Мягкие бигуди: разновидности и способы применения

Мягкие бигуди: разновидности и способы применения

Многие женщины, чтобы не портить волосы плойкой и термобигудями, ищут альтернативные методы. Это делается для того, чтобы сохранить пряди блестящими и здоровыми. Мягкие бигуди не только не повредят волосы, но и сэкономят массу времени. В результате их применения получаются роскошные локоны.

Разновидности мягких бигудей

Существует несколько видов изделий. К ним относят:

  1. Поролоновые бигуди. Они обладают цилиндрической формой. Производятся бигуди из поролона. Существует 2 разновидности изделий.
  2. Длинные бигуди “бумеранги” или папильотки. Они обычно изготавливаются из резины, поролона или силикона. Внутри расположена проволока, обеспечивающая сгибание.
  3. Спиральки. Они производятся из гибких материалов и обладают силиконовыми наконечниками. В результате применения можно получить красивый локон.
  4. Силиконовые бигуди имеют бархатную поверхность. Несмотря на их преимущества, спать на них неудобно. Бигуди создают некоторое неудобство во время сна.
  5. Сферические поролоновые бигуди, которые имеют прорези по окружности.

Вам будет интересно: Карамельный цвет волос – особенности, модные тенденции и рекомендации

Вам будет интересно: Модное окрашивание волос: модные тенденции, стильные идеи и варианты, советы по выбору цвета, фото

Выбор мягких бигудей для локонов во многом зависит от личных предпочтений и вида укладки.

Особенности применения

Женщины часто интересуются, как завивать волосы на мягкие бигуди. Для начала изучают инструкцию, чтобы получить красивые локоны. Процесс включает несколько этапов:

  • Первоначально необходимо вымыть волосы. Прическа будет смотреться привлекательнее, если пряди будут чистыми. Необходимо оставить их влажными.
  • Волосы лучше всего высушить естественным путем. Если отсутствует необходимое количество времени, то можно воспользоваться феном. Но лучше обойтись без него.
  • Волосы тщательно расчесывают.
  • Для надежной фиксации локоны необходимо обработать специальным муссом или спреем.
  • Далее используют бигуди. Для этого небольшую прядь накручивают на изделие, начиная с кончиков. При этом методе локоны получаются естественными. Чтобы сделать их выразительными, необходимо накрутить их по длине бигуди.
  • Лучше всего начать с челки и затем постепенно продвигаться к вискам. Когда все волосы будут накручены, нужно подождать некоторое время.
  • Лучше всего дать локонам высохнуть естественным образом. Однако для ускорения процесса можно воспользоваться феном.
  • Иногда используют мягкие бигуди на ночь, чтобы получились локоны. В результате прическа может держаться в течение продолжительного времени и выглядеть привлекательно.
  • Бигуди снимают с волос осторожно и дают им отдохнуть. В результате они достигают естественного положения.
  • Далее необходимо создать на волосах нужную прическу. Для этого их расчесывают или просто распределяют пальцами.

Затем идет завершающий этап укладки и на волосы наносится лак.

Как правильно сделать выбор

Женщины перед покупкой спрашивают, как выбрать мягкие бигуди для локонов. Необходимо учитывать следующее:

  1. Длина волос. Если локоны длинные, то, соответственно, нужно взять крупные мягкие бигуди. На более короткие изделия волосы накрутить не получится.
  2. Желаемая величина локонов. Чтобы получились кудряшки, нужно выбрать средние или мелкие бигуди. Для получения волн или мягких локонов необходимо воспользоватся крупными изделиями.

Если женщины планируют использовать их на ночь, то бигуди должны быть мягкими. Это способствует комфортному сну.

Преимущества мягких бигудей

Положительные свойства аксессуаров:

  • Благодаря приятной мягкости, бигуди можно комфортно использовать. Ведь они не давят голову в процессе сна и удобны при повседневном применении.
  • Благодаря тому, что в них можно спать, к утру получается отличная прическа. Это экономит женщинам массу времени.
  • Бигуди можно использовать, как для продолжительной завивки, так и для ускоренной (с помощью фена).
  • Огромный выбор аксессуаров. Можно подобрать бигуди для разных кудрей и волос.
  • Женщинам не нужно обладать особыми навыками и опытом, чтобы накручивать локоны.
  • Создание причесок не потребует значительных материальных затрат. Достаточно один раз приобрести мягкие бигуди.
  • Такие изделия практически не портят волосы. Они не пересушивают и не заламывают их. Локоны не портятся и сохраняют свою естественную структуру.

Такие бигуди подходят практически для всех видов волос: нормальных, тонких, непослушных, жирных и других.

Недостатки

К отрицательным сторонам бигуди относят:

  • В течение ночи фиксация изделия может ослабиться, если постоянно ворочаться.
  • Бигуди не подойдут для быстрой завивки. Они не способны заменить термобигуди и щипцы.
  • Поролоновый вид бигудей быстро приходит в негодность. Это происходит при частом использовании.
  • Чтобы получить желаемый результат, необходимо затратить много времени.

Все эти отрицательные стороны бигудей не перекрывают массу преимуществ и их удобство в применении.

Полезные советы

Чтобы получить идеальную прическу с помощью мягких бигудей для локонов, необходимо воспользоваться следующими рекомендациями:

  1. Женщинам нужно приобрести несколько разновидностей изделий. Это поможет добиться наиболее привлекательной прически.
  2. При накручивании волос можно воспользоваться разными по диаметру бигудями. В результате прическа станет привлекательной, а кудри объемными и многогранными.
  3. Чтобы придать объем у корней волосы, их накручивают у основания их роста. Прическа получается особенно пышной.
  4. Девушки интересуются, как накрутить мягкие бигуди на средние волосы. Для этого необходимо правильно подобрать их размер. Во многом это зависит от объема желаемых локонов.
  5. Специалисты советуют воспользоваться различными техниками накручивания, что позволит совмещать их и экспериментировать. Например, волосы можно заворачивать в различных направлениях.
  6. В процессе волосы необходимо накручивать в направлении роста с учетом пробора. Боковые пряди можно фиксировать на вертикально расположенные бигуди, а на макушке – на горизонтальные.
  7. Чтобы избежать заломов и повреждений волос, накручивать изделия слишком туго не рекомендуется.

Все эти советы позволят создавать красивые и оригинальные прически.

Отзывы

Мнения, которые сложились о бигудях, в основном положительные. При правильном их применении прическа получается оригинальная и красивая. При этом мягкие бигуди можно накручивать на ночь.

В результате их применения волосы не портятся, если сравнивать с влиянием термобигудей или плойки. Девушки называют эти изделия волшебными. Ведь благодаря им мечтающие о кудрях могут получить красивые локоны. Важно подобрать подходящие для их объема и структуры бигуди. Это пойдет на пользу локонам и поможет создать оригинальную прическу.

Мягкие бигуди для локонов – отличное изобретение. Оно позволяет девушкам создать свой неповторимый образ. Вьющиеся волосы придадут романтичности выбранному стилю.

Мягкие бигуди: разновидности, советы по выбору

включайся в дискуссию

Поделись с друзьями

  1. Особенности, преимущества и недостатки
  2. Разновидности
  3. Материалы
  4. Формы и размеры
  5. Производители
  6. Как выбрать?
  7. Как пользоваться?

Мягкие бигуди – простая и доступная альтернатива горячим способам создания локонов. При их использовании полностью отсутствует риск получения ожогов, можно не опасаться, что локоны пострадают от термического воздействия. Кроме того, эту замену папильоткам и жестким формам можно использовать в ночное время, утром получая стильную прическу. Чтобы создать кудри на длинных и коротких волосах, выпускают бигуди малого диаметра, крупноформатные и спиралевидные подходят для формирования мягких локонов, обрамляющих лицо.

Впрочем, простой на первый взгляд предмет все же может вызывать немало вопросов. Рассмотрим подробнее мягкие бигуди, их разновидности и советы по выбору.

Особенности, преимущества и недостатки

Мягкие бигуди – приспособление для завивки, не требующее использования термического воздействия на волосы. В зависимости от разновидности такие изделия бывают округлой или цилиндрической формы. Они довольно легко используются в любых условиях, в том числе и в походных, и при отключении электроэнергии.

В зависимости от диаметра мягкие бигуди используются для создания мелких кудрей или локонов. Они подходят для сна, не причиняют дискомфорта, безвредны для волос.

Получаемая при помощи таких аксессуаров прическа сохраняет упругость завитка на протяжении довольно длительного времени – от 8 до 24 часов.

К очевидным преимуществам мягких бигуди можно отнести следующие моменты:

  • безопасность применения – мягкие бигуди не провоцируют рассечение кончиков волос, пряди получаются без заломов; они не наносят вреда волосам в процессе использования, даже если ежедневно выполнять завивку;
  • актуальность для краткосрочной и долговременной завивки – можно сочетать с разными типами укладочных средств, обеспечивать стойкую фиксацию или формировать прикорневой объем;
  • универсальность – мягкие бигуди хорошо подходят для использования на длинных и коротких волосах; варьируя диаметр, можно обеспечить правильную завивку вне зависимости от длины; они могут использоваться подростками и пожилыми людьми без риска получить ожог при неосторожном обращении;
  • объемная укладка – романтичные кудри можно создать даже на тонких, лишенных пышности у корней прядях;
  • максимальная простота укладки – освоить использование мягких бигуди можно, даже не имея опыта работы с ними;
  • компактность в хранении, легкость в уходе – не нужно выделять специальное место в багаже в поездке или дома в шкафу;
  • минимальные затраты – бигуди этого типа стоят гораздо меньше аналогов, но при этом дают укладку не хуже салонной.

Недостатки у этого средства для завивки тоже есть. К ним относят недолговечность аксессуаров этого типа. Кроме того, при помощи мягких бигуди сложно сделать крупный завиток. Для ускорения фиксации все же приходится использовать фен и дополнительные химические средства.

Разновидности

Все виды мягких бигуди можно поделить на отдельные группы согласно их особенностям и типу конструкции. Большую часть из них можно оставлять на ночь, применять на коротких и длинных локонах.

Чтобы сделать крупные кудри, можно использовать бигуди-палочки или спирали, цилиндры-липучки и другие варианты. Принять верное решение поможет более подробное рассмотрение того, как называются и чем отличаются разные подвиды средств для завивки волос.

Спирали

Довольно популярный и модный вид приспособлений для завивки. Они представляют собой полоски эластичной ткани с наконечниками из силикона, свернутые в гибкие спирали. В зависимости от типа изделия завивка может иметь гофрированный вид или форму мягких локонов. Самые популярные спирали – Magic Leverag.

Бумеранги

Современный вариант папильоток, на которые накручивали волосы еще дамы французского королевского двора. В конструкции есть основа в виде металлического стержня и поролоновое или прорезиненное покрытие.

С рамкой

Оптимальное средство для ночной укладки. Это поролоновое изделие цилиндрической формы, дополненное пластиковым каркасом-держателем. Единственный минус этой модели – возможное образование заломов на волосах. При формировании локонов стоит проявлять осторожность.

С резинкой

Гибкие изделия, популярные в XX веке. Это бюджетный вариант средств для завивки, представляющий собой полую резиновую трубку с отверстиями по длине. На одном из концов располагается резинка, при помощи которой происходит фиксация локонов. Этот вариант подходит для использования на ночь.

С крючком

Такие варианты аналогичны спиралям. Для заправки прядей внутрь фиксатора используется пластиковое приспособление с крюком на конце.

Цилиндры-липучки

Удобные в применении и мягкие в действии бигуди. Этот вариант особенно любим обладательницами волос средней длины. В продаже есть варианты разного диаметра, позволяющие варьировать размер завитка.

Материалы

По типу материалов все мягкие бигуди тоже принято делить на группы. Самые популярные варианты изготавливаются из упругих веществ, хорошо держащих форму. Это может быть силикон, резина или поролон. Основное требование – отсутствие жесткого контакта с волосами.

Поролоновые

Самые распространенные варианты. В качестве основы в такой трубочке применяется металлическая проволока. При использовании во время сна укладку сложно сохранить в порядке. Жесткая основа может оставить заломы. В остальном поролоновые бигуди практически не имеют минусов.

Силиконовые

Необычные средства для завивки, изготовленные в виде двух форм-чаш. В них есть ножка, на которой крепится край локона, основание, куда наматывается сама прядь. Воронкообразный капюшон после окончания процедуры выворачивается и крепит всю конструкцию.

Резиновые

Довольно безопасные варианты, выполненные в форме коклюшек. Локоны с такими приспособлениями получаются мягкими, естественными. Резина используется в основном для завивки коротких и средних волос.

Формы и размеры

По своей форме мягкие бигуди могут быть плоскими – по аналогии с заколкой Sophist-o-Twist или объемными. Стандартные размеры не превышают 10 см в длину. Диаметр может варьироваться от 1,5-2 до 5-7 см.

Мягкие спиралевидные варианты могут иметь длину до 35-70 см в зависимости от длины прядей. Такие ленты отличаются шириной от 2 до 5 см – она и определяет размер завитков. Папильотки или бумеранги бывают длинными и короткими. В зависимости от того, насколько велика ширина пряди, варьируется и этот показатель. Обычно длина составляет от 15 до 25 см.

Производители

Среди наиболее популярных производителей мягких бигуди можно отметить европейские фирмы, специализирующиеся на изготовлении аксессуаров для укладки волос. Рассмотрим несколько лидеров в этой отрасли.

Dewal

Признанный лидер рынка средств для завивки волос без термического воздействия. Этот немецкий бренд использует европейские стандарты производства. Фирма изготавливает множество наименований товаров, у нее можно найти и бумеранги, и липучки, и другие виды мягких бигуди.

Sibel

Бельгийская компания, работающая уже более 15 лет. Торговая марка гарантирует высокое качество продукции. Компания активно сотрудничает с профессиональными парикмахерами и выпускает бигуди для домашнего использования, дающие салонный уровень завивки.

Hairway

Бренд из Германии, славящийся своими инновационными разработками. Инженеры компании неустанно совершенствуют создаваемую продукцию, заботятся о контроле ее качества. У фирмы неплохой ассортимент товаров для завивки волос, есть продукция в бюджетной категории и изделия среднего класса.

Как выбрать?

При выборе мягких бигуди нужно обращать внимание на длину волос и их особенности. Средние (до линии плеч) волосы считаются самыми легкими в укладке, им подходят практически любые варианты – от папильоток до спиралей. Коротким прядям нужны исключительно поролоновые варианты, помогающие сделать мягкие завитки без лишних затруднений. Они придадут объем и облегчат стайлинг.

Тонкие волосы нуждаются в объеме. Придать его помогут «макаруны» из поролона и мягкие липучки.

Длинные пряди лучше всего накручивать на спирали Magic Leverag длиной от 35 до 70 см, бархатные варианты, бумеранги. Жесткие волосы лучше укладывать локонами при помощи средств с дополнительной термической обработкой.

Как пользоваться?

Особенности применения разных видов бигуди стоит обязательно учитывать. Например, спирали накручивают при помощи входящей в комплект палочки с крючком. Ее продевают в трубочку, осуществляют захват пряди волос в 5 см от корней и протягивают. В конце спирали закручиваются и остаются на голове до полного высыхания локонов. Чтобы высвободить локон, достаточно нажать на наконечник из силикона.

В плоских поролоновых бигуди есть прорезь, сквозь которую продевается прядь. Локоны накручиваются от концов до корней, кончик продевается в округлое отверстие у основания.

В круглых «макарунах» в центре шара находится прорезь, в которую и продеваются волосы. Они наматываются от концов к корням. Фиксация происходит путем поворота половинок относительно друг друга.

Поролоновые изделия с рамкой нужно накручивать, не меняя направления, рядами. Прядь крепится у корней. Затем ее можно зафиксировать при помощи спрея для укладки.

Если выбраны «бумеранги», на них достаточно просто накрутить влажные пряди от середины до кончиков или в обратном направлении, а затем завернуть концы папильотки, закрепив ее на голове. Фиксировать локон дополнительно не нужно. Ряды можно формировать в вертикальном и горизонтальном направлениях. При редких волосах используется шахматная схема.

Вне зависимости от типа конструкции применение мягких бигуди должно происходить по следующим правилам:

  • начинать укладку можно на чистых, чуть подсушенных волосах; достаточно промокнуть их полотенцем и приступать к накручиванию;
  • при завивке нужно разделять весь объем на отдельные пряди небольшой ширины;
  • при накручивании локона нужно натягивать волосы для усиления эффекта;
  • приступать к завивке необходимо с затылочной части головы;
  • направление накручивания локона – от кончиков к корням; для некоторых видов это правило неактуально;
  • для получения естественного эффекта завивки диаметр папильоток или липучек нужно чередовать;
  • снимать локоны с основы можно только после полного их высыхания; если приходится спешить, лучше воспользоваться феном.

Соблюдая эти рекомендации, можно всегда получать оптимальные результаты при завивке волос. Прическа получится красивой и пышной без особенных усилий, а также будет выглядеть стильно долгое время.

О том, как сделать локоны без вреда для волос на бигуди Magic Leverag, смотрите в следующем видео.

Мягкие бигуди: как безопасно завивать локоны?

Известная история: обладательницы кудрявых волос мечтают их выпрямить, а те, кому от природы достались прямые волосы, сходят с ума от локонов и волн! Если и вам часто хочется видеть в зеркале затейливые завитки, добро пожаловать — сегодня мы поговорим об одном из самых удобных и безопасных способов получить кудри любой формы — мягких длинных бигудях.

  • Что такое мягкие бигуди?
  • Преимущества и недостатки
  • Виды мягких бигуди для локонов
  • Как правильно пользоваться мягкими бигудями?
  • Прически с кудрями
  • Обзор средств для укладки

Что такое мягкие бигуди?

Мягкие бигуди (палочки) — это специальные приспособления для завивки локонов. В отличие от оригинальных жестких бигуди, мягкие имеют не только разный размер, но и разную форму, чтобы накручивать любые кудри.

Преимущества и недостатки

Как и у каждого способа завивки волос, у мягких бигуди есть преимущества и недостатки.

Читайте также:  Мочегонные таблетки при отеках ног для выведения жидкости из организма

Плюсы мягких бигуди

  • Разнообразие видов для создания кудрей любой формы и размера.
  • Удобство в использовании — подойдет для новичков.
  • Безопасность для волос — исключается воздействие высоких температур.
  • Долговременный результат — завивка держится до следующего мытья волос.
  • В некоторых мягких бигуди можно спать — завивка происходит во время сна, и утром не нужно тратить время на укладку.

Минусы мягких бигуди

  • Время на завивку: быстро завить волосы не получится.
  • Неопрятный внешний вид дома: если у вас чувствительный молодой человек, этот способ может вам не подойти.

Виды мягких бигуди для локонов

Мягкие бигуди выпускаются во множестве вариаций, каждая из которых помогает создать локоны с конкретной формой и величиной завитка. Инновационные решения созданы специально для того, чтобы в бигуди можно было спать без малейшего дискомфорта. Итак, ищем подходящий вариант!

Бумеранги (длинные)

Для создания этих бигуди обычно используется поролон, силикон или резина. Длинные бигуди помогают сформировать кудри любого диаметра — нужно лишь подобрать размер.

Спиральки

С помощью плоских полосок и силиконового наконечника с крючком прядь закручивается в плотную спираль, что позволяет создать красивые объемные локоны.

Плоские

Поролоновые плоские бигуди позволяют создать крепкие мелкие кудри, которые продержатся до следующего мытья головы. Может показаться, что с такими бигуди невозможно спать, но благодаря мягкому материалу они совершенно не мешают отдыху.

Круглые поролоновые бигуди для сна

Этот вид бигуди создавался специально для комфортного сна: приспособление выполнено из поролона, поэтому лежать на таких бигуди будет мягко, как на подушке. Диаметр, правда, у изделия только один, но полноценный отдых того стоит!

Вытянутые поролоновые бигуди для сна

Вариация для создания более крупных и мягких локонов. Принцип работы такой же, как и у круглых бигуди, и материал тот же — нежный поролон, не мешающий спать ночью.

Как правильно пользоваться мягкими бигудями?

Подробную пошаговую инструкцию по использованию любого вида мягких бигуди прикладывает каждый производитель. Мы же попросили стилистов SalonSecret дать общие рекомендации для всех, кто мечтает на следующее утро проснуться с идеальными кудряшками!

  1. Перед тем как начать завивку, вымойте волосы и дайте им немного подсохнуть. Не начинайте крутить бигуди на абсолютно мокрые волосы, иначе вы рискуете повредить локоны.
  2. Нанесите на волосы по всей длине любимый мусс или спрей для укладки, чтобы результат завивки держался как можно дольше.
  3. Начинайте укладку с затылочной зоны.
  4. Помните: прядь не должна быть шире, чем бигуди. Если пренебречь этим правилом, результат будет очень неаккуратным.
  5. Чтобы эффект завивки смотрелся максимально естественно, стилисты рекомендуют чередовать бигуди разного размера, ведь натуральные локоны выглядят именно так.
  6. Если вам пора собираться, а волосы еще не высохли, не снимайте бигуди с мокрых прядей — сначала подсушите локоны феном в закрученном состоянии.
  7. Разворачивайте прядь с бигуди очень осторожно, чтобы не нарушать созданную форму. Спешка в таком деле чревата неаккуратной укладкой.
  8. В зависимости от типа волос расчешите пряди деревянной расческой с редкими зубчиками или уложите пряди пальцами.
  9. Результат укладки зафиксируйте финишным спреем.

Прически с кудрями

Красивые локоны смотрятся восхитительно сами по себе, но если вам хочется уложить их в какую-нибудь прическу, загляните в этот раздел. Специально для вас мы подобрали отличные варианты укладок на разную длину волос!

На длинные волосы

Длинноволосые девушки – эти прически придадут вам романтичный флер.

  • Низкий свободный пучок

Смотрится очень нежно благодаря завитым локонам! А если дополнить прическу элегантной заколкой в форме экзотического цветка, взгляды окружающих точно будут прикованы к вам.

Подчеркнуть красоту локонов и деликатно убрать пряди с лица поможет боковой хвост: закрепите его надежной заколкой или резинкой, а для торжественного случая — ярким шелковым платком.

На волосы средней длины

Если у вас локоны до плеч, то эти прически сделают образ более милым и расслабленным.

Удивительно женственная прическа, которая особенно стильно смотрится на вьющихся волосах. При кажущейся сложности выполняется довольно быстро и под силу даже новичкам!

Именно благодаря кудряшкам эта прическа будет смотреться празднично даже в самый обыкновенный день, особенно если накануне вы отдали предпочтение бигуди минимального диаметра!

На короткие волосы

Девушкам с короткими волосами тоже не стоит расстраиваться — всего несколько аксессуаров и нежный образ готов!

Перехватите волосы по линии роста ярким шелковым платком, чтобы придать торжественность будничной укладке. А чтобы прическа держалась долго, закрепите нижние края платка под основным объемом волос с помощью шпилек или невидимок.

Нанесите на завитые локоны немного спрея с мерцающими частичками, чтобы создать особое настроение для предстоящей вечеринки или романтического свидания.

Обзор средств для укладки

Несколько незаменимых помощников для получения идеальных кудряшек!

Мусс Volume Builder от Matrix

Этот мусс помогает зафиксировать укладку, не склеивая волосы, — то, что нужно для воздушных и легких локонов после использования мягких бигуди! Обратите внимание, что для надежной укладки мусса требуется совсем немного.

Лосьон Curl Please от Matrix

Увлажняющий и смягчающий лосьон, который помогает облегчить укладку и сделать завитые локоны послушными и красивыми. Не забудьте нанести его на пряди, перед тем как закрутить их на бигуди.

Спрей Control Addict от Redken

Зафиксировать результат завивки на бигуди поможет спрей от Redken, который сохранит укладку на 24 часа. Теперь вам не страшны ни дождь, ни ветер, ни затянувшиеся переговоры, ни внезапная вечеринка!

Мягкие бигуди — отличное решение для безопасной завивки локонов! А вы уже выбрали подходящий вариант?

Очищение печени и восстановление ее функций в домашних условиях: помощь железе

Любой внутренний орган незаменим для правильной работы организма. Однако если люди всегда помнят о том, как важно здоровое сердце или легкие, то вот об органах пищеварительной системы часто забывают. В нашей статье мы расскажем, почему и как нужно заботиться о нормальном состоянии одной из важнейших желез организма — печени.

Нуждается ли ваша печень в «чистке» от токсинов?

Печень можно сравнить с фильтром, который обезвреживает опасные для организма вещества:

  • алкоголь;
  • продукты обмена веществ (билирубин, аммиак);
  • лекарства, пищевые добавки, химические соединения и т. п.

В здоровом организме «чистка» печени происходит постоянно и очень эффективно. Печень вырабатывает желчь. Желчь участвует в пищеварении, и вместе с ней из печени выводится все ненужное.

Токсины и продукты обмена при накоплении могут разрушать клетки печени напрямую или опосредовано — через воспаление. Воспаление и гибель клеток печени вызывают активное разрастание соединительной ткани в органе — фиброз. Соединительная ткань замещает нормальные клетки печени, снижая ее способность к выполнению функций. На далеко зашедших стадиях, когда изменения становятся необратимыми, развивается цирроз. Именно поэтому очень важно устранить воспаление печени, не допуская развития фиброза.

Печень обладает очень большим запасом прочности и может долго работать на фоне уже имеющихся проблем. Какие симптомы могут появиться, когда печень не справляется с нагрузкой?

  • Боль в правом подреберье;
  • желтый оттенок приобретают сначала белки глаз, а затем и кожа;
  • моча темнеет, кал становится светлее;
  • кожный зуд;
  • отеки;
  • сосудистые «звездочки» в верхней части тела;
  • кровоточивость;
  • усталость, апатия, нарушения памяти;
  • дрожание рук, изменение почерка.

Эти признаки встречаются не только при болезнях печени. Чтобы выяснить причину, лучше всего обратиться к врачу. Однако многие хотели бы обойтись без лечения и узнать, как почистить печень самостоятельно.

Возможно ли провести «чистку» печени в домашних условиях?

Можно встретить описание методов поддержания здоровья в домашних условиях. Однако эффективность и безопасность большинства таких процедур и «лекарств» не доказаны, кроме того, они имеют противопоказания.

Не стоит проводить «чистку» печени при следующих состояниях:

  • острый холецистит, панкреатит или гепатит;
  • обострение хронических процессов;
  • камни в желчном пузыре, независимо от их размеров;
  • нарушен отток желчи по другим причинам (опухоль, операция на желчных протоках и так далее);
  • беременность и лактация.

Не всегда по внешним признакам можно узнать о наличии проблем в организме. Чтобы не навредить, необходимо посоветоваться с врачом — это может быть терапевт или гастроэнтеролог. При необходимости врач направляет на дополнительное обследование — УЗИ, рентген или дуоденальное зондирование.

Готовимся к процедуре

Перед процедурой УЗИ и рентгенографией печени и желчевыводящих путей нужно соблюдать диету. Цель — уменьшить помехи от газообразования в кишечнике. За 3 дня исключают:

  • молочные продукты;
  • горох, фасоль и другие бобовые;
  • раздражающие слизистую оболочку овощи — редьку, редис, лук, чеснок;
  • сладости и газированные напитки;
  • свежий хлеб и выпечку, содержащие дрожжи.

Также можно принимать активированный уголь (по 1 таблетке на 10 кг массы тела) или другие энтеросорбенты. Перед процедурой можно пить воду в небольшом количестве. Исследование проводят натощак.

Существует процедура дуоденального зондирования, при которой в двенадцатиперстную кишку вводится зонд. С его помощью получают образцы желчи для исследования или вводят лекарственные вещества. Эта процедура выполняется только по назначению и под контролем врача. Для проведения дуоденального зондирования специальной диеты не требуется.

Как очистить печень и восстановить ее функции?

Бόльшая часть проблем при болезнях печени связана именно с действием продуктов обмена, которые пораженная печень не успевает выводить. Поэтому люди ищут способ, как почистить печень в домашних условиях. Кажется, что можно «пропылесосить» ее, как загрязнившийся ковер, и она сможет фильтровать кровь и дальше. К сожалению, это не так просто. Нет окончательного вывода об эффективности лекарственных средств, домашних процедур и травяных настоев для «чистки» печени.

Основные функции печени связаны с работой ее клеток — гепатоцитов. Для их нормальной деятельности нужно создать им наилучшие условия существования. Предоставить сбалансированное питание, избавиться от повреждающих факторов, отказаться от употребления алкоголя. Если причина в вирусе гепатита, то нужно бороться с ним, под контролем инфекциониста. Если повреждение печени происходит из-за застоя желчи, то помогут желчегонные препараты и процедуры, назначенные врачом.

Лекарственные препараты для восстановления печени

Гепатопротекторы защищают клетки печени от повреждения. Их часто включают в комплексную терапию и используют для профилактики.

  • Альфа-липоевая кислота. Регулирует обмен углеводов и холестерина. Подавляет образование оксида азота, в результате защищает гепатоциты от токсического повреждения.
  • Глицирризиновая кислота. Уменьшает воспаление, защищает клетки печени за счет антиоксидантного действия. Стимулирует продукцию интерферона и активность иммунитета, оказывает противовоспалительное действие.
  • Адеметионин. Участвует в обменных процессах в печени, синтезе аминокислот, помогает обезвреживать и выделять желчные кислоты в желчевыводящую систему.
  • Эссенциальные фосфолипиды. Входят в состав оболочек клеток печени, способствуют сохранению и восстановлению их структуры.
  • Урсодезоксихолевая кислота. Стабилизирует мембраны гепатоцитов, ускоряет выведение токсичных желчных кислот.

Желчегонные препараты усиливают выработку желчи или улучшают ее выведение.

  • Препараты на основе желчных кислот и их комбинации с ферментами («Аллохол», «Хологон», «Холензим», «Дехолин» и др.).
  • Синтетические вещества (гидроксиметилникотинамид, осалмид, цикловалон, гимекромон, фенипентол и т. д.).
  • Минеральные соли (магния сульфат или магнезия, карловарская соль, минеральные воды).
  • Многоатомные спирты (ксилит, маннитол, сорбитол).

Спазмолитики действуют на гладкие мышцы желчевыводящих протоков, улучшают отток желчи, уменьшают боль. Наиболее применяемые средства — папаверин, дротаверин.

Растительные препараты и травы для восстановления печени

  • Экстракт плодов расторопши пятнистой. Включает несколько активных веществ, основное из которых — силибинин. Защищает клетки печени от проникновения в них токсинов. Стимулирует синтез белка.
  • Барбарис обыкновенный, берберина бисульфат. Усиливает желчеобразование, выведение желчи, расслабляет гладкую мускулатуру.
  • Бессмертник песчаный. Увеличивает выделение желчи, желудочного сока и секрета поджелудочной железы. Кроме этого, борется с бактериями.
  • Кукурузные рыльца. Обладают желчегонным и мочегонным действием, улучшают свертывание крови за счет витамина К.
  • Шиповник. Увеличивает выработку желчи, уменьшает тонус желчных протоков.
  • Артишок. Обладает желчегонным, мочегонным и гепатопротекторным действием.
  • Пижма обыкновенная. Увеличивает секрецию и уменьшает вязкость желчи, действует против лямблий.

Народные средства для «чистки» печени

  • Лимон. Часто встречается в советах по очистке печени вместе с оливковым маслом. Но действие лимонного сока на печень не имеет достаточных доказательств. В эксперименте на крысах было выявлено положительное влияние лимонного экстракта при токсическом поражении печени. Это объяснялось действием антиоксидантов, содержащихся в лимоне. Благодаря им уменьшалось перекисное окисление липидов и действие свободных радикалов [1] .
  • Растительные масла (оливковое, касторовое и другие). Преимущество растительных масел в том, что они содержат полезные жирные кислоты и фосфолипиды. Для стимулирования желчевыделения достаточно небольшого количества жира. Встречаются советы об употреблении 100 и более мл растительного масла единовременно, однако это не имеет смысла и может навредить. Организм не успеет выработать такое большое количество желчи для переваривания масла. Результат — излишнее поступление жира в организм и диарея.
  • Овощные соки, например сок редьки или сырой свеклы, иногда относят к желчегонным средствам. Действие этих веществ основано на раздражении слизистой оболочки двенадцатиперстной кишки. Однако эффект ниже, чем при действии жиров. Не рекомендуется при гастритах, язвенной болезни желудка и кишечника.
  • Тюбаж, или слепое дуоденальное зондирование. В домашних условиях для стимулирования оттока желчи применяют комбинацию тепла и желчегонных веществ. Процедуру проводят утром, до приема пищи. Выпивают желчегонное средство на выбор (теплую минеральную воду, настой шиповника и т. п.). Далее нужно лечь на правый бок, согнуть ноги в коленях и слегка привести к животу. На правое подреберье помещают горячую грелку, завернутую в полотенце. Действие температуры помогает снять спазм желчевыводящих путей. Процедура длится от 40 минут до 2 часов. Нельзя проводить данную процедуру при острых заболеваниях и желчекаменной болезни.

Диета для восстановления печени

При слове «диета» представляется система строгих ограничений. Но для практически здорового человека этот путь не совсем подходит. Наилучшим приемом для восстановления печени будет разнообразное питание с подсчетом соотношения белков, жиров и углеводов и контролем калорийности.

  • Соотношение белков, жиров и углеводов. При необходимости печень способна превращать глюкозу в аминокислоты и жиры. И если диета содержит слишком много жира или сахара и недостаточно белка или наоборот, то это лишняя нагрузка на клетки печени. Норма — не менее 15% белка, не более 30% жиров. До 60% энергии поступает от сложных углеводов.
  • Дробное питание. Выработка желчи идет непрерывно, а вот ее выделение происходит обычно при приеме пищи. Поэтому нельзя голодать, нужно разделить рацион на 4–6 приемов.
  • В составе жиров должны преобладать растительные масла, орехи. Следует уменьшить количество животных жиров.
  • Не рекомендовано употреблять острые, копченые блюда, продукты с резким вкусом. Особенно при воспалительных болезнях печени, поджелудочной железы, желудка и кишечника.
  • Алкоголь лучше исключить.

При обострении проблем с печенью правила питания могут быть более строгими в соответствии с диетой № 5 или 5а.

Отказ от алкоголя, правильное питание и забота о своем здоровье могут стать самым лучшим средством для восстановления печени и помогут надолго сохранить ее функции.

Есть множество методик и способов, которые могут помочь в очищении печени. Однако нужно помнить, что перед опробованием любого из вариантов нужно посоветоваться с врачом. Также стоит прислушаться к мнению специалистов по поводу применения каких-либо препаратов.

Как выбрать правильный препарат для восстановления функций печени?

При поражениях печени необходимо бороться с причиной заболевания. Выбирая лекарство для восстановления функции печени, учитывайте механизм действия активных компонентов. В большинстве случаев необходимо уменьшать воспаление и защищать мембраны клеток при повреждении. Обратите внимание на противопоказания и побочные эффекты. Большинство средств нельзя применять во время беременности. Что касается активных веществ в составе препарата, обратите внимание на следующие:

  • Глицирризиновая кислота обладает противовоспалительным действием, подавляет репродукцию вирусов в печени и других органах за счет стимуляции продукции интерферонов, повышения фагоцитоза, увеличения активности естественных клеток-киллеров. Оказывает гепатопротекторное действие благодаря антиоксидантной и мембраностабилизирующей активности. Потенцирует действие эндогенных глюкокортикостероидов, оказывая противовоспалительное и противоаллергическое действие при неинфекционных поражениях печени.
  • Фосфатидилхолин способен восстанавливать структуру и функции мембран клеток при повреждении. Нормализует белковый и липидный обмены, предотвращает потерю гепатоцитами ферментов и других активных веществ, восстанавливает защитную функцию печени, подавляет формирование соединительной ткани, снижая риск возникновения фиброза и цирроза печени.

Перед применением любого средства проконсультируйтесь со специалистом.

Болезни печени зачастую обусловлены внешними факторами — плохой экологией, воздействием вирусов, злоупотреблением лекарственными препаратами и алкогольными напитками.

Как можно снизить губительное влияние факторов окружающей среды, неправильного питания и лекарственного воздействия на печень?

Переплачивать за лечение не обязательно! Достаточно выбрать лекарства, включенные в государственный реестр предельных отпускных цен.

Что такое комплексный подход в лечении заболеваний печени? Это помощь организму в двух направлениях: устранение причин повреждения гепатоцитов, восстановление клеток печени.

«Фосфоглив» — залог здоровья вашей печени: уникальный состав, широкий спектр лечебного действия, доступная цена.

  • 1 Shefalee K. Bhavsar, Paulomi Joshi, Mamta B. Shah & D.D. Santani (2008) Investigation into Hepatoprotective Activity of Citrus limon., Pharmaceutical Biology, 45:4, 303-311, DOI: 10.1080/13880200701214995
  • Гастроэнтерология: национальное руководство/ под ред. В.Т.Ивашкина, Т.Л.Лапиной. – М.:ГЭОТАР-Медиа, 2008.
  • Клиническая фармакология: национальное руководство/ под ред. Ю.Б.Белоусова, В.Г.Кукеса, В.К.Лепахина, В.И.Петрова. – М.:ГЭОТАР-Медиа, 2009.
Читайте также:  Масла для проблемной кожи

Амелёхин Леонид Александрович Ответственный редактор

Пом­ни­те, что кис­ло­ты участ­ву­ют в пе­ре­ва­ри­ва­нии ли­пи­дов, по­это­му про­дук­ты с вы­со­ким со­дер­жа­ни­ем жи­ра вы­зы­ва­ют реф­лек­тор­ное жел­че­вы­де­ле­ние. Сю­да от­но­сят­ся яич­ные желт­ки, жир­ные мяс­ные и мо­лоч­ные про­дук­ты, а так­же рас­ти­тель­ные мас­ла. Будь­те ос­то­рож­ны с чрез­мер­ным упо­треб­ле­ни­ем по­доб­ных про­дук­тов.

Что делать, если сильно болит печень? Профилактика и восстановление функций печени

Препараты для печени: обзор лекарств, инструкции по применению, цены

Признаки и симптомы заболеваний печени, профилактика, возможные последствия

© 2020 АО «Аргументы и Факты» Генеральный директор Руслан Новиков. Главный редактор еженедельника «Аргументы и Факты» Игорь Черняк. Директор по развитию цифрового направления и новым медиа АиФ.ru Денис Халаимов. Шеф-редактор сайта АиФ.ru Владимир Шушкин.

Как очистить печень от токсинов и восстановить ее функции?

Печень — главный фильтр нашего организма. Она пропускает через себя кровь, очищая ее от токсинов, продуктов распада и болезнетворных микробов. В норме клетки этого органа способны восстанавливаться самостоятельно, однако жизнь современного человека далека от идеала. Неправильное питание, прием лекарств, плохая экология, стресс, алкоголь и другие вредные привычки затрудняют работу печени и создают чрезмерную нагрузку на орган. Поэтому печени нужно время от времени помогать — например, проводить очищение организма.

«Фосфоглив» – пример современного комбинированного препарата, способствующего общему оздоровлению печени и предотвращению развития патологий:

  • оптимальный состав активных компонентов;
  • противовоспалительное действие;
  • благоприятный профиль безопасности;
  • безрецептурный отпуск из аптек.

Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.

Нуждаетесь ли вы в очищении печени?

Печень не просто отфильтровывает токсины из крови — она преобразует их в безопасные для здоровья соединения, которые выводятся естественным путем. Но если нагрузка на орган велика, он не успевает справляться с этой работой. В результате токсины начинают накапливаться, и это сказывается на нашем самочувствии. Токсины возвращаются в кровоток и вызывают множество недомоганий — обостряются аллергии, у людей со слабыми венами усиливаются проявления варикоза, возможно ухудшение состояния при ревматизме и диабете. Стоит ли говорить о том, что даже у здоровых в целом людей самочувствие становится заметно хуже?

Возможно, вы думаете, что у вас и так все в порядке и восстановление печени для вас неактуально. Приводим явные признаки того, что печень «устала» и ей требуется ваша поддержка:

  • Вы часто чувствуете себя «выжатым», вас одолевает сонливость.
  • Повысилась раздражительность.
  • Нередко беспокоит дискомфорт или боль в правом боку под ребрами, особенно часто это случается после плотного обеда или вечеринки с алкоголем.
  • После порции жирной еды вы чувствуете тяжесть в правом боку и легкую тошноту.
  • Приступы тошноты, вздутие живота и отрыжка беспокоят вас часто, иногда даже несколько раз в неделю.
  • Вы страдаете расстройствами стула.
  • Без всяких видимых причин на коже начали появляться прыщи, сыпь или сосудистые звездочки.
  • Кожа стала слишком жирной или, наоборот, сухой.
  • Ранки и царапины заживают очень медленно, непонятно откуда на коже появляются синяки.
  • Запах пота стал резким.
  • Во рту появилось чувство горечи.

Если вам знакомы 3–4 симптома из этого списка, можно с большой долей вероятности сказать, что ваша печень зашлакована, хотя ситуация пока что не критическая. Наличие 5 и более симптомов — повод обратиться к врачу, и чем скорее, тем лучше.

«Чистка» печени в домашних условиях: миф или реальность?

Самолечение без консультации с доктором — дело очень рискованное, и такая «терапия» может вредить здоровью ничуть не менее, чем само заболевание. Если у вас есть подозрения, что печень начала выходить из строя, нужно обязательно посоветоваться с врачом, который назначит диагностические процедуры — анализ крови и УЗИ, в некоторых случаях — КТ и МРТ. Даже если вам кажется, что домашняя «чистка» печени — процедура безобидная и в любом случае не принесет никакого вреда, это не так. Подобные процедуры противопоказаны при желчекаменной и мочекаменной болезнях, диабете, острых воспалительных процессах. Также не стоит проводить «чистку» во время обострения инфекционных заболеваний, при простуде и высокой температуре, при мигрени и даже в состоянии стресса.

Если ваш лечащий врач не нашел никаких противопоказаний для домашнего курса восстановления печени, то можете приступать к «очистке» организма. Однако имейте в виду, что перед интенсивной «чисткой» лучше пройти подготовку.

Подготовка к процедуре

Проконсультируйтесь со специалистом о возможности проведения подобных процедур!

Прежде чем проводить восстановление печени в домашних условиях, этот орган нужно разогреть. Согревание улучшает кровообращение, снимает спазм желчных протоков, разжижает желчь – словом, готовит печень к активному очищению. В день чистки стоит положить на область печени на пару часов грелку и полежать на правом боку. Очистительная клизма также будет совсем нелишней.

Методы очистки печени

Существует немало способов «очистки» печени — от самых щадящих до весьма жестких, которые можно проводить только под контролем врача. Мы расскажем лишь о мягких и максимально безопасных методах восстановления печени.

Диета для восстановления печени

Разумеется, чтобы разгрузить печень, следует в первую очередь отказаться от алкоголя, а также жирного и жареного. Иначе никакой пользы от диеты для «очистки» печени все равно не будет.

«Очистка» печени при помощи диеты предполагает также отказ от острых, копченых и маринованных блюд, газированных напитков и кофе, а также от белого хлеба и сдобы. Основой рациона должны стать фрукты и овощи (лук можно употреблять только отварной), зерновые каши, макароны, нежирное мясо (курица, крольчатина, телятина, говядина), обезжиренные молочные продукты, нежирная рыба, например, треска, судак или навага. Заправлять блюда следует растительным маслом, лучше всего — оливковым. На сладкое можно употреблять пастилу, мармелад и печенье из несдобного теста. Запивать еду можно водой с желчегонными свойствами (например, «Ессентуки № 17») и печеночными настоями из расторопши, кукурузных рылец, солодки, цветков ромашки и других трав.

По статистике ВОЗ, более 30% взрослого населения Земли страдает различными заболеваниями печени, причем большинство узнает о своем диагнозе случайно.

Народные методы очистки

Многие «бабушкины» способы очистки печени — чистой воды шарлатанство, однако не стоит клеймить все народные методы разом — многие из них действительно способствуют улучшению работы печени и желчного пузыря. Практически все они оказывают очищающее действие и на кишечник, поэтому проводить их лучше дома в выходной день.

Тюбаж

Перед сном выпейте стакан желчегонной минеральной воды (воду предварительно следует оставить на несколько часов в открытой емкости, чтобы вышел газ). После чего ложитесь спать на правый бок, подложив под него грелку с горячей водой.

Тюбаж можно делать и днем — для этого надо натощак выпить два стакана такой же минеральной воды с перерывом в 10–15 минут, а затем провести 2 часа лежа на правом боку с грелкой в области правого подреберья.

Отвар овса

100 грамм овса залейте литром воды, доведите до кипения, затем немного убавьте огонь и оставьте отвар кипеть еще минут 15–20. Выключите плиту, накройте кастрюлю крышкой и остудите отвар. Принимать по половине литра в день (в отвар можно добавить ложку меда). Весь объем разделите на три-четыре приема. Продолжительность курса очистки — 2 месяца.

Оливковое масло

За полчаса до еды рекомендуется выпивать столовую ложку оливкового масла, запивая ее столовой ложкой свежевыжатого лимонного сока. Также можно принимать оливковое масло, смешав его с томатным соком (1 столовая ложка на стакан сока). Это очень мягкий и щадящий метод: не столько чистка, сколько поддержание печени в рабочем состоянии. Продолжительность курса — от 3 до 5 недель.

С утра натощак нужно выпить стакан теплого настоя кукурузных рылец или любого другого желчегонного сбора. Примерно через час растворить столовую ложку меда в половине стакана теплой воды, выпить и лечь на полтора часа на правый бок, подложив под него грелку. Диета в этот день должна быть легкой, состоящей из овощных салатов и компотов.

Лекарственные препараты

Все фармацевтические препараты для улучшения работы печени можно разделить на 2 категории.

Гепатопротекторы

К этой группе относятся такие препараты, как «Фосфоглив», «Эссенциале», «Карсил», «Овесол», «Эсливер», «Гептрал» и многие другие.

В основе таких средств лежат разные активные вещества, действие которых направлено на укрепление оболочек клеток печени и ускорение их регенерации, а также снятие воспаления.

Желчегонные средства

К желчегонным средствам относятся: «Аллохол», «Холензим», «Хологон», «Хофитол» и другие. Нельзя сказать, что они сами по себе очищают печень. Эти препараты лишь увеличивают выработку желчи печенью и восполняют нехватку желчи в двенадцатиперстной кишке, тем самым нормализуя пищеварение. Также эти препараты помогают бороться с холестазом — застоем желчи.

Какой препарат для восстановления функций печени можно выбрать?

В любой аптеке выбор препаратов-гепатопротекторов огромен, и названия их зачастую ничего не говорят потребителю. Так как же выбрать средство для «очистки» печени и ее укрепления? Внимательно изучайте состав.

Самый распространенный активный компонент гепатопротекторов — эссенциальные фосфолипиды — вещества растительного происхождения, укрепляющие клеточные мембраны. Благодаря им клетки печени становятся крепче и быстрее восстанавливаются. Часто можно встретить и препараты на основе аминокислот (например, адеметионина), обладающих регенерирующими и детоксикационными свойствами. Широк выбор и гепатопротекторов на основе силимарина — это собирательное название комплекса биоактивных веществ плодов расторопши, восстанавливающего печень.

Одним из самых эффективных признано сочетание фосфолипидов и глицирризиновой кислоты — вещества, которое в природе находится в корне солодки. Исследования глицирризиновой кислоты начались 40 лет назад, и к сегодняшнему дню клинически доказана ее эффективность в лечении неалкогольной жировой болезни печени, алкогольной и лекарственной болезней печени и других заболеваний. Препараты с фосфолипидами и глицирризиновой кислотой не только укрепляют гепатоциты и способствуют их обновлению, но и снимают воспаление, в то время как большинство гепатопротекторов могут только восстановить клеточные мембраны. Действенность такой комбинации активных веществ подтверждена множеством независимых исследований. Именно поэтому препараты, включающие в свой состав глицирризиновую кислоту и фосфолипиды, с 2010 года входят в Перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных средств, ежегодно утверждаемый Правительством РФ. Также эта комбинация действующих веществ включена в стандарты лечения заболеваний печени.

Как правильно очистить печень

Все мы знаем, что печень помогает в пищеварении за счет синтеза желчи, а также выводит из организма токсины. Печень – это фильтр, обеспечивающий мощную дезинтоксикационную функцию, благодаря которой остальные органы и системы защищены от действия ядов.

Функцию печени многие представляют себе так: наполненная токсинами кровь проходить через печень и она, будто губка, впитывает в себя все опасные компоненты, предотвращая их распространение по всему организму. А значит, печень также нуждается в очистке. Еще больше людей уверены, что очищать печень необходимо каждый раз после чрезмерного употребления алкоголя или нездоровой пищи. Кроме того, принято считать, что очистка от токсинов помогает лечить разные заболевания железы. Но, как оказывается, все не так однозначно.

  • Почему важно поддерживать здоровье печени
  • Как распознать нарушения в работе печени
  • 8 шагов для эффективного “очищения” печени
  • Список продуктов, способствующих детоксикации печени
  • Ограничения при детоксикационной терапии

В то время как одни рассматривают очищение печени как нечто незаменимое, другие утверждают, что она не нуждается в детокс-мерах. Но как часто бывает в таких случаях, правда кроется где-то между двумя кардинальными версиями. Наша печень и вправду может сама себя защитить от токсинов, но от дополнительной помощи также не откажется.

Почему важно поддерживать здоровье печени

Печень выполняет множество функций. Но одна из самых важных, отведенных органу – метаболизм веществ, которые могут принести вред организму. Также именно она отвечает за:

  • удаление токсинов в крови;
  • расщепление алкоголя;
  • выработку и выделение желчи;
  • уничтожение старых клеток крови;
  • производство ферментов;
  • метаболизм белков, жиров и углеводов;
  • хранение витаминов, минералов и гликогена.

Эти функции печень выполняет изо дня в день, без перерыва. Если нагрузка становится чрезмерной, ей может понадобиться дополнительная поддержка в виде программы очищения. Поддержать здоровье и правильную работоспособность органа часто можно и без фармацевтических препаратов, достаточно придерживаться специальной детокс-диеты.

Как распознать нарушения в работе печени

Максимально точно описать состояние органа может только врач после комплексного обследования пациента. Но существуют некоторые симптомы, которые могут свидетельствовать о нарушениях в работе печени.

Типичные признаки нарушений функций печени:

  • хроническая усталость;
  • плохой аппетит;
  • запор;
  • повышенное кровяное давление;
  • кислотный рефлюкс;
  • изжога;
  • розацеа (розовые угри);
  • потемнение мочи.

Любой из этих симптомов должен стать причиной пройти обследование. В некоторых случаях врач может назначить медикаментозное лечение, а иногда получится обойтись только специальной диетой.

8 шагов для эффективного “очищения” печени

Как и большинство методов детоксикации организма, “очищение” печени – это комплексная программа, которая в первую очередь предусматривает изменения системы питания. Все продукты, которые употребляет человек, так или иначе влияют на состояние печени. Рассмотрим подробнее, на что следует обратить внимание.

1. Исключить токсические продукты из своего рациона

Если в рационе много конфет и других вредных сладостей, полуфабрикатов, продуктов, насыщенных транс-жирами и синтетическими пищевыми добавками, все это не лучшим образом влияет на состояние печени.

Очень важно придерживаться рациона с минимальным содержанием быстрых углеводов. Кроме того, необходимо отказаться от продуктов, содержащих консерванты и синтетические пищевые добавки: сладкой газированной воды, чипсов, сухариков, сладостей с красителями и другими консервантами.

Фаст-фуд и мясные полуфабрикаты обычно содержат очень много нитратов и нитритов, с которыми также связывают ухудшение здоровья, в частности проблемы в работе пищеварительной системы. Куда полезнее – заменить вредные продукты натуральным мясом (отварным или запеченным).

Чипсы, сухарики, глазированные орешки также небезопасны для печени. В качестве перекусов полезнее выбирать свежие фрукты, орехи без добавок, сухофрукты. Тем более, что большинство из них богаты полезными для печени компонентами.

2. Употреблять свежие овощи и соки из них

Большинству людей было бы трудно съедать по 4-5 порций овощей за один присест. А именно такое количество растительной пищи следует съедать, к тому же делать это надо на протяжении нескольких дней, чтобы эффективно очистить печень. В таком случае лучшей альтернативой становятся овощные соки, которые намного легче употреблять, чем огромные порции салатов, но они также полезны для очищения железы от токсинов. Кроме того, соки легче поглощаются и быстрее усваиваются организмом. Но важно учитывать, что ни сами овощи, ни сок из них не должны поддаваться термической обработке, поскольку высокая температура может разрушать витамины, минералы и полифенолы, тем самым делая продукт менее полезным.

Наиболее подходящими для детоксикации являются брюссельская, белокочанная и цветная капуста, огурцы, свекла, морковь и листовые овощи. Полезно добавлять в соки из этих овощей мяту, петрушку, лимон, лайм, апельсин, имбирь. Эти продукты не только улучшат вкус лечебного напитка, но и обогатят его многими витаминами и полезными фитокомпонентами.

3. Увеличить потребление продуктов, богатых калием

Суточная норма калия для взрослого человека составляет примерно 2,5 – 3 г. Многие знают, что этот химический элемент полезен для сердца и сосудов. Но также калий является очень полезным и для печени. Поэтому детокс-диета должна включать в себя продукты, богатые этим элементом.

4. Обратите внимание на лекарственные травы

Расторопша. Расторопша (молочный чертополох) считается лучшим растением для очищения печени. Ее экстракт используют для очищения организма при отравлении тяжелыми металлами, после продолжительного употребления таблеток (лекарства, как известно, создают огромную нагрузку на печень), после злоупотребления алкоголем или продолжительного табакокурения. Кроме того, расторопша благотворно влияет на функцию печени онкобольных после химио- или радиотерапии, улучшая ее состояние. В составе этого растения содержится вещество силимарин, которое помогает укрепить и восстановить поврежденные клетки печени. Во время очищения расторопшу можно принимать в форме БАДов или заваривать из нее детокс-чай.

Одуванчик. Корень этого растения обладает мягким мочегонным эффектом, а также известен способностью быстро выводить токсины из печени. Кроме того, корешки одуванчика укрепляют иммунную систему, снимают изжогу и лечат расстройства пищеварения.

Лопух. Средства из корня лопуха в фитотерапии применяют для очищения крови от токсических веществ, а также для лечения печеночных болезней. Из корня лопуха можно готовить отвары и принимать их во время очистительной диеты.

Куркума. Куркума – популярная восточная пряность. Однако полезной она может быть не только в кулинарии, но и в медицине. Эта специя уменьшает боль в суставах, является эффективным антидепрессантом, улучшает пищеварение, помогает отрегулировать уровень сахара в крови, а также улучшает печеночный метаболизм.

Читайте также:  Подарки на Новый год 2020: 22 новогодних набора для женщин (ФОТО)

5. Следить за количеством минералов и витаминов в рационе

Одним из самых полезных продуктов для человеческой печени является печень теленка или курицы. Дело в том, что этот продукт богатый витаминами А и В, фолиевой кислотой, холином, железом, медью, цинком, хромом и коэнзимом Q10. А все эти компоненты – незаменимы для поддержания правильной работы печени, ее укрепления и восстановления после интоксикации организма.

Витамины группы В участвуют в метаболизме жиров и углеводов. Увеличив в рационе количество витаминов В-группы, можно улучшить работу печени, в частности в плане расщепления жиров. Кроме того, регулярное употребление витаминов В помогает повысить энергичность и предотвратить хроническую усталость.

Витамин C – мощный антиоксидант, который полезен для всего организма, в том числе и печени. Употребление продуктов, богатых витамином С, помогает очистить железу от токсинов и противостоять свободным радикалам.

Железо является ключевым элементом для создания эритроцитов – красных клеток крови, отвечающих за транспортировку кислорода. Запасы железа аккумулируются в печени. Если количество этого элемента чрезмерно низкое, развивается анемия. Но злоупотреблять им также не стоит. Чрезмерное накопление элемента в клетках печени может стать причиной гемосидероза печени и других органов.

6. Пить много воды

То, что каждый человек ежедневно должен употреблять от 1,5 до 2 л чистой воды, знают все. В качестве детоксикации лучше употреблять так называемые детокс-напитки. Самый простой рецепт такого питья – это обычная вода с соком или ломтиками лимона.

Также можно употреблять напиток следующего состава:

  • 1 стакан теплой воды;
  • 2 ст. л. яблочного уксуса;
  • 2 ст. л. лимонного сока;
  • 1 ч. л. измельченного имбиря;
  • 0,25 ч. л. корицы;
  • 1 щепотка измельченного кайенского перца;
  • 1 ч. л. меда.

7. Уменьшить висцеральный жир

Если в организме имеется избыток жировой ткани, то часть ее накапливается вокруг печени и других органов, – глубокий или висцеральный жир. Этот жир отличается от подкожного, который накапливается во внешних слоях тела и придает человеку дряблый вид. Но несмотря на то, что висцеральный жир нельзя увидеть невооруженным глазом, он намного опаснее, чем подкожный. Согласно исследованиям, проведенным в университете штата Иллинойс (США), висцеральный жир может провоцировать воспалительные процессы в клетках печени. С помощью правильно подобранной детокс-диеты можно уменьшить количество небезопасного для железы висцерального жира.

8. Устраивать разгрузочные дни

Так называемая система разгрузочных дней пользуется популярностью среди многих диетологов. Суть системы состоит в том, чтобы один раз в неделю суточная калорийность рациона была снижена до минимально допустимой. В последнее время было проведено много исследований на эту тему и ученые обнаружили, что система питания по принципу разгрузочных дней имеет много преимуществ. В частности соблюдение такой «диеты» полезно для избавления от лишнего жира, а также благотворно влияет на стволовые клетки, которые используются для формирования клеток и тканей большинства органов, в том числе и печени. Иными словами, разгрузочные дни могут ускорить восстановление разрушенных клеток железы.

Список продуктов, способствующих детоксикации печени

  • чеснок – содержит около 40 компонентов с антибактериальными свойствами, активирует ферменты, необходимые для очистки печени;
  • свекла – богата антиоксидантами, способствует правильной выработке желчи, препятствует накоплению жиров в железе;
  • яблоки – содержат пектин, который помогает очистить пищеварительную систему от токсических компонентов;
  • брокколи – содержит одно из важнейших для печени веществ – глутатион, оно активизирует выработку детоксикационных ферментов и защищает орган от разрушения;
  • грецкие орехи – улучшают кровообращение и ускоряют выведение токсинов из организма, богаты аминокислотой аргинин, которая помогает нейтрализовать и выводить из организма аммиак и ядовитые продукты распада алкоголя;
  • грейпфрут и другие цитрусовые – усиливают производство ферментов, необходимых для очищения печени от токсинов, помогают вымывать из организма канцерогены;
  • авокадо – содержит вещества, которые усиливают выработку в организме глутатиона, необходимого для детоксикации;
  • оливковое, конопляное и льняное масло – ускоряют выведение из организма вредных веществ, тем самым облегчают нагрузку на печень.

Ограничения при детоксикационной терапии

  • Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
  • Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
  • Самые распространенные «офисные» болезни
  • Убивает ли водка коронавирус
  • Как остаться живым на наших дорогах?

Как правило, диеты, предназначенные для очищения печени, базируются на принципах здорового питания и исключения из рациона вредной пищи. Но в некоторых случаях детокс-диета может быть противопоказана для человека.

Людям преклонного возраста, а также с ослабленной иммунной системой непастеризованные соки могут быть противопоказаны. Также чрезмерное увлечение концентрированными натуральными напитками может быть вредным для лиц с хроническими болезнями почек. Диабетикам также следует с осторожностью подходить ко всяким диетам, в том числе – для детоксикации. Несмотря на положительные отзывы о лечебном голодании и разгрузочных днях, к этому пункту детокс-диеты можно переходить только после консультации врача. При наличии гепатита В голодание может еще больше ухудшить состояние железы.

На здоровье печени влияет много факторов: общее состояние организма, генетическая предрасположенность, экология, образ жизни и, конечно же, принципы питания. Иногда достаточно немного пересмотреть свой ежедневный рацион, чтобы улучшить состояние печени, очистить ее от токсинов и ускорить регенерацию поврежденных клеток.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Специальность: терапевт, нефролог .

Общий стаж: 18 лет .

Место работы: г. Новороссийск, медицинский центр «Нефрос» .

Образование: 1994-2000 гг. Ставропольская государственная медицинская академия .

Повышение квалификации:

  1. 2014 г. – «Терапия» очные курсы повышения квалификации на базе ГБОУВПО «Кубанский государственный медицинский университет».
  2. 2014 г. – «Нефрология» очные курсы повышения квалификации на базе ГБОУВПО «Ставропольский государственный медицинский университет».

Очищение печени и восстановление ее функций в домашних условиях

Для поддержания здорового состояния печени важно
не допустить воспаления ее клеток — гепатоцитов.

Препараты, содержащие глицирризиновую кислоту (ГК) и эссенциальные фосфолипиды (ЭФ), способны помочь в борьбе с воспалительными процессами в печени.

Чтобы добиться положительного результата от лечения, следует использовать препараты, прошедшие клинические исследования.

«Фосфоглив» – пример современного комбинированного препарата, способного помочь на всех стадиях поражения печени:

  • оптимальный состав активных компонентов;
  • достоверное уменьшение воспаления в печени и степени фиброза;
  • благоприятный профиль безопасности.

Подробнее о препарате.

При восстановлении печени с помощью лекарств важен комплексный подход: и лечение заболевания, и профилактика его повторного возникновения.

Укреплять здоровье можно без лишних трат: выбирайте препараты, обладающие фиксированной доступной ценой.

Печень — крайне сложный орган, отвечающий, помимо всего прочего, за фильтрацию крови и расщепление вредных веществ — как поступающих в организм извне, так и являющихся побочными продуктами обмена веществ. Она нуждается в бережном и внимательном отношении. Часто приходится слышать, что положительный эффект даже на фоне здорового образа жизни может оказать периодическое очищение печени.

Так называемая чистка от шлаков овеяна множеством мифов. Чтобы не навредить своему организму и не перегрузить печень биологически активными и далеко не всегда безвредными веществами, необходимо подходить к вопросу комплексно, не увлекаясь поиском какого-то одного быстродействующего средства. Давайте вместе посмотрим, какие существуют пути решения проблемы.

Нуждается ли ваша печень в очищении от шлаков и токсинов?

Шлаки — это конечные продукты обмена веществ. Токсины — вредные компоненты, попадающие в организм извне или образующиеся в нем. И те и другие, накапливаясь в нашем теле, вызывают внутреннюю интоксикацию, которая может проявляться в повышенной утомляемости, головных и суставных болях, кожных высыпаниях, аллергии, повышении температуры тела. Кроме того, вредные вещества образующиеся в печени (жиры) или попадающие в нее извне (яды, алкоголь, некоторые лекарства) оказывают повреждающее действие и на саму печень, вызывая ее ожирение, воспаление, фиброз и, как следствие, нарушений функций. В результате печень плохо справляется со своими задачами по своевременному выводу ядовитых веществ, и все эти негативные процессы усиливаются.

Стоит сказать, что проблемы с функционированием печени в той или иной степени присущи практически каждому взрослому жителю мегаполиса в силу техногенных, экологических, социальных факторов, которые усугубляются вредными привычками — приемом алкоголя, курением, употреблением фастфуда.

Нередко предлагаются различные методики «чистки» печени от шлаков и токсинов. Сразу стоит сказать, что «чистки» печени не существует в принципе, а все предлагаемые методики в лучшем случае являются неизученными, а в худшем – шарлатанством.

Возможно ли провести «чистку» печени в домашних условиях?

В Интернете вы найдете немало нумерованных списков с «методами» и «способами» очищения печени. Скажем прямо, сама постановка этого вопроса — абсурд. Печень не губка, которую можно выжать, не тряпка, которую можно постирать, и не фильтр в нашем бытовом понимании. Печень сама отвечает за собственную самоочистку, равно как и за очищение всего организма в целом. Если она справляется с возложенной на нее природой задачей, лучшей помощью будет соблюдение правил здорового образа жизни. При нарушении функций по тем или иным причинам необходимы коррекция образа жизни, питания и, не редко, лекарственная терапия. Если же печень перестает выполнять свою основную функцию требуется серьезное медикаментозное лечение. Чтобы узнать о состоянии печени необходимо проконсультироваться с терапевтом или гастроэнтерологом (гепатологом), пройти диагностические процедуры (УЗИ, биохимический и серологический анализы крови).

Готовимся к процедуре

Кроме неэффективных методов «чистки» печени , не редко предлагаются столь же сомнительные процедуры подготовки к ней.

Так рекомендуют несколько дней соблюдать вегетарианскую диету, очистить кишечник с помощью клизмы или ежедневного приема в течение нескольких недель меда, раствориенного его в теплой воде.

Как очистить печень и восстановить ее функции? Методы и средства

Ниже описано несколько народных средств», применив которые можно получить «чистую» работоспособную печень,. Не стоит поддаваться соблазну и применять не глядя какой бы то ни было рецепт из Интернета типа «очистка печени». Отнеситесь к проблеме по-взрослому.

Народные средства

Народная медицина предлагает массу средств для очищения печени. Например, мед расторопши, тыквенные семечки и масло, орехи и другие. Кроме недоказанной эффективности они могут иметь и противопоказания. Так, мед противопоказан при сахарном диабете.

В отдельных случаях, некоторыми врачами упоминается такой метод, как тюбаж — прием желчегонных средств (минеральной воды, травяных отваров, льняного или оливкового масла с лимонным соком) с одновременным прогреванием области печени обыкновенной грелкой с частотой 1–2 раза в неделю в течение месяца. Смысл тюбажа — вызвать сокращение желчного пузыря, чтобы предотвратить застой желчи. Агрессивное проведение процедуры может привести к рвотному рефлексу. В целом отношение к данной процедуре официальной медицины скорее отрицательное. Более того, она относится не столько к печени, сколько желчевыводящим путям. Можно услышать от лжеврачей такие советы, как, например, питье свежего оливкового масла первого отжима со свежевыжатым лимонным соком частями в течение дня вплоть до возникновения тошноты. Первая половина предложения звучит жизнеутверждающе, но вторая… — при ее реализации вы можете получить повреждение (вплоть до разрыва) желчного пузыря, особенно, если в нем находятся камни. И наконец, на любой жир, а не только на «экстра-вёрджин» оливковое масло, желчный пузырь реагирует сокращением — чем больше дозировка, тем сильнее спазм — но если цель заключается в рвотном рефлексе, то не имеет никакого значения, чем он вызван. И еще: в домашних условиях стимулировать желчный пузырь следует естественным образом и только перед едой или во время нее — желчь должна реализовать свою функцию, а не дополнительно отравлять организм. И никогда не прибегайте к прогреванию печени без строгих и однозначных указаний врача: вы можете спровоцировать внутреннее кровотечение, которое, в свою очередь, приведет к летальному исходу. Категорически запрещено прогревание области печени при наличии гастрита, язвы и воспалительных процессов поджелудочной железы.

Диета для восстановления печени

Стоит морально подготовиться к тому, что восстановление печени потребует от вас серьезных волевых усилий. Хорошая новость состоит в том, что диета ни в коем случае не должна быть «голодной», вы будете страдать скорее от отсутствия «вкусненького».

Итак, на период хотя бы одной недели необходимо исключить из рациона белый хлеб, сахар, острое, жареное, жирное, соленое. Категорически противопоказан алкоголь и табакокурение. Рекомендованы сухари, овощные супы, нежирное мясо и птица, злаковые, некислые овощи и фрукты, мед, чай, отвар шиповника, свежевыжатые соки (особенно овощные). Например, положительное влияние на печень оказывает коктейль из соков свеклы, яблока, огурца, лимона, приправленный чайной ложкой оливкового масла. В день достаточно выпивать 1/3 стакана этой смеси натощак. Лучше всего питаться по утвержденной схеме, пять раз в день и небольшими порциями. Так называемые диеты № 5 (№ 5а), № 7, № 15 и их комбинации назначают пациентам при проблемах с печенью уже не одно десятилетие, они помогают и при очищении печени. Особенностями медицинских диет являются дробное питание (6–7 раз в день), приготовление паровой и протертой пищи, высокое содержание белка. Пациентам с хроническим гепатитом стол № 5 прописывают на постоянной основе. На этот же период имеет смысл воспользоваться бессолевой диетой № 7.

В питании вы должны соблюдать несколько неукоснительных правил:

  1. Готовить еду только самостоятельно, отказаться от промышленных соусов.
  2. Покупать только необработанные продукты (кусок мяса, а не фарш).
  3. Кисломолочные продукты готовить дома (большинство йогуртов, кефиров и прочих подобных продуктов содержат модифицированный крахмал — «убийцу» поджелудочной железы).
  4. Не потреблять жиры неживотного происхождения, если они искусственно синтезированы (например, маргарин исключен из утвержденного рациона военнослужащих Российской Армии с 2008 года, а тараканы его не едят с момента появления).
  5. Потребляемые жиры должны находиться в пропорциях 70 (животные) к 30 (растительные), иначе организм перестанет получать и усваивать жизненно необходимые витамины и микроэлементы.
  6. Заменить глюкозу на фруктозу (мед) для улучшения обмена веществ.
  7. Не злоупотреблять вегетарианскими блюдами — неумеренное потребление углеводов приводит к ожирению печени.
  8. Питаться как можно более разнообразно.
  9. Выпивать не менее 3 литров жидкости в сутки (в любых формах, включая первые блюда).
  10. Употребить продукт в первые 1–2 дня после его производства.
  11. Остальные правила детально расписаны в диете № 5.

Роль правильного питания в восстановлении печени сложно переоценить. Конечно, психологически тяжело отказаться от любимых блюд на длительный срок. Однако освобождение от тяжести в животе, снижение утомляемости, посвежевший внешний вид через несколько дней соблюдения диеты и приема препаратов помогают пациентам выдержать это испытание. Если вы мысленно отстранитесь от надуманной необходимости во вредной пище и от желания себя побаловать, вскоре придет осознание, что вы можете обходиться без нее сколь угодно долго.

Лекарственные препараты

Для восстановления нормальной работы печени назначаются преимущественно два типа лекарственных средств — гепатопротекторы и желчегонные препараты, обеспечивающие защиту и восстановление клеток печени, а также нормальный отток желчи. В гепатопротекторах используются такие действующие вещества, как эссенциальные фосфолипиды, флавоноиды, глицирризиновая кислота и другие. Желчегонные препараты создаются на основе медицинской желчи животного происхождения и/или растительных компонентов, усиливающих секрецию желчного пузыря. Следует понимать, что все органы ЖКТ находятся в тесной взаимосвязи, а значит — сбой в работе печени может вызываться нарушениями в функционировании желудка, кишечника, различных желез кроме печени. Поэтому лекарственная терапия строится на принципах комплексности.

Как выбрать правильный препарат для восстановления функций печени?

Ведущими клиническими центрами и институтами периодически проводятся исследования гепатопротекторов, поскольку различным формам заболеваний печени у нас подвержено около 70% населения. В ходе клинических испытаний, более 30 из которых представляют собой золотой стандарт для фармацевтических препаратов, подтверждена клиническая эффективность и благоприятный профиль безопасности препаратов для восстановления печени, содержащих глицирризиновую кислоту. С 2000 года в профильных медицинских журналах опубликовано 24 статьи по этой тематике.

Глицирризиновая кислота в сочетании с фосфолипидами оказывают противовоспалительное, антифибротическое и антиоксидантное действие, дополняя друг друга и взаимно усиливая лечебный эффект в процессе оздоровления клеток печени. Процессы выведения шлаков и нейтрализации токсинов идут активнее, а соблюдение диеты дополняет положительный эффект. В России единственным лекарственным составом, который включен в раздел «Препараты для лечения заболеваний печени» Перечня жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов для медицинского применения, является именно комплекс из глицирризиновой кислоты и фосфолипидов. По этой причине он имеет цену, доступную для всех слоев населения. Глицирризиновая кислота и фосфолипиды показаны при многих нарушениях в работе печени — от жирового и воспалительного до токсического происхождения.

Ссылка на основную публикацию