Польза секса для мужского организма

Чем секс полезен для здоровья? 8 причин заняться любовью не откладывая

Отвечает Михаил Корякин, доктор медицинских наук, уролог Лечебно-реабилитационного центра Минздрава России:

— Ориентироваться только на то, что секс — это хорошая физкультура, неправильно. Да, во время сексуальной близости ускоряется обмен веществ. Но средняя продолжительность сексуальных контактов небольшая. Полчаса — нереальные цифры для большинства обычных людей. На сексуальные марафоны способны только молодые, да и то не за счёт одного, а нескольких сексуальных раундов или под действием стимуляторов. В обычной жизни именно физические затраты на секс не так велики и сравнимы разве что с 5-минутной пробежкой в лучшем случае. Так что похудеть не рассчитывайте. Но секс нам даёт гораздо больше. Вот лишь несколько причин заняться любовью со своим партнёром.

Тренирует сердечно-сосудистую систему, причём в физиологическом режиме. При этом мужчины, имеющие регулярные сексуальные отношения, дольше живут — это уже научно доказанный факт. Но секс не панацея, а только один из элементов здорового образа жизни. И понятно, что при приступе стенокардии или артериальном кризе пользы от него не будет, а вот вред возможен.

Снимает стресс и депрессию. Секс — очень мощное средство для улучшения настроения. Дело в том, что во время близости выделяются особые вещества — эндорфины, или гормоны радости и счастья. Наш мозг как бы говорит нам: «Ты участвуешь в процессе репродукции, я это одобряю, это полезно, вот тебе вознаграждение». В результате от полученного удовольствия плохое настроение уходит — и мы снова готовы радоваться жизни.

Повышает вашу самооценку и в некоторой степени даёт возможность самоутвердиться. Если женщина понимает, что желанна, то и выглядит увереннее в себе. Человек, лишённый регулярных сексуальных контактов, чаще впадает в депрессию, у него формируются комплексы неполноценности.

Избавляет от бессонницы. Секс — самое лучшее натуральное безвредное снотворное. Если день был очень напряжённый, а в голове всё время крутятся мысли о работе и мешают заснуть, то секс станет антистрессовым лекарством, поможет забыть обо всём на свете и сладко заснуть.

Помогает бросить курить. Если после нервотрёпки рука тянется за сигаретой, лучше заняться более полезным делом — любовью. Так, глядишь, и от вредной привычки постепенно избавитесь.

Укрепляет близкие отношения в семье, усиливает э­моциональную близость. Если супруги не имеют сексуальных контактов, то обстановка в семье не самая дружелюбная, что сказывается и на отношении к детям. Если мужчина неудовлетворён, раздражён, он начинает срывать злость на окружающих, в том числе на детях. И вряд ли вы дождётесь от него цветов и подарков.

Делает умнее и моложе. Занятия любовью заставляют мозг лучше работать и делают людей умнее. По данным исследования американских учёных, секс повышает уровень гормонов адреналина и кортизола, стимулирующих деятельность серого вещества. Также, как показывает статистика, женщина, занимающаяся сексом минимум 4 раза в неделю, выглядит на 10 лет моложе. «Это было известно и раньше. Мы замеряли состояние мозга с помощью приборов, — подтверждает Дмитрий Воедилов, психолог, автор книг по нейролингвистическому программированию. — Во время секса правое полушарие, отвечающее за эмоции, перевозбуждается настолько сильно, что мозг включает функцию охранного торможения, а это способствует устранению кислоты из мозга. В результате работа мозга улучшается, снижается уровень стресса, улучшается самочувствие».

Секс в цифрах и фактах

15 литров спермы вырабатывается у одного мужчины за всю жизнь.

137 половых актов в году – у среднестатистического француза, 107 — у русского. Реже всего делают это японцы — 46 раз в год.

1,4 часа оргазма за всю жизнь испытывает в среднем женщина, тогда как мужчина — 9,3 часа.

75% случаев внезапной с­мерти во время близости п­роисходили с людьми, к­оторые занимались л­юбовью не с супругом или супругой.

А как у них?

Куньяза вместо Камасутры.

Самое модное поветрие в сфере интимных отношений среди европейцев сегодня — секреты любви африканцев. Как рассказал Александр Бронштейн, известный специалист по тропической медицине, профессор, в последние годы на Западе исследователи так увлеклись тропическим сексом, что досконально изучили этот вопрос, опубликовали множество книг по технике африканского секса на французском, немецком, английском языках с подробными пошаговыми инструкциями.

В отличие от Камасутры в куньязе нет необычных, акробатических поз. Это простая, вполне воспроизводимая методология, как вести себя мужчине, чтобы женщина была довольна. Главный принцип: мужчина сначала должен сделать всё, чтобы доставить удовольствие женщине, ускорить наступление кульминации, и только потом себе. Практикуется подобная техника в Руанде, Уганде, Западной Танзании и некоторых регионах Конго. Кстати, некоторые исследователи считают, что в традиционный классический вариант куньязы должно обязательно включаться предварительное удлинение половых губ — к ним подвешиваются специальные гири. Только после этой процедуры девушка допускается к мужчине. Вот такие разные представления о сексуальной привлекательности.

Польза секса для здоровья

Большинство людей занимается сексом просто ради удовольствия, не задумываясь о том, что получает от него нечто гораздо большее, выходящее далеко за пределы спальни. Между тем, даже невинный поцелуй – это вещь крайне полезная для здоровья, помогающая разрабатывать легкие, разглаживать морщины и укреплять иммунитет.

Интимные отношения же и вовсе можно назвать универсальным лекарством для человека, не зря эксперты всего мира активно изучают его «лечебные» свойства. Для того чтобы сладострастная «пилюля» начала действовать есть всего одно условие – занятия любовью обязаны быть регулярными, причем периодичность их должна составлять не менее 2 раз в неделю. Итак, давайте обсудим, какую пользу для здоровья можно получить, если начать соблюдать это приятное требование.

Секс помогает похудеть. Занятия любовью сжигают от 70 до 150 калорий за полчаса (по некоторым данным, оргазм и вовсе «уносит с собой» целых 400 калорий). Это сопоставимо с другими видами физической деятельности, такими как йога (114 калорий за полчаса), танцы (129 калорий) или быстрая ходьба (153 калории). Любовные утехи равносильны 15 минутам бега, 30 минутам занятий аэробикой или игры в теннис, 35 минутам езды на велосипеде и 40 минутам катания на коньках. Кроме того, сексуальное возбуждение и оргазм высвобождают гормон тестостерон, который необходим для создания и поддержания костной и мышечной ткани. Секс укрепляет мышцы груди, таза, шеи и рук, помогает сформировать рельефную мускулатуру и активизирует обмен веществ.

Секс повышает интеллект. Немецкие ученые выяснили, что во время сексуального контакта головной мозг насыщается кислородом, в результате чего улучшаются память и способность к обучению. Исследователи из Италии дополнили информацию: оказывается, первый физический контакт с новым партнером повышает рост нервных окончаний, способствующих активизации умственного процесса. Кроме того, после секса увеличивается рост новых клеток головного мозга в той зоне, которая отвечает за получение знаний и память. Интимная близость также способствует выработке тестостерона и адреналина, отвечающих за память, внимание и скорость реакции.

Секс укрепляет сердце. Секс – это нагрузка, которая повышает частоту сердечных сокращений и силу кровяного потока, тренируя сердечную мышцу и сосуды. В момент оргазма повышается давление (примерно на 80 мм) и учащается пульс (он может достигать 160 ударов в минуту) – снова полезные упражнения для сердца. Плюс ко всему – благодаря этому снижается риск образования тромбов. Ученые Королевского университета в Белфасте (Ирландия) и вовсе выяснили, что секс 3 раза в неделю и чаще вдвое снижает вероятность инфарктов и сердечных приступов.

Секс предотвращает рак груди и простаты. Греческие ученые советуют женщинам достигать оргазма не менее 6 раз в месяц, чтобы снизить риск возникновения рака молочной железы. Особенно полезен в этом отношении секс тем женщинам, которые еще не познали радость материнства. У мужчин при выработке семенной жидкости из крови выводятся канцерогены, что снижает вероятность развития рака на 30%. Известно также, что регулярная половая жизнь и частые эякуляции у молодых мужчин снижают риск возникновения рака предстательной железы в пожилом возрасте.

Секс – универсальное снотворное. Глубокое расслабление, которое обычно следует после оргазма, помогает заснуть быстро и крепко. Это неудивительно – любая интенсивная нагрузка в большинстве случаев завершается полным расслаблением: как физическим, так и умственным. Кроме того, во время оргазма высвобождается огромное количество природного успокоительного – гормона окситоцина. Не зря многие утверждают, что после любовного удовлетворения сон более глубокий.

Секс – средство профилактики сахарного диабета. Эндокринологи рекомендуют своим пациентам чаще заниматься сексом, так как оргазм тонизирует железы внутренней секреции, нормализует работу эндокринной системы, поджелудочной железы, улучшает углеводный обмен и нормализует выработку инсулина. А вот при длительном воздержании, напротив, в организме снижается выработка вещества, необходимого для переработки сахара и крахмала.

Секс укрепляет иммунитет. Американские иммунологи утверждают, что у людей, которые занимаются сексом 1 или 2 раза в неделю, уровень содержания антител (иммуноглобулина А, который, как известно, укрепляет иммунную систему) на 30% выше, чем у тех, кто пренебрегает выполнением супружеского долга (по данным исследований в Уилкском университете Пенсильвании). Наиболее эффективны в этом отношении ночной и вечерний секс, так как именно в это время иммунная система человека наиболее активна. Получается, что если регулярно уделять время интимной близости со своей половинкой, то можно сделать свой организм менее восприимчивым к респираторным вирусам, а также облегчит излечение от гриппа и простуды.

Секс – источник здорового потомства. О том, откуда берутся дети, знают все, но речь идет не об этом. Дело в том, что регулярные занятия любовью и, соответственно, эякуляции, улучшают качество спермы. Сперматозоиды у подобного мачо «свежее» и активнее, их количество – больше, а потомство – здоровее. Кроме того, в паре благодаря этому возникает меньше проблем с зачатием.

Секс борется со стрессом и депрессией. Интимные отношения с любимым человеком (и это обязательное условие!) помогают снизить уровень кортизола (гормона, участвующего в развитии стресса), дополнительно уменьшая вероятность повышения артериального давления, уровня кислотности желудочного сока и возникновения гипергликемии. Эякуляция мужчины способствует выработке в их мозгу химических веществ, которые позволяют испытывать ощущение счастья. Что до женщин, то больше всего «везет» тем из них, чей партнер воздерживается от использования презерватива. Дело в том, что сперма содержит физиологически активные вещества простогландины, которые усиливают выработку женских гормонов и препятствуют депрессии. Таким образом, семенная жидкость работает как естественный антидепрессант и помогает избавиться от стресса. Наиболее эффективен в деле повышения настроения классический половой акт, а все прочие ласки, хоть и приятны, но с апатией борются гораздо хуже. Итак, сделаем вывод: люди, регулярно занимающиеся сексом, чувствуют себя счастливее и увереннее, а также легче справляются со стрессом.

Секс – натуральное обезболивающее. Непосредственно перед оргазмом уровень гормона окситоцина повышается в 5 раз (и более), а также происходит высвобождение гормона эндорфина. Что это дает? Избавление от боли! Эндорфины имеют химическую структуру, сходную с морфином, отчего и работают как природные обезболивающие. И, кстати говоря, с головной болью они также отлично справляются, так что давно пора заменить избитую фразу «Нет, дорогой, не сегодня! У меня очень болит голова» на полезную для здоровья «Милый, давай сегодня, а то меня голова разболелась!». Секс словно переключает в головном мозге реле с позиции «боль» на «удовольствие», а сокращение и расслабление мышц легко снимает спазмы.

Секс борется с недержанием мочи у женщин. Эксперты утверждают, что занятия любовью действительно могут минимизировать недержание мочи, так как укрепляют мышцы тазового дня. Эффект будет еще сильнее, если женщина начнет делать упражнения Кегеля (тренировка мышц тазового дна) не только в течение дня, во время мочеиспускания, но и во время секса. Занятия любовью тонизируют мышцы мочевого пузыря, что способствует профилактике его заболеваний.

Секс делает кожу красивой и здоровой. Во время секса организм вырабатывает гормон под названием дегидроэпиандростерон, который запускает процессы, заставляющие кожу омолаживаться и хорошеть. Интимная близость наполняет организм увеличенным количеством коллагена, придающего коже гладкость и шелковистость. Вырабатываемый в моменты близости прогестерон способствует избавлению от прыщей. Обследовав 3 тыс. европейцев, ученые из Шотландии и вовсе пришли к выводу, что регулярная половая жизнь замедляет старение.

Секс благотворно влияет на обоняние. Секс может облегчить заложенность носа, потому как его можно назвать природным антигистаминным средством. Он способен помочь в борьбе с поллинозом и бронхиальной астмой. После интимной близости гормональный выброс провоцирует образование новых нейронов в той части мозга, которая отвечает за обоняние, и вы начинаете лучше чувствовать запахи.

Секс продлевает мужчинам жизнь. Доказано, что мужчины, испытывающие оргазм не реже 2 раз в неделю, на 50% снижают вероятность смертности по сравнению с теми, у кого оргазм бывает лишь 1 раз в месяц (вывод приводится согласно исследованию, в котором приняли участие более 1 тыс. мужчин). Добавим, что тот самый выброс гормона ДГЭА (дегидроэпиандростерона), который омолаживает кожу, еще и ускоряет восстановление всех прочих тканей организма человека. Немаловажно, что мужской гормон тестостерон при длительном воздержании имеет свойство снижаться, что приводит к преждевременному старению.

Читайте также:  Сахарная паста для шугаринга: как выбрать подходящую

Секс делает менструации регулярными и менее болезненными. Во время полового контакта и при наступлении оргазма предотвращается застой крови в органах, расположенных в области малого таза. Благодаря этому симптомы ПМС сглаживаются.

Но, самое главное, секс повышает доверие между партнерами и усиливает чувство любви. Сексуальная неудовлетворенность – это, по-прежнему, одна из основных причин разводов (на ее долю приходится от 40 до 75% распавшихся семей). При регулярных половых контактах усиливается либидо как мужчины, так и женщины, то есть чем чаще заниматься любовью, тем чаще будет возникать сексуальное желание. В результате ваш партнер даже в эротических сновидениях будет видеть именно вас, а не кого-то другого. Не забывайте, что в момент интимной близости в организме обоих партнеров происходит выброс вырабатываемого гипофизом «гормона счастья» – эндорфина, который можно также назвать гормоном любви и привязанности. Он не только доставляет удовольствие, но и усиливает желание дотрагиваться друг до друга, обниматься.

Польза секса: занимайтесь приятным делом, укрепляя здоровье!

Польза секса для женщин и мужчин – давно доказанный и очевидный факт. Классический вагинальный половой контакт между партнерами укрепляет физическое и психическое здоровье, помогает достичь гармонии в межличностных отношениях и обрести уверенность в себе.

В процессе полового возбуждения и оргазма существенно повышается уровень таких соединений, как адреналин и кортизол. Это активно стимулирует работу мозга, а значит, регулярные занятия любовью будут благотворно влиять на умственную активность.

Однако это еще не все: во время сексуальной разрядки в организм поступает большое количество серотонина и эндорфина, а эти гормоны отвечают за хорошее самочувствие, отличное настроение и уверенность в себе.

Когда полезнее заниматься сексом – утром или вечером? На самом деле время суток не имеет большого значения. Сразу после сна оргазм позволит настроиться на продуктивный день и окончательно проснуться, а вечером, после трудового дня, интимная близость поможет расслабиться и уснуть.

Польза секса для организма заключается в следующем:

  • Улучшение выносливости во время активных движений (особенно, если вы предпочитаете часто менять позы), укрепление сердечно-сосудистой системы. Конечно, вагинальный контакт вряд ли заменит вам спортзал, однако может послужить отличным дополнением к ежедневной физической активности. Статистика гласит: люди, занимающиеся сексом три раза в неделю, в три раза реже умирают от инфаркта, нежели те, кто не любит это занятие.
  • Нормализация гормонального баланса в организме, что особенно важно для женского репродуктивного здоровья.
  • Повышение уверенности в себе. Секс – это одно из проявлений любви, а все люди хотят быть любимыми и желанными. Еженедельные занятия любовью способствуют избавлению от психологических комплексов, напряженности и застенчивости.
  • Укрепление иммунитета и повышение устойчивости к вирусным заболеваниям. Во время полового возбуждения в оргазме повышается уровень иммуноглобулина А, который отвечает за нормальную работу иммунитета. Занимаясь сексом достаточно часто, вы в несколько раз уменьшаете риск развития простуды, особенно осенью!
  • Лечение головной боли. Конечно, заняться любовью в то время, как у вас болит голова, достаточно проблематично, однако результат не заставит себя долго ждать: несильные болезненные ощущения быстро проходят, а при регулярных «процедурах» плохое самочувствие будет посещать вас гораздо реже.
  • Избавление от лишнего веса (в качестве одной из вспомогательных мер). Во время интенсивного секса расходуется большое количество калорий, поэтому, если у вас нет времени и желания на полноценную тренировку, можно заменить ее более приятным занятием.

Теперь вы выяснили, почему секс полезен для здоровья. Влияние оргазма на гормональный баланс напрямую улучшает самочувствие, а активные действия и частая смена позиций способствуют тренировке сердца и дыхательной системы.

Чем полезен секс для женщин: влияние на здоровье слабого пола

Влияние вагинального полового акта на женское здоровье сложно переоценить. Во время коитуса при достаточном возбуждении после стимуляции определенных зон наступает оргазм, который сопровождается активным выбросом окситоцина и других соединений, благотворно влияющий на психическое здоровье: регулярные занятия любовью при взаимной симпатии партнеров помогают снизить уровень тревожности, а в некоторых случаях – справиться с послеродовой депрессией.

Итак, польза секса для девушки и зрелой женщины заключается в следующем:

  • Укрепление мышц таза. Особенно полезным половое сношение становится при одновременной тренировке мышц влагалища с помощью специальных упражнений. Это благотворно влияет не только на ощущения во время коитуса, но и на роды (они проходят легко и без осложнений).
  • Оргазм уменьшает тянущие боли внизу живота, на которые так часто жалуются девушки во время менструации. Если заниматься вагинальным сексом в этот деликатный период для вас неприемлемо, попробуйте другие способы достижения удовольствия.
  • Сохранение женской молодости и красоты. В процессе полового возбуждения и его естественного удовлетворения у представительниц прекрасного пола выделяется большое количество эстрогена. Этот гормон благотворно влияет на состояние кожи и ногтей, предотвращает преждевременное старение и дарит даме привлекательный вид и женственность.
  • Благоприятное течение беременности. При занятии сексом во время этого интересного положения активизируется движение крови в плаценте, через которую плод получает необходимые компоненты и кислород. Кроме того, при оргазме проходят регулярные сокращения матки, что положительно влияет на тонус этого органа. Обратите внимание: занятия сексом во время беременности должны быть только по разрешению врача!
  • Регулярные половые сношения облегчают течение климактерического периода. Во время менопаузы у женщины резко уменьшается выработка эстрогенов, что плохо влияет не только на внешность, но и на самочувствие. Гормонозаместительная терапия и секс способны исправить эту ситуацию, благотворно влияют на физиологический и эмоциональный фон.
  • Профилактика заболеваний репродуктивной системы. Некоторые гинекологи утверждают, что половая жизнь способна предотвратить такие опасные патологии, как эндометриоз, рак шейки матки и другие болезни. Правда это или нет – вопрос спорный, однако не лучше ли доставить себе удовольствие и не беспокоиться о своем самочувствии?

Чем полезен секс для девушки? Вагинальный половой акт с последующим оргазмом – отличное лекарство от бессонницы. Близость с мужчиной позволяет женщине расслабиться и настроиться на здоровый ночной отдых. Кроме того, благодаря активному выбросу гормонов физический контакт способен предотвратить чувство подавленности и развитие депрессивных состояний, особенно после родов.

Активный секс – это неплохая физическая нагрузка для девушки, во время которой задействуется преимущественно область бедер, то есть самая проблемная женская зона. Интенсивные движения способны увеличить ЧСС до 140 ударов за одну минуту, что благотворно влияет на обмен веществ.

Польза секса для мужчин: неоспоримые факты

Половой акт благотворно влияет и на здоровье представителей сильного пола. Прежде всего, этот процесс улучшает репродуктивную функцию. Во время регулярных занятий любовью происходит обновление сперматозоидов, усиливается их активность, что способствует более простому зачатию. Если вы с супругой не можете завести ребенка, возможно, следует заниматься сексом несколько чаще.

В процессе физической близости у мужчин происходит синтез тестостерона в организме. Этот гормон положительно влияет не только на эрекцию, но и на состояние организма в целом. Достаточное количество вещества активизирует процессы, замедляющие старение, укрепляет мышцы и опорно-двигательную систему, способствует профилактике простатита.

Качество и количество интимной близости напрямую влияет на мужскую самооценку и эмоциональный фон. Если мужчина уверен, что его партнерша удовлетворена, он ощущает спокойствие, чувство тревоги и комплекс неполноценности пропадают. Неудовлетворенность в сексуальном плане приводит к вспыльчивости и раздражительности, неизбежны ссоры с близкими людьми. Попробуйте это простое, но действенное лекарство, и вы убедитесь, что жизнь прекрасна, а бытовые проблемы не столь значительны!

Регулярная интимная жизнь – это отличная профилактика заболеваний простаты, например, воспалительных патологий (простатита) или новообразований (аденомы).

Укрепление сердца и сосудов – неплохой бонус во время занятий любовью. Пульс увеличивается, сердце быстрее наполняется кровью, что способствует тренировке мышц этого органа. Доказано, что любовь к сексу у мужчин в несколько раз снижает риск развития инсульта, инфаркта миокарда и других смертельных патологий сердцечно-сосудистой системы. Причем такое правило действует и для пожилых мужчин.

Какой может быть вред от секса: разбираем распространенные ситуации

К сожалению, занятия любовью не всегда приносят только радость и удовольствие. В определенных случаях, по назначению врача следует ограничить или полностью исключить интимные контакты на определенное время.

Ниже приведены ситуации, когда физическая близость приносит вред женщине:

  • Проблемы с репродуктивным здоровьем в первые несколько месяцев после родов. Гинекологи рекомендуют исключить вагинальные проникновения в первые полтора месяца после рождения ребенка. Именно за это время матка и влагалище полностью восстанавливаются, заживают повреждения. Если при родах были сильные разрывы, срок полового воздержания может увеличиваться. Пренебрегая этим запретом, вы рискуете повредить репродуктивные органы, что влечет к кровотечениям и инфицированию ранок.
  • Еще одно опасное последствие – нежелательная беременность, которая может расстроить все планы на жизнь. К счастью, эту опасность можно легко предотвратить, ведь современная фармакология предлагает множество способов предохранения – от гормональных контрацептивов до традиционного барьерного метода.
  • Отсутствие оргазма во время секса может повлечь за собой застой крови в области малого таза, что провоцирует болезненные ощущения, а в некоторых случаях – воспалительные заболевания.
  • Воздержитесь от интимной близости при наличии острых заболеваний репродуктивной системы, а также во время осложнений в процессе беременности. Венерические и другие болезни могут передаться партнеру при незащищенном контакте, к тому же возможно распространение воспаления на другие органы.
  • С большой осторожностью следует относиться к грубому сексу с глубоким проникновением, особенно при наличии хронических патологий половых органов. При появлении болезненных ощущений попросите партнера быть аккуратнее и совершать движения в более медленном темпе.
  • То же самое касается различных интимных игрушек. Выбирайте только безопасные варианты для вагинального проникновения, изготовленные из медицинского силикона и подходящие вам по размеру.

Что касается вреда секса для мужчин, то он практически отсутствует. Изредка возможно повреждение чувствительной области головки при неосторожных предварительных ласках и слишком бурном проявлении страсти, при интенсивных фрикциях.

Вред возможен также при недостаточном внимании к своему здоровью, при незащищенных половых контактах с незнакомыми партнершами. Некоторые заболевания (например, хламидиоз) можно вылечить курсом антибактериальной терапии, а некоторые (ВИЧ) требуют длительного лечения дорогостоящими препаратами.

Врачи не рекомендуют заниматься сексом мужчинам во время острого течения воспалительных заболеваний мочеполовой сферы. С осторожностью следует относиться к приему стимуляторов для потенции, многие препараты вызывают побочные эффекты со стороны сердечно-сосудистой системы, приводят к перепадам артериального давления.

Можно ли заменить вагинальный секс мастурбацией?

Вы можете получить оргазм не только от вагинальной пенетрации, но и от стимуляции чувствительных зон руками. В этом случае в организм также будут поступать аналогичные гормоны, а значит, вы будете укреплять иммунитет, приводить в тонус мышцы матки и тренировать сердечную мышцу за счет увеличения пульса.

Тем не менее, достижение сексуальной разрядки без помощи партнера лишает вас удовольствия физической близости и прикосновений, моментов нежности и проявления чувств, что так важно для влюбленных. Кроме того, отсутствие полового партнера неблагоприятно сказывается на самооценке, а значит, вы в любом случае будете испытывать психологическую неудовлетворенность и желание чего-то большего.

Единственный плюс мастурбации для здоровья – отсутствие риска нежелательной беременности и венерических патологий.

Есть ли польза от секса? На этот вопрос определенно можно ответить положительно. Регулярная интимная жизнь способствует улучшению эмоционального фона и физиологического здоровья, способствует достижению гармонии с партнером. Тем не менее, при занятии любовью следует учитывать ограничения, установленные медиками, не забывать о предохранении от нежелательной беременности и половых инфекций. Соблюдая эти правила, вы можете регулярно получать удовольствие и укреплять свое здоровье!

Польза секса для мужского организма

О пользе сексуальной активности в любом возрасте пишут часто. Но насколько серьёзна эта информация, ведь большая часть подобных заявлений – чисто умозрительные заключения? Действительно ли секс помогает укрепить здоровье, что в конечном итоге даёт человеку дополнительные годы жизни?

Одним из самых популярных исследований на этот счёт является работа Тайванских учёных, которые выяснили, что регулярные занятия сексом, по крайней мере, один раз в неделю, способны стать одним из серьёзных факторов долголетия, увеличения продолжительности жизни мужчин до 80 и более лет. Считается, что упражнения, которые приходится выполнять во время секса, снижают риск смерти от инсульта почти вдвое, и на 40% уменьшает вероятность диабета. Именно такие результаты показали исследования пожилых людей, их образа жизни и болезней.

Читайте также:  Шуба из меха тоскана — практично и красиво

В случае если мужчина лишается своей жены до 65 лет, говорят результаты сравнительного анализа жизни одиноких и семейных пожилых людей, то его шансы дожить до 80-ти лет понижаются на 70%. В качестве причины такой серьёзной разницы в долгожительстве, тайванские учёные приводят уровень тестостерона, который сильно отличается в крови одиноких старичков и тех, что имеют счастье в виде живой жены.У тех, кто ещё поддерживает сексуальные отношения после 65 лет, уровень тестостерона существенно выше, что оказывает положительное влияние на весь организм.

А вот на женщин регулярный секс оказывает, как это ни странно, скорее отрицательный эффект в пожилом возрасте. У тех из них, кто жил в одиночестве, не имея мужа или любовника, в общем, постоянного партнёра, после 40 лет, отмечается заметно более крепкое и устойчивое психическое здоровье. Да и гормональный фон более стабилен, поскольку не испытывает регулярный сексуальных “потрясений”. Но мужчинам секс оказался весьма полезен.

Впрочем, тайванских учёных можно заподозрить и заинтересованности в результатах положительного влияния секса на мужчин – ведь всем известно, что Тайвань – одна из мировых столиц секс-туризма. Да и исследованиям этим уже не один год. Что говорят другие, более свежие источники?

Что ж, таковые тоже найдутся. Последние исследования из Германии, проведённые в университете Ростока, показали, что занятия сексом в пожилом и старческом возрасте, приводят к значительному улучшению состояния коры головного мозга. Всего в исследовании участие приняли 170 человек, возрастная группа – 63-75 лет.

Результаты показали, что те старички, которые регулярно вспоминают молодость, в целом ведут себя гораздо более активно, чувствуют себя бодрее, отличаются более высокими интеллектуальными способностями. Они гораздо лучше запоминают информацию, не страдают от старческого слабоумия, с большим интересом относятся к окружающему их миру и происходящим вокруг событиям. Следят за новостями и участвуют в политической и общественной жизни.

Определённо, такие результаты можно считать за показание заниматься сексом, не используя в качестве оправдания для отказа от него собственный возраст. Занимайтесь сексом, не смотря на годы, если желаете подольше оставаться в здравом уме и светлой памяти – так можно подытожить результат исследований университета Ростока.

А исследования Гамбургского Медицинского института не только подтверждают эту информацию, но даже более того – утверждают, что секс оказывает положительное влияние на интеллект человека в любом возрасте!

Кроме того, секс также помогает организму попросту укрепить собственный иммунитет. В результате регулярных половых актов, в норму приходят все системы организма человека, они обретают тонус, работа их нормализуется. Половой акт способствует укреплению мочевого пузыря, что также немаловажно.

Секс – отличное средство от депрессии. Он помогает успокоиться, нормализовать состояние психики. Во время секса вырабатывается немало серотонина, “гормона счастья”. По той же причине секс можно рассматривать, как болеутоляющее средство (почему бы не использовать его, как болеутоляющее во время головной боли у женщин?).

Вообще, постель (но только не пустая) является одним из лучших спортивных снарядов, изобретённых за всю историю человечества. Ведь за один половой акт можно сжечь более 200 калорий. Если, конечно, не лежать бревном. Это равноценно 15 минутному пребыванию на беговой дорожке. Частота пульса, при этом, подскакивает где-то до 150 ударов в минуту только от одного сексуального возбуждения. Меняя позы время от времени, можно добиться гармоничного развития мышц таза, рук, ног, грудной клетки. А выработка тестостерона приводит, помимо всего прочего, к укреплению костей.

Сексом можно защищаться и от таких ужасов, как рак предстательной железы, например. Сегодня учёные медики уверены, что частота эякуляций напрямую коррелирует с вероятностью возникновения этой страшной болезни. Всё потому, что часто выбрасываемая сперма запускает производство новой. А для производства нужно брать ресурсы из крови, а это значит, что в предстательную железу направляются поставки цинка, калия, лимонной кислоты. Регулярная эякуляция помогает телу очиститься также и от канцерогенов, а в этом случае затронуты “интересы” не одной только предстательной железы, заметьте.

В общем, как всегда, подтверждается старая истина: движение – это смерть, а его отсутствие приближает нашу смерть. Двигайтесь с удовольствием, отодвигая собственную старость, прогоняя хвори и болячки, ведя полноценный образ жизни. В общем – занимайтесь сексом, дорогие друзья! Это полезно.

– Вернуться в оглавление раздела “Профилактика заболеваний”

О вреде секса

Здравствуйте! Моя проблема может покажется несколько странной, но тем не менее. Возможно мне надо обратиться к другому специалисту, но это,думаю, успеется, если возникнет необходимость. а пока надеюсь на Вашу помощь.

Суть проблемы заключается в следующем: совсем недавно (на youtube) я случайно наткнулся на комментарий одного индивидуума, который пишет о том, что для здоровья мужчины секс вреден и даже опасен. В моей жизни еще не было женщины и секса как такового я не знаю (т.е. я еще девственник). Но теперь после прочтения данного комментария, скорее всего, быть мне девственником до конца дней своих – секса теперь я боюсь как огня (а раньше такого не было) и теперь даже пропало всякое желание заводить отношения с противоположным полом.

Вот неполная цитата из того комментария: .”..коитус для мужчины – это тяжелейшая работа, в конце ее мужчина испытывает короткий оргазм 3-5 сек. и все. мужчина падает обессиленный, может быть тошнота, головная боль, скачки давления вплоть до инсульта и инфаркта, в процессе семяизвержения мужчина теряет ценнейшие вещества*, которые всасываются женщиной через влагалище и используются ею для своей пользы. Сколько коитусов может совершить мужчина в сутки: в среднем – 1, с возрастом потребность снижается и к 50 годам доходит до одного в неделю. Независимые научные исследования подтверждают пользу полового воздержания для мужчин, неизрасходованная сперма, путем обратного всасывания, может использоваться организмом мужчины как строительный материал для построения диэлектрической оболочки нервов, миелиновых оболочек клеток, сердца и сосудов.
Из приведенных выше данных мы видим, что секс все-таки больше нужен женщине, чем мужчине, женщине секс полезен, а мужчине вреден, опасен для жизни и здоровья. Оргазм у женщины длится на порядок дольше, чем у мужчины, следовательно и удовольствия женщина получает больше, при меньших энергозатратах, есть и физиологическая польза для здоровья женщины… Мужчине заниматься сексом рекомендуется чем меньше, тем лучше, только для продолжения рода, а женщине наоборот, чем больше, тем лучше.”

Вставил не полный комментарий того товарища, потому что он слишком много всего понаписал.

Вопрос в следующем: неужели и вправду секс вреден для здоровья мужчины? Почему тогда чуть ли не везде пишут о пользе данного действа (пишут, что для поддержания здоровья сексом надо заниматься хотя бы 2 -3 раза в неделю)?! Зачем тогда вообще в природе было так задумано, что у мужчин половое влечение гораздо сильнее, чем у женщин (если половой акт для них так вреден)?! Зачем тогда природой сделано так, чтобы человек с помощью секса не только продолжал свой род, но и получал от этого удовольствие?!

На сервисе СпросиВрача доступна консультация сексолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Вадим, здравствуйте! Ну отчего же секс вреден для мужчин, отнюдь.
1. Извержение спермы необходимо, чтобы уходил образующийся регулярно объем спермы.
2. Профилактика застойных явлений в органах малого таза (после оргазма улучшается отток крови) – профилактика хронических тазовых болей.
3. Удовольствие, как следствие, понижение стрессовой нагрузки.

Да, оргазм у женщин длится дольше, но женщинам достичь его сложнее, чем мужчинам. Получается баланс. Мужчины получают оргазм практически при каждом половом акте, женщины реже, но зато интенсивнее и дольше.

Вадим, здравствуйте. Доля правды в его словах; “. Сколько коитусов может совершить мужчина в сутки: в среднем – 1, с возрастом потребность снижается и к 50 годам доходит до одного в неделю. Независимые научные исследования подтверждают пользу полового воздержания для мужчин, неизрасходованная сперма, путем обратного всасывания, может использоваться организмом мужчины как строительный материал для построения диэлектрической оболочки нервов, миелиновых оболочек клеток, сердца и сосудов.
Из приведенных выше данных мы видим, что секс все-таки больше нужен женщине, чем мужчине, женщине секс полезен, а мужчине вреден, опасен для жизни и здоровья. Оргазм у женщины длится на порядок дольше, чем у мужчины, следовательно и удовольствия женщина получает больше, при меньших энергозатратах, есть и физиологическая польза для здоровья женщины… Мужчине заниматься сексом рекомендуется чем меньше, тем лучше, только для продолжения рода, а женщине наоборот, чем больше, тем лучше.”

Вставил не полный комментарий того товарища, потому что он слишком много всего понаписал.”.
есть, но не совсем. Если страх продолжается, то желательно проработать это с психологом. Всё будет хорошо!

Профессор Furbringer и Krafft-Ebing и другие считают вред воздержания мифами. Сразу же вслед за половым актом происходит увеличение давления, потеря энергии и т.д., то есть сильная нагрузка на нервную систему, что доказано как их нам рисуют согласно Хэввелоку Эллису в его исследовании пола.

«После каждой потери спермы вы теряете все самое лучшее в организме, каждая потеренная капля спермы будет компенсирована из вашей крови. Сперма должна быть заново поглощена организмом (МЕХАНИЗМ РЕАБСОРБАЦИИ СПЕРМЫ) и стать материалом для формирования здоровых мышц, суставов, костей и мозга. Выбрасывая сперму, вы выбрасываете свою жизнь.»

Актон говорит, что умеренную половую жизнь могут вынести без последствий только очень здоровые половозрелые мужчины. У молодых же людей все жизненные силы должны быть сохранены для роста и развития. Как вы думаете, почему спортсменам НЕЛЬЗЯ ЗАНИМАТЬСЯ СЕКСОМ ПРИ ПОДГОТОВКЕ К ЧЕМПИОНАТАМ И т.д.?

В общем, секс не безвреден, как это утверждают. Половые излишества приводят к неврастении (слишком сильная нагрузка на нервную систему), анемии, умственному и физическому истощению, нарушениям потоотделения и пищеварения.

Ответить
Олег10 апреля 2018, 10:59
Как обычно, многие факты подтасованы, а этот разбор слишком односторонний. И да, воздержание полезно до 20-22 несомненно. Это доказало и исследование Якобсона еще в 20 веке и многих других известных ученых. В то время как секс не так безвреден, как о нем говорят. И более того, у нас в обществе вообще культ секса, в то время как природой в нас НЕ ЗАЛОЖЕНО такое стремление к сексу (изначально мы занимались сексом ЛИШЬ РАДИ ПОТОМСТВА и в определенные времена года — это и есть настоящий инстинкт, а не КРУГЛОГОДИЧНО, причем несколько раз в неделю). Воздержание полезно для мозга (так как сохраняется ценный лецитин, являющийся одним из важнейших компонентов мозга). Многие великие гении практиковали воздержание, среди них Пифагор, Платон, Аристотель, Леонардо Да Винчи, Ницще, Спиноза, Ньютон, Кант, Бетховен, Вагнер, Спенсер. Эксперименты профессора Брауна Сэкуарда и профессора Стеинака доказывают омолаживающий эффект мужского семени. Ведущие физиологи, урологи, мочеполовые специалисты, невропатологи, психиатры, сексологи, гинекологи и эндокринологи подтверждают физиологическую ценность воздержания. Среди них Moll, Kraepelin, Marshall, Lydston, Talmey и другие.

Доктор Бернард С. Тэлми, выдающийся американский гинеколог, считает что сперма, в отсутствии возбуждающих факторов, полностью всасывается через семенные пузырьки, тем самым со временем делая воздержание легким и привычным.

Согласно выдающемуся сексопатологу Груберу Фон Мюнхену, сперма с помощью механизма реабсорбции повторно испрользуется организмом и положительно влияет на всю физиологию.

Хороший секс полезен для здоровья (+аудио)

«Пять минут, пять минут, разобраться если строго, даже в эти пять минут можно сделать очень много…», — распевала когда-то на все лады огромная и могучая страна. Австралийские ученые, проведя исследование среди 500 пар со всего мира, нашли этому научное подтверждение. Получив согласие влюбленных на протяжении месяца заниматься сексом по секундомеру, они установили, что средняя продолжительность полового акта всего-то 5 с половиной минут.

Но эти минуты в буквальном смысле способны творить чудеса: доставить небывалое наслаждение либо положить начало новой жизни. А кроме того полноценный – пусть и непродолжительный – секс улучшает настроение и благотворно влияет на здоровье и самочувствие любовников.

Так что бахвальства половых гигантов о ночах страсти напролет сильно преувеличены либо, если это действительно так… напрасны. Английский полуторамиллионный таблоид Daily Mail опубликовал результаты исследований других ученых из университета Пенсильвании в США, которые заявили, что секс дольше 10-13 минут для большинства респондентов – крайне утомительное занятие.

Читайте также:  Удаление ногтя на ногте – радикальное лечение ногтевой пластины

Здоровые люди задались целью и собрали наиболее интересные научные факты о том, какую пользу несет секс для организма человека, его физического и психического здоровья.

Чем полезен секс

Зарядка для двоих

Полчаса на беговой дорожке или 5 минут страстного секса? Что бы вы не выбрали, это будет одинаково полезно для здоровья. Уже больше 10 лет никто не может опровергнуть результаты исследований ученых из университета Огайо, в ходе которых они установили, что расход калорий во время занятий сексом равен энергозатратам при 30-минутном беге.

Любовная «разминка» — вариант классической аэробной нагрузки. Пульс во время полового акта учащается до 140-160 ударов в минуту, за счет интенсивного дыхания происходит полное насыщение тканей и органов кислородом, что по своему воздействию на организм приравнивается к добросовестной пробежке.

Есть один нюанс. По мнению исследователей, идеальное время для секса у мужчин – на заре, между 5-7 часами утра. У женщин, напротив, пик сексуальной активности смещен на вечер – ближе к 20-23 часам. Хотя идеальное — не значит единственно возможное. Выводы ученых могут лишь служить поводом извлечь максимальную выгоду от интимной близости, закрепив, к примеру, пользу от утренней «зарядки» вечерней «гимнастикой».

Сердце крепче, если секс чаще

В этом мнении единодушно практически все мировое научное сообщество, которое занимается исследованием влияния секса на здоровье человека. В частности, ученые из университета Мичигана, проведя мониторинг здоровья 900 мужчин разных возрастов и социального положения, установили, что интимная близость хотя бы два раза в неделю значительно снижает риск инфаркта и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Секрет в том, что во время занятий любовью, в крови повышается уровень гормонов, которые имеют непосредственное влияние на работу сердца. Например, гормонами, защищающими от сердечных приступов, были названы DHEA (дегидроэпиандростерон) и тестостерон. Но безусловным лидером является окситоцин. Во время оргазма (любого: и мужского, и женского) его уровень в крови повышается в 5 раз. Именно окситоцин на пике удовольствия заставляет сердце биться вдвое чаще и повышает кровяное давление. Чем не тренировка для отдельно взятого органа?

Впрочем, «тренируется» не только сердце. Во время полового акта в тонус приходят все системы в организме человека. Регулярный полноценный секс для мужчин, например, является лучшим видом самомассажа предстательной железы, что в разы снижает вероятность возникновения простатита. Кроме того, пролактин, адреналин и кортизол — гормоны, которые одинаково активно вырабатываются у мужчин и женщин во время сексуальной близости, способствуют регенерации и делению клеток головного мозга. А это равно умственному долголетию и здравомыслию.

На таком заключении настаивают эксперты из Гамбургского Медицинского института и университета Квисленда. Правда, оставлять «тренировку мозга» только на откуп сексу все же не стоит. Принести умные мысли и гениальные идеи в пустую голову даже он окажется бессилен.

Семь бед – один ответ

Иммуноглобулины А – это антитела, которые первыми встают на защиту иммунитета в случае атаки вирусов и бактерий на слизистые дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы. Ученые австралийского университета Уилкс, отобрав группу из 100 добровольцев, выявили приятную закономерность: уровень иммуноглобулинов А в крови тех, кто занимается сексом 2-3 раза в неделю, на треть выше, чем у людей, чья половая жизнь менее активна. Вывод очевиден: больше секса – иммунитет выше.

А уж о том, что лучше таблетки от головной боли может быть только качественный секс, слышал, наверное, каждый. А тот, кто не слышал, наверняка читал. Впрочем, это открытие ученых понравилось не всем, поскольку разом лишило женщин гарантированной причины отказа от секса. Правда, ценность открытия от этого не пострадала. «Обезболивающему» эффекту интимная близость обязана все тому же гормону окситоцину, который в свою очередь провоцирует выработку эндорфина.

Этот «гормон радости» не только избавляет от головной боли, но и от неприятных ощущений, связанных с предменструальным синдромом, притупляет боли в спине, поднимает настроение, снимает стресс и раздражение. А также в значительной степени способствует устранению агрессии.

Таким же расслабляющим и успокаивающим действием обладают гормоны серотонин и дофамин, которые вырабатываются в организме при занятиях любовью в количестве, достаточном, чтобы обрести внутреннюю гармонию и восстановить душевное равновесие.

Регулярный полноценный секс, утверждают специалисты, — лучший способ навсегда избавиться от депрессии и бессонницы.

Секрет вечной молодости

Веским доводом в пользу регулярной половой жизни должно послужить и заключение ученых из Королевского университета Белфаста. Путем различных исследований они пришли к выводу, что помимо других процессов, благотворно влияющих на здоровье и самочувствие человека, которые происходят во время занятий сексом, наш организм вырабатывает вещества, схожие по своему воздействию с теми, что мы получаем от солнечного света.

Усиленная циркуляция крови во время занятий сексом обеспечивает лучшее распространение половых гормонов в организме (эстрогенов у женщин и тестостерона у мужчин), что буквально отражается на внешности: кожа становится чище, поры уже, разглаживаются морщины, исчезает угревая сыпь… Факт остается фактом: счастливые и активные в сексуальной жизни мужчины и женщины, как правило, выглядят на 10 лет моложе своих ровесников!

Для достижения максимального эффекта ученые рекомендуют предаваться любви не реже трех раз в неделю.

Несмотря на то, что факты – вещь упрямая, Здоровые люди считают: к результатам любых исследований следует относиться рационально. Не стоит бросаться в крайности и использовать каждую свободную минуту, чтобы в постели «укрепить здоровье». Все хорошо в меру. Тем более, что сам по себе секс не является панацеей от сердечных и простудных заболеваний, психологических проблем и банальной необразованности. Он не в состоянии заменить и восполнить пробелы и недостатки образа жизни, но ему вполне по силам закрепить и приумножить все лучшее, к чему вы стремитесь сами. Не вместо, а вместе – главный принцип хорошего секса, способного положительно повлиять на настроение и организм. А хороший секс, как известно, – это безопасный секс, который дарит только яркие и позитивные эмоции.

Подписывайтесь на наши группы в Facebook, VK и будьте в курсе свежих новостей! Только интересные видео на нашем канале YouTube, присоединяйтесь!

Влияние секса на состояние здоровья мужчин

Автор – Диана Пичкур

Уже более 7 лет в журналистике. Из них половина – в качестве редактора. Моя слабость – проводить мини-расследования на новые темы.

  • 5939
  • 18 7 мин.

Сегодня неоспоримым фактом является то, что регулярный секс необходим для мужского здоровья, мол, и простатита не будет, и супруга довольна. Это, конечно же, хорошо, но если вы думаете, что активная интимная жизнь влияет лишь на состояние мужской мочеполовой системы, то вы глубоко заблуждаетесь. Многие считают, что секс для мужского здоровья является чуть ли не панацеей, а также избавляет от всех болезней. Как ни странно, в какой-то мере это правда.

Влияние регулярной половой жизни поистине впечатляющее, ведь мужчина, у которого каждую ночь происходят жаркие приключения со своей любимой, и выглядит моложе, и чувствует себя намного увереннее, но обо всем поподробней.

Долой простатит! i

У мужчины никогда не будет проблем с мочеполовой системой, если у него регулярный секс с любимой женой. Конечно же, есть исключения, к примеру, сидячая работа вместе с генетической предрасположенностью к простатиту, или же не долеченное венерическое заболевание могут привести к проблемам по мужской части. Но и тогда активная половая жизнь сведет риски возникновение проблем до минимума.

Кстати, раньше простатит считался болезнью моряков, ведь именно морские волки чередовали длительное воздержание с немыслимым развратом в припортовых кабаках. Как следствие, покорители морей частенько имели проблемы с простатой. Еще в IXX веке врачи советовали покорителям морских просторов лечить данное заболевание женитьбой, то есть регулярной сексуальной жизнью мужчины, что часто помогало, особенно, если моряк брал себе в жены молоденькую страстную девицу, которая каждую ночь соблазняла его на плотские утехи.

Регулярный секс повышает тестостерон и продлевает молодость 2

Но регулярная сексуальная жизнь дорога нам не только профилактикой простатита. Секс два-три раза в неделю способствует стабилизации гормонального фона и повышению уровня тестостерона, а этот гормон, как мы знаем, отвечает за силу, размер мышц, стремление к победе и сексуальное желание.

Если мужчина ведет пассивный образ жизни, не тренирует мышцы и, самое печальное, не занимается сексом, то мозг решает, что тестостерон ему ни к чему и понижает уровень этого чудодейственного гормона, который, кстати, также отвечает и за упругость кожи, и за крепость костей. Как следствие, мужчина рано стареет, а чувствует себя разбитым и обессиленным. По статистике регулярный секс продлевает жизнь на 10-15 лет.

Секс укрепляет сердце и мозг 3

Также секс является самой лучшей тренировкой сердечнососудистой системы, а также профилактикой инфаркта, ведь при акте любви сосуды сужаются и расширяются, при том, что это происходит в природном режиме без каких либо переутомлений. На стабилизацию работы сердца влияют и гормоны, которые выделяются в процессе полового акта, а также во время оргазма.

Ученые из Мичиганского Университета провели эксперимент, в котором принимало участие порядка 1000 добровольцев, мужчин разного возраста. Вывод был однозначен – даже 2 полноценных занятия любовью в неделю значительно снижают риски сердечнососудистых заболеваний, ведь в крови повышается уровень дегидроэпиандростерона и тестостерона, а окситоцин возрастает в 5 раз.

Также значительно повышается уровень гормонов пролактина, адреналина и кортизола, что способствует регенерации клеток головного мозга, так что регулярная половая жизнь активизирует наше мышление и помогает нам быть умнее. Также не следует забывать о том, что занятия любовь не меньше двух раз в неделю способствуют стабилизации кровяного давления у гипертоников, понижая его до значения нормы.

С помощью регулярного секса можно излечить бессонницу, поднять иммунитет и даже распрямить морщины, ведь количество коллагена тоже зависит от частоты половых сношений. Является ли секс панацеей от всех болезней? Настолько категорично воспринимать акт любви не стоит, но то, что секс это самая приятная профилактика большинства распространенных заболеваний это факт.

В старину знающие люди советовали заниматься любовью при первых симптомах простуды, и это действительно помогает, ведь иммунитет резко поднимается и ОРЗ отступает. По данным ученых, люди, которые регулярно занимаются любовью, почти не имеют проблем с инсулином и, как следствие, не болеют сахарным диабетом, даже имея лишний вес.

Секс это спорт? 4

Есть распространенный миф о том, что занятия сексом могут легко заменить поход в спортзал. К сожалению, это не совсем так, ведь калорий во время акта любви сжигается не так уж и много, а физических усилий недостаточно для того, чтобы накачать красивую и рельефную мускулатуру. Но регулярная половая жизнь активизирует выработку тестостерона, который отвечает, в том числе, за стремление к победе и развитие мускулатуры.

Так что мужчине, у которого много секса, скорее всего, самому захочется пойти в зал, а его результаты будут расти куда быстрее, чем у аскета, который сидит на «сухом пайке». Но если поход в зал нельзя полноценно заменить занятием любовью, то обыкновенную зарядку вполне, и если вы не стремитесь к большим мышечным объемам, а просто хотите держать в форме свою сердечнососудистую систему, быть выносливым и здоровым, то активный секс поможет вам в этом куда лучше, чем беговая дорожка.

И самое главное, в наше неспокойное время все без исключения люди подвержены стрессам и нереальным эмоциональным нагрузкам, но забудьте об антидепрессантах и сложных техниках релакса, ведь именно секс поможет стабилизировать психологическое состояние, а также прогнать прочь апатию и депрессию. Количество эндорфинов, которое выделяется во время плотской любви несоизмеримо даже с эффектом от приема наркотиков, что уж говорить об медицинских препаратах. Вот он рецепт спокойствия – побольше секса и все будет хорошо.

Сексуальное здоровье мужчин зависит от множества факторов и имеет место не только при соитии и оргазме, но также во время обычных проявлений нежности, таких как объятия и теплые слова. Что характерно, при мастурбации данного чудодейственного эффекта не наблюдается. Так что секс сексом, а во главе всего должна быть любовь, ведь иначе никак.

Ссылка на основную публикацию