Подснежники на ногтях цвета неба

Маникюр с подснежниками: лучшие идеи весны 2020 года

Весенний маникюр — это не только очень нежные цвета лака, но и первые цветы, от которых просто без ума все женщины! Однако определиться с дизайном маникюра с подснежниками оказывается не так легко, как может показаться на первый взгляд. Поэтому мы собрали самые лучшие идеи нейл-арта с первыми весенними цветами!

Весенний маникюр 2020: лучшие идеи

Подснежник — это цветок, от которого невозможно оторвать глаз при одном только взгляде. Для создания эффектного маникюра совсем не обязательно украшать все ногти подснежниками: достаточно ограничиться нанесением одного рисунка.

Нельзя не согласиться с тем, что такое исполнение смотрится весьма впечатляюще.

Подснежники великолепно смотрятся и на французском маникюре: сочетание белой «улыбки» и цветка выглядит очень нежно и женственно.

Не мене выигрышный вариант — градиентый маникюр с подснежниками. Выглядит весьма впечатляюще.

Дамам, которые не хотят ограничиваться минималистичным исполнением, следует обратить внимание на варианты маникюра, в которых все ногти покрыты цветами.

Большое количество цветов смотрится очень богато, при этом не создается впечатление навязчивости.

Маникюр с подснежниками: как выбрать форму ногтей

При выборе весеннего маникюра с подснежниками может возникнуть еще одна проблема — как определиться с формой ногтей. Наиболее эффектно нежные весенние цветы будут смотреться на ногтях небольшой длины овальной формы.

Еще один весьма удачный вариант — длинные ногти овальной формы. Такое исполнение смотрится весьма женственно и стильно.

Те дамы, которые не готовы отказываться от любимой квадратной формы, могут смело отдавать ей предпочтение. Только не стоит забывать о том, что в 2020 году квадрат уже не так актуален.

Однако стоит отдать должное: даже на квадратных ногтях подснежники смотрятся очень элегантно, стильно и модно!

Звездное ночное небо на ногтях — 70 идей тренда, который никого не оставит равнодушным!

Звездное небо и бесконечное галактическое сияние планет впечатляют и завораживают. Человечество не одну сотню лет стремится покорить космос, даже не подозревая, что это под силу каждой женщине. Маникюр — это площадка для полета самых смелых и неожиданных фантазий. Космические пейзажи стали в последнее время особенно популярны среди модниц и уже получили свое название — Galaxynails (космические ногти).

instagram.com/elena_nails712 @nails_harbor

Серебристое свечение на черном матовом фоне напоминает нам бескрайнее ночное небо, волшебное сияние далеких звезд неизведанных галактик.

@levchenko.nails @nail_krasa @nail_art_club_ @mur.nails.ekaterina

Изображения Луны, сменяющей фазы от новолуния до полнолуния оживит ночную бездну. Такой маникюр как-бы говорит: «Жизнь скоротечна. Все изменяется быстрее, чем мы думаем».

Изображение созвездий и планет на черном фоне — настоящее искусство мастера маникюра. Ведь в точности воссоздать положение звезд на небосводе не так-то просто. Но приложенные усилия того стоят. Ваш маникюр будет неотразим.

@mur.nails.ekaterina @mur.nails.ekaterina @mur.nails.ekaterina @mur.nails.ekaterina @mur.nails.ekaterina @mur.nails.ekaterina @mur.nails.ekaterina @mur.nails.ekaterina @mur.nails.ekaterina @mindal_studio @maria_nails_brn @koba_nails_studio @kapus_nails @kangannynails

Трехмерное изображение звездной системы — высший пилотаж маникюрного искусства. Не каждый мастер способен воссоздать такое чудо. Поэтому обладательницы такого маникюра могут по праву считать себя покорителями космоса.

Как сделать маникюр «звездное небо на ногтях» в домашних условиях

Космический маникюр можно попробовать сделать самостоятельно. Для этого вам понадобится темно-синий лак для основы, несколько похожих оттенков от фиолетового до розового. Можно добавить серебристый перламутр. Также подготовьте фольгу и губку. Они понадобятся непосредственно для нанесения рисунка на ногти.

Нанесите основу, дайте ногтям высохнуть. На небольшом куске фольги смешайте имеющиеся оттенки, и при помощи губки перенесите полученный «лак с разводами» на ноготь. Таким образом вы получите 3D-маникюр, уносящий в даль, к неизвестным галактикам.

Создайте свой неповторимый рисунок и восхищенные взгляды вам гарантированы.

Идеи маникюра звездного ночного неба на ногтях

@sveta_liber_nail @thehangedit @want_nail_studio @zazerkalie_nails

А какой вариант маникюра понравился вам? Поделитесь в комментариях!

Если Вам понравилась статья, сохраните к себе и поделитесь с друзьями!

Присоединяйся к нам на наши каналы в Яндекс.Дзен: Красотка, Твой стильный дом, Идеи стильных людей, Маникюр★нейл-арт, Гении и аутсайдеры

Готовимся к весне и лету! Модный маникюр с цветочками — фото идеи

Каждое время года приносит в моду что-то свое. С приходом теплых деньков хочется свежести, яркости и легкости во всем.

Если у вас появилось желание изменить свой образ к приходу тепла, предлагаем вам такой модный ход, как цветы на ногтях.

Модный маникюр с цветами 2021-2022 – это лучшее решение для женщин, которые предвкушая изменения в природе, хотят меняться сами.

Красивый маникюр с цветочками станет находкой для модниц, ведь такой разнообразный маникюр с цветами сумеет угодить любой красавице тем или иным вариантом.

Если вы не знаете, какой красивый маникюр с цветами сделать, какой модный маникюр с цветочками 2021-2022 выбрать для определенного случая, и какие цветы на ногтях нарисовать, наш пост будет вам как раз кстати, ведь мы собрали самые интересные идеи дизайна ногтей, где представили потрясающе красивый маникюр с цветами на любой вкус.

Также мы расскажем, какой модный маникюр с цветами будет в тренде в ближайшее время.

Хочется цветочков! Красивый маникюр с цветами 2021-2022

Профессионалы маникюра советуют представительницам прекрасного пола модный маникюр с цветами 2021-2022, который является неоспоримым трендом сезона весна-лето.

Красивый маникюр с цветочками таит в себе безграничные возможности для создания модных образов, ведь цветы на ногтях смогут дополнить любой модный лук для весны и лета.

Оригинальный маникюр с цветами 2021-2022 лучше всего сделает мастер маникюра, ведь ультра модный маникюр с цветочками – очень искусная работа, требующая использования и сочетания разных техник маникюра, которые воплотить самостоятельно будет не так уж легко.

Тем не менее, многие женщины пробуют делать красивый маникюр с цветочками своими руками, обучаясь секретам цветочного дизайна ногтей по видео урокам и мастер классам.

Будьте в тренде: красивый весенний маникюр с цветами 2021-2022

После долгих холодов женщины по достоинству смогут оценить красивый весенний маникюр с цветами 2021-2022.

Нежные цветы на ногтях сделают любую модницу более женственной, нежной и слегка игривой.

Весенние цветы на ногтях будут прекрасно сочетаться с пастельными оттенками лаков, нежными розовыми, сиреневыми, голубыми тонами.

Модный маникюр с цветочками – отличное решение для тех, кто хочет покорить необычайной чувственностью.

Летний маникюр с цветами 2021-2022 – яркие цветочные эксперименты на лето

Нежность весеннего маникюра сменят яркие цветочные эксперименты, предлагая женщинам модный летний маникюр с цветами 2021-2022 на любой вкус.

Летний маникюр с цветами можно сочетать с однотонной основой насыщенных оттенков, полоской, абстрактными орнаментами.

Каждый летний маникюр с цветочками сравним с произведением искусства, ведь на небольшой поверхности ногтя появляются целые цветочные композиции.

Хотя летом и актуален яркий маникюр с цветами, специалисты не рекомендуют сочетать разные цветы в рисунке, чтобы ваш маникюр с цветочками не выглядел безвкусно и нелепо.

Летом на ваших руках могут появиться цветы на ногтях, которые вам больше всего по душе. Нежные лилии, бархатные розочки, непревзойденные ромашки, фиалки, васильки, загадочные нарциссы, ландыши и тюльпаны, сирень, цвет сакуры, яркие маки и т.д.

Модный маникюр с цветами 2021-2022: сочетание разных техник

Тенденции модного маникюра повлияли и на красивый маникюр с цветочками 2021-2022.

Модный маникюр с цветами будет стильно смотреться, как на коротких ногтях, так и на ногтях средней длины. Без сомнения украсит модный маникюр с цветами и длинные ногти.

Красивые цветы на ногтях будут шикарно смотреться с французским маникюром в классическом варианте и модным разноцветным френчем. Также дополнит маникюр с цветами техника лунного дизайна ногтей.

Оригинальный однотонный маникюр всегда можно украсить цветами, разрисовав один или два ногтя цветочным орнаментом.

Эффектно будет смотреться красивый маникюр с цветами, основа которого сделана темным насыщенным лаком.

Бесспорно, хитом модного дизайна ногтей станет красивый маникюр с цветами в сочетании с горохом, полоской, однотонными, разноцветными ногтями, модный цветочный маникюр на матовой и глянцевой основе, а также модный маникюр с блестками.

Красивый маникюр с цветочками на лето может быть ярким, спокойным, фееричным и насыщенным.

Цветы на ногтях в весеннем и летнем маникюре будут непревзойденно выглядеть с насыщенными и яркими оттенками лаков, в частности с красным, синим, желтым, изумрудным, фиолетовым, салатовым и т.д.

Нюдовые и светлые оттенки палитры тоже прекрасно сочетаются с цветочным принтом, поэтому такой маникюр с цветочками будет всегда стильным дополнением вашего модного образа.

Свадебный маникюр с цветами 2021-2022 для самых красивых невест

Особого внимания заслуживает красивый свадебный маникюр с цветами 2021-2022. Модный свадебный маникюр с цветочками овальной, квадратной или миндалевидной формы шикарно выглядит на коротких и длинных ногтях.

Цветы на ногтях в свадебном маникюре можно украсить стразами, бусинками и блестками, создав сногсшибательный маникюр с цветами для невесты.

Модный свадебный маникюр с цветами можно подобрать, как в классической манере, так и в тон к свадебному букету или аксессуарам.

Цветочный узор может повторять цветовую палитру и разновидности цветков в букете на ногтях невесты. Такой маникюр с цветами сделает образ невесты неповторимым.

Модный маникюр с цветами 2021-2022: цветочные наклейки

Для тех, кто хочет сделать идеальный маникюр с цветами 2021-2022 своими руками быстро и без особых усилий, советуем взять на заметку специальные наборы наклеек для маникюра, которые заменят для вас модный маникюр с цветочками, сделанный в салоне.

Выбор цветочных наклеек для маникюра очень велик, и вы точно сможете найти свой вариант, воплотив самые яркие и необычные идеи дизайна ногтей.

Модный маникюр с цветочками 2021-2022 гель лаком

Уже не один сезон красивый маникюр с цветами гель лаком радует модниц. Технология гель лаком позволит сделать красивый маникюр с цветами на короткие и длинные ногти, который прослужит вам целый месяц.

Самые необычные эксперименты возможно воплотить в реальность, если вы выберете красивый маникюр с цветами гель лаком 2021-2022.

А сейчас предлагаем вашему вниманию оригинальные фото идеи маникюра с цветами.

Весенний маникюр 2021 — модные тенденции и идеи

Мастер маникюра, бровист

Новый сезон – новые стили и образы. Каждый из них был бы неполным без тщательно подобранного и талантливо выполненного дизайна ногтей. Маникюр в весенних оттенках и тематических рисунках станет украшением всего стиля. Нюдовые, пастельные и яркие палитры сочетаются с объемными цветочными, графическими и кружевными рисунками. Какие тона и техники будут в моде этой весной? Рассмотрим тренды и модные веяния в деталях.

Модные оттенки

Анализируя модные тенденции нейл-арта, можно выделить целый ряд тонов, которые будут особенно популярны весной. Среди них:

  • Зеленый, бирюзовый, оливковый
  • Серый и желтый — цвета 2021 года
  • Синий, сапфировый, голубой
  • Розовый
  • Коралловый, красный
  • Сиреневый, лиловый
  • Черный, преимущественно в элементах художественной росписи ногтей
  • Золотистый, серебристый
  • Персиковый
  • Все нюдовые тона
  • Белый

Популярными будут как матовые, так и глянцевые текстуры оттенков, переходы омбре в двух или трех тонах, зеркальная втирка, блестки в качестве фона для яркой росписи.

Розовый дизайн, маникюр по фен-шуй с блестками

Нежные оттенки розового приходят на смену насыщенным темным тонам зимнего сезона. Популярный вариант сочетания разных оттенков лака в одной композиции носит название маникюр по фен-шуй. Лак с крупными блестками эффектно подчеркивает цветовую палитру и превращает повседневный маникюр в вечерний вариант при необходимости смены наряда и стиля.

Этот вариант весеннего маникюра подойдет для мастеров-новичков и самостоятельного выполнения. Важно хорошо закрепить топом лак с блестками, чтобы рыхлая текстура не образовывала сколов. Также необходимо уделить особенное внимание запечатыванию кончиков, они наиболее подвержены повреждениям.

Фиолетовый весенний френч

Классическое сочетание розового или нюд с белым никто не отменял, но в весеннем сезоне хочется добавить в нейл-арт красочных решений. На помощь приходит френч с более яркой, насыщенной основной для фона. На фото – фиолетовый вариант базы с матовой текстурой. С таким же успехом его можно заменить любым из понравившихся весенних оттенков – голубым, персиковым, коралловым, зеленым, лиловым. Весной в моде также будет вариант френча, выполненный в технике омбре, градиента или деграде с помощью аэрографа. Она отличается тем, что белое напыление на кончики ногтей наносится с помощью распылителя краски. Получается нежный, аккуратный переход от основного цвета.

Бело-серый весенний дизайн ногтей с рисованными цветами

Приглушенные нежные оттенки лака как нельзя лучше передают весеннее настроение в деловых образах. Одним из таких популярных тонов является серо-синий или цвет маренго. На его фоне белые ногти с цветочным рисунком смотрятся изысканно и сдержанно. В композиции сочетается три цвета – белый, розовый и сине-серый. Рисунок выполнен в объемной технике наслоения деталей, и это только добавляет игры цвета и текстур. Без лишнего блеска и декора получается настоящий весенний шедевр.

Белый весенний маникюр с фламинго и стразами

Нейтральный белый фон с красивым рисунком подчеркивает переход от темных зимних палитр к весеннему настроению. Дизайны со зверюшками и птицами будут очень актуальны в весеннем сезоне.

Голубой маникюр в пастельных тонах с весенним рисунком

Нежные пастельные оттенки идеально подчеркивают настроение весеннего обновления и пробуждения природы. Элементы цветочной росписи в розовом цвете хорошо сочетаются с фоном. Голубой и розовый – классика весеннего стиля. Дополнительные акценты – ретро-авто, жемчужинки и Эйфелева башня – призывают задуматься о сезоне отпусков и путешествий.

Зеленый весенний маникюр с графическим серебристым декором

Весенний сезон вдохновляет хоть раз примерить маникюр в зеленых тонах. От насыщенного оттенка зеленой листвы до оливкового и хаки – всё придется впору этой весной. Цвет достаточно насыщенный сам по себе, поэтому можно обойтись минимальным декором, например, тонкими серебристыми линиями, как на фото. Более легкая версия маникюра – пастельный зеленый, салатовый или мятный тон основы.

Модные рисунки и дизайны весеннего сезона

Для сезона характерны ассоциации с возрождением природы, пробуждением птиц, зверей и насекомых. Эта тематика активно обыгрывается в дизайнах нейл-арта.

Наиболее популярными весной будут:

  • Цветы: тюльпаны, подснежники, розы, вербовые котики
  • Листва и зеленые веточки
  • Пчелы, шмели, мотыльки, бабочки
  • Объемные рисунки прозрачным или цветным гелем, гель-лаком, гель-краской, базой или топом
  • Переходы омбре или градиент

Флоковая и пудровая текстуры позволяют создавать объемные рисунки с велюровым и матовым эффектом. Очень популярны будут пчелы, шмели с акцентами из флока, бабочки с объемными крыльями, выполненными несколькими наслоениями гелевой краски.

Читайте также:  С чем носить джинсовое платье?

И самый популярный вариант нейл-дизайна – художественная цветочная роспись. Она дает широкое поле для экспериментов с оттенками, стилями, сочетаниями новых техник и текстур выполнения нейл-арта.

1. Цветочный дизайн с элементами художественной росписи и объемным декором

В этом дизайне сочетается сразу несколько техник и видов декора – фольга, лепнина, стразы, художественная роспись и блестки. Беспроигрышной решение для межсезонья. Золотистый цвет поднимает настроение и создает цветовой акцент в образе, а белые цветы и тонкие витые линии подчеркивают женственность и элегантность стиля. При нейтральном нюдовом фоне всё внимание забирает рисунок, а самый главный акцент – большой цветок на безымянном пальце – крепится на гель или смесь геля с акриловой пудрой для большей прочности.

2. Дизайн ногтей с кошкой и бабочками в розово-белой палитре

Поднять себе настроение и скрасить будни межсезонья можно с помощью яркого оригинального рисунка-композиции на нескольких ногтях. В дизайне на фото сочетается сразу несколько весенних тенденций – бабочки, животные, розовая палитра и стразы. Маникюр имеет молодежную тематику и не подойдет для офисного дресс-кода, зато внесет разнообразие в праздничные, выходные и отпускные дни.

3. Дизайн ногтей с красными тюльпанами

Сразу целый букет в одном дизайне. Тюльпаны, котики, зеленые листья и фен-шуй расположение на среднем и безымянном пальцах – сочетание популярных решений привлекает немедленное внимание. Рисунок выполняется акриловыми или гелевыми красками с помощью волосковой и плоской кисточек. Белый фон подчеркивает цветовую гамму, а розовый лак на остальных ногтях выступает нейтральным оформлением композиции.

4. Идеи цветочных рисунков на ногтях в технике художественная роспись

Маки, ирисы, крокусы, тюльпаны, цветки яблони, зеленые веточки и листья, нарисованные на ногтях, преображают представление о маникюре. Нейл-арт превращается в произведения искусства. Над дизайнами придется поработать, предварительно потренироваться на типсах, но результат того стоит. Рисунки выполнены акриловыми и гелевыми красками с декором из жемчужин, бульонок и блесток. Прорисовка объемных белых контуров гелевой краской придает теневого эффекта.

5. Пастельно-голубой дизайн ногтей с рисованным цветком и птицей

В этом дизайне привлекает внимание нежный пастельный тон фонового лака, а также контрастирующие с ним изображения цветка и птицы. Вторая рука украшена веткой из стразов. Выполнение рисунков требует художественного таланта мастера. Если тебе сложно повторить такой дизайн, воспользуйся переводными наклейками или трафаретами. Можно выбрать любые наклейки весенней тематики и сочетать сразу несколько в одной композиции.

Модные текстуры для весеннего маникюра

Кроме оттенков лака и модных рисунков для дизайнов ногтей, стоит обратить внимание и на популярные в сезоне текстуры. Обычный фон можно кардинально преобразить, посыпав лак акриловой пудрой или бархатным песком, выложив весь ноготь бульонками, или втерев зеркальную втирку.

В моде следующие варианты текстур и декора для весны:

  • Конусные стразы
  • Цветные и металлические бульонки
  • Зеркальная втирка, преимущественно жемчужная
  • Акриловая пудра и бархатный песок
  • Лак с золотистыми и серебристыми блестками
  • Объемные рисунки с эффектом росы
  • Жидкое золото, фольга, эффект битое стекло
  • Омбре в технике аэрография

Перечень может расширяться еще рядом текстур, в списке приведены лишь самые популярные.

1. Голубой маникюр с посыпкой бархатный песок

Эффектная матовая текстура покрытия ногтей достигается не только с помощью матового лака, но и благодаря посыпке акриловой пудрой или бархатным песком. Пудра имеет более мелкий помол и дает лишь эффект матовости, в то время как песок более объемный. Часто он представлен в каком-то цвете или с блестками. Для создания матовой текстуры песок или пудра насыпается на гель-лак, и лишь затем полимеризуется. Топовое покрытие не требуется в этом случае.

На фото маникюр украшен двумя оттенками стразов под цветовую палитру рисунка, что дополнительно оттеняет сочетание цветов. Подробнее о применении цветных акриловых пудр для создания интересных дизайнов ногтей.

2. Розовый дизайн ногтей с зеркальной втиркой и цветочной композицией

Зеркальный радужный или перламутровой блеск превращает повседневный маникюр в праздничный. Цветочная композиция в розово-зеленых тонах на белом фоне создает легкое настроение и напоминает о весне. Для создания цветов использовались объемные элементы, посаженные на клейкую основу. Блеска придают стразы и бусины зеленого цвета. Они заменяют листву в оформлении рисунка.

3. Дизайн с эффектом «капли росы»

Популярный в прошлом сезоне эффект капель росы или дождя снова в моде. Смотрится ярко, оригинально, освежает привычный глянцевый фон. Такие объемные капли можно выполнить базой или топом поверх лака без дисперсионного слоя. Топ или базу можно смешать с цветными или серебристыми блестками мелкого помола, чтобы получить эффект зеркальных или цветных капелек.

4. Лунный дизайн с блестками

Цветные, золотистые или серебристые блестки на пике популярности в весеннем сезоне. Обычно они являются элементом вечернего или праздничного маникюра, но в варианте лунного дизайна подойдут и к повседневным нарядам. Модно использовать фон из блесток для нанесения тематических сезонных рисунков с цветами, листьями. Еще про лунный маникюр, идеи и особенности техники его выполнения.

5. Розово-голубой омбре аэрографом

Техника градиента, выполненная аэрографом, набирает всё большей популярности. В этом дизайне сочетаются два пастельных цвета, но можно взять и любые другие популярные в сезоне оттенки. Дополнительное весеннее настроение создает цветочный рисунок на безымянном пальце. Все для понимания что такое аэрография в нейл-дизайне и о возможностях аэрографа.

Идеи с пошаговыми иллюстрациями

Самые популярные дизайны весны – это цветочные рисунки. Выполнить их без предварительной подготовки и тренировки достаточно сложно. Новичкам рекомендуется сначала освоить техники базовых мазков с использованием нескольких видов кистей. Для этого существуют тренировочные трафареты и типсы. Освоить простые дизайны можно с помощью пошаговых иллюстраций.

1. Весенний маникюр «тюльпаны»

Чтобы сделать красный цвет более насыщенным, используется белая подложка. Тюльпаны нарисованы гелевыми красками в несколько этапов. Можно использовать и акриловые краски, смешивая их в палитре.

2. Дизайн «бабочка»

Для нанесения рисунка потребуется плоская, короткая и длинная волосковые кисточки. Дизайн выполнен гелевыми красками и дополнительно украшен голубыми стразами на крыльях бабочки.

3. Дизайн «розовый цветок»

Этот вариант рисунка подойдет для начинающих мастеров. Цветок заполняет всю ногтевую пластину, что облегчает выполнение мелких штрихов. В нем используются 4 оттенка краски и два вида кистей – плоская и короткая волосковая.

4. Весенний дизайн «цветы в лейке»

Сложность этого рисунка заключается в том, что он композиционный, выполненный с переходом на нескольких ногтях. Потребуется сноровка и немного практики, чтобы освоить передачу светотени в контурах. Используются гелевые краски, лаки и короткая волосковая кисточка для прорисовки.

Подбери для себя несколько вариантов весеннего маникюра по уровням сложности и предпочитаемым оттенкам. Сезонные тенденции дают возможность примерить дизайн, который в другое время года будет не актуален. Успей подобрать маникюр по душе и воплотить задуманное.

Тайный язык маргариток и незабудок: гид по символическим значениям цветов

В издательстве «КоЛибри» вышла настоящая ода весне — книга «Тайный язык цветов», путеводитель по символическому значению цветов в мировой культуре. «Нож» решил собрать для вас скромный, но не банальный букет: хотите узнать, с какими цветами надо засыпать, чтобы увидеть свою любовь, какое растение не даст ведьме попасть в ваш дом и из каких цветов делают вино (нет, не только из одуванчиков и роз) — читайте дальше.

Анютины глазки

Анютины глазки и незабудки входят в число самых известных символов языка цветов. Английское слово pansies, «анютины глазки», происходит от французского pensées, «мысли». К XVI веку эта ассоциация уже была устоявшейся: так, в пьесе Шекспира «Гамлет» безумная Офелия перечисляет цветы и травы с символическим значением, хорошо знакомым зрителям: «Вот розмарин, это для воспоминания; прошу вас, милый, помните; а вот троицын цвет, это для дум». Троицын цвет — одно из названий анютиных глазок на Руси.

Значения: я думаю о тебе; веселье; думай обо мне; легкость на сердце.

Среда произрастания: сад.

Цвета: синий, а также многие другие цвета; часто окраска напоминает лицо.

Мускусный василек в сочетании с анютиными глазками говорит возлюбленному: «Я думаю о нашей запретной любви».
Американские первопроходцы верили, что, если весной принести в фермерский дом букет анютиных глазок или фиалок, это обеспечит семье процветание.

Незабудка

Символическое значение незабудки самоочевидно, но название forget-me-not, буквально «не забывай меня», пришло в английский язык достаточно поздно и стало популярным после того, как Кольридж упомянул его в своей поэме «Подарок на память» (1802), а также под влиянием немецких народных сказок.

Латинское название: Myosotis sylvatika. Слово Myosotis происходит от греческого μυοσωτίς, «мышиное ухо».

Значения: верность и преданная настоящая любовь, воспоминания; не забывай меня.

Среда произрастания: влажные почвы, возле озер и рек, на мелководье.

Цвета: голубой, сиреневый и розовый.

Согласно немецкой легенде, когда Бог давал имена всем растениям, одно из них выкрикнуло: «Не забудь обо мне, Господи!», на что тот ответил: «Так тебя и будут называть».

В XV веке верили, что тех, кто носит этот цветок, не забудут их возлюбленные, поэтому дамы часто носили незабудки в знак неизменной любви.

Подснежники

Подснежники — любимые цветы английских садов с елизаветинских времен. Поскольку они относятся к тем немногим видам, которые расцветают зимой, вряд ли может показаться удивительным то, что подснежники стали олицетворять надежду. У некоторых авторов, например у Роберта Тайаса, они также обозначают утешение: своим появлением подснежники обещают, что весна придет, утешая и радуя нас под конец зимы. И действительно, во французском языке подснежник называют perce-neige, «пронзающий снег».

Латинское название: Galantus nivalis.

Значения: друг в невзгодах; утешение и надежда.

Среда произрастания: лес.

Цвета: белый с зеленым.

Загадочное волшебное растение «моли» в «Одиссее» Гомера, используемое как противоядие от зелья колдуньи Цирцеи, возможно, было подснежником. Это растение и в самом деле содержит вещество галангамин, используемое для лечения болезни Альцгеймера, оно помогает улучшить память.

По легенде, когда Адама и Еву изгнали из теплого рая прямо в зиму, ангел превратил несколько снежных хлопьев в подснежники, чтобы дать людям надежду что в конце концов все-таки наступит весна.

Латинское название Galanthus означает «молочный цветок».

В английском слове snowdrop — тот же корень, что в слове eardrop (устаревшее название мочки уха).

Примула

Первоцветы и лесная земляника ассоциируются с теплыми воспоминаниями и счастьем. Большинство писателей; затрагивавших тему языка цветов, соглашались, что первоцветы — изначально символ весны — обозначают юность. Английское слово primrose («первоцвет», «примула») происходит от среднелатинского prima rosa, «первая роза» года, и также от старофранцузского primerose.

Латинское название: Primula vulgaris.

Значения: ранняя юность, вечная любовь; не могу жить без тебя; скромное достоинство и молчаливая любовь, красные цветы означают достоинство без попечения.

Среда произрастания: открытые леса и близ тенистых изгородей.

Цвета: бледно-желтый, иногда розовый.

Предвестник весны, первоцвет был любимым цветком британского премьер-министра Бенджамина Дизраэли. Листья этого растения можно заваривать как чай а молодые цветки — основной ингредиент вина из первоцветов. «Идти дорогой первоцветов» означает «жить в удовольствие», как сказано в пьесе Уильяма Шекспира «Гамлет».

Лесная земляника

Землянике приписывается значение идеальной добродетели. В некоторых книгах цветки земляники указаны отдельно как воплощение Предвидения. Связь между земляникой и идеей добродетели может основываться на том, что у ягод такой нежный вкус: плоды лесной земляники куда мельче, чем у тех окультуренных сортов, которые мы едим сегодня; но при этом намного слаще. Это один из многих видов диких растений, пригодных в пищу, которые можно встретить на прогулке, поэтому их часто собирали и ели дети.

Латинское название: Fragaria vesca.

Значения: безупречная добродетель, совершенство, предвидение.

Среда произрастания: склоны холмов, вдоль троп и дорог, луга, молодые рощи и поляны.

Цвета: белые цветы и красные ягоды.

Результаты археологических раскопок позволяют предположить, что люди лакомились земляникой с каменного века.

Лесную землянику впервые стали культивировать в Персии, а затем семена привезли по Шелковому пути в Европу.

Помогает пищеварению, удаляет зубной камень и предотвращает приступы подагры.

Хеномелес, яблоневый цвет и нарциссы

Хеномелес — декоративный кустарник, цветущий весной. По словам Анны Кристиан Берк, он обозначает искушение. Твердые плоды с вяжущим вкусом (японская айва) содержат больше витамина С, чем лимоны. Разумеется, традиционно идею искушения связывают с яблоней, поскольку считалось, что Ева дала Адаму именно яблоко. Однако в XIX веке яблоневый цвет означал предпочтение, а нарциссы — уважение. И только Генри Филлипс, известный своими зачастую эксцентричными ассоциациями, связал нарциссы с ложной надеждой.

Хеномелес

Латинское название: Chaenomeles speciosa.

Значения: соблазн, искушение.

Среда произрастания: смешанные фруктовые сады; для созревания плодов предпочтительно долгое теплое лето.

Хеномелес был ритуальным подношением на свадьбах в Древней Греции.
Когда в Славонии (Хорватия) рождается младенец, принято сажать хеномелес как символ жизни, любви и изобилия.

Яблоневый цвет

Значения: перемены к лучшему, везение, предпочтение.

Среда произрастания: фруктовые сады.

Цвета: розовые и белые цветки.

Первые дикие яблони росли в горах Центральной Азии. Возможно, яблони были окультуренными деревьями — их высаживали в Египте, Вавилоне и Китае. Позже монахи разбили в Европе немало яблоневых садов.

Яблони упоминаются в Библии (начиная со времен Адама и Евы), в кодексе законов Ману-смрити в греческих текстах IV века до н.э.

Сегодня больше всего яблок в мире производит Китай, за ним следуют США, Иран, Турция Россия, Италия и Индия.

Нарцисс

Латинское название: Narcissus spp.

Значения: рыцарство, уважение, солнечный свет, неразделенная любовь и обман.

Среда произрастания: травянистые берега и лесистая местность.

Цвета: золотисто-желтые и белые, оранжевые, розовые, красные и зеленые.

Нарцисс — символ китайского Нового года; считается, что он приносит благополучие и удачу. Это также национальная эмблема Уэльса: здесь нарциссы носят 1 марта, в День святого Давида.

Древние греки ассоциировали цветок с самовлюбленным юношей по имени Нарцисс и его одержимостью собственным отражением в воде. Они верили, что боги превратили его в цветок нарцисс.

Жимолость

С жимолостью связан целый ряд значений. Большинство современных авторов, включая Роберта Тайаса, говорили, что она символизирует узы любви. Это кажется вполне уместным: жимолость — вьющееся растение, оплетающее собой опору. В дикой природе она часто прорастает сквозь живую изгородь и стелется по ней.

Читайте также:  Программа прокачки пресса

В качестве садового растения жимолость была популярна для беседок: она превращала их в укромный тенистый уголок, наполненный сладким ароматом, где влюбленные могли хотя бы ненадолго уединиться. В пьесе Шекспира «Сон в летнюю ночь» жимолость растет на берегу Оберона («где кругом густой шатер возрос из жимолости и мускатных роз»), а Титания говорит Мотку: «…я обовью тебя руками… Так жимолость сплетается с вьюнком».

Латинское название: Lonicera periclymenum.

Значения: преданная привязанность, узы любви, верность.

Среда произрастания: лес, живые изгороди и заросли кустарника.

Цвета: сливочно-белый или желтый, иногда розовый.

Это растение обычно опыляется мотыльками или длиннохоботковыми пчелами, которых привлекает сладкий нектар, наполняющий своим ароматом ночной воздух. Люди верили, что жимолость, растущая у двери дома, приносит удачу. В Шотландии считали, что она не даст ведьме проникнуть внутрь. Если принести цветы в дон с ними принесешь и благосостояние.

Говорили, что, если носишь цветки жимолости, увидишь свою истинную любовь во сне. В XIX веке девушкам наказывали не заносить жимолость в дом, поскольку считалось, что ее аромат может вызвать слишком смелые для юных дев сны. Жимолость — одно из растений, вошедших в справочник доктора Баха по лечению болезней: оно упоминается в нем как средство от ностальгии и тоски по дому.

Маргаритка

Маргаритка — один из наиболее распространенных и известных диких цветов. Название на английском языке, daisy, представляет собой искаженное словосочетание day’s eye, то есть «глаз дня»: цветок открывается с зарей, а нижняя сторона лепестков окрашена в нежно-розовый цвет, будто бы отражая цвет неба на рассвете. Шелли называл маргаритку цветком-созвездием, которое никогда не заходит. Сравнение маргариток, в изобилии рассеянных в траве, с созвездиями появляется и у многих других писателей и поэтов.

В языке цветов XIX века маргаритка обозначала невинность. По словам писателя Роберта Тайаса, это цветок ребенка. Маргариток много, их легко найти, это название часто встречается в детских стишках и играх. Дети плели из цветков маргаритки венки, расщепляя ногтем стебелек одного цветка и протягивая стебелек другого в получившееся отверстие. Эта простая акварель удивительно точно отражает скромную прелесть маргаритки.

Латинское название: Bellis perennis.

Значения: красота, веселье, вера; я никогда не расскажу; невинность, верность, чистота, простота.

Среда произрастания: лужайки, луга, дюнные лощины, берега рек.

Цвета: каждый белый с розовым кончиком лепесток представляет собой отдельный цветок. Сердцевина маргаритки на самом деле состоит из множества крошечных желтых цветков.

Английское слово daisy происходит от выражения «око дня», отражая то, как цветок открывается солнцу и закрывается к ночи.

Дэйзи — распространенный уменьшительно-ласкательный вариант имени Маргарет: во французском языке подвид маргаритки нивяник носит название marguerite.

Хирурги, сопровождавшие римские легионы, накладывали на раны от мечей и копий повязки, смоченные соком маргаритки, поскольку он останавливает кровотечения.

Семейство астровых, к которому относятся маргаритки, составляет почти 10% от всех цветковых растений планеты, это одно из самых больших семейств двудольных растений.

Подготовка к беременности

Подготовка к беременности – это целый комплекс мер диагностического и лечебно-профилактического плана, цель которого обеспечить нормальное протекание беременности и рождения здорового ребенка. В медицинской терминологии ее также называют прегравидарной или периконцепционной подготовкой.

Существует мнение, что готовиться должна только мать, но это заблуждение – такое планирование необходимо для обоих родителей.

Преконцепционная подготовка позволяет оценить состояние здоровья будущих матери и отца, устранить все неблагоприятные факторы, пролечить инфекции и хронические заболевания. Проводить ее нужно не менее, чем за три месяца до планируемого зачатия.

В каком возрасте лучше планировать первую беременность

Возраст рождения первого ребенка в странах западной цивилизации существенно вырос, и многие женщины рожают первенца после 30-ти. Но законы физиологии никто не отменял, и для женщины оптимальный период для первых родов, как и прежде – 18–25 лет.

Чем позже рожает женщина, тем менее растяжимы мягкие и хрящевые ткани, ниже фертильность, тяжелее накопленный «багаж» хронических заболевания и выше вероятность передачи малышу наследственных патологий. Также с возрастом обоих родителей повышается вероятность рождения ребенка с синдромом Дауна.

Конечно, возраст «за тридцать» – не препятствие для нормальной беременности и родов. Просто в этом случае нужно тщательнее подходить к своему здоровью, более скрупулезно проходить обследования и выполнять рекомендации врачей.

Подготовка к беременности – с чего начать?

Во-первых, с посещения семейного врача, гинеколога женщине и уролога (андролога) мужчине. Есть целый комплекс исследований, который нужно пройти до зачатия ребенка, а если возникнет необходимость – спланировать дополнительные исследования во время беременности.

Во-вторых, немедленно бросить все вредные привычки, контакт с токсичными веществами и прекратить прием некоторых медикаментозных препаратов. Последний вопрос решается исключительно с врачом.

Какие обследования нужно пройти

Ряд заболеваний и особенностей строения организма могут влиять на способность к зачатию, вынашиванию и рождению здорового ребенка.

Это анемия, нарушения работы щитовидной железы, снижение функции почек, нарушение обменных процессов, гипертония, ряд инфекций, состояние органов малого таза, а также строение его костей. Некоторые хронические и серьезные системные заболевания требуют особого контроля. Генные мутации опасны рождением ребенка с патологиями развития. Поэтому обследование родителей должно быть многоплановым.

Будущим родителям понадобятся консультации:

  • Гинеколога (для женщин).
  • Уролога или андролога (для мужчин).
  • Семейного врача. (для обоих родителей).
  • Профильного специалиста при хронических заболеваниях. В случае обострения, обязательно достичь стойкой ремиссии. Это особенно важно для женщины, но в случае серьезных заболеваний это необходимо сделать и будущему отцу.
  • Стоматолога. Даже небольшой кариес во время беременности может начать стремительно прогрессировать. Также заболевания ротовой полости являются источником патогенной флоры, которая может начать перемещаться в плодные оболочки. Поэтому женщине нужно пролечить все зубы.
  • Генетика. Обоим партнерам по показаниям.

Необходимые анализы для женщин:

  • Влагалищный мазок на флору и цитологию.
  • Общий анализ крови. Для выявления воспалительных процессов и анемии.
  • Биохимический анализ крови. Контроль метаболизма.
  • Общий анализ мочи. Для определения нормальной функции почек.
  • Содержание в крови витамина Д.
  • Группа крови и резус-фактор.
  • Уровень гомоцистеина в крови.
  • Тиреотропный гормон ТТГ (контроль работы щитовидной железы).
  • Панель женских половых гормонов (при нерегулярных месячных).

Справка! Гомоцистеин – аминокислота, которая участвует в большинстве метаболических процессов. Повышение его показателей говорит о повышенном риске возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, развития врожденных аномалий у плода, осложнений беременности.

Исследования, которые должен пройти будущий отец:

  • Мазок из уретры на чистоту.
  • УЗИ предстательной железы и органов мошонки.
  • Спермограмма (по показаниям).
  • Общий анализ крови и мочи.
  • Анализ крови на группу и резус-фактор.

Анализы на инфекции (проверяются оба партнера):

  • токсоплазма;
  • гонорея;
  • трихомонады;
  • герпес 1 и 2 типа;
  • цитомегаловирус;
  • парвовирус В19;
  • ВИЧ-инфекция;
  • сифилис;
  • вирусные гепатиты (B и C);
  • краснуха;
  • корь;
  • ветряная оспа.

Важно! Если результат анализа на антитела к ветрянке, кори, краснухе отрицательный, необходимо сделать вакцинацию не менее, чем за 2 месяца до планируемого зачатия.

Эти инфекции во время беременности представляют большой риск для вынашивания, а также физического и умственного здоровья ребенка.

Если один из супругов – носитель вируса гепатита В, второй должен быть вакцинирован.

Вообще будущим родителям лучше обновить все прививки, чтобы не подвергать ненужному риску мать и будущего ребенка.

По поводу анализов на уреаплазму, микоплазму и хламидии у докторов нет единого мнения. Некоторые медицинские данные утверждают, что это условно-патогенная микрофлора, которая не представляет угрозы для нормально протекающей беременности. Однако при патологическом течении беременности эти микроорганизмы могут стать дополнительным фактором риска, и усилить угрозу выкидыша. Поэтому паре лучше сдать анализы и на эти инфекции.

Также будущей матери желательно исследовать свертываемость крови (гемостазиограмма) и обследоваться на наследственные или генетические тромбофилии. Такие исследования позволят снизить риски позднего выкидыша, отслойки плаценты, рождения мертвого ребенка и сильных родовых кровотечений.

Консультация генетика

Генетическое обследование направлено на выявление наследственных заболеваний у пары, степени риска передачи их потомству, а также предупреждение появления на свет нездоровых детей.

Посещение этого специалиста полезно для каждой семьи, которая планирует завести ребенка, однако есть ряд показаний, когда это необходимо:

  • если пара состоит в кровном родстве;
  • если у родителей (или одного из них) уже есть ребенок с пороками развития;
  • наследственные заболевания у одного или обоих партнеров;
  • серьезные психические заболевания у родственников;
  • возраст обоих или одного супругов превышает 35 лет;
  • женщины, у которых в анамнезе были случаи замершей беременности, невынашивания, рождения мертвого ребенка.

Генетик по необходимости назначает такие анализы:

  1. Определение кариотипа. Это бессрочный анализ, который проводится раз в жизни.

Справка! Кариотип – исследование полного хромосомного набора человека. С помощью этого метода определяют, наличие в хромосомах человека грубых структурных изменений, а также их количество. Этот анализ необходимо проводить обоим партнерам, так как половину генетического материала ребенок получает от отца, а половину от матери.

  1. Молекулярно-генетический анализ или панель NGS. Выявление мутаций генов наиболее распространенных моногенных заболеваний. Анализ также бессрочный.

Сначала проверяют женщину. При выявлении у нее определенной мутации партнер проверяется на мутацию того же вида. Если у партнера не выявлено подобного заболевания, такая пара не требует дополнительных мер. Если партнер также оказался носителем мутации аналогичного вида, риск рождения больного ребенка в такой семье будет составлять 25%.

Однако это не означает, что пара отказаться от возможности иметь детей. Существуют способы решения проблемы:

  • Во время естественной беременности рекомендуют провести специальную дородовую диагностику (уже в конце первого триместра). Для диагностики генов ребенка, проводится инвазивная процедура взятия образца околоплодных вод или ворсинок хориона. В случае выявления заболевания плода родители имеют возможность принять решение о прерывании беременности.
  • При экстракорпоральном оплодотворении эмбрионы проверяют на наличие мутации, которая была обнаружена в семье, и отбирают только тех, кто не имеет этой болезни.

Подготовка организма к беременности

Огромное значение для наступления нормальной беременности и рождения здорового ребенка имеет образ жизни обоих родителей. И, в первую очередь, – матери. Поэтому при периконцепционной подготовке нужно соблюдать определенные правила.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки не зря так называются – они негативно влияют на здоровье человека. А для будущего ребенка они могут быть просто губительны. Поэтому на этапе планирования беременности нужно о них забыть.

Никотин – настоящий яд для сосудов. В том числе и тех, что питают матку и яичники. А значит ребенок не будет получать достаточное количество кислорода. Это губительно сказывается на развития плода и вынашивании беременности. Именно с употреблением никотина связывают до 30% случаев недостаточности веса у новорожденных, 14% преждевременных родов и 10% смертности новорожденных.

Курение отца снижает количество активных сперматозоидов на 15–17%.

Лучше полностью прекратить употребление алкоголя до зачатия и во время беременности. Во время беременности безопасных доз алкоголя не существует! Даже малое количество пива или легкого вина могут быть вредны. Этиловый спирт создает угрозу отслойки плаценты, выкидышей, рождения детей с отставанием и пороками развития.

Употребление наркотических веществ (даже легких) перед зачатием любым из родителей, и во время беременности матерью повышает риск врожденных пороков развития плода, невынашивания, преждевременных родов и рождения мертвого ребенка. Кроме того, ребенок может родиться с наркотической зависимостью.

Отказ от вредных привычек касается обоих родителей до зачатия, а во время беременности крайне важен для матери.

Прекращение контакта с токсическими веществами

Если работа связана с химическими реагентами, газами, излучением от рентгенологического оборудования, нужно ее сменить хотя бы за месяц до планируемой беременности.

Это нужно сделать обоим родителям до зачатия. После наступления беременности – женщине.

Вредного воздействия излучения от компьютерных дисплеев на плод современные исследования не выявили. Но сидеть за монитором целый день, в любом случае, вредно.

Отказ от некоторых медицинских препаратов

Если женщина имеет хронические заболевания – например, бронхиальную астму, гипертоническую болезнь, системные заболевания, – как правило, она принимает лекарственные препараты. Часть из них может представлять опасность для развития плода, и от них необходимо отказаться.

Однако, некоторые женщины, считая, что «химия» вредна для будущего малыша бросают пить все таблетки и сразу. А это чревато обострением хронического заболевания, и уже пошатнувшееся здоровье матери может стать препятствием для планирования беременности. Поэтому решать вопросы препаратов нужно только с лечащим врачом! Большинство из них может быть заменено аналогами, которые не вредят внутриутробному развитию ребенка.

Если мужчина постоянно принимает какие-либо препараты, также нужно проконсультироваться с врачом.

Нормализация веса

Как ожирение, так и недостаток массы тела может негативно сказаться на способности женщины к деторождению.

Излишняя худоба чревата недостатком женских половых гормонов, а значит проблемами с овуляцией, зачатием и вынашиваемостью.

Избыточная масса тела также снижает фертильность. Причем как у женщин, так и у мужчин. У женщин она грозит поликистозом яичников и нарушением синтеза прогестерона, что чревато выкидышами. Вынашивать ребенка при избыточном весе тяжело – повышается нагрузка на опорно-двигательный аппарат, сердце и сосуды, почки.

У мужчин избыток веса провоцирует повышение количества женских половых гормонов, а также снижает кровоснабжение пениса, что негативно сказывается на потенции, количестве и подвижности сперматозоидов.

Недостаток веса для мужского здоровья менее опасен. Если, конечно, мужчина не болен дистрофией.

Поэтому будущим родителям нужно проверить индекс массы тела (ИМТ). ИМТ можно рассчитать, поделив значение массы тела (в килограммах) на значение роста в квадрате. Для женщины норма индекса от 18 до 25. Для мужчины – от 18,5 до 25,9.

Чтобы нормализовать вес необходимо больше двигаться. Упражнения нужно подобрать грамотно, исходя из того, нужно набрать вес или сбросить его.

Также надо изменить калорийность рациона в большую или меньшую сторону. Однако очень важно, чтобы это были качественные калории.

Правильное питание

Необходимо обеспечить организм будущей матери всеми необходимыми питательными веществами и микроэлементами. Ведь все это – строительный материал для клеток будущего ребенка.

Очень важен белок. Его источники – нежирное мясо, рыба, молочные продукты и яйца.

В качестве жиров хорошо выбирать масла с большим количеством полиненасыщенных жирных кислот – оливковое, льняное. Нужно периодически есть жирную океаническую рыбу.

Читайте также:  Фоиляж - новая техника для окрашивания волос, которую вы полюбите

Следует употреблять больше «медленных» углеводов – злаков, круп, макаронных изделий из твердых сортов пшеницы, а также есть больше свежих овощей и фруктов.

Желательно уменьшить количество полуфабрикатов, белого хлеба, сладостей, консервов, кофе, шоколада, сладких газированных напитков, пакетированных соков.

Питьевой режим – 1,5–2 литра жидкости в день. Желательно чистой негазированной воды, свежевыжатых соков, натуральных компотов и морсов.

Прием фолиевой кислоты

Основным принципом современной перинатальной медицины является демедикализация беременности. То есть – чем меньше дополнительных препаратов, тем лучше. Как правило, для здоровой беременности никаких специальных БАДов не требуется. Главное – здоровое питание, свежий воздух и движение.

Однако, есть вещества, которые благоприятно влияют на развитие плода. Фолиевая кислота участвует в распределении хромосом в яйцеклетке, и снижает вероятность хромосомных дефектов у будущего ребенка.

Доказано, что употребление фолиевой кислоты и йода в необходимом количестве на 90% снижает вероятность развития дефектов нервной трубки плода – то есть мозга и нервной системы будущего человека.

Поэтому, минимум, за 3 месяца до планируемого зачатия желательно принимать препараты фолиевой кислоты.

По рекомендациям ВОЗ и ЮНИСЕФ добавки йода для беременных и кормящих женщин необходимы, если женщина не имеет доступа к йодированной соли.

Фолиевую кислоту и йод нужно принимать только по рекомендациям врача, так как очень важно подобрать правильную дозировку. Возможно врач вам назначит комплексный препарат, где кроме фолиевой кислоты будут другие витамины.

Беременность после 35 лет

Большое количество женщин 35+ благополучно рожают здоровых детей.

Однако согласно научной статистике, осложнения при поздней беременности возникают чаще. Это происходит потому, что к этому возрасту организм, как правило, уже накопил токсины и хронические заболевания, а его восстановительные возможности стали хуже. Чем старше родители (это касается обоих полов), тем выше вероятность передачи наследственных заболеваний и синдрома Дауна.

Ближе к 40 годам возникают проблемы с самостоятельными родами, так как мышечная сила и эластичность тканей к этому времени у женщины падает. Причем это не имеет никакого отношения к натренированности – спортсменки имеют те же проблемы. Конечно, это касается именно первых родов – вторые, а тем более третьи, проходят гораздо легче.

Рекомендации для женщин, решивших родить первенца после 35 лет:

  1. В этом возрасте риск сахарного диабета существенно выше, поэтому в период планирования беременности и с ее первых дней, нужно переходить на белково-овощной рацион. Сахар и все простые углеводы свести к минимуму.
  2. Прием фолиевой кислоты за 3 месяца до планируемого зачатия и 1 месяц после наступления беременности обязателен.
  3. Частое УЗИ, чтобы можно было распознать развития внутриутробных патологий на самой ранней стадии. Только ультразвук может отследить недостаточность плаценты, начало маловодия или отсутствие развития плода.
  4. Обязательная консультация у генетика.
  5. Скрупулезное обследование состояния организма до наступления беременности и на всем ее протяжении.

Если выполнять все эти правила, риски позднего материнства значительно снижаются.

Как подготовиться к родам?

Чувство тревоги и страха во время беременности, особенно на поздних ее сроках, встречается довольно часто. Это абсолютно нормальное явление, характерное для многих будущих мам, а в особенности для тех, кто проходит через это впервые. Несмотря на свою естественность, роды — достаточно сложный и ответственный процесс. Для того чтобы он прошел максимально безопасно для мамы и ребенка, каждой женщине необходимо знать, как правильно подготовиться к родам.

Подготовка к родам включает несколько аспектов, одинаково важных как для благополучного течения беременности, так и для предстоящих родов. Вы должны четко понимать, что происходит на каждом этапе, как на это правильно реагировать, а также какими могут быть последствия тех или иных реакций. Поэтому и мама, и малыш должны быть готовы к родам — не только физически, но и психологически.

Психологическая подготовка к родам

Как правило, особенно сложной для женщины является первая беременность. Готовясь стать мамой впервые, женщина сталкивается с психологическим дискомфортом. Вот лишь несколько его проявлений:

  • Эмоциональная неустойчивость. Она обусловлена, прежде всего, частой сменой гормонального фона.
  • Переоценка ценностей. Беременность — это череда глобальных физических изменений, однако они более очевидны и понятны, чем глубокие психологические процессы, которые связаны с новым статусом и предстоящей ответственностью материнства.
  • Страх и неуверенность. Часто в преддверии родов женщины сталкиваются с множеством различных страхов и фобий: некоторые боятся боли при родах, с которой не смогут справиться, и тогда ситуация выйдет из-под контроля, опасаются некомпетентности врачей, неосведомленности о нюансах ухода за ребенком в первые дни и т.д.

Иногда тревоги могут быть обоснованными, а в некоторых случаях — это лишь «заимствованные» фобии или излишняя мнительность. Для того чтобы сохранять психологическое равновесие, необходимо трезво оценивать ситуацию и выделять реальные поводы для беспокойства из общей массы тревог. Для этого следует заранее подготовиться к грядущим переменам.

Что может помочь справиться с психологическими проблемами во время беременности?

  • Общение в группах. Курсы по подготовке к родам — это не только отличный повод провести время с пользой и удовольствием, получив массу нужной информации, но и верный способ развенчать множество мифов о беременности и родах, которые неоправданно приводят вас в тревожное состояние. В зависимости от того, как протекает беременность (с осложнениями или без), а также от ваших индивидуальных взглядов, вы можете подобрать курсы с определенной направленностью: например, посвященные естественным родам без обезболивания, домашним родам, родам в воде и др. Вне зависимости от специализации определенного курса, лучше, когда он рассчитан на парное посещение и не только освещает все основные аспекты беременности, физиологии и психологии родов, но также дает знания и практические навыки по уходу за новорожденными. Важно, чтобы, помимо теоретической части, курс включал практические занятия, видеоуроки и физическую подготовку.
  • Чтение литературы. Самообразование — также отличный способ получить информацию и практические знания. Сегодня можно найти множество полезных книг и статей, посвященных вопросам беременности и психологической подготовки к родам, как в печати, так и в Интернете — вам нужно лишь определить интересующую вас тему.
  • Аутотренинг и визуализация. Рождение здорового малыша — такой ориентир в виде четкой цели будет безотказно мотивировать и вдохновлять вас в трудные минуты. Сегодня практикуется множество психологических техник, направленных на концентрацию либо, напротив — на расслабление и снятие напряжения. Если сложно разобраться самостоятельно, какая из них будет наиболее эффективна в определенный момент, попробуйте проконсультироваться со специалистом.
  • Позитивный настрой. Музыка, кино, прогулки на свежем воздухе и любимое хобби помогут не впадать в панику в сложных ситуациях, сохранять гармонию и мыслить позитивно.

Физическая подготовка к родам

Беременность — серьезная нагрузка на организм женщины, поэтому и до, и во время беременности, а также после родов необходимо поддерживать хорошую физическую форму. Физическая подготовка к процессу родов включает несколько важных аспектов. Рассмотрим наиболее значимые из них.

Движение и закаливание

Малоподвижный образ жизни негативно сказывается на состоянии здоровья любого человека, а будущим мамам особенно важно помнить об этом. Необходимо стараться чаще проводить время на свежем воздухе, а при отсутствии противопоказаний — больше двигаться и обязательно включить в распорядок дня пешие прогулки. Несомненно, с учетом нынешнего состояния, при любой физической активности нужно не забывать и об отдыхе, чередуя его с умеренной нагрузкой.

Специальные упражнения

Физическая подготовка должна сопоставляться с возрастом женщины и сроком беременности, особенностями телосложения, а также общими медицинскими показаниями. Лучше, когда занятия проводятся в группе, под бдительным присмотром профессионалов.

Если до беременности вы занимались спортом, после консультации с врачом стоит продолжать поддерживать физическую активность, при необходимости внеся коррективы в формат занятий и снизив уровень нагрузок.

Если ранее вы не занимались фитнесом, стоит начать выполнять специальные комплексы упражнений.

Гимнастика для беременных, как правило, очень благотворно сказывается на физическом состоянии женщины и течении родов, а именно:

  • укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную систему матери;
  • способствует правильному развитию ребенка;
  • повышает иммунитет;
  • адаптирует организм к повышенным физическим нагрузкам;
  • снижает риск осложнений во время родов;
  • способствует быстрому восстановлению в послеродовой период.

Существуют также комплексы упражнений, направленных именно на подготовку организма женщины к родам. Основной их целью является укрепление мышц, участвующих в родовой деятельности, поддержание общего тонуса, а также регулирование дыхания.

Важно учитывать, что занятия любым видом фитнеса, в том числе и упражнения для беременных, эффективны лишь в том случае, если тренировки носят регулярный характер.

Очень благотворно при беременности и плавание в природных водоемах или бассейне. Во время плавания работают все мышцы: ног, рук, спины, промежности и брюшного пресса, тело становится сильнее и выносливее. В воде можно выполнять множество полезных для будущих мам упражнений: например, на растяжку, задержку дыхания и другие. Кроме того, вода — одно из лучших средств для расслабления. Плавание может стать естественной тренировкой по релаксации, что поможет во время родов, ведь между схватками вам пригодится умение расслабляться и отдыхать.

Массаж

Физическая подготовка к родам может включать в себя и такие процедуры, как массаж. Сегодня массажисты предлагают специализированные курсы массажа для беременных, где во время сеансов используются специальные кушетки. Однако можно обойтись и обычным массажным столом: в первом триместре следует проходить процедуру лежа на животе, на более поздних сроках — лежа на боку или сидя. Массаж для беременных отличается от обычных сеансов более плавными и мягкими движениями, отсутствием нажимов и активных разминаний, а также исключением области живота.

Массаж для беременных — приятная и полезная процедура, он поможет в решении некоторых проблем, часто сопровождающихся дискомфортом, а именно:

  • снимает мышечное напряжение, тяжесть в ногах, болезненные ощущения в пояснице;
  • уменьшает отечность;
  • активизирует кровообращение и способствует поступлению кислорода к ребенку;
  • улучшает самочувствие и настроение.
Дыхание

Очень важную роль во время беременности играет правильное дыхание, которое является одним из залогов здоровых и безболезненных родов. Часто уже во втором триместре беременности, а также на более поздних сроках будущие мамы жалуются на одышку, затрудненное дыхание и нехватку кислорода. Это обусловлено определенными физиологическими изменениями в организме матери, а также тем, что ей необходимо обеспечивать кислородом не только свой организм, но и организм ребенка. Избавиться от неприятных ощущений можно при помощи дыхательной гимнастики, которая:

  • помогает преодолеть тревожные ощущения, успокаивает и расслабляет;
  • уменьшает токсикоз;
  • улучшает кровообращение;
  • снимает повышенный тонус матки;
  • способствует поступлению кислорода к организму ребенка;
  • избавляет от затрудненного дыхания.

Техники дыхательной гимнастики можно разделить на две группы — к первой относятся упражнения, выполняемые в движении, ко второй — те, что выполняются в статичном положении. Некоторые из них можно выполнять как в движении, так и в статике. Приятная расслабляющая музыка способствует достижению положительного эффекта тренировки. Важно заниматься систематически. Обратите внимание на базовые дыхательные упражнения:

  • Грудное дыхание. Руки на ребрах, глубокий вдох через нос, выдох через рот или нос.
  • Диафрагмальное дыхание. Для лучшего контроля — одна рука на груди, другая на животе. Глубокий вдох на 2-3 секунды, одновременно сдвигаем диафрагму, показателем чего является выпячивание живота, затем выдох через рот или нос на 3-5 секунд и естественная пауза. Для начала достаточно одного-двух циклов.
  • Ритмичное дыхание. Дыхание по схеме вдох (4-5 секунд) – задержка 2-3 секунды – выдох (4-5 секунд) – задержка (2-3 секунды).
  • Дыхание «по-собачьи». Стоя на четвереньках часто дышим через рот (с высунутым языком). Подойдет также для первой стадии родов во время схваток.

Любые дыхательные упражнения относятся к группе довольно интенсивных техник, во время их выполнения происходит естественный массаж внутренних органов, меняется давление и усиливается кровообращение, поэтому будьте внимательны к своим ощущениям: если появилось сильное головокружение, тошнота или другие симптомы, лучше прекратить практику и/или снизить ее интенсивность в дальнейшем.

Что купить перед родами

Как во время беременности, так и в процессе родов, а также в послеродовой период вам нужно предусмотреть многое. Вам потребуется, в буквальном смысле, тысяча мелочей. На пороге важного события нужно подготовиться к пребыванию в роддоме, для того чтобы обеспечить максимальный комфорт и не испытывать недостатка в самых необходимых вещах. Лучше сделать это заранее, чтобы в самый ответственный момент не тратить время на сборы в суете. Если вы уже выбрали роддом и заключили контракт, стоит заранее выяснить список разрешенных к использованию вещей, поскольку он может значительно отличаться для каждого учреждения. Практика подтверждает, что удобнее всего, когда все вещи собраны в один пакет или сумку: это упрощает транспортировку, кроме того, вы исключаете риск забыть какую-то важную деталь. Итак, что нужно взять с собой в роддом?

Из документов вам потребуется:

  • паспорт;
  • страховой полис;
  • обменная карта;
  • родовой сертификат;
  • деньги.

Из вещей необходимы:

  • телефон и зарядное устройство;
  • компрессионные чулки или бинты (особенно актуально для женщин с варикозным расширением вен);
  • обувь для душа + удобная обувь для помещения;
  • бюстгальтер для кормления;
  • белье и носки;
  • халат (лучше не махровый);
  • косметичка с вашим ежедневным активом косметики + расческа и заколки для волос;
  • все для умывания и душа + полотенце;
  • посуда (можно взять одноразовую);
  • питьевая вода негазированная.

Средства гигиены:

  • стерильные дородовые прокладки;
  • одноразовые пеленки;
  • прокладки послеродовые (от обычных прокладок для критических дней лучше отказаться — они в данном случае малоэффективны и неудобны);
  • специальные одноразовые трусики (удобнее, чем обычное белье, лучше держат прокладку);
  • одноразовые гелевые вкладыши в бюстгальтер;
  • влажные салфетки для лица, рук, интимной гигиены;
  • «Бепантен» или другой крем против трещин на коже.

Для малыша пригодятся:

  • памперсы (часто размер 0 для новорожденных бывает мал, лучше купить и следующий);
  • пеленки одноразовые;
  • пеленки тонкие и фланелевые или одежда (распашонки, боди, комбинезоны, носочки, шапочка или чепчик (также учитывайте предполагаемый вес ребенка, одежда для новорожденных часто оказывается не по размеру));
  • полотенце (или обычная пеленка);
  • детский гель для умывания;
  • тальк или крем под памперс;
  • детские влажные салфетки;
  • пустышка;
  • бутылочки с сосками;
  • верхняя одежда на выписку.
Ссылка на основную публикацию