Лучшие новинки маникюра: самый красивый маникюр на фото

Каждая современная женщина сталкивается с ситуацией, когда перед очередным походом к мастеру по маникюру, не знает, какой дизайн ноготочков выполнить на этот раз.

Привычные дизайны маникюра скоро приедаются, а вот решиться на смелые новые дизайны ноготков не каждая барышня решится.

В связи с этим мы решили подобрать лучшие новинки для дизайна ноготков на любой вкус – от модного делового маникюра до нарядного вечернего нейл-дизайна, что смогут стать вашими очаровательными спутниками на каком бы то ни было мероприятии.

Самый красивый маникюр сезона продемонстрирован топовыми мастерами маникюрного искусства в различнейших стилях – классических нейл-техниках, комбинированных видах дизайна ноготков, а также новых решениях с необыкновенным декором.

На что стоит обратить внимание при выборе самого красивого нейл-арта для своих ноготочков в короткой длине или длинных ногтях «миндаль», «овал», «мягкий квадрат»? Мы с радостью расскажем вам обо всем этом на примере топ-10 красивых нейл-дизайнов, а еще больше идей красивого маникюра ищите в коллекции фото ниже.

И так, желая получить красивый маникюр с эффектным дизайном выбирайте матовое покрытие, что игриво можно дополнить стразами и бульонками, фольгой либо глиттером. Такой красивый дизайн маникюра с контрастным дизайном матового маникюра и блеска декора не останется незамеченным.

Все больше мастера используют технику «негативного пространства» для придания модным ноготочкам нового облика. Самые красивые и модные дизайны маникюра «negative space» в сезоне 2021-2022 предложены в сочетании лунного маникюра, френча, градиентного дизайна со сверкающими золотистыми и серебристыми блестками.

Новинки прелестного и красивого маникюра окажутся на пике популярности, если к ним прибавить модные принты на ноготках. Среди самых «хитовых» рисунков, которые можно запечатлеть на своих пальчиках, дабы получить модный красивый нейл-дизайн маникюра 2021-2022 года, будут хищные узоры, абстрактные росписи, графика в виде полосок и фигурок, растительные и цветочные орнаменты.

Уж если вам и эти решения не по душе, то можно вместе со своим нейл-гуру создать по истине шедевральной красоты дизайн маникюра, модные решения которого есть в нашей подборке. Красивый объемный маникюр с лицами и портретами девушек, пейзажи и цветы смогут стать отличной идеей для декора ногтей по особому поводу.

На каждый день предложены модные красивые дизайны маникюра в технике минимализм, когда вам достаточно небольшого рисунка и малость средств декора для получения трендового и красочного дизайна ноготочков в лучшем виде.

Все это разнообразие модного и красивого маникюра на любой вкус есть в нашей сборке, где вы сможете найти не просто модный маникюр, но и очень красивый интересный дизайн ноготочков на предстоящий сезон 2021-2022 года.

Самый красивый маникюр омбре

Градиент на ноготочках в красивом исполнении будет великолепен на лето с яркими гель-лаками, весной – с пастельной гаммой, теплые тона идеальны на осень, а холодное покрытие с градиентом – на зиму. Трендом сезона 2021-2022 будет красивый омбре на парочке пальчиков, другие же оформляя иным оттенком, а также весьма популярен омбре с «negative space» в виде «островка». Не лишними в модном красивом градиенте станут стразы и фольга.

Красивый дизайн маникюра с хищным узором

Выразительность в любой модный маникюр с красивыми акцентами поможет привнести принт в стилистике анимализм. Хищные узоры сделают спокойный матовый дизайн игривым и дерзким, если речь идет о красивом оттенке маникюра в алом цвете. Спокойный и сдержанный звериный узор на ноготочках получится в гамме бежевого и кремового цветов.

Красивый дизайн ноготков в стиле френча с лунками

Традиционные дизайны маникюра никуда не пропали, они всего лишь обрели новые очертания. И мы как раз-таки предложим вам сегодня новый красивый маникюр в технике френча и лунного нейл-дизайна вместе, что позволит получить неотразимый и захватывающий маникюр на каждый день либо как вариант красивого офисного маникюра. При этом стоит выполнить лунки и «улыбки» в необычной форме, оставив центр ноготочка прозрачным.

Дизайн маникюра с втиркой

Модный элемент множества красивых дизайнов маникюра сезона 2021-2022 года представлен втиркой – зеркальной, голографической, жемчужной, «майский жук». Используя втирку на ногтях, можно в считанные минуты создать красивый и модный маникюр без лишних усилий, что продержится на ноготочках довольно-таки долго. Нейтральные оттенки гель-лаков лучше всего будут смотреться в красивом маникюре с жемчужной втиркой.

Красивый матовый маникюр

Бархатный эффект ноготочкам подарит матовое покрытие, что стало трендом, и не первый сезон подряд удивляет новыми видами красивого маникюра на любой вкус. Особенно великолепно смотреться будут матовые яркие тона в красивом дизайне ноготков, дополненные «паутинкой», микро-узорами, абстракцией, «негативным пространством» и градиентом. Блеск также приветствуется в модном красивом дизайне матового маникюра, если речь идет о праздничном образе.

Красивый маникюр со стразами

Красота ноготочков во многом зависит от декора, нейл-техники и цветов гель-лака, что вы решили использовать в модном нейл-дизайне. Существенно преобразить маникюр под силу стразам, использование которых прибавит шик и изысканность в ваш модный красивый дизайн маникюра 2021-2022. Камушки в разных цветах и форме, выложенные полосками вдоль ноготка, короны, треугольники, ромбики и много других вариаций выкладки страз позволят блистать не только вашим ручкам, но и вам на любой вечеринке.

Дизайн ноготков с полосками

Простой и такой стильный принт в виде полосок на ноготочках стал трендовым и встречается, как в деловом дизайне маникюра, праздничном дизайне с блестками, а также и модных сезонных новинках нейл-арта. Красивые ноготочки с полосками можно сделать романтичнее при помощи цветков и веточек, а также фольги и глиттера.

Красивый маникюр «паутинка»

Новинкой среди красивых модных идей оформления ноготочков 2021-2022 можно встретить рисунки, что очень напоминают тоненькие узоры паутинки. Вот только мастера украшают паутинкой ноготки в одном-двух направлениях, создавая параллельные полосочки из невероятно тоненьких узоров, что смотрится захватывающе и эффектно в красивом маникюре на предстоящий сезон.

Красивый мраморный маникюр

Холодные мраморные узоры на ноготочках будут отличным вариантом дизайна, как на праздник, так и на каждый день. В первом случае – прибавьте стразы и немного блеска, что сделает красивый мраморный маникюр изысканней. Для мраморного нейл-дизайна на каждый день стоит использовать полоски фольги в матовом виде, что поможет сделать привычный дизайн еще красивей.

Дизайн маникюра с фольгой

Множество современных трендов в маникюрном искусстве связаны с использованием модного декора в виде фольги. Начиная с переводной, радужной, полосок или кусочков фольги, и заканчивая жатой фольгой, можно создать не просто модный и стильный маникюр, но и очень красивый утонченный дизайн маникюра для торжества – на Новый год, День рождения, 8 Марта, День Валентина.

Самый новый маникюр в сезоне 2021-2022: модные техники, идеи, дизайны

СОДЕРЖАНИЕ:

Модные тренды не стоят на месте, каждый сезон сменяясь новыми трендовыми стилями и веяния в мире моды и красоты. Обновления затронули и топовые вариации nail-дизайна, что пополнились крутыми, оригинальными и неординарными новыми техниками и стилями маникюра на сезон 2021-2022.

Как известно, красота и очарование каждой женщины состоит из маленьких и незначительных, на первый взгляд, аспектов, к которым, бесспорно, относится красивый дизайн ногтей. Именно на ухоженность ручек и наличие аккуратного маникюра направлен взор каждого при встрече с представительницами слабого пола.

Новый сезон 2021-2022 полон неожиданных и удивительных идей маникюра, что представлены с различными формой и длиной ногтей, декором и техниками. Мастера пробуют новые стили, предлагая креативные и фантастически красивые виды дизайнов, перед которыми нельзя устоять.

Чего только стоит модный дизайн выкладного аквариумного френча или хрустальный вариант данной техники. Выразительно смотрится маникюр в стиле «натуральные текстуры» и с мраморным эффектом, новый геометрический дизайн и «космический» нейл-арт со слюдой и хлопьями Юки.

Преобразить любой дизайн ногтей под силу оттискам переводной фольги и блестящим лентам, которые отлично будут смотреться в модном маникюре на вечер, а также на каждый день. Чтобы получить уникальный и неповторимый nail-дизайн 2021-2022, предлагаем попробовать технику абстрактного или комбинированного маникюра, что предполагают исполнения креативных рисунков и принтов, использование стильного декора и украшений.

Для ценительниц утонченного нейл-арт дизайна профи мастера предложили великолепные примеры nude маникюра, который выглядит божественно с инкрустацией стразами, металлическими полосками, глиттером и оттисками фольги.

Блестящие идеи маникюра на новый сезон 2021-2022 смотрите на примере ТОП-20 актуальных трендов. Еще больше топовых идей предлагаем просмотреть в подборке чуть ниже, где мы собрали более 100 креативных и вдохновляющих вариантов модного маникюра 2021-2022.

Втирка

Модные ногти с втирками бьют все рекорды популярности, являясь отличным решением в декоре ногтей не только для особых случаев, но также и в повседневной жизни. Так, очень красиво смотрится втирка на ногтях с различными цветовыми эффектами – голографическим, зеркальным, хамелеон, единорог. Не менее чудесно смотрится нежная втирка с еле заметным мерцанием, что идеально дополнит супермодный сдержанный маникюр с небольшими камушками и деликатными блестками.

Чешуя дракона

Столь необычное название маникюрного декора подразумевает весьма красивый и очаровательный nail-дизайн, который на первый взгляд напоминает чешуйки дракона – разноцветные сверкающие ромбики/треугольники, которые при определенной выкладке на ноготке создают интересный узор. Уместен такой трендовый маникюр в стиле «чешуи дракона» в любом образе – и на каждый день, и для вечернего выхода.

Мраморный эффект

Холодные мраморные узоры на ногтях выглядят божественно, учитывая новые подходы исполнения данного вида нейл-арта. Мастера предлагают различные вариации мраморных и кварцевых мотивов в модном дизайне, которые лучше всего реализовать при помощи камуфлирующей базы или геля, позволяющих получить шикарные принты природных минералов в считанные минуты. Немного блеска и шиммера будут идеальным завершающим штрихом в модном мраморном маникюре.

Фольга

Главный декоративный элемент этого сезона, который полюбили, как мастера, так и девушки – это переводная фольга, что так изумительно смотрится и в матовом дизайне, и на глянцевых ногтях. Даже небольшого количества голографической, золотой, серебристой или светло-молочной фольги достаточно, чтобы Ваши ноготки преобразились и засияли.

Разные ручки

Любите креативничать? Мастера нейл-арта готовы поспособствовать Вам в этом, предложив крутой маникюр в дизайне «разные ручки». Такой нейл-арт дизайн никогда не наскучит, благодаря стильным звериным принтам, полоскам и тандему нюдового и насыщенного цвета – Ваши ручки будут выглядеть предельно эффектно.

Звериный узор

Животные мотивы не готовы уступать место другим принтам, по-прежнему возглавляя топ-позиции, как в одежде, так и в нейл-арте. На смену леопардовым узорам пришли принты «под питона» и «под зебру» — выбирать Вам, какой хищный рисунок на ногтях больше всего по вкусу. Рекомендуем использовать хищный принт, частично (полосками, квадратом, прямоугольником) покрывая им один-два ногтя в качестве акцента.

Золотой декор

Предстоит важный праздник, торжество или вечеринка — в таком случае стоит побаловать себя новым и актуальным nail-дизайном. Идеальным выбором в предстоящем сезоне может стать великолепный маникюр на вечер с золотым декором: пайетки, камифубуки, фольга, золотые полоски и втирка, стразы и глиттер в золотом оттенке. Помните, золотые переливы особенно актуальны в новом сезоне!

Геометрия

Графические мотивы всегда отличались аккуратностью и лаконичностью полученного с ними маникюра. Профи мастера еще больше разнообразили модный геометрический маникюр, предложив красивые рисунки с использованием гель-краски «паутинка», которая позволяет создавать тоненькие линии и сложные узоры. Дополнить модные ногти «геометрия» можно блестками или небольшими камушками.

Читайте также:  Окрашивание бронзинг обещает стать трендом 2020 года

Нюдовые ноготки

Изящество, утонченность и нежность – таким будет модный нюдовый маникюр в сезоне 2021-2022. Нейтральный бежевый маникюр станет фаворитом, как праздничного, так и повседневного стиля оформления ногтей. Придать изысканность модным ногтям нюд помогут крупные стразы, втирка и блестящие металлические полоски. Одинаково прекрасен нюдовый маникюр и на длинных, и на очень коротеньких ноготочках.

Кружево

Самый романтичный маникюр предлагаем исполнить с кружевными мотивами, которые выглядят очень даже круто! В качестве подложки используйте растяжку цвета из пастельной палитры, на которой асимметричные вензеля и завитки будут выглядеть превосходно. Такой кружевной маникюр идеально подойдет для выпускниц, на свадьбу или для любого другого торжества.

Аквариумный выкладной френч

Традиционный френч маникюр стабильно удерживает лидирующие позиции, более того – в новом сезоне предложено немало удивительных свежих идей френч-маникюра, как например, модный выкладной аквариумный френч. Выполняется данная техника на нарощенных длинных ногтях, и предполагает создание прозрачного края, на который выкладывается различный декор – выбор зависит от предпочтений клиента. Это может фольга, слюда, «металлические» украшения или любые другие элементы, создающие объемный 3D эффект на ноготке и, которыми можно успешно декорировать модный выкладной аквариумный френч.

Натуральные текстуры

Модный дизайн на своих ноготочках можно получить при помощи техники «натуральные текстуры», которая включает и мраморные ноготки, о которых мы упоминали чуть выше, но также нейл-специалисты предлагают множество других стильных и уникальных идей маникюра в стиле «натуральных текстур», что имитируют разные природные минералы и камни – янтарь, кварц, аметист, лазурит и др. Используя сразу несколько цветовых оттенков, мастера способны создавать сногсшибательные виды маникюра с «натуральными текстурами» на ногтях.

Градиент

Один из нежнейших и эффектнейших видов нейл-арта предложен техникой градиента, с которым у Вас может получиться безумно красивый и модный маникюр. Используя оформление «разные ручки» или дизайн с лунками, а также насыщенные либо пастельные оттенки лака, Вы гарантировано получите великолепный градиентный маникюр, как на овальных, миндалевидных, так и квадратных формах.

Дизайн коротких ногтей

Для девушек, которые любят простой и лаконичный дизайн, что, к тому же, безумно практичен в повседневной жизни, непременно приглянутся короткие ногти. Белая фольга в качестве подложки и кусочки голографической фольги станут стильным декором для маленьких ноготочков. Также красиво смотрится матовый черный и нюдовый с полосками дизайн коротких ногтей, напоминающий стиль минимализм.

Абстракция

В изобилии современных дизайнов особенно выделяется креативный маникюр «абстракция», представляющий тандем мазков, брызг, графики, градиента и других мотивов на ногтях. Лаконичный абстрактный маникюр можно получить в черно-белой цветовой палитре, а вот выразительный и взрывной абстрактный нейл-арт стоит создавать с яркими и насыщенными цветами – красным, синим, зеленым, фиолетовым, оттенком фуксии, оранжевым, голубым.

Блестящая лента

Простой и в то же время с изюминкой – именно таким окажется новомодный маникюр с декором блестящей лентой, которая может быть разной ширины и представлена в различных цветовых оттенках. Эффектно смотрится контрастный молочно-черный маникюр в матовом решении с блестящей серебристой лентой.

Стразы

Шикарный маникюр в модном дизайне с инкрустацией стразами представлен новинками на сезон 2021-2022 от топовых нейл-мастеров. Не обойтись без такого маникюра в вечернем образе с роскошным нарядом, что позволит идеально дополнить облик. В тренде будет использование огромны камней, напоминающей драгоценные, которые закрепляются дополнительно бульонками, и лучше всего будут смотреться в качестве акцента на одном пальчике с нюдовым покрытием.

Матовость

Бархатные ноготки по-своему обворожительны и шикарны, и этим нельзя не воспользоваться, выбирая супемодный маникюр в наступающем сезоне. Великолепный матовый nail-дизайн можно использовать на всех ногтях сразу или разбавить парочкой глянцевых, применяя топовые приемы нейл-арта и самый модный декор – хрустальной крошкой, «негативное пространство», фольгу, тонкие линии, животные и графические принты.

Глиттер

Изобилие блесточек в современном дизайне не мешает девушкам носить такие ноготки каждый день в повседневных луках. Акцентирование одного ноготка или покрытие половины ногтя блестками – модный тренд в нейл-арт дизайне на сегодня. И помните, чем крупнее блестки и сверкающие частички в жидком глиттере – тем более эффектным получится Ваш модный сверкающий маникюр.

Стемпинг

Завершает наш сегодняшний обзор трендов маникюра 2021-2022 – модный дизайн в технике стемпинг, которая позволяет получить стильные и креативные рисунки на ноготках в считанные мгновения благодаря использованию штампа. Преимущество такого подхода состоит в том, что Вы можете создавать абсолютно одинаковые рисунки на всех ноготках, что практически невозможно сделать при помощи кисти.

Самая большая подборка лучших дизайнов 2021-2022. Топовые идеи маникюра в новых техниках и стилях на 100+ фото примеров

Необычный маникюр: фото обзор нетрадиционного дизайна ногтей

Все женщины любят красивый маникюр. Тем не менее, частенько наряду с аккуратными, нежными и изысканными вариантами нейл-арта, мода предлагает весьма необычный маникюр – нетипичный маникюр, который могут позволить себе только настоящие оригиналки.

Если вы предпочитаете традиционный дизайн ногтей, то наша фото подборка на тему «Необычный маникюр» вряд ли вас заинтересует.

А вот те женщины, которые ищут в маникюре чего-то особенного, вызывающего и запоминающегося, по достоинству оценят необычный маникюр из нашей фото коллекции.

Необычный маникюр, фото примеры которого все чаще можно увидеть в сети, шокируют.

Необычный маникюр в той или иной интерпретации, поверьте, нравится не всем, даже если его возникновение продиктовано модными тенденциями.

Но, несмотря на это, для многих необычный маникюр – это способ проявить свою яркую и непосредственную индивидуальность, свой характер и нестандартное мышление.

И так, давайте рассмотрим, какой необычный маникюр сегодня весьма популярен, и какой модный необычный маникюр предлагают профессиональные маникюрщики в этом сезоне.

Необычный маникюр: нетрадиционные рисунки и узоры на ногтях

Если вы хотите необычный маникюр, в первую очередь, стоит обратить внимание на рисунки и узоры на ногтях.

Необычный маникюр гель-лаком на короткие и длинные ногти можно сегодня без проблем сделать в домашних условиях, поэтому многие девушки создают необычный маникюр своими руками, вкладывая в это занятие безграничное количество идей и фантазий.

Необычный маникюр с рисунками чаще всего является тематическим. На ногтях можно нарисовать героев мультфильмов, маленьких человечков и животных, понравившуюся картинку, флаги и предметы, тем самым создав не только необычный маникюр, но и необычный образ для своей обладательницы.

Необычный маникюр с денежными купюрами, анималистическим узором, фруктами и даже оригинальный маникюр, имитирующий древесину – эти и другие идеи рисунков и узоров на ногтях выглядят нетрадиционно, но при этом могут быть использованы для создания авангардных и неожиданных образов.

Если вы делаете необычный маникюр в домашних условиях, а нарисовать понравившуюся картинку не удается, вы всегда сможете воспользоваться специальными наклейками для ногтей, среди которых можно найти самые необычные идеи маникюра.

Необычный маникюр с рисунком может покрывать все ногти или сочетаться с однотонным лаком, создавая сложный и неожиданный дизайн ногтей.

Необычный маникюр: лепка на ногтях

Следующий необычный маникюр, который сегодня также весьма распространен, демонстрирует лепнину на ногтях.

Лепка на ногтях может выглядеть очень нежно и элегантно, создавая романтические и трепетные образы.

Тем не менее, необычный маникюр с лепниной, который часто выполняют на острых и длинных ногтях, может быть настолько неожиданным, что даже способен вызвать шок у окружающих, которые будут рассматривать созданные из акрила или геля фигурки и яркие цветочные композиции.

Такой необычный маникюр часто выбирают женщины искусства, театральные и звездные дивы, для которых необычный маникюр с лепниной – вполне нормален.

Необычный маникюр со стразами и шипами

Нельзя не упомянуть необычный маникюр со стразами и шипами, которые нередко являются составляющей сложного дизайна ногтей.

Очень нестандартно и вызывающе выглядит необычный маникюр со стразами и шипами на ногтях острой формы.

Такой необычный маникюр выбирают эпатажные звезды шоу-бизнеса, которые не боятся экспериментов, и готовы на все, чтобы запомниться публике, а также девушки и женщины, которые предпочитают рокерский стиль в одежде.

Необычный маникюр с гранулами

Такой необычный маникюр с гранулами еще называют икорным, ведь маленькие гранулы, которыми покрывается ногтевая пластина, похожи на икринки.

Оригинальный дизайн ногтей с гранулами может быть создан в самой разнообразной цветовой гамме. Выглядит он очень эффектно. Подобный необычный маникюр часто можно увидеть в шикарных вечерних образах.

Экспериментальными примерами дизайна стал необычный маникюр с гранулами разного размера и цвета, а также созданные при помощи такой техники узоры на ногтях.

Необычный маникюр ногтей с нетипичной формой

Еще недавно считалось, что очень длинные или острые ногти – это самая нетипичная форма, которую можно себе представить.

Сегодня необычный маникюр создается с помощью акрила, посредством которого можно сделать ногти любой формы и размера.

Ваш необычный маникюр может напоминать огрызки сыра, острые щупальца, закрученные когти.

Совсем неожиданными станут ногти, на кончиках которых располагаются буквы, кусочки фруктов и другие предметы.

Необычный пушистый маникюр

А вот пушистый дизайн ногтей – это необычный маникюр, который сделает из вас женщину-хищницу.

Необычный маникюр в виде пушистых лапок покрыт кусочками меха. Также оригинально смотрится необычный маникюр, имитирующий короткий мех, и создающий мягкую текстуру.

Необычный маникюр с бархатным покрытием

Если вам не хватает изюминки, сделайте нежный бархатный дизайн ногтей, а именно необычный маникюр с флоком.

Ворсистый маникюр гармонично сочетается с роскошными зимними образами, внося яркие краски в ваш повседневный стиль.

Авангардное решение – украшать ногти флоком заинтересует женщин и девушек, которые ищут оригинальные идеи для создания эффектных и запоминающихся образов.

Необычные идеи маникюра – шокирующие примеры нейл-арта

Кроме выше перечисленных вариантов, необычный маникюр пополнился такими неординарными решениями, как маникюр с пирсингом, маникюр Вubble nails, чрезмерно длинными ногтями с скульптурным дизайном и стразами.

Если честно, то как правило, слишком необычный маникюр – это не самые красивые примеры нейл-арта, но они существуют, и даже пользуются популярностью у многих экстравагантных представительниц прекрасного пола.

Почему стареет кожа

Универсального ответа на этот вопрос нет. Тут играют роль и негативные факторы среды, и образ жизни, и генетика — в результате одни и в 40 выглядят на 25, а другим и в 25 можно дать «под 40». Выясняем, почему стареет кожа и как может женщина, если не остановить, то хотя бы замедлить этот процесс.

Елена Луговцова Автор

Мария Невская Дерматолог

Особенности стареющей кожи лица

Возрастные изменения начинаются уже в 25 лет (а при неблагоприятной наследственности даже раньше).

Из-за замедления клеточного обновления роговой слой кожи утолщается.

Изменяются коллагеновые и эластиновые волокна, поддерживающие каркас нашей кожи: они становятся более тонкими, грубеют, растягиваются и уже не так хорошо выполняют свою функцию, как раньше.

Появляются «пробоины» в защитном гидролипидном слое, он хуже удерживает в коже естественную влагу.

Необходимые коже вещества (коллаген, гиалуроновая кислота, липиды) вырабатываются уже не так быстро, как раньше, но при этом быстрее расходуются.

Слабеют защитные функции кожи, ей становится все труднее противостоять агрессивным факторам среды.

Возрастные изменения начинаются в 25 лет, а иногда даже раньше. © Getty Images

Читайте также:  Скрапбукинг для начинающих

Признаки старения кожи

Становится менее гладкой и упругой.

Появляются первые морщины. Постепенно их становится все больше, а сами они — все глубже.

Под глазами появляются темные круги и мешки.

«Плывет» овал лица.

Появляется второй подбородок.

Один из главных «виновников» старения кожи — солнце. © Getty Images

Основные причины старения

Солнце. Ультрафиолет разрушает защитный барьер кожи, вызывает ожоги и пигментацию, способствует появлению морщин.

Негативные факторы среды. Среди них — загрязненный воздух, пыль, перепады температур, сильный ветер. Все это повреждает клетки, провоцирует их окисление, ослабляет иммунитет кожи.

Отсутствие ухода за кожей или неправильный уход — недостаточный, избыточный или просто неверный. Агрессивное очищение, недостаток увлажнения — все это рано или поздно не лучшим образом скажется на состоянии кожи.

Нерациональное питание. И голодные диеты, и избыточное питание, богатое жирами и сахарами, одинаково не нравятся нашей коже. Ей по вкусу свежие зелень, овощи и фрукты, каши и хлеб из цельнозерновых круп, полноценный белок (мясо, рыба, птица, яйца): кто ест здорОво, тот долгие годы хорошо выглядит!

Чрезмерно активный или пассивный образ жизни. Интенсивные нагрузки в спортзале старят не меньше, чем сидение на диване. Во всем должна быть золотая середина!

Недостаток сна. Здоровый сон — гарантия свежести и красоты кожи. При систематическом недосыпе под глазами появляются темные круги, кожа тускнеет, становится блеклой, истончается, на ней появляются морщины.

Вредные привычки. Курение и алкоголь — враги кожи номер один. Даже если вы правильно питаетесь, занимаетесь спортом, но регулярно выкуриваете сигаретку-другую, о молодой красивой коже в перспективе можете даже не мечтать.

Голубые экраны планшетов, ноутбуков и смартфонов. В последнее время появляются заявления, что излучение от них для нашей кожи чуть ли не опаснее ультрафиолетового. Оно разрушает коллаген, усиливает пигментацию и образование морщин. Впрочем, масштабных исследований на этот счет пока не проводилось. Единственное, что достоверно доказано — голубые экраны могут вызвать нарушения сна со всеми вытекающими последствиями.

Пройдите наш тест, чтобы узнать, как с возрастом будет меняться ваше лицо!

Как замедлить старение кожи

Трудно поверить, но еще в конце 60-х годов прошлого века слова косметологов о том, что регулярное очищение, увлажнение и защита кожи могут замедлить проявление признаков старения, звучали революционно. Сейчас в этом уже никто не сомневается, а ученые ищут новые способы повернуть время вспять.

Чтобы замедлить появление признаков старения кожи, действовать нужно сразу по нескольким направлениям:

правильно ухаживать за кожей, соблюдая бьюти-рутину (очищение, тонизирование, увлажнение, питание, защита) и используя подходящие вам средства;

вести активный образ жизни;

по возможности исключить вредные привычки;

защищать кожу от агрессивных факторов среды.

Бьюти-рутина — основное оружие в борьбе со старением кожи. © Getty Images

Еда и старение кожи. Что есть для продления красоты?

То, что мы едим, отражается у нас на лице. И может работать как на благо красоты, так и против нее. Чем питаться, чтобы как можно дольше оставаться молодой и красивой, рассказывает Ульяна Гайс, сертифицированный косметик-эстетист с медицинским образованием.

В прошлом материале я уже рассказывала о простых шагах, которые очень эффективно помогают замедлить старение. Сегодня мы затронем новую тему — питание. К счастью, на сегодня проведено уже немало клинических исследований, которые дают много подробной информации.

Почему мы стареем?

Поклонники антиоксидантной теории предполагают, что качество кожи начинает ухудшаться из-за действия свободных радикалов. Они вырабатываются в процессе обмена веществ и начинают разрушать клеточные и субклеточные мембраны, структуру белков, хроматин, а также повреждают и модифицируют ДНК и наносят другой вред важным процессам организма. Всё это приводит к окислительному процессу, а он, в свою очередь, постепенно наносит необратимый вред клеточным мембранам.

Вовсе прекратить эти процессы наука пока не в силах. Но ощутимо замедлить старение можно вполне: за счёт правильного режима дня (чтобы не мешать организму восстанавливаться), регулярных занятий спортом (чтобы помогать мышцам поддерживать нашу кожу), качественному косметическому уходу, а также витаминным добавкам и правильному питанию.

Так, ученые в разных странах давно сошлись во мнении, что грамотно подобранные биодобавки в совокупности с умеренным, но правильным питанием заметно тормозят процессы старения. Омега-3, полифенолы, сквален, хлорофилл, алоэ вера и женьшень, витамины Е и С — эти и другие пищевые антиоксиданты прекрасно зарекомендовали себя в клинических исследованиях на тему замедления старения.

Фото: unsplash.com

Поэтому, работая с возрастными клиентками, хороший косметолог не может ограничиваться только инъекциями и «внешними» процедурами. Важен комплексный подход совместно с нутрициологами, эндокринологами и другими врачами, в который входит выявление опасных для красоты триггеров (проблемы со здоровьем, вредные привычки, долгое пребывание на открытом солнце, уровень стресса, режим сна и отдыха), а также помощь в разработке индивидуального плана питания. Новое меню не только помогает удерживать здоровый вес, но и запускает программу антиоксидантной защиты внутри организма. Так бороться со старением становиться гораздо проще и эффективнее.

Кишечник должен быть в порядке. О силе пробиотиков

В нашем кишечнике живет множество микроорганизмов, которые помогают переваривать пищу, получать из нее полезные вещества и выводить лишние. Годы наблюдений уже давно показывали ученым, что между кишечником и кожей существует прямая взаимосвязь. Но только около десяти лет назад появились первые данные серьезных медицинских исследований, подтверждающих это мнение.

Например, выяснилось, что избыток бактерий и воспаления в тонком кишечнике встречаются у пациентов с розацея чаще, чем у здоровых участников экспериментов. Как только удавалось устранить неполадки внутри, кожа становилась лучше у 26 из 28 испытуемых. При этом акцент в лечении приходился на пробиотиках, которые вполне спокойно можно получить с едой (через живые йогурты, кефир, квашеную капусту и другие продукты) и витаминные добавки.

Фото: unsplash.com

Помогают пробиотики также в борьбе с фотостарением. Это доказали исследования на здоровых участниках без особых кожных заболеваний, одним из которых за 6 дней до эксперимента давали плацебо, а другим — пробиотические средства. Затем всех подвергали облучению ультрафиолетом. В результате последняя группа испытуемых восстанавливалась уже через четыре дня и в целом показывала лучшие показатели, чем те, кто принимал «пустышку».

Безусловно, в этой статье невозможно привести ссылки на все исследования, поэтому резюмирую: достаточное количество пробиотиков и здоровый кишечник усиливает защитный барьер кожи, делает ее менее восприимчивой к фотостарению и УФ-излучению, помогает быстрее восстанавливаться и сохранять влагу. И, если вы много лет потратили на походы к косметологу, но проблемы с кожей так и не решили, проверьте кишечник. Вероятно, небольшие корректировки в питании и биодобавки помогут навсегда забыть о проблеме.

Фото: pixabay.com

Также существует ряд альтернативных теорий, которые тоже нельзя списывать со счетов. Например, существуют зоны Захарьина-Гнеда — проекция внутренних органов на лице и теле. Высыпания, сосудистые звездочки, морщины, нарушения чувствительности могут говорить о проблемах в органах, за которые «отвечает» конкретный участок кожи. Так, например, о нарушениях в работе кишечника могут говорить высыпания на лбу, а глубокая межбровная морщина — сигнализировать о проблемах с печенью (или повышенным стрессом). Ещё раз повторюсь: это не медицинская диагностика! Но задуматься и обследовать проблемные зоны лишним не будет, есть ряд случаев, когда такой полунаучный подход оказывался полезным.

Что есть, чтобы не стареть?

Забота о красоте всегда должна начинаться с медицинского обследования. Особенно с возрастом, когда защитные и восстановительные функции организма снижаются. Также я очень рекомендую не жалеть денег на качественные витамины и подбирать себе добавки после консультации врача.

Витамины — это не конфеты. Избыток вещества в организме может быть не менее губителен, чем недостаток.

И, конечно, следите за питанием. Корректировка меню многократно усиливает эффект от посещения косметолога. Вот несколько простых советов, внедрение которых гарантированно принесет пользу внешности. Самые любопытные могут сделать фото при дневном свете и через месяц сравнить «до — после» (гарантирую, что перемены начнутся).

Фото: unsplash.com

И напоследок отмечу, что правильное питание, обилие овощей, фруктов и ограничение продуктов с высоким гликемическим индексом влияет не только на кожу, но и на наше настроение. Учеными было доказано, что настроение испытуемых в группе от 30 лет было выше, если в их меню преобладала богатая антиоксидантами еда. Есть гипотеза, что это происходило из-за значительно меньших окислительных процессов в мозге по сравнению с теми людьми, кто всю жизнь налегал на фастфуд, жареное и жирное.

Фото: Vitalii Pavlyshynets, unsplash.com

Кроме известной всем вредной пищи настроение участников эксперимента ухудшал кофе и отказ от завтрака.

Несмотря на относительную новизну этих исследований, по большому счету их данные не противоречат тому, что с детства знает каждый. Не пропускайте завтрак, пейте витамины, избегайте жареного и жирного, добавьте в меню больше свежих овощей — и кожа непременно скажет вам спасибо.

Как видите, все просто, нужно лишь осознать, ради чего вводятся эти ограничения и, если привычки правильно питаться нет, нужно встраивать ее в свою жизнь потихоньку, шаг за шагом. Тогда вы избежите срывов и выстроите рацион осознанно, с уважением к своему телу и здоровью.

10 неочевидных привычек, которые ускоряют старение кожи

Кожа — самый большой орган нашего организма, который требует особой заботы. Чтобы повысить качество ухода за собой, можно отказаться от нескольких привычек, которые ухудшают состояние кожи.

Недостаток сна может привести не только к ухудшению памяти и появлению темных кругов под глазами. Американские ученые из медицинского центра Hospitals Case выяснили, что люди, которые плохо спят, быстрее стареют. В исследовании приняли участие 60 женщин в возрасте от 30 до 49 лет. Проведя многочисленные тесты, специалисты выяснили, что количество сна напрямую влияет на защитные функции кожи и ее внешний вид. «У тех участниц, которые не получали полноценного сна, наблюдались признаки преждевременного старения кожи (морщины, неравномерная пигментация, снижение эластичности). Кроме того, способность их кожи к самовосстановлению после пребывания на солнце оказалась снижена», — объясняет доктор Элма Барон.

Читайте также:  Патчи от прыщей: обзор продукции, советы по выбору

Сон на боку или животе

Важно не только то, сколько мы спим, но и как. Согласно исследованию американского пластического хирурга Гёзель Ансон, за ночь мы меняем свое положение около 20 раз. При этом в 65% случаев люди предпочитают спать на боку. Ансон уверена: так мы ускоряем процесс старения нежной кожи лица и шеи. Из-за длительного соприкосновения с подушкой она сдавливается и не отдыхает. В юности образовавшиеся наутро «заломы» быстро разглаживаются, но с годами они становятся все глубже. Для сохранения красоты и молодости кожи косметологи рекомендуют спать не на животе или боку, а на спине. В таком положении подушка не будет деформировать лицо. Еще один вариант — купить атласные наволочки. Их ткань хорошо скользит и не растягивает кожу.

Разноцветные коктейльные трубочки не так безобидны, как может показаться на первый взгляд. Неслучайно многие крупные кофейни активно отказываются от их использования. Пластиковые «соломинки» не только наносят вред окружающей среде, но и способствуют образованию преждевременных морщин вокруг рта. Пока мы пьем напитки через трубочку, наши губы находятся в постоянном напряжении и неестественно сжимаются. Это повторяющееся мышечное движение неизбежно ведет к разрушению волокон коллагена. В результате на губах образуется мелкая сетка мимических морщин. По той же причине не рекомендуется пользоваться жевательной резинкой: это требует большой мышечной активности в щеках.

Во-первых, из-за постоянной привычки складывать губы трубочкой на коже образуются такие же мелкие вертикальные морщины, как и при использовании «соломинок ». Во-вторых, губы первыми получают дозу никотина и токсичных смол. Это вызывает сужение кровеносных сосудов и ограничивает кровоток. В результате кожа не получает нужное количество кислорода и питательных веществ. Например, витамина А. Исследователи из Огайо изучили различия между лицами некурящих людей и их курящих близнецов. Проанализировав состояние кожи 79 пар братьев и сестер, дерматологи обнаружили, что в 57% случаев курильщики выглядят старше. Ученые отметили у них мешки под глазами, более выраженные носогубные складки и морщины на губах.

Отказ от солнцезащитных очков

Солнцезащитные очки — одно из самых эффективных средств для защиты зрения и кожи вокруг глаз. Без них в солнечную погоду нам приходится постоянно щуриться. В результате кожа постоянно находится в «смятом» состоянии, а в уголках глаз появляются «гусиные лапки». Солнцезащитные очки облегчают восприятие яркого света и дают глазам возможность расслабиться, что помогает избежать раннего появления мимических морщин. Кроме того, их стекла блокируют вредный ультрафиолет, который негативно влияет на нежную и уязвимую кожу вокруг глаз. Чем больше очки — тем лучше. «Правильная» модель должна плотно прилегать к области надбровья и иметь мощный УФ-фильтр с уровнем защиты не менее 400 нм.

Недостаточная коррекция зрения

Привычка щуриться независимо от наличия яркого солнца может говорить о том, что вам требуются очки или контактные линзы. Люди, которые часто щурятся, раньше других сталкиваются с мимическими морщинами. Они появляются из-за частого сокращения и перенапряжения лицевой мускулатуры. Поскольку кожа вокруг глаз очень тонкая, первые видимые складки образуются именно на веках. Если вы щуритесь за рулем, во время чтения или перед телевизором — запишитесь к офтальмологу. Он подберет подходящую оптику или обновит рецепт, выписанный ранее. Наше зрение часто меняется, поэтому очков, которые помогали еще пару лет назад, может быть недостаточно. Кроме того, неполная коррекция часто становится причиной ухудшения зрения.

Сон с макияжем не самая удачная идея. Когда мы спим, в коже происходят восстановительные и омолаживающие процессы. А косметика и накопленная за день грязь забивают поры, способствуют разрушению коллагена в коже и замедляют ее регенерацию. При этом опаснее всего тональный крем и плотные грунтовки на масляной основе. А вот макияж глаз не влияет на образование морщин, но может вызывать раздражение слизистой. Если умываться не хочется — протрите лицо ватными дисками, смочив их мицеллярной водой. На такой случай лучше всегда держать их рядом с кроватью. Журналист Daily Mail Анна Персглоу провела необычный эксперимент: целый месяц она не смывала макияж перед сном. За это время ее кожа успела состариться на 10 лет.

Много кофе и сладостей

Злоупотребление рафинированным сахаром вредит здоровью в целом и коже в отдельности. Во время его переваривания в организме происходит процесс гликирования, из-за которого распадаются волокна коллагена и эластана. Эти вещества помогают коже противостоять законам гравитации. Вместе с тем сладости снижают ее способность к самообновлению. В результате кожа становится более сухой, тусклой, дряблой и уязвимой к солнечному свету. Постарайтесь сократить количество сладкого в рационе и чаще употреблять белковые продукты. Коллаген содержится в говядине, курице, рыбе и яйцах. На состоянии кожи негативно отражается в том числе большое количество кофеина — он обезвоживает организм и активизирует выработку гормонов стресса.

Если вы думаете, что солярий безопаснее солнца , вы заблуждаетесь. Находясь в нем, кожа подвергается воздействию нескольких типов ультрафиолета. Это не только разрушает коллаген и эластан, но и вызывает ее фотостарение. Другими словами, у любителей искусственного загара значительно раньше появляются морщины и пигментные пятна, кожа теряет упругость, становится сухой и тусклой. Всего 10 минут, проведенных в солярии, по своему влиянию эквивалентны примерно двум часам на солнце. Это не единственная опасность. Американские ученые доказали, что частое посещение солярия в возрасте до 35 лет увеличивает риск развития меланомы на 75%. Из-за этого в ряде стран на солярии введен национальный запрет.

Малоподвижный образ жизни

Физические упражнения стимулируют производство коллагена, благодаря чему риск образования преждевременных морщин значительно сокращается. Согласно исследованию канадских ученых из Университета МакМастера, тренировки могут не только сохранить молодость кожи, но и обратить вспять процессы старения у людей, которые начали заниматься спортом в более позднем возрасте. Специалисты пригласили 29 мужчин и женщин 20–84 лет. Половина участников занимались спортом трижды в неделю, остальные — менее одного раза. Исследователи изучили кожу на ягодицах, которая реже всего подвергается воздействию солнца. Результаты показали: у более активных людей она оказалась заметно тоньше, эпидермис здоровее, а дерма — плотнее.

Факторы, ускоряющие старение

Есть люди, которые и в 70 лет выглядит «как огурчики». При взгляде на какого-нибудь бодрого старика из числа подобных вовсе не создается впечатления, что он давно пенсионер. А у иных все наоборот: уже в 40 они имеют такую внешность, что в автобусе им постоянно стремятся уступить место, а незнакомцы обращаются к ним исключительно «бабушка» или «дедушка».

Скорость проявления возрастных изменений – явление индивидуальное. Зависит оно от множества причин, притом значительная их часть – генетические факторы, унаследованные от родителей и не поддающиеся никакому воздействию. Однако специалисты установили, что примерно на 85% старение зависит не от генов, а от образа жизни человека. Соответственно, есть факторы, которые ускоряют старение. Какие же?

Природные явления

Под ними мы подразумеваем ультрафиолет летом, а также сухость воздуха, ветер и холод зимой. Все это способствует ускорению процесса старения кожи. Притом негативное воздействие связано не только с повреждающим действием перечисленных явлений, но и с тем, как человек на них реагирует. Например, при ярком солнце и ветре мы щурим глаза, что предрасполагает к появлению морщин.

Зная обо всем этом, в профилактику преждевременного старения очень важно включить использование увлажняющих кремов, средств с защитой от солнца, солнечных очков в теплое время года. Зимой важно помнить о применении жирных питательных кремов. Это не эликсир молодости, но защитить кожу от ускоренного старения может.

Заболевания

Каждое заболевание – угроза молодости. Ангина, пневмония, артрит – не суть важно, от чего именно страдает человек. В любом случае болезни приближают старость. При этом речь идет не только о процессе старения кожи, с которым многие и отождествляют возраст. Внутренние органы тоже стареют: они изнашиваются, эффективность их работы постепенно снижается. Заболевания очень этому способствуют, как и многие медикаменты, используемые для их лечения.

Стрессы, перегрузки, негативные эмоции

Во-первых, все это является самостоятельным фактором риска старения.

Во-вторых, перечисленные явления связаны с такими причинами старения как заболевания (предыдущий пункт). К примеру, достоверно доказано, что пессимисты, раздражительные и завистливые люди чаще болеют.

А некоторые патологии и вовсе возникают у людей, которые часто испытывают конкретные эмоции.

К примеру, язва желудка и двенадцатиперстной кишки «охотнее» развиваются у тех, кто склонен постоянно злиться или предаваться унынию. Это научно доказанный факт.

Недостаточная физическая активность

Природа задумала нас существами подвижными и активными. Но теперь нам не надо самим строить себе жилища, добывать пищу, бороться за выживание. Все, что требуется для жизни, доступно и без физических усилий. В результате мы двигаемся гораздо меньше, чем следовало бы. Возникает диссонанс между потребностью организма в движении и реальной ситуацией.

Это вызывает нарушения со стороны обмена веществ, накопление лишнего веса, замедляет избавление от продуктов метаболизма. Появляется предрасположенность к различным заболеваниям. В результате малоподвижный человек стареет быстрее. И наоборот, спорт – это настоящий эликсир молодости, который существенно отсрочивает наступление старости.

Неправильное питание

Очень актуальной и распространенной причиной старения можно назвать неправильное питание. Чтобы организм полноценно функционировал, и все его структуры своевременно обновлялись, нужно, чтобы человек получал определенное количество белков, углеводов, жиров, витаминов, минералов. В пище должны содержаться: первое – структурные компоненты, из которых строятся разные органы и ткани, и второе – источники энергии, которые позволяют всем этим органам функционировать.

К сожалению, рацион большинства современных людей таков, что он состоит большей частью из углеводов и жиров, т.е. источников энергии. Притом потребляется их так много, что часть калорий не расходуется и запасается в организме в виде жира. «Кирпичиков» для построения и обновления элементов тела не хватает. Кроме того, ощущается дефицит микронутриентов, которые в норме катализируют важные биохимические реакции. Зато вместо всего этого мы потребляем консерванты, канцерогены, красители… В общем, современная диета как ничто другое предрасполагает к старению.

Другие причины

Помимо перечисленных причин, при профилактике преждевременного старения очень важно устранить влияние и других факторов, которые содействуют появлению возрастных изменений. Например, для сохранения молодости очень опасны гормональный дисбаланс, плохая экология. Зачастую быстрей других стареют те, у кого слабый иммунитет.

Вообще, стоит признать, что полноценное состояние иммунной системы крайне важно для продления активного и продуктивного периода жизни. При сильном иммунитете на организме человека в меньшей степени отражается негативное влияние всех вредных факторов, провоцирующих старение. Более того, некоторые из них вообще оказываются устранены. Так что, если вы хотите как можно дольше оставаться молодыми, а может, даже желаете дополнительно себя омолодить, следите за здоровьем своего иммунитета. В этом вам сможет помочь программа омоложения с препаратом Трансфер Фактор.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *