Секреты красоты для девушек

50 бьюти-секретов на каждый день, чтобы выглядеть красивее и моложе

Эти маленькие хитрости помогут оставаться красивой и ухоженной 365 дней в году. Советы актуальны для всех: для женщин и даже (некоторые) для мужчин всех возрастов. Эти проверенные лайфхаки дают отличный результат. Будьте здоровы и сияйте!

  1. Не стоит принимать горячие ванны накануне выхода из дома, например, перед важным мероприятием, иначе покраснения на лице обеспечены. То же относится к пилингам и скрабам, даже мягким. Очищайте лицо абразивами за 1–2 дня до предполагаемого события. По утрам полезно просто умыться прохладной водой без применения очищающих средств.
  2. Чаще расслабляйте лицо, реже щурьтесь и делайте недовольные гримасы.
  3. Расчесывайте брови не по росту волосков, а двигаясь вверх или по диагонали. Так они будут казаться объемнее.
  4. Если у вас постоянно трескаются и шелушатся губы, возможно, вам не хватает воды. Пейте достаточно жидкости в течение дня — до 1,5–2 литров чистой воды.
  5. Гель алоэ вера — настоящая палочка выручалочка. Он питает, увлажняет кожу, защищает от раздражений. Идеален после депиляции или загара на солнце.
  6. Увлажняющие маски лучше держать в холодильнике. Следите, чтобы тюбики были герметично закрыты.
  7. Слегка отросшие корни можно замаскировать зигзагообразным пробором.
  8. Тщательно мойте кисти и спонжи для макияжа не реже 1 раза в неделю. Для этого подойдет обычный шампунь, после чего нужно промокнуть их полотенцем.
  9. Раз в неделю делайте медовый массаж лица. Для этого нанесите на кожу тонким слоем (пальцами или кистью) натуральный мед и сделайте массаж похлопывающими движениями.
  10. Шелковые или атласные наволочки помогут сохранить красоту кожи.
  11. Наносите крем для век всегда слабым пальцем — безымянным или мизинцем. Так вы не растянете кожу под глазами.
  12. Не дотрагивайтесь до лица без необходимости. На ваших руках много бактерий, даже если вам кажется, что это не так. В условиях пандемии — это не рекомендация, а правило, которое следует соблюдать.
  13. Делайте питательные и увлажняющие маски как можно чаще, а не только перед праздниками и корпоративами. Любую свободную минутку полезно потратить на уход за собой: положить под глаза патчи, сделать домашнюю маску, укрепить волосы репейным маслом или другим средством.
  14. Слишком жирную кожу головы спасет сухой шампунь или детская присыпка. Главное — тщательно расчесать волосы после нанесения средства.
  15. Мицеллярная вода с маслами для демакияжа глаз питает и укрепляет ресницы. Если у вас нет аллергии, лучше использовать ее.
  16. Идеальное средство для сухой кожи — масло какао. Попробуйте!
  17. Потрясающий эффект дает минеральная вода для умывания: лопающиеся пузырьки активируют кровоток.
  18. Торчащие волоски из прически можно пригладить при помощи маленькой кисточки (например, от туши), сбрызнутой лаком ля волос.
  19. Раз в неделю коже полезно отдохнуть от любой косметики, даже крема. Замените его розовой или термальной водой.
  20. Крепкий сон — лучшее средство для красоты и стройности. Высыпайтесь каждый день, отложив все дела. Уборка и мытье посуды — подождут.
  21. Не растирайте вымытые волосы, а промакивайте полотенцем.
  22. Удалить следы от неровно нанесенного автозагара поможет оливковое масло и скраб.
  23. Если в любимой туши для ресниц появились комочки, не торопитесь ее разбавлять. Оптимальный способ — подогреть закрытый тюбик в стакане с теплой водой.
  24. Наносите лосьоны и кремы для тела сразу после душа на слегка влажную кожу.
  25. Никогда не выдавливайте прыщи!
  26. Чтобы ноги казались тоньше, попробуйте нанести по центру голеней светлые блики консилером или светлой пудрой. Но предварительно потренируйтесь, если никогда ранее этого не делали.
  27. Мы — это наши мысли. Старайтесь думать позитивно и меньше расстраиваться по пустякам.
  28. Чтобы помада держалась идеально, регулярно отшелушивайте кожу губ. Но не перебарщивайте со скрабами. Идеально для этого подойдет (отдельная) зубная щетка с мягкой щетиной.
  29. Выполняйте лимфодренажный массаж ежедневно. Пяти минут сухой жесткой щеткой — достаточно. Не сетуйте на отсутствие времени, а просто пойдите и сделайте.
  30. Масло жожоба обладает уникальными свойствами и очень полезно для волос. Добавляйте 3–4 капли масла в свой бальзам, которым пользуетесь каждый день. Масло жожоба делает волосы крепкими и блестящими, увлажняет кожу головы.
  31. Всегда удаляйте макияж перед сном, даже если вы в поезде.
  32. Не спешите выкидывать оставшиеся после готовки продукты: остатки огурца, дольки лимона, желток яйца. Лучше загуглите, какую домашнюю маску можно с ними сделать. Например, желток полезно смешать с медом и коньяком и нанести на волосы на 40 минут. Эта маска укрепляет и питает волосы, делает их блестящими.
  33. Подпиливая ногти, двигайте пилочку в одном направлении, а не «туда-сюда». Это поможет избежать расслаивания ноготка.
  34. Начинайте расчесывание волос редкой расческой, чтобы не выдирать их.
  35. Если у вас слишком густо растут брови, волоски можно обесцвечивать, а не удалять. Делать это можно как в салоне, так и дома. Для этого смочите ватный диск перекисью водорода и приложите к волоскам на 1–2 минуты. Если волоски очень темные, понадобится несколько процедур.
  36. Если вы неудачно покрасили волосы (слишком ярко), нанесите на голову кефир и оставьте на 3 часа. Кислота, которая содержится в кефире, осветлит тон.
  37. Чтобы лак для ногтей скорее высох, окуните руки в тазик с холодной водой.
  38. Пейте витамины! Но только по назначению врача.
  39. Смягчить сухую и грубую кожу стоп поможет старый-добрый вазелин. Его нужно нанести на ночь и надеть носочки. Утром вы не узнаете ваши ножки.
  40. Лимонный сок отбелит пожелтевшие кончики ногтей.
  41. Нанося вечерний макияж, помните: акцент либо на глаза, либо на губы. Если ярко накрасить то, и то, образ может получиться грубым.
  42. Самый лучший и дешевый скраб — гуща спитого кофе. Только не храните его долго, масса быстро плесневеет.
  43. Здоровье кожи обеспечит правильное питание. Включите в рацион полезные жиры (красную рыбу, орехи, растительные масла) и сократите потребление сахара, мучного и алкоголя.
  44. Не забывайте ухаживать за кожей рук, ведь именно они выдают возраст. Как правильно это делать, расскажет эта статья.
  45. Если у вас есть привычка перебарщивать с духами, попробуйте следующую хитрость: распылите парфюмерную воду в воздух (точно над головой) и встаньте под «водопад» капель. Аромат попадет на волосы и одежду и будет очень деликатным и тонким, как надо.
  46. Гиперпигментация старит. Избавиться от нее поможет лимонный сок, разбавленный водой. Чтобы не травмировать кожу, наносите состав точечно ватной палочкой.
  47. Чтобы сохранить гладкость губ, ежедневно массируйте их мягкой салфеткой, смоченной в теплой воде, а затем наносите бальзам.
  48. Кожура киви поможет смягчить грубую кожу стоп. Выложите кожуру на ноги на 5 минут, а затем смойте прохладной водой и нанесите увлажняющий крем.
  49. Чаще проветривайте комнату и больше гуляйте — сухой воздух вреден для кожи.
  50. Чтобы убрать с лица следы усталости, попробуйте метод Кейт Мосс. Заполните раковину ледяной водой, заткнув пробкой, покрошите в раковину ломтики свежего огурца и, закрыв глаза, погрузите туда лицо. Это — настоящее спасение после бессонной или напряженной ночи.

Уроки красоты: хитрости, о которых должна помнить каждая женщина

У каждой из нас есть определенные секреты, хитрости и уловки, которыми мы пользуемся ежедневно, собираясь на работу или торжественное мероприятие. Если у пяти разных женщин спросить, как они, к примеру, наносят консилер, все пятеро ответят по-разному.

Сегодня я хочу обратить ваше внимание на ряд самых простых очевидных прописных истин, о которых многие знают, но почему-то забывают в погоне за новой информацией.

Волосы

Каждый, кто хоть раз в жизни красил волосы, прекрасно знает, что цвет имеет свойство вымываться. Возьмите себе за привычку хотя бы раз в месяц пользоваться активно увлажняющими масками для волос и кондиционерами. Пересушенные волосы способствуют вымыванию цвета, поскольку чешуйки волоска раскрыты и пигмент в них не задерживается. Увлажняющие средства сглаживают и закрывают чешуйки, за счет этого цвет будет дольше сохраняться.

Если у вас довольно жирные волосы, остерегайтесь использования кондиционеров и масок непосредственно на корнях, просто наносите ухаживающие средства на всю длину волос, избегая корней.

Сухие кончики волос требуют дополнительного увлажнения. Сушка феном и использование нагревательных приборов для укладки усугубляют расслаивание и сечение кончиков, так что без зазрения совести наносите сыворотки и масла для кончиков волос как до, так и после использования инструментов для укладки.

Придать объем только что накрученным волосам помогут пальцы! Не стоит расчесывать волосы щеткой сразу после создания локонов (только если это не тот вид прически, который требует плавных волн, а не кудряшек), расческа вытягивает волосы вниз и может испортить всю работу, лучше взбить завитки руками.

Прежде чем приступить к сушке волос, используйте немного спрея для увеличения объема. Это поможет превратить простую сушку феном в полноценную укладку, и волосы не опадут, как только высохнут полностью.

Макияж

Избегайте чрезмерного количества розового на щеках. Вне зависимости от трендов и вида макияжа следует с осторожностью относиться к румянам. Коварная штука этот продукт. Он способен и освежить лицо, и разрушить все старания одним махом и превратить человека в клоуна.

Разумнее наносить румяна в несколько подходов – набрать продукт на кисть, стряхнуть все лишнее, легкими касаниями слегка нанести румяна на яблочки щек на расстоянии в ширину двух пальцев от носа, не ближе. Когда кажется, что мало – лучше остановиться совсем или вернуться к этому моменту чуть позже и взглянуть в зеркало еще раз, обязательно при дневном свете.

Лучше меньше да лучше, оттенок все равно, так или иначе, будет, а вот если слишком сильно нарумянить щеки розовым, можно стать похожей на свеколку. То же самое касается корректирующей пудры – слишком много темного на щеках будет старить и. отпугивать окружающих.

Если все-таки коллапс произошел – излишки можно удалить салфеткой и нанести поверх немного пудры.

Добавить остроты, структурности скулам и сделать их выше поможет бронзер или скульптурирующая пудра, не стоит ее игнорировать, когда делаете даже самый легкий макияж. Главное – мера.

Пудровые текстуры помогают закрепить кремовые. Так, если вы пользуетесь кремовыми румянами – закрепите из сверху пудрой или румянами того же оттенка, это обеспечит стойкость макияжа.

Выбирайте оттенки правильно. Чтобы подобрать тональное средство верного и подходящего оттенка, попробуйте не менее трех разных тонов и нанесите их на подбородок, делать это стоит при естественном освещении. Помните, что тон не должен сильно отличаться от цвета вашей шеи.

Используйте праймер для теней. База сама по себе прекрасный продукт, который помогает макияжу держаться на месте гораздо дольше и в случае с тенями – лучше раскрывает их цвет.

Тонкие губы можно сделать более пухлыми и полными без экстремальных вмешательств. Кожа губ очень нежная и часто сохнет, поэтому требует увлажнения практически всегда. Носите с собой бальзам для губ в косметичке или сумочке, пользуйтесь им дома, когда не нужен полноценный макияж, даже можете наносить его на ночь.

Визуально увеличить губы можно также с помощью нехитрых действий и пары хитростей. Перед нанесением помады необходимо нанести немного тонального средства на контуры губ как бы стирая их. Кроме того на впадинку над верхней губой (она еще называется лук Купидона) можно нанести немного хайлайтера или любого другого средства со светоотражающими частицами.

Затем пора наносить уже помаду, чуть выходя за границы, однако не более, чем на миллиметр. Если нарисовать контуры гораздо дальше самих губ, смотреться это будет вульгарно.

Для завершения результата можно добавить капельку блеска в центральную часть уже накрашенных губ, таким образом ваши губы получат объем, а помада не размажется.

Часто причиной осыпавшейся туши является тот факт, что она уже достаточно сильно подсохла и долго используется. Чтобы предотвратить неприятности, позаботьтесь о том, чтобы ваша тушь всегда была плотно закрыта. Иногда слишком много продукта налипает на резьбу между крышечкой и тюбиком, поэтому она не закрывается, это легко можно предотвратить, просто очистив всю поверхность тубы. Заботясь о таких мелочах, вы заботитесь, в первую очередь, о своем здоровье и внешнем виде.

Иногда, чтобы придать большего драматизма взгляду в вечернем макияже, мы используем накладные ресницы. Чтобы они смотрелись естественнее и не отличались от ряда родных ресниц, необходимо нанести на них слой самой простой туши и прокрасить черным лайнером линию приклеивания. Для того, чтобы визуально вытянуть глаза и придать взгляду хищный эффект, вместо накладных ресниц можно использовать только пучки.

Очищайте инструменты для макияжа хотя бы раз в неделю, чтобы ваши кисточки или спонжики не стали питательной средой для размножения бактерий, которые могут привести к появлению прыщиков и экземы.

Уход за кожей

Меняйте косметические продукты чаще. Наша кожа жаждет новинок и продуктов в соответствии с сезоном. Зимой необходимо больше увлажнения, летом – средств с SPF-фильтрами.

Используйте маслосодержащие средства для лица, даже если кожа уже жирная. Это звучит немного бредово, но работает. Излишнее обезжиривание и очищение кожи усиливает работу сальных желез, а значит, после очищения поры начнут вырабатывать сало с особым усердием. Средства на масляной основе притягивают к себе излишний жир и очищают кожу, не стимулируя при этом работу сальных желез.

Одна из самых распространенных проблем – это темные круги вокруг глаз. По причине того, что там очень тонкая кожа, любой стресс или бессонница отражается мгновенно именно на этом участке нашего лица. Первое и самое главное, что нужно сделать, – укрепить кожу вокруг глаз увлажняющими кремами и сыворотками с высоким содержанием гиалуроновой кислоты.

А исправить ситуацию с синяками поможет кофеин. Причем как в косметических средствах, так и в чистом виде. В продаже имеются ролики для области вокруг глаз с содержанием кофеина, однако если под рукой такого нет – помогут банальные чайные пакетики или ватные диски, смоченные в крутой заварке. Чай содержит огромное количество кофеина, так что некоторые бабушкины рецепты вдохновляют косметических гигантов на создание волшебных средств, но все новое – это, как известно, хорошо забытое старое.

Ежедневный пилинг. Пилинг – это важный и самый простой способ удаления омертвевших клеток, которые перекрывают естественное сияние вашей кожи. Используя легкий пилинг ежедневно, вы сможете освежать лицо без особых усилий.

Смягчение и увлажнение. Залог красоты и молодости кожи лица, рук и тела – это увлажнение. Всегда находите время для того, чтобы нанести увлажняющий крем для тела после душа, поскольку мыло и водные процедуры могут вызвать сухость кожи.

Не доверяйте этикеткам и рекламным слоганам. Мы часто прислушиваемся к информации, которую слышим в рекламе, но некоторые вещи слишком хороши, чтобы быть правдой, особенно если обещается результат за короткие сроки. Любой результат требует кропотливой работы, направленной на него.

Читайте также:  Подстричься красиво: как лучше можно стричься девушке, длинные, средние и короткие волосы, быстро подстриженные, как укоротить

Уменьшение морщин уже через неделю, исчезновение темных кругов под глазами после первого применения, избавление от целлюлита как по щелчку пальцев, сеченые кончики вдруг станут гладкими. Все это просто рекламные уловки.

К слову, я не хочу сказать, что косметические продукты не действуют вообще – нет, они как раз работают, но не так быстро, как обещает реклама. Зачастую, не получая результат так быстро, как обещают, мы говорим, что та или иная штука не работает, расстраиваемся. А всего-то надо запастись терпением.

Ногти

Когда делаете маникюр в домашних условиях, не забывайте о том, что ванночку для ногтей лучше всего делать на основе ромашкового отвара с небольшим добавлением жидкого мыла или геля для душа

Крем для век прекрасно подходит для кутикулы. Если экстренно требуется увлажнить кожу рук или не хочется тратить деньги на специальные кремы и масла для кутикулы, крем для кожи вокруг глаз прекрасно подойдет для ухода за кутикулой.

Если вам вдруг понадобилось удалить лак для ногтей, а жидкости под рукой не оказалось или вы просто забыли ее купить – используйте прозрачный лак для ногтей. Нанесите его поверх лака, который необходимо удалить, и быстро сотрите все ватным диском.

Экстренная экономия на педикюре. Когда нет времени посещать салон для полноценных процедур, можно успешно ухаживать за своими ногами дома. Используйте пемзу и скраб для ног ежедневно во время душа и увлажняющий крем после. Это позволит продлить время, которое необходимо обойтись без педикюра и сделает ваши ножки ухоженными, а также убережет от грибковых инфекций совершенно бесплатно.

И последний и самый главный совет – любите себя и чаще улыбайтесь!

48 практических советов по сохранению молодости и красоты для женщин любого возраста

Эти практические советы по сохранению молодости и красоты будут всегда актуальны для женщин любого возраста.

Это очень большой труд женщины — ухаживать за собой и сохранять цветущий вид в любом возрасте. Практические советы по сохранению молодости и красоты из этой статьи помогут вам всегда выглядеть привлекательно!

Бриджит Бордо авторитетно заявляла о том, что нет в мире более тяжелой работы, нежели выглядеть красиво с самого утра и до позднего вечера. Каждая женщина согласится, что поддерживать себя в прекрасной форме, оставаться молодой и красивой не так-то просто. Это действительно тяжелый труд, но он может доставлять женщине массу удовольствия и давать отличный результат.

Секреты по сохранению молодости и красоты

1. Осознанно стремитесь выглядеть красиво и привлекательно.

Искренность такого намерения является залогом прекрасного внешнего вида на долгие годы. Пока женщина не возьмет на себя обязательство хорошо выглядеть, до тех пор не поможет ни одно косметическое средство, даже очень дорогое.

Не нужно жалеть время и силы на поддержание красоты и молодости. И речь идет не столько о фактической внешности, сколько об отношении к себе и своей красоте. Почувствуйте себя красивой, молодой и это увидят в вас все остальные.

2. Часто улыбайтесь.

Улыбка преображает любое лицо, придавая ему очарования. К тому же она способна создать хорошее настроение вам и вашему окружению.

Читайте также: Я больше не терплю тех, кто не заслуживает моего терпения

3. Держите спину прямо.

Всегда обращайте внимание на свою осанку. Голова должна быть немного приподнятой, плечи опущены и отведены назад — это придает уверенности и выглядит великолепно!

4. Пусть ваше настроение будет позитивным.

Чаще думайте о чем-то хорошем, замечайте свои достоинства, и вы будете выглядеть гармоничнее и привлекательнее. Чаще всего женщины даже не подозревают о том, насколько они красивы! Не преуменьшайте свою привлекательность и заметьте ее!

5. Цените собственное тело и его ежедневные старания.

И какая разница, какой размер одежды вы носите, какие у вас формы. Тело — это ваш верный союзник и соратник, который ежедневно выполняют массу ваших заданий. Цените это!

6. Сделайте свои недостатки достоинствами.

Некоторые знаменитости в совершенстве владеют этой техникой — сделать из изъяна настоящий бриллиант. Попробуйте и вы — вместо сетований на собственные «недостатки» полюбить их и превратить в яркие достоинства и изюминки.

7. Открыто выражайте себя и свою индивидуальность.

Чем более вы будете открыты миру, его красоте, тем привлекательнее и необыкновеннее вы будете выглядеть в глазах других людей.

8. Занимайтесь спортом и поддерживайте тело в тонусе.

Это позволит не только оставаться стройными и подтянутыми, но также повысит уровень эндорфинов в организме, что скажется на вашем настроении и внешнем виде.

9. Будьте грациозными.

Невероятное зрелище можно увидеть, немного понаблюдав за грациозной девушкой. Каждое ее движение манит и чарует, приковывая взгляд.

10. Цените свой внутренний мир.

Поразмышляйте о том, насколько вы хороший человек, как много положительного вы вносите в мир окружающих людей. Ваше лицо уже преобразилось и засияло внутренним светом!

11. Будьте добрыми.

Когда глаза излучают добру, они не могут быть некрасивыми. Чем добрее, благороднее женщина, тем ее красота становится изящнее и заметнее окружающим людям.

12. Расслабьтесь, никогда не перенапрягайтесь и не переусердствуйте.

Это касается и спорта, и ухода за собой, чтобы не получить обратный эффект. Занятия собой должны приносить удовольствие, умиротворение, радость. Нельзя доводить себя до изнеможения.

13. Правильно питайтесь.

Исключите из своего рациона питания: сладкое, мучное и копчения — они старят кожу и способствуют ее увяданию. Пусть в рационе будет много фруктов и овощей, ежедневно употребляйте свеклу. Она прекрасно очищает кровь, что положительно сказывается на внешности. Ваша кожа будет светиться здоровьем и привлекательностью.

14. Будьте креативными и творите.

Творческие люди, которые от души занимаются любимым делом: рисуют, поют, вышивают, готовят и прочее — всегда выглядят хорошо и намного моложе своих лет. Просто они удовлетворенные люди, которые занимаются творчеством с удовольствием.

15. Находите красоту во всем.

Отмечайте красоту природы, людей, предметов искусства и тогда ваша собственная красота заиграет всеми гранями!

Замечая красоту во всем, вы научитесь видеть ее и в себе. Ваши глаза станут смотреть немного иначе и выхватывать из облика не только собственные недостатки, но и очаровательные достоинства.

16. Смотрите на себя влюбленными глазами.

Как на вас смотрят ваши любимые и родные люди? Почему бы не посмотреть их глазами на себя, и разглядеть, наконец, всю красоту и привлекательность.

17. Натощак съедайте ложку льняного семени.

Это очистит организм, кожа будет более свежей и гладкой, ногти и волосы — крепче (запрещается употреблять семена в случае наличия камней в организме, консультируйтесь с врачом).

18. Съедайте небольшую горсть орехов ежедневно.

Ваши волосы и ногти будут красивыми, крепкими и здоровыми.

19. Прослушивайте любимую музыку.

Это и физическая нагрузка, и зарядка, и невероятный источник позитивных эмоций. Ваша душа порадуется и, как следствие, вы станете еще красивее и почувствуете себя моложе!

20. Любите.

Про любовь к себе уже немного поговорили, а тут идет речь о романтике. Любовь преображает любую внешность, и девушка на глазах расцветает и становится настоящей красавицей. И чаще занимайтесь любовью!

21. Подбирайте одежду со вкусом и знанием.

С помощью одежды можно подчеркнуть вашу индивидуальную красоту и привлекательность. Если не получается самостоятельно одеться так, чтобы вы преобразились на глазах, можно обратиться к стилисту. Да, и носите каблуки. Дай Бог здоровья мужчине, который с помощью каблуков сделал всех женщин стройнее и привлекательней.

22. Обнимайтесь.

Дарите своим любимым и родными крепкие и жаркие объятия, поцелуи, которые способны раскрыть вашу страстную натуру. Хорошее настроение очень помогает девушкам выглядеть великолепно!

23. Хорошо высыпайтесь.

Рекомендуется спать не менее 8 часов, но все достаточно индивидуально. Но если вы регулярно не высыпаетесь, это очень быстро отразится на вашей внешности не только в виде кругов под глазами, но и общем внешнем виде. Уставший вид не придает девушкам красоты и изящества.

Читайте также: ПОЧЕМУ С 1 НОЧИ ДО 3 УТРА НУЖНО ОБЯЗАТЕЛЬНО СПАТЬ

24. Пейте достаточно чистой воды.

Рекомендуется выпивать более 2 литров воды, но выберите свою норму. Это должны быть не соки, чай, кофе, а именно чистая вода.

Читайте также: 46 ПРИЧИН ПИТЬ ВОДУ

25. Регулярно танцуйте.

В танце раскрывается грациозность, красота и изящество вашего тела. Танцуйте сами или с партнером, но почувствуйте всю силу и ловкость своего тела! К тому же это заряд счастья и радости.

26. Умейте правильно наносить макияж.

Это незаменимое умение, которое позволит многократно преобразить внешний вид, стать ярче и еще красивее.

Макияж дорогой женщины: секреты, табу и три главных средства

27. Делайте регулярно педикюр и маникюр.

Ухоженность в красоте стоит на первом месте, а руки и ноги красноречиво выдают отношение женщины к себе, и к окружающему миру. Следите за состоянием своих ручек-ножек и радуйте мир своей красотой!

Идеи маникюра:

Ангельски красивый французский маникюр

Самый красивый и необычный маникюр!

Выбирай самый-самый. Маникюр твоей мечты!

28. Для мягкости и шелковистости стоп регулярно увлажняйте их.

29. Поработайте над походкой.

Красивая походка — это искусство, которое заставит оборачиваться вам вслед!

30. Каждое утро протирайте лицо кубиками льда из отвара ромашки или подорожника.

Тонизирование и омоложение кожи гарантированно!

31. Делайте зарядку для лица (после 25 лет).

Разминайте кончиками пальцев в течение пяти минут свое лицо. Улучшиться кровообращение, тонус и состояние кожи лица.

32. Для смягчения и очистки кожи тела добавляйте 200 грамм молока или сливок в ванную.

33. Для красоты и нежности локтей, приложите к ним дольки лимонов на 15 минут.

Процедуру необходимо проделывать раз в месяц для продолжительного эффекта.

34. Откажитесь от вредных привычек, ведите здоровый образ жизни.

Ограничьте употребление алкоголя, не курите. Это очень негативно сказывается на состоянии кожи.

35. Пейте пищевые добавки богатые пантотеновой кислотой, цинком, кальцием.

Ваши волосы станут гуще, прочнее и красивее.

36. Мед — отличное средство для борьбы с морщинками.

Делайте домашние маски с ним.

37. Не задумывайтесь о своем возрасте, вам столько лет, насколько вы себя ощущаете.

38. Перед нанесением крема сделайте паровую ванночку, это усилит эффект косметического средства.

39. Будьте в центре внимания.

В компании, даже если вам трудно, источайте оптимизм и жизнерадостность, будьте заинтересованными в людях, говорите с ними первой. Это сделает вас в глазах окружающих очень привлекательной личностью-магнитом.

40. Пусть ваши зубы будут здоровыми, белыми и ровными. Красивая, белоснежная улыбка омолаживает на десять лет.

41. Пусть ваш собственный дом будет чистым и опрятным, красивым.

Беспорядок и грязь никогда не будут смотреться гармонично с красивой, молодой женщиной. Пусть дом будет уютным, приятно пахнущим. Его можно украшать свежими цветами, картинами.

Узнайте: Почему ВАЖНО регулярно ухаживать за собой и своим домом

42. Стремитесь красиво подавать еду.

Для себя и гостей. С любовью приготовленная своими руками полезная еда — залог здоровья и красоты вашего тела и духа.

43. Избегайте стрессовых ситуаций.

Задерганность, суетливый вид, нахмуренность не очень хорошие союзники привлекательности и грациозности. Не беспокойтесь по мелочам, в каждой ситуации излучайте спокойствие, оптимизм, и вы будете выглядеть всегда красиво и достойно!

44. Будьте уверенными в себе.

Уверенность в своей неотразимости, привлекательности и молодости покоряет города и заморских принцев. Чем более уверенными вы выглядите, тем более красивыми вам воспринимают окружающие.

45. Подберите свой аромат. Красавицы всегда окутаны легким ароматом любимых духов.

46. Защищайтесь от ультрафиолета.

Не находитесь под прямыми лучами солнца с 11 до 16 часов. Ультрафиолет старит кожу и подсушивает ее, а залогом красоты всегда считалась бархатная, гладкая кожа!

47. Давайте возможность коже отдохнуть.

Пусть один раз в неделю кожа отдыхает, не наносите на нее макияж, можете даже обойтись без средств для ухода, просто держите ее в чистоте. Разгрузочный день позволит коже отдохнуть, набраться сил и засиять.

Читайте также: 9 секретов красоты, которые пригодятся каждой женщине

48. Будьте женственной.

Испокон веков к женским качествам относят ласковость, доброту, нежность, покорность, скромность. Эти качества настоящей женщины украшают и приумножают женскую привлекательность.

Надеемся, что эти советы по сохранению молодости и красоты начнут помогать вам уже сегодня!

30 полезных советов – самые важные секреты красоты для девушек

Юным девушкам быть красивыми просто, их естественность безупречна, а проблемы слегка преувеличены. Но им приходится бороться с прыщами и переживать об отсутствии внимания со стороны парней, при этом необходимо помнить о моде и обо всем остальном. В помощь предлагаем 30 советов для девушек, как выглядеть красивой. Начнем с главного – уверенности в себе. Каждая может освоить несколько приемов макияжа, но не каждая знает, как вести себя после этого. Уверенность и чувство собственного достоинства позволят всегда быть на высоте.

Приобрести уверенность позволит правильная самооценка. Поэкспериментируйте со своей внешностью, попробуйте что-нибудь новенькое, что раньше никогда не делали. Каждый человек в чем-то сомневается, принимать себя таким, какой ты есть – вот ключ к пониманию своих достоинств и раскрытию внутренних возможностей!

Уход за кожей

  1. 1. Определите тип кожи, для правильного ухода это необходимо. Выделяют нормальную, жирную, сухую, комбинированную кожу. При любом из типов кожа может быть чувствительной. Определять свой тип проще всего утром после сна. Можно воспользоваться специальными тестовыми полосками, пергаментной бумагой или тонкой бумажной салфеткой. Приложите салфетку к лицу и прижмите руками, затем снимите и внимательно рассмотрите оставшиеся следы.

Большое количество жира по всей поверхности говорит о жирной коже. Обилие жира в области лба, носа и подбородка и незначительное количество в остальной зоне – о комбинированном типе. Незначительное количество жира на поверхности – кожа нормальная, а практически полное отсутствие – сухая.

  1. 2. Чувствительная кожа характеризуется периодическим очаговым покраснением и шелушением. В этих местах может чувствоваться зуд или покалывание. Если часто возникают подобные раздражения, то, скорее всего, кожа чувствительная.

При чувствительной коже девушкам не рекомендуют скрабы с жесткими частичками, альфа-гидрокси-кислоты и бета-гидрокси-кислоты. Для очистки кожи можно применить мягкий очищающий гель или косметические сливки. После умывания нанесите успокаивающий крем для чувствительной кожи. Хорошо успокаивают кожу компрессы из отвара ромашки. Профессиональные средства для ухода за чувствительной кожей не слишком распространены.

  1. 3. Нормальная кожа характеризуется незначительным выделением жира на поверхности, она эластичная и упругая. За нормальной кожей легче всего ухаживать. Она имеет здоровый цвет и хорошее кровообращение, даже если уход будет не регулярным. Девушки с нормальной кожей внешне долго не старятся и имеют хорошую кожу даже в зрелом возрасте.
Читайте также:  Наращивание волос ring star

Нормальную кожу умывают два раза в день с мягким очищающим средством, протирают тоником на водной основе и наносят увлажняющий крем.

  1. 4. Для жирной кожи показательны обильные отпечатки жира в области носа, лба и щек. Жирная кожа – настоящая проблема для многих девушек, она грубая, толстая, покрыта слоем жира и имеет лоснящийся блеск. Характерны частые беспорядочные всплески повышенной активности сальных желез.

Чтобы кожа надолго сохранила эластичность и выглядела молодо, и с возрастом на ней не торопились появляться морщины, используйте для мытья лица специальные средства для жирной кожи. Особых проблем у при этом не возникнет, поскольку в витринах косметических магазинов и салонов обнаружите массу подходящих продуктов на любой вкус и кошелек.

Не используйте для умывания мыло, гель или шампунь для тела, они высушат кожу и могут стать причиной раздражения или появления прыщей. Два раза в неделю очищайте кожу отшелушивающим скрабом, чтобы не накапливался плотный ороговевший слой мертвых клеток.

  1. 5. При комбинированной коже масляные отпечатки в области носа и лба сочетаются с едва заметными следами в зоне щек. Такой тип характерен для большинства женщин, он сочетает участки жирной и сухой кожи, для которых приходится использовать разные средства для ухода, соответствующие их типу.

Для сухих участков, расположенных, как правило, в области щек и вокруг глаз, особого ухода не требуется приблизительно до 30 лет. Жирным же необходимо ежедневное очищение специальными косметическими продуктами для жирной кожи.

  1. 6. Сухая кожа отпечатков на пергаменте не оставляет. При проведении теста ощущается жесткое прикосновение бумаги, а после ее удаления возможно очаговое шелушение. С возрастом на сухой коже раньше, чем на комбинированной или жирной, появляются морщины.

Для ухода за сухой кожей лица необходимо выработать полезные привычки, которые позволят легко справиться с морщинами и старением. Ежедневно используйте средства для интенсивного увлажнения с гипоалергенным составом. Умывайтесь теплой водой, от горячего умывания может появиться раздражение. Особенно важно придерживаться этого в зимний период года.

Красивый макияж

Макияж украшает женщину, позволяет соответствовать моде и замаскировать признаки старения, шрамы, покраснения и прыщи. Подобрать для себя подходящий макияж, соответствующий типу лица, не так-то просто. Придется перебрать множество формул и торговых марок, поэкспериментировать с цветом и оттенками и все это в приемлемом диапазоне цен. Для макияжа требуется выбрать основу, консилер (для маскировки неровностей и покраснений), бронзатор (атозагар), румяна, тени для век, карандаш для глаз, тушь и блеск для губ.

  1. 7. Выбор тональной основы. Основа под макияж может быть жидкой, кремообразной, в виде крем-пудры и пудры. Жидкие основы изготавливаются под каждый тип кожи, но они не всегда удобны. Неправильный выбор основы сделает лицо похожим на маску или пончик, посыпанный пудрой.
  2. 8. При сухой коже используются тональные основы с жирными связующими. Крем-пудра или компактная пудра предпочтительнее обычной рассыпчатой. Компактная пудра содержит в составе много жирных компонентов, она наносится на кожу без тонального крема.
  3. 9. Для жирной кожи рекомендуется минеральная пудра, она хорошо впитывает излишки жира, придавая лицу ровный, матовый вид. Рассыпчатая минеральная пудра хорошо скрывает акне и маскирует темные круги под глазами. На кожу, склонную к воспалению, наносят пудру или тональную основу, содержащую салициловую кислоту, которая подлечивает кожу.
  4. 10. Комбинированной коже предпочтительнее крем-пудра, рассыпчатая или компактная. Они хорошо освежают и увлажняют кожу, просты в использовании и удобнее жидкого тональника.
  5. 11. Если кожа раздражена, на ней покраснение и шелушение, попробуйте воспользоваться увлажняющим тональным кремом. Он выровняет цвет кожи и добавит ей большое количество влаги. Можно использовать минеральную пудру, но она подсушивает кожу. В течение дня необходимо периодически увлажнять кожу тоником или минеральной водой из распылителя.
  6. 12. Тональная основа для нормальной кожи, не имеющей проблем с повышенным выделением жира, акне или шелушением, может быть практически любой.

Выбор цвета тональной основы

Для выбора цвета тональных средств воспользуйтесь пробниками. Наиболее близкой к цвету лица является кожа на запястье, туда и наносите пробные тона, добиваясь максимального совпадения. В магазине свет не естественный, но это к лучшему, большую часть дня приходится быть при искусственном освещении, поэтому картина будет вполне реальной. Важно наносить тональную основу на чистую кожу.

  1. 13. Кожа бледная, полупрозрачная (с просвечивающими венами), склонна к солнечным ожогам. Для нее наиболее подходящими к натуральному цвету станут розовые или бежевые оттенки.
  2. 14. Для азиатского типа кожи или оливковой рекомендуются бежевые, зеленоватые или желтые тональные средства. Пудра персикового или розового цвета освежит бледный нездоровый цвет лица.
  3. 15. Для кожи европейского типа подходят натуральные, белые, золотые и нейтральные оттенки. Рассыпчатая пудра также должна иметь натуральный нейтральный оттенок. Можно рекомендовать полупрозрачную тональную основу, рассыпчатую или компактную пудру.
  4. 16. На темной коже необходимо использовать пудру или крем теплых тонов: банан, манго. Они хорошо оживляют кожу. Холодные тона придают темной коже землистый оттенок. Если у вас средний тон кожи, используйте два оттенка пудры. Некоторые пудры выпускают с двойным блоком в упаковке для удобства смешивания.

Назад к содержанию

Корректирующие средства

  1. 17. Консилер на темные круги под глазами наносят до тональной основы, а для маскировки прыщей им можно воспользоваться и после накладывания тона.
  2. 18. Маскирующее средство наносится специальными кистями для макияжа, но это совсем не обязательно. Можно замазать прыщик и пальцем, важно только нанести средство не на всю зону, где есть прыщи или акне, а на каждый прыщик в отдельности.
  3. 19. Существуют специальные антисептические пудры, которые наносят в лечебных целях в зону угревой сыпи. Очень интересный вариант – пудра с мерцающими частичками, она освежает и оживляет кожу.

Правильное оформление бровей

Бровям легко придать красивый художественно оформленный вид. Для их коррекции можно использовать различные средства, но не перестарайтесь с воском, бритьем или выщипыванием. Частое выщипывание – самое эффективное средство для уничтожения волосяных фолликул. Для коррекции используйте трафарет, краску и кисточку. Можно сделать брови идеальными и без этого набора.

  • При выщипывании бровей держите пинцет как можно ближе к корню, захватывайте только один волосок и тяните по направлению роста.
  • Если брови тонкие можно воспользоваться трафаретом и подрисовать их краской и кисточкой. Если специальной краски нет, используйте тени для век, наиболее подходящего цвета. Нанести тени можно мягким аппликатором, небольшими штрихами. Существуют также карандаши для бровей, которые позволяют заполнить пространство между волосками.
  • Избыток окрашивающего тона удалите кисточкой для расчесывания бровей, нанесите немного геля и придайте бровям окончательный вид.
  • Если выщипываете брови впервые, может появиться покраснение. Уменьшить его можно прикладыванием тряпочки, смоченной в холодной воде. Если планируете выйти из дома в ближайшее время, будьте готовы объяснить знакомым причину покраснения.

Назад к содержанию

Определяем форму бровей

  1. 20. Возьмите ручку, карандаш, трубочку для коктейля – какой-нибудь прямолинейный предмет и направьте его вдоль боковой стороны носа. Точка, в которую он упрется – есть точка начала бровей.
  2. 21. Установите карандаш вертикально, напротив зрачка глаза, когда вы смотрите прямо вперед. Это будет самая высокая точка арки бровей.
  3. 22. Соедините при помощи карандаша уголок носа и внешний уголок глаза, соединив его с линией бровей. В этой точке бровь должна заканчиваться.
  4. 23. Если глаза близко посажены, следует начать бровь над внутренним уголком глаза, арку сделать чуть дальше центра зрачка, а конец брови сдвинуть за внешний уголок глаза.
  5. 24. При хорошо посаженных глазах (на расстоянии ширины глаза друг от друга) бровь рекомендуется начать над внутренним уголком глаза, арку сделать над центром зрачка, а конец брови сделать над внешним уголком глаза.
  6. 25. У некоторых девушек глаза посажены широко, это нормально. В таком случае следует начать ближе к носу, арку сдвинуть чуть ближе к носу от центра зрачка, закончить немного раньше внешнего уголка глаза.

Красивые ногти

Зачастую о людях судят по их рукам. Когда встречаете человека впервые – он обязательно обратит внимание на ваши руки, это повлияет на его мнение о вас. Ходить с грязными ногтями и неухоженными руками совсем не круто, содержите ногти в чистоте и порядке.

  1. 26. Правило номер один – никогда не кусайте ногти! Длительное кусание приводит к расслаиванию и истончению ногтей, они становятся неровными. При выравнивании пилочкой двигайтесь всегда вдоль линии ногтя. Движениями вверх-вниз травмируете ноготь, в конце концов он может обломиться.
  2. 27. Ежедневно сдвигайте кутикулы от ногтя к поверхности кожи, чтобы они не зарастали. Лучшее время для этого после душа, когда кожа размокшая.
  3. 28. Обрезая ногти, держите кусачки на безопасном расстоянии. Не пытайтесь обрезать с одного нажима. Делайте несколько коротких срезов, пока не обрежете полностью, получите хорошую форму ногтя.

Назад к содержанию

Советы для волос

Не каждый день волосам комфортно. Можно увеличить количество «хороших» дней для волос: без фена, щипцов и утюжков. Есть прически, которые делаются за 5 мин, а смотрятся они так, будто на них потрачен целый час. Придайте волосам приятный аромат, пользуясь обычным, а не дорогостоящим шампунем.

  1. 29. Соберите волосы в шикарный хвост-пони при помощи средства для выпрямления кудрявых волос или крема для утяжеления прямых волос, затем потяните вниз и закрепите на затылке, предварительно выпустив наружу небольшую прядь. Оставшейся прядью оберните заколку и закрепите шпилькой.
  2. 30. Возьмите любимую туалетную воду и брызните на щетку для волос, после этого сразу причешите волосы. Они будут приятно пахнуть весь день. Можно воспользоваться лосьоном. Растереть между ладонями и пригладить волосы. Это придаст волосам приятный аромат и снимет наэлектризованность.

Если вам понравились эти 30 простых, но очень полезных советов, поделитесь ими с вашими друзьями.

48 практических совета по сохранению молодости и красоты для женщин любого возраста

Это очень большой труд женщины – ухаживать за собой и сохранять цветущий вид в любом возрасте. Практические советы из этой статьи помогут вам всегда выглядеть привлекательно!

Бриджит Бордо авторитетно заявляла о том, что нет в мире более тяжелой работы, нежели выглядеть красиво с самого утра и до позднего вечера. Каждая женщина согласится, что поддерживать себя в прекрасной форме, оставаться молодой и красивой не так-то просто. Это действительно тяжелый труд, но он может доставлять женщине массу удовольствия и давать отличный результат.

Секреты молодости и красоты

1. Осознанно стремитесь выглядеть красиво и привлекательно. Искренность такого намерения является залогом прекрасного внешнего вида на долгие годы. Пока женщина не возьмет на себя обязательство хорошо выглядеть, до тех пор не поможет ни одно косметическое средство, даже очень дорогое.

Не нужно жалеть время и силы на поддержание красоты и молодости. И речь идет не столько о фактической внешности, сколько об отношении к себе и своей красоте. Почувствуйте себя красивой, молодой и это увидят в вас все остальные.

2. Часто улыбайтесь. Улыбка преображает любое лицо, придавая ему очарования. К тому же она способна создать хорошее настроение вам и вашему окружению.

3. Держите спину прямо. Всегда обращайте внимание на свою осанку. Голова должна быть немного приподнятой, плечи опущены и отведены назад — это придает уверенности и выглядит великолепно!

4. Пусть ваше настроение будет позитивным. Чаще думайте о чем-то хорошем, замечайте свои достоинства, и вы будете выглядеть гармоничнее и привлекательнее. Чаще всего женщины даже не подозревают о том, насколько они красивы! Не преуменьшайте свою привлекательность и заметьте ее!

5. Цените собственное тело и его ежедневные старания. И какая разница, какой размер одежды вы носите, какие у вас формы. Тело — это ваш верный союзник и соратник, который ежедневно выполняют массу ваших заданий. Цените это!

6. Сделайте свои недостатки достоинствами. Некоторые знаменитости в совершенстве владеют этой техникой — сделать из изъяна настоящий бриллиант. Попробуйте и вы – вместо сетований на собственные «недостатки» полюбить их и превратить в яркие достоинства и изюминки.

7. Открыто выражайте себя и свою индивидуальность. Чем более вы будете открыты миру, его красоте, тем привлекательнее и необыкновеннее вы будете выглядеть в глазах других людей.

8. Занимайтесь спортом и поддерживайте тело в тонусе. Это позволит не только оставаться стройными и подтянутыми, но также повысит уровень эндорфинов в организме, что скажется на вашем настроении и внешнем виде.

9. Будьте грациозными. Невероятное зрелище можно увидеть, немного понаблюдав за грациозной девушкой. Каждое ее движение манит и чарует, приковывая взгляд.

10. Цените внутренний мир. Поразмышляйте о том, насколько вы хороший человек, как много положительного вы вносите в мир окружающих людей. Ваше лицо уже преобразилось и засияло внутренним светом!

11. Будьте добрыми. Когда глаза излучают добру, они не могут быть некрасивыми. Чем добрее, благороднее женщина, тем ее красота становится изящнее и заметнее окружающим людям.

12. Расслабьтесь, никогда не перенапрягайтесь и не переусердствуйте. Это касается и спорта, и ухода за собой, чтобы не получить обратный эффект. Занятия собой должны приносить удовольствие, умиротворение, радость. Нельзя доводить себя до изнеможения.

13. Правильно питайтесь. Исключите из своего рациона питания: сладкое, мучное и копчения — они старят кожу и способствуют ее увяданию. Пусть в рационе будет много фруктов и овощей, ежедневно употребляйте свеклу. Она прекрасно очищает кровь, что положительно сказывается на внешности. Ваша кожа будет светиться здоровьем и привлекательностью.

14. Будьте креативными и творите. Творческие люди, которые от души занимаются любимым делом: рисуют, поют, вышивают, готовят и прочее — всегда выглядят хорошо и намного моложе своих лет. Просто они удовлетворенные люди, которые занимаются творчеством с удовольствием.

15. Находите красоту во всем. Отмечайте красоту природы, людей, предметов искусства и тогда ваша собственная красота заиграет всеми гранями!

Замечая красоту во всем, вы научитесь видеть ее и в себе. Ваши глаза станут смотреть немного иначе и выхватывать из облика не только собственные недостатки, но и очаровательные достоинства.

16. Смотрите на себя влюбленными глазами. Как на вас смотрят ваши любимые и родные люди? Почему бы не посмотреть их глазами на себя, и разглядеть, наконец, всю красоту и привлекательность.

17. Натощак съедайте ложку льняного семени. Это очистит организм, кожа будет более свежей и гладкой, ногти и волосы — крепче (запрещается употреблять семена в случае наличия камней в организме, консультируйтесь с врачом).

Читайте также:  Можно ли делать кератиновое выпрямление на нарощенные волосы

18. Съедайте небольшую горсть орехов ежедневно. Ваши волосы и ногти будут красивыми, крепкими и здоровыми.

19. Прослушивайте любимую музыку. Это и физическая нагрузка, и зарядка, и невероятный источник позитивных эмоций. Ваша душа порадуется и, как следствие, вы станете еще красивее и почувствуете себя моложе!

20. Любите. Про любовь к себе уже немного поговорили, а тут идет речь о романтике. Любовь преображает любую внешность, и девушка на глазах расцветает и становится настоящей красавицей. И чаще занимайтесь любовью!

21. Подбирайте одежду со вкусом и знанием. С помощью одежды можно подчеркнуть вашу индивидуальную красоту и привлекательность. Если не получается самостоятельно одеться так, чтобы вы преобразились на глазах, можно обратиться к стилисту. Да, и носите каблуки. Дай Бог здоровья мужчине, который с помощью каблуков сделал всех женщин стройнее и привлекательней.

22. Обнимайтесь. Дарите своим любимым и родными крепкие и жаркие объятия, поцелуи, которые способны раскрыть вашу страстную натуру. Хорошее настроение очень помогает девушкам выглядеть великолепно!

23. Хорошо высыпайтесь. Рекомендуется спать не менее 8 часов, но все достаточно индивидуально. Но если вы регулярно не высыпаетесь, это очень быстро отразится на вашей внешности не только в виде кругов под глазами, но и общем внешнем виде. Уставший вид не придает девушкам красоты и изящества.

24. Пейте достаточно чистой воды. Рекомендуется выпивать более 2 литров воды, но выберите свою норму. Это должны быть не соки, чай, кофе, а именно чистая вода.

25. Регулярно танцуйте. В танце раскрывается грациозность, красота и изящество вашего тела. Танцуйте сами или с партнером, но почувствуйте всю силу и ловкость своего тела! К тому же это заряд счастья и радости.

26. Умейте правильно наносить макияж. Это незаменимое умение, которое позволит многократно преобразить внешний вид, стать ярче и еще красивее.

27. Делайте регулярно педикюр и маникюр. Ухоженность в красоте стоит на первом месте, а руки и ноги красноречиво выдают отношение женщины к себе, и к окружающему миру. Следите за состоянием своих ручек-ножек и радуйте мир своей красотой!

28. Для мягкости и шелковистости стоп регулярно увлажняйте их.

29. Поработайте над походкой. Красивая походка — это искусство, которое заставит оборачиваться вам вслед!

30. Каждое утро протирайте лицо кубиками льда из отвара ромашки или подорожника. Тонизирование и омоложение кожи гарантированно!

31. Делайте зарядку для лица (после 25 лет). Разминайте кончиками пальцев в течение пяти минут свое лицо. Улучшиться кровообращение, тонус и состояние кожи лица.

32. Для смягчения и очистки кожи тела добавляйте 200 грамм молока или сливок в ванную.

33. Для красоты и нежности локтей, приложите к ним дольки лимонов на 15 минут. Процедуру необходимо проделывать раз в месяц для продолжительного эффекта.

34. Откажитесь от вредных привычек, ведите здоровый образ жизни. Ограничьте употребление алкоголя, не курите. Это очень негативно сказывается на состоянии кожи.

35. Пейте пищевые добавки богатые пантотеновой кислотой, цинком, кальцием. Ваши волосы станут гуще, прочнее и красивее.

36. Мед — отличное средство для борьбы с морщинками. Делайте домашние маски с ним.

37. Не задумывайтесь о своем возрасте, вам столько лет, насколько вы себя ощущаете.

38. Перед нанесением крема сделайте паровую ванночку, это усилит эффект косметического средства.

39. Будьте в центре внимания. В компании, даже если вам трудно, источайте оптимизм и жизнерадостность, будьте заинтересованными в людях, говорите с ними первой. Это сделает вас в глазах окружающих очень привлекательной личностью-магнитом.

40. Пусть ваши зубы будут здоровыми, белыми и ровными. Красивая, белоснежная улыбка омолаживает на десять лет.

41. Пусть ваш собственный дом будет чистым и опрятным, красивым. Беспорядок и грязь никогда не будут смотреться гармонично с красивой, молодой женщиной. Пусть дом будет уютным, приятно пахнущим. Его можно украшать свежими цветами, картинами.

42. Стремитесь красиво подавать еду. Для себя и гостей. С любовью приготовленная своими руками полезная еда — залог здоровья и красоты вашего тела и духа.

43. Избегайте стрессовых ситуаций. Задерганность, суетливый вид, нахмуренность не очень хорошие союзники привлекательности и грациозности. Не беспокойтесь по мелочам, в каждой ситуации излучайте спокойствие, оптимизм, и вы будете выглядеть всегда красиво и достойно!

44. Будьте уверенными в себе. Уверенность в своей неотразимости, привлекательности и молодости покоряет города и заморских принцев. Чем более уверенными вы выглядите, тем более красивыми вам воспринимают окружающие.

45. Подберите свой аромат. Красавицы всегда окутаны легким ароматом любимых духов.

46. Защищайтесь от ультрафиолета. Не находитесь под прямыми лучами солнца с 11 до 16 часов. Ультрафиолет старит кожу и подсушивает ее, а залогом красоты всегда считалась бархатная, гладкая кожа!

47. Давайте возможность коже отдохнуть. Пусть один раз в неделю кожа отдыхает, не наносите на нее макияж, можете даже обойтись без средств для ухода, просто держите ее в чистоте. Разгрузочный день позволит коже отдохнуть, набраться сил и засиять.

48. Будьте женственной. Испокон веков к женским качествам относят ласковость, доброту, нежность, покорность, скромность. Эти качества настоящей женщины украшают и приумножают женскую привлекательность.о публиковано econet.ru .

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Манго

Сочные и сладкие плоды манго любят и взрослые, и дети. Они не только вкусные, но еще и невероятно полезные — как для здоровья в целом, так и для кожи. Расскажем, за что же так ценят экстракт и масло манго косметологи.

Анастасия Зарипова Автор

Мария Невская Дерматолог

Манго: что это за фрукт?

Манго — очень полезный фрукт. © Getty Images

Манговые деревья в Индии, а именно эта страна — родина фрукта, считаются священными. Они являются символом добра и изобилия, и до сих пор на Новый год здесь вешают плод манго на входную дверь, привлекая в дом счастье и благополучие. В аюрведе, древнейшем традиционном индийском манускрипте по медицинской науке, манго называют махараджей (королем) фруктов. И не столько за его вкусовые качества, сколько за полезные свойства.

Согласно древнему учению, в манго ценен буквально каждый грамм. Причем и плода, и дерева: кожуры и косточки, коры и листьев. И если последние используются чаще всего для лечения различных заболеваний, то кожуру и косточку фрукта очень полюбили производители косметики.

В каком виде используется манго в косметике

Манго успешно используется в самых разнообразных косметических средствах. © Getty Images

В Индии во время священных праздников манговыми палочками чистят зубы, отвар из манговых листьев и коры деревьев считают панацеей от многих заболеваний, а сам плод — отличным афродизиаком (он повышает либидо) и пищей для ума (улучшает когнитивные способности).

Для косметического производства особую ценность представляют экстракт плода манго и масло, извлекаемое из его косточки. Впрочем, даже кожуре нашли применение.

Кожуру используют как прекрасное вспомогательное отшелушивающее средство.

Масло из косточки успокаивает и смягчает кожу, а также увлажняет и питает волосы и ногти.

Экстракт манго с успехом применяют в средствах анти-эйдж.

Сферы применения

Благодаря богатому вкусовому и разнообразному витаминному составу манго с успехом применяют в разных сферах жизни, начиная от косметики и медицины, и заканчивая, разумеется, кулинарией.

Косметика

Медицина

Манго — очень полезный фрукт, в составе которого много важных и ценных витаминов и минералов. Чтобы сохранить здоровье, диетологи рекомендуют съедать 5 разных фруктов и овощей в день, и манго отлично впишется в этот ряд. Он полезен:

для предупреждения и лечения сердечно-сосудистых заболеваний;

для профилактики диабета;

при заболеваниях глаз;

при варикозном расширении вен;

как мочегонное средство;

для улучшения метаболизма;

при воспалении полости рта и десен.

Кулинария

Помимо фруктовых салатов, манго добавляют в маринады и заправки для мяса, кисло-сладкие соусы, используют для приготовления традиционных роллов. Из мякоти выжимают вкусный и полезный сок. И это далеко не весь список возможностей применения манго в кулинарии.

Состав

Состав манго — кладезь полезных витаминов, антиоксидантов и микроэлементов. © Getty Images

Чем же так привлекателен манго для косметики и косметологии? Плоды этого фрукта богаты разнообразными веществами, полезными для кожи и волос.

Антиоксиданты. Среди антиоксидантов, которые содержатся в манго, главный — мангиферин. Его очень много в листьях фрукта. Основное свойство этого малоизвестного вещества — защита от негативного влияния окружающей среды.

Бета-каротин — по его содержанию манго нет равных! Его в тропическом фрукте даже больше, чем в моркови. А поскольку бета-каротин, как известно, предшественник витамина А, то экстракт манго считается полезным для кожи, склонной к жирности и акне. Он способствует отшелушиванию и обновлению клеток кожи.

Витамин С — благодаря общепризнанному витамину красоты средства с манго в составе способствуют осветлению кожи, выравниванию ее тона. Еще одно важное качество витамина С — защита кожи от оксидативного стресса и стимуляция клеток к синтезу коллагена и эластина.

Витамины группы B — они, как известно, крайне полезны для волос, ногтей и кожи, особенно чувствительной и очень чувствительной. В плодах манго обнаружены практически все витамины этой группы, что, надо признать, большая редкость. Далеко не во всех фруктах можно встретить такую большую дружную компанию.

Витамин Е — его тоже очень много в манго. А для кожи витамин E — настоящая служба спасения. Он способствует ее смягчению и разглаживанию и делает это, надо признать, достаточно эффективно.

Микроэлементы калий, фосфор, кальций, магний, натрий и др. — все они в разной степени полезны для кожи, особенно, для проблемной, жирной и чувствительной.

Полиненасыщенные жирные кислоты, включая важную для кожи и здоровья в целом олеиновую (омега-9), — благодаря им манго включают в средства для сухой кожи, в состав шампуней и бальзамов для волос. Масло для кутикулы с манго способствует укреплению ногтевой пластины и делает кутикулу более эластичной.

Полезные свойства манго

Манго — универсальный плод. Трудно переоценить его пользу. Всех полезных свойств, которыми он обладает, в рамках этой статьи не перечислить. Вот лишь основные:

7 причин есть манго чаще

1. Манго налаживает пищеварение

Один плод манго содержит 20% от суточной нормы клетчатки. В 2018 году группа ученых провела исследование влияния манго на желудок и кишечник [1]. Участники эксперимента страдали хроническими запорами и в течение четырех недель должны были употреблять по одному манго в день. Результаты исследования показали, что пищеварение респондентов значительно улучшилось благодаря клетчатке, содержащейся во фрукте.

Интересно, что листья плода обладают противоположными свойствами. Специалисты Journal of Nutrition провели собственное исследование на тему улучшения микрофлоры [2] и рекомендуют употреблять отвар листьев манго при расстройстве желудка.

2. Манго укрепляет иммунитет

В 100 граммах манго содержится 36 миллиграммов витамина С ( для сравнения [3]: в лимонном соке его около 39 миллиграммов).

Это вещество укрепляет иммунную систему и защищает организм от вирусов и бактерий. Витамин С укрепляет сосуды, повышая их эластичность, способствует усвоению железа и росту клеток, регулирует кроветворные процессы. Аскорбиновая кислота — мощный антиоксидант, ускоряющий процессы заживления в организме.

3. Манго улучшает зрение

Яркий оранжевый цвет подтверждает наличие большого количества каротиноидов во фрукте: их почти в пять раз больше, чем в мандарине. Плоды также содержат витамин А (ретинол), который защищает клетки организма от вредного воздействия окружающей среды и полезен для зрения. Если хотите улучшить зрение, работайте по нескольким направлениям: нужно не только есть полезные продукты, но и выполнять несложные упражнения для глаз.

4. Манго делает кожу и волосы красивыми

Витамин С способствует выработке коллагена, который отвечает за эластичность кожи и волос. Правильное усвоение железа является важным фактором активного роста клеток, волосы становятся длиннее и крепче. Некоторые исследователи утверждают [4], что манго содержит мощные нутриенты против старения, в том числе витамины D, E и В, цинк, железо и кальций.

Кстати, экстракты манго часто включают в состав косметики, а с его мякотью можно готовить домашние маски для лица.

5. Манго борется с воспалением

В средневековой Испании манго использовали для лечения цинги и ценили не меньше цитрусовых. Регулярное употребление мякоти плода помогает уменьшить воспаления [5] за счет содержания витамина С и тритерпеноида лупеола [6].

Плод включают в диету при заболеваниях почек, в том числе пиелонефрите, и мочекаменной болезни. Антисептические свойства фрукта используют для профилактики болезней зубов и десен.

Но здесь не все однозначно: в составе манго много сахара, который способствует разрушению эмали, поэтому после употребления плода нужно почистить зубы.

6. Манго помогает в профилактике и лечении тяжелых болезней

Исследование , проведенное на животных в 2016 году [7], указывает на особые свойства мангиферина, который в большом количестве содержится в манго. Это ксантоноид, выделяемый из листьев и коры. Он уменьшает воспалительные процессы, а также защищает сердце и подавляет рост некоторых видов опухолей, поэтому может быть рекомендован при лечении онкологических заболеваний. Калий, которого в одном плоде содержится примерно 560 миллиграммов, создает дополнительную защиту для сердечно-сосудистой системы.

7. Манго укрепляет нервы и память

Манго содержит растительные эндорфины — вещества, улучшающие настроение. Они также активизируют мыслительные процессы и усиливают запоминание новой информации.

Во фрукте много витамина В6, который участвует в формировании нейротрансмиттеров. Последние помогают передаче информации между нейронами. Они также способствуют улучшению сна и настроения. Фрукт может стать легким антидепрессантом, уменьшить последствия хронического стресса. А еще плод называют афродизиаком [8], причем действующим как на мужчин, так и на женщин.

Кому нельзя есть манго?

Учитывайте, что тропический фрукт может вызвать аллергию, особенно у детей до трех лет. Часто аллергеном становится кожица манго, а не мякоть, поэтому лучше чистить его в перчатках. Незрелые плоды могут раздражать слизистую желудка и привести к коликам и гастриту.

Кроме того, в манго содержится много сахара, поэтому его стоит с осторожностью есть при наличии лишнего веса, диабета и иных проблемах с уровнем сахара в крови. Особенно это касается сушеных плодов манго. Сухофрукты — неплохая альтернатива свежим плодам, но в них примерно 300 калорий на 80 граммов, в то время как спелый манго такого же веса содержит 53 калории.

Ссылка на основную публикацию