Фигура мечты: Сиара рассказывает как похудела на 27 кг (ФОТО)

Реальные истории и фото сильно похудевших людей. Советы и отзывы о методиках похудения

Существует множество реальных историй сильно похудевших людей с подтверждающими фотографиями «до» и «после». На основании их опыта можно проанализировать, насколько легко или тяжело дается процесс сбрасывания веса.

В интернете так много советов, рецептов, диет и лекарств, но в большинстве случаев все попытки кончаются либо безрезультатно, либо с огромным ущербом для здоровья. Некоторым удается сбросить пару кило, которые потом стремительно возвращаются.

Реальные истории похудевших людей: фото до и после потери веса

Если трудно решиться на строгие меры или действия, то взглянув на себя со стороны, как это сделал Михаил Дмитриев, можно кардинально изменить собственное мнение. Большинство историй открывают множество отрицательных сторон лишнего веса: одиночество, болезнь или мучительная тяжесть собственного тела.

Чаще люди заедают стресс, проблемы или просто нехватку времени, чтобы позаботиться о себе и о своем питании. Похудевшие люди, фото до и после которых можно увидеть ниже, имели большие проблемы с самооценкой, питанием и социумом, но в итоге смогли их перебороть, как и проблему с лишним весом.

Кейт Райтер

Девушка в 21 год набрала вес равный 120 кг, ей стало трудно ходить и состояние здоровья начало сильно ухудшаться. В тот момент Кейт и осознала, что нужно что-то менять. Девушка всегда отличалась хорошим аппетитом и любила много и вкусно есть. Но в переломный момент она начала с уменьшения порций потребляемой пищи, благодаря этому за 7 дней вес снизился более чем на 8 кг.

Увидев такой результат, она начала действовать активнее, установила приложение для подсчета калорий и начала тщательно соблюдать норму питания, постепенно снижая ее, тем самым снизив вес еще на 15 кг примерно за 3 недели. Результат поразительный, но Кейт не остановилась, когда двигаться стало легче она начала активно тренироваться в спортзале.

Вес уменьшался и меньше, чем за год он стал равным 70 кг.

Дарина Циганова

С раннего детства Дарина понемногу полнела из-за психологических травм и их так называемого «заедания». Девушка действительно сильно набрала вес и к 25 годам, когда она была к тому же беременна, цифра стала равна 128 кг. Дарина осознала, что это неправильно, что она хочет быть красивой девушкой и матерью.

Когда ребенку исполнился год, Дарина окончательно решилась, сначала она полностью исключила из рациона сахар, соль, булки и хлеб, масло. За первую неделю девушка сбросила почти 10 кг. Следующим шагом стало дробное питание: много небольших порций с промежутками во времени вместо одного сытного обеда.

Раз в неделю она позволяла себе отклониться от здорового питания, но исключительно ценой долгой прогулки. Она начала 2 раза в неделю заниматься спортом и бегать, и так спустя 8 месяцев она потеряла 63 кг.

Вета Обухова

С детства Вета имела склонность к полноте, в свои 15 она весила 73 кг. В первый раз она пыталась сбросить килограммы просто практически перестав есть, вес снизился, но и здоровье ухудшилось. К тому же, вскоре она набрала вдвое больше, все еще усугубилось сначала одной беременностью, потом сразу второй.

С весом 90 кг она поехала на тренинг диетолога из Москвы, под влиянием которого и начала худеть правильно. Рацион был составлен из полезной пищи: овощей, рыбы, каш, орехов – и разделен на много приемов и перекусов. С таким режимом питания за 8 месяцев она сбросила вес до 55 кг. А позже начав тренироваться, украсила свое тело небольшим рельефом.

Анна Сизенова

Романтичная история Анны началась с 88 кг и отсутствия ее размера в модных магазинах. Как и все, она сначала пыталась сбросить вес своими силами, но все диеты кончались тем, что девушка опять начинала много есть. И вот, решившись, она начала индивидуально заниматься с тренером.

Он составил ей меню, мягко говоря, строгое, и назначил тренировки 3 раза в неделю (силовые и кардио). Почти за 3 месяца Анна тогда сбросила 12 кг, после она распрощалась с тренером и начала понемногу тренироваться сама. Вскоре на его место пришел новый тренер, предложивший помочь Анне с тренировками бесплатно, который впоследствии стал ее мужем.

Он составил ей сытное, но низкокалорийное меню и продолжил тренировать, благодаря чему сегодня ее вес составляет 65 кг.

Юлия Энхель

Юлия поступила в институт с весом 75 кг, погруженная в учебу, она зачастую не замечала лишнего веса и количества потребляемой пищи. Но предстоял конкурс красоты, в котором она хотела победить, но полнота не позволяла. Тогда почти перестав есть, она сбросила 15 кг и выиграла, но сразу же набрала их обратно.

Окончательно решив избавиться от них, она сама себе создала меню, ежедневно потребляемые калории не превышали 1100-1200 и убрав из рациона сахар и мучное.

Таким образом, чуть ли не за несколько лет она достигла результата в 50 кг.

Юлия Сергачева

Похудевшие люди, фото до и после которых подтверждают правдивость историй, рассказали о том, с какими усилиями им удалось побороть лишний вес, но в случае Юлии ей сильно помогли обстоятельства.

Ее результат поражает, так как она с легкостью и за довольно короткий срок сбросила целых 50 кг.

В подростковом возрасте Юлия стремительно начала набирать килограммы, достигнув в итоге веса с отметкой 135 кг. Из-за проблем со здоровьем, она поначалу придерживалась нестрогих диет и понемногу занималась спортом. После еще одной операции, врачи назначили ей строгое меню, основанное на исключительно правильном питании.

Она питалась несколько раз в день, небольшими порциями, в основном:

  • творог;
  • тушеные или вареные овощи;
  • мясо.

Евгения Воробьева

После рождения двоих детей Евгения сильно набрала вес, который на тот момент был около 117 кг. И, безусловно, ей не понравилась ее внешность, когда она осознала ситуацию. Начала она с диеты, построенной на подсчете калорий, которой следует до сих пор. К здоровому питанию прибавились и занятия в спортзале 3 раза в неделю, позже усиленные приемом протеина. В результате вес Евгении снизился до 69 кг.

Сара Саисонова

Девушка всегда отличалась стройность и имела вес 54 кг, но все изменило рождение ребенка, которое и привело ее к плачевной цифре 80 кг. После окончания грудного кормления, Сара решила что-то менять и принялась искать диеты, остановив выбор на правильном питании с уменьшением порций.

Сара Саисонова — одна из похудевших женщин, фото которой представлены. Она смогла похудеть на 20 кг.

Порции стали не больше кулака, Сара начала пить больше воды и вскоре перевела всю семью на подобное меню.

Ее вес вновь в норме, сегодня он составляет 60 кг. Нельзя сказать, что в процессе похудения Сара не занималась спортом, так как любая мать с маленьким ребенком ведет довольно активный образ жизни, насыщенный прогулками, уборкой и домашними хлопотами.

Марина Козлова

Марина всегда была полноватой, но ее это не беспокоило, особенно она расслабилась, когда встретила своего будущего мужа. Но после поездки на 2 недели с питанием «все включено», где она ни в чем себе не отказывала, Марину испугали цифры на весах, а точнее это были 88 кг, которые и стали точкой отсчета.

Однако, многочисленные диеты, на которых девушка сидела самостоятельно не дали ровным счетом никакого результата, пока в ее руки не попала книга «Система минус 60». Именно с ней, не ограничивая себя в пище только до 12 дня, она в короткий срок распрощалась с 13 кг. Но спустя время, она забеременела дважды. И хоть вес не сильно увеличился, но тело все равно трудно было назвать идеальным.

Похудевшие люди (фото до и после которых представлены в статье), возможно, сдались бы на месте Марины, потому что старый метод больше не давал девушке результатов. Но Марина начала изучать все тонкости правильного рациона и питания. И вот, цифры на весах вновь начали уменьшаться, однако тело не стало сильно красивее. В этот момент девушка и решила обратиться к спорту.

Понемногу привыкая, Марина увлеклась бегом, и результаты спустя 1-2 месяца не могли не радовать, не только преобразилось тело, но и общий настрой. Она решила добавить силовые тренировки, 4 раза в неделю по полчаса.

Так же подстроив питание под себя, то есть делая полезные десерты, и не употребляя пищу после 19.00, Марина стала весить 62 кг.

Михаил Дмитриев

Столь сильно похудевшие люди, как Михаил (его фото до и после приведены ниже), способны вдохновить и дать полезный совет, лишь рассказав свою историю. Михаил стремительно набрал вес к окончанию школы, цифры были около 110 кг. Ситуация усугубилась после поступления в институт и времени, отводимому исключительно на учебу, он набрал до 130 кг.

Много раз, пробуя различные диеты, Михаил срывался, не продержавшись больше недели. И все же, он решил взяться за дело основательно и погрузился в изучение программ правильного питания. Сложный год, постоянные запреты и срывы дали свой результат, Михаил потерял 63 кг.

Татьяна Рыбакова

Татьяна всегда была полной, но в период окончания школы и поступления в институт вес стал критическим, он превысил отметку в 100 кг. Часто пробуя диеты, Таня постоянно срывалась, и они не помогали. Сегодня же она умело вписывает продукты, даже вредные, в свой рацион, при этом не полнея.

Это происходит за счет того, что она грамотно подсчитывает употребленные калории, и процентное соотношение углеводов, белков и жиров. Да, правильное питание в сочетании с грамотными тренировками – это трудоемкий процесс, который занимает немало времени, однако, результат стоит того.

Похудевшие люди, фото до и после которых действительно поражают, зачастую начинают свою программу для сбрасывания веса. Так же и Татьяна сегодня является не только фитнес тренером для девушек, желающих похудеть, но и их советчиком в отношении правильного питания.

Татьяна начала вести собственные курсы для девушек с лишним весом, ключевой идеей которых является не только снижение веса, но и его удержание на достигнутом. Основой рациона ее питания являются любые продукты, но обязательно сделанные из полезных компонентов.

Галина Кузнецова

К 54 годам Галина перепробовала всевозможные диеты: от японской, гречневой и до диетических коктейлей. Но результат всегда оказывался одинаковым. Она могла продержаться какой-то срок, сбрасывала пару лишних килограммов, в итоге ее терпение кончалось из-за усиленного чувства голода, и она набирала больше, чем скинула за это время.

Пытаясь похудеть подобными способами, она только набирала, и ее вес стал равен 108 кг. В это время начались и серьезные проблемы со здоровьем: тяжело ходить, отсутствие сил, отдышка при обычной прогулке. Тогда Галина и начала интересоваться здоровым сбалансированным питанием, которое в итоге и спасло ее.

Путь занял не малое время, но в итоге меньше, чем за 3 года Галина смогла с легкостью избавиться от 33 кг. Дополнительным помощником стала вода, установив напоминание на телефоне, она не забывала как можно больше пить. А это в свою очередь способствует очищению организма и ускорению метаболизма.

Анастасия Руденко

К 23 годам Анастасия весила 95 кг, на нее часто смотрели с жалостью, оскорбляли, да и ей самой отражение в зеркале не особенно то нравилось. И за несколько лет сидячего образа жизни прибавление больше 10 кг окончательно убедило ее в необходимости действовать. Тогда она с подругами приобрела абонемент в спортзал, где начала персонально заниматься с тренером.

Первые месяцы Анастасии давались безумно тяжело, она еле ходила после занятий, однако, вскоре она начала меняться внешне и привыкла к физическим нагрузкам. Сантиметры начали таять на глазах, так что меньше чем через год, вес снизился на 30 кг. К тому же, девушка настолько привыкла и полюбила спорт, что теперь не может жить без него.

Советы от похудевших людей, отзывы об эффективности разных методов

Как можно понять из опыта многочисленных девушек, самыми эффективными способами для них стали:

  • правильное питание;
  • подсчет калорий;
  • уменьшение порций;
  • тренировки в спортзале.

Но, безусловно, чтобы добиться наилучшего результата, необходимо контролировать все эти аспекты одновременно. О тренировках важно сказать, что они обязательно должны совмещать в себе силовые и кардио тренировки, чтобы мышцы не наросли под слоем жира.

Читайте также:  Фиолетовая сумка: с чем носить, фото

Похудевшие люди, фото до и после которых представлены выше, рассказывают: чтобы похудеть, не обязательно питаться невкусно и исключать из рациона любимые продукты. Во-первых, иногда можно позволить небольшие излишества, главное, чтобы после этого не произошел срыв на неправильное питание.

Ну а во-вторых, даже полезные продукты могут быть невероятно вкусными:

  • полезные десерты, сделанные на основе зерновых;
  • сухофрукты с орехами;
  • тушеные овощи, в особенности капуста и свёкла;
  • рыба и нежирное мясо под различными соусами.

В основном все истории похудения, приведенные выше, базируются именно на правильном, сбалансированном питании.

Как можно увидеть на примере похудевших людей с фото до и после, не следует есть больше, чем хочется и чем влезает в организм, не нужно потреблять жирные продукты и потом чувствовать тяжесть.

Употребляя здоровую пищу небольшими порциями, гораздо легче сделать фигуру идеальной, к тому же улучшив здоровье и повысив общий тонус организма.

Оформление статьи: Оксана Гривина

Видео о похудевших людях

Фото знаменитостей до и после похудения:

Как реально похудеть: история Юлии Зубковой, избавившейся от 27 килограммов

“В 29 лет я чувствую себя увереннее и привлекательнее, чем в 21, когда весила 82 килограмма. Я годами тщетно боролась с лишним весом и была просто морально уничтожена”, – начинает свою историю новая героиня “Реального похудения” Юлия Зубкова. Рассказ Юлии наполнен и драмой, и самоиронией, а развязка – настоящий happy end.

Напомним, в рамках проекта “Реальное похудение” мы знакомим вас с людьми, которые смогли добиться впечатляющих результатов в области похудения и начать новую жизнь в постройневшем теле. Наши герои – отличный пример для подражания, настоящие знаменитости в этой, казалось бы, совсем незвездной сфере. Они ведут суперпопулярные страницы в социальных сетях, где делятся фотографиями до и после похудения, записывают видеоуроки на YouTube, их приглашают на радио и телепередачи. Теперь специально для нас они собрали воедино все свои секреты о том, как реально похудеть. Итак, встречайте нашу новую героиню и ее историю.

Юлия, 29 лет (@yuliyazubkova_pp)

Похудела на 27 кг (с 82 до 55)

Моя история похудения началась в 2010 году, когда я родила свою первую дочь. Это был переломный момент в моей жизни: во время беременности я набрала 33 килограмма и из миниатюрной девочки превратилась в женщину с лишним весом, измученную домашним бытом. Мне был всего лишь 21 год, но меньше 30-ти никто не давал. Смотреть на меня без жалости было нельзя. Я и сама не могла видеть свое отражение в зеркале.

Помню, как после родов я отправилась обновлять гардероб. Зашла в магазин, стала рассматривать вещи, которые, как мне казалось, были как раз для меня, но правда была сурова: на меня ничего не налезало. Консультант, смерив насмешливым взглядом, предложила посмотреть другую стойку вещей. На меня накатила истерика. С этого времени и началась моя долгая, четырехлетняя, борьба с лишним весом.

Юлия с ребенком Благодаря пешим прогулкам с ребенком я сбросила 10 килограммов, с 82 до 72, но для моего роста – 162 сантиметра – этот вес все равно было слишком большим. Я начала “баловаться” диетами: “7 лепестков”, диета Плисецкой, “московская диета”. Моей самой любимой оказалась “полосатая диета”, суть которой заключалась в том, что в один день есть разрешалось все и в любых количествах, а в другой – только пить кефир. Этой методике я следовала около полугода. Весь этот период мое психологическое состояние было просто ужасным: меня преследовали вспышки агрессии, головная боль, депрессия. Вес уходил, но какой ценой.

После того как я устала изводить свой организм, я подсела на “волшебные пилюли” – слабительные, мочегонные, таблетки для ускорения обмена веществ, чаи для похудения. Я разошлась не на шутку и перепробовала все. Худела на 2-3 килограмма за считанные дни, но как только прекращала прием таблеток, вес возвращался.

В какой-то момент ко мне пришло осознание того, что нужно заняться спортом. Со всем присущим себе максимализмом налегла на тренировки. Но поскольку мое питание оставляло желать лучшего, результата я не видела. Я вопрошала: “Что еще надо?!”. Разочаровалась во всех методах и стала упрямо винить генетику. Даже придумала для себя утешительное определение “женщина в соку”. Мотивации двигаться дальше не было. Я опустила руки и прожила так еще два года – с большой пятой точкой и низкой самооценкой.

Когда ко мне в очередной раз обратились “женщина”, меня как током ударило. Неужели меня больше никогда не будут воспринимать молодой и привлекательной девушкой?! Я решила бороться несмотря ни на что и как раз тогда узнала про правильное сбалансированное питание. Я была “зеленой” в этом вопросе, знала что надо много пить, есть дробно и отказаться от сладкого и жареного. С этого и начала.

Мотиватором для меня стала моя золовка. Однажды она пришла к нам с мужем в гости и, услышав мой воодушевленный рассказ о правильном питании, заявила, что у меня все равно ничего не получится. Как же меня это задело! Что, все вокруг и правда считают меня настолько слабой?! Я промолчала и начала действовать.

Так выглядит Юлия сейчас, после того, как скинула более 20 килограммов

В первую очередь я исключила из своего рациона картофель, рис, сладкое, хлебобулочные изделия, фастфуд и сахар. Еду я стала готовить с вечера, раскладывала ее в контейнеры и брала с собой на работу. Основу моего меню составляли нежирная рыба, куриное филе, овощи, яйца и гречневая каша. Первые два месяца я вникала в суть правильного питания и много читала. Освоившись в теме, пришла к выводу, что есть можно в принципе все, главное – уметь правильно это готовить и знать меру. Через три месяца я вернула в свой рацион рис и картофель, а сахар заменила медом. Продолжала варить всю пищу на пару и запекала продукты. Результат не заставил себя ждать – я стала весить около 65 килограммов.

Помню, как в один момент, на отметке 62 килограмма, стрелка весов застыла намертво. Тогда я прочитала, что нужно устроить себе “загрузочный день” – наесться всего и от души. Сейчас это принято называть словом “читмиллом”. Я разгулялась на полную катушку, мой “читмилл” выпал на Пасху. И – о, чудо! – вес вновь устремился вниз.

Самое большое удовлетворение от своего внешнего вида я получила, когда мой вес составил 56 килограммов. Даже на выпускном в школе я была крупнее. И все как один, пытаясь угадать мой возраст, стали называть цифру гораздо меньше паспортной. У меня получилось, я ликовала!

Через несколько месяцев после того, как я зафиксировала свой идеальный вес, я узнала, что вновь беременна. За следующие 9 месяцев прибавила 25 килограммов, а через полгода после родов благополучно скинула их. Сейчас мой вес стабилен – 55 килограммов. Я питаюсь здоровой пищей, но не следую слепо каким-то правилам и иногда даже позволяю себе сладкое. Главное – всегда помнить о том, какая дорога была пройдена. А еще я точно знаю: нет ничего невозможного, если быть настойчивой.

Ради любви. Девушка из Петербурга за 1,5 года похудела на 73 кг

Жительница Северной столицы Мария похудела на 73 кг в надежде встретить свою любовь. Девушка рассказала SPB.AIF.RU о своем долгом пути от вечерних зажоров до идеального тела.

Любовь к еде

Лишний вес у Марии был с самого детства. Полнота, которая кажется милой только до определенного возраста, в школе стала причиной насмешек. Тогда ученица начальных классов проводила все свое свободное время в спортивных секциях, однако оставалась, как говорят, сбитенькой. Во время переходного возраста вес девушки стал стремительно расти. С лишними килограммами она все реже занималась физическими упражнениями, а вскоре и вовсе о них забыла.

«Поступив в университет, я начала килограммами поглощать фастфуд и литрами пить газированные сладкие напитки. Тогда у меня не было весов, поэтому только по одежде я могла ощущать, что моя фигура меняется не в лучшую сторону. Но, несмотря на это, я не отказывала себе в поздних ужинах в виде жареной картошки, бутербродов или сосисок», – вспоминает Маша.

Впервые девушка захотела похудеть в начале 2011 года. Тогда весы показывали 120 килограмм. За компанию с коллегами Мария отправилась в тренажерный зал, где начала заниматься с личным тренером. Изменилось и питание – обо всем вредном пришлось забыть. После шести месяцев регулярных тренировок и чистого питания девушка впервые распрощалась с 20 килограммами.

«Увидев первый серьезный результат своей работы, я, как говорят, пустилась во все тяжкие. Снова начала поглощать вредную еду. Чтобы не расстраивать своего тренера, я говорила, что худею, хотя это было не так. Но я и не поправлялась, так как спорт в моей жизни присутствовал. И его вскоре не стало – я перестала посещать тренировки», – говорит девушка.

В конце 2011 года на весах вновь появилась знакомая цифра – 120.

«На протяжении целого года я каждое утро давала себе обещание начать правильно питаться и регулярно посещать тренажерный зал. И да, в течение дня я питалась полезной пищей, вечером ходила в зал, а приходя домой – отъедалась. Это был замкнутый круг, из которого я не могла выбраться, – вспоминает девушка. – Потом я познакомилась с парнем. У нас сложились теплые отношения, и однажды он сказал, что я толстенькая и если похудею, то стану красоткой. Тогда я вновь решила похудеть, чтобы мне самой стало легче жить. Я начала правильно, без срывов, питаться, посещать тренажерный зал и вновь распрощалась с 20 килограммами».

Навстречу мечте

История повторилась. Увидев результат, Мария перестала следить за питанием и сброшенные килограммы вернулись. В весе 120-130 килограмм она осталась до 2017 года.

«Моя личная жизнь никак не складывалась – парни только дружили со мной, но не более. К тому времени у меня появилась подруга, увлекающаяся астрологией и нумерологией. Я обратилась к ней, будучи уверенной, что на мне лежит венец безбрачия. Она, конечно, разложила карты, но потом собрала и честно сказала, что личной жизни у меня нет из-за лишних килограмм. Никто не обратит внимания на мою прекрасную душу, пока я буду весить далеко за 100. И если я сейчас не возьмусь за себя, то никогда не изменюсь. В этот день жизнь моя жизнь разделилась на до и после», – вспоминает девушка.

Придя домой, она без сожаления выкинула в мусорную корзину чипсы, майонез, шоколадки и вафли, а утром начала свой путь к идеальному телу.

«Раньше я худела без стремления дойти до конца, поэтому срывалась. В этот раз было одно желание – быть худой, – говорит Маша. – Я полностью исключила сладкое, мучное, жареное, жирное, соленое, а также молочные продукты. Мне потребовался месяц, чтобы привыкнуть к такому питанию».

«Я похудела со 128 до 99 килограмм только благодаря правильному питанию. Большое количество овощей, рыбы, мяса. По вечерам, когда сильно хотелось есть, на помощь приходили огурцы и сельдерей. Спорт в моей жизни присутствовал только в виде прогулок. Если была возможность, я отказывалась от общественного транспорта и такси, отдавая предпочтение своим ногам. Были моменты, когда мне хотелось порыдать и съесть запретную еду, но мое желание похудеть было сильнее минутной радости от еды», – говорит девушка.

После того, как весы показали меньше 100 килограмм, Маша начала заниматься в тренажерном зале. На кардиотренажерах она проводила по 1-1,5 часа в день. Иногда посещала зал два раза в день.

«Первые кардинальные изменения я увидела, когда похудела на 35 килограмм. В теле была легкость, я начала носить вещи, которые ранее были куплены со словами «когда похудею». Но чем меньше показывали весы, тем больше я себя ненавидела. Мне казалось, что я недостаточно работаю над собой, поэтому стала выкладываться не на 100, а на 200 процентов», – рассказывает собеседница.

Благодаря спорту и правильному питанию Мария похудела до 75 килограмм. К кардио-тренировкам добавились силовые, так как кожа теряла упругость. Помогать коже справляться с изменениями помогали всевозможные обертывания и массажи. Этими уходовыми процедурами девушка начала заниматься после того, как увидела на весах две цифры вместо трех.

Читайте также:  Что такое "Школа шоппера" в ТРК City Mall - рассказывает победительница "Холостяк-2" Елена Ряснова

«Когда я стала весить 60 килограмм, то наконец-то полюбила себя. Ненависть к себе переросла в безумное восхищение. Я даже помню, как это произошло: я шла по улице и увидела красивую девушку. Она была именно такой, какой я хотела быть всю сознательную жизнь: стильная одежда, красивое и подтянутое тело, улыбка. И тут я поняла, что это – я. Я смотрела на свое отражение и не могла поверить. В этот момент я расплакалась, ведь моя мечта стала реальностью», – вспоминает девушка.

Любовь к себе

В процессе похудения Мария встретила молодого человека, с которым встречается и по сей день.

«Я была настолько увлечена похудением, что даже не заметила, как встретила того самого. Однажды он уехал по работе на целый месяц. Когда я встречала его около метро, то он просто прошел мимо, потому что не узнал меня. Для того чтобы стать для него самой красивой, я не жалела себя. Любовь подарила мне крылья. Через любовь к парню я научилась любить себя», – говорит Маша.

Ровно 1,5 года понадобилось Марии для того, чтобы похудеть со 128 до 55 кг. Сегодня она весит 56-57 кг. Она может позволить себе съесть пасту и роллы, но основной ее рацион состоит из овощей, рыбы и мяса. Без спорта она тоже не представляет свою жизнь. Об успехах она рассказывает на своей странице в Instagram. Там же она помогает другим девушкам становиться лучше.

«И ведь не было венца безбрачия, была лишь лень. Помните, что сегодняшний день вы не проживете еще раз. Поэтому если вы чего-то сильно хотели – похудеть, начать бегать, заниматься танцами или изучать иностранный язык, то сегодня именно тот день, дерзайте», – заключила девушка.

Циркон, цирконий и кубический цирконий – есть ли разница?

Каждая девушка имеет в своей шкатулке как минимум одно украшение с кубическим цирконием. И если о натуральных вставках мы хоть что-то знаем, то цирконий для большинства оказывается неизведанным.

Многие люди ошибочно путают «циркон» и «цирконий», а ведь это совершенно разные камни. Циркон является натуральным, достаточно дорогим самоцветом, который можно сравнить по свойствам с сапфиром. Этот камень имеет очень яркое сияние и за это качество его прозвали «младшим братом бриллианта» или «несовершенным алмазом».

В переводе с персидского языка слово «царгун» означает «золотой самоцвет». В свою очередь кубический цирконий – это синтетически выращенный кристалл. История появления камня берет свое начало во второй половине ХХ века. Однажды мир облетела весть о том, что на ювелирном рынке появились достаточно дешевые бриллианты. Алмазные биржи были охвачены паникой, ведь о новых месторождениях не было известно. Вскоре заговор был раскрыт. Оказалось, что камни были выращены учеными в секретных лабораториях. Изначально они предназначались совершенно для других целей. Для преломления лазерного свечения в научных центрах нужно было использовать камни без дефектов, которыми «грешат» все натуральные минералы. Разработка была поручена Физическому институту Академии наук. Их открытие получило название по аббревиатуре института и стало известным как «фианит».

Получение синтетического камня – трудоемкий процесс. Для создания фианита, порошок оксида циркония нагревают в плавильном тигеле до температуры 2,7 тысяч градусов по Цельсию. Оксид помещается в цилиндр, окутанный со всех сторон трубками с водой. Благодаря этой конструкции наружные стенки цилиндра имеют комнатную температуру, в то время как содержимое нагревается при помощи мощного генератора. Постепенно температура снижается, и масса начинает охлаждаться. Для получения правильной кристаллизации, на этом этапе добавляются стабилизаторы в виде кальция и магния. Без этих присадок оксид циркония будет напоминать водянистое желе, либо ледяные крупинки. После окончания процесса охлаждения, выделяются алмазоподобные кристаллы. Если такие добавки как ванадий, хром или неодим добавлены не были, то камни будут иметь кристальную прозрачность. Теперь очень важно правильно огранить полученный материал. Первоначально всем камням придается круглая форма в виду сложности огранки, и лишь затем полируются грани. Готовые кристаллы занимают не более 15% от общей массы камня.

Своей красотой камень смог очаровать советских ювелиров. Обладая всеми свойствами натуральных минералов в сочетании с низкой ценой, фианит завоевал свое место и на рынке других стран, где кубик циркония по ошибке стали именовать цирконом и цирконием. Ошибка перевода и привела ко всемирной путанице. Циркон – это натуральный камень, цирконий – металл, элемент таблицы Менделеева, кубический цирконий – кристалл, который стоит в ювелирных изделиях.

На сегодняшний день кубический цирконий имеет массу оттенков. Вставка из фианита является наиболее популярной как в серебре, так и в золоте.

Любите ли вы кубический цирконий так, как любили его ваши мамы и бабушки?

Циркон и цирконий: в чем разница

Циркон и цирконий – разные вещества: первый – минерал, второй – металл. Сходство в названии обусловлено тем, что в составе природного камня присутствует цирконий. Но также в нем есть кремний и кислород.

Под ювелирным цирконием подразумевается кубический, проще говоря – фианит или «искусственный бриллиант», как его еще называют. Это изготовленный в лабораторных условиях камень, представляющий собой диоксид вышеупомянутого металла.

Устраняем путаницу: циркон – минерал, цирконий – природный металл, кубический цирконий (фианит) – искусственный самоцвет

По свойствам и внешнему виду все три материала отличны. Второй сам по себе не используется для производства драгоценностей, только в качестве примеси. Поэтому, когда в описании к изделию вставка обозначается как циркониевая, речь идет о фианите.

Как выглядит кубический цирконий: свойства камня и украшения с ним

Металл цирконий – радиоактивный элемент, который используется в ядерной, авиационной, машиностроительной и металлургической отраслях. Применение нашлось и в ювелирной промышленности: диоксид вещества представляет собой красивый и недорогой камень, который по многим характеристикам почти на отстает от алмазов, а по светопреломлению даже превосходит их.

В процессе лабораторной кристаллизации синтетический кристалл за час вырастает примерно на 1 сантиметр

Твердость фианита – 7,5–8,5 баллов по шкале Мооса. Кольцо с цирконием может десятки лет смотреться как новое при условии, что оправа сделана из золота, платины, палладия или серебра.

Циркониевый металл имеет серебристо-серый цвет, а его кубический диоксид в чистом виде полностью прозрачен. При добавлении примесей изготовители фианитов могут придавать самоцвету разные оттенки. Ассортимент украшений огромный, «искусственными бриллиантами» инкрустируют как дорогие изделия из золота и платины, так и недорогие модели из серебра и еще более дешевых материалов.

Свойства циркона: доказанные и предполагаемые

Циркон хорошего качества – редкий гость на планете, поэтому украшения с ним по стоимости могут конкурировать с рубиновыми и сапфировыми. Даже прозрачные кристаллы не бывают идеально чистыми, природа не забывает разбавлять их включениями. Цирконовых месторождений на Земле не много. США, Россия, Норвегия, Бразилия, Шри-Ланка и Мадагаскар – вот и все источники ценного ископаемого. Большая часть кристаллов имеет замутненную структуру и может представлять угрозу для здоровья.

Циркон содержит радиоактивные вещества: уран и торий. Чем больше концентрация этих элементов, тем более мутным и некрасивым становится камень

Прозрачные кристаллы, используемые для изготовления украшений, тоже содержат радиоактивные включения, но в минимальных дозах. Опасны ли для человека изделия с цирконом? Некоторые считают, что да. К самой радиоактивной разновидности относят редкие зеленые камни. Но даже в них концентрация урана и тория настолько маленькая, что для организма практически полностью безопасна. Тем не менее, по этому признаку украшения с кубическим цирконием обошли натурального конкурента, поскольку в них урановый элемент отсутствует.

По яркости блеска искусственный аналог тоже лидирует, так как у циркона по сравнению с ним поверхность смотрится более приглушенной и матовой. Твердость породы – 7–8 баллов. По цвету минералы делят на две группы:

  • гиацинты – розовые, красные, красно-бурые экземпляры;
  • жаргоны – коричневатые, желтые и золотистые кристаллы.

Циркон по праву считается одним из красивейших природных самоцветов, он великолепно смотрится в золоте, в платине и в серебре. Кольца и серьги с минералом дороги и немногочисленны, а уж браслет и вовсе обойдется в целое состояние.

Тем не менее, желающих отдать крупную сумму за кольцо с радиоактивным камушком всегда хватает, и возможно дело тут не только в элегантной красоте циркона. Считается, что самоцвет обладает лечебными свойствами:

  • снимает головную боль;
  • ускоряет заживление ран, царапин, ссадин, синяков;
  • выводит токсины и шлаки;
  • улучшает качество сна, избавляет от бессонницы;
  • приводит в норму артериальное давление;
  • помогает в лечении болезней почек и сердца.

Есть и магические свойства. Камень считается идеальным талисманом для нерешительных людей, поскольку облегчает выбор и придает уверенность. Он также помогает владельцу достичь гармонии между телом и духом.

Астрологи советуют людям с лишним весом или другими дефектами внешности обязательно обзавестись цирконовым талисманом

Камень может служить и оберегом, поскольку способен отгонять от владельца сглазы и прочую отрицательную энергию.

Кому циркон однозначно подходит по гороскопу, так это Стрельцам и Водолеям. Остальным знакам следует прислушиваться к своим ощущениям при покупке украшения.

Чем отличается циркон от циркония

Оба самоцвета выглядят восхитительно и завораживают ярким блеском, красотой оттенков, красивыми цветовыми бликами и переливами. На этом сходство заканчивается. Сравним натуральный и синтетический материалы по основным характеристикам:

  • цена – изделия с цирконом стоят в несколько раз дороже;
  • дефектность – большинство природных образцов непригодны для ювелирной промышленности;
  • цвет – фианиту с помощью примеси можно придать практически любой оттенок, а у ископаемых цветовая палитра ограничена;
  • необычные свойства – натуральным кристаллам приписывают наличие магической и лечебной силы, а лабораторные ею не обладают. Из-за мистической «нейтральности» циркония не нужно думать, кому он подходит, а кому – нет;
  • прочность – искусственные «бриллианты» прочнее цирконовых кристаллов, их сложнее поцарапать;
  • прочие физические и внешние характеристики, химическая формула.

Оба материала имеют свои достоинства и недостатки, но оба совершенно справедливо зачислены в категорию ювелирных камней: они красивы, прочны и долговечны.

Циркон и цирконий, сравнение, в чём разница, полное описание камней

Казалось бы два камня с почти одинаковым названием, но они разные, изучаем и сравниваем

Циркон и кубический цирконий часто путают как одно и то же. Эта путаница понятна; в конце концов, оба камня очень похожи на алмазы и имеют очень похожее звучащее название. Но на этом сходство заканчивается. Циркон и цирконий – два совершенно разных драгоценных камня. Химически, оптически и структурно циркон и кубический цирконий не имеют общих черт.

Это общее замешательство между ними было довольно несправедливым по отношению к циркону, из-за чего он резко упал в репутации и стал считаться просто дешевым и даже «поддельным» имитатором алмаза.

В этой статье мы собираемся исследовать различия между этими двумя камнями, выявить их плюсы и минусы и провести различие между ними.

Похожиестатьи

Унакит: значение, свойства и особенности

Родохрозит: значение, свойства и его полезные свойства

Черный обсидиан: значения, свойства и влияние на жизнь человека

История и происхождение

Циркон – самый старый минерал, найденный на земле. Это не становится более историческим, чем это! Самые старые обнаруженные кристаллы циркона родом из Австралии. По оценкам, их возраст превышает 4,4 миллиарда лет. Циркон является природным драгоценным камнем, и хотя синтетические версии существуют, они не очень распространены.

В сравнении с этим кубический цирконий – это ребенок в мире минералов. Природный кубический цирконий был открыт только в 1930-х годах. Однако из-за того, что естественный цирконий настолько редок, ученые начали работать над его синтезом.

Лишь в 1970-х годах процесс создания синтетического циркония был усовершенствован, а коммерческое производство началось в 1976 году. Хотя первоначальной целью было использование камня для различных промышленных применений, было ясно, что цирконий обладает огромным ювелирным потенциалом.

В то время как циркон сделан из силиката циркония, кубический цирконий сделан из оксида циркония. Вот где два камня получают общее название, однако эти два компонента драгоценных камней совершенно разные.

Вердикт: Циркон выигрывает с точки зрения происхождения. Как можно не влюбиться в идею самого старого минерала на земле!

Основные качества и долговечность

Кубический диоксид циркония находится в диапазоне от 8 до 8,5 по шкале Мооса и подходит для ежедневного воздействия. Он не может легко поцарапать, повредить или поцарапать и является довольно выносливым камнем.

Читайте также:  Шнуровка ботинок: как красиво и модно завязывать шнурки

Со временем цирконий может стать облачным, поэтому регулярная уборка сохранит свой блеск. В конце концов, вам, возможно, придется заменить камень, но, учитывая низкую стоимость и простоту, с которой вы можете найти новый цирконий, это не должно быть проблемой.

Циркон может быть очень похож на бриллиант, но это гораздо более мягкий камень с 6 до 7,5 по шкале Мооса. 7 является наиболее важным числом по шкале Мооса, потому что это показатель твердости кремнезема, основного компонента пыли. Если ваш драгоценный камень из циркона имеет твердость ниже 7, это означает, что он легко царапается даже пылью.

Циркон является хрупким камнем и склонен к растрескиванию. Он также чрезвычайно чувствителен к солнечному свету и другим источникам ультрафиолета. Воздействие этих типов света на циркон может привести к выцветанию или изменению цвета камня.

Вердикт: у кубического циркония есть один на цирконе здесь. Это явно более прочный из двух.

Цветовые свойства камней

Циркон встречается в различных цветах, наиболее популярными из которых являются синий, розовый и желтый. Бесцветный циркон является его самой чистой формой, но считается наименее ценным типом циркона. Зеленый циркон очень ценен и очень востребованный, но также чрезвычайно редок.

Некоторые камни циркона могут проявлять плеохроизм (то есть показывают разные цвета, если смотреть под разными углами), причем обычные цвета плеохроизма – синий и зеленый.

Циркон получает свой цвет благодаря наличию микроэлементов во время формирования. Интересно, что некоторые элементы радиоактивны! Тем не менее, они обработаны для стабильности и безопасны для использования в ювелирных изделиях и не считаются вредными. Некоторые циркон обработаны для улучшения цвета и прозрачности. Иногда обрабатывают более распространенный сорт циркона (обычно коричневый), чтобы показать более желательный цвет (обычно синий).

Поскольку цирконий создан в лаборатории, производители могут в значительной степени контролировать конечный продукт. Цирконий почти всегда создаются бесцветными, чтобы имитировать цвет D сорта алмаза. Иногда производители также создают цветные цирконий. Pink цирконий, также известный под торговым названием pink ice, очень популярен в ювелирной промышленности. Другие распространенные цвета цирконий включают зеленый, черный, синий, оранжевый и красный.

Вердикт: оба камня имеют превосходную цветовую гамму и выглядят очень похоже на бриллианты в их бесцветном состоянии.

Четкость и ясность

Как упоминалось выше, поскольку цирконий создан в лаборатории, конечным результатом можно манипулировать. Цирконий всегда имеет отличную четкость и почти всегда безупречен. Отсутствие недостатков – это признак того, что это искусственный драгоценный камень.

Циркон обычно прозрачный или полупрозрачный. Обычно он не содержит примесей и имеет очень хорошие уровни прозрачности. Тем не менее, некоторые цирконы могут отображать облачность. Если это очень сильно, это может стать недостатком и обесценить камень.

Вердикт: мы считаем, что циркон выигрывает этот раунд за то, что он является натуральным камнем с естественно высоким уровнем чистоты.

Цена и природное значение

Природный драгоценный камень всегда считается более ценным, чем синтетический драгоценный камень. Циркон значительно дороже, чем цирконий, хотя он намного дешевле, чем настоящий бриллиант. Карат циркона может стоить от 75 до 200 долларов в зависимости от качественных факторов.

Цирконий, с другой стороны, практически бесполезен в денежном выражении, а карат стоит около 20 долларов. Фактически,цирконий почти синонимичен со словами «фальшивка» (следовательно, причина, по которой у циркона тоже плохая репутация).

Вердикт:цирконий определенно легче в вашем кармане! Но в долгосрочной перспективе циркон будет иметь большую ценность как природный драгоценный камень.

Световые характеристики и производительность

Циркон обладает очень высоким блеском, блеском, дисперсией и относительно высоким показателем преломления (RI) от 1,93 до 1,98. Другими словами, он великолепно играет со светом, делая его блестящим и огненным камнем, сравнимым с бриллиантом. Это обычно формируется в блестящий разрез, чтобы подчеркнуть этот блеск.

Поскольку у циркона двойное преломление, он демонстрирует превосходный огонь и создает иллюзию наличия большего количества граней, чем на самом деле. Это двойное лучепреломление, однако, также может привести к тому, что циркон иногда будет выглядеть нечетким и облачным.

Кубический диоксид циркония имеет RI 2,15-2,18, что выше, чем у циркона. Однако, хотя оба камня сверкают,цирконий не может соответствовать более высокому уровню блеска, который имеет циркон. Как и циркон,цирконий также нарезают на различные формы, такие как алмазы.

Вердикт: циркон обладает лучшими световыми характеристиками, чем кубический цирконий, и является более блестящим

Итоги обзора

Хотя нам нравятся красивые оттенки циркона, его блестящий и огненный внешний вид и тот факт, что он является природным драгоценным камнем, мы должны признать, что цирконий является более долговечным, доступным и устойчивым выбором.

Трудно сказать, какой камень лучше, так как оба имеют свои преимущества и недостатки, и это полностью зависит от вашей причины покупки драгоценного камня. Как видите, оба камня очень разные, и оба привлекательны по-своему.

Циркон и цирконий: в чем разница, описание и сравнение

Циркон и цирконий – в чем разница? Их часто путают, и эта путаница понятна: оба камня похожи на алмазы и имеют созвучное название.

На этом сходство между ними заканчивается. Химически, оптически и структурно циркон и цирконий не имеют общих черт. Это два совершенно разных камня. У каждого есть свои плюсы и минусы.

Поэтому вопрос, как правильно: цирконий или циркон, абсолютно некорректен. Циркон – камень, цирконий – металл.

История и происхождение

Многие путают фианит, циркон и цирконий, считая что это названия одного камня. Причина столь распространенного заблуждения кроется в том, что искусственные кристаллы фианита являются кубической двуокисью циркония (металла), и их часто называют «кубиком циркония» или «кубическим цирконием» (сокращенно CZ). В Америке и Европе название сократили и стали именовать кристалл цирконом или цирконием, что в корне неверно.

Вам будет интересно: Драгоценные камни розового цвета: фото и названия

Металл Zirconium (Zr) в таблице Менделеева расположен под № 40. По виду напоминает сталь, поскольку имеет бело-серебристый цвет. Это пластичный металл, не поддающийся коррозии. В промышленности его добавляют в состав других металлов для уменьшения их ломкости при воздействии низких температур. В виде окислов и солей это вещество присутствует в составе более чем 40 минералов. Один из них – циркон. Понятие «кубический цирконий» относится к искусственному кристаллу (фианиту), выращиваемому из этого металла.

Циркон – природный драгоценный камень, один из старейших минералов, найденных в земной коре. Возраст самых древних кристаллов циркона, обнаруженных в Австралии, оценивается в 4,4 миллиарда лет. По химическому составу минерал является ортосиликатом циркония, это самый распространенный циркониевый минерал в земной коре. Встречается во всех типах пород, но кристаллы циркона в основном обнаруживаются в гранитах и сиенитах.

В наше время существуют синтетические версии кристаллов циркона, но они мало распространены.

Цирконий по сравнению с цирконом – новорожденный младенец в минеральном мире. Кристаллы кубического циркония синтезируются в лабораторных условиях. Коммерческое производство минерала, известного также под названием фианит, началось в 1976 году.

С этой точки зрения выбор между цирконом или цирконием очевиден: натуральный камень предпочтительнее. Особенно когда речь идет о драгоценностях.

Изначальной целью работ по синтезу кристаллов кубического оксида циркония было использование его для нужд оптической промышленности. Но ювелирный потенциал полученных кристаллов оказался настолько высок, что их сразу полюбили ювелиры. Это побочное использование кристаллов, большая часть производимого в мире оксида циркония идет на промышленные нужды. Используются кристаллы в основном в производстве лазеров.

Продолжим сравнение циркона и циркония. В чем разница еще, кроме происхождения камней?

Долговечность

Вам будет интересно: Цирконий и фианит: что дороже, что лучше и чем отличаются

Кубический цирконий имеет твердость от 8 до 8,5 по шкале Мооса, его нелегко расколоть или поцарапать, это довольно прочный камень.

Со временем цирконий может помутнеть. Камню требуется регулярная чистка, она поможет сохранит блеск.

Циркон может выглядеть очень похожим на бриллиант, но его твердость колеблется от 7 до 8. Он мягче циркония и требует более бережного обращения.

Твердость кремнезема по Моосу равна 7, а это основной компонент пыли. Обычно камни с твердостью меньше 7 не используют в ювелирных изделиях, но гарантировать, что красиво окрашенный прозрачный циркон недостаточной твердости не будет использован в изделии, может только геммологический сертификат.

Природный циркон является хрупким камнем и склонен к растрескиванию. Он чувствителен к солнечному свету и другим источникам ультрафиолетового излучения. Под действием ультрафиолета камень может побледнеть или изменить свой цвет.

Это главный недостаток в перечне того, чем отличается циркон от циркония: он менее твердый.

Цвет кристаллов природного циркона зависит от примесей меди, титана, цинка, калия или гафния. Самыми распространенными являются соломенно-желтые, дымчатые, желтовато-зеленые, красные и коричневые кристаллы. Встречаются небесно-голубые, розовые, зеленые, даже черные и бесцветные цирконы.

Некоторые кристаллы циркона могут проявлять плеохроизм: играть разными оттенками сине-зеленого при освещении их под разным углом.

Свойство циркона изменять цвет и прозрачность под воздействием ультрафиолета и высоких температур нередко используется при изготовлении ювелирных изделий. Широко распространенные коричневые кристаллы часто обрабатывают для получения более редких красивого синего цвета.

Кристаллы кубического циркония синтезируются в лабораторных условиях, производители могут контролировать состав и количество примесей для получения желаемого цвета. Почти всегда кристаллы создаются бесцветными, чтобы имитировать цвет D-класса алмаза. Вторым по распространенности является розовый, известный под торговым названием pink ice, очень популярный в ювелирной промышленности. Менее распространены зеленый, черный, синий, оранжевый и красный кристаллы циркония.

По цветовой гамме мало чем отличается циркон от циркония. Оба камня имеют отличные цветовые диапазоны и очень похожи на алмаз в бесцветных состояниях.

Циркон и цирконий: в чем разница?

Кубический цирконий – синтезированный камень. Конечный результат любого технологического процесса предсказуем. Камни всегда совершенны и безупречны, не имеют посторонних вкраплений, пузырьков воздуха, изменений прозрачности и прочих недостатков. Эта безупречность и совершенство выдает его искусственное происхождение.

Циркон обычно прозрачный или полупрозрачный. Как правило, камень содержит мало примесей. Но некоторые образцы могут иметь слегка замутненные зоны, что считается недостатком и обесценивает камень.

Вот в чем отличие циркона от циркония. Главное отличие для драгоценного камня.

Какой камень выбрать

Натуральный драгоценный камень всегда считается более ценным, чем синтетический. Циркон значительно дороже циркония, хотя он намного дешевле настоящего алмаза. На мировом рынке натуральный циркон стоит от 75 до 200 долларов за карат в зависимости от качества и размера.

Карат же кубического циркония стоит около 20 долларов. Он является имитацией драгоценного камня.

Согласитесь, натуральный драгоценный камень и имитация драгоценности – это не одно и тоже. Циркон или цирконий выбрать – решать вам. Но в долгосрочной перспективе циркон будет иметь большую ценность как природный минерал.

Коэффициент преломления

Циркон обладает очень высоким блеском, дисперсией и коэффициентом преломления RI 1,93-1,98. Свет великолепно играет в камне, делая его блестящим и огненным, сравнимым по блеску с алмазом. Двойная рефракция, свойственная минералу, создает иллюзию, что у кристалла больше граней, чем на самом деле. Это высокое двойное лучепреломление при неудачной огранке может визуально сделать отличный кристалл нечетким и мутным, отображая удвоение граней.

Цирконий имеет коэффициент преломления RI 2.15-2.18, выше, чем у циркона. И хотя оба камня сверкают, блеск циркона выглядит более благородным и не столь кричащим.

Окончательный вердикт

Итак, циркон и цирконий: в чем разница? Оба камня имеют свои преимущества и недостатки. Оба камня очень разные, и каждый привлекателен по-своему.

Но! Циркон – это натуральный драгоценный камень, каждый кристалл которого уникален по-своему, как всякое творение природы.

Кубический цирконий известен еще как фианит. Хотя изделия с этим камнем сейчас можно встретить и в ювелирных магазинах известных производителей, он является всего лишь кристаллом, имитирующим драгоценный камень. Он красив, более прочен и доступен, но не является драгоценным. Это уровень дорогой бижутерии.

Ссылка на основную публикацию