мм. Стопы обрели очерченность. Половые органы и рефлексы малыша развиты. Плацента усыхает, хуже поставляет питание. Мама сосредоточена на предстоящей встрече с малышом;
  • 39 неделя — малыш весит 3,3 кг, рост — 51.5 см. Благодаря родничкам из хрящевой ткани, кости черепа остаются податливыми, чтобы ребенок смог пройти по родовым путям. Кроха сможет различать предметы на расстоянии 30 см от глаз. Плацента стареет и плод ощущает недостаток кислорода. Мама готовит вещи в роддом и документы;
  • 40 неделя — ребенок терпеливо ждал этого часа, набрал более 3,5 кг, вырос до 53 см. К матери приходит беспокойство, если не наступают роды. Перед родоразрешением чаще хочется в туалет, ноет поясница, постепенно открывается шейка матки, из сосков выделяется молозиво.

Если роды не наступили на 40-й неделе, не беда. Нормой считается разрешение в пределах 42 недель. Остается довериться природе. До 42-й недели доходит только 10% рожениц. Проводят доплерографию и УЗИ, чтобы оценить состояние малыша и мамы. Главное — сохранять спокойствие, чтобы не навредить здоровью мамы и ребенка.

Что определяет тест на беременность?

Тест на беременность – это иммунохимический анализ, который выявляет химическое вещество в моче или крови с помощью иммуноферментной реакции. Тест на беременность нацелен на выявление хорионического гонадотропина человека.

Ссылка на основную публикацию