Особенности умывания льдом

Лед для лица – польза и вред умывания по утрам, как правильно умываться кубиками с ромашкой

Чем дальше мы уходим от природы, тем больше проблем со здоровьем испытываем. Все блага цивилизации не самым радужным образом отражаются на организме, и особенно на лице. Преждевременные морщины, тусклый неравномерный цвет кожи, дряблость – вот, что мы получаем вместе с беззаботным образом жизни. Именно поэтому ценными становятся простые способы привести себя в тонус, как, например, кубики со льдом для лица. Можно ли протирать лицо кубиком льда – польза и вред.

Польза и вред от протирания лица кубиком льда по утрам

Свое признание народное средство получило за счет простоты применения и практичности. У кого дома нет морозилки со льдом, или кто не может потратить лишние пару минут на протирание лица? Но ведь смысл процедуры лежит гораздо глубже простого пробуждения ото сна. Знакомый бренд, высокое качество – губная помада Мейбелин.

Постоянная тренировка сосудов кожи холодом приучает эпидермис адекватнее реагировать на перепады температур, что зимой станет особенно полезно. Именно в этом и заключается суть закаливания, которое можно распространить на весь организм.

Когда кубик льда соприкасается с лицом, происходит резкое сокращение сосудов верхних слоев. Как только воздействие прерывается, капилляры расширяются, стремясь вернуть эпидермису былую температуру. Модный макияж с заботой о губах – матовая помада Макс Фактор.

На практике такая быстрая смена состояния является настоящим испытанием для кожи и мышц и приводит сразу к нескольким результатам:

• активизируется циркуляция крови и питание клеток;
• снижаются отеки, возвращается тонус;
• разглаживаются мелкие морщины;
• нормализуется цвет, зарождается здоровый румянец;
• сужаются поры, снижается излишняя жирность;
• покровы получают дополнительное увлажнение;
• появляется ощущение чистоты и свежести.

Получается, что элементарная процедура оказывается полезной для любого типа кожи. Особенно сильный эффект могут заметить обладательницы склонной к сальности, отекам или мелким морщинкам коже. После процедуры на рубцы можно нанести специальный крем, чтобы снизить их проявление. Неплохие получает отзывы Зерадерм в этом аспекте.

Секреты применения – как правильно делать обтирание и как часто

Использовать замороженную жидкость для умывания проще простого. Процедура не требует дополнительных приготовлений, даже наоборот – предварительное распаривание может привести к микроповреждениям сосудов. Почему лак для ногтей пузырится после высыхания читайте тут.

Полезно ли протирать лицо кубиками льда по утрам? – Манипуляции со льдом лучше проводить каждое утро, поскольку вечерние процедуры могут ухудшить качества сна. Кубик надо вытащить из морозилки и дать немного подтаять, чтобы избежать царапин. Премиальный продукт с богатой историей – губная помада Мэри Кей.

Не стоит растирать кусок льда по лицу до конца, за один прием достаточно 2–3 раза обработать весь эпидермис. Положительный эффект достигается за счет регулярности процедур, а не их продолжительности.

Кусочком льда мягко и быстро проводят по направлению от центра к краям (а еще лучше по специальным массажным линиям). Не нужно задерживаться, поскольку соприкосновение с кожей более чем на 5 секунд может привезти к переохлаждению. А почему трескается гель лак на ногтях узнайте здесь.

Остатки жидкости на лице можно промокнуть, чтобы избежать пересыхания при испарении влаги. Через 10 минут наносят легкий дневной крем. Оценить богатство палитры цветов помады Мейбелин Колор Сенсейшен поможет данная статья.

Меры предосторожности – можно ли протирать лицо каждое утро при куперозе

Можно ли протирать лицо льдом каждый день? Можно ли при куперозе протирать лицо льдом? Какие есть крема при куперозе? Зачем протирать лицо кубиками льда из ромашки? Как правильно протирать лицо кубиками льда? – эти и многие вопросы заслуживают пристального внимания, так процедура может стать как спасением, так и наказанием для здоровья дермы.

И все же, как бы ни заманчива была процедура ледяного массажа, в отличии от маски для лица с мумие, не каждой женщине она поможет. Там, где проявляются лучшие стороны холодового воздействия, кроются и его противопоказания:

• воздействие на такие разновидности кожи, как тонкая, чувствительная или с капиллярами, близкорасположенными к поверхности, может привести к развитию купероза;
• возникает возможность разрастания уже имеющихся сосудистых звездочек;
• поводом отложить любые процедуры является нарушение общего самочувствия с повышением температуры, такие как ОРВИ или простуда;
• не стоит рисковать и усугублять насморк или гайморит;
• прежде чем начинать ледяные манипуляции, нужно дождаться заживления открытых ранок;
• мигрень и герпес требуют предварительной консультации с врачом;
• аллергия на холод – причина найти другие методы по уходу за кожей.

Бежать к дерматологу-косметологу или просто выкинуть баночку – почему скатывается крем на лице после нанесения.

Поскольку после процедуры кожа остается увлажненной, в течение часа лучше избегать негативных воздействий улицы. Сюда относится как ветер, так и морозный воздух или палящие лучи солнца.

Рецепты создания косметического льда вместо умывания утром, можно ли применять ромашку

К заморозке кубиков для умывания и обтирания кожи утром можно подойти творчески и поэкспериментировать с составом. Какими кубиками льда лучше протирать лицо? – В ход идут и травы, и соки овощей, и эфирные масла, и фрукты. Главное правило, которым необходимо руководствоваться, – вещества должны подходить к типу кожи и отвечать ее нуждам. Инновационный продукт для безупречного образа – жидкая матовая помада Пупа.

Для льда используется любая чистая вода (именно очищенная, можно минеральная без газа или дистиллированная, а не прямо из-под крана), но, снабдив ее травами или фруктами, можно получить дополнительный результат.

Чтобы не запутаться в многообразии способов приготовления косметического средства, мы приведем в пример некоторые популярные рецепты. Они не имеют сложных компонентов в составе, но обладают широким спектром воздействия:

1. Лимонный раствор. Сок цитруса смешать с водой в равных пропорциях, разлить по формочкам и убрать в морозилку. Такими кубиками лучше протирать лицо, склонное к пигментным пятнам и веснушкам.
2. Отвар ромашки (пропорции подходят и для любого другого растения). Столовую ложку готового сбора из аптеки нужно заварить стаканом кипятка и дать настояться полчаса, после чего заморозить. Раствор обладает противовоспалительным и успокоительным эффектом и подойдет даже для сухой кожи.
3. Молоко. Лед, приготовленный из пастеризованного продукта, обладает питательными и омолаживающими качествами.
   Зеленый или мятный чай. Можно залить кипятком как листовую, так и пакетированную вариацию. Крутая заварка подойдет для проблемного и сухого эпидермиса.
4. Фруктово-ягодное удовольствие. Измельченные плоды или сок из них разбавить пополам с водой и приготовить из смеси лед.

Нет необходимости готовить ингредиенты для умывания каждое утро. Лед из воды может храниться в морозилке очень и очень долго. Однако, кусочки, дополненные отварами, лучше менять каждую неделю.

Кроме этих примеров, можно использовать и немного непривычные вещества, например, мумие в виде раствора, розовая вода, сок алоэ (особенно для лечения прыщей), настои каркаде, рябины и еще много удивительных ингредиентов. Почему трескаются уголки губ и как лечить подробно описано этом материале.

Отзывы

Эффективность ледяных мероприятий прошла проверку столетиями, ведь еще Екатерина Вторая и Мэрилин Монро не пренебрегали выгодами замороженной воды. Зная опасности холодовых процедур и соблюдая меру, можно добиться видимого толка без каких-либо серьезных усилий. Мнения наших современниц лишь подтверждают эту истину:

• Ink_: «За один месяц у меня: сузились поры, разгладилась кожа, выровнялся цвет лица, появился естественный румянец, и я перестала себя пугаться по утрам».
• АlexandRina_: «…не зря этот способ имеет такую популярность, особенно среди наших мам и бабушек. Косметический лед – это универсальный способ поддержания красоты и здоровья вашей кожи… А для меня это просто незаменимое средство».

Тонизирующее воздействие льда полезно не только для лица, но и для зон шеи и декольте (но не самой груди). Правда, эти участки особенно чувствительны и не потерпят слишком яростного протирания.

Видео

Полезное видео с рецептами и рекомендациями по изготовлению и применению кубиков льда для лица

Хороший день начинается с приятного утра, а оно, в свою очередь, невозможно без удовольствия от отражения в зеркале. Просыпаться и наблюдать за собой с наслаждением помогает простое протирание кубиками льда. А немного дополнительных знаний превратят эту процедуру в настоящее лечебное мероприятие. Читайте почему шеллак не держится на ногтях.

Умывание льдом по утрам

Умывание льдом по утрам замечательно убирает признаки усталости, купирует воспаления, убирает мелкие морщины. Подтягивается овал лица, тонизируется и освежается кожа. Но для достижения желаемых результатов нужно определить, в каких случаях допустимо прибегать к данной процедуре.

Здравствуйте, друзья. С вами Надежда.

Чтобы не навредить здоровью, необходимо ознакомиться с рядом противопоказаний. Существует множество способов приготовления льда для кожи лица. Разберемся с деталями их приготовления.

1. Умывание льдом по утрам. Польза для лица
2. Противопоказания
3. Умывание по утрам льдом на отварах трав
4. Огуречные ледяные кубики
5. Ромашковый лед для лица
6. Мятные ледяные кубики
7. Лед из отвара петрушки
8. Лед с эфирными маслами
9. Замороженный сок
10. Длительность хранения косметического льда
11. Умывание льдом по утрам. Рекомендации на память

Умывание льдом по утрам. Польза для лица

Если вы начнете по утрам обрабатывать лицо кубиками льда, результат не заставит себя ждать. Но что конкретно дает умывание льдом по утрам?

• Устраняется причина появления высыпаний – забитые поры. Лед приводит в норму работу сальных желез, в результате чего кожа приобретает здоровый вид.
• Усиливается микроциркуляция крови. В базальный слой дермы активно поступает кислород и питательные вещества.
• Устраняются признаки старения кожи. С возрастом эпителий становится тоньше. Из-за замедления обновления клеток кожа становится дряблой. Умывание льдом возвращает былую эластичность и упругость.

Чтобы процедура принесла исключительно пользу, нужно знать, как правильно проводить умывание льдом. Со временем кожа привыкнет к холодному воздействию, поэтому придется непрерывно проводить кубиком льда по лицу. Длительное протирание может стать причиной переохлаждения кожи. После окончания умывания дайте влаге впитаться естественным путем.

Противопоказания

У процедуры умывания лица льдом имеется ряд противопоказаний:

• У людей с чувствительной кожей может возникнуть шелушение и раздражение. Охлаждение способствует уменьшению пор и угнетению сальных желез. Это полезно для жирной кожи, но никак не для сухой.
• Длительный контакт льда с кожей может вызвать переохлаждение, что приведет к простуде.
• Если на некоторых участках лица имеются ранки, лед может замедлить заживление.
• Люди с куперозом должны отказаться от умывания лица льдом, поскольку усиление кровотока может привести к его обострению.

Умывание по утрам льдом на отварах трав

Огуречные ледяные кубики

Наиболее распространённый вариант – умывание огуречными кубиками. Издавна огурец, как и алоэ, считается полезным для лица. Лёд намораживают из сока этих ингредиентов. При желании можно разбавить его водой, чтобы увеличить порции. Такие холодные составы избавят вашу кожу от шелушения и помогут небольшим ранкам затянуться.

Ромашковый лед для лица

Ромашковый лед подходит для всех типов кожи, обладает антисептическим эффектом. Отличное средство против воспаления. Для приготовления отвара можно использовать свежую или засушенную ромашку. Предпочтение отдавать засушенному сырью — так полнее извлекаются нужные вещества 1 ст. л. сырья залить стаканом кипятка. Настаивать лучше в термосе.После 2 часов настаивания процедить и разлить по формочкам.

Мятные ледяные кубики

Мятный лед освежит кожу лица и приведет в норму работу сальных желез. Залить 2 ст. л. сырья водой и довести до кипения, остудить и процедить. Разлить мятный отвар по формочкам и заморозить. Умывание будет более эффективным, если в формочку добавить по 1 капле эфирного масла мяты.

Лед из отвара петрушки

Отвар корня петрушки справляется с различными проблемами. Средство отбелит кожу, устранит пигментные пятна. Чтобы приготовить целебный лед, нужно измельчить корень петрушки и залить его стаканом кипятка. Через полчаса настой необходимо разлить по формочкам и заморозить.

Лед с эфирными маслами

Чтобы умывание льдом по утрам дало удвоенный результат, добавьте в жидкость эфирное масло. Какое масло выбрать, зависит от типа кожи. Для снятия усталости и разглаживания морщинок можно взять эфирное масло герани, розы и мяты. Идеальная основа для такого льда – минеральная вода. Добавьте в минералку по несколько капель каждого вида масла. Тщательно перемешайте компоненты и вылейте в формочки.

Замороженный сок

Лед, приготовленный из фруктовых, овощных и ягодных соков – очень популярное средство. Позволяет решить ряд много проблем с кожей. Умывание льдом на основе сока делает кожу свежее, отбеливает и тонизирует. Для приготовления сока используйте ананасы, апельсины, грейпфруты, клубнику, смородину и пр. Как правило, все они замораживаются в неразбавленном виде, но сок из цитрусовых разведите водой в соотношении 1:1.

Длительность хранения косметического льда

Не делайте много запасов, потому как со временем лед утрачивает свои полезные свойства. Длительность хранения зависит от того, какую жидкость вы замораживаете. Фруктовый, овощной лед хранится не дольше 3 дней, на отварах трав – около недели. Лучшее время заготовки льда вечером, утром эффективное средство для умывания будет готово. Проводить процедуры нужно два раза в сутки: утром и перед сном. Прежде чем протереть лицо, кожу нужно очистить привычным способом.

Умывание льдом по утрам. Рекомендации на память

Умывайтесь льдом не раньше 4 дней после проведения пилинга.

Не используйте для приготовления льда магазинные составы. В них скорее всего есть составляющие, которые при замораживании могут оказаться вредными для кожи.

Контролируйте состояние кожи — умываться льдом можно и дважды в день, если нет осложнений. Не затягивайте процедуру, это создает опасность переохлаждения. Умываясь льдом по утрам, не надо сильно нажимать на кожу. Движения должны быть мягкими и плавными.

Длительность процедуры может составить, как правило, не дольше 2 минут. О том, что пора заканчивать, вы узнаете по легким покалываниям.

Протирайте лицо кубиками льда по массажным линиям. Особое внимание коже вокруг глаз, чтобы не нанести вред чувствительной коже.

Не вытирайте кожу сразу после завершения обработки, дайте влаге впитаться.

Лед для лица – польза, вред и правила умывания

Польза льда для лица

Если регулярно протирать кожу кубиками льда, уже вскоре можно оценить все достоинства такой нехитрой процедуры. Так что же дает нам умывание льдом по утрам?

• Избавляет от воспалений. Причина появления высыпаний – закупоренные поры. Лед нормализует деятельность сальных желез, в результате чего кожа становится здоровой и чистой.
• Тонизирует лицевые мышцы. Напряжение мышц лица и спазмы влекут за собой появление морщин. С помощью льда можно расслабить мышечный корсет в определенных зонах лица, в результате чего удастся избавиться от дряблости кожи.
• Устраняет признаки старения кожи. С годами происходит истончение эпителия, обновление клеток замедляется, кожа становится сухой и дряблой. Умывание льдом позволяет вернуть ей былую эластичность и упругость.

Как обращаться со льдом?

Чтобы не оставлять главный вопрос открытым, наш сайт подготовил для тебя несколько советов и рецептов, которые помогут сделать твою кожу молодой, здоровой и красивой с помощью льда.

Прежде всего, умывание льдом пригодится девушкам с жирной кожей лица. При этом нужно иметь в виду, что такие процедуры лучше делать в тот период, когда кожа выделяет слишком много подкожного сала, т.е. летом и поздней весной. Зимой и осенью кожа требует интенсивного увлажнения, а ледяные процедуры только сушат её. К чему это может привести, мы говорили выше.

Умываться льдом нужно сутра. Во-первых, ночью сальные железы выделяют достаточно большое количество жира, который утром можно убрать кубиками льда, во-вторых, если делать процедуру перед сном, вряд ли он будет добрым.

Не увлекайся. Если ты услышала, что лёд помогает избавиться от морщинок, это не значит, что нужно приложить к лицу кубик льда и ждать, пока морщина в конкретном месте рассосётся. Этот процесс длительный, постепенный и не кардинальный, поэтому от глубоких морщин процедура лицо не избавит. Достаточно протереть несколько раз лицо кубиком по массажным линиям, не задерживаясь долго на одном месте. Движения должны быть плавными и аккуратными.

Как правильно умываться?

Вам будет интересно:Как избавиться от опухшего лица? Эффективные методы устранения отечности

Чтобы процедура принесла исключительно пользу, нужно знать, как правильно проводить умывание льдом. Со временем кожа привыкнет к холодному воздействию, поэтому придется непрерывно проводить кубиком льда по лицу. Длительное протирание может стать причиной переохлаждения кожи, поэтому перед началом сеанса на лицо нужно нанести жирный крем. После окончания умывания дайте влаге впитаться естественным путем.

Противопоказания

Прежде чем приступить к процедуре, нужно узнать подробнее об умывании льдом, о пользе и вреде криотерапии, проводимой в домашних условиях. К тому же протирание лица кубиками льда имеет ряд противопоказаний:

• Чувствительная и сухая кожа. У людей с чувствительной кожей она может спровоцировать появление шелушений и раздражения. Обладательницы сухой кожи также должны с осторожностью отнестись к протиранию лица кубиками льда. Процедура способствует сужению пор и замедлению деятельности сальных желез. Это полезно для жирной кожи, но никак не для сухой.
• Простудные заболевания. Длительный контакт льда с кожей может вызвать переохлаждение, что приведет к обострению недуга.
• Наличие ссадин и повреждений. Если на некоторых участках лица имеются раны, умывание льдом может замедлить процесс заживления.
• Сосудистая сетка. Люди с куперозом должны отказаться от протираний лица кубиками льда, поскольку усиление кровотока и активация обменных процессов могут привести к его обострению.

Показания и противопоказания

Полезно ли протирать лицо льдом? Между пользой и вредом от применения ледяных кубиков – достаточно тонкая грань. Стоит нарушить порядок проведения процедуры, увеличить время воздействия или неправильно подготовить кожу – и эффект сойдёт «на нет».

Показания:

• излишняя сальность кожных покровов;
• мелкие морщинки;
• тусклый цвет лица;
• расширенные поры;
• целлюлит.

Противопоказания:

• ранки, микротрещинки, воспалённые участки;
• купероз;
• чувствительность к воздействию холода;
• увядающая, склонная к раздражению, сухая кожа.

Как действует лёд на кожные покровы:

• под влиянием холода сосуды верхнего слоя эпидермиса сужаются, в глубине, наоборот, расширяются;
• улучшается кровообращение;
• скорость обменных процессов увеличивается.

Результат:

• повышается тонус кожи;
• укрепляются сосуды;
• предотвращается развитие купероза;
• улучшается липидный обмен;
• исчезает жирный блеск;
• клетки эпидермиса быстрее обновляются;
• кожа омолаживается, разлаживаются мелкие морщинки.

Совет! Умывайтесь волшебными кубиками с утра. Вы получите приятный цвет лица, заряд бодрости на весь день. Вечерний стресс от воздействия низких температур коже противопоказан.

Ромашковый лед для лица

Вам будет интересно:Лицо до и после похудения: как стать лучше?

Умывание кубиками льда из ромашки – процедура, которая подходит для всех типов кожи. Отвар ромашки обладает антисептическим эффектом. Если его заморозить, получится отличное средство для борьбы с воспалениями.

Для приготовления отвара можно использовать свежую или засушенную ромашку. Необходимо поместить в стакан 1 ст. л. сырья и залить кипятком. Длительность настаивания составляет около 2 часов. Затем настой следует процедить и разлить по формочкам.

Как приготовить кубики льда

Кубики льда для лица можно сделать самостоятельно, понадобится лишь форма для льда и вода. Нужно налить воду в формочки и поставить в морозилку, доставать по мере необходимости. Также есть много рецептов кубиков льда из настоев трав и замороженного сока, которые обогатят кожу полезными веществами и микроэлементами.

Самые популярные — лед из ромашки и календулы. Они подходят для всех типов кожи и обладают антисептическим эффектом. Умывание льдом с травами подойдет для разных типов кожи. Лед с отваром петрушки поможет отбелить кожу, его хорошо чередовать со льдом из лимона. Травы можно брать как свежие (тогда их нужно мелко нарезать), так и засушенные.

Для приготовления кубиков льда можно использовать огурец, отвар укропа, шалея, которые благоприятно влияют на кожу.

Зеленый чай богат антиоксидантами, отлично помогает от кругов под глазами и убирает мелкие морщинки. Столовая ложка травы или чая заливается 1 — 2 стаканами кипятка, настаивается и остужается, разливается по формочкам и ставится в морозилку.

Кубики льда с соком фруктов

Кубики льда с соком фруктов

Сок для них лучше разбавлять очищенной водой, примерно наполовину. Можно умываться льдом из сока любых ягод и фруктов: лимона, апельсина, грейпфрута, яблока, клубники, винограда, арбуза. Сок лимона нормализует выделение жира, убирает пигментные пятна. Виноград — антиоксидант, омолаживает и одновременно питает кожу. Арбуз освежает, а клубника убирает мелкие морщинки. Соки нужно брать только свежевыжатые.

Кубики льда с березовым соком

Особенно полезно использовать свежий березовый сок. В нем огромное количество антиоксидантов и витаминов. Березовый сок можно замораживать, не разбавляя водой.

Двухслойные кубики льда

Для смешанной кожи можно сделать двуслойные кубики, и во время умывания поворачивать их, то одной стороной, то другой.

Кубики льда с морской солью

Растворить 2 ложки соли в стакане воды (лучше выбрать крупную). Такое умывание отлично очищает кожу.

Мятный лед

Освежить кожу лица, очистить поры и нормализовать работу сальных желез поможет лед из мяты. Готовится он очень просто. Нужно залить 2 ст. л. сырья водой, поставить посудину на огонь и довести жидкость до кипения. Затем ее следует остудить и процедить. Разлейте мятный отвар по формочкам и отправьте в морозильную камеру.

Чтобы сделать умывание льдом более эффективным, в каждую формочку с не застывшей жидкостью можно добавить по 1 капле эфирного масла мяты.

Замороженный сок

Лед на основе фруктовых, овощных и ягодных соков – популярное бьюти-средство, которое позволяет решить ряд проблем с кожей. Такое умывание делает кожу свежее, избавляет от постакне, отбеливает и тонизирует. Для приготовления сока можно использовать ананасы, апельсины, грейпфруты, клубнику, смородину и пр. Как правило, все они замораживаются в неразбавленном виде, но сок из цитрусовых придется развести с водой в соотношении 1:1.

Срок хранения кубиков из фруктовых и овощных соков небольшой. Желательно держать их в морозильной камере не дольше трех дней, после чего можно приготовить новую порцию.

Сколько можно хранить лед для лица

Слишком много запасов делать не стоит, потому как со временем лед утрачивает свои полезные свойства. Длительность хранения зависит от того, какая жидкость используется для замораживания. Хранить витаминный лед можно не дольше 3 дней, травяной – около недели.

Желательно приготовить лед вечером, утром эффективное средство для умывания будет готово. Проводить процедуры нужно два раза в сутки: утром и перед сном. Прежде чем протереть лицо, кожу нужно очистить привычным способом.

Полезные рекомендации

• Чтобы облегчить процесс изъятия кубиков из формы, ее нужно окунуть в кипяток.
• Косметологи советуют воздержаться от протираний лица льдом в течение 4 дней после пилинга.
• Не стоит использовать для приготовления льда магазинные лосьоны. В таких средствах могут присутствовать вещества, замораживание которых может быть неполезным для кожи.
• Массировать кожу льдом нужно крайне осторожно. Нужно избегать надавливающих движений, чтобы избежать травм.
• Длительность процедуры может составить максимум 2 минуты. О том, что манипуляции пора прекратить, будут свидетельствовать легкие покалывания.
• Протирать лицо кубиками льда нужно по массажным линиям — двигаясь от середины подбородка к мочкам ушей, от краешков губ к середине уха, от носа к вискам и от середины лба к вискам.
• Не следует вытирать кожу сразу после завершения массажа.
• Через 20 минут лицо можно протереть лосьоном и нанести питательный крем.

В отзывах об умывании льдом говорится, что положительный эффект наблюдается уже после первых процедур. Особое внимание нужно уделить коже вокруг глаз. Массировать ее нужно быстро и осторожно, чтобы не нанести вред чувствительной коже.

Противопоказания к применению

Любая женщина перед первой процедурой сталкивается с вопросом — невредно ли это, чем это полезно, какой ждать результат?
Польза от ледяных протираний: косметический лёд тонизирует, придаёт здоровый вид лицу. Показания к процедуре — проблемная кожа и признаки старения. Через несколько недель дефекты устраняются. После сеансов криотерапии женщина становится заметно посвежевшей.

Оптимальный срок для косметического льда — одна неделя. Но процедура доступна не всем.

1. Инсульт. Такое заболевание говорит о спазмах сосудов и образовании тромбов.
2. Купероз.
3. Индивидуальная непереносимость холода.
4. Повышенная температуре, инфекционные заболевания.
5. Плохая свёртываемость крови. Любое усиленное движение может сопровождаться появлением синяков;
6. Повреждения сосудов, нарушение кровеносной системы;
7. Обмороженное, обветренное лицо.
8. Чувствительная и нежная кожа
9. Наличие гнойников, воспалений, а также чрезмерные высыпания;
10. Аллергия на используемые компоненты. Мёд наиболее часто выступает аллергеном. А также, некоторые травы способны вызывать аллергию в виде крапивницы.
11. Воспалительный процесс носовых пазух (гайморит, острый этмоидит, фронтит). Холодовая аллергия. Криомассаж нельзя использовать тем, у кого на морозе появляется сыпь, сопровождающаяся шелушением и зудом.

Нельзя игнорировать медицинские ограничения, так как холодное воздействие может ухудшить состояние.

Упражнения от морщин вокруг глаз

Несмотря на универсальность льда, все же есть противопоказания для его применения:

• наличие воспалительных процессов на коже;
• заболевания, такие как герпес, экзема, дерматит;
• повышенная температура тела;
• присутствие на лице ранок или иных повреждений;
• повышенная чувствительность кожи к действию холода;
• вирусные инфекции;
• расширение сосудов кожи лица;
• раздражение.

Если есть одна из этих проблем, то стоит воздержаться от применения льда до ее устранения.

К сожалению, у данной процедуры есть свои противопоказания, о которых нужно знать. К ним относятся:

• купероз
• розацеа
• раздражения на коже
• атопический дерматит
• чувствительная кожа
• все виды экземы
• аллергия, в т.ч. на холод
• герпес
• заболевания нервной системы

Ледяной уход за лицом

Умывание льдом – это очень популярная процедура. Для ее проведения необходимы всего лишь вода и холод, а эффект очень превосходит все ожидания. Ваша кожа будет молодой и сияющей. Давайте узнаем, как правильно проводить эту процедуру.

• Польза умывания лица льдом
• Противопоказания для умывания кубиком льда
• Как правильно умываться?
• Ледяной сок
• Умывание льдом с отваром трав

Польза умывания лица льдом

Когда замороженная вода касается кожи, она сразу охлаждает верхний слой дермы и сосуды сужаются. А другие сосуды, расположенные глубже, наоборот, расширяются и наполняются кровью. После процедуры кожа снова нагревается, и кровь приливает к верхним сосудам. В результате обменные процессы улучшаются, кровь прекрасно циркулирует.

В чем польза процедуры:

• 
• сосуды тренируются – сужаются и расширяются, поэтому становятся крепче;
• разглаживаются морщинки;
• исчезает проблема жирного блеска;
• поры сужаются;
• тонизирует весь организм;
• кожа подтягивается.

Умывание кусочком льда по утрам может принести и вред:

1. если его много, можно обморозить лицо;
2. может возникнуть сухость и шелушение;
3. сосуды могут стать хрупкими.

Все эти проблемы могут возникнуть, если неправильно использовать кубики льда. Поэтому надо уметь с ним обращаться.

Вот некоторые нюансы использования замороженной воды:

• протирать надо быстро, не задерживаясь на одном месте;
• вода должна кипяченой, минеральной, очищенной фильтром;
• вытирать полотенцем лицо после процедуры нельзя, так как поры не успеют раскрыться;
• через некоторое время можно нанести на лицо увлажняющий крем.

Противопоказания для умывания кубиком льда

Кожа должна быть здоровой. Если есть воспаления, раны или порезы, значит, процедуру лучше отложить до полного выздоровления. Противопоказания касаются и девушек с чувствительной и сухой кожей. При чувствительной и жирной коже надо быть очень аккуратным. Приучать кожу к процедуре следует постепенно, чтобы она привыкала к стрессу. Умывания надо проводить всего раз-два в неделю. То есть, все зависит от типа кожи.

Как правильно умываться?

1. 
2. Лучше делать это по утрам. Процедура должна длиться не больше пяти минут. Протирать лицо следует легкими движениями по массажным линиям.
3. После можно еще раз повторить. Изредка можно протирать и зону декольте. Когда все высохнет, можно нанести крем.
4. Готовят кубики в формочках для льда. Можно использовать простую очищенную воду, но будет намного полезнее умываться минеральной или «серебряной» водой. Для приготовления «серебряной» воды надо положить на ночь в воду серебро – цепочку или кольцо.
5. А потом уже морозить эту воду.

Кстати, если вы используете простую воду, не используйте середину кубика, там при замораживании скапливаются вредные вещества.

Ледяной сок

Косметический лед можно готовить не только из воды, но и из сока ягод, фруктов или овощей. Для этой цели можно взять сок абрикоса, хурмы, банана, сладких яблок и груш, винограда, дыни, облепихи и крыжовника, а также сок кабачка, огурца, баклажана и сок разных ягод. Использовать можно только свежеотжатый сок. Сок надо разбавить водой или добавить свежее пастеризованное молоко.

Березовый сок очищает и питает, а также увлажняет. Виноград омолаживает, а клубника убирает морщины. Если надо отбелить лицо, поможет сок огурца. А сок моркови прекрасно освежает. Выбирайте, что вам больше нравится!

Умывание льдом с отваром трав

Маленький кубик становится еще полезнее, если приготовить его из отвара трав. Умываясь травами, вы даете еще больше своей коже. Вот некоторые рецепты.

• 
• С ромашкой. Умывание льдом с добавлением ромашки сужает поры, устраняет угри, избавляет от воспалений и покраснений, успокаивает.
• Липа. Такой настой подойдет для раздраженной и сухой дермы. Надо заварить цветки растения на час, чтобы извлечь больше экстракта.
• Мята. Это растение устраняет прыщи и тонизирует. Его не надо использовать, если вы склонны быстро краснеть, но оно очень приятно освежает и холодит усталую кожу.
• Петрушка. Если надо снять отечность, подойдет петрушка. Листья надо измельчить и прокипятить в двух стаканах воды десять минут. Потом процедить и сделать кубики.
• Жасмин. Столовую ложку цветков заварить кипятком и настоять час или два, потом процедить и готовить кубики льда. Это растение увлажняет и дезинфицирует.
• Донник. Столовую ложку растения надо отварить в 250 мл воды и настоять в течение 24 часов. Это растения поможет покрасневшей и иссушенной коже.
• Шалфей. Это растение разглаживает неровную поверхность там, где были глубокие повреждения, угри. Столовую ложку надо заварить 220 мл кипятка и настоять.

Умывание льдом с добавлением трав помогает избавиться от многих проблем, все зависит от растения, которое вы используете. Поэтому тщательно отбирайте травы и цветы.

Рецептов приготовления льда для умывания очень много. Выбирать надо такие, которые походят именно вашему типу кожи и помогут устранить ваши проблемы.

Особенности стиля Sport Chic

Самым главным и самым доступным способом подчеркнуть свою индивидуальность, чувство стиля и нестандартный взгляд на мир была и остается одежда.

Способов самовыражения сегодня великое множество, от покупки мотоцикла до окрашивания волос в неоновые цвета. Но самым главным и самым доступным способом подчеркнуть свою индивидуальность, чувство стиля и нестандартный взгляд на мир была и остается одежда. Не важно, следите ли Вы за модными трендами или далеки от них, комфорт и актуальность образа всегда будет иметь значение. Оба этих качества соединяет в себе современный стиль Sport Chic, который все больше набирает популярность и постепенно вытесняет чопорный классический и нарядный вечерний стили даже из их законных сфер – бизнеса и светских мероприятий. Подробнее о стилевом направлении Sport Chic Вы узнаете из этой статьи, а также познакомитесь с одноименной коллекцией Elema.

Союз спорта и классики

Если еще несколько лет назад сочетание шифонового платья с кроссовками считалось грубейшей модной ошибкой, то сегодня это – один из самых актуальных образов на всех street style ресурсах и модных показах. Классический пиджак поверх спортивного костюма? Туфли-лодочки с трикотажными брюками с лампасами? Легко! Современная мода диктует абсолютную свободу самовыражения и смелого смешения стилей. Если же для Вас такие образы слишком непривычны, то для актуализации наряда добавьте к нему какой-нибудь аксессуар, который будет контрастным остальным вещам по цвету, стилю или фактуре. Например, возьмите кожаный рюкзак вместо деловой сумки, если надеваете костюм, или накиньте поверх романтического платья грубую куртку-косуху. Вы увидите, что на Вас смотрят с восхищением и одобрением, и такие сочетания уже не будут казаться слишком вызывающими. Для самых смелых модниц современная мода распахнула абсолютно все границы – сегодня можно носить все со всем, и выглядеть при этом ультра-авангардно, свежо и стильно. Дерзайте!

Спортивный костюм нового образца

Спортивный костюм уже давно вышел за пределы спортзалов и стадионов. В рамках стиля Sport Chic спортивный костюм – это базовый предмет гардероба, который может быть выполнен не только из высокотехнологичных синтетических материалов, словно костюмы атлетов. Мастерки и брюки из атласа, олимпийки из бархата и объемные джемперы-свитшоты с цветочным принтом – все это актуально как никогда. Помимо неординарного внешнего вида современные спортивные вещи еще и очень комфортны, что очень важно для чувства уверенности в себе и прекрасного настроения. Несмотря на то, что строгих правил в стиле «спорт шик» нет, умеренность не будет лишней. Не стоит дополнять образ блестящими аксессуарами или ретро-элементами.

Брюки для бега и обувь для подиума

Да-да-да, сегодня в моде именно такой союз. Тренировочные трикотажные брюки прекрасно переносят такое модное соседство. Каблуки-шпильки сегодня легко дополняют образы со спортивными костюмами, и это смотрится очень актуально. Контраст – главная «фишка» стиля Sport Chic, именно на нем держится весь образ, не скатываясь в откровенную безвкусицу или унылую спортивную униформу.

Кроссовки и деловой костюм

Это противоположная по стилю пара, в которой обувь пришла из спортивного зала, а одежда – из кондиционируемых офисных помещений. Для работы в компании без строгого дресс-кода это самый оптимальный вариант. Наденьте комплект из жакета и брюк и дополните образ удобной обувью – и Вы уже не скучный клерк, а современный молодой человек, которому не безразлична актуальная мода. К таким специалистам больше прислушиваются, ведь очевидно, что они «держат руку на пульсе», а значит смотрят в будущее смело. Для более строгих правил в выборе одежды также существуют лазейки. Например, можно дополнить классический жакет юбкой не из костюмной, а из трикотажной ткани. Можно надеть рубашку классического кроя, но с необычным принтом, а можно рискнуть и дополнить брючный костюм ярким рюкзаком. Смело? Смело и очень современно!

Кроссовки – обувь XXI века

Мода на комфорт и утилитарность пришла и вряд ли когда-нибудь угаснет, и кроссовкам в ней отведено отдельное почетное место. Кроссовками сегодня можно дополнять наряды в любом стиле, от романтического до строгого делового. Чтобы образ был менее вызывающим, выбирайте полностью однотонные кроссовки без контраста колодки и подошвы. Для ярких образов, наоборот, подойдут модели с толстой литой подошвой и множеством мелких контрастных деталей.

Модная многослойность

Многослойный look, словно лук – сто одежек и все без застежек. Сегодня многослойной стала практически правилом хорошего тона в моде. Футболка или блузка, кардиган или жилет, жакет или куртка – все это можно и нужно носить одновременно. Рубашки, выглядывающие из-под джемпера, больше не моветон, а правило. Расстегнутые пальто поверх ультралегких пуховиков не только смотрятся стильно, но и вполне хорошо защищают от холода. Для более суровых зим подойдут объемные пуховики, которые легко накинуть поверх мягких свитеров или плотных свитшотов. Добавьте к образу текстурный трикотажный шарф в два оборота, шапку и яркие варежки – и Вы не замерзните даже в мороз, но выглядеть будете так, словно сошли с обложки модного глянцевого журнала.

Sport Chic – это про комфорт

И все-таки главная ценность современной одежды – это комфорт. Модницы больше не хотят страдать, чтобы быть модными, не хотят носить шпильки круглые сутки, не хотят скованно сидеть на краешке стула в узком платье. Свобода, комфорт и уверенность в своей красоте, независимо от того, во что одета женщина, и составляет суть современного стиля. И Sport Chic полностью удовлетворяет этому требованию. Ткани, которые легко мнутся, заменили на рыхлый трикотаж или смесь хлопка с неопреном, каблуки уступили место мягким кроссовкам, а четкие линии строгих деловых костюмов отступают под лавиной эластичных дышащих натуральных материалов и свободных силуэтов. Комфорт приходит на смену жертвам, которые нужно было приносить в угоду моде. Сегодняшняя мода – это про комфорт и его главенство в fashion-индустрии.

Стиль Спорт-шик 2021: 100 стильных образов и необычных идей

Стиль спорт-шик, шагнув из спортзалов на улицы, потом на модные подиумы и снова на улицы, останется популярным и в 2021 году. Многие молодые девушки и зрелые женщины предпочитают удобство и простоту. Такие сочетания, как платье или классический брючный костюм с кроссовками давно уже перестали быть признаком дурного вкуса, что подарило возможность быть красивой в удобной одежде.

Характерные материалы и цвета одежды спорт-шик

Если охарактеризовать этот стиль в нескольких словах, то его главные особенности – это удобство, демократичность и естественность. Женский спорт-шик – огромное поле для экспериментов, поскольку в нем нет нерушимых правил и ограничений, но чтобы не превратиться в городскую сумасшедшую, следует придерживаться основных его принципов:

1. Гармония фактур материалов. Спорт-глэм – это эклектика, где допустимо надеть поверх спортивного костюма кашемировое пальто или кожаную косуху. При этом, можно миксовать совершенно любые фактуры: шифон и шерсть, атлас и кашемир.
2. Сочетание цветов. В женской одежде этого стиля используют черный, белый и все цвета радуги, но они должны быть яркими и насыщенными. Для создания гармоничного образа цветов должно быть не больше трех, они должны сочетаться между собой. Также хорошо если один из них будет базовым (черный или белый).
3. Использование принтов и ярлыков. Романтичные цветочки на платьях – это однозначно не спорт-шик. Здесь приветствуются колор-блок, полосы и спортивные надписи. А вот лейблы и ярлыки с указанием бренда неприемлемы, такую одежду лучше оставить для занятий спортом.
4. Асимметрия и многослойность. Это делает образ немного расслабленным и слегка небрежным, но важно помнить, что многослойным в наряде может быть только верх или низ. Иначе создается впечатление, что женщина надела на себя все, что было в ее гардеробе.
5. Ухоженная внешность. Для занятий спортом нет необходимости делать макияж или во время тренировки следить за тем, как лежат пряди в прическе, но собирая спорт-шик лук важно позаботиться и о мейкапе, и о маникюре и о прическе.

В нарядах приветствуют натуральные материалы (хлопок, шерсть, трикотаж, кашемир), но и не пренебрегают спортивными синтетическими тканями такими, как, например, неопрен.

Базовый гардероб и создание модных луков

Решив собрать базовый спорт-шик гардероб, следует запомнить один очень важный момент: одежда для занятий спортом и одежда в стиле глэм-спорт – это разные вещи. Например, джоггеры из ткани с пайетками не получится использовать по прямому назначению, зато они идеально подойдут для создания модного образа.

Базовый гардероб, который позволит создавать различные спортивные луки, включает в себя:

• трикотажную майку, широкую футболку или кроптоп с надписью, номером или изображением в стиле поп-арт;
• спортивные брюки (обязательно с лампасами), леггинсы или мешковатые бананы в зависимости от особенностей фигуры;
• платье, напоминающее большую футболку или свитшот;
• теннисная юбка или классическая плиссированная;
• свитшот, худи, олимпийка или бомбер;
• куртка-парка, косуха или кашемировое пальто лаконичного кроя.

Что касается обуви, то чтобы попробовать стиль спорт-шик, не обойтись без белых кроссовок и классических лодочек на каблуке.

Для создания модных нарядов можно самостоятельно комбинировать вещи, а можно воспользоваться одной из готовых формул:

• классический брючный костюм + футболка + кроссовки;
• плиссированная юбка + худи + кроссовки;
• футболка (свитшот) + брюки-карго + классические туфли на каблуках;
• спортивное платье + худи + женственные ботильоны.

Это не конечный список сочетаний, их достаточно много. Поняв основной постулат (не выглядеть как в спортзале), каждая девушка сможет продолжить его самостоятельно.

Спортивные аксессуары

Спорт-шик – это сочетание удобства и женственности. А что может сделать элегантной девушку в простом платье прямого кроя или удобном спортивном костюме? Конечно, аксессуары. Умелое использование таких деталей придает спорту шик, а неуместные аксессуары делают образ провальным.

В таких луках нет места серьгам, кольцам и браслетам из драгоценных металлов и каменьев, какими бы шикарными они не были. Зато образ можно дополнить солнцезащитными очками в оправе самой оригинальной формы и расцветки, фитнес-браслетом лаконичного дизайна или объемными яркими украшениями из пластика.

Что касается сумок, то их выбор огромен. Для прогулок по городу можно выбрать удобный рюкзак, поясную сумку или объемную вместительную сумку с принтом. Решив пообедать с подругами в кафе, можно взять в руки яркий клатч, который станет завершающим штрихом в образе.

Летом в качестве головного убора будут уместны бейсболка или бандана, а в холодное время года лаконичная и модная шапка-бини. Шейный платок, гетры, гольфы или носочки – это тоже аксессуары стиля спорт-шик. Последние позволительно надеть даже с босоножками.

Какими должны быть прическа и макияж?

Поскольку вторая волна популярности спорт-шика была обусловлена повальным увлечением и модой на здоровый образ жизни среди селебретис, то в макияже в первую очередь приветствуется естественность. Здесь очень важно не выделять глаза или губы, а сделать тон кожи максимально ровным и здоровым. Особенно это актуально зрелых для женщин, ведь такой макияж и спортивный лук способны омолодить лучше пластического хирурга.

Для девушек помоложе таких ограничений нет. Они могут смело экспериментировать с яркими цветами туши для ресниц, неоновыми цветами помад и лаков для ногтей, но при этом не стоит забывать о здоровье кожи.

Что касается причесок, то можно найти вариант спортивной прически для любой длины волос. Дамы с короткой стрижкой могут просто аккуратно уложить их или создать эффект влажных прядей. Такой вариант будет приемлем на волосах средней длины или до плеч. В спорт-шик прекрасно вписываются всевозможные косы, высокий конский хвост, пучок или полупучок.

Где уместен и кому подойдет спорт-шик

Это одежда для активных людей, ценящих удобный крой, натуральные ткани, четкие линии и гламурные детали. Большинство приверженцев стиля молоды, увлекаются спортом и следят за своим здоровьем.

Но это не означает, что так одеваться могут только стройные девушки. Небольшая полнота не станет помехой тому, чтобы достойно выглядеть в большинстве таких луков. Относительно возраста стоит лишь посмотреть на таких звезд, как, например, Дженифер Лопес и становится понятно, что ухоженная женщина любого возраста будет гармонично выглядеть в глэм-спорт стиле.

Гламурный спортивный наряд – это повседневная одежда, которая будет уместна не только на прогулке или неформальной встрече, но и в офисе, конечно, если на работе нет строгого десскода. Так можно одеться на пикник или в кинотеатр с друзьями, а вот для похода в театр лучше выбрать более классический лук.

Шпаргалка для создания образов в стиле спорт-шик

Лучше один раз увидеть, чем сто раз прочитать о том, как сочетать между собой вещи в гламурном спортивном образе. Тем более, что этому можно поучиться, разглядывая фото таких мировых звезд, как Рианна, Хейли Болдуин-Бибер, Белла и Джиджи Хадид, Дженифер Лопес, которых считают образцами этого стиля. Много интересных образов можно увидеть и на обычных девушках, которых можно встретить на улице.

Тем, кто по каким-то причинам считает, что стиль спорт-шик не для него, можно посоветовать внедрять его в свой гардероб постепенно, начиная с одной какой-то вещи, например, пары удобных белых кроссовок. Возможно, такая модная инъекция поможет пересмотреть свое отношение не только к одежде, но и к спорту, питанию и здоровью.

Что такое спортшик? Подробный гид по стилю

Спортшик – это стиль, построенный на сочетании спортивных и гламурных вещей. Вам нравится, как одеваются Белла Хадид, Кендалл Дженнер и Хейли Болдуин-Бибер? Тогда вы самый настоящий адепт спортшика!

Этот стиль зародился в 1920-х годах, когда Коко Шанель предложила женщинам вместо корсетов платья из джерси и свободные брюки. Вторая волна грянула в 1980-х: королева аэробики Джейн Фонда стала ролевой моделью поколения, а легинсы – самым популярным предметом гардероба.

В 1990-е, в эпоху гранжа, девушки начали носить платья с кроссовками. А в «нулевых» граница между вещами для тренировок и на выход стерлась окончательно. Cтиль спортшик утвердился в списке самых популярных трендов и с тех пор не покидает пьедестал.

Джиджи Хадид Лондон

Заповеди стиля спортшик

Главное – мера. Вы должны намекнуть окружающим, что любите спорт и он есть в вашей жизни, но сделать это интеллигентно, ненавязчиво. Одна спортивная вещь в образе – оптимальное решение.

Например, наденьте спортивный костюм с туфлями-лодочками и классическим плащом, а тренировочные брюки – с мужским пиджаком в клетку или притуленным жакетом.

Адриана Лима в Fendi

Следите за подиумом. У стиля спортшик нет таких нерушимых, сформированных годами модных правил, как у классики. Каждый сезон привычные для того или иного вида спорта вещи раскрываются с новой стороны: в моде то форма бейсболистов, то костюмы для серфинга.

В сезоне осень–зима 2020/2021 в списке трендов

• тренировочные брюки любых мастей,
• джемперы и жилеты оверсайз,
• высокие кроссовки хайтопы,
• бомберы и пуховики.

Lacoste

В период пандемии наблюдалась новая волна спортшика – более расслабленного, чем обычно. Законодательницы трендов достали из гардеробов любимые худи, легинсы, фанатские футболки, треники, олимпийки и свитшоты.

На Неделе моды в Париже

Ткани – технологичные. Спортшик выносит за пределы спортзала не только конкретные вещи, но и материалы – это лайкра, сетка, ткани со всевозможными пропитками, которые защищают от дождя, отлично чистятся, не мнутся, что особенно актуально при нынешнем бешеном ритме жизни.

Цвета – яркие. Спортшик – это весь спектр радуги и флуоресцентные оттенки. Старайтесь не использовать в одном образе более трех тонов и следите, чтобы они гармонично сочетались друг с другом. Хорошо, если среди цветов будет белый. Яркие блоки в сочетании с белым только добавят одежде сходства с униформой атлетов.

Базовые вещи стиля спортшик

ХУДИ

Толстовка с капюшоном и карманом-кенгуру попала на модную орбиту после выхода в 1976-м фильма «Рокки» с Сильвестром Сталлоне в роли боксера из простонародья.

И если герой Сталлоне еще использовал ее по прямому предназначению – бегал под дождем по улицам Филадельфии, то уже в начале «нулевых» худи вместе с джинсами стали новой городской униформой.

Ну а сегодня их можно надевать и под пиджак, и поверх кружевного платья. Дизайнеры продолжают экспериментировать: то делают худи длинным, как платье, то укорачивают на манер кроп-топа.

Вещь из гардероба игроков в американский футбол сначала завоевала сердца не чуждых спорту студентов американских университетов, а затем кумиров политики и кино вроде Стива Маккуина и Джона Кеннеди.

В 1980-х красота и простота свитшота покорила it-girls того времени вроде Брук Шилдс. С 2014-го свитшоты каждый сезон блистают и на подиумах, меняются лишь силуэт и принты.

В 2020 году на пике моды однотонные оверсайз-модели, но сочетать их предлагают с яркими и необычными вечерними юбками миди или в пол, как на шоу Dries Van Noten и Roksanda.

Эми и Айя Судзуки на шоу Fendi

В рамках стиля спортшик выбирайте простые модели с логотипами спортивных брендов и крупными цифрами – как на форме футбольных игроков, или с ободряющими надписями на спине вроде «Быстрее, выше, сильнее» – олимпийского лозунга барона де Кубертена.

Альтернатива футболке – поло, которые мы давно носим далеко за пределами корта. В 2020 году их показали Prada, Louis Vuitton, Versace, Lacoste с брючным костюмом, жилетом или юбкой-карандаш – чем не офисная униформа нового миллениума?

Вы можете носить тренировочные штаны и олимпийку вместе – тогда вам потребуются шикарные аксессуары, или, как Кендалл Дженнер, по отдельности – с обычной городской одеждой.

БРЮКИ С ЛАМПАСАМИ

Широкие спортивные штаны на резинке и с лампасами – классика жанра. Их теперь выпускают не только Nike, Adidas и другие спортивные бренды, но и люксовые. Причем часто шьют их из шелка или кожи.

Попробуйте надеть треники не с кроссовками, а с туфлями-лодочками и объемным жакетом – теперь так можно пойти и на работу.

КРОП-ТОПЫ

Вещь, которая лучше всего продемонстрирует идеальный пресс: это знали еще Бритни Спирс и Spice Girls в 1990-х. Нам нравится, как носит кроп-топ Белла Хадид – с брючным костюмом вместо блузки.

В 2020-м кроп-топ может быть абсолютно любым — трикотажный с неровным краем, как будто обрезанная футболка, напоминать спортивный бра или и вовсе быть вязаным.

ЛЕГИНСЫ

Появлением легинсов в наших гардеробах мы обязаны Джейн Фонде и ее форме для аэробики, а популяризацией – Мадонне, которая в 1990-е носила кружевные варианты с мини-юбками.

Сегодня королева легинсов – Джиджи Хадид. Она надевает их для любого случая жизни: на встречу с друзьями вместе с кроссовками, а на выход – с каблуками.

ТРИКОТАЖНЫЕ ПЛАТЬЯ

Любимчики в гардеробах Виктории Бекхэм и блогера Каролины Даур. Особенно популярны модели «в рубчик», как носила Дженнифер Энистон в первых сезонах сериала «Друзья».

ВЕЛОСИПЕДКИ

Облегающие шорты подходят не только для гонок «Тур де Франс» или сайклинга – первой это доказала Ким Кардашьян. Обладательница эффектных форм носит их с каблуками и кедами, с бомбером и шубой, в магазин за продуктами и на красную дорожку.

Остальные it-girls не решались на подобные эксперименты, пока в мудборде Вирджила Абло для коллекции Off-White не промелькнула фотография принцессы Дианы в велосипедках.

В 2020-м велосипедки носят в основном с объемными пиджаками и подчеркивают талию поясом — законодательницей такого сочетания стала Хейли Бибер.

КРОССОВКИ

Сегодня популярны и варианты на высокой платформе (привет 1980-е) и другие минимиласттчные ретро-модели.

В 2020-м к ним добавились еще модели без задника, как мюли, а также из переработанных пластиковых бутылок, обрезков и океанского мусора.

Самой популярной моделью же 2020 стали хайтопы – высокие баскетбольные модели — как носил герой фильма «Назад в будущее» Марти Макфлай.

Аксессуары в стиле спортшик

Бейсболка. Яркая, с сетчатыми вставками и логотипом любимого бренда – как у спортивных фанатов, среди которых много звезд моды и шоу-бизнеса. Посмотрите, в чем «выходили за хлебушком» Шарлиз Терон и Алессандра Амбросио в разгар пандемии.

Блогер Александра Лапп

Поясная сумка. Любимый аксессуар 1990-х неожиданно обрел статус it-bag. Поясные сумки сегодня выполняют из кожи, замши, украшают логотипами и монограммами. Есть два варианта, как модно носить эту сумку сегодня: через плечо, наперевес, и второй вариант, который последнее время набирает обороты, –на поясе, как 30 лет назад.

Модель Коко Роша

Спортивные сумки. Вместительные мешки на широком ремне или баулы на молнии, в которые вы привыкли класть одежду для аэробики, кроссовки и бутылку воды, теперь носят не только в фитнес-клуб. Апдейт 2020 – носите вместе с микро-сумочками: спортивные – для удобства, «малышки» – для красоты.

Солнечные очки-маски. Они напоминают те, что надевают лыжники, велогонщики и сноубордисты, – широкие, с зеркальными стеклами и изогнутыми дужками.

На неделе моды в Париже

Как сочетать одежду в стиле спорт-шик?

Главное – играть на контрасте спорта и гламура. Вот несколько проверенных и остромодных комбинаций.

Спортивный костюм + туфли-лодочки. Сочетание, каноническое для стиля спортшик. Финальный штрих – клатч и красная помада, как это часто демонстрируют Зендая и Рианна.

Зендая в Michael Kors

Деловой брючный костюм и кроссовки. Такое сочетание сначала было приметой нью-йоркской подземки – девушкам было удобно передвигаться в мегаполисе. Тренд быстро перешел на улицы Манхэттена, а теперь его обожают Кайя Гербер и Белла Хадид.

Худи как мини-платье. Наденьте к объемному худи ботфорты и вы получите фирменный образ Арианы Гранде. А худи с массивными ботинками – любимый образ Хейли Болдуин-Бибер.

Босоножки и спортивные носки. Этим модным приемом часто пользуется Рита Ора.

Парные образы. Одеваться в одном стиле с бойфрендом – снова модно!

На Неделе моды в Милане

Звезды, которые одеваются в стиле спортшик

Белла Хадид – образец стиля. Увидеть Беллу в платье и на шпильках можно разве что на красной дорожке. Кроп-топы Белла носит даже с шубами, и почти все образы, включая коктейльные платья, завершает «папиными» кроссовками и поясными сумками.

Джиджи Хадид не отстает от сестры, но предпочитает более женственную версию спортшика: если спортивный костюм, то розового оттенка, вместо широких спортивных штанов – подчеркивающие фигуру легинсы, а кроссовки – на танкетке.

Хейли Болдуин-Бибер. В одном интервью Хейли призналась, что больше всего в ее гардеробе кроссовок – более 150 пар. Ими она завершает любой образ: с объемным жакетом и джинсами, с худи, надетым как платье или блузка, с клетчатой рубашкой бойфренда и велосипедками.

Рианна. Корсет плюс тренировочные штаны? Именно так! Спортивный костюм и ботильоны на шпильках? Почему бы и нет? Подобные комплекты поп-дива составляет играючи – как поет.