Секреты красоты: вредные привычки, которые вредят твоей красоте

15 вредных привычек, которые ежедневно вредят красоте

От генетики сильно зависит, как мы выглядим в том или ином возрасте. Но это не единственный фактор — мы сами можем оказывать существенное влияние на процессы старения.

Вот безобидные, на первый взгляд привычки, которые крадут вашу молодость.

1. Ваша любимая прическа — хвостик

Тугое затягивание волос у корней может привести к залысинам и облысению в дальнейшем. Чтобы сберечь ваши волосы, замените хвостики на разнообразные пучки.

2. Вы наносите солнцезащитный крем круглый год только на лицо

Многие женщины уже привыкли наносить солнцезащитный крем круглый год, но забывают про руки. В то время как руки наиболее восприимчивы к процессам старения и потере жира, что делает вены более заметными, а УФ-лучи «украшают» их пигментными пятнами и морщинками. Не забывайте использовать солнцезащитный крем и для рук, особенно если вы за рулем. А летом не забудьте нанести крем на шею и зону декольте.

3. Вы пьете много молока

Конечно, не следует совсем отказываться от молока. Однако знать о неприятных последствиях злоупотребления этим продуктом все же нужно. В составе молока присутствуют андрогены, которые провоцируют более активную работу сальных желез. В результате выделяется больше кожного сала, которое закупоривает поры и придает коже уставший и жирный вид.

4. Вы любите сидеть в позе «нога на ногу»

Некрасивая сетка расширенных вен на ногах — прямое следствие пережимания кровеносных сосудов и нарушения кровообращения. Кстати, поза «нога на ногу» чревата застоем крови в области малого таза, что особенно вредно для женщин (и очень вредно для беременных). Контролировать себя будет непросто, зато можно купить удобное, подходящее именно вам компьютерное кресло и завести привычку при любой возможности поднимать ноги повыше — на подставку, подлокотник дивана и т. д.

5. Расчесываете мокрые волосы

Волосы после такой процедуры нещадно секутся. Это распространенная ошибка в уходе за волосами. Чтобы лишний раз не травмировать свои волосы, сначала тщательно промокните их полотенцем (только не растирайте), затем немного пройдитесь феном — только после этого можно взяться за расческу и приступить к укладке.

6. Выщипываете брови перед тем, как сделать макияж

Если вы решили поправить форму бровей с помощью пинцета, то делайте это вечером, после умывания. Таким образом вы снизите риск попадания бактерий, а вокруг бровей не будет раздражения, которое потом придется еще и маскировать консилером.

7. Все ваши инструменты для укладки настроены на высокую температуру

Когда волосы подвергаются воздействию высокой температуры (будь то фен, щипцы или утюжок для волос), вы создаете крошечные пузырьки внутри волосяного стержня. Эти пузырки делают волосы сухими и ломкими. Чтобы избежать этого, держите фен на расстоянии 15 см от волос, обязательно используйте термозащиту и устанавливайте температуру на средний режим.

8. Вы помните обиды

Исследование, опубликованное в журнале Behavioral Medicine в 2005 году, показало, что существует связь между прощением и физическим здоровьем. И если вы никак не можете забыть старые обиды, они могут придать вам пару лишних лет. Дело в том, что с обидами в вашем теле накапливается и гормон стресса (кортизол). Он способствует увеличению веса, повышает кровяное давление и уровень сахара в крови, что увеличивает риск развития диабета.

9. Вы любите тереть глаза

Из-за этой плохой привычки страдают ваши ресницы, они становятся ломкими и выпадают, также вы наносите травму коже под глазами, она краснеет и вы выглядите очень усталым. Замените трение глаз на метод «20—20—20»: смотрите вдаль 20 секунд каждые двадцать минут.

10. Привычка трогать лицо

Вы уже не замечаете, как подпираете щеку, чешете нос, трете подбородок. Вред от этого двойной: постоянное растягивание кожи чревато преждевременными морщинами, а если делать это грязными руками, то недолго и занести инфекцию и покрыться прыщами. Избавиться от этой привычки можно как и в случае с мимикой — жесткий самоконтроль.

11. Часто припудриваете лицо

Худшее, что вы можете сделать со своей кожей, — припудривать ее несколько раз в день при появлении жирного блеска. И дело даже не в том, как этот слой пудры потом выглядит, а в том, что поры сильно забиваются. Как же быть? Всегда сначала промакивайте лицо матирующей салфеткой, и если после этого еще появится необходимость в пудре — тогда используйте ее.

12. В вашей сумке есть вещи на все случаи жизни

Если в вашей сумке лежит все самое необходимое, включая зонтик, аптечку, запасную пару обуви и толстую книгу, скорее всего, ваша осанка пострадает. Так что не забывайте перекладывать сумку из руки в руку или перевешивать ее с одного плеча на другое.

13. Не жалеете питательного крема для вашего лица

Даже самый лучший крем может навредить, если пользоваться им слишком активно. Не стоит накладывать крем толстым слоем — под такой пленкой кожа не дышит, а значит, вероятно появление отеков, синяков под глазами и нездорового цвета лица. Излишки крема нужно обязательно снимать салфеткой.

14. Злоупотребляете бегом

По мнению врачей, фанатичное отношение к этому виду физической активности способно лишь ускорить наступление старения кожи. Если же речь идет о легкой утренней пробежке, то, кроме пользы, никакого вреда вашей коже не будет.

15. Вы обожаете свежевыжатые соки

Свежие фрукты и овощи богаты антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами. Но соки содержат заоблачный уровень фруктозы — молекулы сахара путешествуют через кровь по всем клеткам в вашем организме, связываясь с жирами и белками. Когда сахар связывается с коллагеном (а именно он придает коже эластичность), происходит процесс гликирования, что приводит к образованию морщин. Полюбите фреши из капусты! Зеленые овощи имеют самое высокое количество антиоксидантов и цинк, который предотвращает появление морщин.

Есть ли у вас перечисленные выше привычки и боретесь ли вы с ними? С нетерпением ждем ваших комментариев!

Читайте также: Отражение возраста: 4 ежедневные привычки, которые делают тебя старше

Если Вам понравилась статья, сохраните к себе и поделитесь с друзьями!

10 вредных привычек, которые крадут красоту вашего лица

Команда профессионалов журнала

Время на чтение: 4 минуты

Некоторые вредные привычки крадут не только здоровье, но и красоту. Обсудим, от каких привычек стоит избавиться раз и навсегда, чтобы как можно дольше оставаться молодой и прекрасной!

1. Курение

О вреде курения сказано уже немало. Однако сказывается оно не только на дыхательной системе. Никотин приводит к спазмы микроскопических капилляров, которые питают кровью нашу кожу. Лишенная питания, кожа стареет гораздо быстрее. Она покрывается мелкими морщинами и приобретает нездоровый серо-желтый оттенок. К тому же, привычка курить приводит к появлению морщин вокруг губ, которые называют «кисетными».

После отказа от курения цвет лица улучшается всего через пару недель! Кстати, когда у Элизабет Тейлор спрашивали, что по ее мнению она сделала самого эффективного для сохранения своей непостижимой красоты, она называла именно отказ от курения.

2. Привычка редко менять наволочку

Наволочку следует менять как минимум два раза в неделю. В противном случае на ней накапливается грязь, которая попадает в поры лица и становится причиной возникновения прыщей. Особенно этот совет актуален для подростков, кожа лица у которых в силу гормональных изменений склонна к повышенному салообразованию.

3. Привычка спать, уткнувшись лицом в подушку

Спать желательно, лежа на спине. Если вы засыпаете, уткнувшись лицом в подушку, на коже образуются заломы, которые спустя некоторое время могут превратиться в глубокие морщины. Особенно часто это происходит в том случае, если вы привыкли спать на одном и том же боку. В этом случае лицо со временем становится слегка асимметричным.

4. Привычка пить много кофе

Кофе стимулирует работу не только головного мозга, но и всех прочих систем организма, в том числе мочевыделительной. А значит, если вы пьете много кофе, из организма выводится необходимая ему жидкость. В результате наступает обезвоживание. Кожа пересыхает и быстрее покрывается морщинами.

Избыточное употребление кофе может стать причиной желтоватого неприятного цвета лица. Да и для сердца это вредно.

5. Привычка засыпать с макияжем

Все дерматологи в один голос утверждают, что главной «вредной привычкой» для красоты является нежелание смывать макияж перед сном. Связано это с тем, что любые косметические средства, даже самые дорогие, для кожи представляют собой загрязнитель, не позволяющий совершать полноценный газообмен.

Ночью это очень важно, ведь именно во время сна в кожных покровах происходят регенеративные процессы. К тому же, частички косметики забиваются в поры, в результате чего образуются акне и черные точки.

6. Привычка пренебрегать солнцезащитными средствами

Роль ультрафиолетовых лучей в процессе старения давно считается доказанной. Люди, которые не защищают кожу от солнца, стареют значительно быстрее. Летом использование средств с факторами защиты обязательно!

7. Привычка умываться обычным мылом

Кусковое мыло пересушивает кожу, разрушая ее естественный защитный барьер. Это может привести к избыточной выработке кожного сала: железы активируются компенсаторно, чтобы защитить кожные покровы от возможных повреждений.

Умываться надо мягкими средствами, специально разработанными для кожи лица, либо мицеллярной водой.

8. Привычка выдавливать прыщи

Выдавливать прыщи ни в коем случае не следует. От этого остаются некрасивые рубцы, избавиться от которых довольно непросто. Лучше всего разобраться в причинах кожных высыпания, обратившись к дерматологу.

Не исключено, что для избавления от проблемы достаточно сменить либо уходовую косметику, либо рацион питания.

9. Привычка тереть глаза

Тереть глаза не стоит по двум причинам. Во-первых, вы рискуете занести на слизистую оболочку инфекцию, что станет причиной конъюнктивита. Во-вторых, так вы слишком сильно растягиваете кожу, в результате чего образуются морщины.

10. Привычка выбирать самую дешевую косметику

На уходовых средствах экономить не стоит. Конечно, люксовую косметику могут позволить себе не все. Однако есть достойные средства и в среднем ценовом сегменте.

Недорогая косметика может содержать вредные отдушки и красители, а также потенциальные аллергены. К тому же, нередко она просто не выполняет заявленных функций, то есть просто бесполезна.

Нашли у себя одну или несколько из перечисленных выше привычек? Попробуйте избавиться от них, и вскоре вы заметите, что состояние кожи вашего лица заметно улучшилось.

15 привычек, которые способны лишить вас красоты

И женщинам, и мужчинам хочется сохранить внешнюю привлекательность. Это важно, поскольку именно внешность – первое, на что реагируют окружающие люди. И потому необходимо выявить вредные для красоты привычки и по возможности от них избавиться. И если необходимость бросить пить и курить очевидна, то другие пристрастия, которые люди демонстрируют ежедневно, совершенно незаметны.

Вредные для красоты привычки – обнаружить и ликвидировать!

Ходьба с опущенной головой

Это не кажется очевидным, но такое положение головы во время ходьбы приводит часто к формированию второго подбородка даже у человека, который не имеет лишнего веса.

Использование соломинки

Откажитесь от трубочек для напитков. Это важно, поскольку такая привычка формирует морщинки вокруг рта. Кроме того, это вредно и для здоровья зубов. И об этом тоже не стоит забывать.

Спешка при еде

Нужно есть понемногу. Привычка есть в спешке и большими порциями или кусочками свойственна для всех современных людей. Но стоит выделить время и есть мелкими порциями и понемногу, пусть и обед растянется на большее время. Это полезно и для тонуса кожи, и для фигуры.

Читайте также:  Якорное плетение цепочки

Также стоит отказаться от избыточных углеводов, которые в большом количестве очень вредны для организма человека.

Использование просроченной косметики

Косметику нужно использовать точно в срок. Если у косметического средства истёк срок годности, то его нельзя использовать. Даже если он имеет еще свои физические свойства и приятный запах.

Макияж при занятии спортом

Во время занятий спортом недопустимо иметь полноценный макияж. Многие современные женщины грешат тем, что с вечерним макияжем ходят днём по обычным делам или даже в спортивный зал. Это отрицательно сказывается на состоянии кожи лица.

Если вспоминать о спорте, то стоит отметить, что не нужно ежедневно посещать бассейн. Хлорированная вода сушит кожу. В ином случае следует пользоваться после бассейна регулярно кремом, который будет увлажнять лицо и тело.

Выдавливание прыщей

Нельзя выдавливать прыщи. Это касается и мужчин, и женщин в любом возрасте, но особенно важно для подростков. Конечно, если тщательно вымыть руки и после выдавливания обработать соответственно кожу, то ничего плохого не случится.

Сон на грязных наволочках

Постельное белье и наволочки необходимо менять регулярно. Это очень важно, поскольку в них не только скапливаются вредные бактерии и микроорганизмы, но и токсины, которые выводятся из организма в процессе сна каждую ночь. Именно потому нужно менять максимум раз в четыре дня, а еще лучше – чаще.

Трудоголизм

Стоит поговорить и о работе. Излишний трудоголизм быстро убивает не только молодость и красоту, но и личную жизнь, и в итоге человек очень многое теряет.

Также вредна излишня лень – просто по причине того, что неподвижный образ жизни, как известно, приводит к лишнему весу, проблемам со здоровьем и отсутствию желания ухаживать за собой.

Недосып

Это приводит к образованию морщин, мешков под глазами и либо темных кругов. Именно потому рекомендуется спать около 7-8 часов в сутки – не больше и не меньше.

Скрещивание ног

Привычка сидеть в позе «нога на ногу» характерна для многих людей. При этой позе пережимаются кровеносные сосуды, и нарушается в итоге кровообращение. Важно помнить, что это особенно вредно для беременных женщин.

Это особенно сложно контролировать, поскольку человек неосознанно принимает удобную для себя позу, но стоит обращать на это внимание. Постепенно это войдет в привычку, хоть и не сразу.

Расчёсывание мокрых волос

Расчесывать мокрые волосы – тоже частая привычка человека. Почти любого. Это приводит к посеченным кончикам и проблемам с волосами в конечном итоге. При этом стоит сушить волосы полотенцем, но аккуратно, или пройтись аккуратно феном. Только после этого допустимо брать расческу и делать укладку.

Использование обогревателей и кондиционеров

Сидеть перед обогревателем в холодное время любят все, но мало кто знает, что именно так происходит чрезмерная сушка кожных покровов. И это вызывает в итоге быстрое старение лица и всего тела.

Горячая ванна

Очень вредно также принимать горячий душ или лежать в очень горячей ванне. Это очень вредно потому, что появляются множественные морщины из-за преждевременного старения и вымывания жиров из кожных покровов. А также это вредно для сердечно-сосудистой системы человеческого организма.

Отказ от очков или линз

Если у человека плохое зрение, нередко он всё равно отказывается от линз и очков во время чтения. Это распространенная ошибка людей, поскольку это вредно для нежной кожи, которая располагается вокруг глаз. И это приводит к появлению морщинок.

Жевание жвачки

Многие жуют её по привычке или для того, чтобы избавиться от плохого запаха изо рта. Лучше избавляться от плохого запаха другими путями или обратиться к врачу. А вот жвачка может привести к проблемам с жевательными мышцами лица, и это деформирует подбородок и сформирует лишние морщины

Заключение

Вот такие они – вредные для красоты привычки. Конечно, избавление от них не сделает вас настоящей красавицей, но позволит предупредить возникновение ранних морщинок. А также сохранит вашу кожу чистой и здоровой.

15 вредных привычек, которые ежедневно вредят вашей красоте

От генетики сильно зависит, как мы выглядим в том или ином возрасте. Но это не единственный фактор — мы сами можем оказывать существенное влияние на процессы старения.

Вот безобидные, на первый взгляд привычки, которые крадут вашу молодость.

1. Ваша любимая прическа — хвостик

Тугое затягивание волос у корней может привести к залысинам и облысению в дальнейшем. Чтобы сберечь ваши волосы, замените хвостики на разнообразные пучки.

2. Вы наносите солнцезащитный крем круглый год только на лицо

Многие женщины уже привыкли наносить солнцезащитный крем круглый год, но забывают про руки. В то время как руки наиболее восприимчивы к процессам старения и потере жира, что делает вены более заметными, а УФ-лучи «украшают» их пигментными пятнами и морщинками. Не забывайте использовать солнцезащитный крем и для рук, особенно если вы за рулем. А летом не забудьте нанести крем на шею и зону декольте.

3. Вы пьете много молока

Конечно, не следует совсем отказываться от молока. Однако знать о неприятных последствиях злоупотребления этим продуктом все же нужно. В составе молока присутствуют андрогены, которые провоцируют более активную работу сальных желез. В результате выделяется больше кожного сала, которое закупоривает поры и придает коже уставший и жирный вид.

4. Вы любите сидеть в позе «нога на ногу»

Некрасивая сетка расширенных вен на ногах — прямое следствие пережимания кровеносных сосудов и нарушения кровообращения. Кстати, поза «нога на ногу» чревата застоем крови в области малого таза, что особенно вредно для женщин (и очень вредно для беременных). Контролировать себя будет непросто, зато можно купить удобное, подходящее именно вам компьютерное кресло и завести привычку при любой возможности поднимать ноги повыше — на подставку, подлокотник дивана и т. д.

5. Расчесываете мокрые волосы

Волосы после такой процедуры нещадно секутся. Это распространенная ошибка в уходе за волосами. Чтобы лишний раз не травмировать свои волосы, сначала тщательно промокните их полотенцем (только не растирайте), затем немного пройдитесь феном — только после этого можно взяться за расческу и приступить к укладке.

6. Выщипываете брови перед тем, как сделать макияж

Если вы решили поправить форму бровей с помощью пинцета, то делайте это вечером, после умывания. Таким образом вы снизите риск попадания бактерий, а вокруг бровей не будет раздражения, которое потом придется еще и маскировать консилером.

7. Все ваши инструменты для укладки настроены на высокую температуру

Когда волосы подвергаются воздействию высокой температуры (будь то фен, щипцы или утюжок для волос), вы создаете крошечные пузырьки внутри волосяного стержня. Эти пузырки делают волосы сухими и ломкими. Чтобы избежать этого, держите фен на расстоянии 15 см от волос, обязательно используйте термозащиту и устанавливайте температуру на средний режим.

8. Вы помните обиды

Исследование, опубликованное в журнале Behavioral Medicine в 2005 году, показало, что существует связь между прощением и физическим здоровьем. И если вы никак не можете забыть старые обиды, они могут придать вам пару лишних лет. Дело в том, что с обидами в вашем теле накапливается и гормон стресса (кортизол). Он способствует увеличению веса, повышает кровяное давление и уровень сахара в крови, что увеличивает риск развития диабета.

9. Вы любите тереть глаза

Из-за этой плохой привычки страдают ваши ресницы, они становятся ломкими и выпадают, также вы наносите травму коже под глазами, она краснеет и вы выглядите очень усталым. Замените трение глаз на метод «20—20—20»: смотрите вдаль 20 секунд каждые двадцать минут.

10. Привычка трогать лицо

Вы уже не замечаете, как подпираете щеку, чешете нос, трете подбородок. Вред от этого двойной: постоянное растягивание кожи чревато преждевременными морщинами, а если делать это грязными руками, то недолго и занести инфекцию и покрыться прыщами. Избавиться от этой привычки можно как и в случае с мимикой — жесткий самоконтроль.

11. Часто припудриваете лицо

Худшее, что вы можете сделать со своей кожей, — припудривать ее несколько раз в день при появлении жирного блеска. И дело даже не в том, как этот слой пудры потом выглядит, а в том, что поры сильно забиваются. Как же быть? Всегда сначала промакивайте лицо матирующей салфеткой, и если после этого еще появится необходимость в пудре — тогда используйте ее.

12. В вашей сумке есть вещи на все случаи жизни

Если в вашей сумке лежит все самое необходимое, включая зонтик, аптечку, запасную пару обуви и толстую книгу, скорее всего, ваша осанка пострадает. Так что не забывайте перекладывать сумку из руки в руку или перевешивать ее с одного плеча на другое.

13. Не жалеете питательного крема для вашего лица

Даже самый лучший крем может навредить, если пользоваться им слишком активно. Не стоит накладывать крем толстым слоем — под такой пленкой кожа не дышит, а значит, вероятно появление отеков, синяков под глазами и нездорового цвета лица. Излишки крема нужно обязательно снимать салфеткой.

14. Злоупотребляете бегом

По мнению врачей, фанатичное отношение к этому виду физической активности способно лишь ускорить наступление старения кожи. Если же речь идет о легкой утренней пробежке, то, кроме пользы, никакого вреда вашей коже не будет.

15. Вы обожаете свежевыжатые соки

Свежие фрукты и овощи богаты антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами. Но соки содержат заоблачный уровень фруктозы — молекулы сахара путешествуют через кровь по всем клеткам в вашем организме, связываясь с жирами и белками. Когда сахар связывается с коллагеном (а именно он придает коже эластичность), происходит процесс гликирования, что приводит к образованию морщин. Полюбите фреши из капусты! Зеленые овощи имеют самое высокое количество антиоксидантов и цинк, который предотвращает появление морщин.

Есть ли у вас перечисленные выше привычки и боретесь ли вы с ними? С нетерпением ждем ваших комментариев!

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Вредные привычки, которые портят красоту. 10 способов вернуть свежесть и юность

Косметика – не работает. Услуги косметолога – не помогают. Возрастные изменения активнее и ярче с каждым днем… Бывает ли так вообще? Нет!

Если все усилия, направленные на поддержание естественной красоты, вдруг оказываются напрасными, дело не в том, что этих усилий мало или для них выбраны неверные «помощники». Дело в том, что есть негативные факторы, которые сводят на нет даже самую успешную работу. Главные среди этих факторов – вредные привычки. Именно из-за них красота, здоровье, свежесть и юность уходят очень быстро.

Что делать, чтобы их вернуть? Избавляться от привычек, которые в буквальном смысле мешают нам жить!

Вредная привычка № 1. Курение

Она бьет по красоте и здоровью сразу с нескольких сторон.

Во-первых, на кожу, волосы, ногти влияет сам никотин, а также другие вредные вещества, содержащиеся в сигаретах. Они способствуют сухости тканей, вызывают их преждевременное увядание, портят цвет лица, зубной эмали, ногтевой пластины… Само по себе это не помогает сохранению молодости. Однако это еще не все: вещества, находящиеся в табаке, дополнительно разрушают коллаген и эластин, которые обеспечивают упругость тканей. В результате у заядлой курильщицы уже в считанные недели кожа становится дряблой, даже если ее и пытаются защитить косметикой для повышения эластичности.

Читайте также:  Полезные завтраки и их правила: ошибки правильного питания

Во-вторых, ситуацию усугубляет «мимика курильщика». От дыма сами по себе щурятся глаза (это провоцирует морщины вокруг глаз), а при затягивании сигаретой морщатся губы (это способствует образованию глубоких морщин в области рта). Общий вид лица от этого существенно ухудшается, кожа стареет на глазах.

В-третьих, курение провоцирует сужение сосудов. В результате ухудшается кровообращение, наступает кислородное голодание, и ткани недополучают витамины и микроэлементы. Это еще одна причина возникновения землистого цвета лица.

В-четвертых, из-за курения усиливаются окислительные процессы в коже, что вызывает повышенную чувствительность к солнцу. В итоге первые же 5 минут нахождения под прямыми солнечными лучами начинают вызывать старение клеток (здоровая кожа может выдержать 20 минут облучения ультрафиолетом без особых последствий).

Что делать?

Бросать курить. Любым способом. Это важно как для самой женщины, так и для ее детей – уже доказано, что если мама курила очень много, у ее детей может возникнуть предрасположенность к никотину (выражается в виде мутаций в белках). Она также провоцирует негативные изменения в организме, и именно из-за нее очень тяжело бросить курить тем, кто хоть раз попробовал.

Вредная привычка № 2. Любовь к напиткам с трубочкой

С одной стороны, это полезно. Если пить любые «цветные» напитки (в частности, натуральные соки) через трубочку, можно защитить эмаль зубов от кислоты и воздействия красящих веществ. Однако именно этот маленький аксессуар заставляет губы постоянно морщиться, что провоцирует образование глубоких морщин вокруг рта, которые могут сделать кожу визуально старше, даже если ее обладательница находится в юном возрасте.

Что делать?

Чтобы избавиться от морщин, придется пользоваться специальными филлерами. Но лучший способ – предотвратить их образование: для этого нужно просто пить красящие напитки обычным способом, а затем полоскать рот, чтобы «смыть» красители с зубной эмали.

Вредная привычка № 3. Использование антисептика

Гигиена – это и правда очень важно, но иногда она становится навязчивой идеей, и обеззараживающее средство используется практически постоянно. Это в итоге разрушает естественные способности кожи к самоочищению и борьбе с микробами. Она становится бессильной перед их воздействием, что только ухудшает ее состояние.

Более того, антисептик, содержащий подчас до 98% спирта, разрушает гидролипидный слой кожи, что вызывает ее сухость. Она же, в свою очередь, приводит к образованию трещин, шелушения, дряблости.

Что делать?

Использовать антисептик разумно и лучше чаще мыть руки. Если же пришлось воспользоваться обеззараживающим средством, следует обязательно увлажнить кожу кремом и повторять его нанесение каждые 1-2 часа в течение дня.

Вредная привычка № 4. Частое касание лица

Даже самые чистые руки все равно содержат на себе бактерии, которые могут попадать в поры и провоцировать образование акне. Высыпания же никак не способствуют молодому и здоровому виду кожи.

Что делать?

Избавляться от привычки трогать лицо в течение дня. Как правило, ее вызывает повышенная тревожность, поэтому вначале придется поработать над первопричиной. Если же хочется проверить состояние кожи (например, узнать, не слишком ли она жирная), следует воспользоваться специальной салфеткой.

Вредная привычка № 5. Выдавливание прыщей

Их очень хочется уничтожить, но вскрытое гнойное воспаление может стать настоящим рассадником инфекции. Она легко проникает в поры (дополнительно травмированные выдавливанием), и в итоге высыпания могут только усиливаться. Более того, прыщи, уничтоженные вручную, оставляют на коже следы в виде рубцов, шрамов и ран. При этом особенно опасно замазывать свежий след от акне – тональный крем, смешиваясь с кожным салом и грязью, дополнительно забьет поры и еще больше усугубит ситуацию. Результат – угревая сыпь или образование фурункулов.

Еще одна опасность – прыщ во время выдавливания не вскрывается, а уходит внутрь. Там он может либо «законсервироваться», оставшись крупным и болезненным подкожным уплотнением, которое будет проходить очень долго, либо лопнуть, что вызовет еще большие болезненность и воспаление. Общий вид лица от этого очень сильно портится: кожа выглядит изношенной, старой и совершенно безнадежной для коррекции.

Что делать?

Не выдавливать прыщи самостоятельно. Все чистки лица лучше доверить косметологу. Если же приходится бороться с высыпаниями экстренно, следует отложить чистку пор на вечернее время: за ночь поврежденная кожа успокоится, и ранка будет не такой отчетливой. Сразу же после очистки гнойного воспаления следует продезинфицировать место воспаления и использовать ранозаживляющее средство. Утром выдавливать прыщи нельзя – раздраженная кожа будет с легкостью пропускать все виды загрязнений, а инфекции будет легче в нее проникнуть.

Вредная привычка № 6. Поздний сон (и ранее просыпание)

Если режим нарушен, организм не успевает отдохнуть, о молодости лица не стоит говорить даже с визуальной точки зрения. Самая юная кожа в таких обстоятельствах выглядит тусклой и уставшей. Лицо помятое и отечное, глаза полностью не открываются… При этом стоит учитывать, что кожа выглядит непрезентабельно не только в дни недосыпания, она еще и «мстит». Со временем проявления первого старения усугубляются, лицо становится дряблым, морщины оказываются глубже.

Еще одна проблема касается всего организма, и это также сказывается на состоянии кожи. Хроническое недосыпание провоцирует:

  • нарушения обмена веществ, ожирение,
  • развитие диабета,
  • иммунодефицит,
  • нервные расстройства.

Все это тоже не улучшает состояние лица – любое нарушение в организме отражается именно на коже.

Что делать?

Постараться ложиться спать как можно раньше. Лучше всего засыпать до полуночи, но если это не получается, то следует хотя бы время от времени давать себе отдых. Особенно важно ежедневно не тратить драгоценные ночные часы на просмотр фильмов – лучше отложить это до выходных. А если позднее засыпание просто нравится, следует корректировать утренний режим: просыпание не должно быть слишком ранним, нужно распределить время так, чтобы успеть поспать 8 часов.

Вредная привычка № 7. Сон на боку или на животе

Вообще-то это тяжело признать вредной привычкой. На самом деле для многих это залог комфортного сна. Однако коже такая привычка вредит, особенно в возрасте после 25 лет. В это время в тканях уменьшается количество гиалуроновой кислоты, которая отвечает за увлажнение. Из-за этого коллаген и соединительная ткань слабеют, и если лицо «мнется» о подушку, коже не хватает сил постоянно восстанавливать упругость. Если же сон на животе повторяется каждую ночь, морщины просто не будут успевать разглаживаться – они будут все глубже.

Что делать?

Если по утрам кожа заметно более дряблая, нежели днем и вечером, а морщины становятся все более выраженными, придется научиться спать на спине.

Вредная привычка № 8. Любовь к сладкому

Это серьезный удар по коже, особенно если речь идет о жирных тортах и пирожных.

  • Первое, что они дают – прибавление веса.
  • Второе – возникновение прыщей.
  • Третье – ухудшение общего вида кожи.

Чрезмерное потребление сахара заставляет сальные железы работать активнее, а секрет, выделяемый ими, просто «притягивает» микробы. В итоге кожа оказывается постоянно воспаленной.

Что делать?

Совсем отказываться от десертов не обязательно, но нужно четко соблюдать меру. При этом еженедельно рекомендуется устраивать разгрузочные дни, в которые можно есть только низкокалорийные продукты. Сахар и жиры в такие дни должны потребляться минимально.

Вредная привычка № 9. Любовь к спиртным напиткам

Речь вовсе не идет о злоупотреблении. Выпивать 1-2 бокала несколько раз в неделю уже означает сделать шаг к увяданию кожи. Ткани становятся более дряблыми, и это происходит под воздействием свободных радикалов, который организм не успевает эффективно выводить под действием алкоголя. Несколько недель повышенной любви к спиртному, и кожа реагирует очень плохо:

  • появляются морщины,
  • образуются отчетливые круги под глазами,
  • возникают отеки,
  • сохраняется серый цвет лица.

При этом негативные процессы идут и внутри тканей: алкоголь разрушает запасы естественных витаминов Е и С в организме, которые отвечают за сохранность коллагена, ответственного за эластичность кожи. В итоге она становится более дряблой и усталой.

Что делать?

Пить меньше спиртного. Если же предстоит вечеринка, то все выпитое стоит компенсировать витаминами и антиоксидантами.

Вредная привычка № 10. Любовь к частому приему душа

Вообще-то это во многом правильная привычка: кожа нуждается в очищении. Однако при этом стоит помнить, что водопроводная вода дарит не только чистоту, но и сухость тканей. Она содержит минимум полезных микроэлементов, и если стоять под душем слишком долго, или же принимать его слишком часто, возможно возникновение шелушения кожи, раздражений и даже экземы. Речь идет о приеме душа более 2 раз в день.

Что делать?

Просто мыться утром и вечером – не чаще (только если не произошло чего-то экстренного). При этом важно не просто стоять под водой, но и использовать увлажняющие моющие средства. Температура воды при этом должна быть 18-20 градусов. Чем вода горячее, тем хуже для кожи: кипяток из крана вызывает расширение поверхностных сосудов и постепенное ослабление их стенок, в результате чего эластичность кожи утрачивается. Всю банную процедуру следует завершать за 5 минут – это позволит нанести минимальный удар по коже.

И, конечно, следует помнить: грамотный уход за кожей – это не просто выработка правильных привычек. Важно еще и вовремя обращаться к специалистам, ведь профессиональный подход решает очень многое. Правильно подобранные процедуры для лица и тела позволят своевременно отреагировать на возникающие проблемы и решить их еще до того, как они успеют перейти в разряд необратимых.

Где получить профессиональную консультацию? Только в проверенном салоне! Например, специалисты салона TAO SPA смогут подобрать индивидуальный комплекс процедур, которые сведут на нет последствия всех вредных привычек и помогут восстановить юность и свежесть тканей без радикального вмешательства.

Таблетки для лечения алкоголизма

Современная наркология применяет множество методов и практик для борьбы с алкогольной зависимостью. Наиболее простым способом лечения алкоголизма считаются специальные таблетки, благодаря которым многие вчерашние алкоголики сегодня смогли вернуться к нормальной и трезвой жизни.

Как действуют таблетки от алкоголя

Все медикаментозные препараты от алкоголизма можно условно разделить на 3 основные группы:

  1. Провоцирующие интоксикацию. Принцип работы данной группы препаратов построен на препятствовании переработки этанола печенью. В результате этого нерасщеплённый этанол провоцирует сильнейшее отравление, сопровождающееся множеством мучительных симптомов, вследствие чего у алкозависимого надолго пропадает желание употреблять спиртное.
  2. Блокаторы центров удовольствия. Эти препараты оказывают тормозящее воздействие на те участки головного мозга, которые ответственны за возникновение чувства удовольствия при употреблении алкоголя. В итоге больной теряет интерес к спиртным напиткам, поскольку уже не может достичь прежнего эйфорически-расслабленного состояния.
  3. Уменьшающие влечение к алкоголю. Отдельная группа препаратов, чаще гомеопатических, которые в целом уменьшают у больного влечения к алкоголю путём изменения метаболических процессов в организме.

Выбор того или иного препарата всегда должен осуществлять врач-нарколог исходя из своего опыта и истории болезни конкретного алкозависимого.

Возможно ли лечение без ведома больного

Применение таблеток от алкоголя без ведома самого пьющего возможно, а вот без консультации с врачом — категорически недопустимо. Многие лекарственные препараты, направленные на борьбу с алкоголизмом, требуют точной дозировки и постоянного контроля состояния пациента из-за высокого риска развития таких осложнений, как остановка сердца, кома, психоз и прочее. Попытки поиграть в «домашнюю наркологию» запросто могут завершиться для пациента летальным исходом или развитием трудноустранимых патологических состояний.

Читайте также:  Прическа холодная волна - ретро образ 30-х годов

7 самых эффективных препаратов для лечения алкоголизма

Если попытаться составить семёрку наиболее эффективных таблеток для лечения алкогольной зависимости, то в неё войдут такие лекарственные препараты:

  • Эспераль. Действующее вещество препарата — дисульфирам (лат. Disulfiram) — блокирует выработку организмом пациента фермента алкогольдегидрогеназа, без которого невозможна переработка печенью этанола. Как правило, достаточно 1 таблетки (500 мг) в сутки для достижения желаемого эффекта, когда любое употребление алкоголя вызывает сильную устойчивую интоксикацию.
  • Лидевин. Принцип действия и само действующее вещество аналогичны Эспералю, но препарат считается менее токсичным, поскольку в его состав включён витаминный комплекс группы B. Главный недостаток Лидевина — короткий срок действия таблетки, составляющий примерно 48 часов, вследствие чего препарат приходится принимать постоянно (для сравнения, Эспераль действует примерно 2 недели).
  • Тетурам. Ещё один вид таблеток на основе дисульфирама. Тетурам обладает очень ярко выраженным действием, причём настолько, что применение его показано лишь в случаях, когда другие аналогичные препараты не дали требуемого результата. Эффект от приёма Тетурама тоже длится недолго — 1-2 дня.
  • Акампросат. Психотропный германский препарат нового поколения, заметно ослабляющий влечение пациента к алкоголю и в целом восстанавливающий работу ЦНС алкозависимого. В России Акампросат пока ещё не прошёл государственную регистрацию, а потому купить его можно разве что под заказ.
  • Пропротен 100. Гомеопатический препарат, который снижает желание употреблять алкоголь и приводит к постепенному полному отказу от спиртного. Пропротен 100 отлично зарекомендовал себя для лечения начальных стадий алкоголизма, а вот при уже запущенных, хронических формах, он помогает слабо.
  • Налтрексон. Действие препарата заключается в блокировании опиоидных рецепторов, вследствие чего спиртное не доставляет алкозависимому человеку никакого удовольствия. Налтрексон крайне эффективен для лечения даже самых сложных форм алкоголизма, но имеет массу противопоказаний и особенностей употребления, вследствие чего принимать его можно исключительно с разрешения и под надзором врача.
  • Кодирекс. Препарат на основе дисульфирама, дополненный фитосбором антиалкогольного действия. Вызывает интоксикацию при употреблении спиртного и одновременно снижает желание принимать алкоголь. Недостаток — таблетка действует всего 1-2 дня, а потому принимать Кодирекс придётся ежедневно.

Впрочем, приведённой топ-семёркой список таблеток против алкоголя не исчерпывается. Есть ещё множество других препаратов, каждый из которых может оказаться настоящим спасением в той или иной конкретной ситуации. Для получения более полной информации и подбора оптимального способа лечения, нужно обратиться к наркологу за консультацией.

Противопоказания

Существует ряд универсальных противопоказаний для применения большинства таблеток от алкоголизма:

  • беременность или лактация;
  • почечная и/или печёночная недостаточность;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • онкологические заболевания;
  • сахарный диабет;
  • гипотиреоз (с разрешения врача);
  • эпилепсия или склонность к судорогам;
  • неврологические и психические расстройства.

Кроме того, каждый отдельно взятый препарат может иметь свои, индивидуальные противопоказания к использованию.

В качестве заключения

Многих алкозависимых или их родственников вводит в заблуждение таблетированная форма препаратов против алкоголизма, создающая иллюзию относительной свободы употребления и отсутствия значимой угрозы для здоровья. В действительности же таблетки от алкоголя — это полноценное лекарственное средство, режим и способ применения которого должны быть назначены исключительно врачом-наркологом. Нарушение этого правила может иметь множество неприятных последствий: от нулевого результата в борьбе с алкозависимостью до летального исхода.

Эффективные средства от алкоголизма – советы нарколога

Классификация средств

Если не лечить алкоголизм, он приближает смерть человека: алкоголики болеют серьезными соматическими заболеваниями, они склонны к суициду, сумасшествиям, убийствам. Однако родственникам больных не следует отчаиваться – выход есть. Современная медицина располагает средствами от разного рода зависимостей. Существуют внутривенные средства и таблетки от алкогольной зависимости, спреи и капли от алкоголизма. При похмелье для восстановления сил и избавления от неприятных симптомов применяются снотворные и витаминные средства.

Для лечения алкоголизма наркология знает только два действенных направления лечения:

  • психотерапия;
  • медикаментозная терапия.

Психотерапевтическое воздействие могут оказать только опытные врачи-психотерапевты. Методика основывается на факте, что зависимости возникают от невозможности справиться с внутренними проблемами личности другим способом. Психотерапевты помогают найти другие решения, главная цель – привить отвращение к спирту. Это длительный, но надежный способ лечения.

Медикаментозная терапия лечит разными медицинскими средствами. Лекарственное средство от алкоголизма бывают внутривенными, внутримышечными, пероральными. Эти средства классифицируются по результатам действия.

  • Лекарства, вызывающие стойкое отвращение к алкоголю. Они формируют неприятные ощущения, блокирующие желание алкоголя, после их применения пить спиртное становится неприятно, возникает тошнота, кружится голова.
  • Средства, снижающие тягу к алкоголю.
  • Средства, избавляющие от похмельного синдрома. Одно из самых известных веществ этого класса – янтарная кислота.

В качестве дополнения используются успокоительные и снотворные препараты. Алкоголь становится причиной бессонницы и повышенной тревожности, поэтому средства этого класса необходимы для беспокойных пациентов. Средства для восстановления организма и психики тоже являются дополнительными. Один из самых известных препаратов – витамин В9 (фолиевая кислота). Алкоголь приводит к недостатку этого витамина в организме, возникает бессонница, утомляемость, больной забывает важные вещи. По этой причине фолиевая кислота обязательно вводится в организм больного алкоголизмом.

Большинство действующих веществ входит в состав разных по названию средств. Преимущество медикаментозного лечения в том, что оно не требует от пациента проявления волевых качеств, минус очевиден – рецидивы случаются чаще, если одновременно не проводить психологическую реабилитацию.

Главные правила использования препаратов от алкоголизма.

  • Таблетки от алкогольной зависимости лечат исключительно тело, а алкоголизм – это комплексное заболевание, затрагивающее человеческую психику. Только на медпрепараты полагаться не стоит. Не получиться вылечить больного, тайком подсыпая ему лекарство. Следует узнать, почему больной пьет, а затем аккуратно подтолкнуть его к верному решению, для этой цели используются большинство психологических методик.
  • Самостоятельно лечить алкоголика при помощи медикаментов не просто бесполезно, а опасно – препараты против алкоголизма сильнодействующие, назначать их без консультации с врачом чревато нежелательными последствиями, вплоть до летального исхода.
  • Если уж врач назначил лечение, бросать пить лекарство по собственному желанию тоже нельзя, возникнут серьезные осложнения.

Почему человек становится наркоманом?
Почему наркомания – болезнь?
Реабилитация наркозависимых.

Почему так сложно прекратить употреблять наркотики?
Что происходит с человеком, когда он прекращает употребля .

Окружение наркозависимого.
Доверие в семье.
Ценности человека.
Как помочь наркоману?

Как заставить наркомана выздоравливать?
Что делать если наркоман употребляющий спайс (или соль) не хочет?
Какой выбрать реабилитационный центр?
Что такое глубокая трансформация .

Обзор эффективных средств от алкоголизма

  • Тетура(аналоги: дисульфирам, абстинил, антабус). Используется для лечения наиболее часто, выпускается в виде таблеток. Препарат действует на метаболизм организма. В обычном состоянии этиловый спирт в организме окисляется, а тетурам блокирует этот процесс, накапливать в крови вещество под названием ацетальдегид. Накопленное в организме вещество приводит к неприятным последствиям в виде рвоты и интенсивной головной боли. Применять тетурам следует осторожно, у некоторых больных на него аллергия. Лекарство нельзя использовать долго из-за побочного действия на сосуды и сердечную мышцу. Среди аналогов самое недорогое средство – дисульфирам, его использовали еще в советских клиниках.
  • Эспераль. По механизму действия препарат повторяет тетурам, его выпускают во Франции. Алкоголик под действием препарата испытывает отвращение к алкоголю. Принимать эспераль можно только в трезвом состоянии. Передозировка препаратом приводит к тому, что больной впадает в кому.
  • Лидевин. Является производным от дисульфирама с добавлением витаминов. Благодаря витаминным добавкам препарат действует намного мягче по отношению к нервной системе. Обладает побочными действиями, как и предыдущие вещества. Врачи назначают его при длительном лечении.
  • Колме. Действует более мягко, чем предыдущие средства, но эффективность его высокая. Используется одновременно со спиртным, что приводит к ознобу, тахикардии, тошноте и рвоте. Препарат жидкий и бесцветный, без запаха. По этой причине несознательные жены добавляют колме в рюмку мужа без его согласия.
  • АлкоСтоп. Является спреем и имеет множество аналогов под разными названиями (Медихронал, Алка-Зельтцер). Снижает тягу к дозе спиртного, состоит из множества компонентов (экстракты трав, витамин и пр.). Спрей добавляется в пищу алкоголика или его напиток. Отзывы о препаратах этого ряда неоднозначные.

  • Акомпросат. Препарат в таблетированной форме, ежедневная доза составляет не более 6 таблеток в день (рассчитывается по весу больного). Эти таблетки от алкогольной зависимости не вызывают привыкания, эффективно минимизирующие тягу к спиртному.
  • Прпротен-100.Помогает выйти из длительного запоя, облегчает общее самочувствие, но редко подходит в качестве средства для длительной ремиссии.
  • Тетлонг-250. Используется для внутримышечного вливания, в основе лежит тот же де дисульфирам, но действует намного медленнее и мягче. Укол воздействует на больного довольно долго, поэтому делается один раз в 20 дней. Для стойкого эффекта больному назначают курс из десяти уколов. При приеме алкоголя у больного появляются неприятные симптомы в виде боли и рвоты.
  • Пластыри на кожу.Такие пластыри содержат лекарственные вещества, снижающие уровень дофамина. Благодаря этому при опьянении не возникает приятных эмоций, заставляющих людей пить. Месяц ношения такого пластыря вдвое снижает количество употребляемого пациентом алкоголя.

Часто используются вспомогательные препараты, чтобы наладить нормальные физиологические процессы в организме. У алкоголиков постоянной проблемой является бессонница, поэтому приходится использовать снотворные средства. Делать это следует с осторожностью, неправильный прием наносит непоправимый вред больному.

Феназепам и реланиум – популярные препараты, снимающие беспокойство и раздражительность, налаживающие сон. Янтарная кислота – входит в большинство антипохмельных лекарств, используется врачами в наркологических клиниках. Это вещество вырабатывается организмом человека, особенно оно необходимо при болезненных состояниях, чтобы выводить из организма ацетальдегид, оказывающий токсическое действие.

Как временная помощь пригодятся народные способы, но считать их панацеей нельзя. Народные рецепты приносят временное облегчение, не решая проблему алкоголизма. Таблетки и капли от алкоголизма, разработанные солидными фармацевтическими компаниями, помогают намного эффективнее, поэтому врачи в клиниках используют их, а не народные методики.

Лечение в клинике

Таблетки, уколы, пластыри и капли от алкоголизма – все они эффективны только при назначении опытного нарколога. Самостоятельное использование лекарств вредит организму. Вред незаметен сразу, иногда это становится понятно через много лет, когда от лекарственной интоксикации развиваются заболевания печени и почек. Чтобы не попасть в подобную ситуацию, следует обратиться к квалифицированному врачу, который грамотно подберет дозу и назначит адекватное лечение.

После назначения оптимального препарата лечение желательно проводить под контролем опытного доктора. Одно средство действует немного по-особому на разных пациентов. Однако надеяться только на одни препарата неразумно, они только помогают побороть болезнь, главное в лечении которой – искреннее желание больного начать новую жизнь без горячительных напитков. Поэтому на первое место выходит психологическая помощь.

Важно найти в личности пациента те склонности или комплексы, которые заставляют его тянуться к рюмке. Если таблетки еще можно приобрести в аптеке, то правильное психологическое воздействие оказать самостоятельно нереально, требуется помощь психологов, психотерапевтов, аддиктологов. Такая команда специалистов есть только в современной наркологической клинике, куда и следует обращаться за консультацией всем, чью жизнь портит алкоголизм.

Ссылка на основную публикацию