Чечевица – полезные свойства суперфуда и вкусные блюда из него

Котлеты из чечевицы и суперфуды. Эксперт о здоровом питании без мяса

Вегетарианство часто становится предметом споров. Что есть, если исключить из рациона мясо, рыбу, яйца, молочные продукты? Не лишится ли человек последних сил? Корреспондент «АиФ-Воронеж» узнал у вегетарианки Ирины Мочаловой, как грамотно составить план питания и каких результатов можно достичь, употребляя в пищу только продукты растительного происхождения.

«Я слушаю свой организм»

Юлия Горшкова, «АиФ-Воронеж»: Как вы решили перейти на растительное питание?

Ирина Мочалова: От мяса я отказалась более пяти лет назад. Это произошло спонтанно. Мы вместе с моим молодым человеком решили попробовать пожить без мяса. Через неделю он начал есть ещё больше мяса, а мне было всё равно. Потом я вообще забыла про это: не ем и ладно. Через полгода я поняла, что и птицу не хочу есть. Я поймала себя на мысли, что я ем, а мне невкусно, что я ем потому, что мы привыкли, что в тарелке должно лежать мясо или рыба с гарниром. И в один день я перестала есть курицу. Через два года оказалась от рыбы, потом от молочного. Сейчас я не ем никакие продукты животного происхождения. Бывает что-то проскользнет с молочным в составе. Если я, например, захочу какое-то печенье, а в его составе сухое молоко, возможно, я его съем. Хотя сладкого я тоже стараюсь избегать.

– То есть вы руководствуетесь своими ощущениями?

– Я себе никогда ничего не запрещала и вообще раньше даже не задумывалась о вегетарианстве. Я думала, что так не смогу, а сейчас даже веду блог, посвящённый растительному рациону. Составляя план питания, я руководствуюсь тем, что слушаю свой организм.

– От чего было отказаться труднее всего?

– Было трудно отказаться от молочного. Чтобы найти ему замену, нужно самостоятельно готовить. Можно сделать веганский сыр, чизкейк, глазированные сырки, мороженое. Но на это уходит больше времени.

– Как близкие отнеслись к тому, что вы перешли на растительное питание?

– Мама с бабушкой очень негативно это восприняли. Мама до сих пор до конца не может это принять.

«Трачу на еду очень мало»

– Учитывая, что магазины и кафе предлагают не так много вегетарианских продуктов и блюд, приходится много времени уделять готовке дома?

– Я стараюсь готовить минимально, по настроению. В основном, это простая еда. По утрам я ем льняную кашу с ягодами. Это делается очень быстро, буквально за одну минуту. Я очень ценю своё время и, пока собираюсь на работу, готовлю обед. Закидываю на сковородку чечевицу или гречку, в неё добавляю засушенные овощи. У меня есть сушилка, и я заготавливаю овощи в сезон. Если есть время, я ещё добавлю кинзу, петрушку. Я очень люблю зелень. Заправлю всё льняным маслом, добавлю что-нибудь из суперфудов.

– Что такое суперфуды?

– Это еда, которая содержит максимум полезных веществ: витаминов, минералов, белка. Например, из зарубежных – это ягоды асаи. Суперфуд необязательно должен быть очень дорогим. В России распространённый суперфуд – семена льна. Они доступны, в них много белка, Омега-3, есть все незаменимые аминокислоты.

– Вы упомянули, что заготавливаете продукты с помощью сушилки. Что именно вы сушите? Может быть, ещё занимаетесь консервированием?

– Я сушу овощи, фрукты. Очень вкусные сушёные арбузы, заменяют пастилу. Консервированием я не занимаюсь, потому что с детства помню, как мама всё это долго закрывала. Я замораживаю ягоды и фрукты. Из них уже можно сделать сыроедное варенье. Я смешиваю ягоды с семенами льна в блендере. Семена льна выступают как загуститель, и получается масса, похожая на варенье. Если хочется послаще, можно добавить финиковую пасту или банан. И всё это просто, быстро, и не надо целый день проводить на кухне. А соления я не очень люблю.

– Где купить вегетарианские продукты?

– Семена льна и масло уже появились в обычных супермаркетах. В некоторых магазинах даже продаётся веганское молоко: овсяное, гречневое, кокосовое. Раньше я покупала суперфуды на специализированном сайте. Например, спирулину, это морская водоросль, в которой содержится много белка, йода.

– Сложилось мнение, что быть вегетарианцем может позволить себе не каждый из-за стоимости продуктов. Так ли это?

– Я трачу на еду очень мало, примерно три тысячи в месяц. При этом я себя не ограничиваю. Когда говорят о растительном питании, многие люди представляют себе манго, маракуйю, кокосы, много орехов. Это, конечно, дорого. Самая полезная продукция – местная. Нужно взять себе за правило покупать овощи, фрукты, ягоды в сезон. Бобовые можно покупать на развес. Из них самый дорогой, может быть, нут. Но ведь мы рассматриваем его как замену мясу.

«Бобовые и цельнозерновые, овощи и зелень»

– Как перейти на растительное питание людям с высокими физическими нагрузками? Должен ли у них быть особый растительный рацион?

– Рацион не будет отличаться, просто можно чуть увеличить порцию. Бобовые очень сытные. Например, можно шарики из нута, которые, кстати, очень похожи на мясо.

– Что учесть при составлении плана питания?

– Все люди должны получать белки, жиры и углеводы независимо от того, на каком питании они находятся. Основу растительного рациона составляют бобовые и цельнозерновые, овощи и зелень. Бобовые максимально доступны. Например, чечевица зелёная, оранжевая. Существует предрассудок, что бобовые тяжело усваиваются. Если есть опасения, то можно начать с оранжевой чечевицы, она нейтральная, лишена оболочки, быстро готовится. Но все бобовые, как и орехи и семена, нужно обязательно замачивать на ночь, на шесть-восемь часов. Это связано с тем, что в них содержится фитиновая кислота, которая препятствует пищеварению и усвоению полезных веществ. Мы можем употреблять много белка, витаминов и минералов, но если не будем замачивать бобовые, то они просто не будет полностью усваиваться.

– Чем всё же можно заменить мясо?

– Из чечевицы и нута получаются прекрасные котлеты. То есть из них можно сделать домашнюю имитацию мяса или рыбы. Я недавно готовила оладьи из чечевицы, не стала говорить, из чего они, и у меня дома подумали, что это рыбные палочки. Когда я попробовала, тоже удивилась – они на вкус как рыба. Чечевица в сочетании со специями имеет такие свойства. Мы любим не сам вкус мяса, а какие-то добавки, специи. Мясо само по себе не обладает выраженным вкусом. Из чечевицы я делала и котлеты, и оладьи, и лепешки, и печенье, и хлеб, и основу для торта. Дома у меня всегда есть оранжевая чечевица.

– А чем заменить молочные продукты?

– Зелёной гречкой. Гречка, которая продается в магазинах, коричневая, она обжаренная. Вообще, она зелёная. Если зелёную гречку замочить на ночь, потом смешать в блендере с кокосовым молоком, бананом или ягодами, по вкусу получится неотличимо от творожка. Я делала из зелёной гречки глазированные сырки. Мне вообще было трудно отказаться от глазированных сырков и творожного сыра. Творожному сыру я нашла еще более замечательную альтернативу. Я делаю сыр из семян подсолнечника, и он оказался даже вкуснее. Я не хочу больше обычный творожный сыр.

Идеальная еда – домашняя

– Как всё-таки сбалансировать рацион?

– Самое главное – здоровая голова на плечах. Многие люди себя доводят до каких-то крайностей. Или говорят, что попробовали растительное питание, и у них через неделю начали отваливаться ногти. Это неправда, если через неделю и отваливаются ногти, это происходит по той причине, что вы делали месяц назад. Другие говорят, что им было очень голодно, посадили желудок. Нужно всё делать правильно. Например, если не замачивать бобовые, они могут пойти во вред. Нельзя злоупотреблять сладостями и фастфудом. Веганский фастфуд не полезней, чем обычный, просто чуть менее вредный. Фастфуд – это в принципе плохо. Идеальная еда – домашняя. На любом питании летом нужно насыщаться овощами, фруктами. Незаменимый продукт – семена льна. Если мы не едим рыбу, нам нужно откуда-то получать Омега-3. У нас круглый год есть овощи. Например, капуста. Вообще капуста разных видов, то есть крестоцветные, – обязательное блюдо на каждый день в растительном рационе. Необязательно есть дорогую брокколи зимой, ешьте её летом и замораживайте на зиму. Покупайте то, что доступно.

– Могли бы привести пример растительного завтрака, обеда и ужина?

– На завтрак я рекомендую, есть что-нибудь не очень сладкое, нейтральное, чтобы потом весь день не хотеть чего-то нехорошего, вредного. У меня это льняная каша. По сути, можно есть любую другую кашу. Как альтернативу творогу можно есть зелёную гречку. Некоторые люди хорошо воспринимают фрукты на завтрак, но лучше, чтобы это были кисло-сладкие фрукты, яблоки, например, или что-то с ягодами. Можно есть что-то бобовое, например, нутовый омлет или чечевицу. На обед можно съесть суп, в котором будет любой вид капусты. Можно съесть салат, хотя салаты больше подходят для ужина, потому что они лёгкие.

– Вы говорите о каше из семян льна. А как насчёт овсянки?

– Овсянка – хороший продукт, но я стараюсь минимизировать глютен. Та рожь и пшеница, которую ели наши бабушки дедушки, была несколько другая. Сейчас эта продукция содержит в 16 раз больше глютена. По сути, в нём ничего страшного, но это аллерген. Если много употреблять продуктов, которые содержат глютен, может появиться аллергия даже у тех, кто к ней не склонен, или проявится очень распространённый синдром раздражённого кишечника.

– Есть мнение, что бананы можно отнести к белковым продуктам. Так ли это?

– Многие злоупотребляют бананами. В них есть небольшое количество белка. Полбанана заменяет яйцо в выпечке. Но в них очень много природного сахара, и у них высокий гликемический индекс. Если мы едим сладкое, нам потом хочется ещё больше. Кроме того, это может нехорошо сказаться на кишечной флоре: может начаться брожение.

– Можно пить чай, кофе? Или лучше воду?

– Я пью простую воду. Я работаю в общепите и могу выпить хорошего кофе, но я им не злоупотребляю. Просто иногда хочется чего-то горького. Кстати, приёмы пищи лучше заканчивать горьким вкусом. В некоторых странах есть такая традиция: выпить после еды чашечку ристретто (крепкий кофе – ред.). В идеале за приём пищи мы должны почувствовать все вкусы: кислый, солёный, сладкий, горький. Лучше начинать со сладкого. Если хотите съесть десерт, съешьте сладкий фрукт, а потом продолжайте приём пищи.

– Как начать разбираться в растительном питании? В интернете множество объявлений, предлагающих составление рациона.

– Лучше начать разбираться в этом самому. Некоторые продают дорогие планы питания, целые курсы по переходу на растительное питание. Но нужно просто взять в качестве основы рациона бобовые, крестоцветные, цельнозерновые, овощи, фрукты, ягоды, немножко орехов.

– Что изменилось в вашей жизни после перехода на растительное питание?

– Настроение и самочувствие стало гораздо лучше. Я чувствую себя как в 15 лет. У меня много энергии, я не выгляжу на свой возраст (мне 28 лет). Аппетит у меня хороший, я ем столько, сколько нужно моему организму.

Чечевица – полезные свойства суперфуда и вкусные блюда из него

Сегодня чечевицу продают во многих магазинах, но покупают ее немногие. А зря, все сторонники здорового питания и любители кулинарии уже давным-давно поняли, что по питательным и целебным свойствам продукта, равного чечевице, в растительном мире больше нет. На Руси о пользе чечевицы знали давно. Еще до революции Россия держала первое место в мире по выращиванию, употреблению и экспорту этой зернобобовой культуры. Бедняки употребляли чечевицу вместо мяса, ведь в ее зернах содержится много легкоусвояемого белка, что делает чечевицу продуктом, не уступающим по своим питательным качествам мясу.

Читайте также:  Филлеры для лица Juvederm

Для богатой знати чечевица была чем-то вроде деликатеса, ею любили лакомиться даже вавилонские цари и древние фараоны. Они считали, что человек, умеющий готовить чечевицу, одарен редким умом. В Индии, Германии, Италии, Китае, Австралии и Южной Америке чечевица и сегодня пользуется большим успехом. В этих странах уже давно оценили пользу этой вкусной и питательной бобовой для здоровья, потому что чечевица содержит 16 гр. клетчатки и является экологически чистым продуктом. В наши дни, когда неправильное питание и малоподвижный образ жизни негативно сказываются на здоровье пищеварительной системы, каждый человек должен употреблять 25-30 граммов клетчатки в день.

Включая в рацион питания 100 грамм чечевицы, вы уже наполовину удовлетворяете ежедневную потребность организма в клетчатке. А она, как известно, подобно “метле” удаляет из организма токсины и шлаки, образующиеся в процессе пищеварения и накапливающиеся в толстом кишечнике. Подобно гречке, чечевица не имеет свойства накапливать в себе нитраты и радионуклиды. Поэтому она получается экологически чистой, что намного поднимает ее “авторитет” для жителей стран, где на первое место ставиться здоровый образ жизни.

В чечевице мало жира и много полезных витаминов группы В, железа, цинка, аминокислот и лецитина. Это растение – чемпион по содержанию фолиевой кислоты, отсутствие которого в организме приводит к раннему старению и увеличивает риск развития рака. Кроме фолиевой кислоты, в составе чечевицы имеются изофлавоны – вещества, способные подавлять рак груди. Изофлавоны не разрушаются после тепловой обработки и сохраняют все защитные свойства. Чечевица хороша и для профилактики рака кишечника. Благодаря большому содержанию клетчатки она улучшает пищеварение и предупреждает развитие заболеваний пищеварительной системы. При колитах, запорах и язве балуйте свой организм блюдами из чечевицы. Пюре и похлебки из чечевицы полезны всем, в том числе детям и людям пожилого возраста. Наш организм веками адаптировалась к этому растению, и принимает ее как родную. Жаль, что этот ценный продукт в нашей стране почему-то был незаслуженно забыт.

В последнее время все больше людей худеют с помощью диеты на чечевице. Растворимая клетчатка, содержащаяся в чечевице, делает ее полезным продуктом для похудения. Чечевицу используют в вегетарианских диетах для снижения веса или применяют как основное блюдо специальной диеты на чечевице. Чечевица очень сытная, соблюдая чечевичную диету, практически не ощущается чувство голода. Готовить ее очень легко: один стакан чечевицы надо залить двумя стаканами воды и довести до кипения. Затем варить чечевичное пюре, помешивая на медленном огне до готовности. Обычно вариться пюре 10-30 минут, в зависимости от сорта. В продаже можно встретить чечевицу трех цветов: красную, зеленую и коричневую.

Зеленая чечевица – обычная, в ней меньше полезных веществ. Коричневая чечевица имеет специфический ореховый аромат, ее лучше добавлять в блюда и салаты для улучшения вкуса. Для похудения выбирайте красную чечевицу, она обладает пикантным ароматом и идеально подходит для приготовления пюре и супа. Калорийность 100 грамм чечевицы – 300 калорий. Держать диету на чечевице надо не более одной недели, за это время можно сбросить 5 кг веса. Существует два варианта диеты на чечевице, первая – более жесткая, основанная только на пюре из чечевицы и вторая – сбалансированная, во время которой можно употреблять различные блюда, в составе которых есть чечевица. Соблюдая первый вариант диеты, можно есть только чечевичное пюре, без соли и масла. Кушать можно столько, сколько сможете. В течение дня пить нужно как можно больше воды. Разрешается вечером выпивать один стакан нежирного кефира. Чечевица хоть и богата белками, но не содержит аминокислот, которых много в мясе и поэтому держать эту диету нужно не более 3-4 дней.

Второй вариант чечевичной диеты переносится намного легче, примерное меню ее на день такое:
Завтрак – кусочек хлеба из муки грубого помола с 10 граммами сливочного масла, 100 грамм отварной нежирной говядины.

Обед – суп, пюре или любое другое блюдо, приготовленное с добавлением чечевицы. Рецептов приготовления блюд из чечевицы много, выбирайте тот, которое вам больше всего нравится.
Ужин – один стакан кефира и кусочек рыбы или 100 грамм творога с кусочками фруктов.

Кроме того, в промежутках между приемами пищи надо съесть один апельсин и одно яблоко, выпить один стакан свежевыжатого сока. Воду и зеленый чай можно пить любое количество.

Словом, если вы до этого перепробовали различные диеты и теперь вспоминаете о них, как о страшном сне, то чечевичная диета для вас. Во время этой диеты от постоянного чувства голода вы не будете страдать, а заодно и распробуете чечевицу, о которой рассказано еще в Ветхом Завете, как Исав уступил право первородства своему брату Иакову за порцию чечевичной похлебки.

– Вернуться в оглавление раздела “Профилактика заболеваний”

Блюда из чечевицы

Чечевица – ценный источник белков, углеводов и микроэлементов. Блюда из чечевицы не только полезны, но также оригинальны и вкусны. Подробней о чечевице .

Блюда из чечевицы

Чечевица с морковью и луком – прекрасный гарнир, отлично гармонирует с котлетами, отбивными, тушеным мясом, а также со свежими салатами. Красная чечевица быстро варится, приготовление блюда не отнимет много времени.

Приготовление этого густого насыщенного чечевичного супа не займет много времени и сил! Интересный масляный соус со специями и лимонный сок придают блюду особенный вкус!

Тающее во рту куриное мясо с томатной подливкой и гарниром из чечевицы. М-м-м.

Один из самых полезных представителей бобовых – чечевица. Рецепты приготовления блюд из чечевицы незаменимы для здорового питания. Чечевица богата растительным белком, но практически не содержит жира, причем отлично сочетается, как с мясом, так и с овощами. Именно рецепт с овощами здесь и предлагается.

Рецепт каши из чечевицы обязательно пригодится всем, кто следит за своим питанием.

И шампиньоны, и зелёная чечевица достаточно доступные на данный момент продукты. Предлагаю соединить эти продукты в одном рецепте, а в результате получится очень лёгкое и вместе с тем питательное блюдо. Чечевица с грибами готовится быстро и несложно, поэтому рекомендую попробовать!

Не знаете, что сделать с чечевицей? Приготовьте румяные котлетки!

Чечевичный суп с фрикадельками имеет насыщенный и яркий вкус. Суп готовится достаточно быстро, поскольку не требуется предварительной варки бульона. Аппетитные фрикадельки из мясного фарша прекрасно дополняют суп из чечевицы и делают его еще вкуснее. Такой чечевичный суп понравится и взрослым, и ребятишкам!

Чечевица с луком и пряностями – отличный гарнир.

Это вкусно и сытно, а еще такой суп готовить очень просто. Я обожаю чечевицу.

Курица с зелёной чечевицей и овощами – сытное блюдо для обеда или ужина, которое готовится очень просто. Курица тушится вместе с овощами и чечевицей в одной посуде. Блюдо получается сочным, с приятным ароматом сушёных трав.

Мясо и чечевица – полезно и вкусно. А теперь двойная польза. Такое блюдо подойдёт на каждый день.

Чечевица – отличный продукт для приготовления сытных и питательных домашних блюд. Очень вкусно получается, если приготовить чечевицу с картофелем, морковью, репчатым луком и сметаной.

В Италии первого января обязательно едят чечевицу! По традиции считается, что это блюдо приносит удачу и деньги в наступающем Новом году.

Чечевичная запеканка с сыром – интересный вариант закуски для людей, следящих за своим питанием.

Богатая белком чечевица станет ещё полезнее, если объединить её с кабачками, сладким перцем, помидорами и луком. Мягкая чечевица впитывает сок и аромат обжаренных овощей, что делает блюдо небанальным. Идеальное блюдо для тех, кто не ест мясо или соблюдает пост.

Предлагаю приготовить постное, диетическое блюдо без жира – чечевицу с замороженными овощами. Красная чечевица – отличный источник белка и витаминов. Ещё одно преимущество – готовится она довольно быстро. Вам понравится такое яркое по цвету и вкусу блюдо.

Так чечевицу с морковью традиционно готовят в Турции.

Чем холоднее становится на улице, тем сильнее хочется чего-нибудь горячего и сытного. А при таком настроении что может быть лучше супа? Ничего! Поэтому сегодня варим суп! Настоящий, мужской, сытный, ароматный и горячий!

Рецепт приготовления постных котлет из чечевицы. Просто, вкусно и дешево! Полезное и вкусное блюдо в пост и на каждый день.

Тушёная капуста – не редкость на нашем столе. Часто такое блюдо выступает гарниром. Но что делать в дни, когда ни рыба, ни мясо не включены в меню? Добавим к тушёной капусте с морковью и луком питательную и полезную чечевицу, и получим полноценный обед или ужин, сытный и вкусный. Благодаря пряностям блюдо получается очень ароматным, а помидор добавляет лёгкую кислинку!

Несложный рецепт приготовления полезной красной чечевицы с мясным фаршем и грибами в одной посуде. Обжаренные лук, морковь, шампиньоны и фарш соединяем с чечевицей и заливаем водой. Для аромата и насыщенного вкуса добавляем чеснок и томатный соус. Готовое блюдо получается сытным, аппетитным и идеально подходит для холодных зимних дней.

Маджадра – постный аналог плова, оригинальное блюдо из чечевицы, риса и жареного лука. Это блюдо народов Ближнего Востока, поэтому дополнительно используются характерные специи и пряности.

Чечевичный суп с овощами – постный, вкусный, питательный, ароматный. Раз отведаете и будете его готовить часто. Это моя любовь, с первой ложки.

Лёгкое, недорогое и питательное блюдо получается из красной чечевицы. Богатая растительными белками чечевица в комбинации с тыквой и луком станет сочной и ароматной. Готовится это полезное блюдо быстро и совсем не сложно!

Этот рецепт оригинальных и сытных вегетарианских котлет из зелёной чечевицы без яиц относится к постным блюдам. Такие котлеты не нуждаются в добавлении ни манной крупы, ни муки, ни яиц, благодаря вязкой консистенции они отлично держат форму. Такое же блюдо можно приготовить не только из зелёной, но и из красной или жёлтой чечевицы.

Паштет из чечевицы с орехами – вкусное и сытное блюдо, которое можно подавать как в обед или на ужин, так и к завтраку. Готовится блюдо очень быстро, рецепт не требует дополнительных усилий на сложные кулинарные процессы.

К постному столу предложу суп из чечевицы с солеными огурцами. Вкусно? Не то слово:)

Чечевица с булгуром, помидорами и чесноком – прекрасный гарнир, который дополнит любое ваше мясное блюдо, а также может быть самостоятельным блюдом.

Приготовить чечевицу по этому рецепту очень просто. Куриные сердечки тушим с луком и морковью, затем к ним добавляем питательную красную чечевицу. Получается ароматное, вкусное и сытное блюдо, которое отлично согреет и насытит в прохладное время года!

Готовим ПП-конфеты из чечевицы своими руками. Конфеты по этому рецепту смело можно назвать полезными, а еще они вкусные и питательные. Никаких вредных ингредиентов, только чечевица, орехи и финики.

Очень вкусный суп-пюре из чечевицы, попробуйте и не пожалеете.

Чечевица с колбасками – блюдо для сытного ужина на скорую руку. Репчатый лук, чеснок, сладкий и острый перец обжариваем на сковороде. Добавляем копчёные колбаски, еще пару минут обжариваем. Потом к ним добавляем красную чечевицу – она готовится достаточно быстро. В результате тушеная чечевица получается в меру острой, с лёгким ароматом копчёностей.

Котлеты из чечевицы и гречки – сытное и полезное горячее блюдо. Несложный и экономичный рецепт делает чечевичные котлеты подходящими для повседневного семейного меню.

И свинина, и чечевица – продукты весьма питательные, поэтому не стоит удивляться, насколько сытным получится сегодняшнее блюдо, ведь в нём присутствуют оба вышеупомянутых ингредиента. Овощи придадут сочность и приятный вкус. Чечевицу лучше брать красную – она быстро готовится. К тому же блюдо выглядит ярко и аппетитно!

Легкий чечевичный суп. Полезно, вкусно и просто.

Чечевичный суп-пюре с копчёным беконом – теперь мой любимый суп. Варится он на курином бульоне, с овощами и красной чечевицей. Подавать такой суп-пюре хорошо с гренками и сметаной.

Читайте также:  Тренч Burberry: история легенды

Свинина с чечевицей и тыквой — это полноценное второе блюдо, к которому не нужен гарнир. Мясо предварительно маринуем в соке лайма, специях и сушёных травах, а затем запекаем в духовке. Чечевицу отвариваем, затем обжариваем с луком, тыквой, чесноком и морковью, добавляем к запечённому мясу и доводим до готовности. Получается вкусный и насыщенный ужин!

Густой, пряный и ароматный суп с чечевицей, фаршем, болгарским перцем и шпинатом получается очень вкусным и питательным. Такой чечевичный суп отлично насыщает и согревает, он как будто специально придуман для прохладных осенних дней.

Сегодняшний супчик – со свиными рёбрышками, красной чечевицей и картофелем. Благодаря добавлению копчёной грудинки суп получается очень интересным на вкус. Свежие перетёртые томаты придают супу невероятно красивый цвет и лёгкую кислинку.

Густая тыквенная похлебка с чечевицей, фрикадельками и копчёными колбасками – это невероятно вкусно и сытно! Блюдо получается наваристым, насыщенным и нежным одновременно, с богатым ароматом копчёностей и специй.

Вкусный лёгкий супчик с куриными сердечками и желудочками, с сочными овощами и сытной чечевицей.

Чем хорош чечевичный паштет? Тем, что его готовить достаточно легко и просто. Продукты не самые экзотические, а сам паштет из чечевицы, можно сказать, универсальный: это и отличная намазка, и вкусная сытная закуска.

Чечевичная каша с помидорами и сладким перцем – отличный гарнир или самостоятельное блюдо в постный день. Вкусно и сытно. 🙂

Чечевица очень характерна в турецких первых блюдах, а мясные шарики кладутся и в супы, и во вторые блюда. Мне очень нравится сочетание в супе чечевицы и мясных фрикаделек. Никаких экзотических и редких продуктов для супа не понадобится. Пробуйте и наслаждайтесь.

Очень простое, вкусное и сытное постное блюдо из овощей, грибов и чечевицы.

Ароматное первое блюдо, которое на обеденном столе с удовольствием встретят все члены вашей семьи, – суп с копчёными колбасками, чечевицей и капустой. Варится быстро, особенно если использовать красную колотую чечевицу.

Сытная и сочная густая подлива из красной чечевицы сочетается практически с любым гарниром! Отличное блюдо для вегетарианцев и постящихся.

Приготовьте оригинальное второе блюдо – чечевицу с фаршем и консервированной красной фасолью. Все три основных ингредиента – чечевица, фасоль и мясо – богаты белком, поэтому блюдо получается очень питательным.

Чечевичный суп с фрикадельками, рисом и овощами получается густым, наваристым. Суп по этому рецепту готовится легко и быстро, он разнообразит повседневное меню и понравится любителям экспериментов.

Этот рецепт оригинальных и сытных вегетарианских котлет из зелёной чечевицы без яиц относится к постным блюдам. Такие котлеты не нуждаются в добавлении ни манной крупы, ни муки, ни яиц, благодаря вязкой консистенции они отлично держат форму. Такое же блюдо можно приготовить не только из зелёной, но и из красной или жёлтой чечевицы.

И свинина, и чечевица – продукты весьма питательные, поэтому не стоит удивляться, насколько сытным получится сегодняшнее блюдо, ведь в нём присутствуют оба вышеупомянутых ингредиента. Овощи придадут сочность и приятный вкус. Чечевицу лучше брать красную – она быстро готовится. К тому же блюдо выглядит ярко и аппетитно!

Странное на первый взгляд сочетание картофеля и чечевицы в одном блюде оказалось вполне удачным. Тушёный картофель преобразился не только во вкусе, но и стал более ярким и аппетитным внешне благодаря красной чечевице, моркови и куркуме. В рецепте не используется мясо – прекрасной альтернативой ему стала богатая растительным белком чечевица. Отличный вариант сытного гарнира!

Вкусная, сытная запеканка для любителей вегетарианских блюд. Картофельное пюре прекрасно сочетается чечевично-овощной начинкой, очень ароматной благодаря тимьяну, чесноку и луку. Разница текстур двух слоёв играет ещё и разными вкусами – нежное картофельное пюре и смесь крупы с овощами приятно удивят ваши вкусовые рецепторы!

Этот сытный и аппетитный суп с тушёнкой и чечевицей значительно сэкономит ваше время на то, чтобы накормить всех вкусным обедом. Вкус супа благодаря чечевице и мясу получается насыщенным. Чечевица и картофель готовятся почти за одинаковое время, а тушёнка отлично заменяет свежее мясо и ускоряет процесс приготовления. Супчик получается очень вкусный!

Рецепты с чечевицей известны не одну тысячу у лет, потому что чечевица — одна из древнейших сельскохозяйственных культур. Блюда с чечевицей наиболее распространены в странах Азии, однако приготовление чечевицы было давно известно и на Руси. Ещё наши пращуры знали, как приготовить чечевицу. В пищу используется несколько сортов чечевицы, но обычно у нас используется чечевица красная. Получила распространение также зелёная французская чечевица, которая наименее разваривается. Есть различия, как готовить чечевицу зелёную и чечевицу красную. Чечевица зелёная может вариться минут сорок, красная и коричневая чечевица минут десять. Следует учитывать, что чечевица в мультиварке готовится несколько быстрее.

Теперь о том, что можно приготовить из чечевицы. Наиболее часто встречающиеся блюда из красной чечевицы, это пюре, различные супы, плов, и даже просто варёная чечевица. Рецепты приготовления как правило используют варёную чечевицу. При этом, чтобы приготовить блюда из чечевицы, рецепты не требуют предварительного замачивания чечевицы. К слову чечевица, как и многие бобовые, может заменять для нашего организма мясо, поэтому рецепты из чечевицы отлично подходят для поста. Очень часто блюда из чечевицы постные, поэтому они с успехом могут применяться постящимися. Очень вкусное и подходящее для этого блюдо – чечевица с грибами. У французов есть свои рекомендации, что приготовить из чечевицы. Это чечевица по-французски, с вином и тимьяном. Как вкусно приготовить чечевицу знают и в Италии, где готовят чечевицу по-итальянски, с оливковым маслом. Как готовить эти и другие замечательные блюда из чечевицы вы можете увидеть на страничке блюда из чечевицы с фото и чечевица рецепты с фото.

Черный шелковый халат

включайся в дискуссию

Поделись с друзьями

  1. Преимущества
  2. Советы по выбору и уходу
  3. Многообразие моделей

Каждая девушка хочет выглядеть привлекательно и женственно не только на работе или по праздникам. Чтобы чувствовать себя полноценно, ей необходимо ощущать себя красавицей и в домашней обстановке. Для этого как нельзя лучше подойдет легкий и воздушный шелковый халат.

Выбирая среди многообразия расцветок, многие делают выбор в пользу черного шелкового халата.

Преимущества

Выбор черного цвета объясняется его практичностью. Во время занятий домашними делами можно случайно посадить пятно, а от частых стирок любая вещь быстро приходит в негодность.

Еще одним преимуществом халата черного цвета, пошитого из шелковой ткани, является его способность скрадывать недостатки женской фигуры, делая силуэт стройнее. А фактура шелка создает естественные складки и переливается, отвлекая внимания от пышных форм.

Выбор шелкового халата говорит о хорошем чувстве стиля, к тому же любая девушка в таком халате выглядит шикарно и может спокойно принимать гостей.

Советы по выбору и уходу

Несмотря на все положительные моменты, к выбору шелкового халата черного цвета стоит подходить внимательно и помнить, что за ним нужен правильный уход. Качественный шелковый халат стоит недешево.

Качество материала можно проверить таким образом – поджечь ниточку из халата, которая при горении не должна источать запах жженого пластика или бумаги.

По тактильным ощущениям шелк отличается гладкостью, а при соприкосновении с телом ощущается прохлада. У качественного халата все швы имеют хорошую прострочку и обработку.

Шелковая ткань требует особого ухода. Лучше всего стирать шелковый халат на руках либо в режиме деликатной стирки в теплой воде. Тереть и выкручивать шелковые изделия нельзя. Сушить халат лучше в горизонтальном положении вдали от батареи. Шелковые изделия высыхают довольно быстро.

Гладить шелковый халат следует также в специальном режиме и только с обратной стороны.

Многообразие моделей

Шелковые халаты черного цвета и других цветов представлены в различных вариантах, что позволит с легкостью подобрать модель на любую фигуру и вкус.

Наиболее распространенной и универсальной моделью являются халаты из шелка длиной до колена. Такая модель подойдет девушкам и женщинам всех возрастов, при этом давая свободу движений для выполнения домашних дел.

Высоким девушкам, а также дамам среднего роста можно подобрать длинный черный халат. Такой халат придаст силуэту стройности и утонченности, а выбор классического черного цвета добавит домашней одежде роскоши. Обилие складок с легкостью скроет лишние сантиметры в области талии.

Сексуально и интригующе выглядят короткие черные халаты из шелка. Такую модель следует выбирать молодым и стройным девушкам. Нередко такие модели отшивают с отделкой в виде кружева.

Такой халат с глубокими вырезами по бокам отлично подойдет для романтического свидания с возлюбленным, на которого халатик с кружевом, без сомнений, произведет впечатление.

Женский шелковый халат позволит выглядеть соблазнительно даже дома

Женщина в любой обстановке всегда должна выглядеть привлекательно и эффектно. Эта аксиома давно известна всем. Помня об этом, дамы разных возрастов стремятся всячески украсить себя, отправляясь на работу, встречи, шоппинг, прогулки. Зато дома многие позволяют себе расслабиться и не утруждаться выбором одежды, что является недопустимой ошибкой. Исправить ситуацию поможет женский шелковый халат. В нем вы всегда будете выглядеть молодо и соблазнительно.

Какие бывают шелковые халаты?

Женщинам, ценящим свое здоровье и красоту, лучше сразу отказаться от покупки изделий из синтетических тканей. Только халат из натуральных нитей способен подарить незабываемое ощущение комфорта и удовольствия. Шелк отличается мягкой текстурой и необычайной легкостью, граничащей с невесомостью. Он нежно струится по телу, не стесняя движений. Это позволяет женщине плавно передвигаться, сохраняя естественную грацию.

Шелк прекрасно пропускает воздух, хорошо поглощает влагу, препятствует проникновению различных бактерий. Кроме того благоприятно воздействует на кожу и не вызывает аллергических проявлений.

Увы, шелковые халаты для девушек весьма капризны в уходе. Они требуют повышенного внимания и деликатного обслуживания. Слишком горячая вода или некачественный стиральный порошок способны навсегда испортить прекрасную вещь. К тому же шелк быстро сминается, образуя некрасивые заломы на халате. Чтобы избежать негативных проявлений, в состав материала иногда добавляют небольшой процент искусственных волокон.

На что обратить внимание при покупке?

Уберечься от подделок и застраховать себя от некачественных вещей помогает умение правильно оценивать шелковую одежду.

  • На ощупь халат должен иметь гладкую скользящую поверхность. Прикосновение к нему создает ощущение легкой прохлады.
  • Авторитетные фирмы производители всегда указывают наличие примесей в полотне.

  • Рекомендуется внимательно осмотреть пробник шелковой ткани. Можно выдернуть нить и поджечь ее. Запах плавящегося пластика или горящей бумаги свидетельствует о явной подделке.
  • О качестве пошива говорят хорошо исполненные швы. Они должны быть ровно отстрочены и тщательно обработаны оверлоком. Такие швы не давят, не натирают и практически не чувствуются на теле.

  • Шелковые халаты для женщин не могут продаваться по дешевой стоимости. Качественная одежда известных брендов редко продается с большой скидкой. Поэтому низкая цена служит подтверждением сомнительного качества.

Как правильно выбрать подходящий фасон? Фото

Пройдя долгий исторический путь, шелковые халаты претерпели множественные изменения. Они приобрели домашний вид и стали доступным предметом гардероба. Шелковые вещи по праву относятся к категории сексуального белья.

Чтобы выглядеть обольстительно, можно выбрать короткий халатик, открывающий прекрасные ноги. Такая модель идеально подходит невысоким субтильным девушкам. В продаже нередко встречается модель в стиле baby doll – миниатюрный чёрный пеньюар и полупрозрачные трусики.

Длинный халат красиво струится по фигуре, мягко обтекая изящный силуэт. Особенно эффектно выглядит он на высоких стройных женщинах. Шелковый халат в пол вряд ли подойдет для домашних дел. Это идеальный вариант одежды для отдыха. Его удобно набросить на плечи, вставая утром с постели. Носят такой халат и вечером, приготавливаясь ко сну. Идеальное сочетание он составляет с шелковой удлиненной сорочкой на тонких бретелях.

Чтобы скрыть непропорциональное сложение или слишком пышную грудь, лучше выбрать шелковый халат кимоно в японском стиле. Он имеет свободный крой и плавные линии силуэта. Кимоно великолепно моделирует фигуру, ненавязчиво подчеркивая выдающийся бюст.

Читайте также:  Самое дорогое платье в мире

Достойный выбор для полных женщин – шелковый халат с драконом. Обычно на спине располагается самая крупная вышивка. Два других рисунка меньших размеров находятся спереди на правой и левой стороне груди. Великолепные изображения сказочных персонажей удачно смещают на себя акценты, переводя внимание от пышных форм. Китайские халаты шелковые с вышивкой пришли к нам с Востока, где пользуются популярностью многие сотни лет.

Еще один удачный вариант для женщин, желающих замаскировать свою фигуру – «леопардовый» или «змеиный» халат. Яркий принт, состоящий из плотно расположенных элементов размытых форм, идеально сглаживает угловатость и диспропорции тела.

Выбор застежек обосновывается назначением халата. Легкая короткая накидка фиксируется тонкими завязками на горловине. Длинную модель носят, подвязывая узким поясом. Шелковый халат на пуговицах выбирают в качестве домашней одежды. В нем удобно стелить постели, наклоняться к ребенку, заниматься косметическим уходом.

Белый шелковый халат с кружевом, стразами, атласной тесьмой или высокими разрезами по бокам подходит исключительно для романтического вечера. Разнообразные дизайнерские решения настраивают на игривое настроение и сексуальный лад с любимым человеком.

Шелковый халат 2020 года: ода роскоши

  • Короткие женские шелковые халаты: натуральные и искусственные материалы
  • Красивые длинные халаты из шелка: на фото величественные и царственные модели
  • Цвет халата из шелка: как выбрать?
  • Черный халат из шелка универсален
  • Белый шелковый халат для женщин
  • Другие оттенки халатов из шелка
  • Где купить красивую модель халата из шелка?

Стильный шелковый халат — вещь дорогая и ценная. Их выбирают достойные дамы. Если речь идет о натуральной шелке, то халат респектабелен и выглядит достойно на взрослой женщине. Искусственные материалы выбирают молодые девушки. Этот выпуск — ода женственности. В нем расскажу о стильных халатах из шелка, их моделях 2019 года и покажу на фото разнообразие роскошных фасонов.

Сегодня, ни одна уважающая себя женщина просто не представляет своего домашнего отдыха без такой вещи, как шелковый халат. Да, возможно, такие изделия не каждой по карману, но они обладают рядом свойств, которые стоят того, чтобы это изделие купить себе. Сегодня, давайте поговорим о таких моделях, модных в 2020 году, посмотрим их фото и почитаем небольшие рекомендации по их выбору в этом сезоне.

Короткие женские шелковые халаты: натуральные и искусственные материалы

Сегодня, довольно большой популярностью среди девушек и молодых женщин пользуются короткие халаты, которые изготовлены из натуральной шелковой ткани. По сути, такие модели выглядят очень привлекательно и довольно элегантно. Именно поэтому, их часто выбирают девушки для домашнего отдыха. Помимо этого, такие изделия очень комфортные, так как натуральный шелк, из которого сделаны модели халатов дает коже полную свободу и доставляет большое удовольствие. На фото ниже, представлены женские халаты из шелка, модные в 2020 году.

Кстати, халат из шелка станет прекрасным подарком для любой девушки, все потому что это не только красиво, но и очень удобно. Что касается цвета, то здесь зависит от предпочтений женщины. Но, стилисты утверждают о том, что блондинкам, например, подойдут более темные и насыщенные цвета, когда как брюнеткам, лучше всего обратить внимание на яркие оттенки. Посмотрите на фото ниже, как красиво может быть подобран халат из натурального шелка.

Помимо всего прочего, большой популярностью пользуются такие модели женских халатов, которые выполнены в очень глубоких и мягких цветах. Так, например, это может быть лиловый, фиолетовый или нежно-розовый.

Короткий халат из шелка может подчеркнуть не только красоту женских ног, но и сделать фигуру более притягательной и желанной. Дело в том, что шелк очень мягко ложится на фигуру и делает ее просто сногсшибательной. Помимо этого, натуральные халаты примечательны тем, что при короткой длине они не мешаются и носить их можно как повседневный атрибут гардероба. Посмотрите на фото ниже, где представлены довольно популярные и модные модели коротких халатов из шелка, которые будут очень популярными в 2020 году.

Кстати, если говорить о коротких халатах, то стоит отметить и то, что такая модель может быть украшена различными кружевами и креативными вставками. Так, просто замечательно будет смотреться модель из черного шелка, который дополнен белым кружевом, но, помните и о том, что оно может быть совершенно любого цвета. Здесь все зависит от предпочтений его будущей обладательницы.

Красивые длинные халаты из шелка: на фото величественные и царственные модели

Очень величественно и по-настоящему царственно смотрятся длинные модели халатов из натурального шелка, которые также популярны в 2020 году. Посмотрите на фото ниже, где они представлены, чтобы убедиться в том, что такие изделия выглядят безумно красиво.

Конечно, стоит отметить то, что длинным халатом считается тот, у которого длина спускается ниже колена. Например, такое изделие может быть выполнено до середины голени, но по-настоящему шикарно будут смотреться модели со шлейфом. В таком случае будет вполне уместно, если халат будет выполнен в золотом или серебристом цвете. Такие тона подчеркнуть красоту женского тела, а в этом поможет тонкий поясок-подвязка. Посмотрите на фото ниже, как великолепно и величественно смотрятся такие изделия на моделях и в жизни.

Кстати, длинный халат из шелка может быть выполнен в японском стиле. Такие изделия называются киномо. Их очень легко носить, так как они подходят девушкам с совершенно любыми пропорциями и ростом. В таком случае длинное изделие может быть украшено различными принтами в японском стиле, так, как это свойственно для кимоно. Посмотрите на фото подобных моделей, может быть найдете что-то свое.

Так же, нередко длинные и даже короткие халаты из натурального шелка дизайнеры изготавливают по подобию модели «пончо». Обычно для них характерны: широкие руками и прямой покрой. Такая модель, также может быть выполнена с креативными принтами, которые могут круглый год напоминать о жарком лете, солнце и теплом воздухе. Посмотрите на такие изделия на фото, которые представлены ниже.

Очень большой популярностью в 2020 году пользуются модели с длинным шлейфом, они помогают женщинам почувствовать себя настоящей королей. На самом деле, такие изделия из шелка больше напоминают роскошные вечерне платья, но их все-равно можно носить как повседневные халаты. Очень элегантно и заманчиво будет смотреться изделие из черного шелка. Посмотрите еще несколько фото актуальных и модных халатов 2020 года, может быть так сможете подобрать для себя что-то новенькое.

Цвет халата из шелка: как выбрать?

Проблемы с выбором цвет нет, как таковой. Однако, в 2020 году много новинок. Все они отличаются не только фасоном, но и цветов. Например, появились шелковые халаты с кружевом белого, черного, красного и другого оттенка. Все они выглядят красиво и дорого.

Черный халат из шелка универсален

Черный шелковый халат — это лучший вариант. Дело в его универсальсности. Изделие подойдет полной женщине, так как черный шелк скрывает недостатки. В таком исполнении смотрятся отлично длинные и короткие халаты с кружевом или без него.

Белый шелковый халат для женщин

К таким новинкам сезона относятся и длинные и короткие модели. Белый шелк делает халат настоящей драгоценностью в гардеробе девушки. Если изделие длинное, то оно выглядит так, как будто в момент женщина превратилась в жену шейха. Обратите внимание на халаты из шелка с кружевом, которые смотрятся невероятно красиво длиной в пол.

Другие оттенки халатов из шелка

В моде 2020 года домашняя одежда синих, розовых, красных тонов. Все они несут разный посыл. Например, красный шелковый халат вызывает жаление у мужчины его снять. Синий больше подойдет для взрослых умеренных женщин. То же самое можно сказать о бежевых и розовых моделях. Бордовые и другие насыщенные тона рекомендую использовать пылким женщинам старше 25 лет.

Читайте также выпуск по шелковые платья, где найдете информация и фото моделей «халат».

Где купить красивую модель халата из шелка?

Натуральный и искусственный шелк — пользуется популярностью. Чтобы купить халат из такого материала, не нужно долго ходить по магазинам. Посмотрите фото изделий и возможно найдете то, что придется вам по вкусу!

На фото ниже розовый халат для женщин, согласитесь, выглядит шелковая модель волшебно!

Синий и черный цвет — тоже актуальны в 2020 году. Чаще это пижамный комплект.

Принты и кружево — шик и необычный стиль для того, чтобы подчеркнуть свежесть молодой кожи.

Сочетание белого и черного цвета смотрится гармонично на взрослых женщинах. Такой шелковый халат — чаще длинный и с цельнокроеным рукавом.

В образ добавит свежести зеленый и голубой оттенок, как на фото ниже.

Халаты и пижамы из натурального китайского шелка.

Выберите подкатегорию

Длинный халат из шелкового стрейч-атласа – HAL006

Однотонный длинный халат из натурального шелкового стрейч-атласа высокой плотности . Рукав длин..

Длинный халат из шелкового стрейч-атласа – HAL007

Однотонный длинный халат из натурального шелкового стрейч-атласа высокой плотности . Рукав длин..

Пижама из натурального шелкового атласа PIJ001

Классическая шелковая пижама свободного кроя состоит из рубашки и прямых широких брюк. ..

Пижама из натурального шелкового атласа PIJ041

Классическая шелковая пижама свободного кроя состоит из рубашки и прямых широких брюк. ..

Пижама-домашний костюм PIJ021

Элитная пижама выполнена из натурального шелкового атласа . Блуза скроена по типу “кимоно”, за счет ..

Пижама из натурального шелкового атласа PIJ002

Шелковая пижама классического стиля состоит из рубашки и прямых брюк. Пижама пред..

Пижама из натурального шелкового атласа PIJ003

Нежная пижама из натурального шелкового атласа состоит из топика на регулируемых бретельках и шорттк..

Пижама из натурального шелкового атласа PIJ004

Пижама из натурального шелкового атласа состоит из рубашки с коротким рукавом и шортов. К вы..

Пижама из натурального шелкового атласа PIJ006

Пижама из натурального шелкового атласа состоит из рубашки с длинным рукавом и брюк. К выбор..

Пижама из натурального шелкового атласа PIJ014

Однотонная классическая шелковая пижама свободного кроя состоит из рубашки и прямых широких брю..

Пижама из натурального шелкового атласа PIJ036

Пижама из натурального шелкового атласа состоит из рубашки с длинным рукавом и брюк. К выбор..

Пижама из натурального шелкового атласа PIJ051A

Пижама из натурального шелкового атласа состоит из рубашки с длинным рукавом и брюк. Пижама дек..

Пижама из натурального шелкового атласа PIJ057

Пижама из натурального шелкового атласа состоит из рубашки с длинным рукавом и брюк. К ..

Пижама из натурального шелкового атласа PIJ062E

Классическая шелковая пижама изумрудного цвета, свободного кроя состоит из рубашки и прямых&nbs..

Пижама из натурального шелкового атласа высокой плотности PIJ030

Пижама из натурального шелкового атласа высокой плотности состоит из рубашки с коротким рукавом..

Пижама из натурального шелкового стрейч-атласа PIJ022

Пижама из натурального шелкового стрейч-атласа состоит из рубашки с коротким рукавом и брюк. ..

Пижама из шелкового атласа супер-высокой плотности PIJ064

Пижама из натурального шелкового атласа супер–высокой плотности состоит из рубашки с длинным рукаво..

Пижама из шелкового стрейч-атласа высокой плотности PIJ050

Пижама из натурального шелкового стрейч-атласа высокой плотности состоит из рубашки с длинным р..

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • >
  • >|

Халаты и пижамы из натурального шелка вдребезги разбивают сложившийся стереотип об этих предметах домашнего гардероба, как о вещах серых и обыденных. Напротив, шелковый халат придаст женщине грациозность и подчеркнет красоту тела, а мужчина в стильном и удобном халате из натурального шелка будет чувствовать себя настоящим мачо. Вечером, после напряженного дня, пижама из натурального китайского шелка своими ласковыми прикосновениями вернет вам покой и умиротворение, расслабит напряженные мышцы, придаст уверенность в собственной неотразимости.

Ссылка на основную публикацию